【緒言】如何挽回?cái)嗦?lián)的回避型戀人？斷聯(lián)對(duì)回避型男友有用嗎？老司機(jī)告訴你，答案往下看“如何挽回?cái)嗦?lián)的回避型戀人”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
- 2、如何挽回分手的戀人？
- 3、想要挽回回避型戀人，你覺得應(yīng)該如何做？
- 4、想要挽回回避型戀人，你覺得應(yīng)該怎么做？
- 5、回避型戀人，你覺得應(yīng)該怎么挽回？
- 6、怎么才能挽回回避型戀人？
和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
情侶們?cè)隰[別扭的時(shí)候就很容易沖動(dòng)做錯(cuò)事，因?yàn)樗麄兊拿茳c(diǎn)都是非常高，而且在做錯(cuò)事之前想把做錯(cuò)事的可能性降到更低，所以就會(huì)把不當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致成矛盾激化，導(dǎo)致對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面情緒，讓他有種逃避的心態(tài)，因此大多數(shù)情況下都會(huì)斷聯(lián)。那么斷聯(lián)之后應(yīng)該如何挽回呢？
其實(shí)對(duì)方的心早已走遠(yuǎn)，但是如果你想要挽回的話，就會(huì)要學(xué)會(huì)吸引，吸引是長期情感的基礎(chǔ)，很多人都聽過二次吸引，要知道你們能夠走在一起，是因?yàn)樯砩隙加兄龑?duì)方的特質(zhì)，只要更后兩個(gè)人出來溝通解決問題，那么這些閃光點(diǎn)就會(huì)再次重新點(diǎn)亮。在重新吸引對(duì)方的過程中，你必須清晰的了解自己的優(yōu)點(diǎn)跟缺點(diǎn)，明確自己的不足之處，學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短，不斷的去強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)點(diǎn)，改善自己的缺點(diǎn)。展示一個(gè)全新的自我，發(fā)掘新的有趣的興趣愛好，朋友圈可以附上自己的原創(chuàng)配圖等。
在被對(duì)方拉黑的情況下，不要反復(fù)的去加對(duì)方，也盡量不要打擾對(duì)方，因?yàn)檫@樣只會(huì)讓對(duì)方反感，你們需要冷靜需要空間，趁他拉黑你的這段時(shí)間，必須做出相應(yīng)的變化。對(duì)方在這段時(shí)間對(duì)你的印象肯定是非常不好的，但是你要改變?nèi)ジ淖冞@種印象，讓新的印象取代原來不好的印象，那么你就可以按兵不動(dòng)，利用其他途徑取得聯(lián)系，掌握對(duì)方的動(dòng)態(tài)。
學(xué)會(huì)利用社交平臺(tái)及時(shí)更新狀態(tài)，展現(xiàn)出你的改變。如果對(duì)方因?yàn)槟闾と硕质?，那你就可以發(fā)一些工作上的內(nèi)容，如果對(duì)方覺得你是太任性而分手，那么你就發(fā)一些善良大方心靈手巧的朋友圈?？傊`活應(yīng)變，準(zhǔn)確出擊。切記不要急躁冒進(jìn)，控制好需求感，做好吸引和緩和，不要重蹈覆轍。
如何挽回分手的戀人？
萬千人海里，幸好遇見你。
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分手后，多數(shù)人都會(huì)對(duì)往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會(huì)挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
01
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
02
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
