控制型人格挽回？控制型人格戀愛中的套路

情感館子 2023年04月03日 00:12 71 0

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【導(dǎo)語(yǔ)】控制型人格挽回？控制型人格戀愛中的套路？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“控制型人格挽回”的簡(jiǎn)介如下：

情感目錄一覽：

1、如何應(yīng)對(duì)控制性人格
2、控制型人格障礙是怎么回事
3、如何打敗控制型人格
4、控制型人格能否改變
5、老公是控制型人格怎么辦

如何應(yīng)對(duì)控制性人格

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，控制欲較強(qiáng)的人既不友善也不懂得尊重別人。事實(shí)上，控制型人格的人是有一些心理問題的，比如說(shuō)他們總是希望相互依賴、過分自戀、有反社會(huì)人格傾向或者只是性格過分倔強(qiáng)，但無(wú)論如何，這些負(fù)面的情緒都不該由你來(lái)承擔(dān)?？刂朴麖?qiáng)的人說(shuō)白了就是太自私，內(nèi)心非常不成熟。如果你和這種人非常熟會(huì)阻礙你的人生。為了擺脫控制狂人，或至少讓你擺脫內(nèi)心煎熬，下面的一些經(jīng)驗(yàn)方法可以幫你分辨什么樣的人屬于控制狂人以及該如何應(yīng)對(duì)。

方法之一? :

判斷控制型人格

想一想你和這個(gè)人相處時(shí)的情景。有沒有在相處時(shí)覺得很煎熬，像是在老板眼皮子底下，非常困惑，非常泄氣，或者只是受夠了一直被教導(dǎo)該怎么做（而且在你放棄的時(shí)候還非常內(nèi)疚）？你人生中有沒有出現(xiàn)過一類人，你總要在他們面前小心翼翼，極力壓抑自己的情緒讓自己不要生氣？你認(rèn)不認(rèn)識(shí)什么人身上好像有個(gè)開關(guān)，不知道什么時(shí)候就因?yàn)槟阏f(shuō)了某句話或做了某件事立刻扭頭走人？如果以上任何一條適用于那個(gè)人，那么那個(gè)人肯定就是個(gè)控制狂人。如果是這樣的，請(qǐng)繼續(xù)讀下去。

控制狂人不分性別，男女均有可能，他們非常尊崇浪漫主義和柏拉圖。在面對(duì)討厭你另一半的朋友時(shí)要像面對(duì)你的另一半一般小心翼翼，尤其在你朋友對(duì)他的另一半不那么滿意的時(shí)候。

一個(gè)個(gè)性強(qiáng)硬的人不一定就是控制狂人。重點(diǎn)在于“他們是不是允許你有自己的想法，還是他們超常地干預(yù)了你的生活”。你應(yīng)該對(duì)此高度敏感。

要通過一些不同的話題把底線較高的人與控制狂人區(qū)分開來(lái)。如果有些人在未經(jīng)允許接觸他們的身體的時(shí)候立刻炸毛，但對(duì)于你換發(fā)型、減重或增重等問題沒什么反應(yīng)的話，那就只是個(gè)人底線問題。某些人對(duì)于在宗教選擇、均衡膳食、儀表或健身方面的問題有一些自己的底線。即使你認(rèn)為他們是錯(cuò)的你是對(duì)的也無(wú)所謂，這是他們所希望的生活方式，也希望別人如此對(duì)待他們，這并非控制型人格。但如果他們開始對(duì)于你是誰(shuí)，要穿什么，要想什么，要怎么想喋喋不休，那么他們就是控制狂人無(wú)疑了。

如果你發(fā)現(xiàn)你習(xí)慣于控制別人，尤其你是生長(zhǎng)于一個(gè)控制欲強(qiáng)的父母的家庭里的話，也別覺得太沮喪。那些你從小認(rèn)為“正?！钡氖聨缀跏歉畹俟痰?，要你不要用別人對(duì)待過你的方式對(duì)待別人是需要時(shí)間和精力來(lái)調(diào)整的。如果你這次注意到了自己的問題就非常好了，你可以去向那些你曾越界的朋友道歉。這會(huì)讓你和他人的友情與關(guān)系變得健康起來(lái)。

