【導語】傷了對方如何挽回？傷了對方如何挽回男朋友？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“傷了對方如何挽回”的簡介如下：
情感目錄一覽：
怎么挽回受傷的男友.
第一，如果你確實做錯了事情。
那道歉態(tài)度要誠懇，并且不要把錯誤絕對化，不管是不是自己作的自己鬧得，請為自己的情緒化找一個合理的借口，借口越恰當，對方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開交。
更好的做法是退而求其次，當朋友比當戀人好，停止聯(lián)系比當朋友好。
人處在戀愛的負面情緒當中，逃避是本能，離開是必然 。不要違規(guī)天性去強行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢而為 ，所以可以適當?shù)財嗦?lián)，給對方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個禁止。
第三，聊天的時候既要讓對方舒服，又要大膽誘人。
作為一個男人，可以很明確的就是，別拿男人不當動物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎，但是大膽誘人的聊天，鋪設懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強大的心理建設，不要受一點打擊就退縮了，而是應該隨時根據(jù)對方的反饋做出理性聰明的回應 。
第四，不要讓對方牽著鼻子走，建立框架。
你對對方越需求對方對你越不需求，人性就是這樣，但是你對對方一點需求也沒有，對方更不會理會，所以適當?shù)乇┞┬枨蟾?，并且全程引導地方的步調(diào)和情緒，這點太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來講 ，經(jīng)常對方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對方身邊的小羅羅一樣，隨時待命，全程遷就對方。
更后人是回來了，但是對方越來越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對方有掌控你的感覺，就要有一次讓對方覺得你可以隨時擺脫對方掌控的感覺 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會有更好的結(jié)果 。
第六，重新引導對方的投資。
通常戀愛里面的投資分為時間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當中更容易獲得的是，對方的時間投資以及情緒投資。所以適當?shù)恼{(diào)動起對方“可得”情緒并且引導對方在你身上花費時間必不可少。
第七，回籠人心，做對事情。
挽回當中其實做對那么幾件事情就可以，如果過多的小動作有時候并不能幫助挽回。所以要在復合的過程中作出讓對方刮目相看并且讓對方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說一下，物質(zhì)付出其實在復合的過程中是更為廉價的。通常復合需要的是讓對方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對方解決困難與煩惱。
第八，親密關系的建立永遠是兩面性的。
一方面它的近距離會讓人感覺滿足，另一方面，距離的拉近會使個人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會有人經(jīng)常覺得對方不愛你了，或者自己吃虧了。
親密關系一旦打破，男人會使用冷暴力，女性則會直接開始作，開始鬧。這個時候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對方，以退為進。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常更不會給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無所謂的狀態(tài)。吐過你們的關系受到了一定沖擊，這類方式，更容易讓雙方都放下戒備心。
