【緒論】消除抵觸心理挽回？化解抵觸情緒？看透不說破，做到心中有數(shù)“消除抵觸心理挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
如何消除女人的抵觸情緒
如何消除女人的抵觸情緒
如何消除女人的抵觸情緒。愛情萌芽于各個(gè)年齡階段的人身上，它來的毫無道理可以瞬間就讓你淪陷，于是你就開始了矛盾的心理，增進(jìn)感情要消除抵抗，下面分享如何消除女人的抵觸情緒。
如何消除女人的抵觸情緒1
首先，停止一切死纏爛打的行為
一味地做死纏爛打，只會讓對方更加討厭你；一味地?fù)u尾乞憐，只會讓對方更加瞧不起你。既然事倍功半，又吃力不討好，那又何必去做呢！所以了，千萬不要在挽回中做一些無謂而又徒增厭惡的事情，不然吃虧的只有自己。
再者，停止一切爭吵行為，并認(rèn)同對方的觀點(diǎn)
分手的時(shí)候，不管對方說什么，你都應(yīng)當(dāng)表示贊同。對方都要和你分手了，那就表示她對你以前的一切都是全盤否定的，你要再想申辯，不僅無補(bǔ)于事，還會越描越黑，越想要解釋，越是解釋不清楚。剪不斷，理還亂，吵不休。當(dāng)然，也更加不要肆意去挑戰(zhàn)對方的底線，一旦觸碰到了對方的底線，那就很難收場了。
然后，降低高需求感
當(dāng)一個(gè)人有強(qiáng)烈需求時(shí)，會異乎尋常地想要滿足自己的需求，進(jìn)而不斷爭取，直至不擇手段，那么可能就會忽視對方的感受，甚至做出一些傷害到對方的事情來。在你看來也許都是些沒什么大不了的事，但在對方眼里可能就是不可原諒的過錯(cuò)了。這樣只會增加對方對你的反感，增加挽回的難度。所以說，在挽回的過程中切忌過分地暴露自己的需求感，需求感暴露得越多，對挽回越不利。
再然后，不要給對方施加壓力
在面對分手的時(shí)候，盡管你會對這段感情戀戀不舍，但請不要給對方太大的壓力，不然就真的難再續(xù)前緣了。
對方在選擇和你分手時(shí)，本身就承受著巨大的壓力，那你還不斷地去給她增加壓力，沒人會泰山崩于前而面不改色，她只會更加反感你，或是說很抵觸你，那么對于你做的一切好的行為，對于她來說都是壓力，那么她就會對你的一切行為加以否定。
我問你，你喜歡過著每天都壓力山大的生活么？所以說，不給對方壓力反而可以得到對方的尊重，以普通朋友的身份相處，在比較輕松的氛圍下聊聊天，簡單問候，或許是個(gè)挽回好的開始。
更后，保持一個(gè)良好的心態(tài)
心態(tài)決定成敗，良好的心態(tài)對于挽回來說也是至關(guān)重要的。只要你有一個(gè)好的心態(tài)，那么就能樂觀的看待身邊的人或事，那么挽回就有希望了。但是總有些人會比較偏激，不能正視分手的事實(shí)，繼而不能保持良好的心態(tài)，愛鉆牛角尖，不聽別人的意見和建議，那么容易做出一些極端的行為，例如想到要重新找一個(gè)來報(bào)復(fù)對方，讓對方不好過，或是做出一些恐嚇對方的事情。不做死，就不會死！一切這些極端偏激的'行為都會造成不可挽回的后果，所以你可得想清楚了。
如何消除女人的抵觸情緒2
首先，強(qiáng)迫自己萌生積極的情感，拋棄“難以接受”的偏見
跟自己做一個(gè)約定，即“在發(fā)現(xiàn)對方一個(gè)缺點(diǎn)是，也要找到對方一個(gè)優(yōu)點(diǎn)”。如果始終覺得“難以接受”、“難以理解”，不妨聽聽對對方有好感的人是怎么評價(jià)的。總之，看到對方的優(yōu)點(diǎn)，有助于萌生積極情緒，更好地接受對方。
其次，增加接觸的機(jī)會，捏轉(zhuǎn)片面的印象
當(dāng)我們對他人第一印象不是特別好時(shí)，可以通過反復(fù)接觸，漸漸的，我們會形成對一個(gè)人較為客觀和全面的評價(jià)，從而減弱更初產(chǎn)生的片面的厭惡感。這就是心理學(xué)上的“純粹接觸效應(yīng)”。
更后，控制情緒，換位思考
不懂得控制情緒，就會被情緒所控制。因此，把“冷靜”作為人生的必修課，做自己的情緒專家，學(xué)會包容、理解和關(guān)愛。只有這樣，當(dāng)遇到矛盾是，才能站在對方的角度去思考。
如何消除女人的抵觸情緒3