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03
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
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另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
04
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
想要挽回回避型戀人，你覺得應(yīng)該如何做？
想要挽回回避型戀人，你覺得應(yīng)該如何做？逃避型依戀是指不相信世界上有無條件的愛，所有的愛都是有前提的。所以你們的關(guān)系不能用愛來建立。你可以彼此舒適相處，可以互相照顧，可以一起成長，但絕對(duì)不是因?yàn)槟阋恢睈壑?。他不?huì)理解你的愛，他會(huì)認(rèn)為你不正常，你不理性。如果你因?yàn)闆_突而分手，你可以創(chuàng)造一次偶遇。不要談?wù)摳星榛蛑鼐?，只談?wù)摮缘幕蛞黄鸪鋈ネ娴臇|西，靜靜地看電影等等。只要他和你在一起感到舒適和快樂，他的信心就會(huì)增強(qiáng)。只要他們認(rèn)為你們之間發(fā)生了什么事，你就不必說太多，也許你可以繼續(xù)前進(jìn)。
所以你需要用心地去走近她。然后真正走近她的心里。她現(xiàn)在很冷漠了。是因?yàn)殚_始對(duì)你特別黏之后她會(huì)特別沒有安全感。因?yàn)樗X得太依賴你了，反而會(huì)更快失去你。或者說在她內(nèi)心深處，就一直覺得反正你是會(huì)離開的。所以在一陣甜蜜之后，她又恢復(fù)了之前的冷漠來保護(hù)自己。縮在屬于自己的角落里，所以這個(gè)時(shí)候就需要你去用心。就是對(duì)與她談心，花時(shí)間去了解她曾經(jīng)經(jīng)歷了什么。并且安慰她理解她。在談心的過程中，你不要用憐憫的心態(tài)對(duì)她。而是理解和安慰。那些你沒有參與的時(shí)光她過得不好。
那么你就要讓她明白有了你之后她可以什么都不用怕 你也可以告訴她一些你從來沒有告訴過別人的事情 讓她知道你也很信任她沒有辦法不去在意，正因?yàn)橄矚g所以心心念念都是對(duì)方，滿腦子都是對(duì)方，唯一能做的就是克制自己，不要過分的在乎對(duì)方，努力提升自己，做自己的事情，讓自己忙碌起來，多社交聚會(huì)，與其想著怎么不去喜歡對(duì)方。
不如想想怎么讓對(duì)方愛上自己制住自己的內(nèi)心想法，見到他時(shí)可以避開一點(diǎn)，要是想讓自己不在意一個(gè)自己喜歡的人，那就把自己當(dāng)做一個(gè)對(duì)他的陌生人，把他當(dāng)做陌生人一樣對(duì)待就好，只要不是你表現(xiàn)得不在意，那么，你就會(huì)做到的，即使這很難做到，但如果你下定決心要不在意的話，就只能控制好自己的情感。
想要挽回回避型戀人，你覺得應(yīng)該怎么做？
回避型人格的更大特點(diǎn)就是軟弱、沒有主見，喜歡退縮外加心理自卑。這種類型的人更喜歡做的便是推脫責(zé)任了，在親密關(guān)系中選擇非常累。
現(xiàn)在我們首先來盤點(diǎn)下回避型人格的性格特征：
1.抗拒正常的社交生活及人際交往
2.非常自卑，時(shí)常會(huì)覺得自己能力不足
3.過于在意他人的評(píng)論和批評(píng)
4.很難與人建立基本的親密關(guān)系、對(duì)人無法給予信任
5.做事虎頭蛇尾、害怕付出
如果你的另一半正好是這種性格的人，下面我們就來分析下與這種類型的人格人相互都要注意些什么問題：
1.出現(xiàn)問題后，回避正面溝通，使得矛盾日積月累
在兩個(gè)人的情感關(guān)系里，如果一有情緒就開始生悶氣，當(dāng)他的另一半想與他溝通時(shí)，他又不想給予回應(yīng)。兩個(gè)人在長期的相處關(guān)系中慣常使用的就是冷暴力。
當(dāng)回避型人格在親密關(guān)系中遇到矛盾后，通常也是消極的。在面對(duì)彼此間矛盾的時(shí)候，兩個(gè)人之間的情感始終形成不了流動(dòng)的狀態(tài)，矛盾的累積也是在日積月累間形成了。
