【導(dǎo)讀】挽回原配夫妻？配偶挽回？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回原配夫妻”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么挽回前妻？
- 2、如何挽回婚姻？
- 3、夫妻感情破裂怎么挽回
- 4、我出軌了怎么挽回老婆的心
- 5、挽回前妻的方式
怎么挽回前妻？
可以通過(guò)頻繁聊天，日常關(guān)心，表明心意，做出行動(dòng)等來(lái)一步步計(jì)劃來(lái)挽回前妻。
進(jìn)行頻繁的聊天不僅可以增加存在感，也能夠增加彼此交流和溝通的頻率和次數(shù)。
在更初還沒(méi)有結(jié)婚之前，是以怎樣的聊天方式和口吻，那現(xiàn)在就以怎樣的聊天方式和口吻進(jìn)行交流和溝通，不僅可以使對(duì)方回顧以前的溫暖時(shí)光，也能夠讓對(duì)方感受到自己還存在對(duì)她的感情。
對(duì)于離婚人士來(lái)說(shuō)，更缺乏的就是關(guān)心和溫暖，因?yàn)闀簳r(shí)的'離婚給他們?cè)斐闪撕車(chē)?yán)重的創(chuàng)傷，短時(shí)間內(nèi)是無(wú)法愈合的。那么在這個(gè)短時(shí)間內(nèi)更惦記你的人自然就是前任。
所以，當(dāng)離婚后如果想要一步步挽回前妻，那么在離婚之后給她傳遞溫暖和關(guān)懷是必不可少的步驟。
如何挽回婚姻？
第一步、從出軌角度看男女思維
俗話(huà)說(shuō)：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。
男人的時(shí)間、精神心思和錢(qián)就等于愛(ài)。
但是在男人的觀(guān)念里，愛(ài)（激情）跟責(zé)任又不會(huì)抵觸！這是女人永遠(yuǎn)無(wú)法理解（或說(shuō)很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。
聽(tīng)好了，我再重復(fù)一次：
“愛(ài)（激情）跟責(zé)任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)并不會(huì)抵觸”。
對(duì)小三是愛(ài)（激情），對(duì)原配是責(zé)任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢(qián)為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？
聽(tīng)起來(lái)很渣？但事實(shí)就是如此。
延伸舉例，專(zhuān)情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂(lè)在工作，嗜好就是工作，那很好。
但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。
何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點(diǎn)都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見(jiàn)。
如何看待責(zé)任與愛(ài)的差異？
其實(shí)責(zé)任跟愛(ài)都包括“不希望對(duì)方不幸、希望他過(guò)得好”的動(dòng)機(jī)，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。
譬如說(shuō)很多外遇的男人，還是會(huì)負(fù)起經(jīng)濟(jì)上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會(huì)同意。
因?yàn)樗麤](méi)有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因?yàn)椤敖K于不用再扛這個(gè)責(zé)任了”。
但是愛(ài)一個(gè)人，就會(huì)想要參與他的生活，并且以男人來(lái)說(shuō)，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福?！?/p>
這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會(huì)希望自己是“對(duì)方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。
有沒(méi)有這份希望對(duì)方因自己而幸福的心，就是愛(ài)與不愛(ài)的差異，愛(ài)著對(duì)方時(shí)，總是會(huì)想親力親為去讓那個(gè)人快樂(lè)，這是基本人性。
但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價(jià)交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報(bào)；當(dāng)天秤開(kāi)始傾斜時(shí)，猜疑抱怨不滿(mǎn)占有欲...也都隨之而來(lái)，愛(ài)情當(dāng)然也就開(kāi)始變質(zhì)了。
男人要放松逃避，女人要情感滿(mǎn)足。
男人跟女人外遇的差異“大部分”來(lái)說(shuō)，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實(shí)就跟打線(xiàn)上游戲或是運(yùn)動(dòng)抒壓也沒(méi)有太大差別，只是一個(gè)弄不好，可不是砍掉重練或運(yùn)動(dòng)傷害就能解決。
至于女人通常是從老公處已經(jīng)無(wú)法“得到戀愛(ài)的感覺(jué)及證明身為女人的魅力”，因?yàn)楹芏嗯私Y(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...
之前有網(wǎng)友問(wèn)女人外遇問(wèn)題，其實(shí)很簡(jiǎn)單啊，她要的就是談戀愛(ài)那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛(ài)男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進(jìn)入婚姻生活中。
男女雙方慢慢的一定都會(huì)不太在意對(duì)方的“小細(xì)節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的更大殺手。
要很會(huì)經(jīng)營(yíng)夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來(lái)的無(wú)可避免傷害，懶得經(jīng)營(yíng)，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長(zhǎng)此以往要是心里的火沒(méi)有熄滅，會(huì)出軌也是遲早的事啦。
因此，女人外遇“通?！睍?huì)希望跟老公離婚轉(zhuǎn)投情郎懷抱，因?yàn)榍楦幸呀?jīng)轉(zhuǎn)移到新對(duì)象時(shí)，女人是很難再跟沒(méi)有感覺(jué)的人同床共枕。
當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。
除非男女天性對(duì)調(diào)，不然一般來(lái)說(shuō)，女人還是重視“xing愛(ài)并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈?ài)”。
男人則是相較之下較能夠“xing愛(ài)分家”的。
第二步、冷靜下來(lái)
發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來(lái)”。
除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無(wú)錯(cuò)的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問(wèn)題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好更壞的打算，如果在努力過(guò)后仍然無(wú)法挽救婚姻，你該如何過(guò)日子等等。
許多人在面對(duì)外遇的婚姻的時(shí)候，可能都會(huì)很直接的反應(yīng)自己的不滿(mǎn)，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿(mǎn)言語(yǔ)暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個(gè)樣子，而這個(gè)舉動(dòng)正是直接破壞復(fù)合的機(jī)會(huì)。
既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動(dòng)都不應(yīng)該有。
今天另外一半會(huì)外遇，這是他的道德有問(wèn)題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對(duì)方的外遇！
身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。
