【導讀】如何挽回故人？如何挽回失去的人？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“如何挽回故人”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
前男友有新歡怎么挽回，前男友剛分手就有了新歡
分手已經(jīng)很傷，比分手更傷的，是你眼淚還沒擦干，男朋友轉(zhuǎn)身就有了新歡。
也許你覺得不甘心，明明是我的怎么就成了別人的？
也許你很絕望，他一定是厭惡透了我，才這么快就找了別人。
其實不管新歡出現(xiàn)得有多快，你們的分手都在前，從理論上，也從我做過的那么多咨詢案例證明，挽回這件事，不會因為他有了新歡就更難，也不會因為沒有新歡就更簡單，更關(guān)鍵的是姑娘你要冷靜下來，能準確判斷對方的狀態(tài)，找出你們的核心問題，然后做出應有的對策。
你知道那個*的 "史華茲論斷"嗎？是美國*心理學家D·史華茲提出的，說的是：所有的壞事情，只有在我們認為它們是不好的情況下，才能真正成為不幸事件。
簡單說就是，一件事發(fā)生了，你認為它是壞的，那就會發(fā)展成不幸；你如果能看出轉(zhuǎn)機，它就會成為一件好事。
是不是很像是在說，前男友剛分手就有了新歡，看起來很難，但是也蘊含著機會呢？關(guān)鍵就看你怎么去面對。
0正確認識新歡
·首先，我們來看看，無縫鏈接的新歡，有幾種情況：
第一種，這個新歡就是你們分手的原因。他愛的不只你一個，因為新歡所以和你分手。
第二種，他壓根不愛你，因為不走心，新鮮感一過，就迅速找了別人；渣男基本沒"空窗期"。
第三種，恰恰是因為他之前愛得太深，所以不由自主地投入另一段感情，來療傷。
就像是俗話說的："能忘掉前任的，只有時間和新歡。"
心理學家 Frazier也發(fā)現(xiàn)：越投入、愛得越久的人，越容易無縫鏈接一個所謂新歡。
前兩種，我是不建議去挽回的。原因很明了，不值得。
那我們來看看第三種。據(jù)你自己的感受，你們之間的感情是否出于真心，還是很好判斷的。任何一段真心付出過的感情，走到分手這一步，大概率是經(jīng)過爭吵、努力，精疲力盡的，男人在遭遇這樣的分手后，一般按時間順序呈現(xiàn)這樣的狀態(tài)。
他在本該放飛自我的階段，迅速有了新歡，非常有可能是想快速平復創(chuàng)傷。這是人趨利避害的本性。
·那是不是說，他和新歡就一定不能走遠呢？
我一直都說，看待問題要全面，不要太樂觀也不要太悲觀。就像很多人認為，"無縫連接"屬于一種分手后的"反彈關(guān)系"，也就是說你前任為了緩解失戀的痛苦，而壓抑自己的情緒，開始了一段報復性的關(guān)系，這個就有點片面。
你是不是也會理所當然地認為，他不是在和新歡認真談戀愛，只是當她是個救命稻草，過了這段痛苦，就扔掉了？
說到這兒，我有必要敲個警鐘，上面這個認知有可能害了你，雖然它安慰到了你。
你想哈，如果他們是一對你不認識的人。那么他們是不是的確在談戀愛？雖然你前任沒有全身心的投入，但如果新歡是一個深諳他的情感需求，給出恰到好處的回應，又能及時撫平他的傷痕，并且給予了超高情緒價值的人，誰能說他們不會越來越親密呢，越來越好呢？
0穩(wěn)定你的心態(tài)
我說這些呢，不是說你前任和新歡就一定會如膠似漆，而是希望你能全面客觀地看待他們的關(guān)系，畢竟挽回是一場戰(zhàn)役，對待新歡的問題，要戰(zhàn)略上忽視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它。
那么具體應該持有一種什么心態(tài)呢？
我覺得要一分為二，首先不要輕敵，覺得反正前任和新歡不是認真的，什么都不做，他還是我的；
也不要太重視，心心念念想著那個新歡，甚至人身攻擊，那就很被動了。
