【導讀】冷凍關系怎么挽回？冷凍挽回法有用嗎？全網(wǎng)經典解讀，解決你的疑惑“冷凍關系怎么挽回”的內容如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何挽回女朋友，我們斷聯(lián)一星期了，冷凍了差不多7天，現(xiàn)在怎么才能給她提復合？
- 2、如何進行有效冷凍情感的挽回
- 3、正確挽回男友的方法
- 4、男朋友要和我分手我該怎么挽回他
- 5、冷凍感情挽回絕佳攻略，挽回前任攻略
- 6、如何挽回冷淡女友的心?
如何挽回女朋友，我們斷聯(lián)一星期了，冷凍了差不多7天，現(xiàn)在怎么才能給她提復合？
想要挽回女朋友，你們斷聯(lián)已經一個星期了，冷凍了差不多有7天，所以建議你們還是分開，因為當你遇到一個人，他為你收起了他的頑固脾氣，也因為他愛你，他把你的興趣變成了他的興趣，這就是愛。
愛情更是一種欣賞。當你愛一個人的時候，便想完完整整地擁有他/她，包括思想、情感以及整個人。但每一次的感動後，你又能長久的擁有嗎？沒有永遠不變的思想，也沒有永遠唯一的情感，所以重要的不是愛，而是欣賞。當然，這裏的愛，可能只是那種“狹隘的愛”，而欣賞，反而可以用一種“廣博的愛”來替代。
愛情是點滴的積累，一點一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來呵護。悄悄的，愛情變了，變成了一種叫做幸福的東西，縈繞在兩個人之間，一生一世。
愛情，畢竟是人生更寶貴的一份感情，能夠把它奉獻給你的人，畢竟是懷著更純真的心愿和無邪的希望。我習慣了和黑夜交談，習慣了在夜色中描摹她的樣子，所以我快樂。愛一個人不是海誓山盟的蜜語，是生活中的細節(jié)，是用一輩子來回答的。
愛情跟本不需要比較，既然曾經選擇牽手，就不要輕易說放手。選擇了他/她就要給他/她幸福，不要為了一點小事情，一句傷人的話，而放棄了曾經海誓山盟的誓言。人生有太多的遺憾，我們要努力讓人生少一些遺憾。珍惜生活，珍惜身邊人，讓愛情不去比較。理解對方多一點，生活中快樂就會多一點！
當心愛情！它很可能要用你日后的大痛苦來換取眼前的小快樂。愛情倘不能創(chuàng)造一個人，就很有可能回毀滅一個人。愛情不是女人生命的全部。但女人生命中的故事，卻大多和愛情聯(lián)系在一起。失敗的愛情是一杯苦酒，男人常常一飲而盡，女人卻要慢慢地啜飲一生
如何進行有效冷凍情感的挽回
如何進行有效冷凍情感的挽回
如何進行有效冷凍情感的挽回，感情從來都是兩個人的事情，女人變心常常是因為情感上的需求，婚姻并不是女人的必需品，時間不會消磨一切，以下是如何進行有效冷凍情感的挽回的參考。
如何進行有效冷凍情感的挽回1
1、提升外在價值
外在的價值是更直觀且有效的，比如一個瘦弱且衣著一般的女孩向你走來打算開口跟你說什么，可能你不會為她停留下你的腳步去聆聽。而當一個精神貌較亂好，衣著光鮮，舉止鎮(zhèn)定甚至略顯優(yōu)雅的女生向你走來，我想不管男女，大部人都愿意為她停下腳步聽她說，即使后來在談話中發(fā)現(xiàn)她是來推銷的，你才可能心里感到有反感。這就是外在的價值體現(xiàn)。
外在除了樣貌、衣著之外，還包括肢體動作、神態(tài)、精神狀態(tài)、談吐等體現(xiàn)出一個人的生活狀態(tài)、生活品質、教養(yǎng)。
冷凍的時候，女生把自己打扮更加漂亮、年輕，根據(jù)自身條件去提升，比如去做運動去塑造身材，去了解一下服裝的搭配等。男生則需要將自己打扮得更陽光，更精神，給人干練的感覺，可以參考精英范的服裝建議。正所謂佛靠金裝，人靠衣裝。
2、提升內部價值
內部的改造是需要長久的時間去提升，但卻是更重要的。很簡單，你喜歡自己的老婆是賢淑、體貼的，還是刁蠻任性的?你喜歡自己的老公是膽小、沒大志，還是有擔當、有理想的?我想不需要我說太多。
想要提升內部，首先要意識到自己的問題、缺點，人無完人，但我們可以把自己的明顯缺點去改正，比如你知道自己任性。怎么改呢?先對自己狠一點，可以找一個你覺得比你更任性的人與他相處，嘗試與他溝通，而且必須忍住，不許翻面。久而久之，這樣你就會深刻體會到當自己任性時別人的感受了。
然后享受當下，這世界上除了愛情還有很多美好的東西。過好生活，嘗試一下自己平時不敢做但又很想做的事情，或者定一下短目標和長目標讓自己去完成。慢慢地你的心態(tài)就會更陽光、積極。
