【緒論】婚外怎么挽回？婚外怎么挽回前男友？看透不說破，做到心中有數(shù)“婚外怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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妻子出軌怎樣挽回老公
一、向老公坦白，真心認錯 婚姻需要坦誠相待。出軌后一直膽戰(zhàn)心驚，生怕被發(fā)現(xiàn)，但一旦被發(fā)現(xiàn)，這個婚姻必然會就此破滅。那還不如提前向老公坦白，承認自己的錯事，前因后果都向老公說說。雖說不能馬上的讓老公原諒你，想要挽回老公就必須要誠懇認錯，起碼你有悔過之意，還能在他心里不會太多的厭惡。讓老公知道你出軌前因后果是讓老公也知道你為什么出軌。畢竟婚姻里出現(xiàn)的問題始終不是一個人的問題。 二、真誠改過 想要挽回老公的心，就要讓老公重新再信任你。不在有隱瞞隱藏，遇到什么事兒先給老公說一聲，如果老公不想聽，可以換一重聊天的口吻告訴老公。99%妻子出軌都是手機引起，那么向挽回老公，手機真的不是必用那就抽出時間來陪陪家人，陪陪老公。把重心都放到家里，因為你以嫁為人妻了。斷絕跟情人的聯(lián)系，這是挽回老公更基本的。 三、需要耐心 出軌的是你，讓家里蒙羞的也是你，甚至還讓老公感到恥辱。想在短時間讓老公接受你，那是不現(xiàn)實的，畢竟是你出軌在先。是，婚姻不是一個人的問題，但出軌是原則問題。出軌后挽回老公就一定是需要一個漫長的等待過程。讓老公調(diào)解自身的情緒，當然這段時間也好好的用真誠打動老公吧，證明自己要改過的決心。 妻子出軌怎樣挽回老公2 如何預防妻子出軌 一、要尊重呵護妻子 婚姻是一個兩者一體的狀況，兩個人分享彼此的世界，嘗試用兩個人的不同文化去創(chuàng)造和建立起新的文化，以一體的方式去面對生活，經(jīng)營生活。這是一種非常深的信任、親密、包容的關(guān)系。不管我們多么希望這個一體關(guān)系穩(wěn)定而甜蜜，但是它依然會不停的面對來自生活的沖突。 這些沖突分為兩種，一種是微小沖突，也就是日常生活中由文化不同、觀點不同所引起的問題。另一種沖突則是巨大沖突，這種沖突往往會不再是改變相處方式那么簡單，而是會直接影響我們該如面對婚姻，就比如男人出軌會徹底的讓女人絕望，甚至對婚姻改變看法。 女人需要的無非是兩種東西，一個是愛、很多很多的愛；一個就是安全感。安全感，就是你的能力，你需要顧家，但是絕對不能只會顧家，你要事業(yè)上努力，甚至還有異性被你吸引，千萬不要說這樣會讓女性不安全，其實這樣反而讓她更認可你，還是那句話，愛也是相互的吸引。但是這個時候安全感怎么來，就是你的行動，你事業(yè)蒸蒸日上、努力工作的同時又顧家、有異性被吸引，而你更加的愛她。慢慢就有了信任。所以改變她，要先改變自己。 畢竟家是共同的愛巢，只有互相尊重，多一點呵護，女人才能感受溫暖，才不會因為被嫌棄、被冷落，被不尊重而出軌尋求安慰。 二、學會溝通很重要 夫妻兩人相處，交流溝通很重要。也許有人說，工作不是生活的全部，要協(xié)調(diào)好工作與生活。但作為一個剛出道甚至還沒出道的男人來說，不拼不行。得讓老婆多擔待點。同時你每天只要在睡前抽五分鐘，擁抱一下她，和她聊聊天，我想女人們都會幸福感滿滿，輕易不會找你麻煩。并且會更體貼你的。 女人隨著年齡的增長，也會越來越懂事。不要現(xiàn)在有點矛盾，就想著逃避。有很多年輕夫妻喜歡各自玩各自的`，以為這樣就不干擾，不會有矛盾產(chǎn)生。