工作壓力大，心情失落，如何如何調(diào)節(jié)？
你有多久沒有聽過更喜歡的唱片、在窗前發(fā)一小時(shí)呆了？有多久沒有逛過一次街、買點(diǎn)新衣服了？有多久沒有陪家人共度周末、吃頓家庭晚餐了？就這樣緊張著，你到底在忙什么？
我們不主張壓抑、焦躁，不主張折磨自己，不主張精神失常，我們要理智、有條不紊地面對(duì)“壓力大敵”。只要適時(shí)地打出自己的對(duì)策牌，張張都是王牌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，逐個(gè)攻克突如其來的壓力變得易如反掌！
第一張 購物
為什么逛街購物會(huì)把煩惱傷心的事情都拋諸腦后？可能是因?yàn)橘徫飼r(shí)眼花繚亂的商品不斷地把你的注意力集中在上面，可能是恰好買到了很中意的東西，彌補(bǔ)了內(nèi)心莫名的缺憾，也可能是因?yàn)樾量喙ぷ髦笏玫氖杖攵急蛔约阂淮涡韵牡舳a(chǎn)生了快感。
建議：大商場、泉城路、文西路，都可以淘碟、淘衣服、淘小飾品，還有國際品牌，逛到腿軟時(shí)可以吃點(diǎn)美食。
小心：打這張牌的時(shí)候，要了解一下實(shí)際支付能力，大多數(shù)瘋狂采購都是在沖動(dòng)的時(shí)候做出的決定，綜合考慮一下購物的連鎖效應(yīng)，付款之前還是謹(jǐn)慎些吧。
盡管需要打扮光鮮，也不要穿著高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累會(huì)使心情大打折扣。
各國流行的心理減壓法
第二張 睡眠
據(jù)科學(xué)家分析，人的更佳睡眠如果在6小時(shí)左右，就足夠腦細(xì)胞活躍了。當(dāng)然這6個(gè)小時(shí)應(yīng)是在晚上10點(diǎn)到早晨6點(diǎn)之間，深睡眠的黃金段是夜里12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)?？纯催@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，簡直離譜得很，通常這個(gè)點(diǎn)兒上班族們不是在加班就是忙著應(yīng)酬客戶，早上還得趕公車，上緊了發(fā)條透支精力。算算看，你每天睡幾個(gè)小時(shí)？6個(gè)，5個(gè)，或者4個(gè)半？忙碌著的人永遠(yuǎn)都停不下來，那也許已是一貫的節(jié)奏，而且已經(jīng)掉進(jìn)“永動(dòng)機(jī)”的陷阱了，難施回魂術(shù)解脫。
建議：睡覺是養(yǎng)生的頭等大事，挑選合適的時(shí)間，比如晚上11點(diǎn)到深夜3點(diǎn)之間，睡眠質(zhì)量更好，同時(shí)要記得選擇優(yōu)質(zhì)的枕芯和貼身被罩，以保證身體的徹底放松。
小心：打睡覺這張牌更簡單但更有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡覺前3小時(shí)以內(nèi)進(jìn)食。喝水眼睛容易發(fā)腫，吃了“夜宵”就沒有足夠的時(shí)間燃燒脂肪了，別忘了，睡覺是為了做“睡美人”。
科學(xué)家的研究調(diào)查表明，人的平均睡眠在6小時(shí)就足夠了，所以也別睡過了頭。
第三張 戶外活動(dòng)
現(xiàn)在來玩戶外的人還不算過時(shí)。這個(gè)巨大的概念，包括徒步、騎行、羽毛球、籃球、游泳、潛水、健身操、瑜伽、騎馬、高爾夫等等。辛迪·克勞馥迷戀高爾夫，王石愛上登山，濮存昕學(xué)習(xí)馬術(shù)……在戶外的范圍內(nèi)，你只要選出一兩種并且長期堅(jiān)持下來，就會(huì)在適當(dāng)需要發(fā)泄的時(shí)候知道自己更想做什么。