要注意情緒化的反應(yīng)。情緒化是控制型人格的典型特征，主要是由于情緒化的人在受到傷害或不公時(shí)，會(huì)仔細(xì)品味苦痛，并且會(huì)通過控制他人來(lái)*苦痛，改善自己的處境。還有什么比在你不想更深程度地挖掘苦痛的根源時(shí)，讓別人幫你探索、挖掘，讓別人承擔(dān)苛責(zé)與恐懼來(lái)的更好呢？

情緒化的人總喜歡在大家開心的時(shí)候生氣，或者給大家潑冷水。

自戀者在沒有得到足夠多的關(guān)注時(shí)會(huì)發(fā)飆。這是一種非常巧妙的，而且不容易被拒絕的控制手段，因?yàn)樗麄兛偸钦f(shuō)他們很受傷、很傷心、很痛心或者類似的什么什么，總是會(huì)讓別人覺得很內(nèi)疚。

那些經(jīng)常發(fā)脾氣的人很有嫌疑哦。脾氣很大，而且還欺凌弱小（想要控制別人的懦夫行徑）或者威脅別人（和挖掘自己內(nèi)心的痛苦相比，大聲用你可能遭受的傷害威脅你當(dāng)然比較容易）都是控制型人格的標(biāo)志。他們通常在你不同意他們（不管多無(wú)心或者多善意也罷）或者沒有按照他們的要求行事（這有可能不好發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楹芏嗫刂菩腿烁竦娜讼Ｍ銈儭岸彼┑臅r(shí)候大發(fā)脾氣。他們認(rèn)為，你不同意他們的看法或者不遵循他們的心愿就是在挑戰(zhàn)他的權(quán)威。

再加上情緒化，壞脾氣的人真是個(gè)大麻煩，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道你身邊的人就是這么個(gè)人。不幸的是，他們無(wú)法承擔(dān)和處理的憤怒和氣憤會(huì)通過身體、言語(yǔ)、情緒或者性的虐待轉(zhuǎn)移到你身上。永遠(yuǎn)不要忍受一個(gè)傷害你的人，這是他們的心理問題，而不是你的錯(cuò)。更不幸的是，他們可能是由于幼年時(shí)別人這樣對(duì)待過他們，才開始延續(xù)這樣一個(gè)惡性循環(huán)的。

問幾個(gè)普通的問題觀察他們?nèi)绾位卮?。如果他們的回答非常?fù)面，這些問題可以揭示出關(guān)于控制型人格的人的一些事情：

前文提過，控制型人格的人認(rèn)為你可以知道他們?cè)谙胧裁础Ｈ绻銌栆恍╊愃埔黄鹑ジ墒裁?，去哪里，他們想要什么之類的問題的話，他們會(huì)覺得很挫敗，因?yàn)樗麄兿Ｍ闳涣私馑麄兊男枨蟛⑶覍⒅糜谀阕约旱男枨笾?。問問題意味著還要做決定，但他們會(huì)認(rèn)為決定早已根據(jù)他們的需求和方便定好了。

控制型人格的人通常會(huì)聲稱他們知道你在想什么，即使他們事實(shí)上根本不知道。在他們認(rèn)為的你和你的言行不一致的時(shí)候，他們會(huì)覺得非常挫敗。

提問會(huì)激怒控制型人格的人，因?yàn)樗麄儠?huì)希望提問權(quán)在他們手上而不是任何別的人手上。

提問者因?yàn)椴恢来鸢付叫柚笇?dǎo)之類的問題，可以檢驗(yàn)出控制型人格的人。問題問得越晚，控制狂人越容易生氣，因?yàn)榭刂普邥?huì)想知道被控制者對(duì)于他的決策能力的評(píng)判。

