【前言】挽回笑容的方法？挽回小技巧？情感問題解答，找映森喚愛“挽回笑容的方法”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何讓自己失去笑容？
- 2、怎樣才能找回自信的笑容？
- 3、教你挽回愛情的九個更實用方法
- 4、正確挽回男友的方法
- 5、怎樣能練出治愈的笑容
- 6、這幾個挽回方法讓你輕松點
如何讓自己失去笑容？
更好的辦法就是不要想開心的事，不要想搞笑的事。慢慢的就會讓自己失去這種狀態(tài)了。實際上也是這樣的，有的場合不適合笑，那么就讓自己不要笑。但是更建議笑口常開才會讓自己變得開心快樂。
你也可以按照下面方法試試
想一些讓你感到悲傷壓抑的事情。找不到靈感的話，就想想當天的新聞吧。每天新聞上都會報道很多不幸的事件，足夠為你平復情緒提供素材。你也可以想些讓你想哭的事情。雖然這種感覺很糟糕，但是卻能很好的抑制想笑的沖動。如果悲傷不管用，那恐懼肯定能行。想想剛看過的恐怖電影里的一幕，或者車禍現(xiàn)場。這種方法的有效性已經(jīng)在生理上得到了證實：人在恐懼時大腦會產(chǎn)生一種叫作腎上腺素的荷爾蒙，而人在高興或者笑的時候會產(chǎn)生另一種叫作安多芬的荷爾蒙。前者會對后者產(chǎn)生抑制的作用。你得多練習幾次才能讓自己感到實實在在的恐懼，可是一旦掌握了這門技巧，憋笑也就是分分鐘的事情。
掐自己或是制造其它強烈的痛感，比如咬臉頰內(nèi)側(cè)或舌頭，但別太使勁。人在笑的時候嘴角會上揚，所以不妨咬住整個嘴唇，這樣你就笑不出來了。想笑的時候馬上閉氣，這種轉(zhuǎn)移注意力的方法也能抑制大笑的沖動。如果你實在沒憋住，露出了明顯的笑容，那么馬上緊閉雙唇，變換自己的表情。氣沒憋住的時候你會笑得更厲害；或者你會被自己滑稽的表現(xiàn)逗笑。所以使用這個方法時務必小心謹慎。
怎樣才能找回自信的笑容？
建立自信微笑的具體方法：發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。但在不同的環(huán)境里，優(yōu)點顯露的機會并不均等。例如，有些學校注重文化課，成績好的優(yōu)點就顯露，而體育好的未必被人看重；換成體校，情況可能就恰好相反。因此，我們在評價自己的時候，可以采用場景變換的方法，尋找‘立體的我’，這樣我們可能會意外地發(fā)現(xiàn)，自己原來有很多優(yōu)點與長處。
相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。為此，我們要在回憶過去成功的經(jīng)歷中體驗信心。同時，更要多做，力爭把事情做成，從中受到更多的鼓舞。在嘗試中，會有些失敗和錯誤。如果我們相信愛迪生所說的‘沒有失敗，只有離成功更進一點兒’，那么，對于前進過程中的問題、困難乃至失敗，就能看的淡一點兒，從容應對，把注意力集中到完成任務上，不斷增強實力。而實力，才是撐起信心的更重要支柱
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
(二)練習正視別人
一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?”
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
(三)把你走路的速度加快25%
當大衛(wèi)·史華茲還是少年時，到鎮(zhèn)中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車后，母親常常會說：“大衛(wèi)，我們坐一會兒，看看過路行人。”
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：“看那個家伙，你認為他正受到什么困擾呢?”或者“你認為那邊的女士要去做什么呢?”或者“看看那個人，他似乎有點迷惘?！?
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發(fā)性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。
另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內(nèi)成功。”
使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
(四)練習當眾發(fā)言
拿破侖·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹?