其實這樣的夫妻一開始還比較幸福，但日子一久，矛盾仍會層出不窮。兩個人的朋友圈如果相差太大，而且不能互相融合，那則代表兩個人之間的三觀差距很大。 很多時候，當矛盾產(chǎn)生以后，男人千萬不要和女人爭論，你只需要表明你的態(tài)度和觀點，如果她堅持己見，你就附和一下，好，你說的都對，有道理就行了。不用擔心她更后會做出錯誤的選擇，因為安靜下來，她會思考的，會做出正確的選擇。退一步講，沒選擇正確，也沒什么大不了。倘若男人一定要爭執(zhí)，必定會擴大矛盾，引發(fā)隔閡，讓妻子心寒，從而可能會引發(fā)出軌。 三、多夸贊她的優(yōu)點 俗話說，惡語傷人六月寒。每個人都喜歡聽贊美的話。夫妻相處，不要互相揭短，而是互相鼓勵互相贊美。在困難的日子里互相扶持，在發(fā)生矛盾時及時閉嘴，而不是因為失去理智而用惡語傷害對方。男人多看到女人的優(yōu)點，就會讓女人多些信心，這樣的女人才可能主動擔當家庭的責任。與此同時，也就沒有心思出軌了。 結(jié)婚以后，女人生育以后，往往身材走樣，居家?guī)Ш⒆?，也不愛打扮自己。這個時候，男人對妻子的外貌和身材就會產(chǎn)生不滿，而且經(jīng)常拿妻子與那些未婚女性進行對比。甚至會拿妻子的短處與別人的優(yōu)點比較。 這種做法實在傷人，一是給妻子的內(nèi)心帶來打擊，二是會讓妻子感到委屈；丈夫如果因此而長期不與妻子過性生活，那么她就會受到極大的冷落，會對婚姻感到失望，于是就想到婚外尋求異性的慰藉，與此同時，與異性關(guān)系。當然，這并非是在追求欲的歡樂，而是通過出軌的方式，來證明自身的性魅力還存在。所以，作為男人，一定要在婚后多夸贊妻子，給她安全感，關(guān)注她的一舉一動而不是冷落她。
婚外情女人提出分手怎么挽回
1、當婚外情女人向自己提出分手之后是否能挽回，需要看你的態(tài)度如何，要看你是否能給她一個承諾，對于女人來說肯定希望自己能穩(wěn)定下來，能夠跟自己喜歡的人走上婚姻殿堂，而情人是沒有名分的，對女人來說沒有安全感。 2、所以說如果男人承諾自己回去跟老婆離婚，然后跟情人結(jié)婚的話，這種情況一般是可以挽回成功的。相反的，如果男生舍不得老婆舍不得家庭，那挽回成功的幾率是比較低的。 婚外情一方糾纏不清怎么辦 1、婚外情其中一方如果一直糾纏不清，那要跟對方坐下來好好溝通，要跟對方講明兩人之間是不可能有結(jié)果的，如果是情人對男人糾纏不清，那男人可以問一下對方的目的是什么！有些女人可能是要錢，如果是這個樣，那以后想全身而退是不可能的。 2、婚外情其中一方糾纏不清的情況下，應該跟對方好好溝通交流，要讓對方明白兩人之間不可能再恢復到原狀，特別是男人找了小三之后，如果想跟小三斷絕來往，應該讓小三明白一個道理，就是一直跟在自己身后是沒有一個美好結(jié)局的，因為自己不會放棄婚姻而選擇她，當女人知道之后一般也會放棄。 婚外情女人提出分手怎么挽回2 1、喜新厭舊 出軌的已婚女人會存在花心這種特性，她不會將所有的時間花費在一個情人身上，兩人在一起總會有厭煩的一天。當初女人出軌就是因為跟丈夫長時間相處已經(jīng)沒有往日的激情，所以才會找情人，而喜新厭舊也會發(fā)生在情人身上，女人跟情人可以日久生情，但之后就會產(chǎn)生不耐煩，想要尋找下一個男人，所以她主動分手是因有了目標，情人就不要霸著她不放手了，你們之間終歸是要走到這一步的。 