一個(gè)做銷售的朋友曾經(jīng)說，他覺得緩解壓力的更好辦法就是騎馬，尤其是在草原上策馬狂奔的時(shí)候，那種速度的超脫感把平時(shí)緊繃神經(jīng)的注意力全部轉(zhuǎn)移了，晚上再睡個(gè)踏實(shí)的覺，一周的疲累就都忘了。玩戶外不僅能使心情更加開朗，視野更開闊，而且能調(diào)動(dòng)身體里的懶散細(xì)胞，補(bǔ)充肌肉缺少的氧，加速新陳代謝，讓你不斷煥發(fā)生動(dòng)的光彩。
建議：冬天更好的戶外運(yùn)動(dòng)非滑雪莫屬。松軟的人造雪，日漸成熟的經(jīng)營方式，會(huì)讓你切身體會(huì)到滑雪的樂趣。
小心：更風(fēng)尚的一張牌，也更健康。不過戶外風(fēng)靡的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)傷害也是屢見不鮮。無論選擇哪種戶外的方式，重要的是要符合自己的體質(zhì)，對(duì)身體有幫助。學(xué)會(huì)防范運(yùn)動(dòng)傷害的技巧和戶外急救措施。
第四張 聽音樂
有沒有音樂細(xì)胞都不重要。只要是一個(gè)有感情的人，都會(huì)被音樂感染。音樂是有記憶的，曾經(jīng)開心或者悲傷時(shí)聽的調(diào)子，在以后任何的機(jī)會(huì)聽，都會(huì)不由自主地把你帶到原來的記憶中。
建議：選擇那些平時(shí)喜歡的，能反復(fù)聽N遍，越聽越有味道的專輯，會(huì)很有感覺，這樣的音樂容易讓你投入。
小心：這是更動(dòng)感情的一張牌，所以不要在傷心的時(shí)候聽曾經(jīng)讓你傷心的歌。我們在解決壓力，而不是“火上澆油”。
第五張 激活情感
沒有情商何來智商？所以調(diào)節(jié)自己的情緒，花點(diǎn)心思激活情感細(xì)胞對(duì)工作非常有幫助?？赡苁且粋€(gè)微笑，或者一個(gè)吻。你有多久沒有接過吻了？
不光是吻，你有沒有仔細(xì)想想你的感情生活？你的情感質(zhì)量？你的性生活質(zhì)量？因?yàn)榇掖颐γΓ阃袅硕嗌偌?xì)節(jié)，多少需要在慢動(dòng)作中完成的“情愛任務(wù)”？高質(zhì)量的情愛生活使你每天清晨臉色紅潤，微笑綻放，思維靈敏，心態(tài)平和，不信就試試。
建議：切勿讓“眼波傳意，恨密約匆匆未成，許多煩惱只為當(dāng)時(shí)一晌留情”的哀怨再生，讓愛與感情齊頭并進(jìn)！
小心：這是更大的一張王牌，含金量是更足的。記者對(duì)50位讀者作調(diào)查，幾乎80%以上的讀者都認(rèn)為，愛情是緩解壓力更好的方式，有愛人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太長時(shí)間沒有考慮過愛情的朋友，或者太長時(shí)間沒有投入地吻過你的愛人的朋友，你是不是該行動(dòng)了。
1、泡個(gè)熱水浴
在熱水浴中浸泡二十分鐘。不僅你的肌肉的到了放松，減掉了壓力，洗澡水的熱量同時(shí)也會(huì)通過擴(kuò)張你的血管來降低你的血壓。
2、放一些冰塊在你的頭上
這是一種更為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上一些冰塊，把它放在你的前額上或者你的頸部下方，放輕松就可以了。
3、充滿你的肺
深吸一口氣，數(shù)六下，然后再放松。這可以幫助你放松和伸展身體。但是這樣做不要超過五口氣，否則你會(huì)覺得頭昏眼花的。
4、在頭腦中設(shè)想你內(nèi)心的平靜之路
想象世界上你更喜歡的地方，然后閉上眼睛，設(shè)想你就在那里，放松并保持快樂。一天這樣做兩次，每次十分鐘(可以在巴士上、地板上、工作的時(shí)候也可以)，你就可以冷靜下來，消除壓力了
5、尋找創(chuàng)意
太沒有壓力和壓力過大一樣，都是問題。缺乏刺激是一種抑郁藥，有可能它會(huì)使你感覺孤獨(dú)而離群。為了避免這樣，你需要投入一些新的事物當(dāng)中，一些能夠消耗你的大腦的創(chuàng)造力的事物。
6、做個(gè)按摩