第九，每個人都是有心理弱點的。
尤其實在剛剛分手的時候，所以可以利用幾個常見的心里空洞挽回。
1 占有欲心理：
即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對你的占有欲會持續(xù)一段時間，也就是說，他在某段時間內(nèi)，還是會認為你是他的，所以這個時候，如果展示第三方進入，那對方多少心理會覺得自己的東西被人搶了一樣不開心。
2 寂寞心理：
由戀愛狀態(tài)到單身狀態(tài)過度的時候，會發(fā)生一段時間的情感依賴斷鏈，這個階段的人，會產(chǎn)生難過，寂寞，悶悶不樂的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時，所以可以把握好時機，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對方已經(jīng)在某些時間，某些事情上習慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結(jié)，讓對方回憶其你們甜蜜的時期。讓對方懷戀過去，是非常有殺傷力的挽回方法。
第九，復聯(lián)更重要的是，保持無需求的愉悅感。
因為任何復聯(lián)都會讓對方產(chǎn)生抵抗心理，對方會本能覺得你聯(lián)系我，你可能是想和我復合，而復合更忌諱的就是，在雙方還沒有培養(yǎng)出來舒適感的時候，就讓對方覺得你是帶著目的而來的，這樣會使聊天進入一個冷凍期，無法步步推進。
第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個先決條件，一是舒適，二是有效。
也就是要直達對方心意。說的話題對方要有一定的參與性，并且讓對方覺得舒服，不煩心，更后是直擊對方的內(nèi)心深層次需求，讓對方心滿意足。如果溝通的時候，把握不好對方的情緒節(jié)奏，也無法正確處理對方的情緒表達，那么隨時隨地都有可能聊砸。
挽回過程中，很難不被對方的不良情緒所帶領，所以需要良好的承接負面情緒，笑話負面情緒，回擊負面情緒的能力，在這個挽回的過程中，需要不斷地學習以及運用。
比方說，當對方表達出很煩很無奈的情緒的時候，迅速改變對方的情緒的聊天方式一般是，轉(zhuǎn)移話題，積極面表達，雙向合理遞進等。情緒的表達就是愛情的第二語言，如何合理處理情緒問題，是兩性關系中必不可少的一課。
如果傷了一個人的心，該如何挽回？
知錯要真誠道歉。在愛情里面不管是男生還是女生都會很容易受傷害，因為在愛的時候會很在意對方的一言一行，情緒也很容易受到對方的牽引。如果徹底傷透了一個非常愛自己的人的心，這個時候后悔了想要挽回其難度是非常大的。
首先要看清自己的心不要貿(mào)然去向?qū)Ψ降狼?，要是自己不愛對方的話還是選擇靜靜走開不要再去打擾對方，如果也愛對方的話那么就選擇勇敢去面對，無論自己的道歉會換來對方什么樣的態(tài)度一定要忍耐，因為自己曾經(jīng)給對方的傷害更深。
一段你想要挽回的感情肯定是對你刻骨銘心的，那么對于他也是一樣，他跟你分手也肯定會傷心一段時間。傷了一個人的心該怎么挽回？在這段時間里，請不要不停地給他打電話、發(fā)短信、留言，這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個令他絕望的人在一起，特別是當你們剛分手，情緒還不穩(wěn)定的時候。
把男人的心傷透了怎樣挽回？
一、讓自己冷靜下來，思想上確定自己真的要挽回對方的心，就要制定各種追回他的計劃。
給自己一段冷靜期，讓自己好好想明白是不是自己真的需要挽回，如果答案是肯定的，就是和對方在一起，就是要挽回這段感情，他的心。那就一定要在言行上制定追回他的各種計劃。不能像無頭的蒼蠅般，只知道到對方面前耍一哭二鬧三上吊的戲法，這樣會讓對方更加反感，會徹底抽離你們的情感。
二、既然傷害了對方，就要態(tài)度誠懇地主動道歉，請求對方的原諒，再給自己一次愛的機會。