在你挽救婚姻這條漫長(zhǎng)的路上，看似會(huì)遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實(shí)上讓我來(lái)直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏(yíng)得這場(chǎng)游戲的關(guān)鍵武器！
你唯一需要，也是更重要做到的事，就是“情緒管理”！
沒(méi)錯(cuò)，再你開(kāi)始打怪，應(yīng)對(duì)任何搞外遇的另一半和第三者丟出來(lái)的問(wèn)題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對(duì)就好。
元配會(huì)遇到的各種情緒：
害怕
疑心
生氣
鄙視
討好
自卑
失控
以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實(shí)上，你若冷靜下來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對(duì)，元配要應(yīng)對(duì)的更多是自己的情緒。
即使外遇者與第三者來(lái)挑釁，只要元配堅(jiān)定立場(chǎng)，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過(guò)日子！
只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！
幻想事情很?chē)?yán)重，整個(gè)人是被幻想出的恐懼所綁架了！
我希望我很簡(jiǎn)單的用語(yǔ)、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機(jī)會(huì)解決它，所以我要告訴你“不要怕”！
我再說(shuō)一個(gè)能讓你寬心的話(huà)，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來(lái)看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時(shí)候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時(shí)空與人物的不同。
當(dāng)我們?cè)倌美先藗?、長(zhǎng)輩們的人生故事做比對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒(méi)有被小三搶走的婚姻”！
已有非常多節(jié)目訪(fǎng)問(wèn)那些一起走過(guò)數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺(jué)得這是愛(ài)情可以長(zhǎng)久延續(xù)的見(jiàn)證。
當(dāng)記者問(wèn)他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對(duì)方”，再問(wèn)婚姻途中有沒(méi)有深刻的插曲，也不少人說(shuō)出當(dāng)年另一半外遇的故事！
想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。
當(dāng)另一半外遇，而你沒(méi)有離開(kāi)，身為妻子，身為這個(gè)家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個(gè)“感情成熟的英雄”嗎？
若你更終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補(bǔ)婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強(qiáng)烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬(wàn)變！先把自己顧好再說(shuō)！
挽救婚姻其實(shí)就是一場(chǎng)“情緒管理”的游戲。
第三步、10件不要做的事情
外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個(gè)人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。
這是一個(gè)感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛(ài)了！
發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是更痛苦的，因?yàn)閾艨迥愕氖窃镜男湃胃惺幦粺o(wú)存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識(shí)的那個(gè)人嗎？
一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時(shí)候會(huì)想要急著去找答案，去求證，去解決。
當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，更容易做出傷害關(guān)系的行為，這時(shí)候反而不動(dòng)比較好。
知道丈夫外遇，還要能不動(dòng)聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動(dòng)作，這是一種技術(shù)！
人是很奇妙的，對(duì)于自己知道的事情就會(huì)很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！
所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會(huì)讓丈夫知道"我知道了"！
然后就會(huì)讓事情進(jìn)入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。
很多問(wèn)題都在于自己的"感覺(jué)"，被情緒牽制住你的想法，讓你無(wú)法跳脫開(kāi)來(lái)，要救婚姻，就要先救救自己一直以來(lái)的"習(xí)慣與情緒"！
所以想要挽救婚姻，以下10點(diǎn)不要做。
1、不要去找第三者。
很多人遇到外遇事情，會(huì)想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對(duì)方是什么人...等。
不管是哪種原因，都不該去找第三者！
你本來(lái)就不認(rèn)識(shí)人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？
看了之后自然會(huì)影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(jué)(比如：你很可愛(ài)的孩子們，享受娘家人的真情互動(dòng))，而不是去看一個(gè)道德有問(wèn)題的人在做什么！
2、不要利用性愛(ài)去綁住對(duì)方。
感情是個(gè)奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對(duì)方有外遇情況下，即使你獻(xiàn)身的在勤奮、技巧在怎么讓對(duì)方飄飄欲仙，這時(shí)候就是不管用！
在怎么好的體驗(yàn)，都敵不過(guò)新鮮感！隔天他還是會(huì)去找第三者！因?yàn)槟腥耸呛芤曈X(jué)性的動(dòng)物！
3、不要到處去找人說(shuō)另一半外遇的事。
我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，更不該做的事情之一就是"到處宣揚(yáng)丈夫外遇"！
你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實(shí)上是在傷害你們兩個(gè)之間的情感愈合。
到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會(huì)更影響自己挽救婚姻、修補(bǔ)關(guān)系的進(jìn)度，有時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致無(wú)法挽救的情況，這是誰(shuí)都不愿意見(jiàn)到的情況是嗎？
4、不要去爭(zhēng)吵
即使已經(jīng)和對(duì)方攤開(kāi)來(lái)說(shuō)你已知道對(duì)方外遇事實(shí)，也無(wú)須用激烈言語(yǔ)或是去爭(zhēng)執(zhí)一些誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因?yàn)樗恢滥阒蓝嗌偌澳阆朐趺醋?，?duì)于未知，他和你一樣害怕。
5、不要挑釁與遭受暴力
要達(dá)到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。
很多人因?yàn)樘鷼?，無(wú)法控制自己情緒，會(huì)用激烈言語(yǔ)挑釁外遇者，自知理虧的人本來(lái)就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對(duì)方！
請(qǐng)冷靜應(yīng)對(duì)，絕對(duì)不可以說(shuō)出與心里所想背道而馳的話(huà)語(yǔ)！自找罪受！
6、不要冷戰(zhàn)
冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個(gè)人溝通的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！