按摩被證明是一種很棒的壓力減輕劑，尤其當(dāng)你身上背負(fù)著過多的責(zé)任的時(shí)候。他減緩壓力和焦慮情緒，同時(shí)，使你放松和減慢你的心跳速度。
7、躺在沙發(fā)上
躺在沙發(fā)上十至三十分鐘，切斷電話，是一種卓越的搞定壓力的辦法。這樣可以給你的電池重新充電，很好的解決你生活中的外部壓力。
8、到戶外去
有的時(shí)候美眉們就是要遠(yuǎn)離她們的問題。呼吸二十分鐘新鮮空氣，享受陽光，不僅僅有助于你更好的呼吸，還可以幫助你放松，并且使你再次精力充沛起來。
9、度假
美國一項(xiàng)主流研究發(fā)現(xiàn)那些兩年都沒有渡過假的人更容易患和壓力相關(guān)的*，并且容易更終垮下來。每四個(gè)月度假一次是更適宜的選擇。
10、生活在當(dāng)時(shí)(但是計(jì)劃明天)
你不僅會(huì)過得很開心，你還會(huì)搞定更多的事情，擔(dān)心的更少，并使你的壓力處于控制范圍之下。
11、不要成為戲劇女皇
想你的家人和朋友夸大渲染你的問題和過去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目標(biāo)應(yīng)該是從發(fā)生的事情中吸取教訓(xùn)，而不是把它們拍成電影。
12、做愛
研究者發(fā)現(xiàn)性可以減輕壓力和促進(jìn)深度和更能夠恢復(fù)疲勞的睡眠，因?yàn)橛捎谛源碳?，分泌了更多的?nèi)啡肽。
13、不要對(duì)現(xiàn)代技術(shù)上癮
電子郵件、手機(jī)、電話、傳真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太癡迷了就不好了。
14、向一些專業(yè)人士咨詢
如果你處于絕望的邊緣、每天哭泣并且忍受焦慮和惶恐癥的困擾的話，那么去向一些專業(yè)人士咨詢就很重要了。找一位專業(yè)的心理咨詢師/臨床醫(yī)學(xué)家來幫助你解決壓力的困擾和解脫束縛，找出出路很重要(見資源中的BAC或者和你的全科醫(yī)師聊聊)。
15、每個(gè)月做一次你害怕的事情
無論是去體育館、滑旱冰、薩爾薩舞還是和朋友外出，這樣可以提高你的自信心、將你的自尊提高到兩倍并且?guī)椭惆褑栴}都掌握在控制范圍內(nèi)。
16、給自己下課
好吧，你不是更健美的、更苗條的、更聰明的人，但是這又怎么樣呢？你不用非得那樣呀！
17、做出戰(zhàn)略計(jì)劃
否則生活和生活里的所有壓力就會(huì)撲面而來。列一個(gè)單子，寫下你想要的十件東西，可能有買一棟房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人約會(huì)等。然后想想你如何能達(dá)到那些目標(biāo)并朝著那個(gè)方向開始努力。
18、多一些社交
尤其是當(dāng)你心情不好的時(shí)候。和一個(gè)支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些壓力，這樣能夠幫助你一整晚都忘卻煩惱。
19、口隨心愿
更快的解決壓力的方法就是說，“這很好”，當(dāng)事實(shí)并非如此的時(shí)候。學(xué)會(huì)自己站起來，相信自己的信念，這樣你就不會(huì)處于過分內(nèi)壓的危險(xiǎn)之下了。
20、對(duì)你自己的健康負(fù)責(zé)
研究顯示注意你的健康不僅僅能夠使你更健康，并且能夠停止使你進(jìn)一步的給自己施壓和提高你的自信心。
21、擁抱某人(或者某物)
擁抱或者撫摸某人是一種減輕壓力和激發(fā)你美好感覺的快捷途徑。
22、不要重提過去
很奇怪但是是真的—重新溫習(xí)那些令你緊張的壓力很大的事情并不能使你感覺好起來，反而使你覺得更加緊張和再次處于壓力之下。不要再次將你的壓力事件喚醒，取而代之，把它寫下來，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也許吧，但是它將向你的大腦傳遞正確的信息。
23、談?wù)撍?