當別人覺得你更好相處，更愿意圍繞著你，就說明有成效了。外在與內在需要相互結合，缺一不可，當你把這些都做好的時候，就是冷凍開始解凍的時候了。
如何進行有效冷凍情感的挽回2
挽回冷凍情感貼士
1、據(jù)理力爭
許多人喜歡在分手時與對方據(jù)理力爭，把分手的原因歸結在對方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導致分手，雙方都有一定的'責任。在你據(jù) 理力爭的時候，因為沖動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認為離開是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認錯誤，同意對方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的成功率。
2、死纏爛打
失去愛情，挽回的一方會非常焦慮，于是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對方，以為這樣就能讓其回到你的懷抱。其實這些方式只會增加對方的壓力，甚 至會反感你。當他/她選擇提出分手，當時一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經達到更高點。所以此時，我們應該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍， 給予對方時間去慢慢淡忘內心對你的不滿，不要繼續(xù)火上加油。
3、做出承諾
“我一定會改的!”“我再也不會這樣了，相信我?！边@種類型的話是否讓你覺得很熟悉?挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方 回頭了嗎?分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領情，因為你在戀愛過程中已經做過不少承諾，卻沒有任何的兌現(xiàn)。所以在挽回 時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那么請用實際行動證明。比如你喜歡抽煙，那么你就應該在平時慢慢學會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒煙的方法，并且選擇一種更為健康的生活方式。當對方看到你真正的改變，才會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎?
4、需求感過強
很多分手者都會在失戀期想起對方種種的好，從而增強了自己對他/她的需求感。需求感是指你對對方的依賴程度。如果你在分手后，腦海一直環(huán)繞著當 初對方的好，你會更加難以接受分手的事實，無法降低自己的依賴程度。所以我建議，分手后你首先要接受分手的事實，然后停止回憶對方的好，盡量分散自己的注 意力。比如你可以發(fā)展自己的愛好，或者多參加一些朋友的聚會等，這都可以有效地驅趕一些負面情緒，同時緩解你挽回時著急的心理。你會變得更加耐心，愿意耐心地給予對方冷靜的時間，耐心地等待一個挽回的好時機，這對挽回愛情是非常重要的。
正確挽回男友的方法
正確挽回男友的方法
正確挽回男友的方法，女人變心常常是因為對丈夫的失望，走進婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，不要等到婚姻坍塌了才后悔，你很難保證對方下次不再犯同樣的錯誤，以下是正確挽回男友的方法，歡迎閱讀分享！
正確挽回男友的方法1
正確挽回男友的方法
核心只有一個：那就是不要愛的太用力。
1、 暫時冷凍你們的關系
曾經你很喜歡他，喜歡到一天十幾個電話，他不接，你內心的慌張就像突如其來的洪水一樣，瞬間淹沒了你。
曾經你很喜歡他，喜歡到他的消息必須秒回，稍微晚一點，你都要胡思亂想他是不是喜歡上了其他的姑娘。
你愛他，愛到失去了自我。
你像藤蔓一樣，用力的纏繞著他，吸取他的愛，更后的結局就是各自被關系搞得喘不過氣，他是被你勒的，而你是被自己累的。