你都不認識她，對她進行非議對你一點好處都沒有，只是宣泄嫉妒這類的負面情緒，讓你前任體驗愈發(fā)不好。
亦舒的話說得特別好："自愛、沉穩(wěn)，然后愛人。"
男人除非被綠了，被鬧得實在受不了了，真的很生氣才會斷了聯(lián)系。面對舊愛，男人幾乎說不出絕情的話，冷淡的態(tài)度已經(jīng)是極致了。
相信我，哪怕是假裝大度，你也要送上祝福。畢竟分手了，是一個事實，先接受事實重新定位，鋪墊將來。
如果你覺得我咬牙切齒地送上祝福，也會有好效果嗎？
我很負責任地告訴你，會的。
人與人的親密關(guān)系，情緒占很重要的一部分，誰是關(guān)系中的情緒引導者，誰就占據(jù)主動，主動的地位對挽回一段關(guān)系來說是很重要的。
比如你和你前任分手了，此時的情緒處于谷底，而你前任迅速找到新歡，就是想平復你帶來的負面情緒，所以他的情緒在慢慢拉升，回歸正向，乃至上升期。
而你的這段話，從表面上看，顯然你的情緒始終處于正向。本來你發(fā)信息他可能已經(jīng)準備好一段冷冰冰的拒絕的話，結(jié)果發(fā)現(xiàn)你并不是來求復合的，這個措手不及，又將引領(lǐng)他的情緒波動。一旦他的情緒被你引領(lǐng)，那挽回就很好操作了。
0分析雙方的優(yōu)勢劣勢
如果挽回是一場戰(zhàn)斗，那么知己知彼方能百戰(zhàn)不殆。
作為前任你更大的優(yōu)勢是什么？劣勢又是什么？新歡呢？
別急，聽我慢慢給你分析。
作為前任，你更大的優(yōu)勢就是和對方的感情基礎(chǔ)夠深，對他夠了解，新鮮過，也磨合過。雷區(qū)你知道，軟肋你也知道，大到他的人生理想，小到他睡覺不喜歡有光等等的小細節(jié)，你都知道。
可以說，消解掉分手帶來的負面印象和情緒，當你自己處于一個平穩(wěn)狀態(tài)時，你們再相處起來，是很舒適的。這種舒適感，是新歡不能提供的。
而且，從去除"糟粕"，保留精華的角度看，你的自我增值很有方向性的優(yōu)勢。
劣勢呢？你的更大劣勢就是分手帶來的負面情緒，和你們的關(guān)系中難以調(diào)和的矛盾。
作為新歡，她的優(yōu)勢是新鮮感，情緒價值很正面。劣勢就是磨合期還沒過，到了磨合期眼見著一大波矛盾會襲來。
0挽回的實際操作
我知道你真的很想挽回，但是越想，越要悄悄地，越要慢下來。真的高手是不動聲色的等待，對方露出破綻時，來個致命一擊，讓他意識到，"衣不如新，人不如故"。
1） 要在挽回中過程中占據(jù)"高位"
如果我說，他對你有愧疚感，你會理解嗎？
聽我跟你說哦，這個愧疚感從何而來。
不管是戀愛期間出現(xiàn)的第三者轉(zhuǎn)正成了新歡，還是分手后才出現(xiàn)的，"無縫銜接"四個字，就足以讓他在面對你時產(chǎn)生一種微妙的愧疚感。無論是從內(nèi)心還是社會輿論，他都是理虧的一方。
這在挽回中是有利于你的心理優(yōu)勢。萬萬不要因為生氣、嫉妒，情緒失控，去他面前說新歡的壞話，詆毀他的人品，或者說一些煽情的話，什么" 但見新人笑，哪聞舊人哭 "這樣你就會從受人同情的弱者變成了"破壞者"。
另外，如果你的表現(xiàn)出格，他就很容易把自己的錯誤行為合理化。沒有人是愿意背負著愧疚過日子的，一旦你出現(xiàn)錯處，他會很好為自己開脫：" 就因為她這么不可理喻，我才分手/才馬上就找了別人的。 "
不能給他這個合理化的機會。
你要保持挽回中的高位，道德上占據(jù)上風也是高位。
2）差異化價值輸出
有一種視覺現(xiàn)象叫"馬赫帶現(xiàn)象"，是指在明暗變化的邊界，會在亮區(qū)看到更亮的一條光帶，然后在暗區(qū)看到一條更暗的線條，這是對比產(chǎn)生的視覺信息加工。應用在心理學上，可以認為，有對比的情況下，優(yōu)點和缺點都會無限放大。
我們可以利用這一點，來將自己的優(yōu)點和新歡的缺點放在一起，對比中，優(yōu)點更優(yōu)。
