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分手后如何挽回女友更有效？
分手后如何挽回女友更有效的方法，參考如下：
1、不要說能夠引起對方拒絕你的話
一口吃不了一個胖子，尤其是在復合的時候，更不能心急，你不要覺得只要你提了復合，對方就一定會答應，磕磕絆絆的復合之路才是很正常的。所以你一開始就要給自己做好心理建設。不奢望對方一定會理你。不奢望對方會立刻答應你。記住，你在感情中的期望越低，你成功的可能性就越大。
2、弱化你的目的性，掩蓋你的意圖
在你聯系你的前任的時候，一定不要讓對方感覺到，你就是來找她復合的，相信我，這只會出現兩個結果，要么是讓你成為她的備胎，要么是讓她遠離你。你要讓她覺得，你找她只是偶然的，隨機的，你只有讓她感覺到，你并不是非她不可，她才能對你放松警惕。
其實人對于自己的前任都是有占有欲的，當她覺得你不屬于她的時候，她就會產生喪失感，尤其是對于女人來講，她們希望即使自己已經分手了，但更好自己的前任還是對自己念念不忘。
3.側面的讓她覺得你們之間還有羈絆
你可以利用這三個方法：
物歸原主法-----比如說，我的什么東西還在你那，你看看是不是，或者是你找到了一個她的東西，然后問她，我剛剛發(fā)現你的這個東西還在我這，你要不要來拿.
感紐帶法-----比如說你們共同養(yǎng)的寵物生病了讓她來關心一下，之前約定好要去的演唱會門票都買好了。
旁敲側擊法-------找你們共同的朋友，在她的面前不經意的提起你，然后看看她是什么反應。
你都要記住一句話：所有的方法都只是一個參考，千萬不要生搬硬套。
4.忘記自己的缺點，欣賞自己
美好的愛情不是沒有分手，而是分手后學會了反思自己，欣賞對方的優(yōu)點，從而找到與對方更好相處的方法，分手后你會更清楚地了解你們之間的問題出在哪里。假如你能先調整自己的心態(tài)，去和對方剛剛認識的人相處，那你肯定會比現在做得更好。愛不能離開對對方的愛與理解與欣賞，那么從現在開始，改變自己以前對對方的否定，成為對方的粉絲，無條件地支持她，欣賞她，讓她覺得你和她在一起，沒有對錯，只有安逸快樂。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的辦法參考這四點：
1、穩(wěn)定情緒，找出問題
不要讓情緒控制你，不要在這個時候發(fā)脾氣，你現在要做的是先冷靜下來，穩(wěn)定自己的情緒，因為這個時候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來才能很好的解決問題。
2、誠摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對方，眼睛是一個人心靈的窗戶，通過眼神就可以看出一個人真正的狀態(tài)保持絕對的真誠。如果你在這個時候說了謊話，讓她知道，只會再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一個肢體動作，不能只是去說話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會讓他覺得安心。
4、表達自己感受
了解女生生氣要分手的原因，還有你們在相處時有什么問題，一一去解決這些問題，向女生表達你自己的想法和感受，好好溝通解決。
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.調整心態(tài)，降低情感需求
當你對上段感情越執(zhí)著的時候，你就越容易會沖動行事，很有可能你會對對方死纏爛打。這種以不達目的不罷休的決心去挽回愛情，結果讓自己低到塵埃里也沒能挽回男朋友，而且一味的低頭對方其實只是會覺得你有利可圖罷了，所以為了不讓你和對方的關系再繼續(xù)惡化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關系中的地位，主導或被帶領。需求感低，掌握主動權；反之，情緒極容易被對方帶動，處于被動。
2.切忌盲目聯系對方
在挽回愛情的過程中，如果聯系不能對挽回產生幫助的話，寧愿不要聯系。因為一個聯系如果不能進行一個好的推進的話，那必然是一個壞的推進。
