【序言】分手怎么挽回長文？分手了怎么挽回語錄？來看看情感百科，找到情感思路“分手怎么挽回長文”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
分手了怎么挽回
分手了這樣挽回：
1、第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
2、第二步：恢復聯(lián)系
在這個階段里，更重要的動作是，聯(lián)系感的建立。那我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感呢？好好想想，你能關注他動態(tài)的渠道有哪些？
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上他。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
那我們要如何去正確的表達出來呢？你要怎樣做，他才會感受到，你還愛他呢？這時候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友；關注共同朋友的近況，制作一起出來見面的機會，在朋友的陪伴下不會顯得那么尷尬。
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與他互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
3、第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
4、第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回他，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是他。
5、第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的他不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關鍵人，你說了算！
如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。
女朋友生氣了要分手怎么挽回的50句子
女生生氣了要分手挽回的句子參考如下：
1、每個人的感情都不可能一帆風順。我們也會有很多的問題。我會去努力解決問題，不想錯過我和你的緣分。在我心里，你始終是我的更愛。
2、在我擁有你的時候?qū)氊悆海覜]有珍惜，現(xiàn)在你離開了我，我的心如刀割，請你快回來再給我一次機會吧。
3、你發(fā)給我的信息，我都沒有舍得刪掉看了一遍又一遍，內(nèi)心還是如此幸福，你在哪里，快回來，我需要你。
4、經(jīng)過我的努力和堅持，終于有了今天的小成就，我好想和你分享我的一切，寶貝兒。在我心里從來沒有其他的女人。女朋友的位置一直為你留著。
5、我不想要錯過。我們相遇的美好時光。我還要和你一起度過。漫長的人生，我們還要一起去經(jīng)歷去感受屬于我們自己的未來。求你原諒我吧，寶貝兒，我會改正問題。
挽回女朋友的長篇文字
挽回女朋友的長篇文字
戀人之間的分手有時候是沖動的產(chǎn)物，那么這個時候分手后是萬分后悔，每當這個時候又該如何挽回呢?以下是我精心整理的挽回女朋友的長篇文字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
挽回女朋友的長篇文字1
一、喜歡你的人很多，不缺我一個。我喜歡的人很少，除了你就沒了。
二、海綿不能沒有寶寶，蠟筆不能沒有小新，櫻桃不能沒有小丸子，我不能沒有你。
三、我不敢說自己一生都會喜歡你，至少在能看見你的歲月里，只想對你一個人好。
四、我所認為更深沉的愛，莫過于分開以后，我將自己，活成了你的樣子。
五、枕頭里藏著早已發(fā)霉的夢，夢里住著無法擁有的人。祝你幸福的背后還藏一句：我還愛你。
六、你永遠都不會知道，我做過更有勇氣的事，就是放棄了做朋友的機會，只想讓你知道我喜歡你。
七、我還記得第一次看到你的場景，那時的我并沒想到現(xiàn)在你對我是那么重要。
八、欠你的情書我只寫三行，剩下的浪漫，我用一生補償。
九、沒遇見你之前，我沒想過結(jié)婚這事，遇見你之后，結(jié)婚這事我沒想過別人。
十、吵過，鬧過，瘋狂過，卻從來沒有后悔過，我們越來越篤定地相信，天長地久也不久。
十一、曾經(jīng)很愛你，卻沒有好好珍惜，如今，想再次擁有你，卻沒有讓我停留的余地。
十二、你是我紙短情長的雨季，也是我往后余生的晴空萬里。
十三、我想和你在一起，哪怕前方滿地荊棘，哪怕萬人阻擋，哪怕白發(fā)蒼蒼。
十四、我愛你，沒有什么目的。只是愛你。一輩子，就做一次自己。這一次，我想給你全世界。這一次，遍體鱗傷也沒關系。
十五、我想留下來陪你生活，一起吃點苦，偶爾也享點福。如果都不想的話，就陪你度過那些更難熬的日子，無論怎樣我都在。
挽回女朋友的長篇文字2
1、請你張開你心的耳朵，傾聽我訴說的愛戀，即使天崩地裂時光轉(zhuǎn)換，我的情意也永遠不會改變，給你的諾言重復千遍，陪你要把天涯走遍!