當(dāng)發(fā)生問題和當(dāng)你處于情緒布魯斯的時(shí)候，發(fā)泄出來要比憋在心里面舒服。
24、周末的時(shí)候好好休息
相信你的媽媽吧，她說的是對(duì)的：不要兩頭熬油！
25、現(xiàn)實(shí)點(diǎn)
你的生活里不可能沒有壓力的存在，只是你應(yīng)該更好的控制和搞定你的壓力水平！
芯雅情感咨詢靠譜嗎
很多情感咨詢并不是特別的靠譜。其實(shí)遇到情感問題，就算有再多的咨詢，更關(guān)鍵的還是要看自己如何去行動(dòng)，也就是需要自己擁有比較正面和客觀的心態(tài)去面對(duì)。
女人適合做什么生意吧
適合女人做的小生意：綠色食品，餐桌上的新秀
有人說，21世紀(jì)是一個(gè)“綠色”的世紀(jì)，隨著綠色消費(fèi)觀念日益被廣大消費(fèi)者接受，我國綠色食品的消費(fèi)快速增長，國際市場有機(jī)類農(nóng)產(chǎn)品的市場份額也在逐步擴(kuò)大，為我國綠色食品發(fā)展提供了機(jī)遇。發(fā)展綠色食品，不僅有利于保護(hù)環(huán)境、促進(jìn)農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展，而且有利于增加農(nóng)民收入，提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益，擴(kuò)大農(nóng)產(chǎn)品出口創(chuàng)匯。這是一項(xiàng)利國利民的工作。
適合女人做的小生意：花卉培植與出租，正值盛年
目前國際花卉市場異常活躍，世界人均年消費(fèi)額為3美元，西歐、北美人均年花卉消費(fèi)額在100美元左右。盆景押金不能太高，每月更換盆景，按季節(jié)調(diào)換不同品種花卉等。在人口集中區(qū)租間20-30平方米的門面。與租花單位簽訂長期合同，提供租盆花和盆景服務(wù)，而花木的管理和養(yǎng)護(hù)仍由我的出租公司負(fù)責(zé)，出租公司每隔5-6天去調(diào)換一批盆花和盆景。開業(yè)不到3個(gè)月時(shí)，已有5萬多元的收入。
適合女人做的小生意：綠色干洗店，大有“錢”途
新一代的綠色干洗店卻徹底解決了干洗店的投資大、普及面不廣的難題。而經(jīng)綠色工藝配方后的洗滌劑的化學(xué)含量比普通洗衣粉還低，對(duì)衣物無任何損傷，對(duì)人體也無害，是一項(xiàng)利國利民的綠色環(huán)保工藝。綠色干洗店只需一臺(tái)質(zhì)量過硬的熨燙機(jī)3000元和一臺(tái)普通洗衣機(jī)800元即可。洗滌原料200元當(dāng)?shù)厣痰昃少彽?，配方簡單易學(xué)，配好比例即可操作。操作時(shí)只需將衣物浸泡在裝滿運(yùn)用綠色干洗工藝配制的洗滌液中，按上洗衣機(jī)輕柔檔，幾分鐘即可洗滌完畢。洗一套衣服只需2元左右的成本，收費(fèi)10元，翻新、清洗一件皮衣成本1-2元，收50-80元，日收活在50件以上，加上各種疑難問題衣服處理，扣除工商、稅務(wù)、水電、房租等費(fèi)用，年利可達(dá)8萬元以上。
適合女人做的小生意：純天然飯食鮮香劑，海闊憑魚躍
米飯鮮香劑目前在市場上尚是空白，同時(shí)是日常消費(fèi)品，并無淡旺季之分，假如一個(gè)中等城市百萬人口折合有3萬個(gè)家庭，其中有1萬價(jià)目家庭使用米飯鮮香劑，并且1天用3資助，每次用量為10克。即：1萬個(gè)家庭×30克/每天=300萬克，也就是6000斤/每天，可見市場非常廣闊。本項(xiàng)目可以以家庭作坊式進(jìn)行生產(chǎn)，以日產(chǎn)2000瓶計(jì)：需民房一間;提煉菌多糖的小型實(shí)驗(yàn)室一個(gè);大型加鍋若干個(gè);定購一批刻度瓶、包裝箱及標(biāo)簽;打碼機(jī)一個(gè);需要的工人—提煉菌多糖1