在會議中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我更好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知?！边@些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。
不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要更后才發(fā)言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來?！庇眯墨@得會議主席的注意，好讓你有機會發(fā)言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破侖·希爾講了一個自己的親身經(jīng)歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來是后面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車后的保險杠。我從后視鏡看到他下來，也跟著下車，準備痛罵他一頓?！暗呛苄疫\，我還來不及發(fā)作，他就走過來對我笑，并以更誠摯的語調(diào)對我說：‘朋友，我實在不是有意的?！男θ莺驼嬲\的說明把我融化了。我只有低聲說：‘沒關(guān)系，這種事經(jīng)常發(fā)生。’轉(zhuǎn)眼間，我的敵意變成了友善。”
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在于你強迫自己說：“我要開始笑了?！比缓?，笑。要控制、運用笑的能力。
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
內(nèi)觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無隱瞞地抖出觀察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那么就沒有產(chǎn)生煩惱的余力了。例如初次到某一個陌生的地方，內(nèi)心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達出來：“我?guī)缀蹉蹲×?，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發(fā)黑，舌尖凝固，喉嚨干渴得不能說話。”這樣一來，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子。有一個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨自會見美國的汽車大王。結(jié)果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：“很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來?！苯Y(jié)果，這樣反而驅(qū)除了恐懼感，這要歸功于坦白的效果。
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感
有些女人面對著鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產(chǎn)生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發(fā)相媲美。”而她內(nèi)心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎么搞的，我的膚色這么黑?！眱煞N人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關(guān)于自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對于一個人的心理健康有百害而無一利。
《物性論》一書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說：“你的膚色如同胡桃那樣迷人?！敝灰粩嗳绱速澷p對方，那么，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣一來，她就能專心于化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