道歉，不是糊弄，是真誠地認識到了自己的問題所在，是要讓對方知道，自己在今后的生活中不會讓此類事情再次發(fā)生。所以，要鄭重其事，請求對方原諒你。一旦你的真誠舉動感動到對方，他接受了你的道歉，那自然而然便有挽回的余地。但道歉對于女孩子來說，是需要勇氣的，特別是被男孩寵壞的女孩，突然請求自己向?qū)Ψ降狼?，請求原諒，會讓自己抹不開面子，覺得丟人，甚至不知道如何去說。其實，如果你真正意識到自己錯了，給對方造成了傷害，那這個道歉就不難說出口。要勇于承認自己的錯誤。
三，少糾纏，用語言問候，做些讓對方開心的事。好好沉淀自己，讓自己變得懂事可愛。
誰都喜歡可愛懂事的女朋友。而對方既然和你分手，一定是在某些方面，他不能再忍受你。所以，你就要給自己一定的時間，安心當下的工作，盡量讓自己多充電提高自己。繼而改掉對方不認可的行為。而且，現(xiàn)實生活中，你不要一天到晚在對方?jīng)]有答應原諒你的時候，糾纏他，強行讓對方接納你。你要給他時間讓他慎重思考。更何況距離產(chǎn)生美，或許你給他獨處的時間，他會想起和你在一起的美好時光。繼而愿意和你再續(xù)前緣。
四、有機會與他在一起的時候，一定多用行動關心，體貼他，讓他感受到你是真心要和他在一起的渴望。
倘若對方?jīng)]有原諒你，也沒有答應和你重新開始，卻沒有拒絕和你在一起做某些事情。那你就需要珍惜他給你的機會，讓自己很好的表現(xiàn)。而各種表現(xiàn)，都與行動密切相關，而且，往往在細微處更能帶給對方一絲溫柔，繼而溫暖他的心。所以，你要加倍讓自己更多地付出，也只有真心付出才有可能真正得到。但也無需低三下氣，讓自己卑微到塵埃。這樣自己就會心有不甘，就會心生怨氣，繼而會言行表里不一，讓對方看透你的這份心思。
五，“曲線救國，迂回作戰(zhàn)”，對他身邊的人好，讓他人給你助力，繼而男朋友更終原諒接納你。
若是你做了很多，對方依然沒有答應你，往往有時候是覺得自己沒有面子，怕周圍的人說三道四，繼而自己猶豫不決。這時候，就需要有一些助力手，助他下決心。所以，你要從他周圍，身邊的人著手。好好地表現(xiàn)，獲取好感。想來，有了周圍人的神助力，便會為更后男朋友回心轉(zhuǎn)意而起到一定的助推作用。
其實要挽回一個男人的心，卻是一件不容易的事情。有時候，心不在你身上，你挽回也無意義可言。故此，情感中，不要等到無法挽回的地步，你才要死要活地去挽回。要知道：
傷了一個男人的心怎么挽回
1、說不如做，見見對方就知道你們之間還有無可能。談戀愛的時候是比較有激情的，比較有沖動的。如果這個時候你都能冷靜地給對方打電話，見不到對方還能安然入睡，那只能證明你沒有把對方放在心上。但如果你依然愛著對方，卻又身處異地，你電話里怎么解釋都說不清的。與其這樣，不如去見見他。給他當面說清楚，給他把誤會都解釋下。
2、要以對方期望的方式愛對方。有時候我們之所以處理不好和對方的關系，不是因為我們不夠好，而是因為每個人對好的評價標準不一樣，我們沒有按照對方認為的好去對對方。所以，你要想想，對方對你有哪些期望，你該如何去滿足對方。
3、勇于承認錯誤，不狡辯，不躲避。有的女孩子自尊心和虛榮心很強，她們往往犯錯后不會主動承認錯誤，這是一種很不好的心理。每個人都希望被公平的對待，當你男朋友犯錯時，你可以義正言辭的批評他，打罵他，但是到了你身上，你卻推卸責任，或者把自己的錯誤一筆帶過，這樣不公平。
傷害一個人怎么挽回呢
一.找出問題。
由于錯誤都是累積的，失望都是疊加的，這些傷害不是一天形成的，所以現(xiàn)在也不能急著挽回，挽回失望的心不是一朝一夕的事情。首先需要自己反省自己的錯誤，意識到自己到底做錯了什么，反思對方指出的錯誤，不予反駁。從而才能想出應對的方法，對癥下藥。
二.讓對方看到自己改過的決心。
更不能辜負的就是感情，更不該傷害的就是人心。傷害了一個人的心，是很難去彌補的，要更加用心去補償，承接上文所說，找出問題，對癥下藥，做錯過的事情要改回來，加倍的做好，補償對方受傷的心靈，對方越在乎的，越用力往那個方向去改，舉例說對方如果覺得你因為工作忙，不關心他了，忽略了她的存在，一次次失約不兌現(xiàn)承諾，一次次傷了她的新。為了補償，你需要更加關懷備至，咳嗽了買好暖水，備好喉糖；把從前缺失的都做好，不要想要挽回，這時候如果表明意圖，對方只會覺得你是一個自私的人，改過并不是因為她。所以嘗試用只是關心的態(tài)度給予更多溫暖，表明自己改過的決心，更不能給對方施加壓力。
三.徹底改正錯誤并不再犯。