傾聽贊美?？刂菩腿烁竦娜撕苌僬嬲\(chéng)地贊美別人。因?yàn)樗麄儾幌胍阕晕腋杏X良好，這樣的話容易不受控制，而且會(huì)把注意力從他們身上轉(zhuǎn)移。他們一旦贊美別人一定是間接的、不耐煩的或者是在影射別人的缺點(diǎn)。

比如說(shuō)，小美是小花的自信心來(lái)源，而且小花喜歡支使小美。所以小花告訴小美說(shuō)小美是她的一個(gè)好朋友，但從不說(shuō)小美是她更好的朋友，盡管小美總是說(shuō)小花是她更好的朋友。也就是說(shuō)，小花掌握了決定權(quán)，但從不給予確認(rèn)。小美的身材很好，但小花很討厭男生總是注意小美，所以她總是告訴小美，盡管小美身材很好，但不應(yīng)該總是顯露出來(lái)，因?yàn)槟猩呀?jīng)開始在背后議論她了。

如果你比控制者更有魅力那就要小心了。因?yàn)榭刂普吆芸赡軙?huì)把你的生活弄得一團(tuán)糟。你的魅力和相貌會(huì)成為這段控制關(guān)系的阻礙，因?yàn)樗麄儠?huì)嫉妒你，并且盡可能地降低你對(duì)外表的自信心。比如說(shuō)，媽媽會(huì)被女兒的青春美貌所威脅，她就會(huì)讓女兒變得邋里邋遢，不讓她自己挑選衣服和化妝品或者給她不好的衣服等等。在這種情況下，缺乏魅力的控制者幾乎不會(huì)夸獎(jiǎng)威脅到他們的被控制者，反而很容易挑他們的毛病。

控制型人格的人會(huì)嘗試控制你的穿著和講話方式，甚至可能會(huì)批評(píng)你的觀點(diǎn)。

要小心那些看起來(lái)無(wú)力理解或無(wú)力接受“不”的人。有控制傾向的人不管控制與否都是個(gè)大麻煩，因?yàn)槟愫孟癖唤壸×?。這些人會(huì)一直說(shuō)服你，直到你被擊垮、投降，將徹底的拒絕變?yōu)橘澩?，然后讓你?dú)自內(nèi)疚悔恨。你要知道，你有權(quán)作出決定，包括對(duì)他的要求作出拒絕。

想想在你想要做自己的決定或做自己的事時(shí)發(fā)生了什么。你是不是發(fā)現(xiàn)你總是改變自己的行為、計(jì)劃或觀點(diǎn)去迎合某人，即使你自己是個(gè)較為強(qiáng)硬的人？如果是這樣的話，你可能遇到了一個(gè)控制型人格的人。這種情況下，可能會(huì)出現(xiàn)下列主要特點(diǎn)：

那個(gè)人會(huì)不會(huì)忽視、踐踏你的經(jīng)歷或者你的情緒？控制者想要控制你的狀況。如果你說(shuō)你已經(jīng)嘗試過了，而那個(gè)人說(shuō)你沒有，那么他/她就是個(gè)控制型人格無(wú)疑了。

你有沒有注意到你總是因?yàn)槟硞€(gè)人改變計(jì)劃？想想看，如果有一天你計(jì)劃好了所有的事情，然后接到了一個(gè)朋友的電話，你告訴了他一天的行程。然后那個(gè)朋友也想和你一起入，但某些時(shí)間沖撞了，或者有些地方他們不想去。接下來(lái)的事想也知道了，你的計(jì)劃完全被改變了，更后你可能在一個(gè)你并不方便的時(shí)間去看了一場(chǎng)你并不太想看的電影。