2、后悔出軌 有很多女人出軌后會非常后悔，沖動下的行為導致她犯下這樣的錯誤，想起曾經(jīng)跟老公從相識到戀愛再到結(jié)婚，整個過程兩人經(jīng)歷了太多的磨難，組成家庭是不容易的。后悔的`女人內(nèi)心還是很愛丈夫的，只是長期得不到丈夫的疼愛才出現(xiàn)這種情況，情人只是她人生中的過客，不存在任何死心塌地的感情，女人后悔在所難免，分手更是無可厚非，情人也要選擇放手，不要再做無謂的糾纏。 3、雙方解脫 女人出軌原因有很多，大部分都是和丈夫在感情生活上有些摩擦，出軌只能讓女人開心一時，當她要跟情人分手的時候，說明她心里還是有責任心的，她明白兩人在一起是不會有好結(jié)果的，應該當機立斷，不要拖泥帶水，這樣對雙方都是好的，女人也能得到解脫，不再擔驚受怕。
女人出軌后怎么挽回老公的心？
1、與情人分開，減少對丈夫的刺激和傷害
當妻子出軌后想要挽回丈夫的時候，首先要切斷與情人一切關(guān)系來往，不要糾結(jié)，堅定自己想要回到家庭的信念。
如果你的丈夫仍然處于情緒激動的狀態(tài)，那么，不管你在這個時候做什么事情都會刺激到他。這時你應該給他一些空間，讓他對你出軌的事情有一個接受的階段，有個心理接受階段，不要擔心你們之間會吵架，就算你們之間吵架了也不要擔心。等待你老公的情緒穩(wěn)定后再進行有效溝通，但是要減少對你老公的刺激和傷害。
2、真誠地道歉并請求原諒
首先，如果妻子在出軌后想要挽回丈夫，她必須承認錯誤，對所發(fā)生的事情誠實，毫無保留地道歉，并請求原諒。當然，你的道歉可能不會立即被原諒，但是很重要的一點是要讓你的丈夫知道你想要得到他的原諒和寬恕，讓他知道你已經(jīng)準備好在他與你之間關(guān)于這件事情的談話，這樣他就能真正理解并感覺到你真的想要修復這段婚姻。
3、少玩手機，多花點時間與丈夫和家人在一起
手機是出軌的必備工具，是出軌者和情人溝通的橋梁，但是手機也導致了女人和家人之間缺少溝通，對家人沒人很好的陪伴。如果你想要挽回老公，更重要的是手機，所以你要做的就是不要經(jīng)常玩手機，花點時間陪家人，陪老公。
如果你的丈夫也是一個顧家的人，那么從現(xiàn)在開始，你需要把注意力集中在家里，關(guān)注家人的幸福，給予愛和行動，少打電話，多做家務活或和家人一起看電視。
4.重建信任
出軌之后更容易影響到的就是夫妻之間的信任，所以你出軌后想要挽回你的丈夫，首先就要挽回你老公對你的信任，畢竟夫妻之間的信任是很重要的，信任是人們相處的關(guān)鍵。
老公出軌怎么挽回？
一. 覺察并確定老公出軌，對于任何一位女性都近乎晴天霹靂。特別是危機發(fā)生前，你覺得別的男人會出軌，自己的老公是不會干這樣事的，你越有這樣的想法，越難以接受他出軌的事實，所受的傷害就越大。你可能會覺得愛的天空一下子垮塌了，甚至全盤否定過去的情感，認為之前的一切都是虛假的，現(xiàn)在他一點都不愛你了，未來沒有任何希望。這時你一定要不斷地告訴自己，這是傷害的應激反應帶給你的假象，過去的情愛無須否定，現(xiàn)在的關(guān)系需要評估。
二. 此刻，你首先要做的是重新審視自己，看你是否依然愛他，是否還想要你的婚姻。不要急于和他交談，沖動之下的溝通只會增加沖突;也不要急著告訴家人或親友，更別聽信七姑八婆的意見，他們會幫你聲討他，但難以給到你想要的真正符合你利益的建議;婚姻是你的，你內(nèi)心的感覺只有你知道，決定得你自己拿，若自我評估、決定有困難，可以尋求專業(yè)人士的幫助。