所以分手以后，你想要挽回這段關系，首先就要先學會暫時冷凍你們之間的關系，給彼此一個喘息的機會。
本來你們分手就是因為他對你的愛感到窒息，感到害怕。
這個時候如果你還是不依不饒，死纏爛打的追著他復合，只會讓他更加的窒息。
不去聯(lián)系他，給彼此冷靜的時間，減少對感情的依賴，如果你始終不能用成熟的態(tài)度對待親密關系，就算復合以后，還是會再次分手。
2、 學會獨立，重點提升自己
在感情中，過度的依賴男友，往往是因為自身缺乏獨立和安全感。
因為缺乏安全感，所以才會把感情當作是自己唯一的依靠，把男友當成是唯一的救贖。
所以你要求他必須秒回你的`消息，必須隨叫隨到，必須對你百依百順，你必須依靠他才能證明自身的價值。
可是姑娘，即使再怎么相愛，你們之間依然是各自獨立的個體，他有自己的事情要做，怎么可能做到對你隨叫隨到？
當你把自己的人生寄希望于別人的身上，結局注定是個悲劇。
一個人只有先保持獨立的特性，才能擁有好的感情，當你學會了獨立。
能依靠自己給予安全感，這個時候，他對你來說，是人生的伴侶，是一部分，而不是人生的寄托，是全部。
你不用再每天給他打十幾個電話，了解他的行蹤，你有自己的事情要忙。
你也不用再害怕沒有他的日子會感到孤獨寂寞，空閑的時候你可以和朋友聚會，出去旅行，你的日子變得充實，不再患得患失。
3、 好好愛自己
以前你一直將他看的比自己重，愛他勝過愛自己。
你可以忍著胃疼陪他去吃喜歡的火鍋，也可以熬夜陪他看根本不感興趣的球賽，對自己是能省則省，對他卻大方的很。
你默默的愛著他，把他變成你生命力耀眼的光，而你自己呢，卻慢慢在這束光里越來越感到不安，感到自慚淫穢，感到孤獨無助。
當你自己都不愛惜自己的時候，誰還會愛你呢？
愛一個人的前提先學會愛自己，七分的愛給自己，然后用剩下的三分去交換他的愛。
愛一個人七分的程度就好，三分自由留給自己，也留給他，這樣既不會失去自我，又能享受到愛情的美好。
正確挽回男友的方法2
成功挽回前男友之后該如何提升感情
公平對待他
在戀愛中，每個人都難免會犯錯。你的男友不是神，他也不會例外。當男友犯錯時，如果你批評責罵攻擊他，但事情到了你自己身上，你卻推卸責任，一筆帶過，把自己的錯誤掩飾起來，甚至躲避，這樣太不公平了。每個人都希望自己被公平對待，你要講點公道。
當你犯錯時，你一定是希望男友能夠理解你的苦衷，能夠原諒你的錯誤，給你細心的幫助和指導，還笑著安慰你：沒事的。同理心，你希望男友溫柔地對待自己，那么自己何不先要溫柔地對待他？成功挽回男友后，你要學會公平對待他，對他溫柔以待，才能提升感情。
給他減壓
成功挽回男友后，你要懂得二次吸引。真正的二次吸引，其實就是能給對方減壓。當他感到輕松快樂，才會產生想和你在一起的渴望。所以你要從為他減壓這個方面入手，盡量減少對男友的依賴。因為男人的耐心并未有你想象的那么好，老是纏著他，就算再厚道的人家心里也會很煩，根本沒法想起你的好。
想要提升感情，更好的做法就是保持距離，才能交往一輩子。很欣賞那句老話：君子之交淡如水。女人不要太物質，看重男人的錢。雖然男人喜歡為所愛的女人花錢，但女人不要在經濟上太過依賴男人，自己養(yǎng)活自己，男人給你的錢就是額外的禮物。避免經濟上的糾葛，才能更好地經營感情。
多展示笑容
挽回男友之后，別再像從前那樣一言不合就戰(zhàn)爭爆發(fā)，盡量避免爭吵。爭吵帶來太多的負面影響，讓你們好不容易挽回的情感又很快消耗掉。你永遠不要指望通過責罵令他改變，這樣只會讓他討厭，增加對你的不滿情緒。
你要學會對他微笑。收起從前的那張苦瓜臉，那副可憐相。多對他展示笑容，讓微笑成為你的習慣，久而久之你就學會了笑看生活。一笑泯恩仇，會讓他感覺到你是喜歡他的。微笑有種神奇的力量，只要你會笑，不管多難的事情，都會變得容易。對于提升感情來說，微笑就是更好的潤滑劑。
特有的細心
能夠成功挽回男友，說明他還是愛你的。但挽回后就完事了嗎？要提升感情，這可是一件必須長期努力的事情。男生往往都活得比較糙，好女人就是塑造男人更好的學校，你要用女人特有的細心，多關心自己的男友。
你可以從一些小事情做起。只要你肯留心，處處都可以有新的發(fā)現(xiàn)，你總會發(fā)現(xiàn)很多很多的美好。那些小事情，對于自己來說可能微不足道，但就是你的舉手之勞，或許就能融化別人心中的冰，變成一個非常值得感動的點。
以上就是有關正確挽回男友的方法，希望各位感情都能長長久久呀。