把對(duì)方推向第三者更快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對(duì)方有機(jī)會(huì)知道"原來(lái)我沒(méi)有你也可以"！所以絕對(duì)不可以冷戰(zhàn)！
7、不要拒絕對(duì)方的好意
既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對(duì)方臺(tái)階下。
永遠(yuǎn)記得，做錯(cuò)事的人知道自己做錯(cuò)事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！
每個(gè)人都有尊嚴(yán)上、面子上的問(wèn)題，夫妻之間不要拘泥于口語(yǔ)上的道歉儀式，而要用心感覺(jué)對(duì)方的誠(chéng)意。
若是真心誠(chéng)意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對(duì)方的好意，用時(shí)間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái)，而不是口是心非的拒絕對(duì)方好意。
8、不要離開(kāi)家里不要離家出走
前面我有提過(guò)：你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒(méi)有被小三搶走的婚姻”！
所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護(hù)它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛(ài)與對(duì)待，怎么可以把你的地盤(pán)交付出去給一個(gè)莫名其妙的陌生人呢！
保護(hù)你的家事你的責(zé)任！先離開(kāi)的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個(gè)家！即使是一個(gè)房子"空殼"，有孩子的人更不能離開(kāi)！
9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對(duì)外遇的另外一半
被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護(hù)婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個(gè)角色！
因?yàn)榱粼谑芎φ呓巧?dāng)中，只會(huì)拖累你的整體情緒，你會(huì)開(kāi)始對(duì)自己自憐自艾，還會(huì)需要?jiǎng)e人來(lái)同情你，且你會(huì)覺(jué)得對(duì)方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會(huì)讓你一決不振，所以對(duì)事情一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。
不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對(duì)事情處理它！
是的，面對(duì)外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問(wèn)題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會(huì)發(fā)生的事情及做好更壞打算，振作起來(lái)，并且要有能夠自救的決心！
10、 別因?yàn)閳?bào)復(fù)也去外遇
身邊有一些例子是因?yàn)榱硪话胪庥?，而因?yàn)槟承┰蜃约阂查_(kāi)始外遇，不管是基于"報(bào)復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。
在一段關(guān)系還沒(méi)有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無(wú)益于整件事情，更不可能有益于自身。
先說(shuō)會(huì)不會(huì)讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會(huì)變成日后你的恐懼。
不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見(jiàn)事件，但在社會(huì)的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺(tái)面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)就是一種沉重的折磨。
若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對(duì)任何一個(gè)家庭里的成員來(lái)說(shuō)都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒(méi)事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對(duì)象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。
所以在這種感情艱難的時(shí)刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺(jué)不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！
總之，這個(gè)階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個(gè)大忙！
第四步、找問(wèn)題
一段婚姻會(huì)有問(wèn)題，對(duì)某一方移情別戀或是向外找一個(gè)人來(lái)作為他感情的依托，必定是外遇的那個(gè)人。
在這一段婚姻當(dāng)中有他無(wú)法取得的需要，有時(shí)候可能是因?yàn)榍楦斜缓雎?，有時(shí)候可能是因?yàn)楦邏涵h(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個(gè)人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。
不管是哪一種問(wèn)題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會(huì)讓另外一半做出對(duì)不起這段婚姻的行為。
去了解這段婚姻的問(wèn)題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對(duì)，而是要找出問(wèn)題的癥結(jié)點(diǎn)，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。
記住不是要檢討你自己，因?yàn)闆](méi)有任何一個(gè)人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>
在這件事情上面你要跳脫自己是個(gè)受害者的身分，而變成一個(gè)拯救者。
對(duì)方因?yàn)槟承﹩?wèn)題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因?yàn)樗麄儾恢廊松嬲哪康氖鞘裁矗蚴峭俗约寒?dāng)時(shí)的初心，才會(huì)讓自己迷失在一場(chǎng)不道德的游戲當(dāng)中。
他們的本身并不是只有愉悅，同時(shí)也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯?，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對(duì)待犯錯(cuò)的人，跳脫被害的感覺(jué)你才有辦法去解決問(wèn)題。
第五步、改善溝通
夫妻間的溝通方式以及模式絕對(duì)是大多數(shù)夫妻都需要去補(bǔ)習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問(wèn)題后的婚姻關(guān)系。
我們要先理解和接受，每個(gè)人的陳述表達(dá)方式都是不同的。
比如我會(huì)問(wèn)對(duì)方對(duì)于前任伴侶的看法，如果對(duì)方愿意回答，就更進(jìn)一步問(wèn)問(wèn)他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營(yíng)、如何溝通、如何分手等等。
有的人在這方面很敏感，會(huì)回避去談前任，那么也可以問(wèn)問(wèn)回避的原因。
對(duì)我來(lái)說(shuō)一件已經(jīng)完全釋?xiě)巡⑶页蔀檫^(guò)去的事，是可以去談的，要是對(duì)方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個(gè)話(huà)題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時(shí)也不用非要逼問(wèn)，可以過(guò)一陣子再試試。
為什么要再試試呢？
隨著兩人相處逐漸敞開(kāi)心房，可能對(duì)方也會(huì)改變態(tài)度，愿意提及一部分。