三. 評估后，若覺得自己不愛了，或雖然有愛，但無法也不想接受他出軌的事實，離婚就是無奈的選擇。此時，為了保障自己的權(quán)益，把對自己和子女的傷害降到更低，你要收集有利于自己的證據(jù)，做好通過法律途徑解決的準備。當然，更好是能夠協(xié)商解決，確定了離婚就不要拖，趁他對你還有情意、愧疚和補償心理時離婚更有利，若糾纏過久，彼此之間只剩下怨和恨，男人無情時錢便是命根子。
四. 如果還愛著他，還想拯救自己的婚姻，就要先過自己的心理關(guān)，避免斗氣、沖動，要用真情和智慧打羸婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)。如果覺得自己內(nèi)心很痛苦，過不了心理這一關(guān)，可以及時尋求專業(yè)的婚姻心理咨詢師的幫助，增加內(nèi)心的力量。
五. 出軌大致分三種情況，第一種是婚內(nèi)不滿，尋求婚外補償;第二種是以破壞婚姻為目的的惡性出軌;第三種是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二種無論你如何挽救，更后可能都會徒勞無功;若是第三種，你得有博大的胸懷，因為指望他改變無異于癡人說夢;若是第一種，你得探尋出軌背后的原因，才能真正修復婚姻，并杜絕類似的故事再次發(fā)生。
六. 若覺得對方出軌屬于第一種情況，出軌就是一個信號，它提示你婚姻患病了，就如發(fā)燒是軀體*的信號一樣?；橐龀隽藛栴}，責任往往不在一方，換言之就是對方出軌也有你的責任。這樣說對于受傷的你可能會覺得不公平，但你只有放下受害者心理，反思、反省自身，才能客觀的直面并有望解決婚姻中存在的問題，才能放平心態(tài)，把眼下的危機變?yōu)槌砷L的契機。
七. 既然不把自己看成受害者，也就不要將他視為肇事方去指責、抱怨。當然，你可以告訴他你的傷心和難受，并嚴正地要求他盡快結(jié)束婚外情。然而，事情的真相是他不可能說斷就斷，還可能會偷偷摸摸一段時間。當你知道他違背對你的承諾，不惜再次欺騙、傷害你后，你的心會更痛、更絕望，甚至會覺得他毫不愛你、在乎你。雖然他這樣做會讓你感覺他很殘忍、難以再信任，但一段情感關(guān)系的結(jié)束客觀上來講是需要時間的。所以，你能做的是一方面態(tài)度明確，決不允許他與第三者還有任何來往;而行為上，你在內(nèi)心得給他一些時間結(jié)束關(guān)系。時間不能太長，少了他做不到，一般3個月左右即可。在這段時間里不要察看他的手機、QQ、口袋和皮包，也不要跟蹤、調(diào)查他的行蹤，即使你很想、很想。但知道得越多，你會越痛苦，越容易和他糾纏。
八. 你可能很想知道他出軌的真相，他們交往的細節(jié)，他欺騙了你多少，在他心中你和第三者誰更重要等等。你很想問他，甚至反復的問，觸景生情時要問，漫漫長夜失眠的你想起一些細節(jié)，也忍不住推醒他問，沒完沒了的問。更后，你會發(fā)現(xiàn)你的問題無論他怎么回答，都不是令你滿意的答案。因為他為了自己，也為了減少對你的傷害說了太多的謊話。他若不回答，你會更生氣。所以，明智的做法是不要糾纏在這件事上，不是不能問，不能說他，是一次說好說透后不要總?cè)査?。你問的越多，得到的是反效果，是他越放不下那個外面的女人，心理學把這叫負強化。