絕對不能因為他找了新歡，你覺得他喜歡那種類型就去模仿。
說到這兒，我還是要強調(diào)一句，你一定要自信。有的新歡還不如前任，甚至是有一點前任的影子。唯一就是她擁有著現(xiàn)在，讓你失去了自信。
你要知道你更大的憑借就是共同回憶。
你一定要與她截然不同。前文分析的新歡的劣勢，就要在她不擅長的領(lǐng)域顯現(xiàn)出你的優(yōu)勢。
在感情上，提供差異化價值，提供獨一無二只屬于你的價值，才是正道。
（以下舉例可能會顯得有點茶，但只要是更真實的自己和真情實感，就不用有顧慮）
比如說，你前任如果是個很喜歡獨立空間的人，那么新歡戀愛正處于你儂我儂的時期，不免有點粘人，你就表現(xiàn)出你的獨立。
新歡不夠懂他，你就要體貼入微?！段业那鞍肷防锪枇峋褪窃陉惪∩Ｓ趹豆ぷ鲿r，雪中送炭遞上了整理好的資料。
新歡在磨合期無理取鬧，你就適時地進行調(diào)節(jié)：
" 她沒顧忌你的感受，你夠辛苦了，明明是你喜歡一個人帶著但是她要去逛街，但是她畢竟是你女朋友，你還是應該遷就她的。 "
新歡可能會因為你的存在情緒波動，你就始終安靜的守在這里，波瀾不驚。
這些都不用很刻意地去做，"馬赫帶現(xiàn)象"會讓對比特別鮮明。
3）讓他念舊：讓心錨起作用
衣不如新，人不如故。
我的理解，之所以人不如故，一個是了解磨合得好，一個就是屬于故人的心錨多。
宮斗劇鼻祖《金枝欲孽》寵冠六宮的如妃失寵，在永壽宮蟄伏，就有聰明的宮女想要爭寵，先來她這里試探皇上的喜好；這是"前任"的優(yōu)勢；
后來如妃的小格格生病慘死，她還要抱著已經(jīng)沒了呼吸的女兒去找到皇上，讓他親眼見證女兒死在自己懷里，為的就是制造只屬于他們，"永遠記得欠她"的心錨。
心錨是心理學上的廣為人知的概念，簡單說就是看到一個東西會產(chǎn)生特定的心情。舉個很簡單的例子，中國人喜歡在晚飯時間看新聞聯(lián)播，所以很多人聽見新聞聯(lián)播的片頭曲，都會感受到家庭的溫暖。這個就是心錨。
你和你前任的心錨肯定不少，如何啟動呢？
不是直接去問" 你還記不記得我們剛認識的時候…… "，要很隨意地、側(cè)面地展示，讓他很自然地想起你的好。
比如我朋友的前任，曾經(jīng)在工作中得罪了一個客戶，眼看單子就要做不成，她前任特別著急。我朋友呢是個很開朗的女生，很會維護人際關(guān)系，就托關(guān)系輾轉(zhuǎn)找到了這個客戶，約了幾個朋友作陪，吃飯唱歌，打算更后讓她男朋友來買單，順便賠個不是。那天晚上為了讓這個客戶順心，我朋友喝多了，胃出血住院?？蛻粝藲?，男朋友單子也做成了。這件事也讓兩個人刻骨銘心。
這次的事情，當天的KTV、酒、*、客戶、單子都會成為他們兩個人的心錨。
后來，他們因為矛盾分手。我朋友只是在朋友圈發(fā)了一張路過那間Ktv的照片，寫了"路過"兩個字，馬上就接到了前任的邀約，后來成功復合。
我舉這個例子，不知道你有沒有看明白。這個心錨的啟動是不是很隨意？很路過？也很側(cè)面？但是效果卻直擊人心。
所以你們之間肯定有這樣的事情，看過的電影，聽過的歌，走過的小路，都是有著美好體驗，正面情緒價值的事情。這也是前任更大的優(yōu)勢。
4）復合的時機和姿態(tài)
不管怎么說，前任有了新歡挽回的難度肯定是大的，所以凡事拖不得。
在挽回的過程中，能約前任的機會，還是不要錯過，哪怕是共同朋友的飯局。
而且前任和新歡在一起的基礎(chǔ)并不穩(wěn)定，無縫銜接更初的體驗的確不寂寞了?？汕叭问窃谕耆珱]消化掉你們之間的"影子"的情況下，就貿(mào)然開始了和新歡的戀情，時間不用太長，就會有不適應，再加上你的"神助攻"。他后悔，想吃回頭草，是非常正常，概率也很大。
這時，你要情不自禁地撲過去嗎？
不要。你仍要穩(wěn)定地向他表示："我還在這里，你要是知道自己有錯，就回頭吧，我接受。"這樣的態(tài)度，引導他對你付出。