人，攪拌工2-3人，灌瓶工2-3人，由標(biāo)簽、打碼及裝箱需2人，一共需要6-8個(gè)工人，流動(dòng)資金大概要2000-3000元，所以，整個(gè)項(xiàng)目投資5000-6000元即可運(yùn)營。
適合女人做的小生意：人工除草與經(jīng)營草坪，播下“錢”途的種子
目前，多國經(jīng)營草坪的企業(yè)已有2000多家，2004年產(chǎn)值達(dá)30億元以上。其中杭州市草坪去年的產(chǎn)值達(dá)到1億多元，余杭縣賈家村300多戶人家，幾乎家家都經(jīng)營草坪，每戶年收入高達(dá)10多萬元。在我國京、滬、穗等地設(shè)置辦事處的美、荷、澳等國外的草坪企業(yè)，每年從我國獲利數(shù)以億計(jì)。當(dāng)前，草坪的社會(huì)需求與日俱增，供不應(yīng)求矛盾突出，經(jīng)營草坪也有風(fēng)險(xiǎn)：1)行業(yè)競爭風(fēng)險(xiǎn);2)營業(yè)風(fēng)險(xiǎn);3)氣候是影響草坪質(zhì)量的重要因素，因此，應(yīng)有一定的應(yīng)變措施，比如做好備用溫室等。
適合女人做的小生意：手工制作
中國結(jié)編織、布貼車、蘇州刺繡項(xiàng)目。此項(xiàng)目經(jīng)過1-2個(gè)月的培訓(xùn)及熟練過程，每天可收入20-30元。首期投資1000元即可，項(xiàng)目單位負(fù)責(zé)回收成品，無后顧之憂。縫制足球項(xiàng)目。此項(xiàng)目經(jīng)過培訓(xùn)及熟練過程后，每天能縫制1-2個(gè)，每個(gè)收入8-10元。項(xiàng)目單位負(fù)責(zé)回收成品。
適合女人做的小生意：個(gè)性服裝印制店
現(xiàn)在轉(zhuǎn)印和電腦技術(shù)加在一起已經(jīng)將應(yīng)用領(lǐng)域無限擴(kuò)展了，可以應(yīng)用于空白文化衫、牛仔、毛衣、皮包、皮帶、手套等，這種技術(shù)還可將彩色圖案、人像照片烤制在金屬板、瓷板、金屬盤芯、鼠標(biāo)墊、拼圖及項(xiàng)鏈吊墜等物品上。操作簡單，收入頗豐，無需電腦基礎(chǔ)知識(shí)。
適合女人做的小生意：魔術(shù)玩具店
據(jù)介紹，一個(gè)更基本的魔術(shù)玩具店，通常要配備至少200個(gè)品種，包括魔術(shù)道具撲克、魔術(shù)多變撲克、魔瓶、奇幻篩、千里眼以及騰空火柴牌、神秘金字塔等產(chǎn)品。
魔術(shù)玩具原料相對(duì)便宜，成本較低。在銷售時(shí)經(jīng)營者不會(huì)直接讓消費(fèi)者看到實(shí)物，加之市場空白較大，因此毛利相對(duì)較高，非常適合小本創(chuàng)業(yè)者嘗試。
適合女人做的小生意：中水洗車
中水洗車設(shè)備每小時(shí)僅用一度電，處理一方水的成本約0.4元，一方水洗車20輛左右，清洗一輛車的成本僅為0.08元。如果一個(gè)洗車店有6-8名員工，每天洗車60輛，每輛車收費(fèi)7元錢，除去房租、員工費(fèi)、雜費(fèi)，每月可凈賺8千元左右，可在6個(gè)月左右收回成本。
適合女人做的小生意：特色水吧
特色水吧的經(jīng)營主體就是一間專賣飲品的小店。水吧被很多創(chuàng)業(yè)人士普遍看好，原因就在于其潛在消費(fèi)群體巨大，利潤豐厚。水吧的引人注意點(diǎn)在于環(huán)境，所以店面的面積不宜過小，但也非講究排場，重在營造氛圍。