九. 你可能覺得自己的自信心、安全感、信任感全毀了，只要他不在你身邊，你就會胡思亂想。這時無論你多么敏感、多疑，你都要想辦法說服自己相信他，哪怕你明知他在說謊。因為你越是相信他，他越會為了你的這份信任，也為了維護他的謊言，而盡力克制自己，不敢在你面前放肆，這樣就更有效的打壓了他們交往的空間，他們關(guān)系的結(jié)束就會更順利一些。若你一定要戳穿他的謊言，那你也一定可以得逞，只是得到的結(jié)果可能是他破罐子破摔。
十. 那個第三者進入了你的婚姻，你對她充滿憤怒是可以理解的。但你無須在他面前說第三者的壞話，否則，他會美化第三者，物以類聚，人以群分的道理誰都明白，他若承認第三者的壞，那他自己就好不到哪去。你更不要去找第三者理論、打鬧，你真要這樣做，他會為了自己去維護第三者，氣你個半死。有些小三比較猖狂，你不找她，她會來找你，對付這樣的人，更好的辦法是交給他去處理，自己落得輕松，坐觀他焦頭爛額、吃盡苦頭。
十一. 為了保護自己，有時候他會說愛第三者之類的鬼話，因為愛情無論在什么情況下好象都是無罪的。這會讓你更受傷，不過，客觀地說婚外情也是一種另類的愛情。這只迷途的羔羊有時候也會以為自己真的愛上了第三者，雖然你給他寬容的懷抱，但他不一定領(lǐng)你的情，甚至還會認為你阻礙了他的幸福。這個時候，你更需要的是冷靜，更好的做法是冷處理。千萬不要盲目的去找家人、朋友做他的工作，更不要把孩子卷入其中。你越找人做他的工作，他越會說你的壞話第三者的好話，重復說類似的話，只會強化他的這種感覺，更后他眾叛親離也會一意孤行。還有，如果家人、朋友都知道了這件事，他又對他們說了你那么多壞話，你讓這個死要面子的臭男人今后又如何好意思再回到你身邊?
十二. 無論自己多么痛苦和難受，都不要考慮以其人之道，還治其人之身的報復方式。否則，你不僅內(nèi)心依然不能平衡，還會讓你傷上加傷，要記得寬容對方的同時也就是放過自己。在修復關(guān)系的這段時間，你無須刻意討好他，但也不要爭吵、冷戰(zhàn);你可以讓他感受到你的痛苦，但不要一天到晚哭哭啼啼，不然，他的心離你、離家會越來越遠。要讓他感覺在你身邊是舒服的，家庭是溫馨和溫暖的，讓他的人和心離不開家庭、離不開你。
十三. 你可能會說，“我是一個人，不是神，為什么犯錯的是他，努力的卻是我”?你要知道婚姻有時候是兩個人的，但更多時候是一個人的，你的婚姻沒有了不代表他就沒有了婚姻。因此，你要想一想，為自己的婚姻再怎樣去努力是否都應當呢?
十四. 你可能還會說，這些道理我都明白，可我做不到。是的，你不是神，只是個凡人，要做到真的很難，但難并不表示就做不到。只要你愿意，至少有三種方法你可以去嘗試。第一種是把你的關(guān)注力從他那轉(zhuǎn)移到你自己身上來，學會愛自己，關(guān)照自己的身心。你可以和朋友、親人多些聚會和互動，也可以去旅行、運動、美食、SPA、聽音樂、看電影，還可以培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的心情慢慢回到陽光的世界。第二種是探尋婚姻問題中自身的責任，并尋求改變之道，讓自己真正成長。第三種是咨詢婚姻指導師，在婚姻專家的陪伴、指導下提高經(jīng)營婚姻和駕馭情感的能力，讓自己努力做到。
此刻，身處傷害中的你可能對修復婚姻沒有信心，覺得這個男人沒辦法再信任，這樣的心理是因為你處在創(chuàng)傷性事件之中。要知道時間是*心理創(chuàng)傷更有效的良藥，你是自己更好的心理*。你要充滿信心地告訴自己，借助婚姻危機，修復了婚姻中存在的問題后，你們之間一定可以重建信任，彼此會更珍惜，未來會更幸福。
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