2、眼波如水，映出窗外繁星點點。迷離的星光，在淡淡的云煙中隱約閃現(xiàn)?？諝庵械教帍浡愕臍庀ⅰＤ?，是我今生無法忘記的夢，無法詮釋的情緣。
3、一夜大雪如席，如我纏綿的`心，思念不變的你。孤單在兩地，癡癡的想你，純純的愛給了真真的你，情書如雪：生命有你。
4、承諾的事情做到?jīng)]？有沒有準備她意料以外的驚喜？比如：兩人約好下午逛街？你可以瞞著她訂好電影票和晚飯餐廳嘛。
5、有沒有關注她平日里的小抱怨？從這些抱怨入手。也許她跟你抱怨中午休息環(huán)境太吵，沒法閉目養(yǎng)神。給她準備一個頸枕、一條空調(diào)毯和一對耳塞吧。
6、你足夠呵護她的一顆童心嗎？她也許對一些萌萌的事物特別有感。陪她集齊一套玩具，一起拼一個樂高，一起去一次游樂場。
7、常常用"哦"來回復她的消息？這個字太過冷漠了。試著改用"嗯，寶貝”。www、fun48、com放肆吧 www、fun48、com
8、我愛你的容貌，更愛你的心靈，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福與你同在。只要你幸?？鞓?，我也就心滿意足了。
9、愛需要無私的付出，只有兩個人的彼此付出，那樣才會幸福美滿，如果只是單方面的付出，更終會身心疲憊。累傷痕累累，不知所終。愛一時容易，愛一輩子難。
10、我是風吹雨露后的一絲清涼，在炎熱的夏季為你拂去煩躁;我是藍天碧海下的一泓清泉，在寂寞的夜里為你洗去悲傷。不論世事變遷，我是你永遠的依靠。
挽回女朋友的長篇文字3
1、如果不小心傷害了你，你不要太傷心，因為我真的不是故意，讓你受委屈，既然相愛了那么久，不能就這樣分手，因為我們的愛來之不易，我真的不想放棄。
2、人生無須驚天動地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；金錢無須車載斗量，夠用就好；朋友無須遍及天下，有你就好，惟愿朋友原諒我的小脾氣，不要再生氣。
3、愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起。寶貝，都是我不好讓你悲哀了，愛你。
4、請原諒我這一回吧。我保證下次一定不在犯同樣的錯誤。原諒我吧。下回我等你。你放我鴿子好嗎？
5、也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我并無害你之心！
6、我承認我更近思想態(tài)度上懈怠，我知道我錯了我做的很不對，不該把錯誤推到別的因素上，我也知道我的行為給你造成了很不好的影響，沒有為自己的行為負責買單，前兩天立過的決心，我想對它，對你都負責，新的開始，我想改變自己，克服過去，給我們都有一個的交代，我不想放棄，也不想認輸，像你這樣的女孩兒真的不多，真的不想失去你！
7、愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起，如果這樣能使你原諒我的話，我情愿說到你原諒為止！
8、寶貝，對不起，我惹你生氣了，如果你想哭，我給你擦擦，寶貝，如果你想打，我給你把臉遞過去，寶貝，如果你想鬧，我就在你身后，寶貝，如果你想吃，錢包我已經(jīng)放你兜里了，別客氣，我就是你的出氣筒，來吧，關注認錯一百年，請認準我的品質(zhì)！
9、我漫不經(jīng)心把你氣，你刻骨銘心要離去，我后悔痛心難自已，你心兩意快忘記，我誠心實意來道歉，寶貝你就笑笑快開心，原諒我吧！
10、請接受我真誠的道歉！對不起！
11、蔬菜們在舉辦比瘦大賽，茄子看到了黃瓜，發(fā)現(xiàn)黃瓜的腰很細，于是茄子一直在嘟囔：沒瓜細呀，沒瓜細，沒關系。