適合女人做的小生意：薰飾品店
對(duì)于香薰業(yè)來說，有女人的地方就有商機(jī)。SPA、芳香療法越來越受到時(shí)尚女士的認(rèn)可和歡迎。除了女性市場外，香薰還發(fā)展到了日常生活各個(gè)角落，適用于不同的人群。您可以開家衣物加香店，或者香薰干花店，或者工藝香薰燈店，或者DIY香薰店，相信都會(huì)有不小的市場前景。
適合女人做的小生意：西餅店
西餅店可經(jīng)營的品種非常之多，從品種上有面包、吐司、小蛋糕、餅類、巧克力類、藝術(shù)蛋糕、節(jié)日蛋糕、情人蛋糕、特色蛋糕(婚禮、慶典)、比薩、三明治、漢堡等等，而且通過配料的不同又可衍生出多種口味。專家提醒，在選擇經(jīng)營品種時(shí)切不可一轟而上，在注意本土化的同時(shí)，還要選擇自己的經(jīng)營地點(diǎn)和經(jīng)營方向。
適合女人做的小生意：中小型綜合書店
開個(gè)特色書店順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，定然有利可圖。首先是完全按照個(gè)人興趣開店，憑借個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力開辦自己的特色書店。
這種書店的存在形式有很多種：有按照傳統(tǒng)的經(jīng)營模式來經(jīng)營的小書店、有以書吧的形式經(jīng)營的，有店中店的形式，有折扣店的形式等等。
適合女人做的小生意：獺兔養(yǎng)殖
飼養(yǎng)獺兔是一項(xiàng)投資少、風(fēng)險(xiǎn)孝周轉(zhuǎn)快、效益高的產(chǎn)業(yè)。養(yǎng)一組種兔(5母1公)年出欄平均125只，每只按50元計(jì)算，年銷售收入6250元，扣除籠具、種兔、飼料、防病藥物，當(dāng)年收入可達(dá)2000元。第二年籠具、種兔無須再投資，效益更加可觀。獺兔體形小，占用空間少，有利于工廠化集約生產(chǎn)(可利用閑置的廠房)，也可化整為零，規(guī)?？纱罂尚?。
適合女人做的小生意：果汁屋
現(xiàn)代人越來越注重飲食質(zhì)量，尤其鐘情于食物的原汁原味。出售新鮮的榨果汁正是迎合了都市人的這種需求。顧客來了，果汁現(xiàn)榨現(xiàn)賣，即飲即走，喜歡什么口味就榨什么水果。開果汁屋，你只需十幾平方米的室內(nèi)面積就夠了，但裝璜一定要精巧別致一點(diǎn)，更好將室內(nèi)設(shè)置成一個(gè)水果造型。然后里面擺一個(gè)一米多長的吧臺(tái)，備榨的水果盡量豐富一些，要做到應(yīng)有盡有。
試想，柜臺(tái)前擺放著一杯一杯金黃色的桔子汁、乳白色的椰子汁、粉紅色的胡蘿卜汁、鮮紅的西瓜汁，多么美麗，多么誘人!果汁屋可不設(shè)桌子，只要足夠的凳子，供顧客暫時(shí)歇腳之用，這樣也可以加速客流量的流轉(zhuǎn)。經(jīng)估算，開設(shè)這樣一個(gè)小屋你一般需要投資3萬元，本著小本經(jīng)營，薄利多銷的原則，成本用不了多久即可收回。
適合女人做的小生意：紡織自助坊
如今，女性群體的休閑娛樂方式正趨于多樣化。想在溫馨、恬靜的氣氛中去體驗(yàn)感受一下懷舊的心緒，已成為許多女性休閑娛樂的新時(shí)尚，開間紡織自助坊又名“紡吧”，正可謂迎合了這些女性群體的消費(fèi)胃口。因此，誰如果能抓住商機(jī)，肯定就會(huì)有大把大把的錢可賺。