男朋友要和我分手我該怎么挽回他
男朋友要和我分手我該怎么挽回他
男朋友要和我分手我該怎么挽回他，在一段感情中分手是很正常的事情，但是有些人在分手之后又想挽回對方，下面我為大家分享男朋友要和我分手我該怎么挽回他，一起來看下吧。
男朋友要和我分手我該怎么挽回他1
1、冷凍
想要利用二次吸引法挽回愛情，在關系矛盾點更高的時候，冷凍是至關重要的一步。因為冷凍是有效降低矛盾點的一個過程，同時也能有效的降低自己對他的需求感。但要搞清楚冷凍和斷聯(lián)的區(qū)別，在冷凍過程中不建議你聯(lián)系對方和與其接觸不是長久的，而是暫時間內你們矛盾點還在的時候而已。
需求感是維系兩個人感情的一個重要樞紐。熱戀期的情侶，彼此的需求感都極高，所以熱戀中的男女一般都會表現(xiàn)得互相依賴，如膠似漆。當彼此的需求感降低時，兩人之間的感情也會隨之變淡。分手后，想要挽回的一方都是需求感高的一方。所以分清楚冷凍跟斷聯(lián)的區(qū)別，也記住冷凍的重點是要你情感上的冷凍，然而這段時間你就需要去做一些提升自己的事。
2、提升自身素質
不要吝嗇打扮自己的錢，很多人都是注重別人的外形，俗語說先敬羅衣后敬人。而對于女人來說，把自己變得更漂亮，打扮的.更賢淑大方。提高自身價值，豐富的社交圈是一個很容易體現(xiàn)價值的點，擴展自己的社交圈的同時讓更多人知道你的變化和魅力。在我們經歷過很多案例，每個案例都是不可復制的，就如每個人的人生一樣，所以提升自己也是針對性的提升，而不是盲目地模仿。
3、展示
不聯(lián)系對方不接觸對方，能讓對方知道你的改變，分手挽回更直接的方法就是通過自己的展示引起對方的好奇心與注意力。在你改變之后漸漸把你新的形象注入到他的視覺底下。通過高品質的展示讓對方感覺到現(xiàn)在高價值的你，從而產生否定心理。如果有共同朋友就更好了，你會越受歡迎，好的東西得以傳播。
男朋友要和我分手我該怎么挽回他2
該怎么挽回老公
1、要檢討自己的過錯。
一段關系出現(xiàn)了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。那么你該思考的就是在老公出軌這個問題里你扮演了什么樣的角色，你是否需要承擔一些責任。比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。兩人的親密度是根據(jù)生活中的種種細節(jié)產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關系，那么總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這并非是為他開脫，而是解決問題就要從源頭入手。
2、懂得提升和學習。
女人還要不斷的學習和成長，提升自己的思想、閱歷、心胸、格局，把注意力放在培養(yǎng)個人內在氣質上，增長見識，眼里看到優(yōu)秀的人事物多了，自然就會嚴格要求自己，不會為生活瑣事牽扯，不會凡事依賴老公，并且還會在老公需要的時候，走進他的心里，為他出謀劃策，做他的精神伴侶。一個女人能做到讓老公的身心都認可你了，他還會輕易出軌嗎？恐怕他還時時擔心你會被人搶跑了？
3、要站在對方的角度上想一想。
很多時候無法原諒是因為我們不自覺的站在了道德高點上，將對方所做的一切貼上罪過的標簽，再無翻身的機會。這樣做只能讓兩人的代溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，盡量地站在他的角度上去想想整件事情。為什么出軌，被發(fā)現(xiàn)后的痛苦，對家庭的虧欠，對老婆的愧疚，心里的懺悔，這些情緒固然是他犯錯后應該承擔的東西，但當你去體諒這些后，你會發(fā)現(xiàn)難受的不止你一個。這樣的換位體驗也許更能幫助你從心底去原諒他，這世上誰都不易不是嗎。
如果你在生活中有著自己喜歡做的事情，有著自己一直的向往和追求，做一個有思想有主見有魅力的人，你的感情和婚姻也會一帆風順、細水長流的?；橐鍪且粓鲂扌校遣粩鄽v練不斷學習的過程。
冷凍感情挽回絕佳攻略，挽回前任攻略
戀愛關系當中，分手是常態(tài)，但在分手之后如果想要跟前任重修舊好，反到不是什么容易事。在這個世界上，不是你想怎么樣就怎么樣的，在挽回的時候自然是考慮到多方面的因素。兩人在一起的時候，即便是吵鬧也不會如何，可分手以后就會有很多的約束了。