觀察這個(gè)人如何面對(duì)困難、共同決策或者責(zé)任問題。在這些情況下你可以準(zhǔn)確的分辨出控制型人格的人。不同于固執(zhí)己見的人（他們?cè)趥€(gè)人觀點(diǎn)受到威脅時(shí)感到痛苦，但并不上市控制別人，只是大聲宣布自己的觀點(diǎn)而已），控制型人格沒辦法忍受和接受彼此間意見的不同。事實(shí)上，控制型人格的人一直在尋找改變你核心特質(zhì)或性格的方法，把你重塑成是他控制周邊世界的一部分。關(guān)系不應(yīng)該是民主的，但也不應(yīng)該是專制的。在關(guān)系中尋求讓你覺得舒服的平衡點(diǎn)是非常重要的，而妥協(xié)、忍讓、靈活、付出與回報(bào)平衡的能力對(duì)于造就一段成熟的健康關(guān)系也是至關(guān)重要的。

大部分控制者都會(huì)通過批評(píng)來(lái)進(jìn)行控制，“是你的錯(cuò)”，什么錯(cuò)都和他們沒關(guān)系。

控制型人格的人不能公正地看待問題，在他們的錯(cuò)誤被指出時(shí)，他們總會(huì)巧妙地將話題轉(zhuǎn)到責(zé)備別人身上。當(dāng)這種事情發(fā)生的時(shí)候，在控制者還沒成功把矛頭對(duì)準(zhǔn)你或別人的時(shí)候盡快結(jié)束討論。

如果你真的非常愛這個(gè)人，那么你們彼此間的“牽絆”會(huì)更難被發(fā)現(xiàn)和逃脫，因?yàn)槟愕膼劭偸菫檫@一切尋找各種借口。

控制型人格的人通常通過貶低或批評(píng)他人來(lái)抬高自己以獲取控制權(quán)。事實(shí)上，控制者很容易辨認(rèn)，因?yàn)樗麄兛偸钦f(shuō)別人多么的虛偽、愚蠢、惡毒、可笑、煩人等等（就好像他們從不這樣）。

注意觀察你的其他朋友。如果控制狂人接近你的朋友和支持者們，要小心了?？刂瓶袢藭?huì)試圖挑撥你和你朋友之間的關(guān)系，散布謠言，分立你們（各個(gè)擊破），甚至在你面前說(shuō)你朋友的壞話或是在你朋友面前說(shuō)你的壞話，企圖破壞你和周圍人的關(guān)系。他們的更終目的是孤立你，這樣你就完全屬于他們了，事實(shí)上這是他們接近你的一種手段。在他們企圖貶低你的朋友的時(shí)候就要小心咯。

避免在控制狂人面前提到互動(dòng)，共同興趣以及友誼/感情等話題。如果你想讓他們離開并讓他們覺得你是個(gè)隱士的話，這無(wú)疑比漫不經(jīng)心地偽造關(guān)于你和你朋友的感情有多牢固來(lái)的好。

觀察這個(gè)人的個(gè)人關(guān)系?？刂瓶袢撕苌儆杏H密的朋友，也很少和比他們更有魅力、更聰明或者更有人緣的人做朋友。他們會(huì)嫉妒受歡迎的、成功的人，還會(huì)對(duì)于他們所擁有的盛譽(yù)大肆批評(píng)。沒有親密的朋友也是他們?nèi)狈θ萑塘?、控制欲?qiáng)的另一表現(xiàn)。

友誼和感情并不是建立在誰(shuí)控制誰(shuí)的基礎(chǔ)上，而是在相互分享中尋求平衡，相互影響的。

注意對(duì)于行政或社會(huì)權(quán)利的濫用，包括哪些分享的權(quán)利和義務(wù)?？刂瓶袢藭?huì)將社會(huì)和法律的關(guān)系（比如威脅訴訟、離婚、操縱婚姻、合租協(xié)議、共享通話計(jì)劃、濫用共享的信用卡等等類似的協(xié)議）——尤其是其中包含行政的權(quán)利的時(shí)候。即使在一般的社會(huì)關(guān)系中，一個(gè)人都會(huì)困住或放開一個(gè)人而不是直接解除關(guān)系，更何況這個(gè)人妄圖控制一段困難的或者說(shuō)失敗的感情。