雖然我們不能拿對(duì)方對(duì)待前任伴侶的方式作為判斷他對(duì)待我們的基準(zhǔn)，因?yàn)槿嗽诿鎸?duì)不同人時(shí)會(huì)有相應(yīng)的差異。
但詢(xún)問(wèn)相關(guān)問(wèn)題多少可以了解他對(duì)感情的態(tài)度，也能更進(jìn)一步了解他的表達(dá)方式。
在詢(xún)問(wèn)過(guò)程中，如果對(duì)方是愿意表達(dá)，但拙于言辭，那么這時(shí)可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對(duì)方花很多時(shí)間才能表達(dá)清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。
耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過(guò)感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問(wèn)法去引導(dǎo)。
另外一個(gè)必備的要素是傾聽(tīng)。
很多人以為溝通重在訴說(shuō)，但要真正理解對(duì)方，就要暫時(shí)先把自我放下，安靜且專(zhuān)注地去傾聽(tīng)對(duì)方，如果不是很確定對(duì)方表達(dá)的意思，可以發(fā)問(wèn)，如「所以你是指......對(duì)嗎？」、「所以你覺(jué)得是......這樣嗎？」。
點(diǎn)擊這里，添加羽叔微信：yushu0758，一對(duì)一幫你指導(dǎo)分析
文字或語(yǔ)言的表達(dá)其實(shí)是非常受限的，由于每個(gè)人對(duì)詞匯的定義都不同，所以不要以為對(duì)方說(shuō)的跟你是同樣的意思，上述的問(wèn)句是拿來(lái)更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。
說(shuō)穿了其實(shí)人與人之間不可能有真正的溝通，因?yàn)樗枷胧欠浅Ｖ饔^(guān)的，我們沒(méi)有辦法變成對(duì)方，所以很難完全去理解一個(gè)人，只能找到價(jià)值觀(guān)相近的對(duì)象，然后盡力去互相理解。
溝通需要大量的時(shí)間與精力，結(jié)婚前就沒(méi)有時(shí)間與精力去做深度談話(huà)，那么結(jié)婚后可能會(huì)出現(xiàn)更不愿意花時(shí)間溝通的情形。
不過(guò)這并非必然的，誠(chéng)如我前述，有些人隨著時(shí)間越久，信任度越高，越愿意敞開(kāi)心扉。
非常愿意表達(dá)自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂(lè)于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽(tīng)，或很主觀(guān)地用自己的方式詮釋?zhuān)斐蓪?duì)對(duì)方的誤解。
所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達(dá)與傾聽(tīng)這兩種能力，更好再加上相互對(duì)照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。
還真是麻煩對(duì)吧？
在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見(jiàn)得是在實(shí)質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因?yàn)槌ㄩ_(kāi)心代表給對(duì)方傷害自己的機(jī)會(huì)。
所以塑造有安全感的談話(huà)環(huán)境很重要，比如無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，都不加以責(zé)備或批判。
再來(lái)是過(guò)去的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)也可能造成不愿意溝通，例如童年時(shí)期表達(dá)需求被父母否定，長(zhǎng)久后變成慣性壓抑；或?yàn)榱吮苊獗桓改肛?zé)罵，把不溝通變成一種自我保護(hù)，延伸到日后的人際關(guān)系里。
如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時(shí)費(fèi)力，這并不是單方面敲打追問(wèn)就能解決的，這時(shí)可以請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)協(xié)助。
伴侶若拒絕專(zhuān)業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問(wèn)問(wèn)自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對(duì)方敞開(kāi)(很可能那天不會(huì)出現(xiàn)) 即可。
如前述，語(yǔ)言文字有其限制，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)。
更好的溝通未必是大量的談話(huà)，而是彼此帶著愛(ài)傾聽(tīng)與陪伴，不加以評(píng)判對(duì)方。
點(diǎn)擊這里，添加羽叔微信：yushu0758，一對(duì)一幫你指導(dǎo)分析
第六步、重建信任
重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。
倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。
首先，我必須開(kāi)宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個(gè)人的事，它是兩個(gè)人同心協(xié)力下的成果。
說(shuō)穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒(méi)共識(shí)，那還真是白搭。
畢竟，做過(guò)事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說(shuō)服自己相信要信任，根本不可能。
因此，第一步是和對(duì)方深談及溝通。
是什么原因?qū)е滤鲕?？他是否真心想回家？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點(diǎn)有什么？
也許你會(huì)覺(jué)得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅(jiān)嘛、不自愛(ài)嘛…等等。
然而事情的發(fā)生，彼此確實(shí)都有責(zé)任。而男人對(duì)出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對(duì)他們來(lái)說(shuō)大多只是逢場(chǎng)作戲，跟動(dòng)情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動(dòng)機(jī)，對(duì)日后的關(guān)系重建更有方向。
在討論的過(guò)程里，女人請(qǐng)說(shuō)出如果要重建信任，你會(huì)希望他能做到什么。
這些事情見(jiàn)仁見(jiàn)智，有人會(huì)在初期要求老公不能漏接電話(huà)，一旦漏接必定得找空檔回?fù)?，或是下班立刻返家，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來(lái)，掌握金錢(qián)流向自己才有安全感。
至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補(bǔ)的誠(chéng)意。
總之，我鼓勵(lì)女人在此時(shí)將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過(guò)分，先提出，看看他怎么做。
在重建信任的過(guò)程中，隨時(shí)將自己的感受表達(dá)給對(duì)方知道。
像是：總是沒(méi)來(lái)由就落淚、一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)莫名心慌、會(huì)害怕他是否正在做對(duì)不起自己的事，都能找機(jī)會(huì)讓他知道。
你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽(tīng)我說(shuō)，當(dāng)作開(kāi)場(chǎng)白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對(duì)象，也許說(shuō)出來(lái)于事無(wú)補(bǔ)，但情緒有出口，而且是對(duì)另一半，多少會(huì)加深彼此的依賴(lài)感。
第七步、給多一點(diǎn)耐心和包容
如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止， 與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷， 在進(jìn)行關(guān)系的修補(bǔ)期間， 妻子因先生外遇所割裂的傷口是無(wú)法那么快就愈合的。
妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗(yàn)所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會(huì)籠罩心底相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。
且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動(dòng)就容易朝先生外遇的方向解讀， 使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定， 動(dòng)不動(dòng)就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。
即當(dāng)有過(guò)受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，會(huì)形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情境中遭遇類(lèi)似或疑似情境或事件時(shí)，會(huì)自動(dòng)化聯(lián)結(jié)到過(guò)去受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，而引發(fā)激烈情緒。
例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時(shí)、出差比原先預(yù)期歸來(lái)的時(shí)間延誤時(shí)、家里電話(huà)鈴響起妻子一拿起話(huà)筒對(duì)方電話(huà)就自動(dòng)掛掉時(shí)， 這些情形在沒(méi)有發(fā)生過(guò)外遇事件， 夫妻彼此信任關(guān)系良好時(shí)，不會(huì)有什么問(wèn)題。
但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會(huì)使得妻子將這些經(jīng)驗(yàn)與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生自動(dòng)化聯(lián)結(jié)， 自動(dòng)的、不自覺(jué)的朝外遇的方向解讀， 過(guò)去的情緒容易再度被挑喚起。
不只是妻子個(gè)人受苦，先生也會(huì)自覺(jué)無(wú)辜予以反擊， 爭(zhēng)執(zhí)沖突隨之而起， 并且在現(xiàn)實(shí)生活中不斷重復(fù)這樣的爭(zhēng)吵模式。
所以在療傷治愈階段，對(duì)方多一點(diǎn)時(shí)間、耐心以及包容。
第八步、保持持續(xù)良性的互動(dòng)
無(wú)論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會(huì)引起對(duì)方的逆反心理，想要遠(yuǎn)離你的念頭也會(huì)更加旺盛。
因?yàn)樵趶?fù)合的過(guò)程中，實(shí)際上是屬于二次相遇。
在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對(duì)，彼此間就會(huì)多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機(jī)會(huì)，從而讓對(duì)方提升對(duì)你的好感度，進(jìn)而重建關(guān)系。
這里再和大家引述一個(gè)概念：感知情緒。
相當(dāng)多第一次談戀愛(ài)的男男女女們都不會(huì)情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛(ài)，我遇見(jiàn)過(guò)很多人連愛(ài)人說(shuō)出來(lái)的話(huà)都不放在心上，更別提情緒感知了。
但是一段好的感情，是必須得融入進(jìn)去，有情緒感知的，因?yàn)榧幢闶窍鄲?ài)的兩個(gè)人，在生活中也有相當(dāng)多的話(huà)沒(méi)有辦法說(shuō)出口，但是這部分沒(méi)辦法說(shuō)出口的，往往都是致命的，這個(gè)懂得人自然懂，不懂得也建議這一點(diǎn)一定要做。
剛開(kāi)始感知不完全或者很費(fèi)力，這都是正常的，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。因?yàn)槟阋炀鹊牟粌H僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。
由于這個(gè)過(guò)程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。
這個(gè)具體的做法就實(shí)在太因人而異，并沒(méi)有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個(gè)心態(tài)。
不要馬上試圖要求對(duì)方重新跟自己墜入愛(ài)河，多考慮對(duì)方真正的需求并尊重。 同時(shí)在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個(gè)緩沖期。
當(dāng)你在挽救婚姻時(shí)不只改變外在同時(shí)也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個(gè)健康
第九步、留住男人的心
1、創(chuàng)造“不可取代行”
真正能夠長(zhǎng)久留住一個(gè)人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績(jī)甲等，你就必須在職場(chǎng)上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。
而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。
什么才叫困難的付出及稀有的條件？
譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個(gè)才叫做好條件，才是“他再也找不到”。
譬如你如果非常會(huì)理財(cái)，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬(wàn)翻倍成1000萬(wàn)，那他真的“再也找不到”。
譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。
譬如你如果可以幫他生好幾個(gè)小孩，還完全不需要他照顧，你還同時(shí)可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢(qián)跟他一起分擔(dān)家用，重點(diǎn)是，你還不會(huì)抱怨不會(huì)耍公主病，任勞任怨，這個(gè)才叫“他再也找不到”的好條件。
或者說(shuō)，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過(guò)許多事，互相扶持度過(guò)難關(guān)，有革命情感，好吧，這個(gè)也算是個(gè)難得的條件，叫做“深厚的緣分”。
覺(jué)得不公平是吧？
你是不是覺(jué)得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過(guò)來(lái)說(shuō)就是，他憑什么不會(huì)得到呢？
放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會(huì)跟我交往哈哈，這就是世間的等價(jià)交換，你有多少努力（或前世修來(lái)的好家世），就會(huì)得到多少努力換來(lái)的好條件，然后就會(huì)得到跟自己條件匹配的伴侶，這個(gè)道理再簡(jiǎn)單不過(guò)了。
很世俗，感覺(jué)也很功利主義，但是在資本主義社會(huì)里，大家都是這樣去挑挑撿撿對(duì)象的，你可以不同意，但是你無(wú)法不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。
2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價(jià)值建立在男人身上
很多女人在結(jié)婚后就會(huì)迷失自我，重心開(kāi)始變化，開(kāi)始為男人而活，漸漸地男人就成了這個(gè)女人的一切。
可是女人的價(jià)值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會(huì)被拋棄。
如果女人在結(jié)婚后把所有時(shí)間和精力都花在男人身上，不僅女人覺(jué)得累，男人也會(huì)覺(jué)得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。
聰明的女人懂得一開(kāi)始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時(shí)間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。
一個(gè)人只有先愛(ài)自己，別人才會(huì)愛(ài)你，你自己有價(jià)值有吸引力，別人自然會(huì)被你吸引。
夫妻感情破裂怎么挽回
首先，給所有正在從挽回婚姻中人一點(diǎn)信心。