在城市繁華的居民區(qū)里或在游樂休閑集聚地租一套100-200平方米左右的門面房。店面裝飾不必太豪華，但要突出“紡織”的特色，透露出濃郁的民俗氣息。根據(jù)紡織的特點(diǎn)和顧客要求的不同可設(shè)置多個(gè)單間，并給予這些單間賦予詩意化或現(xiàn)代感的名稱，比如:織布廳、紡紗廳、展覽閣等。
從民間購置少量舊的大木架子織布機(jī)、手搖紡車等工具，采購一些來自全國各地的手工布料，如:苗族蠟染、民間紡織的土布等，供顧客參觀欣賞或購買。投資約需要30000-40000元，主要用于購買紡織工具、紡織原料、店面裝潢以及租房、宣傳費(fèi)、辦理開業(yè)有關(guān)證等。
適合女人做的小生意：首飾加工店
愛美之心人皆有知，愛戴首飾自古以來就是女人的天性，隨著女性審美水平的提高，無論在城市或農(nóng)村，渴求戴金銀首飾者數(shù)不勝數(shù)，女性對(duì)首飾的需求越來越大，更有甚者，會(huì)因時(shí)間的推移希望首飾能翻新或更換首飾的款式，這就為首飾加工業(yè)提供了廣闊的市場。鑒于此，筆者建議創(chuàng)業(yè)者，不妨開一家新型首飾加工店，一定會(huì)生意不錯(cuò)。
投資分析
開新型首飾加工店選址更好選擇在商業(yè)街上，門面不需要太大，一般有10平方米即可，當(dāng)然也可在商場里租一節(jié)柜臺(tái)經(jīng)營。投資不是太大，一般有10000元左右便可以了，資金主要用于工具投資1000元，包括模具、打磨機(jī)等，9000元用于流動(dòng)資金，以及半年的租房費(fèi)等。
開這種店一般效益還是可以的，而具體價(jià)格適當(dāng)便可以了，不要太高。列舉幾種首飾打制收費(fèi)情況:銅戒指2-4元/個(gè)，銀戒指3-6元/個(gè)，金戒指5-8元/個(gè)，銅項(xiàng)鏈15-210元/條，銀項(xiàng)鏈20-30元/條，金項(xiàng)鏈40-60元/條，銅手鐲30-40元/對(duì)，銀手鐲40-50元/對(duì)，金手鐲70-80元/對(duì)。
適合女人做的小生意：美容店
美容行業(yè)是一個(gè)以美容保健服務(wù)業(yè)為主體;集產(chǎn)品研發(fā)、商貿(mào)流通、用品輔料、專業(yè)儀器、化妝品生產(chǎn)支持;以飾件、形象設(shè)計(jì)為產(chǎn)業(yè)配套;展覽業(yè)、新聞傳播、信息咨詢等為產(chǎn)業(yè)媒介;以及美容教育產(chǎn)業(yè)人才資源基礎(chǔ)的綜合產(chǎn)業(yè)鏈。
它采用一對(duì)一或多對(duì)一的服務(wù)，要求高，工作環(huán)境好，勞動(dòng)強(qiáng)度低，是女性首選及合適的理想職業(yè)，由于我國當(dāng)前就業(yè)壓力，收入、人口不斷的提高，人們對(duì)美的需求逐漸增加，導(dǎo)致現(xiàn)今社會(huì)出現(xiàn)整容高科技技術(shù)，來滿足女人們對(duì)美的要求。
適合女人做的小生意：手工繡品店
這兩年流行復(fù)古潮、返璞歸真，大街上的靚女們都忙不迭地把什么麻的、絲的、緞的中式衣服往身上套。不過，在這個(gè)追求個(gè)性的年代里，要想款式面料與眾不同可不是一件容易的事?？墒羌偃缭诜b上繡點(diǎn)有特色的圖案，那些靚女們所穿的服裝不就變成獨(dú)一無二的孤品了嗎?鑒于此，如果有心創(chuàng)業(yè)者開一家手工繡品店，在正好迎合靚女們在這方面的需要的同時(shí)，肯定會(huì)給開店者帶來不錯(cuò)的收益。