控制狂人對(duì)你格外慷慨的時(shí)候要注意了，因?yàn)檫@時(shí)他們企圖用給予的方式讓你印象深刻并控制你。通過看起來(lái)給你很多東西，這樣你就總覺得對(duì)他們虧欠，甚至在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都是如此。他們就會(huì)利用這種虧欠情緒控制你。

2 方法之 2 :

擺脫控制型人格

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以Build Trust in a Relationship Step 9為標(biāo)題的圖片

認(rèn)清這個(gè)人的真面目。要相信你的直覺，并誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己。如果你在任何別的人身上看到了以上的癥狀，而且你覺得在他身邊非常痛苦，那就是時(shí)候和他斷絕關(guān)系或至少將他區(qū)別對(duì)待了。你要對(duì)自己好一些，不要心軟。不要傻到讓自己掉進(jìn)控制狂人的魔爪里，控制狂人會(huì)慢慢地將他的意志轉(zhuǎn)移到你的潛意識(shí)里，隱藏到你內(nèi)心的更深處，一旦被他發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)是“甕中之鱉”，那些看起來(lái)像是對(duì)你好的事情，就會(huì)變成操控你的尖刀。

你的個(gè)性越堅(jiān)韌，控制者越難將你打敗。這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)非常困難。也就是說(shuō)，這是對(duì)你間接的夸獎(jiǎng)，因?yàn)槟阏娴姆浅?jiān)韌，而那個(gè)想要改變你個(gè)性的家伙卻沒有勇氣，無(wú)能為力。

不要害怕去接觸別人認(rèn)識(shí)新的朋友，因?yàn)檫@是正常的情感需要。而且這也有助于讓你對(duì)自己的人生有一個(gè)更健康的期待，同時(shí)也會(huì)幫助你脫離控制狂人去尋找自己的個(gè)性和依靠。但不要向他解釋你需要這種改變，這會(huì)刺激他更強(qiáng)的控制欲，因?yàn)檫@樣他就知道你在干什么，他很容易輕易地操控你。你默默做出改變就好！

以Build Trust in a Relationship Step 11為標(biāo)題的圖片

要?jiǎng)澇鼋缦?，?jiān)定地指出并堅(jiān)持你的立場(chǎng)。期待類似這樣的話吧！“去做這個(gè)”，“當(dāng)然啦，你一定會(huì)同意的”，“如果你離開，那么……”，“你需要……”等等。當(dāng)你聽到類似的話時(shí)，不要輕易妥協(xié)。

對(duì)于他們對(duì)你逃離他們的控制而做出的過激反應(yīng)不要意外。當(dāng)控制感喪失的時(shí)候，失落的心理會(huì)激發(fā)出身體的病癥，比如說(shuō)后背或肚子疼痛，頭痛，悲痛/流淚，昏厥或者出麻疹等等。這只是想通過吸引他人的注意力、同情和關(guān)心以重獲控制權(quán)。遇到這種情況，如果你真的擔(dān)心他，就直接把他送到*去（這是個(gè)檢查出憂郁傾向的好機(jī)會(huì)），但不要被他抓住把柄控制了。

控制型人格操縱欲非常強(qiáng)，且不論他們企圖控制背后的原因。他們非常不喜歡你為自己的利益發(fā)聲。在發(fā)聲爭(zhēng)吵時(shí)，你一定要保持冷靜，不要沖動(dòng)。一定要記得他發(fā)飆的原因是因?yàn)槟阍谔魬?zhàn)他的權(quán)威。更好的辦法是立即結(jié)束談話——如果他們開始言語(yǔ)攻擊的話——可以直接離開或者說(shuō)完再見就把電話掛上。