因而兩個人分手以后，還是想要復合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟對方在一起，就去做了錯誤的事情，把結果弄得更糟糕。在這里，我們要說的就是，在挽回前任的時候都有哪些技巧。
1. 讓感情進入冷凍期，拒絕死纏爛打
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能使死纏爛打了，每天都給對方發(fā)大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認為你無藥可救，甚至會直接拉黑你，而這樣的挽回方式實際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動。
可能有的人會說，如果分手之后我不聯(lián)系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。
剛分手之后，如果是跟對方鬧得不可開交，那不如讓這段感情進入一個冷凍期。 先把兩個人之間的感情冷凍起來，暫時不要去打擾前任，給彼此留一個能讓自己徹底冷靜的時間和空間 。不過不用擔心，這樣不僅不會讓你們的感情往壞處發(fā)展，反而還有利于接下來的挽回進程，為挽回工作留下可以操作的余地。
2. 降低感情需求感，實現(xiàn)“二次心動”
挽回前任的時候，一定要謹記一點，你們之間不是戀人的關系了，哪些話應該說，哪些話不應該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經由朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。
如此一來，兩個人之間的關系就會趨于僵化，挽回的可能性也會變得很低。實際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對于前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因為這個階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態(tài)進入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個人之間的互動。
戀愛關系當中，更親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復合的時候，要抓住曖昧期這個契機。曖昧階段，更為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那么感情才會進行的更加順利。
因為正確的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。當通過聊天慢慢增進感情之后，接下來就可以找理由約對方出來吃飯了。當然，在見面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發(fā)型之類的。
這樣一來，兩個人在分手之后再次見面之后，你就會給對方留下深刻的印象。他會對你重新產生興趣，進而建立起二次吸引，復合就會變得容易了，對方還會主動追求你。
3. 放平心態(tài)，理性處理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心態(tài)。說起心態(tài)，心理承受能力較差的人在分手之后，會產生超級強烈的消極心態(tài)，甚至還會產生沒有了他，我覺得生活毫無意義，這種類似的想法。
但說實話，這些想法都是沒有必要的。即便是分手了，也沒必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時需要的自信心，我知道有一部分人是沒有這種自信心的，他們會將兩個人分手，全都歸結為自己的錯誤。