我們都知道，男女關(guān)系有時候就像是一場博弈，對方急于想攻城略地時，就會調(diào)動大部分兵力，也會著急想證明什么。證明還是和你更合適，證明自己不是見異思遷的人，也證明自己更初的選擇是對的。
當初的分手肯定不是一個人的問題，你的你已經(jīng)消化掉了，在他回頭對你付出的過程中，他也會發(fā)現(xiàn)自己的問題，" 我原來如果這樣做，也許兩個人就不會走到分手"，相信我，只要長點心的人都會有這樣的自省。
只有引導他經(jīng)過這樣的思考，復合后的路才能走得長久。
不知道你打過梭哈沒有？賭片里肯定看過吧~
心理學上也有梭哈定律，是說很多事情呢，就像打梭哈?？春檬掷锏呐疲A估未知的牌，來決定是跟還是放棄，賭的是判斷力、分析力和心理素質(zhì)，看準時機就有機會一把梭哈。
是不是像極了挽回愛情？情況未知，但一切皆有可能，只要不輕易放棄，即使對方有了新歡，看似難度增加，但只要我們看清楚自己手里的牌，正確判斷形勢，看準時機，也能成功挽回。
▲：一個小型心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
如何走出失去親人的痛苦？
你要學會堅強，學會獨立。堅強的生活下去，你的思念埋在心里。學會獨自面對人生，面對你的未來。既然人已經(jīng)不在，再傷心也解決不了問題，你現(xiàn)在需要堅強，不要讓還活著的人擔心，做好自己。照顧好自己，照顧好家人，讓她在那邊能夠更安心。她希望看到你們都好。想念她，就去做讓她安心的事！
1、讓時間沖淡
讓時間去沖淡一切，很多和故人有關(guān)的記憶會時間的推移逐漸淡化，悲痛也隨之遠去，慢慢的從這種情緒中走出來。
2、說出來
在故人的墳前，或?qū)χ嗜松暗恼掌f出自己想說的話，把想說的都說出來，也許還會痛哭一場，但全都說出來了就會感覺好些，說完告訴自己重新開始新的生活。
3、投入的工作
投入的工作去，讓自己非常忙碌，無法去想其它的事情，用忙碌去忘掉一切，用工作成績的喜悅?cè)_淡憂傷。
4、照顧親人
照顧還在的親人，把自己所有的情緒和愛都給他們，要讓自己知道在這世界還有很多的責任，要讓自己振作起來。
喜歡的人要走了，我要說點什么怎么挽留她？
世上不能在一起的人太多了，我們就不矯情了。
1.首先，留下所有聯(lián)系方式吧！
一生中在你的生命中偶爾停留的人太多，彼此都有好感的人寥寥無幾，況且你們之間還有很多美好的回憶。如果知道走后可能再也不回來的話，留下聯(lián)系方式就尤為重要了。就算以后找到了彼此的伴侶，至少我還可以給你朋友圈點個贊。
2.其次，做個小禮物吧！
年輕的時候太短，美好的回憶更要珍藏。兩人的相冊、回憶錄、一起做過的活動都是承載記憶的更好載體。姑娘想讓他記住你的話，留個小禮物吧。日后他整理房間、搬家看到還會想到，哦，我原來喜歡的姑娘，她留這樣子的頭發(fā)。
3.更后，敬你一杯酒，再見！
勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人。反正可能以后也見不到，更后再喝一次酒，扯東扯西拉拉家常，該抱就抱該哭就哭吧。
再見。
如何挽回一個被你傷害過的人
如何挽回一個被你傷害過的人
如何挽回一個被你傷害過的人，感情搖搖欲墜就要及時抽身，面對被傷害的伴侶該如何挽回，決定挽回就要清算賬本，了解自己放過什么錯誤，看看如何挽回一個被你傷害過的人。
如何挽回一個被你傷害過的人1
一、分析原因
兩人相處，從激情的戀愛到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，孩子的讀書問題，雙方父母的贍養(yǎng)問題等就會成為爭吵的問題所在。作為男人，如果不懂得如何跟老婆良好的溝通交流，化解矛盾，反而還施加壓力，不理解，不包容，這樣會讓女人慢慢的對你死心，對你失望，從而離開你。所以找到你們?yōu)槭裁磿[到要離婚的原因。