以Be Mature Step 6為標(biāo)題的圖片

在這種關(guān)系中要獨(dú)立思考，不要總是向其解釋你在做什么或怎么做。你知道這種人有控制別人的需求，但你千萬(wàn)不要妄圖“*控制者”。除非他自己想要改變，否則你是永遠(yuǎn)無(wú)法“治好”他的，解釋你的行為只會(huì)讓他加強(qiáng)對(duì)你的控制。永遠(yuǎn)記住控制狂人的問題在于他自己而非在于你——除非你們是在一起工作，或者是在為你自己的目標(biāo)或是你們共同的目標(biāo)奮斗。別再玩那種控制游戲了（別告訴他你想干什么），避免在控制的問題上爭(zhēng)吵。這樣，在某些不重要的小事上你們應(yīng)該可以平心靜氣地達(dá)成共識(shí)了。

以Handle an Employee's Attendance Problems Step 2為標(biāo)題的圖片

要值得信賴（公平誠(chéng)實(shí)）但一定要將自己的觀點(diǎn)遠(yuǎn)離這個(gè)歪曲事實(shí)、胡編亂造的操控者?？刂普呖倳?huì)讓你預(yù)留志愿者個(gè)人信息或者回答一些能夠勾出你不好經(jīng)歷、弱點(diǎn)或失敗事情的問題。這些信息在之后會(huì)用來(lái)說(shuō)服你或者和你玩些心理游戲（他們搜集來(lái)的信息會(huì)保存很久）。

以Cope With Stigma Step 19為標(biāo)題的圖片

決定遠(yuǎn)離或切斷與這個(gè)妄圖控制你的人的往來(lái)。你或許想要把他們剔除出你的生活，但如果他們是你的家人、伴侶或者工作伙伴就沒有辦法了。下面是一些與其相處的方式：

在那個(gè)人讓你瀕臨瘋狂的時(shí)候，盡量讓接觸變得短暫、溫情。當(dāng)這個(gè)辦法不可行的時(shí)候，請(qǐng)看下一步。

不要混淆個(gè)人權(quán)利和選擇，或者莫名地讓其產(chǎn)生控制你的欲望。這個(gè)人會(huì)在教育、生活方式、職業(yè)目標(biāo)等方面讓你做出偏離自己的目標(biāo)的選擇。除非你完全同意，否則他們會(huì)否定你的觀點(diǎn)，甚至否定你這個(gè)人。你可以直接說(shuō)你很感激他們的意見，但這件事是你自己的事，所以你會(huì)遵照自己的想法做出選擇。

以Be Mature Step 5為標(biāo)題的圖片

要慈悲的超然事外。盡管慈悲心很重要，但擺脫控制者的態(tài)度、事件和問題也同樣重要。這并非你的問題，你不必（也不應(yīng)該）承擔(dān)這樣的負(fù)擔(dān)。這是每個(gè)人都要學(xué)會(huì)的角色，要學(xué)著展現(xiàn)自己好的一面，原諒某人的控制行為，因?yàn)樗麄兩畹煤芷D難或者是任何其他的原因，讓其做出一些本質(zhì)上非常不好的行為傷人傷己。通過超然世外的方法，你可以繼續(xù)關(guān)心他們，但不要包含任何的個(gè)人情感，也不要涉足他們的圈子。

可以讀些關(guān)于超然的書籍。這不是一夕之間就能學(xué)會(huì)的事情，你可能要通過不斷的失敗來(lái)磨練自己，然而，你也可以不斷地練習(xí)，你練習(xí)得越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)越多的自由，也會(huì)學(xué)會(huì)如何不再尋求支援、保護(hù)和支持順其自然。盡管這并不簡(jiǎn)單，但至少比成為別人的情感奴隸來(lái)的簡(jiǎn)單吧。

小提示

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如果你是個(gè)一直堅(jiān)定，安全感較強(qiáng)的人，過了一段時(shí)間你可能會(huì)因?yàn)槟阍谶@個(gè)人面前永遠(yuǎn)被挑錯(cuò)這件事覺得有點(diǎn)詭異，尤其是討論到這個(gè)人非常擅長(zhǎng)的領(lǐng)域的時(shí)候。注意下面這種感覺，他們總是在一旁指導(dǎo)你，如果你現(xiàn)在不聽他們的，接下來(lái)的一端時(shí)間你都會(huì)被他們的陰云所籠罩。不要讓這種事情發(fā)生在你身上！