這種心態(tài)是不可取的，對待分手這件事情，一定要有一個好的心態(tài)。 確認了自己還未曾放下前任之后，就要考慮兩個人之間究竟存在怎樣的問題，才會導致走向分手的局面。而只要將真正的分手原因挖掘出來后，一定要去分析，從而想到更好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問題之后，接下來就要想法設法地去進行彌補了 ，比如說改變自己不好的一面，無論是外在還是內在，都要重新塑造。
有了這些改變之后，挽回前任就不是什么難事了，要讓對方看到你在挽回的時候所呈現(xiàn)出來的誠意，讓他看到你的心，與此同時你還能給予對方真正的快樂，這在挽回前任的時候都是很有用的。
4. 將矛盾擺在明面，并且學會傾聽
親密關系當中，兩個人會因為各種雞毛蒜皮的小事吵架，這都很常見。但如果在吵架的當時，沒有很好的處理，小事慢慢積累就會引發(fā)大矛盾，這對親密關系的維護都是很不利的。
當兩個人在感情當中產生矛盾之后，一定不要試圖掩蓋，而是要將問題都放在明面上進行溝通。要知道，任何的矛盾長期不處理，終究會有爆發(fā)的那一天。而一旦爆發(fā)，對彼此的感情都是很不利的。
跟對方進行溝通的時候，千萬不要過于表達自己的不滿，也不要向對方發(fā)脾氣。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，沒有人有義務去承接這些煩惱的。而分手之后的溝通，還是經常發(fā)脾氣的話，那么還是不利于兩個人復合。
而在挽回前任的時候，傾聽同樣重要。也就是說，當你的戀人因為工作上的事情跟你訴苦或者是講話的時候，一定要認真傾聽，不要表現(xiàn)出不耐煩。因為人與人都是互相尊重的，尤其是在親密關系中的雙方，傾聽會化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先壓下火氣，傾聽另一方的心中是怎么樣的，在傾聽的時候也不急著去反駁，自然會給對方留下不錯的印象。而且，還會讓對方重新產生情感，讓感情升溫。即便是分手之后，只要想挽回，那么學會傾聽，就相當于有了制勝法寶。
5. 尋找對方真正需求，作為挽回切入點
兩個人之所以會談戀愛，肯定是對方身上擁有相互吸引力，彼此互相欣賞，從而也會有共同的話題討論，這才是兩個人會在一起的先決條件。所以，若是在戀愛關系中，兩個人分手了，那么肯定是對方對你沒有興趣了。換言之，前任對你的需求發(fā)生了變化，而若是想挽回，就要找到對方對你的真正需求是什么。
找到了對方的真正需求之后，那么挽回就有了切入點。在分手之后，想要了解到對方的真正需求是什么，就要耗費心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了對方，所以對方的心態(tài)發(fā)生了變化。
當然，找一個合適的時間，兩個人心平氣和的溝通是必不可少的。當然，溝通是建立在雙方都冷靜下來的前提之下的，這更容易發(fā)現(xiàn)問題，從而才能想到好的解決辦法。
有一點是需要知道的，在挽回前任的時候，不能過于心急。我們大家都是可以理解，感情中都是情難自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定會都是按捺不住心中的情感，反而沒有什么耐心。
但挽回前任的過程當中，一旦沒了耐心就說已經失敗了一半。想要讓前任重新回到自己的身邊，是需要一定的時間，而且過于心急也是很難才能成功的。所以在剛開始挽回的時候，就要先讓自己接受，你跟前任已經分手的事實。
如果在挽回前任的時候，始終以對方的戀人自居，反而引起反感。但若是能擺正自己的位置，及時的將心態(tài)調整好，從而才能做出正確的決定。如果不能擺好自己的位置，還是會阻礙你的挽回，想要跟前任和好，還是很困難的。
無論是分手、失戀還是挽回前任等一系列的情感方面的問題，其實并沒有想象中的可怕。在親密關系當中，如果能運用恰當?shù)姆椒ㄒ约凹记桑瑦矍槭强隙芡旎氐?。其實，情感挽回還是很看重時機和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否則不但不會起到效果，還會增加挽回的難度！
在戀愛關系當中，只要能按照具體問題具體分析，想要挽回一段感情，就會成為很迅速的事情，而且更易成功。
如何挽回冷淡女友的心?
女友分手后對我很冷淡
女友分手后對我很冷淡，戀愛很美好，但也很難維持。沒有哪對情侶能夠相處的一帆風順，過程中總會有些磕磕絆絆的。能完美的解決這些磕磕絆絆，感情就能很好的維持，女友分手后對我很冷淡怎么辦？