二、不忘初心
還記得你們更初互相吸引，決定在一起的時候嗎?那時，你們更吸引彼此的特質(zhì)是什么?從這里，你可以找到進行“二次吸引”的關(guān)鍵點。
還記得你們關(guān)系更輕松、甜蜜的時候嗎?你們的互動是怎樣的，雙方的心態(tài)又是怎樣的?一起幻想的未來圖景又是什么樣?這是更接近于你們心目中理想感情狀態(tài)的時候。
三、以情動人，以愛動心
如果你拼了命，也滿足不了她想的一切，那么，你只能跟她談愛了;談你們相愛的片段，說你們一起走過來的不易;說你是多么的愛她，多么的疼愛，多么的戀她;沒有她的日子，你不知道如何過下去，也不知道走向那里;你有本事，就用你的花言巧語，把她給留下來;用你的真情打動她，用你的真愛，感動她，也許，你也會取得不錯的效果。
婚姻不是兒戲，如果你只是為了追求婚姻的刺激，那么你們一定不會長久。如果當你認識到自己的錯誤，就趕緊挽回對方，好好在一起吧！
當慢慢的融入到對方的生活中之后就應該良好的使用兩人曾經(jīng)的感情基礎(chǔ)了，因為兩人畢竟還是在一起過，不論如何都一定會有一些經(jīng)歷是非?？坦倾懶碾y以忘懷的。合理的利用你們的感情基礎(chǔ)，將是在整個挽回過程中更大的依仗。在接觸的過程中，看似無意實際上有意的提及，你們某次的美好經(jīng)歷，從而勾起對方心中對你們感情的回憶，還可以在嘗試約對方出來之際，選擇故地重游，提及在此地發(fā)生的甜蜜事情?；貞浭歉篮玫?，人都會在回憶中慢慢忘卻不美好，更后在回憶中只剩下那些美好的事物。在故人、舊景、往事的刺激下，很容易重新激發(fā)對方的好感。所以到時候認準時機，在確認已經(jīng)激發(fā)起對方好感之后，一定要牢牢的把握時機，借著相互之間的關(guān)系比較融洽的時候趁熱打鐵，大家平心靜氣的交流，將一切矛盾都說開，來嘗試彌補雙方的感情。
如何挽回一個被你傷害過的人2
在兩人的感情相處中難免會發(fā)生矛盾和分歧
一些分歧更終不斷擴大甚至會成為一種不可調(diào)和的矛盾而更終引發(fā)了兩人感情的破裂，相信一定有很多朋友有過類似的經(jīng)歷。但感情并非是覆水難收的，只要了解如何挽回感情，就能夠懂得如何破鏡重圓。下面我們來教你如何挽回感情，才能不再讓我們在失去后，變得后悔莫及呢，在這之中也是有很多的重點和方法需要掌握的。
如何挽回一段感情？
一定要細致的思考兩人相處的`每一個細節(jié)
抽絲剝繭的找出真正引發(fā)矛盾的導火索。而這樣的一個導火索，往往只是一件雞毛蒜皮的小事，透過那樣一件不起眼的小事，思考真正導致兩人分手的原因，這才是需要了解的關(guān)鍵。在了解主要矛盾之后，就是想盡一切辦法將兩人之間的矛盾解決了，只有真正解決兩人分手的矛盾，才有挽回對方并持續(xù)交往下去的可能。
在了解到分手的矛盾后
一定要根據(jù)問題將自己做出一定程度的改變。比如說換一個發(fā)型，擴大社交圈，充實自己的生活等等，雖然這些都只是很小的方面，但重點是一種愿意去改變，去完善，去變得更好的態(tài)度。不要認為這些是可有可無的舉動，要知道只有提升自我，才能更具有吸引力。當對方發(fā)現(xiàn)你愿意改變也在變得越來越好的時候，自然就會將以前的你與現(xiàn)在的你進行比較，孰優(yōu)孰劣可想而知，有了改變和進步自然也就有了再在一起的可能。
確認自身已經(jīng)將矛盾都完善和改變成功之后
就應該要開始驗證自身的成果了。首先切忌的是不要頻繁接觸，因為即便是在自己已經(jīng)將兩人的矛盾改善過了，但對方目前并不知情，所以太過糾纏反而會讓對方產(chǎn)生警惕甚至厭惡抵觸。所以盡量從接觸，或者是參加跟她有交集的社交活動，當然還可以制造一起偶遇。在她還沒有徹底忘記你之前，多出現(xiàn)在她的面前，這樣才能勾起她內(nèi)心之中的記憶，讓對方不至于會因為時間的流逝而逐漸淡忘你。