在這些年挽回經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛(ài)修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對(duì)要高一些。
因?yàn)殡p方的紐帶更深，付出的沉沒(méi)成本更多，就等于說(shuō)對(duì)方已經(jīng)投入很多資本，現(xiàn)在你要求對(duì)方立即撤股，TA得有一段時(shí)間的冷靜期，去權(quán)衡利弊。
這也以變相的形式，為你們的關(guān)系贏(yíng)得了一段“延遲”的時(shí)間，這段時(shí)間如果使用得當(dāng)，挽回方法正確，那么婚姻修復(fù)的成功率自然就會(huì)很高。
美國(guó)*咨詢(xún)師愛(ài)默生·埃格利格在他的《男人需要尊重，女人需要愛(ài)》一書(shū)中提到，親密關(guān)系中的男女在思維上存在邏輯差異，女性更注重情感需求，男性更關(guān)注實(shí)際層面的付出。
反映在婚姻關(guān)系中，其實(shí)我們可以清楚地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)關(guān)系危機(jī)的主要矛盾是女性得不到被愛(ài)的需求，而男性得不到現(xiàn)實(shí)層面的需求，桌擺了就是覺(jué)得他的妻子不能給他他想要的。
總的來(lái)說(shuō)，婚姻破裂分為以下四個(gè)階段：
抱怨指責(zé)階段、
詆毀階段、
抵觸階段、
冷暴力階段。
在第一階段【抱怨和指責(zé)】：更常見(jiàn)的就是雙方相互表達(dá)對(duì)彼此的不滿(mǎn)。
比如妻子對(duì)晚歸丈夫的抱怨：“你把家當(dāng)旅館了嗎？整天在外面和你的狐朋狗友亂混，每天半夜才回家，睡一覺(jué)馬上就出去?！?/p>
但是此時(shí)，丈夫認(rèn)為妻子是在無(wú)理取鬧，明明工作了一天很累了回家想休息了，但還是要面對(duì)妻子的負(fù)面情緒。他只是應(yīng)酬太多導(dǎo)致回家晚了一些，回家卻得不到妻子的關(guān)心，心理難免會(huì)有委屈和不滿(mǎn)。
但是在這種情況下注重情感需求和渴望被愛(ài)的妻子會(huì)認(rèn)為她的抱怨沒(méi)有得到尊重和理解。同時(shí)又增添了新的不滿(mǎn)，抱怨開(kāi)始變成人身攻擊的指責(zé)：“你有沒(méi)有在意我，把握當(dāng)成你家的保姆了嗎，你太自私了，根本不愛(ài)我。”這時(shí)候的指責(zé)是對(duì)丈夫內(nèi)在人格的攻擊，不再是單方面針對(duì)“晚歸”的行為了。
美國(guó)心理學(xué)家Jun Tanney認(rèn)為，如果一個(gè)人的批評(píng)不是針對(duì)某個(gè)行為，而是針對(duì)這個(gè)人本身的時(shí)候，就會(huì)引起強(qiáng)烈的無(wú)助和不適的感覺(jué)。
事實(shí)上，在婚姻關(guān)系中，沒(méi)有絕對(duì)和諧的兩個(gè)人，因此伴侶之間抱怨和指責(zé)在所難免，就心理情感咨詢(xún)師也不例外。在感情中適度的抱怨和指責(zé)可以激發(fā)對(duì)方的對(duì)自己不足的反思，從而更好地維系關(guān)系，保持婚姻的健康發(fā)展。
但是，如果婚姻中有一方抱怨太多，婚姻關(guān)系卻沒(méi)有任何改善，就是問(wèn)題積累了久了，找不到良性的溝通方式來(lái)解決，就會(huì)讓你充滿(mǎn)怨恨，變成對(duì)另一半的人身攻擊性指責(zé)。
當(dāng)指責(zé)累積到一定程度時(shí)，就會(huì)進(jìn)入第二階段（詆毀）。
所謂詆毀，就是潛意識(shí)地尋找和放大自己伴侶的缺點(diǎn)，用來(lái)傷害和羞辱對(duì)方，給對(duì)方造成心理傷害，從而體現(xiàn)自己的優(yōu)越感，獲得某種“心理補(bǔ)償”。
更常見(jiàn)的誹謗潛臺(tái)詞是“我不愛(ài)你，我不尊重你，我鄙視你的價(jià)值，我貶低你的努力……”
德國(guó)心理學(xué)家約翰·戈特做了一項(xiàng)研究，他跟蹤了900對(duì)夫婦，尋找婚姻破裂的的深層原因，從而發(fā)現(xiàn)詆毀是更能導(dǎo)致夫妻關(guān)系下降的原因之一。
被詆毀的一方會(huì)激起強(qiáng)烈的情緒，甚至給對(duì)方造成嚴(yán)重的心理陰影，慢慢開(kāi)始想要逃避這段感情。
當(dāng)婚姻進(jìn)入這個(gè)階段時(shí)，雙方似乎都失去理性，再也沒(méi)有辦法用理性平和的態(tài)度溝通解決問(wèn)題了。
如果夫妻之間在抱怨的階段只有10m的距離，那么只需要一方換位思考、主動(dòng)表示妥協(xié)就很容易和好如初；
到了指責(zé)階段的時(shí)候，夫妻之間的距離已經(jīng)變成了50m，這就需要雙方都去努力拉近。
如果關(guān)系惡化到詆毀辱罵階段，距離會(huì)迅速擴(kuò)大到100m，并且雙方之間會(huì)豎起一道高墻，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的去摧毀，很難重新走到一起。
當(dāng)被詆毀的一方開(kāi)始感到厭煩時(shí)，他會(huì)抵制伴侶的所有行為，哪怕是討好求和。
這時(shí)候就進(jìn)入第三階段（抵觸），在這個(gè)階段，或許過(guò)錯(cuò)較大的一方已經(jīng)意識(shí)到婚姻關(guān)系存在問(wèn)題并想要去修復(fù)。
比如，妻子對(duì)于丈夫晚歸的問(wèn)題了開(kāi)始減少情緒發(fā)泄，甚至在對(duì)方回家時(shí)遞上一杯熱水。
但丈夫更多時(shí)候是選擇一言不發(fā)地回到房間。
在單方面的抵觸時(shí)間久了，主動(dòng)的一方也會(huì)感到疲倦，慢慢失去行動(dòng)的積極性。
因?yàn)橛谢橐鲞@個(gè)殼的支撐，主動(dòng)方往往認(rèn)為對(duì)方不會(huì)隨意離婚，所以解決問(wèn)題的心就變得懈怠了。
雙方不溝通不配合，也意味著第四階段（冷暴力）的開(kāi)始。
如果說(shuō)在前期的抱怨期、指責(zé)期、詆毀期，至少兩個(gè)人還處在同一個(gè)世界，能感覺(jué)到對(duì)方的存在，那么在抵觸期和冷暴力時(shí)期，夫妻就是兩個(gè)世界的人。
通常在抵觸期和冷暴力期，出軌的概率比較大。
當(dāng)婚姻達(dá)到這種程度時(shí)，這種關(guān)系就像站在懸崖邊上，向前邁出一步，就會(huì)跌入谷底。
對(duì)方向你提出離婚的那段時(shí)間，他的潛意識(shí)已經(jīng)開(kāi)始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。
你要明白，此時(shí)你們關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題，已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單的言語(yǔ)就能解決的。過(guò)多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過(guò)程中，你的核心不是對(duì)方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動(dòng)權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。
①在尊重的基礎(chǔ)上保持低頻接觸。
一般在這個(gè)階段，對(duì)方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)餓哦的詢(xún)經(jīng)驗(yàn)來(lái)分析，大部分人會(huì)處于精神緊張的時(shí)期，頻繁失眠。此時(shí)，對(duì)方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。
在這個(gè)階段，你必須減少和TA相處和交流的頻率。如果對(duì)方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動(dòng)和TA分床睡，可以有效緩解TA的緊張情緒。
你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說(shuō)話(huà)方式，選擇對(duì)方喜歡聽(tīng)的，做他不會(huì)反感的事情。
如果你尊重對(duì)方，你就能很快為對(duì)方提供一個(gè)清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對(duì)方覺(jué)得并沒(méi)有離開(kāi)，會(huì)逐漸減少他對(duì)你的厭惡，為以后的行動(dòng)做好鋪墊。
90%以上的婚姻問(wèn)題是由相處時(shí)的矛盾引起的的。對(duì)方覺(jué)得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個(gè)階段，即使你說(shuō)話(huà)輕聲細(xì)語(yǔ)，他們也會(huì)認(rèn)為你本性難移。
在相處的過(guò)程中，可以適度利用一些對(duì)方難以拒絕的理由與TA取得聯(lián)系。
比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，坐下來(lái)陪孩子一起；