很多女生在剛分手的時候，就往往不顧對方是否還在氣頭上就盲目去騷擾對方，結果導致自己被刪除拉黑，反倒拖垮了復合進程。
所以，在你們的矛盾還沒有降下來之前，先不要急著聯系對方，給彼此一段時間冷靜下來，反思一下你們分手的原因。
3.讓對方看到你的改變
當你在分手后調整完自己的心態(tài)，恢復冷靜后，也和對方保持一段時間斷聯之后，你要做的就是在這段時間里進行自我提升，也就是利用好“價值導向”。
舉個例子，在破冰階段，如果你沒有辦法給對方帶來價值，只是不斷地用“愛”和“感情”來逼迫他，不斷帶來負面情緒，那么你對于他來說就是完全沒有價值的，在價值導向的作用下，他會不斷遠離你。
4.找到復合絕佳關鍵點
復合也是有更佳時期的。每個人都會有這個時刻，而且這個時刻并不少見:你總會有幾個時刻十分迷茫，特別焦慮，渴望安慰，或者希望找到人傾訴。而在那個時候，誰出現在你的身旁，及時給足了你情緒上的幫助，你自然而然的會對那個人好感和依賴感大增，進而開始產生感情。
有些內在的改變需要大量的接觸和體會才能被感知到，可能前任并不會給你那么多時間和機會去接觸、去體會你的改變，那么這時候你就要通過其他有效方式把那些內在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質所對應的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對于前任而言就更加具備沖擊力和說服力。
怎樣去挽回一個已經對你失望的女人
怎樣去挽回一個已經對你失望的女人，參考方法如下：
1.反思與整合
別再存在任何僥幸心理了，一個真正有錯的人唯一讓大家對他改觀的方法就是改正自己的錯誤。
2.發(fā)現需求
千萬不要想她對你很失望，你就對他一無是處。
女孩只是失望，她又不是傻子，誰會跟一個一點也不喜歡，只會讓她失望的人在一起呢？失望是積下來的，而支撐你們一直相處的肯定是你身上有能吸引到她的點，需要的就是發(fā)現這個點，然后放大它，
3.邊緣化接觸
當我們開始側面體現和提升自己價值的時候，對方關注到我們的可能性是極大的。
因為一個巴掌拍不響，即使她對你失望了，也不要覺得分手之后，難過的就只有你，對方一定也在某個難受的時刻關注著你。
而你現在改變給她造成的巨大的反差感，很容易讓她對分手這件事產生質疑，這份質疑對于對方是很復雜的一種感情。
摻雜著疑惑，后悔，自責等等。一般來說，這個時候她也許沒有和你復合的打算，但對于合理正常相處，讓你繼續(xù)存在于生活圈里卻是一件已經能接受的事了。所以開始試探性的邊緣化接觸，先躋身回她的生活圈是很必要的
4.反轉印象 創(chuàng)造新的吸引
回到對方的生活圈之后，千萬不要急于提起感情的話題。因為此時你在對方心目中的負面印象還沒有完全消失，哪怕已經完全消失了，不討厭，也絕對不等于喜歡。所以我們需要適可而止的溝通，在這有限的溝通中，讓對方體驗出我們的改變事實存在，這很容易引起對方對我們更深一層的關注。在這個節(jié)點上加大對于“共同交際平臺”的”內容投入‘’，比方說在朋友圈中多展示一些自己生活的精致，相較于以前的不同變化，外貿上，衣品上，生活樂趣和規(guī)律上。
我們之前做的努力，需要在這一階段落地。在這個階段中溝通一定不是過度的，是需要既精簡又有價值的，給對方的感覺是輕松的，這才能讓對方放下芥蒂。
5.坦誠道歉
經過一段時間的相處之后，你們建立起的新的親密關系已經能夠支持你們面對以前的問題了。這時候你需要誠懇地給對方道歉，這個道歉是你之前欠人家的，為了剛剛分手時的打擾，也為了一直給對方不良好的感情體驗的自己。當對方接受了你的道歉的祝福，就已經表明你們兩個都斬斷了曾經的親密關系，這說明兩個人都開始去默認和接受新的親密關系了。
6.強化親密關系
當然，強化的就是你們新創(chuàng)造的親密關系，這個時候還不需要適當的提起以前的事來勾起對方的回憶。我們在做的依舊是一種新的相處模式，來打消對方曾經對于自己的失望，你們之間感情的缺失并不是硬性的。失望越淡化，曾經對于你的那份感覺就越容易變得明顯。
你需要創(chuàng)造的是一個足夠有價值的，足夠令對方向往的，足夠輕松的相處環(huán)境，讓女生對你的新形象產生相處依賴。
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