如何追回女友？知錯了，當然就要去改正了?。。e以為對方跟你分手是因為你的某些缺點或者錯誤，你改過來以為便是重新開始的結(jié)果。你要知道，你改過是因為你的犯錯，這并不是對方給予你的要求。相信分手是對方一次次原諒后，無法忍受的抉擇。所以，一定要明白一個道理，傷害她的心的行為是以后都不能再出現(xiàn)了，好比受傷的傷疤剛愈合不久，疤痕還在，再添上一刀只會更痛。讓對方看到你改正的誠意，不要夸下海口，許下那些做不到的諾言，這點尤為重要！建議可以創(chuàng)造出一個游戲規(guī)則，讓她知道，對于傷害她的心是行為不是不會再犯了，犯了錯誤就應該受到懲罰，并讓對方知道，如果再犯，懲罰的是你，而且懲罰的方法是什么。
傷害了一個人怎么挽回？堅持是很重要的~改變必須看得見，而且持之以恒！別以為自己所犯的錯誤都是小小的就不去更改，細節(jié)體驗愛情，這句話是真的~千萬別對自己的小錯誤嗤之以鼻；切記積小成多，聚沙成塔！??！上述觀點，更重要的還是誠意，以及挽回改過的決心，相信你愛一個人會愿意做出很多，堅持不放棄，對方總會被感動的，傷害是如何累積的，你就要用你的行動慢慢去填回來~羅馬不是一日建成，你們的愛也不是。
傷了別人的心怎么挽回
1.好好道歉，讓朋友知道你已經(jīng)知道錯了
如果你做錯了事情，想要挽回朋友的心，首先就必須道歉。簡單一句“對不起”通常是不夠的。你得為具體的事情道歉。即使你不認為是你傷了朋友的心，也必須用得體的方式來應對，并主動道歉。
向她表達出你知道自己做錯的事情和原因。
你可以說：“我很抱歉我說話沒有經(jīng)過深思熟慮，我不應該在你朋友面前開玩笑說你小氣?！?/p>
2.敞開心扉，把你的感受告訴她
就像你想念朋友一樣，朋友可能也會很想你，你們之間必須有一個人先把這些感受說出來。向朋友訴說你有多想念她，承認她是你生活中很重要的一部分才能修復被你傷過的心。
不管你有多難為情，也要和朋友坦誠相對。你要跟她說說：“你就像我的姐妹，沒有你在身邊感覺好像失去了一個家人。”
3.學會用“我”作為開頭的溝通技巧
不要代替朋友發(fā)聲，或把你的感受強加到朋友身上。雙方對事情的觀點和意圖可能不同，但更重要的是你們可以分享彼此的感受，達成某種程度的共識。
不要說類似“你從來都不聽我的！”這種指責的話語。你應該說：“我覺得你沒有認真聽我說話，你這樣做我很傷心誒?！?/p>
要挽回被你傷了心的朋友就要改變你的溝通方式，停止繼續(xù)傷害她的言語。
4.面對朋友的指責不要推卸責任
不管是誰先挑起這場爭吵或說了什么，雙方都必須往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己現(xiàn)在指責對方做的事情只會讓你們的友情陷入萬劫不復的處境，以后更加難以挽回。
如果你覺得她對你作出不公平的指責，可以這么說：“我聽說你覺得這全都是我的錯。你真的是這樣想的嗎？”如果她回答是，你們就能接著把話說開。
5.對自己的行為負責，主動提出補償。
道歉時，不要為自己的行為辯解。即使你覺得自己的所作所為或生活中發(fā)生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要說：“很抱歉，我忘記了你的生日。我這一周忙得分不清今天是星期幾了?！币苍S這是事實，但是會顯得你的道歉很沒誠意，因為你覺得自己的行為合乎情理。
你應該說：“我知道我錯了，說好的一起過生日的，我竟然忘記了。要不這樣吧，你給我一次機會，明天我請你吃大餐作為補償如何？”
6.一起去做共同感興趣的事情增進感情
挽回朋友的心你就要主動提出你們一起去做共同感興趣的事情，包括活動結(jié)束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，讓朋友知道你有明確的計劃，才會顯得你的道歉更有分量。
比如說，如果你們都喜歡唱歌，那就一起去唱K大展歌喉釋放壓力。你們唱完以后可以一起去吃頓飯補充體力，順便創(chuàng)造了一個說悄悄話的好機會。
一起做雙方都喜歡的活動，更好是對兩人有特殊意義的活動，以重燃你們之間的友誼。這會讓你們想起雙方曾經(jīng)共度的美好時光，解開兩人多年來的心結(jié)。
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