比如TA下班回家，準(zhǔn)備一些TA愛(ài)吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因?yàn)椴荒艹愿粢沟臅?huì)傷害身體等等……
這時(shí)候，你說(shuō)的話(huà)一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對(duì)方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因?yàn)橛欣娴臓砍?，那么和你相處的過(guò)程中才會(huì)慢慢減少對(duì)你的抵觸情緒。
這個(gè)階段你要注意，如果對(duì)方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓TA發(fā)泄,對(duì)方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時(shí)候，你也可以跟著TA一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問(wèn)題除外。
此外，“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因?yàn)槟銈兊漠吘故且患胰耍瑢?duì)方也不可能完全鐵石心腸。
這個(gè)時(shí)候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說(shuō)幾句話(huà)，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對(duì)方想起曾經(jīng)讓TA深深著迷的你。
另外，必須謹(jǐn)慎對(duì)待道歉，不要無(wú)故地認(rèn)錯(cuò)道歉，也不要自己主動(dòng)提出來(lái)。因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對(duì)方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會(huì)讓他想起你犯過(guò)的錯(cuò)誤。所以不僅無(wú)濟(jì)于事，還會(huì)拖你后腿。
②提高離婚門(mén)檻
很多人在挽回婚姻的時(shí)候，往往是極度不理智的，比如過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢(shì)；或試圖將自己置于道德制高點(diǎn)以壓制對(duì)方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對(duì)方進(jìn)退兩難。
其實(shí)，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對(duì)方與你相處的感受如何。你越讓對(duì)方不舒服，他就會(huì)徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶(hù)。
所以除了我說(shuō)的第一個(gè)技巧之外，你還需要無(wú)形中提高了離婚門(mén)檻。具體方面包括：
提升自我價(jià)值——讓對(duì)方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人，
提升經(jīng)濟(jì)價(jià)值——讓對(duì)方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來(lái)。
增加親職投資——多對(duì)父母和孩子加大付出，讓他考慮無(wú)辜親人的感受。
在心理學(xué)中，有一個(gè)概念叫：賦予效應(yīng)。
查爾斯泰勒教授于1980年提出，這種效應(yīng)反映了人們的心態(tài)。簡(jiǎn)單的說(shuō)：你沒(méi)有得到一個(gè)東西的時(shí)候，你可能并沒(méi)有那么想要得到他；但是當(dāng)你真正得到這個(gè)東西的時(shí)候，讓你放棄，你會(huì)很不情愿。
但是人們往往意識(shí)不到這種效應(yīng)的存在，在感情中總會(huì)想起舊愛(ài)。所以即使對(duì)方要跟你離婚，大家還是會(huì)念舊的，何況你還是他的合法伴侶，說(shuō)明他對(duì)你的認(rèn)可度比較高。
現(xiàn)在離婚的原因，不是你對(duì)他言語(yǔ)的沒(méi)有嘛任何價(jià)值沒(méi)，是你的價(jià)值被那些讓他極度抗拒的缺點(diǎn)所掩蓋。
提高離婚門(mén)檻，說(shuō)白了就是要放大自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)查漏補(bǔ)缺。
比如，一個(gè)男人喜歡你是因?yàn)橛X(jué)得你特別溫柔體貼，那么現(xiàn)在你要收起你“怨婦”的形象，在對(duì)方下班疲憊的時(shí)候做一頓美餐，倒一杯溫暖的茶；
比如，對(duì)方欣賞你獨(dú)立的一面之前，發(fā)現(xiàn)你結(jié)婚后越來(lái)越粘人，那么在挽回的過(guò)程中，你就應(yīng)該盡量不要問(wèn)對(duì)方的行程，給對(duì)方想要的空間。
③協(xié)同父母助力
當(dāng)你們的關(guān)系緩和時(shí)，配合雙方父母來(lái)助力會(huì)更有效。如果一開(kāi)始就著急把父母搬出去，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是個(gè)急躁沒(méi)有能耐的人，自己處理不了的事情就拿父母來(lái)威脅，從而加深了他對(duì)你的負(fù)面情緒。
因此，在挽回的中后期，父母的勸說(shuō)往往更有效。
另外，分手只要不是你犯了太有原則的錯(cuò)誤?；旧厦總€(gè)人都會(huì)站在挽回者你這邊，得到大家的支持，對(duì)方也會(huì)顧慮離婚，進(jìn)一步提高離婚門(mén)檻。
④話(huà)語(yǔ)權(quán)的歸還
一旦婚姻出現(xiàn)失衡，對(duì)方想要離婚來(lái)結(jié)束這段糟糕的關(guān)系是很正常的。但是對(duì)方雖然很想放手，但只要還沒(méi)離婚，你就要把TA應(yīng)該擁有的一些權(quán)利還給TA，減少對(duì)對(duì)方的干涉，這樣TA對(duì)家庭的責(zé)任感和積極性就會(huì)提高。
說(shuō)白了權(quán)利的歸還，還是離不開(kāi)對(duì)其家庭地位的尊重。那么在挽回的時(shí)候就可以做以下的事情了。
比如，對(duì)方想離婚是因?yàn)槟阒疤谝饨疱X(qián)了，現(xiàn)在正處于挽回階段 ，您可以通過(guò)協(xié)商的方式處理一些金錢(qián)的問(wèn)題。
比如對(duì)方想離婚是因?yàn)橛X(jué)得你不顧家，那么在挽回的時(shí)候你可以逐漸把精力集中在孩子和老人身上。
在挽回期間，推開(kāi)對(duì)方不給他任何權(quán)利，會(huì)讓對(duì)方更加放縱自己。
反之，既然要挽回婚姻，就一定要有所付出的，你必須犧牲一些家庭權(quán)利。我經(jīng)常對(duì)我的學(xué)生說(shuō)的一件事是，挽回是魚(yú)和熊掌不可兼得的事情。你既想要對(duì)方回歸家庭又不不肯付出絕對(duì)不現(xiàn)實(shí)的。
婚姻不易，且行且珍惜！
我出軌了怎么挽回老婆的心
一、出軌被老婆發(fā)現(xiàn)的聰明男人做法 1、男人先別急著道歉！不管是誰(shuí)第一反應(yīng)絕對(duì)是道歉，其實(shí)這不是正確的處理方法，因?yàn)榈狼敢矝](méi)有用，你得先想想你與小三的關(guān)系，你是不是真的愛(ài)對(duì)方呢，你是不是非她不可呢？ 2、如果你不想失去家庭，想跟老婆繼續(xù)過(guò)下去，當(dāng)然道歉是必要的，當(dāng)然前提是你得拿出實(shí)際行動(dòng)來(lái)，讓老婆看到你的誠(chéng)意。 3、你得斷絕跟小三的一切來(lái)往，不然你會(huì)失去女人對(duì)你的再次信任，而且沒(méi)有結(jié)果的婚外情持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)大家的傷害就越大。 4、溝通時(shí)過(guò)于細(xì)節(jié)的事情要有所隱瞞！當(dāng)然老婆雖然原諒你了，可是她還是會(huì)好奇小三是一個(gè)怎樣的人？你們是如何認(rèn)識(shí)的？你對(duì)小三的感情如何？你跟小三上床的次數(shù)等等？像這些問(wèn)題能隱瞞的盡量不要說(shuō)。 5、接受她的懲罰和考驗(yàn)。你做錯(cuò)了事情當(dāng)然得接受懲罰了，不想老婆怎樣對(duì)你，你都要接受，比如老婆會(huì)嘮叨，老婆在以后的日子會(huì)拿你出軌的事情來(lái)說(shuō)，這些你都要沉得住氣。 二、成功挽回老婆的心的正確做法 1、分析原因，挽回婚姻 兩人相處，從激情的戀愛(ài)到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，孩子的讀書(shū)問(wèn)題，雙方父母的贍養(yǎng)問(wèn)題等就會(huì)成為爭(zhēng)吵的問(wèn)題所在。作為男人，如果不懂得如何跟老婆良好的溝通交流，化解矛盾，反而還施加壓力，不理解，不包容，這樣會(huì)讓女人慢慢的對(duì)你死心，對(duì)你失望，從而離開(kāi)你。所以找到你們?yōu)槭裁磿?huì)鬧到要離婚的原因，若無(wú)法知道促使你們分開(kāi)的導(dǎo)火線(xiàn)，你也就不知道要怎么挽回老婆的心。 