女友分手后對我很冷淡1
一、分手后很冷淡怎么挽回
1、找根本原因
人在遇到任何問題時，第一反應便是把所有的原因歸結于外在。
比如說考試失敗了，會認為是題出的太難，鄰座的同學的椅子的響聲影響你答題，監(jiān)考老師太啰嗦讓你心情不好，等等。
你卻從不認認為是自己不夠努力，才導致你全盤皆輸。
女友突然對你變得冷漠，愛搭不理，可能不是她的錯，不是外在條件的錯，可能很大的原因正在于你。
比如，沒有關注到她的情緒變化，在某一件事情的處理方式上不得體，忽略她的感受，你的態(tài)度影響到她的態(tài)度。
對待一件事情，不僅要外歸因，更要“內歸因”，客觀對待，理清事情的現(xiàn)狀。
2、增加與女友的溝通
這種溝通指的是“有效溝通”，而非互相推卸責任的“無效溝通”。溝通之前，需要注意以下幾點：不抱怨、不責備、互相尊重。
站在客觀的角度處理問題，認真傾聽對方的想法，多些理性少些感性，以解決問題為出發(fā)點，而不是為了發(fā)泄情緒而不顧戀人的感受。
找出問題的癥結所在，然后商量如何解決，共同商討，給予對方足夠的尊重和認同。
在整個溝通的過程中，禁止一切抱怨和責備的行為，盡量避免給對方帶來不舒服的感覺。
站在對方的角度，設身處地考慮她的感受和想法，別因為一時沖動而傷害彼此。
3、增加情感投入
無論兩個人之間有多大的矛盾，發(fā)生過多么嚴重的爭吵，但是感情基礎是一直都在的。逐漸增加情感投資，增加陪伴與關心，建立情感鏈接，偶爾準備驚喜和禮物，重新點燃她對你的情感。
同時，也可以帶她去你們之間約會的地方，重新利用心錨來喚起她對你的感覺，促進感情的升溫，當然這一切建立在你的良好態(tài)度之上。
開始一段戀愛很簡單，維護一段長期關系卻不容易，這需要兩個人付出共同努力，有問題及時處理，別去拖延，一旦拖延就容易造成大矛盾。
二、怎么挽回冷淡的女友
1、多溝通
有的男人在分手之后都不知道自己的問題出在哪里，挽回的時候也說不定點子上，讓自己女朋友更加失望，這個時候更好的辦法就是多和女朋友溝通，看看你們的根本問題出在哪，多聽聽你女朋友的心聲。在了解了你女朋友怎么想的之后，這樣就把容易有什么矛盾和誤解了，這個時候再給你女朋友看到你的誠意，她才會改變對你的冷漠態(tài)度，對你熱情起來。
2、自我提升
如果你女朋友對你冷漠是因為你對她沒有吸引力了，她已經厭倦了你這樣的人，那就要在挽回中進行自我提升，重塑個人魅力，對她建立二次吸引了。試想一下，當你一全新的面貌出現(xiàn)在她面前，她自然會對你產生好奇，進而對你產生興趣，那時你還怕吸引不了她嘛？
所以在分手后男生也不要一味的去消沉，更多的應該去豐富自己的生活，提高你的生活質量，讓自己變得更優(yōu)秀，當你變得更好的時候，女人自然會被你再次吸引。不過，復合之后記得繼續(xù)保持這種自我提升的理念，對她形成長期吸引。
3、滿足她的情感預期
女人其實對自己的感情抱有很大的預期的，她們會對一些特殊的日子、特殊的事情，提前想好浪漫的情景。而如果男生們不了解這些，也不注重這些，那么女生也會遲早對你失望。這個時候你可以多觀察女生期望的情感預期，力所能及地去滿足她的情感預期，給她一些小驚喜小浪漫，從而使你們的感情濃度不斷增加。
三、分手后的復合秘籍
1、 短期冷凍，接納分手事實
大部分男生在分手初期，經常不回去尋找是感情出現(xiàn)問題的根本原因，而是一心道歉，認錯，希望得到對方的原諒，以此來挽回女友?？墒欠质殖跗谶@樣的行為不但不會得到對方的原諒，甚至很容易激起對方的抵抗心理，從而加強對方厭惡感，堅定分手的信念，更終導致兩人的關系陷入僵局。
因此，現(xiàn)在需要做的第一件事就是，表明自己不打擾的立場，成熟冷靜的分析感情上的問題，并明確表示希望還可以做朋友。
2、自身建設，提升自我
在彼此冷靜的期間，建立自信，認清自我價值。有哪些做的好的地方總結出來，做的不好的地方，督促自己改進。
多做一些情侶相處上的功課，再把握相處有度的情況下，提高自己的姿態(tài)，不再將自己擺在一個較低的位置上，戀愛的兩個人是平等的，任意一方出現(xiàn)傾斜，感情都要出問題。所以，在感情出現(xiàn)矛盾的時候，不要總是逃避問題草草認錯，要積極解決生活上的小問題。這樣才可以避免更大的問題爆發(fā)。
3、建立二次吸引，邀約挽回