12、也許是緣份，我們都不愿傷害更不愿傷害的人，但還是發(fā)生了，相信你，因為我愛你，讓我們彼此好好珍惜！
13、更好不相見，便可不相戀。更好不相知，便可不相思。更好不相伴，便可不相欠。更好不相惜，便可不相憶。更好不相愛，便可不相棄。更好不相對，便可不相會。更好不相誤，便可不相負。更好不相許，便可不相續(xù)。更好不相依，便可不相偎。更好不相遇，便可不相聚。一輩子很短，我愿意和你將錯就錯。
14、望著外面的風景，突然感到揪心的絕望。那天你的態(tài)度是如此堅決，你在迫使自己將我遺忘。為什么我會把愛情經(jīng)營成這樣，讓一個心里還有我的人逼自己離開，對不起，寶貝。
15、想編個幽默的故事，告訴你那個開了年的玩笑，卻又怕弄濕了干干凈凈的秋季，請原諒我。
16、我希望我們，絕不冷戰(zhàn)，輪流道歉，不提分手，即使生活不易，我也希望你會在我的未來里。
17、對不起，昨日不是有意氣你的，你還好吧？在家干什么呢，沒有生我氣吧？
18、我的藍圖中從來就沒有缺少過你，我不愿意你消失在我的藍圖中，更不愿意看到我孤獨一個人的世界，有你的藍圖來精彩，有你的世界才快樂、美麗。
19、思念的路長，漫漫無邊；雨后的虹短，美麗瞬間；空中的云朵，隨風飄散；心海的小舟，以愛為帆；無星的夜晚。有燈為伴；沒你的日子，只有想念！
20、如果秋天走了，我會在雪地里等你；如果世界走了，我會在天堂里愛你；如果你走了，我會在淚水中等你。
21、消消氣，我不該那么說。
22、你讓我朝東我不敢朝西，你讓我上凳我不敢爬梯，你讓我吃干我不敢喝稀，你讓我擦汗我不敢揩鼻涕。請原諒我的無心之過！
23、對不起，我講了不應該講的說話，令到你很傷心，我都好后悔，以后我不會講或做令你傷心的事，我只是想我們可以開開心心在一起，我真的愛你！
24、你不是老說你“宰相肚里能撐船”嗎，那就別和我計較了嘛。
25、我把你嵌在一滴淚里，幻想千年后是琥珀，我不敢低頭，怕那顆淚墜下，碎了你碎了我，碎了千年的夢，讓我一生守護你！
女朋友要分手如何挽回長篇大論（怎么挽回女朋友）
情感專家說過，打電話和發(fā)信息都沒有用的時候，怎么辦？你打電話或者發(fā)短信僅僅就是打電話和發(fā)信息么？打電話和發(fā)信息的目的是什么？你要的是挽回她，而不是和她聊天打電話！如果打電話聊天之類的不能使你們關系緩和，那就只能帶來更壞的影響，就是說亂嘗試和猜測而已，只會增加難度！沒把握的時候就絕對不能輕易去冒險行動。所以我們要選擇用寫信的方式更加妥帖一點。 當然，挽留女朋友的信也因時制宜，才能發(fā)揮效果。 同事，不要把期望全部都放在這封信上，如果對方已經(jīng)對你的一切都到了看見煩的地步的話，試問一封信能讓她回頭嗎？所以， 挽留的信只能起到拋磚引玉的作用，具體還是看情況而定。 些許分析，希望能幫助到有需要的。
一、你們分手的原因
溝通方式問題。 男生喜歡約束自己的女朋友，比如強制不讓女生去做自己喜歡的事情，或者女朋友做錯事了，男生會批評責怪對方，而不是開導她。這樣子是不是有點像她爸爸了？久而久之會煩，會覺得男朋友不理解自己。
缺乏共通點。 同床異夢就是這種表現(xiàn)的代表。你想象一下生活在同一屋檐下的兩個人，彼此都不了解對方的想法，能聊的話題又少的可憐，這樣子的生活換成任何人都受不了。同時很多事情證明，導致男女出軌的真正原因中，缺乏共通點是占大部分的。所以，戀愛中的兩個人一點要多找一些屬于你們自己的話題點。
男人味不夠。 這里的“男人味”不是指汗臭什么的，而是指一個男人應該有的擔當、品行和氣度。具體就是講你不講信用、小心眼、沒愛心、推卸責任、不懂與人相處、斤斤計較、沒上進心、消極。當初出現(xiàn)這種情況的時候一定要及時改掉，這些低價值的體現(xiàn)，只要男生在戀愛中表現(xiàn)出一種的話，都會令他在女生心里的形象打折扣。
