【導(dǎo)讀】挽回婚姻教科書？挽回婚姻的偏門法術(shù)？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回婚姻教科書”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
《快速挽回婚姻教學(xué)書》
以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以淚洗面，徹底難眠，吃不下飯， 多少次下定決心要離婚， 一想到我們的孩子， 想到我們這個家， 更終我還是堅持下去挽回這個男人， 讓老公徹底對那個女人死心，回到我的身邊。 我把我的成功挽回老公經(jīng)驗和故事寫成了文章， 擺渡：林艷姐智斗小三辛酸歷程 參考在做挽回幫助巨大
愛情是甜蜜的，然而卻難以保鮮。婚姻是幸福的，也是是需要經(jīng)營的。如果老公出軌了怎么辦？如果你遇到了這樣的問題，千萬別慌張，按照下面的步驟來挽回你的愛情和婚姻吧。一、勇敢面對，接受現(xiàn)實老公出軌已成事實，自己必須接受現(xiàn)實?？摁[、爭吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會使問題復(fù)雜化和轉(zhuǎn)向自己不希望的方向。
二、冷靜思考，找出癥結(jié)老公出軌了怎么辦？埋怨沒有用。我們不妨冷靜下來，找出癥結(jié)所在。當(dāng)一個男人愿意娶一個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。男人出軌不一定全是男人的責(zé)任，也有可能是女人已經(jīng)年華不再讓其失去興趣了。多制造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。
三、了解男人，把握心理據(jù)調(diào)查，很多出軌的男人都不愿意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個調(diào)劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有沖突也不能放棄這個家庭。還有不少男人出軌后后悔莫及，不愿意再犯。這個時候，女人的大度寬容就是男人更好的救命藥，他并非無藥可救！
四、利用優(yōu)勢，以守為攻老公出軌了怎么辦？記?。河肋h別放棄自己作為妻子的有利地勢，以守為攻，更終挽回老公和愛情。和小三相比，作為妻子，無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。一般情況下，只要能及時選準(zhǔn)有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。
老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）
文|朱身勇
我接到過很多想挽救婚姻的案例，妻子們說，老公回歸家庭后，她感覺什么都變了，總在心里疑神疑鬼，她說“朱老師，我該怎么辦??？如果再這么下去，他肯定還要出軌的”。
確實是，男人出軌回歸后，并不是一切萬事大吉，如果你的心態(tài)不轉(zhuǎn)變，那等你的只能是二次出軌。
有4種心態(tài)，是重建你們之間夫妻感情的必然條件。
第一，愛人不會真正改變。
每個人都喜歡呆在舒適區(qū)，每個人都不愿意改變自己去討好別人，改變自己是痛苦的過程。
每個人都有自己的行為習(xí)慣，都有自己的行為模式，都有自己的行為認(rèn)知，都有自己的行為認(rèn)知。他突然要為你去進行變化，他肯定會感到難受。
人類的進化過程，要趨于穩(wěn)定性，而且要保持優(yōu)勢的穩(wěn)定性，也就是他的這個行為能夠讓自己生存下去，他就會固化這個行為，他不會讓這個行為每天進行變化，要把這個行為變成自動化的程序，不需要思考的程序，這才是符合人類發(fā)展的優(yōu)勢選擇。
但是，人又會變化，人又會進化。
人的變化，人的進化是漫長的過程，它是逐漸調(diào)整的過程，他和你之間的關(guān)系是相互適應(yīng)。
我們把夫妻的關(guān)系比喻成跳雙人舞，是更恰當(dāng)比喻。我們在跳舞的時候，你踩到我的腳，我踩到你的腳，我們要繼續(xù)跳下去，兩個人肯定要進行調(diào)整，否則這支舞沒有辦法繼續(xù)跳下去。