接著，盧克萊修奉勸我們不妨將“骨瘦如柴”改說為“可愛的羚羊”，把“喋喋不休”改說為“雄辯的才華”。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。
總之，運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結(jié)果?？梢姶朐~這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培養(yǎng)自信
如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。
缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學生團體，提倡大學生每年選出一位更合乎現(xiàn)代且美麗的大學生，并且舉辦比賽。以下是那里的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那里的工作人員說：“大概愈來愈有自信了吧!”這話完全正確。因為“我要參加這個比賽”的這種積極態(tài)度，使這些人顯得好美?！拔乙獏⒓舆@個比賽”，這種肯定生活的態(tài)度產(chǎn)生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：“即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門”，如果抱著消極、否定的態(tài)度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內(nèi)。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態(tài)度。運氣不僅發(fā)自于外，也發(fā)自于內(nèi)心“今天一整天都不說刻薄話”，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現(xiàn)得有笑容，那么人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然后因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意?？嘀粡埬樆蛘呃溲岳湔Z地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態(tài)度同時也是對自己的態(tài)度。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態(tài)度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然后，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養(yǎng)自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應該做的事，然后加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做?！敖袢帐陆袢债叀?，今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想“真煩!”而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。從沒遇到有人說：“從明天起我要戒煙!”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：“今晚酒喝到此為止!”而把酒戒掉的。以下是一位攝影師的小故事。一次，這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中，這位攝影師說道：“我戒酒了”，問他：“什么時候開始的”，他回答：“剛才我決定戒掉的?！彼褵?、酒都戒掉了。大部分的人都會回答：“待這次酒會過后”或者“這次酒會是更后一次”?！坝肋h”也是一小時一小時累積起來，因為抽掉一小時，也就沒有永遠了。試著制作兩張卡片，一張寫上“Go ahead!”(做吧)，另一張寫上“待會兒再做”。把這兩張卡片隨身帶著，當自己不太有自信時，抽出其中一張。這時應該抽出寫著“Go ahead!”那張。我們可以在背面先寫上“要有自信”。當自己不知道要不要做時，務必抽出這張卡片。因為今天關(guān)系著第二天，今天可以動手做的事如果沒有動手做，明天再要動手做就會變得更加困難。 [編輯本段]成就事業(yè)就要有自信跑馬拉松，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達成目標會帶給人更多的動力。所以，應該把大目標分成幾個小階段來達成。每達成一個階段，都會產(chǎn)生新的動力。然后就會激發(fā)達成終極目標所需要的動力。心想：“大概很難吧!”然后陷入憂郁的人，一開始就被目標屈服了，而且，這些人會立一個自己做不到的目標，可見他們內(nèi)心已經(jīng)扭曲。一個健全的靈魂，會向往自己能夠做到的事。心智發(fā)育未成熟的人，會不斷采取非常強烈的自我中心的態(tài)度。這種表現(xiàn)型，以自我中心的人一旦訂立目標，一定是立刻吸引眾人注意的那個目標，然后，因為執(zhí)著于那個 目標，而迷失了此時此地自己應該做的事到了更后就是獨來獨去，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人，老了以后往往抑郁度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現(xiàn)、自我中心的個性，到上了年紀，就成了憂郁癥。有句俗話說：“雁子飛，烏龜也跺腳”，就是說“找不到自己要作的事”的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設(shè)烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應該有烏龜能做而雁子不能做的事才對。
教你挽回愛情的九個更實用方法
1、給自己定下一個挽回目標 不要激進調(diào)整好心態(tài)，無論是處于雙方拉黑還是能夠做朋友，重點是心態(tài)好，狀態(tài)好，局面不好只是暫時的，所以你不需要去擔心當下的局面，會不會對你們的未來有什么影響。 2、改變自己的睡眠質(zhì)量 我知道你一定會失眠，你也一定會睡不好，因為你沒有辦法控制自己不去想他，你不妨放一點催眠音樂放松自己，甚至是做運動讓自己足夠疲憊，這樣你一定能夠好好入睡，用更好的狀態(tài)迎戰(zhàn)。 3、改變自己的衣著風格 他和你在一起這么久了，是時候改變一下，讓他有足夠的新鮮感，人都會喜歡漂亮的東西，男人當然也會喜歡漂亮的女人，就像女人喜歡看帥哥一樣，大家對美好的事物會格外留意。 4、冷凍處理 不要去糾纏他，不要去找他，給他足夠的時間去思考，兩個人暫時保持一定的距離感，對雙方是一件好事，你不用擔心他會不會忘記你，一個人的記憶，不能這么容易刪除掉。 5、打造自己的心態(tài)以及人設(shè) 在冷凍的時候你要記得不要讓自己閑下來，要打造好自己，外表、性格、朋友圈通通活潑起來，用正能量去吸引對方，而不是自怨自艾，讓對方更加想疏遠你。 6、讓自己做好各種準備 你將會面對怎么樣的局面，你要好好準備一下，各種可能性也不能夠擊敗你自己，要做好風險評估，讓局面清晰起來，如果你終日愁眉苦臉你不可能完成挽回歷程，笑容拿出來吧。 7、你要開始框架搭建 讓閨蜜幫你忙，打打掩護，發(fā)發(fā)朋友圈，多一點互動，積極向上，讓你的朋友圈活起來，這一步會讓他感覺到你和以前不一樣了，你真的改變了很多，并且更加優(yōu)秀，讓他自己獨立思考分手這個決定是不是錯了。 8、讓自己變成一個優(yōu)雅的女人 讀書、瑜伽、畫畫、插花，能夠培養(yǎng)的興趣培養(yǎng)起來，不僅讓自己變得越來越優(yōu)秀，也讓他感覺你已經(jīng)走出來了，不再像以前一樣依賴他，不再專注于他一個人，讓他形成落差感。 9、讓他主動來挽回的秘訣 其實就是吸引，你把自己打造越好，他回來的`幾率越高，你們的關(guān)系也會更加穩(wěn)固，你越是無視他，他越著急，好的心態(tài)加上挽回中的技巧，必定會讓你成為挽回中的贏家。 教你挽回愛情的九個更實用方法2 1、記錄下來每一分鐘關(guān)鍵點 假如您對喪失的感情信息內(nèi)容比較有限，那麼每一個小關(guān)鍵點都很重要。因而，假如您決策開展檢索，那麼在您忘掉以前記錄下來全部能用信息內(nèi)容是個好點子。 把握住你凝望的準確時間，部位，也有她們的姓名，她們衣著的衣服褲子，衣服的顏色，也有就是說那時候她們已經(jīng)干什么。 這種全是將會找到用處，而且是很的重要信息！ 2、尋找盆友和親人的協(xié)助 尋找錯過了的關(guān)鍵是散播這一方法。從您的直系親戚朋友剛開始，告知她們你需要檢索的目標信息內(nèi)容，即便她們覺得你瘋了，她們也將會充足支持你根據(jù)朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)，新浪微博的情況或是假如這個人住在你的隔壁鄰居，她們乃至將會認出來你敘述的人！ 