一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，更好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點(diǎn)、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進(jìn)森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是更重要也更關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是更難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑?，你難于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。{ 滄之濤 }的回答
負(fù)面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的范圍，更好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)?，?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因?yàn)閱栴}的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是更大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
前男友對你還有抵觸，你會如何挽回對方？
前男友對你還有抵觸，你會如何挽回對方？
給予理解，增加共鳴、情緒引導(dǎo)、曖昧升級等等，逝去愛情很難挽回，這是千古不變的話題。所以怎么挽回愛情，成為現(xiàn)在年輕人討論的話題。其實(shí)挽回愛情很簡單，只要你掌握正確的方式方法，畢竟一旦用力過猛會讓人產(chǎn)生抵觸心理，這時(shí)對方只想逃避。如果此時(shí)你沒有意識到他抵制的原因，你甚至?xí)X得你的真誠無法打動(dòng)他，所以你會留下來，盡力留住他，這樣更終，只會加速你們關(guān)系的破裂。如果你想恢復(fù)你和前任的關(guān)系，你應(yīng)該減少對方的阻力。
1.給予理解，增加共鳴。你不理解他，還質(zhì)問他反駁你，你減少你的需求，停止提問，降低他的防守，甚至主動(dòng)接近你?；旧?，在拔河比賽中，你們的關(guān)系是這樣的。這不是一個(gè)簡單的起伏過程，但如果你給他一個(gè)放松的態(tài)度，他會給你一個(gè)放松的態(tài)度。當(dāng)你開始整理自己，給出合理的解釋，并在與他闡述時(shí)表達(dá)你對他的理解時(shí)，他對你的態(tài)度將立即不同。男人更需要的是你的理解，當(dāng)他明白你已經(jīng)理解他時(shí)，他或多或少會軟化。但是你的自我反省和壓力是迅速減少你們之間矛盾的更簡單的方法。
2.情緒引導(dǎo)。自我克制和合理解釋能使他更大限度地放下警惕，但在他心里，這只會讓你們之間的關(guān)系回歸到朋友之間的關(guān)系。畢竟，更后一種情緒給他留下的陰影還沒有完全消除。如果你認(rèn)為這是一個(gè)復(fù)合的好時(shí)機(jī)，并在此時(shí)采取行動(dòng)，這只會使你們的關(guān)系再次陷入冰點(diǎn)。現(xiàn)在不是提出綜合方案的適當(dāng)時(shí)機(jī)。既然他沒有反駁你，那并不意味著他不會反駁你的感受。他想要的是暫時(shí)的，他不想要任何其他的改變。這需要你在正確的時(shí)間進(jìn)行情緒引導(dǎo)和暗示。當(dāng)然，這取決于你的能力。既然他與你的溝通沒有沖突，他應(yīng)該努力工作。找到他喜歡的話題，營造一種輕松的氛圍，讓他喜歡這種氛圍，你們的關(guān)系就會迅速升級。
3.曖昧升級。當(dāng)你們的關(guān)系緩和時(shí)，考慮找一個(gè)機(jī)會來提升你們的關(guān)系。當(dāng)然，直接談?wù)撝亟M可能會讓彼此感覺不好。此時(shí)，我們需要升級你們之間的歧義，雖然我們談得很好，但更終還是要邁出這一步。而更好的方式是展示你的變化，展示你的魅力，用語言和適當(dāng)?shù)慕佑|和親近，營造一種曖昧的氛圍，提升他們的關(guān)系。當(dāng)你的魅力價(jià)值不斷提升時(shí)，你也會發(fā)現(xiàn)他的眼睛總是跟著你。打破模棱兩可、提升彼此關(guān)系的根本在于你們的改變。只有當(dāng)你變得更好的時(shí)候，男人才會愿意投資于你，給予你更多的關(guān)注，給你更深的情感。
如何消除抵觸情緒?