2、尊重對(duì)方的需求 在婚姻中，男人與女人的需求是不同的。男人需要的是信任，接受，感激，贊美，認(rèn)可，鼓勵(lì)，女人需要的是關(guān)心，理解，忠誠(chéng)，體貼，安慰。從單身到婚后，從“我”到“我們”的轉(zhuǎn)變，也就意味著你在生活中需要考慮的不僅僅是你自己的感受，還有對(duì)方的需求。當(dāng)彼此的思想出現(xiàn)分歧的時(shí)候，要懂得站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題一味的站在自己的角度想問(wèn)題。 如果是這樣的那你要怎么挽回老婆的心呢，只有當(dāng)你能夠做到站在老婆的角度看待問(wèn)題，有考慮到老婆的需求，你們能理解和包容彼此的時(shí)候，很多問(wèn)題都能迎刃而解。兩個(gè)人在一起應(yīng)該懂得相互包容和理解，多溝通，少猜忌。愛(ài)情不是簡(jiǎn)單的愛(ài)，是要用好的心態(tài)和技巧去理性經(jīng)營(yíng)的，這樣的愛(ài)情才能走的更長(zhǎng)久。 3、挽回的自我提升 共同成長(zhǎng)是夫妻恩愛(ài)到白頭的秘訣。愛(ài)可以讓兩個(gè)人走到一起，可是想要走得長(zhǎng)久，兩個(gè)人必須共同成長(zhǎng)。而當(dāng)兩個(gè)人的高度相差越來(lái)越大時(shí)，心與心之間的距離也是一日千丈地劇增著。?；楹笊?，女人對(duì)你失望，對(duì)你死心，也就說(shuō)明你的價(jià)值和魅力沒(méi)有得到提升反而在下降，失去了原有的吸引力。多反思自己的不足，提升自己，提升自己處理感情問(wèn)題的能力。多滿(mǎn)足對(duì)方的心理需求，經(jīng)常關(guān)心、理解、體貼安慰對(duì)方。 三、出軌后贏(yíng)得老婆原諒的具體辦法 1、先讓老婆冷靜幾天，不要煩她： 換位思考一下，要是你的老婆跟別的人發(fā)生了關(guān)系，那么你的心里會(huì)是什么樣的感覺(jué)，要是你能理解你老婆現(xiàn)在的脾氣和心情，我相信你會(huì)冷靜的讓老婆先冷靜幾天，這樣才能更好好的為后面的溝通做好準(zhǔn)備。 2、等老婆氣消消之后，耐心跟她談?wù)劊?這時(shí)候你的老婆還是在氣頭上，證明她十分的在乎你，對(duì)你的行為特別的傷心，這時(shí)候你要說(shuō)的不是去解釋你所犯下的錯(cuò)誤，而是用你的溫柔去哄你的老婆，首先是要她冷靜下來(lái)，就算說(shuō)多么難聽(tīng)的話(huà)，動(dòng)手你都要努力控制自己的情緒，因?yàn)槭悄悴粚?duì)在先。 3、把所有的私房錢(qián)都拿出來(lái)交給老婆： 要是你想贏(yíng)得原諒，那么你就要把自己的經(jīng)濟(jì)來(lái)源交給老婆，相信這個(gè)足可以相信你不會(huì)在發(fā)生這種事，因?yàn)槟銢](méi)有錢(qián)了，這也表明了你對(duì)你老婆的尊重。 4、跟你出軌的對(duì)象斷絕來(lái)往： 當(dāng)著老婆的面刪除電話(huà)，，或者設(shè)置黑名單等等，要是你老婆要求你給他打電話(huà)，那么你也要照做，這樣你老婆的內(nèi)心會(huì)得到些許的安慰和滿(mǎn)足，更好的加速你們的感情的升溫。 5、跟你出軌的對(duì)象斷絕來(lái)往： 當(dāng)著老婆的.面刪除電話(huà)，，或者設(shè)置黑名單等等，要是你老婆要求你給他打電話(huà)，那么你也要照做，這樣你老婆的內(nèi)心會(huì)得到些許的安慰和滿(mǎn)足，更好的加速你們的感情的升溫。 6、暢想未來(lái)，夫妻間把問(wèn)題解決清楚： 要是你能把問(wèn)題都說(shuō)清楚，那么相信你們?nèi)兆右欢〞?huì)更好的過(guò)下去，希望你們能夠美滿(mǎn)的過(guò)好你們的日子，原配妻子是更愛(ài)你的那個(gè)人，你也是她的全部和唯一，千萬(wàn)不要傷害你的妻子，因?yàn)樗悄愀H的人。 我出軌了怎么挽回老婆的心2 一、挽回老婆的心 夫妻間假如不可以同上下一心，是沒(méi)辦法真實(shí)長(zhǎng)期走下來(lái)的，除非是相互自身的融合就不相干愛(ài)，只是這種權(quán)益的融合。如果男生的做法案女性碰傷過(guò)深，將會(huì)女性就會(huì)對(duì)其死了心，進(jìn)而愿意離開(kāi)。這時(shí)男生若有悔意，愿意勤奮挽回的話(huà)，就請(qǐng)別推遲了，不然遲疑下來(lái)會(huì)讓事兒越來(lái)越更無(wú)法回過(guò)頭。那麼，怎樣挽回老婆的心呢？ 二、如何挽回老婆 1、用悔意變軟另一方 女人想要離開(kāi)你，大自然有了你沒(méi)搞好的地區(qū)，這時(shí)你可以自我反思自身的個(gè)人行為，看自身是哪兒沒(méi)搞好，隨后當(dāng)眾女性的面來(lái)誠(chéng)摯致歉，謝謝另一方這些年對(duì)你的包容，并表達(dá)你真誠(chéng)的悔意。如果你想要追悔，女性還會(huì)有些許的變軟和打動(dòng)的。 2、用語(yǔ)言觸動(dòng)另一方 女性許多那時(shí)候我覺(jué)得全是刀子嘴豆腐心，假如男生肯對(duì)他們低下頭再低下頭某些，想要學(xué)會(huì)放下自身的身姿來(lái)哄回他們得話(huà)，他們或許有將會(huì)想要沿著你的樓梯而下?；蛟S，有的女性死了心需離你而去得話(huà)，你要需再勤奮企業(yè)兼并別的的方法來(lái)挽留另一方。 3、用追憶溫暖另一方 大家中間大自然有過(guò)許多難忘的回憶，你可以明白應(yīng)用這種相互有著的美好記憶來(lái)讓另一方想起大家倆中間以前是那麼的相愛(ài)，及其跟你一直在一塊兒的動(dòng)心的。真心實(shí)意用追憶影響和溫暖另一方，實(shí)際效果更強(qiáng)。 4、用統(tǒng)一行動(dòng)打動(dòng)另一方 自己假如確實(shí)對(duì)另一人有，大自然會(huì)有細(xì)心去打動(dòng)另一方，用自身的統(tǒng)一行動(dòng)讓另一方見(jiàn)到自身的誠(chéng)心誠(chéng)意，用自身的堅(jiān)持不懈來(lái)讓另一方學(xué)會(huì)放下心態(tài)狀態(tài)的疑慮和結(jié)締，進(jìn)而想要再次接受自身。 5、用小孩挽回另一方 假如大家中間早已哺育了討人喜歡的小孩，那麼你能跟另一方談起大家的小孩，提到孩子成長(zhǎng)教育，提到離異對(duì)小孩的危害，提到小孩對(duì)這一家的期冀……這些，盡可能談大家一家人的追憶和將來(lái)，那樣更非常容易挽回另一方愿意離開(kāi)的心。 6、用服務(wù)承諾愛(ài)惜另一方 有的那時(shí)候男生沒(méi)有當(dāng)擔(dān)，確實(shí)會(huì)讓女性氣餒乃至是死了心，即然你要挽留另一方，還要勤奮改變現(xiàn)狀。這時(shí)必須對(duì)另一方作出服務(wù)承諾，讓另一方見(jiàn)到你的信心，讓另一方對(duì)你再次冉冉升起信心。假如另一方對(duì)你再?zèng)]了期待，又如何想要留下呢？ 三、挽回老婆得了解哪些 1、挽回老婆得了解她為何死了心 2、挽回老婆得放正自身的部位 3、挽回老婆得重視她的要求 4、挽回老婆得展現(xiàn)高使用價(jià)值
挽回前妻的方式
奢求愛(ài)情永遠(yuǎn)那么好，倒不如把心扉敞開(kāi)快樂(lè)地活著，不是所有時(shí)光都會(huì)讓人懷念，也不是所有人讓我們過(guò)目不忘。
挽回老婆更有效的方法一：找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，突破關(guān)系。
我建議不要突如其來(lái)的去打破關(guān)系，而是慢慢來(lái)。這一招對(duì)女孩也比較有效。先慢慢的和她取得聯(lián)絡(luò)，逐步的重新走進(jìn)她的生活，等關(guān)系恢復(fù)到可以保持交流的時(shí)候，再慢慢的去打動(dòng)她。更后在在合適時(shí)機(jī)，向她確認(rèn)關(guān)系。
挽回老婆更有效的方法，介紹挽回老婆的技巧
挽回老婆更有效的方法二：提升自己的魅力
當(dāng)你知道了對(duì)方想要離婚的真實(shí)原因之后，就要學(xué)會(huì)改變自我。比如改變你性情中不好的那一面，或者改變你的說(shuō)話(huà)方式、做事風(fēng)格等等。
不管你的妻子是因?yàn)槭懿涣四愕幕鸨愿?，還是受不了你的不顧家等等，你都要朝著她想要的那方面去努力，來(lái)提升自己的吸引力。
挽回老婆更有效的方法，介紹挽回老婆的技巧
挽回老婆更有效的方法三：調(diào)整好自己的心態(tài)。
挽回老婆心態(tài)很重要,所謂心態(tài)決定成敗。如果你在挽回妻子的過(guò)程中保持良好正確的心態(tài),那么就已經(jīng)表明你離成功挽回老婆已經(jīng)靠近了一大步了。
在你挽回老婆的過(guò)程中是艱難而漫長(zhǎng)的,你一定要堅(jiān)信自己能夠成功挽回她,所謂有志者事竟成。有了良好的心態(tài),挽回愛(ài)情就有很大的成功幾率了。
挽回老婆更有效的方法，介紹挽回老婆的技巧
無(wú)法廝守終生的愛(ài)情，不過(guò)是人在長(zhǎng)途旅程中，來(lái)去匆匆的轉(zhuǎn)機(jī)站，無(wú)論停留多久，始終要離去坐另一班機(jī)。
【回顧】挽回原配夫妻？配偶挽回？看完不再為情所困，更多關(guān)于“配偶挽回”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