永遠(yuǎn)要小心這類人。

要記得，你雖然無(wú)法控制別人，但你有辦法控制自己對(duì)他們的反應(yīng)。你要讓事情按照你想要的方向前進(jìn)，而不是按照他們的要求做事，或者試圖說(shuō)服他們，這樣是絕對(duì)行不通的。

要遵從你心靈的聲音，知道什么時(shí)候該離開了。

不要讓控制者把你逼入絕境或孤立無(wú)援。無(wú)論離開他會(huì)讓你多么貧窮或者生活多么困難，你的生活品質(zhì)絕對(duì)值得你付出如此代價(jià)。

特別提示：被控制和控制有很大區(qū)別。有自尊心是好事，但自負(fù)就不是了。

永遠(yuǎn)不要告訴控制者你的一些奇怪的經(jīng)歷，也不要告訴他們真心話或者一起不好的想法，因?yàn)樗麄儠?huì)利用這些對(duì)付你，控制你。他們會(huì)利用這些想法孤立你，讓別的人不喜歡或者不信任你。不管是當(dāng)著你的面說(shuō)也好，背后說(shuō)也好，控制者期望把你逼到絕境——這樣他就可以像控制小狗一樣控制你——然后成為你唯一的“朋友”（你“意志的主人“），作為操縱你的人。

如果你被孤立了，或者只能和他們的家人和朋友交往，那就意味著你的感覺與愿望不會(huì)受到重視和尊重。

殘障人士也要列入考慮的范圍。一些殘疾人會(huì)經(jīng)常改變主意或是沒辦法按照你想的去做。如果他們經(jīng)常拒絕，而且提出一些你不那么舒服的建議，那就仔細(xì)想想他們這樣做的原因是什么。你可以通過做出一些完全個(gè)人，無(wú)關(guān)于他的決定來(lái)進(jìn)行測(cè)試，比如發(fā)型啊，衣服啊，觀點(diǎn)啊等等。由于一些人對(duì)某種氣味會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如果有些人告訴你在和他見面時(shí)不要用某種洗發(fā)水或某種香水的話，這只是他的個(gè)人底線問題，而不是對(duì)你的香水有意見，除非是他告訴你不要用這個(gè)香水而要用他建議的香水，這才是控制狂人會(huì)做的事情。

就好像控制狂人永遠(yuǎn)在為掩蓋他們的重要錯(cuò)誤而在和你玩心理游戲似的。

一個(gè)握有較高權(quán)力的控制狂人通常會(huì)用代理人的方式實(shí)施控制。他們也許會(huì)讓另一個(gè)人去詢問你對(duì)他的感覺如何。你會(huì)感到事情哪里不對(duì)，又說(shuō)不出個(gè)所以然。如果你覺得他們是類似的目的，不要讓自己陷入這樣和第三方奇怪的談話中，盡量敷衍一下就可以。

真正的依賴者自然會(huì)吸引被依賴者。如果你身體有殘障或者有長(zhǎng)期的經(jīng)濟(jì)困難，又或者你有一些生活問題急需幫助，你會(huì)不可避免地需要尋求某個(gè)控制狂人的幫助。你要慢慢脫離這些控制你利益或*狀況的人。把所有事情記錄下來(lái)，然后向一些精神更健康的人尋求幫助。當(dāng)某些社會(huì)服務(wù)工作者，醫(yī)護(hù)人員或者家庭看護(hù)超出你本來(lái)的意愿強(qiáng)行干涉你的生活時(shí)，你可以尋求相應(yīng)的法律援助。

警告

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和控制型人格的人劃清界限，聲明某些事情是你不可觸碰的底線。然后他們就會(huì)不停地越界以圖試探你，這時(shí)候一定要堅(jiān)決抗議、反擊。