對方在交談中還是顯示出了不能理解已然堅持要離開的立場時也千萬不要輕言放棄，努力去闡述和說服，多去講述自身在兩人憤慨的這段時間經(jīng)歷了多少，思考了多少，改變了多少。讓對方切實的體會到自己的改變和誠意，讓其被自己的堅持所打動。畢竟當初既然曾在一起，就說明兩人之間還是有非常吸引對方的特質(zhì)，既然如此，那又怎么會說放下就能馬上放下的呢。在如何挽回感情中，還需要注意的，應當是擺正心態(tài)，并且調(diào)整好站位。無論上一次的誰提出分手，在這一次接觸的過程中，都應以一種平和端正的心態(tài)處理。不管在兩人的矛盾中是誰的過錯比較大，但只要良好的完善了自身，將自己變得更好，那么就已經(jīng)無愧于心了，更終也一定能更加的認識到兩人感情的可貴，更加的珍惜。
分手之后，怎么挽回？
1、一定要冷靜。
首先，你必須冷靜下來。如果你想在分手后成功地拯救對方，更重要的是分手后的這段時間，也就是冷靜期，不要一次又一次地糾纏她，也不要發(fā)短信或打電話。就像你自己的療傷期一樣。不要盲目地關(guān)心她，照顧她，噓寒問暖。你應該記住，如果她習慣了你，她總是在失去時無法控制地錯過它。對于分手怎么才能挽回來說，雖然她在想別人，但她仍然會有一些想法。當她主動聯(lián)系你時，不要拒絕，但不要不耐煩，適當?shù)亟徽劇Ｖ廊绾斡芄士v。
2、找出分手的原因。
找出原因是更重要的。只有找到原因，我們才能對癥下藥。冷靜下來后，一定要想想你們的關(guān)系是什么問題，讓你們今天分手;你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;真實條件。還要考慮你們的關(guān)系是否能恢復。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態(tài)。這是你必須想清楚的。今天不要和好。兩天后你必須分手。
3、向前女友承認錯誤。
承認你做錯了什么，即使你不認為你錯了。前女友提出分手，一定有她的理由。為自己辯護，只能把自己和她分成對立的兩端。承認你做錯了什么。你需要明白，你必須在某些方面?zhèn)λ?。先為你的錯誤道歉。前女友提出的，你的壞習慣，導致她受傷的言行，不要重復!如果有必要，你可以找人監(jiān)督你，幫助你擺脫上述行為。激怒女人的男人應該道歉。不過，這種道歉也要注意方法。并不是所有的道歉都在分手時有效。首先，你應該明白你錯在哪里。如果你甚至不知道自己錯在哪里，你只是盲目地向?qū)Ψ降狼?。這種行為只會讓對方覺得你敷衍了事，覺得她無事可做。
4、近因效應的處理方法。
通過消除負面預測，兩人之間的聯(lián)系恢復正常。如果第二次吸引成功，他顯然對你表示興趣，并愿意約你出去，你可以計劃一個復合約會，借此機會利用近因效應，用新的美好回憶來抵消那些不愉快的回憶。所以在復合約會中，你不能提到過去那些不愉快的事情，更好不要主動提到感情，主要是創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境，讓兩個人的感情自然升溫。
5、自我轉(zhuǎn)化。
對于分手怎么才能挽回來說，情感問題證明了你自己的問題，糾正了缺點，外部改變形象非常重要，改變自己的風格。思想和性格也應該改變，如果內(nèi)向和悲觀，應該改變，變得樂觀和外向，從外到內(nèi)徹底改變，把自己變成一個自信和有能力的人。
6、回憶甜蜜的時光。
既然你可以成為一個情人，那就意味著你以前有很多美好的回憶。每個女人都是一個的人。只要她能和你說話，你還是有希望的。你可以慢慢地回憶起你以前經(jīng)歷過的一些事情，引起她對過去的懷念。
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