2.拒絕主動(dòng)付出
以為害怕主動(dòng)付出會(huì)承擔(dān)相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，但是這種性格也會(huì)忽視另一半的情感需求，使得其親密關(guān)系失去平衡。
回避型的人格通常也是出于害怕自己被傷害的心理，也是拒絕主動(dòng)付出，但在情感的世界需要雙方共同來經(jīng)營，有任何一方的缺失都會(huì)導(dǎo)致情感供需的失衡。
如果想要挽回回避型的人格的伴侶，可是從下面三個(gè)方面來入手：
1.了解對(duì)方心理，進(jìn)行換位思考
想要挽回回避型人格的人，你必須先要去了解對(duì)方的心理。
2.高效溝通，提高情感關(guān)系的連接
控制自己的情緒，與對(duì)方建立一個(gè)和平的溝通模式，與對(duì)方積極交流你內(nèi)心的想法，去學(xué)習(xí)相關(guān)的課程提高與回避型人格溝通的技巧，與對(duì)方產(chǎn)生情感共鳴，讓對(duì)方愿意與你聊天。
通過彼此之間感興趣的話題，培養(yǎng)你們之間共同的興趣、愛好，以此來營造你們之間情感的共同性，來增加你們之間的情感粘度，讓對(duì)方對(duì)你建立好感。逐步試探對(duì)方，如果對(duì)方?jīng)]有拒絕，就代表挽回有望。
3.正式分手的事實(shí)，擺正自己位置
更后，在想要挽回對(duì)方前，要擺正自己的心態(tài)，正視你們雙方已不是情侶的事實(shí)，擺正自己的位置，平復(fù)自己的情緒，冷靜地面對(duì)彼此的關(guān)系。
要了解清楚對(duì)方與你分手的根本原因，找到癥結(jié)所在，對(duì)癥下藥，千萬不要對(duì)對(duì)方擺出乞求的姿態(tài)讓對(duì)方重新接納你。擺正自己的位置，將自己與對(duì)方進(jìn)行一個(gè)平等的姿態(tài)，用理性的溝通來解決你們之間的主要矛盾，挽回才會(huì)成為可能。
回避型戀人，你覺得應(yīng)該怎么挽回？
回避型人格的更大特點(diǎn)就是軟弱、沒有主見，喜歡退縮外加心理自卑。這種類型的人更喜歡做的便是推脫責(zé)任了，在親密關(guān)系中選擇退縮逃避。
1、這種人格的形成，有些是源于小時(shí)候在父母那邊沒有滿足過自己的依戀需求，所以長大后本能的排斥建立這種親密關(guān)系。
或者是在初次建立依戀的時(shí)候，被親密的人背叛，導(dǎo)致不敢再觸碰。所以，他們往往在人前表現(xiàn)的很懂禮，知進(jìn)退，只要涉及到深入交流的話題，就會(huì)刻意避而不談。
當(dāng)然，他們也會(huì)感到孤獨(dú)，有時(shí)候渴望依戀關(guān)系，只是想要跨出這一步很難，大部分都選擇退縮。因?yàn)樗麄兒ε伦约菏艿絺Α２坏饺f不得已到無路可退的情況下，他是很難做出一定的選擇，可以說，集回避和糾結(jié)一體的性格。
2、挽回與否，這個(gè)看女孩子自己的想法，至于怎么挽回，假如你有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心包容力，并且做好更壞的心理打算，給予他內(nèi)心足夠的安全感與心理支撐，才可能一定程度上能夠挽回。
挽回之后，這段感情的開始，就是你和他的磨合的開始，因?yàn)槟愕米屪约赫嬲倪M(jìn)入他的內(nèi)心世界。
3、一段感情的開始，離不開雙方的認(rèn)定，假如他不夠認(rèn)定你，甚至對(duì)于你們的感情覺得沒有任何期望，那沒必要挽回。別忘了，你是女孩子，再強(qiáng)大的女漢子，也需要有人愛。
如果你有強(qiáng)大的內(nèi)心承受力，那么就去那你所有的力氣去照顧一個(gè)長不大的孩子。也許你會(huì)感動(dòng)他，也許你會(huì)消耗掉自己。畢竟，回避型人格的人，太奇葩了，很累，這種人你讓他工作可以，他需要你時(shí)可以，但你就別粘著他，別太拿他當(dāng)回事，你冷一點(diǎn)，他才會(huì)熱一點(diǎn)，你太熱情，他反而跟傻子似的忽冷忽熱了，所以，對(duì)付這種戀人，太費(fèi)神了，我是勸各位，如果遇見了，他能為你改變還好，如果依舊本性不該，那么，余生很長，珍愛自己，遠(yuǎn)離這種男人，珍惜生命啊。