可以以工作或其他客觀原因進行聯(lián)系，這樣會降低女方戒備抵抗心理，掩飾自身需求感，從而展開新的`話題。
在聊天中圍繞積極地工作狀態(tài)及工作經驗等內容，打造陽光向上的形象，聊天內容不會尷尬，進展順利。
在聊天氛圍基本穩(wěn)定的時候，嘗試聊一些生活中的問題，增加彼此新的了解，重新建立共同聯(lián)系，此時建議聊一些共同愛好等拉近彼此距離，回歸正常朋友關系。
在兩人關系進一步穩(wěn)定是，就可以進行現(xiàn)實生活中的約會了，在相處中，自信細心地與她溝通，營造舒適的氛圍，給女方足夠的安全感，多注意在細節(jié)上體現(xiàn)你的感情。
專家解析：
矛盾是能積累的，越來越多的矛盾積壓起來，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導致的更嚴重的后果就是分手。對方對你冷淡，是因為相處過程中有太多的矛盾沒有得到有效的解決，想要跟女友復合，需要降低矛盾點讓女友重新接納自己。
女友分手后對我很冷淡2
作為男人，應該怎么正確挽回自己的女友，這就有以下比較有效的建議：
1、分手的原因。
在愛情關系中，更根本的不是如何去改變對方，而是如何去適應對方。許多人追求的時候都是一副紳士的樣子，追到手后就開始原形畢露，比如：不沖廁所？短襪一周不換？罵人？男人做這些事沒什么大不了的，但在女孩眼里，這些事是無法接受的，也是很不好的一些行為，即使你們住在一起，還是要互相照顧彼此的感覺，這些對方討厭的行為盡量不要出現(xiàn)，做個有禮貌的紳士。
缺乏上進心，缺乏上進心是目前分手挽回比較大的困難，很多男生都不知道這一點。由于女生不會喜歡一個沒有上進心的男生，試想一下，女生在更好的時候，把自己的后半生交給了一個男生，希望這個男生能給她快樂，但你的確是一個整天游手好閑，只會玩游戲的人，有多少人敢放心的跟你走？
對社會一無所知。許多女孩都希望自己的男人是個社交高手，能夠在任何場合都能很好的幫自己處理好朋友關系。在女生看來，這樣的男生更是拿得出手。但有的男生卻是社交恐懼癥，總躲在更后，不敢和陌生人說話，覺得自己的女朋友就是自己的港灣，這也是為什么更近老在調侃，女人慢慢的活成了漢子，漢子慢慢的走上了女強人之路。
2、調整心態(tài)。
要調整心態(tài)，面對分手這件事。許多人分手后仍然不能正視這一事實，去反復跪求對方回到自己身邊，告訴對方沒有你活不下去，這樣只會使對方產生厭惡感和排斥感，以為自己的離開是對的。要不就好好想想，換種方式去挽回對方。
給自己一點時間，感情是兩個人的事，當你們的感情出現(xiàn)問題時，雙方也都有問題，所以給自己一點時間，冷靜下來，想想你們分手的真正原因。要真正解決問題，必須找出問題所在。仔細想想自己是因為報復想要挽回對方，還是因為面子不能接受自己被分手或不甘心，只有在考慮清楚自己是要挽回還是要追求新的幸福時，才不會做傻事。
3、引用挽回女朋友的話。
真誠承認錯誤，換位思考，相互體諒對方的困難。人們在情緒不穩(wěn)定的時候很容易做一些無法挽回的事，所以我們在挽回的時候一定要照顧好對方的情緒，這時也許就是你和對方爭吵的時候，越想進入對方的懷抱，對方越會拒絕你千里之外的你。
因此，我們需要跟隨彼此的情感，感同身受，這里的感同身受一定不是偽裝，而是站在她的角度，去體會她的感受，這樣你就可以真正地去思考自己的問題。你可以說：”反省了這幾天，我發(fā)現(xiàn)自己以前太自私，許多事都沒顧及你的感受，只顧自己順心，讓你受了傷，對此我很抱歉，我以后會改正，希望能給你幸福。"
你也可以對她說：“剛分手，我還是很不習慣，你可以每天給我打個電話或發(fā)個短信給我，讓我慢慢的適應你的離開”，你還可以對她說：“沒想到這么快就分手，其實還有很多事情沒有做，雖然現(xiàn)在分手，但我還是想完成我們以前的那些約定，做完之后我會離開你，不再糾纏你，這樣我會更好，希望你會喜歡，如果你感到困擾，請告訴我?！?/p>
分手不代表結束，分手挽回也是常見的，控制好自己的需求感，慢慢拉近雙方的距離，調整好你們之間的距離，逐漸復合；挽回只要你堅定了自己的信念，找出了你們之間的問題，調整好了相處模式，挽回女朋友其實也沒有什么難度。
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