1、冷靜下來，深呼吸，什么也不去想，靜兩分鐘。
2、換位思考，假如我是對方，自己會怎么想，會怎么做。
3、人無完人，每一個(gè)處理事情都會有沖動(dòng)和欠妥的地方。
4、別人針對的事，不是針對人。
5、世界上沒有絕對的公平和公正，別人能接受的事情，自己也會接受的。
6、想想遇到的好的方面，愉悅的事，對自己有利的事情。
抵觸情緒會在不經(jīng)意間流露出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般就會很識趣地“遠(yuǎn)離”你。抵觸情緒危害大，謙虛謹(jǐn)慎是真理。舉個(gè)例子，如果你是公司新入職員工，老板會交給你很多工作，你要是有抵觸心理，說為什么讓你做，不給老人做，老板在欺負(fù)新人。老板畢竟是老板，他會感覺出你的抵觸心理，那你可能距離離開不遠(yuǎn)了。
抵觸情緒常常讓人感到非常沮喪。你焦急地想推進(jìn)工作，很難明白其他人為什么要給你設(shè)置障礙。這時(shí)候，你應(yīng)該放慢速度，好好考慮一番。
抵觸情緒怎么消除
當(dāng)我們出現(xiàn)抵觸情緒時(shí)，我們可以通過以下方式解決：首先，轉(zhuǎn)移注意力是消除抵觸感的有效方法。這個(gè)方法特別適用于消除孩子的抵觸感。孩子如果在學(xué)校里受了委屈后，家長應(yīng)該給予及時(shí)的心理安慰，切忌小題大做，盲目地批評老師。绱若如此，只能加重孩子的抵觸情緒。
其次，你可以與你抵觸的人多多交流。對別人產(chǎn)生抵觸心理，是一個(gè)人人際關(guān)系的大敵。產(chǎn)生抵觸心理的直接后果就是破壞個(gè)人的好心情，使人產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn)。面以誠摯的心與別人交流，并在交流的過程中多去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)和長處，你或許會發(fā)現(xiàn)他根本就沒有你想象的那么槽糕。
更后，我們本身要學(xué)會換位思考。在生活中，我們難免與別人發(fā)生矛盾，這些矛盾沖突如果不及時(shí)消除，就會導(dǎo)致抵觸心理進(jìn)一步發(fā)展就會降低自己的做事效率，甚至激化人與人之間的關(guān)系，改變這種不利處境的更果智的辦法。
就是換位思考—試著把自己置于對方的立場去思考、去感受，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)對方的難處，井在這個(gè)過程中改善自己與對方的關(guān)系，減輕或避免自己對別人的抵觸情緒我都希別人對自已好事實(shí)上你想別人怎樣對你，你得先怎么對待別人不要害怕，放開你的心胸，主動(dòng)去溝通，真誠地去了解你身邊的人和事，你就會發(fā)現(xiàn)那些令你抵觸的東西其實(shí)也沒那么討厭。
【歸納】消除抵觸心理挽回？化解抵觸情緒？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“化解抵觸情緒”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