夫妻之間調(diào)整是漫長的過程，但是有一個先決條件，就是不能夠觸發(fā)每個人的防御機制。
一旦觸發(fā)了防御機制，你們就會糾纏，就會陷入到我要保護自己，因為我感覺到不安全。而且還引發(fā)了我的痛苦回憶，我一定要奮力地抗?fàn)帯?/p>
不論你是哪一種變化，都會帶來痛苦，都會帶來收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意進行調(diào)整，而是選擇自動化的程序。
人會發(fā)生變化，我自己就是一個很好的例子，以前我是比較內(nèi)向的人，因為我的工作，我現(xiàn)在變得看起來不太內(nèi)向，而且我錄這些節(jié)目都是脫口而出，我不需要準(zhǔn)備工作，因為我之前做了大量的準(zhǔn)備，做了大量的積累。
那么，我們在婚姻里，什么時候會發(fā)生重大變化呢？當(dāng)我們出現(xiàn)婚姻危機的時候，我們面臨結(jié)束婚姻的時候，發(fā)生婚外情之后，痛苦不堪的時候，我們就會做調(diào)整。
很多女人說，我要調(diào)整自己，但是我老公不相信我會調(diào)整。因為你老公說過很多次，“你再這樣子，我跟你就過不下去”，你說，“我會改”，實際上，你改不了。
當(dāng)真的發(fā)生了婚姻危機，當(dāng)真的發(fā)生了出軌事件，當(dāng)對方一定要結(jié)束婚姻了，此時你才真正意識到，我再不進行調(diào)整，就不行了。
我們知道了為什么我們常常不能夠改變，同時我們也要知道，我們的改變一定要有獲益。
很多男人想要讓你的老婆改變，你要讓她獲益。你除了在口頭上贊美她，肯定她。對她說，“你的這種變化，我感到很滿意，現(xiàn)在你的精神氣都不一樣了”，你還要做正向的強化。
有些人會說，“你變什么”、“你是臨時性變化”，任何人聽到這種話，都不愿意進行改變，我努力討好你，全都白搭了。
第二，婚姻里有沒有婚外情，一點都不重要。
婚外情往往都是婚姻千瘡百孔之后的表征 ，就好像我們感冒了之后，你的表征是頭痛，流鼻涕。*感冒的核心是殺病毒，排除病毒，排除細菌。
當(dāng)然了，頭痛要控制，鼻涕要疏通，但這只是輔助，不是核心。
很多女人一直逼老公承認(rèn)婚外情，一直逼老公承認(rèn)他跟那個女人有關(guān)系，這不是關(guān)鍵。
第三，婚姻的更高境界不是要彼此忠誠。
婚姻的更高境界不是互相忠誠，而是夫妻之間都要有完滿的人生。在你臨死之前，你可以說出“我和你在一起，不枉此生，我這一生很美滿”。
有不少女人經(jīng)常對我說，“朱老師，如果我老公出軌，我一定要結(jié)束婚姻”。
我都會反問她們，“你的婚姻核心是忠誠嗎？”，或者“你的婚姻只為忠誠而活嗎？”
對照馬斯洛的五個需求層次理論，忠誠只是婚姻的基礎(chǔ)，它不是非常核心的部分。
在這段婚姻里，他可能覺得跟你過不下去，跟你說不通，他跑偏了軌道，一旦他愿意和你共同面對，共同進行調(diào)整，這樣的婚姻照樣可以繼續(xù)。
第四，挽救婚姻需要你的付出。
很多女生常常會抱怨，我老公出軌，結(jié)果要付錢的人是我，要調(diào)整的人是我。他出軌，還顯得理所當(dāng)然；他出軌，還顯得理直氣壯。
挽救婚姻，你之所以會辛苦，會痛苦，會感到憋屈和委屈，因為老公的出軌對你進行了三個否定，讓你無法接受自己。
我們想要婚姻繼續(xù)下去，我們要做行為上的調(diào)整和認(rèn)知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我們自然會感到痛苦， 這種痛苦也是來源于你自己行為模式的調(diào)整。
很多人受不了這種痛苦，直接說，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。
老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不動了，就回家。有些七八十歲的老人，在外面都還有相好的。
只是維持了一個婚姻的空殼，對你才是真正的傷害，對你的孩子也是傷害，對你的孩子也是傷害。
我曾經(jīng)遇到七八十歲的奶奶帶著孫子和孫女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孫子和孫女會怎么想？你的兒媳會怎么想？你的兒子會怎么想？