3、回到原先的地區(qū) 或許你一直在咖啡廳或商場看到了你心心念的另一方，那麼她們將會會按時去到這一地址。試著在一天中的相近時間回到查詢是不是有另一方的信息，或許你將會會再度看到她們，再鼓足勇氣了解她們的聯(lián)絡(luò)信息內(nèi)容。 您將會還想試著在客流量很大的地區(qū)黏貼重要信息的宣傳海報來找尋，假如她們在一切別的時間見到，她們將會會發(fā)覺你的宣傳海報并讓你通電話。 4、根據(jù)百度搜索引擎開展檢索找尋 什么樣的挽回方法才有效？這可能是一個非常好的挑選，有時候電腦瀏覽器和別的百度搜索引擎可以用非常少的信息內(nèi)容回到相對性取得成功的結(jié)果。假如您的潛在性藍顏知己在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)上非?；钴S性，您很可能只應用姓名和部位就能尋找他們，因此更該一試！情感挽回更重要的是什么？如何挽回愛情？ 5、社交網(wǎng)絡(luò)平臺找尋另一方 在這個時期，大部分人都更少活躍性在一個關(guān)鍵的社交媒體網(wǎng)上平臺上。當你相信這個人住在你所屬的地域，能夠試著根據(jù)相互的盆友和“你將會了解的人”開展尋找，假如您了解她們的姓名就開展檢索，很有可能就會有信息。在也許你對她們的崗位有一定的掌握，在獵頭招聘找尋也是有可能的。 6、投放廣告，運用廣告網(wǎng) 廣告詞的散播法律效力也是非常令人震驚的，應用扣人心弦的主題風格標識，并懇求您的粉絲轉(zhuǎn)推。大部分人都喜愛愛情小故事，因此你很可能會讓她們立在你這里，進而幫你營銷推廣起來。那樣信息就可以迅速散播，然后您將會接到信息便就是說事情。 7、在個人網(wǎng)頁上投放廣告 它是一種經(jīng)典的歷經(jīng)實驗和檢測的方式 。將您的檢索詳細資料發(fā)送至本地報刊，一些乃至將會有專業(yè)的行業(yè)，隨后迅速讓他人訪問到。您還可以試著公布到新浪微博、手機/信，你始終不容易了解，她們也將會在約你！ 8、建立一個網(wǎng)站 設(shè)定一個網(wǎng)站，以包括相關(guān)這人和您的全部詳細資料。你能尋找一個人的繪畫來替代相片。社交平臺一般 會為您出示比較有限的室內(nèi)空間來公布您的信息內(nèi)容，因而有一個網(wǎng)站能夠正確引導大家瀏覽。您只必須期待您找尋的人碰到您的專用型網(wǎng)址，或是更少許多人可以讓您聯(lián)絡(luò)。 9、應用郵政快遞服務項目信函等方式找尋 這將會被覺得是一種落伍的溝通方式，但假如您恰巧有著將會造成 您喪失感情的一切郵政地址，這是一個有效的方式 ?；蛟S，你錯過了的聯(lián)絡(luò)就是說和你一起念書的人，你恰巧了解她們爸爸媽媽的詳細地址。你的信將會會尋找適合的地區(qū)，幫你找到你心里一直牽掛的人。 在你忽視哪個轉(zhuǎn)眼即逝的關(guān)系時刻以前，請考慮一下這個人是不是確實合適你。她們將會就是你的藍顏知己或盆友。對！是的，你將會也有不成功或回絕的風險性，也許你看到他并失去了你以前掌握到的很好，但了解你試著過的一直比缺憾沒有行動更強。
正確挽回男友的方法
正確挽回男友的方法 核心只有一個：那就是不要愛的太用力。 1、 暫時冷凍你們的關(guān)系 曾經(jīng)你很喜歡他，喜歡到一天十幾個電話，他不接，你內(nèi)心的慌張就像突如其來的洪水一樣，瞬間淹沒了你。 曾經(jīng)你很喜歡他，喜歡到他的消息必須秒回，稍微晚一點，你都要胡思亂想他是不是喜歡上了其他的姑娘。 你愛他，愛到失去了自我。 你像藤蔓一樣，用力的纏繞著他，吸取他的愛，更后的結(jié)局就是各自被關(guān)系搞得喘不過氣，他是被你勒的，而你是被自己累的。 所以分手以后，你想要挽回這段關(guān)系，首先就要先學會暫時冷凍你們之間的關(guān)系，給彼此一個喘息的機會。 本來你們分手就是因為他對你的愛感到窒息，感到害怕。 這個時候如果你還是不依不饒，死纏爛打的追著他復合，只會讓他更加的窒息。 不去聯(lián)系他，給彼此冷靜的時間，減少對感情的依賴，如果你始終不能用成熟的態(tài)度對待親密關(guān)系，就算復合以后，還是會再次分手。 2、 學會獨立，重點提升自己 在感情中，過度的依賴男友，往往是因為自身缺乏獨立和安全感。 因為缺乏安全感，所以才會把感情當作是自己唯一的依靠，把男友當成是唯一的救贖。 所以你要求他必須秒回你的`消息，必須隨叫隨到，必須對你百依百順，你必須依靠他才能證明自身的價值。 可是姑娘，即使再怎么相愛，你們之間依然是各自獨立的個體，他有自己的事情要做，怎么可能做到對你隨叫隨到？ 