怎么才能挽回回避型戀人？
1.不要把問題想得太復(fù)雜
回避型依戀的人，他不理你，可能只是不善于表達(dá)，單純地沒有理你。千萬不要腦補(bǔ)什么他對(duì)你有意見啊，特別不在乎你啊，心里沒有你啊。
我有一個(gè)來訪，每次她跟她丈夫發(fā)脾氣、抱怨的時(shí)候，丈夫都采取回避的方式去解決問題。要不就不回消息了，要不就躲到衛(wèi)生間去抽煙。
對(duì)于這一點(diǎn)，妻子一直很不理解，覺得丈夫?qū)@段感情太不重視，一點(diǎn)也不在乎自己。
在和咨詢師聊過之后，她發(fā)現(xiàn)丈夫在接受到了“我對(duì)他不滿，跟他在一起不開心”的訊號(hào)后，更先想到的居然是“我讓你不舒服了，那我得先從你眼前消失，我不能再惹你生氣了，不然我也會(huì)忍不住要跟你吵架的?！?/p>
在以后的日子里，她自己對(duì)于丈夫的一些埋怨和指責(zé)也少了很多，慢慢地她也能開始理解丈夫了，對(duì)丈夫也更加寬容了。
如果你想跟回避型依戀的人關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展的話，一定不要吝嗇地表達(dá)自己的情感。你可以經(jīng)常對(duì)他說“我好愛你啊”“你實(shí)在是太好了”“我好喜歡跟你在一起啊”，給他一些認(rèn)同，告訴他我特別喜歡你認(rèn)真時(shí)候的樣子，很迷人。
沒有人不喜歡被愛的感覺，就算是回避型依戀的人也是這樣。即便他表面看起來沒什么反應(yīng)，他的內(nèi)心深處一定也已經(jīng)樂開了花。
2.提需求先說動(dòng)機(jī)，后給空間
回避型戀人從小是在一個(gè)被人打壓的環(huán)境下長大，所以他們對(duì)于否定這件事，特別敏感。如果你對(duì)他直接提出了否定，那么他可能想到的處理方式只有逃避。
比如在一段婚姻關(guān)系里，如果一個(gè)妻子在跟丈夫抱怨他怎么老是不洗襪子。丈夫恰恰是回避型人格，那么可能丈夫很多時(shí)候的表現(xiàn)就是，“你怎么又來了？你怎么回事？你能不能別一直嘮嘮叨叨？”因?yàn)樵诨乇苄驼煞虻慕?jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ嚼锩妫毒偷扔跊_突、等于情緒崩潰、就等于你想脅迫我去做一些什么東西。
這個(gè)時(shí)候，如果你一直跟對(duì)方去討論矛盾，那么這個(gè)協(xié)商的過程，可能會(huì)讓回避型伴侶覺得本身就是新的矛盾，就會(huì)讓他更加回避。
這個(gè)時(shí)候，我給你一個(gè)好用的溝通方法，就是先說出動(dòng)機(jī)，后給他空間。
先說動(dòng)機(jī)。比如：“更近我們睡覺的時(shí)間老是不一樣，你總是睡得很晚，吵得我睡不好。關(guān)于這件事，不知道我們兩個(gè)能不能協(xié)調(diào)一下，一起找到一個(gè)解決問題的方法。這樣也不會(huì)影響到我們兩個(gè)的感情?！?/p>
后給空間。比如：“如果你現(xiàn)在不想跟我商量的話，我也不會(huì)強(qiáng)迫你。但我還是希望，我們兩個(gè)可以好好談?wù)?，如果你什么時(shí)候想說了，跟我說一下就行?！比缓蠼o對(duì)方一些獨(dú)處和思考的空間。
3.激活焦慮
當(dāng)回避型對(duì)焦慮型有足夠的回應(yīng)和情感聯(lián)系時(shí)，焦慮型的依戀系統(tǒng)就暫時(shí)平靜下來，你們兩人就慢慢變得親密。而這種親密被回避型當(dāng)作是一種威脅，從而使他迅速疏遠(yuǎn)。
回避型依戀的戀人再怎么回避，他也是人。心里再怎么麻木，只要他還有渴望得到親密關(guān)系的欲望，就會(huì)有害怕失去的瞬間。你只要能激活他的焦慮，激起他的失去心。
【概括】如何挽回?cái)嗦?lián)的回避型戀人？斷聯(lián)對(duì)回避型男友有用嗎？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://horslemonde.com 了解更多“斷聯(lián)對(duì)回避型男友有用嗎”的內(nèi)容。