我還遇到一個老人，都當(dāng)了外婆，還在做人家的小三。而且他們家是小三專業(yè)戶，她三個孩子從小打大所花的費用，包括兒子結(jié)婚買房，女兒的嫁妝，都是靠她當(dāng)小三賺來的。
她做這個男人的小三，賺一筆，轉(zhuǎn)身再做另外男人的小三，再賺一筆。而且她不僅把其中一個男人搞得破產(chǎn)，還搞得他家破人亡。
如果你是原配，你能夠容許你的婚姻繼續(xù)僵持下去嗎？
如果你長期做別人家的小三，你有沒有想過，你的子孫不會受到影響嗎？并不是從道德層面上譴責(zé)你，這毫無意義。我們只談你的這樣行為，會對你的子孫產(chǎn)生什么樣的示范效應(yīng)，會給子孫帶來什么樣的困擾。
我也從來都不會從道德上，譴責(zé)你的老公出軌，或者譴責(zé)你老婆出軌，這不符合人性，道德都是高于人性。
人除了有社會文明性一面，還有動物性一面。我們?nèi)水吘故莿游镅莼^來，并沒有脫離動物的低級趣味。
所以，我們要真正地面對婚姻里這些心理狀況，我們也要了解婚姻到底是怎么回事。
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挽回婚姻應(yīng)該看什么書？
《我們內(nèi)心的沖突》
這本書從另一個自我認(rèn)知的視角來看待生活中的一些矛盾，很多矛盾究其根源往往是因為我們自身內(nèi)心的沖突造就的。因為我們不懂心理學(xué)，我們常常不明白對方想什么，或者自己想要的和追求的都無法用合適的語言來表達，有時候表達出來甚至是矛盾的。這個時候我們可能說出的話就會傷害到別人。通過讀這本書，能夠讓我們更加了解我們自己，從而理解我們所經(jīng)歷的一些人和事，讓我們懂得很多時候兩個人可能性格不合本身就是錯誤，既然事已如此，就不必難過。因為總會有一個合適的人，理解你的這種性格，等待你一點一點地走向成熟。
挽回婚姻的書籍推薦？
第一本書：《非暴力溝通》
婚嫁出現(xiàn)問題，往往是我們的溝通出了問題，婚姻感情中，我們通常容易使用暴力語言，常常指責(zé)，嘲諷，打擊對方，這種傷害對婚姻的打擊往往是很要命的，長期以往婚姻不出問題才怪。書中教我們?nèi)绾问褂梅潜┝贤ǎ鯓尤谇⑻幚砣穗H關(guān)系，幫助我們在和別人溝通時理清思路，需要注意些什么，需要做些什么事情，能有效緩解夫妻矛盾。
婚姻書籍-非暴力溝通
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第二本書：《愛的五種語言》
在不斷高漲的離婚率下，這是本兩性關(guān)系的精典書籍，就一本非常棒的挽救婚姻輔導(dǎo)書，書中觀點明確，思路清晰，具有很強的啟發(fā)，可操作性很強，作者例舉了很多恰當(dāng)?shù)睦?，可以幫助大家很容易認(rèn)清自己和愛人所用的愛語，強烈建議已經(jīng)結(jié)婚了的、或者是戀愛的甚至是仍然單身的男、女朋友們都閱讀這本書籍。
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第三本書：《男人來自火星，女人來自金星》
這是一本讓你順利度過愛情磨合期的書，它著重描寫了男人和女人的差異，讓你們不再為一點小事爭吵不休直至分手。讀完后發(fā)現(xiàn)里面一些內(nèi)容解開了我的一些困惑，比如男人到底在想什么?男人和女人到底有哪些差異。
婚姻書籍推薦-男人來自火星，女人來自金星
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第四本書：《安妮日記》
《安妮日記》是安妮·弗蘭克寫的一本適合女人怎樣提高情商與修養(yǎng)的一本書籍，一個十六歲的少女，更大的愿望是做一名記者和作家，卻在花季之齡因為希特勒發(fā)動的一場邪惡的戰(zhàn)爭死于納粹集中營。日記是安妮在遇難的前兩年藏身在密室時候生活跟情感的記載。作為一名少女，她在日記當(dāng)中吐露了和自己母親一直發(fā)生的沖突困惑跟對性的好奇。這本書不僅僅是一名成長中的少女內(nèi)心世界的獨白，更是在德軍的占領(lǐng)下人民的苦難生活目擊報道。
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