當你把自己的人生寄希望于別人的身上，結(jié)局注定是個悲劇。 一個人只有先保持獨立的特性，才能擁有好的感情，當你學會了獨立。 能依靠自己給予安全感，這個時候，他對你來說，是人生的伴侶，是一部分，而不是人生的寄托，是全部。 你不用再每天給他打十幾個電話，了解他的行蹤，你有自己的事情要忙。 你也不用再害怕沒有他的日子會感到孤獨寂寞，空閑的時候你可以和朋友聚會，出去旅行，你的日子變得充實，不再患得患失。 3、 好好愛自己 以前你一直將他看的比自己重，愛他勝過愛自己。 你可以忍著胃疼陪他去吃喜歡的火鍋，也可以熬夜陪他看根本不感興趣的球賽，對自己是能省則省，對他卻大方的很。 你默默的愛著他，把他變成你生命力耀眼的光，而你自己呢，卻慢慢在這束光里越來越感到不安，感到自慚淫穢，感到孤獨無助。 當你自己都不愛惜自己的時候，誰還會愛你呢？ 愛一個人的前提先學會愛自己，七分的愛給自己，然后用剩下的三分去交換他的愛。 愛一個人七分的程度就好，三分自由留給自己，也留給他，這樣既不會失去自我，又能享受到愛情的美好。 正確挽回男友的方法2 成功挽回前男友之后該如何提升感情 公平對待他 在戀愛中，每個人都難免會犯錯。你的男友不是神，他也不會例外。當男友犯錯時，如果你批評責罵攻擊他，但事情到了你自己身上，你卻推卸責任，一筆帶過，把自己的錯誤掩飾起來，甚至躲避，這樣太不公平了。每個人都希望自己被公平對待，你要講點公道。 當你犯錯時，你一定是希望男友能夠理解你的苦衷，能夠原諒你的錯誤，給你細心的幫助和指導，還笑著安慰你：沒事的。同理心，你希望男友溫柔地對待自己，那么自己何不先要溫柔地對待他？成功挽回男友后，你要學會公平對待他，對他溫柔以待，才能提升感情。 給他減壓 成功挽回男友后，你要懂得二次吸引。真正的二次吸引，其實就是能給對方減壓。當他感到輕松快樂，才會產(chǎn)生想和你在一起的渴望。所以你要從為他減壓這個方面入手，盡量減少對男友的依賴。因為男人的耐心并未有你想象的那么好，老是纏著他，就算再厚道的人家心里也會很煩，根本沒法想起你的好。 想要提升感情，更好的做法就是保持距離，才能交往一輩子。很欣賞那句老話：君子之交淡如水。女人不要太物質(zhì)，看重男人的錢。雖然男人喜歡為所愛的女人花錢，但女人不要在經(jīng)濟上太過依賴男人，自己養(yǎng)活自己，男人給你的錢就是額外的禮物。避免經(jīng)濟上的糾葛，才能更好地經(jīng)營感情。 多展示笑容 挽回男友之后，別再像從前那樣一言不合就戰(zhàn)爭爆發(fā)，盡量避免爭吵。爭吵帶來太多的負面影響，讓你們好不容易挽回的情感又很快消耗掉。你永遠不要指望通過責罵令他改變，這樣只會讓他討厭，增加對你的不滿情緒。 你要學會對他微笑。收起從前的那張苦瓜臉，那副可憐相。多對他展示笑容，讓微笑成為你的習慣，久而久之你就學會了笑看生活。一笑泯恩仇，會讓他感覺到你是喜歡他的。微笑有種神奇的力量，只要你會笑，不管多難的事情，都會變得容易。對于提升感情來說，微笑就是更好的潤滑劑。 特有的細心 能夠成功挽回男友，說明他還是愛你的。但挽回后就完事了嗎？要提升感情，這可是一件必須長期努力的事情。男生往往都活得比較糙，好女人就是塑造男人更好的學校，你要用女人特有的細心，多關(guān)心自己的男友。 你可以從一些小事情做起。只要你肯留心，處處都可以有新的發(fā)現(xiàn)，你總會發(fā)現(xiàn)很多很多的美好。那些小事情，對于自己來說可能微不足道，但就是你的舉手之勞，或許就能融化別人心中的冰，變成一個非常值得感動的點。 以上就是有關(guān)正確挽回男友的方法，希望各位感情都能長長久久呀。
怎樣能練出治愈的笑容
練出治愈的笑容方法如下：
筷子法，這種方法據(jù)說也是空姐練習微笑的方法，經(jīng)常練習可以讓臉部肌肉產(chǎn)生記憶，一笑就是標準的八顆牙的露牙笑。用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子，看看自己的嘴角是否已經(jīng)高于筷子了。繼續(xù)咬著筷子，嘴角更大限度地上揚。也可以用雙手手指按住嘴角向上推，上揚到更大限度 。
保持上一步的狀態(tài)，拿下筷子。這時的嘴角就是你微笑的基本臉型。能夠看到上排8顆牙齒就可以了。再次輕輕咬住筷子，發(fā)出“YI”的聲音，同時嘴角向上向嚇反復運動，持續(xù)30秒。拿掉筷子，察看自己微笑時基本表情。雙手托住兩頰從下向上推，并要發(fā)出聲音反復數(shù)次。
笑的好處