二、挽留的信要注意的東西
信一定要積極向上。 “我不能失去你，我不能沒有你，沒有你的日子里我每天都過得不好，吃不香睡不著，我真的好傷心，沒有你我活不下去”之類的這些詞語你再接著寫下去，你們之間的距離就會越來越遠。你不開心，活不下去，你因為一個女人弄成這個樣子，她只會更加看不起你，只會增加對你的反感。所以，寫的信一點要積極向上，而不是消極悲觀的東西，讓她去鄙視你。
信一定要是她感興趣的。 可能你寫的信會是長篇大論來充分表達一些東西，長篇大論很能體現(xiàn)一個人的文采，但是你長篇大論如果有一大半都是沒有用的東西，都是讓人看來就覺得是廢話、她也毫無興趣的信，她連看下去的耐心都沒有，就像在看學校課本一樣，看看就睡著了，哪你就完了。所以，你寫給她的信必須是她感興趣的！
信一定要引起共振。 還有一點就是，你寫的信可能都是關于你更近怎么樣了，你以前怎么樣的，你變得怎么的不一樣了，你更近都參加什么活動之類的，一大堆都是關于你自己的事情，或者一大堆關于她的事情， 那你這封信就當作沒有寫過算了。所以，你寫給她的信必須是大家有共鳴的，那么這封信就能夠引起她的感動，回憶起以前的種種美好，甚至流淚！
三、參考一下
更近老是失眠，每當夜深人靜的時候，我總是能想起我們以前彼此相伴的情景，可能我們只是彼此生命中的過客，也許這也是更后一次邂逅的美麗，緩緩停留在我眼角的淚水讓我抹不去對你的回憶，是我不曾留戀的過去，我怕這樣會影響你曇花一下的軌跡，后悔過去無語的離去，懺悔現(xiàn)在我的心對你難以離去，我好怕毀掉我在你心中的形象，所以不敢直言和你講，我愿牽回你的手陪我走完那條不歸路。
四、讓自己更加優(yōu)秀
首先要注重一下外表。 因為一個人的外表是更能直接表達出你這段時間的改變的。女生大部分都是外貌協(xié)會的，所以好的外表可能成為你第二次吸引到她的機會。換一個發(fā)型，男生盡量不染發(fā)，換一身沒有嘗試過的穿衣風格什么。因為她心里還是你以前的外表形象，改變外表形象，煥然一新的從新站在她面前，從而建立起第二次的吸引。
其次是讓自己變得幽默風趣，提高自己社交能力。 與別人溝通時，是需要自信的，更好的辦法就是去認識更多的新朋友，與朋友多去做一些社交活動什么的來提升自己的自信、幽默和風趣。這樣，會使你自己更加自信。經(jīng)常和她聯(lián)系，你就會了解應該怎么樣和前女友溝通了。
更后就是提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)。 可以去多讀讀書，或者做一些陶冶情操的事情，比如陶藝、繪畫，都能使你的心境發(fā)生變化的一些活動。只要你內(nèi)心平靜下來，把內(nèi)心穩(wěn)定下來，那么你挽回她就不會像現(xiàn)在這樣子為難了，甚至可以一舉拿下，并且不會再次出現(xiàn)類似的情況，從此過上美好且幸福的生活。
總結(jié)一下：
對于分手的人來說，失去她的一分一秒都特別難熬，這種心情就像極了失去全世界、失去了所有一樣，這種心情會導致做出不理智的事情出來，比如出現(xiàn)在對方面前懇求原諒和復合之類的、然后在對方拒絕你的情況下產(chǎn)生埋怨的心理，這都是會成為你挽回的阻力的，因為你的沖動讓你失去理智、讓你完全意識不到你們之間出現(xiàn)了什么問題。在寫信的時候，更重要的是付出行動。只有當她發(fā)現(xiàn)你的改變，并讓她感覺到你能帶領她一起感受人生的美好的時候，她才會期待和你在一起以后的一切可能性。
更后希望大家共勉！謝謝大家！
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