控制狂人經(jīng)常會(huì)假扮好心以達(dá)成某些目的。千萬(wàn)不要被這些“善意”的行為迷惑，忽略他們，該做什么就做什么。

要小心那些在相識(shí)之初就企圖了解你情感弱點(diǎn)的家伙。比如他們會(huì)告訴你他們生活得非常艱辛，因?yàn)榱昵八黄哿柽^，然后他們會(huì)告訴你他們只相信你一個(gè)人——接著他們會(huì)試著讓你說(shuō)出一些類似的不好的經(jīng)歷。然后他們會(huì)觀察別人是如何在言語(yǔ)或行為上傷害你，他會(huì)經(jīng)常說(shuō)“讓你被騙的時(shí)候，你有什么感覺？你不覺的正因?yàn)槟阕隽耸裁床艜?huì)有如此遭遇么？”他們一開始會(huì)看起來(lái)非常真誠(chéng)非常關(guān)心你，但是接下來(lái)他們就會(huì)利用這些去欺負(fù)你讓你同意他們的觀點(diǎn)。這是一種心理游戲，通過影響你的自我認(rèn)知以達(dá)成他們的目的。你會(huì)在和他們交談過后，時(shí)常覺得情緒低落，易怒泄氣，然后他們會(huì)讓你做一些你并不喜歡的事情。正常的分享和這種經(jīng)歷是不同的，通常在相互分享苦痛經(jīng)歷后，雙方都會(huì)覺得被理解，心里會(huì)舒服一點(diǎn)。如果感覺變得更糟，那就要注意是不是被控制者耍了。

要記得是我們引導(dǎo)別人如何對(duì)待我們。如果你發(fā)現(xiàn)你一直在關(guān)于自己的問題上向他人妥協(xié)，那么你就不是在過自己的人生而是被他人控制了。

如果你發(fā)現(xiàn)你喪失了對(duì)其他的人興趣或放棄了自己之前的愛好和朋友，那么你很可能被控制了。

你被控制的時(shí)間越長(zhǎng)，你會(huì)變得越軟弱。當(dāng)軟弱的人格成為你的主要性格時(shí)，想要恢復(fù)那個(gè)正常的堅(jiān)定的人格就很難了。

控制型人格障礙是怎么回事

就是我們平時(shí)講的控制欲，把自己的想法和觀念凌駕于任何人事物，要讓一切事物受控于自己。

這就是因?yàn)閮?nèi)心承受能力差，比如異性戀中，女孩子會(huì)用哭鬧裝可愛來(lái)控制這個(gè)男生來(lái)關(guān)心自己，對(duì)自己好，甚至不受其他異性的吸引。家長(zhǎng)會(huì)用打罵，嚇唬，威脅來(lái)控制自己的孩子按照自己的想法來(lái)做人做事，無(wú)論對(duì)錯(cuò)。

雖然只有兩個(gè)距離，但目前來(lái)說(shuō)這是更典型的案例了?？刂朴S之帶來(lái)了很多心理問題，比如自卑，抑郁，焦慮，自閉等等

如何打敗控制型人格

你用打敗這兩字代表著你想對(duì)著干了，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是對(duì)著干的結(jié)果就會(huì)有勝敗，也就意味著只要在一起還會(huì)繼續(xù)斗爭(zhēng)，沒有人會(huì)愿意控制和被控制，而且任何一方都不會(huì)只贏不輸?shù)?，所以要真正打敗?duì)方，一是遠(yuǎn)離，碰不到也就打不起來(lái)，也就無(wú)所謂勝負(fù)，二是改變自己以往的應(yīng)對(duì)模式，，直面對(duì)方，打個(gè)比方，對(duì)方用控制的手法讓你拿杯水，你可以選擇不去拿，明確告訴他我的感受是被你控制了，感覺很不舒服，記住是告訴他我的感覺，而不是抱怨，然后可以和他說(shuō)明我?guī)椭闶亲杂X自愿的，不是因?yàn)槟愕目刂剖侄危瑲g迎探討，順祝健康，