人在開懷大笑的時候，身體里面會釋放出一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以說是天然的止疼劑，能夠增強人體抗疼痛的作用。有研究人員做了個試驗，將志愿者分成兩組，第一組人接收的都是特別好笑的事物，結(jié)果顯示這些人的疼痛閾值比之前有很大提高。而第二組則接收的是不怎么好笑的東西，結(jié)果就顯而易見，疼痛閾值出現(xiàn)下降。
如今隨著生活水平的提高，心腦血管類*的患者越來越多，比如高血壓、冠心病等等，嚴重危害人們的生活質(zhì)量。眾所周知，壓力大、經(jīng)常生氣等會讓血壓飆升，嚴重的甚至導致腦溢血。
而笑則會起到保護心腦血管的作用，能擴張血管，提高腦供血，同時降低血壓。也有研究人員做了實驗，那些喜歡看搞笑電影或者綜藝的人，在24小時內(nèi)血液循環(huán)得到明顯改善。
這幾個挽回方法讓你輕松點
這幾個挽回方法讓你輕松點
這幾個挽回方法讓你輕松點，挽回一個離心的愛人真的值得嗎？挽回的愛人還是原來的愛人嗎？一旦變心就是一拍兩散，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，以下是這幾個挽回方法讓你輕松點的參考。
這幾個挽回方法讓你輕松點1
一、外在方面的改變。
不要以為反正都已經(jīng)結(jié)婚了，又是一個大老爺們就整天穿得隨隨便便也無所謂。如果一個人形象蓬頭垢面、胡子拉碴、不修邊幅，怎么讓老婆開心地面對你？你可別說女人現(xiàn)實，你換下位置，你會喜歡一個不修邊幅的丑女嘛？想必你也會厭惡吧。所以結(jié)婚后，還需要注意形象，整潔大方，衣服要修身得體，不要邋里邋遢。如果實在不知道怎么搭配，那就以簡約為主，突出男人味，成熟、穩(wěn)重、壯健、精神就可以了。世界上沒有丑男，只有懶男而已。
二、解決情感危機。
想挽回婚姻，一定要有良好的心態(tài)?；橐龀霈F(xiàn)危機，我們一定要努力去挽回。兩個人敞開心懷聊一聊，溝通在婚姻中是很重要的一門學問。如果真的想挽回，那么就從自我改變開始。挽救婚姻，方法對了，婚姻也就有救了。
三、勿過分施壓。
挽回這個過程很被動，早早就要做好心理準備。所以就算對方明顯不想看到你、對你不耐煩，甚至強調(diào)斷開關(guān)系，你也不能采取強硬態(tài)度或者做法。所以處于被動位置的時候，一定要控制好自己的情緒。更好的建議便是借時間改變，慢慢地重新滲透進對方的生活和心里。
四、降低對方的防備心理。
對于已經(jīng)要離婚的男女，你貿(mào)然地去聯(lián)系，這本來就容易讓對方有想法，因為她會因此而想起過去種種的不愉快。如果你此時還說一些或做一些讓你需求感增加的、不恰當?shù)腵話語或行為，那么她就會對你有了防備心理。一旦有了這個心理，那么無論你接下來說什么、做什么，在她看來都是讓她不愉快的事。
五、制定符合實際的挽回計劃。
目前挽回方法非常多，很多人都喜歡根據(jù)方法，沒有任何修改地進行，但是要知道攻略并不能適應所有的情況，每個人的情況不同，方法也會有所偏差。所以在制定挽回計劃時，可以讓攻略提供思路，然后根據(jù)自身情況，制定可以進行的計劃，這樣你的挽回才能夠事半功倍，快速挽回自己的愛人。
這幾個挽回方法讓你輕松點2
離婚更有效挽回方法
一、離婚更有效挽回方法
1、離婚更有效的挽回方法莫過于讓兩個人的心情都得以平靜，當兩個人都能夠平靜的去正視這件事情的時候，相信你們兩個人在坐在一起交談，會發(fā)現(xiàn)原來對方身上也有很多你沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，原來他對于你的愛還是這樣的濃，到了那個時候起相信兩個人的愛情也會有一個新的開始。
2、一段美滿的婚姻永遠都是需要兩個人共同努力的，但是如果說現(xiàn)在的你覺著這段婚姻對于你來講意義非常的重大，你不想要失去他，那么我們就要去主動一些，而且你的這些主動一定要在他還沒有徹底忘卻對你的感情之前，如果我們抓得住時機肯定對于你的婚姻挽回來講是有幫助的。
二、挽回婚姻更聰明的方法
1、挽回婚姻更聰明的做法就是讓對方能夠了解得到失去你是他這輩子更大的錯誤，無論如何你都是愛他的，你也會在原地等著他，回頭當他明白你的心意之后，當他冷靜下來想到的都是你的好處之后自然也會主動的來找你。
2、找回婚姻更聰明的方法肯定是要讓他現(xiàn)在看到你時又會有眼前一亮的感覺，讓他看到當初追求你時你那樣的自信，讓他看到現(xiàn)在的你，又回歸到了小女孩時那要曼妙的身材，燦爛的笑容，那么我們還怕當他面對你的時候心靜如水嗎？
【概括】挽回笑容的方法？挽回小技巧？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://horslemonde.com 了解更多“挽回小技巧”的內(nèi)容。