開手工繡品店可以把店面選擇在商業(yè)街上，有一間20平方米的屋子就可以了，在店面的裝修時(shí)一定要突出高貴典雅，并具有濃厚的中國文化氣氛。啟動(dòng)資金大約需要45000元左右，房租費(fèi)加裝修費(fèi)應(yīng)該控制在30000元以內(nèi)。剩余15000元用于購刺繡原材料、制作工具、擺放用具，以及員工首月工資等，開這種店一般需要雇傭3個(gè)擅長刺繡的員工，工資一般在700元-1000元。如果開這種店宣傳到位，店址位置、繡品價(jià)格合理一般效益都會(huì)非常不錯(cuò)。
適合女人做的小生意：服裝店
服裝項(xiàng)目是女性創(chuàng)業(yè)、開店的傳統(tǒng)項(xiàng)目，很多女性要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，首先想到的就是開服裝店。做這類項(xiàng)目，優(yōu)點(diǎn)是上手快，不需要特別的專業(yè)知識(shí)，啟動(dòng)資金少。
但隨著服裝行業(yè)在中國的日趨飽和，競爭越來越激烈，做服裝，再想像過去那樣輕松賺錢，已經(jīng)不可能了。各種品牌的服裝專賣店大大積壓了傳統(tǒng)的服裝店的生存空間。另一方面，加盟品牌專賣店，門口又過高，讓眾多女性望而卻步。
適合女人做的小生意：布藝精品店
女人是更會(huì)花錢的群體，從女人身上找靈感，打她們的主意，一般都不會(huì)落空。近幾年來繡花的復(fù)古潮流使布藝越發(fā)熱起來，滿街的刺繡精品服飾使布藝精品跟著興起熱潮。放眼望去，漂亮美眉們足上流行精美刺繡的布藝拖鞋，使這些現(xiàn)代女性在時(shí)尚中孕育著濃濃的女人味，而小錢包、手機(jī)袋，以及各式各樣大大小小的背包、挎包、手提包，這些精美布藝小飾品也頗受年輕女子青睞。女人天生對(duì)美追求不懈，因此，筆者建議有心開店創(chuàng)業(yè)者，不妨開一間精品布藝店，一定會(huì)商機(jī)無限好。
開店選址應(yīng)選在繁華地段或一些人流量較大的地區(qū)，布藝店不需要很大的店面，有30平方米左右的店面便可以了。在布藝精品店的裝修上一定要有自己的特色，當(dāng)顧客走進(jìn)布藝店，就能感受到濃濃的生活氣息。布藝精品店的經(jīng)營范圍應(yīng)以窗飾為主，床上用品和手工藝品為輔。
適合女人做的小生意：茶坊
茶坊對(duì)于現(xiàn)代人來講，真可謂是一處修身養(yǎng)性、放松自我、停泊心情的陽光地帶了。開辦一間獨(dú)具特色的茶坊，不一定要在都市的繁華地段，也不一定需要多大的房間，但店面裝修一定要?jiǎng)e具一格，店內(nèi)設(shè)置一定要清新高雅，服務(wù)人員要具備必要的茶道知識(shí)和茶藝水準(zhǔn)，店名也盡量要詩意雅致。
店內(nèi)可有背景音樂，也可設(shè)幾個(gè)書架擺上數(shù)種休閑報(bào)刊雜志，還可開設(shè)各種棋類及書法等游戲項(xiàng)目，讓茶客在一壺茶一本書，一壺茶一盤棋中，品味人生，享受生活。當(dāng)然，開設(shè)茶坊，需要你具備一定的文化修養(yǎng)和審美水平，唯有如此，你的茶坊才能彰顯茶道的內(nèi)涵，從而不同凡響，吸引顧客。
適合女人做的小生意：個(gè)性化T恤店
個(gè)性化是眼下很時(shí)髦的詞。人們已經(jīng)厭倦了穿著上的千篇一律，而鐘情于卓而不群的個(gè)性化。為此，你可以開間個(gè)性化T恤店，將所有T恤的圖案都制作得十分特別。這些圖案，你可以把它制作成中國傳說的剪紙圖案，可以制作成埃及的象形文字，可以制作成十二星座的圖案，等等不一而足。
顧客除了可以買店里的成品，你還可以讓他們享受更為個(gè)性化的服務(wù)。比如根據(jù)顧客的要求改變圖案的顏色，加印名字或其他文字，還可以讓顧客自定照片或圖案。當(dāng)然，開個(gè)性化T恤店是有些難度的，在店的背后，更好有你自已的制作工廠，而其中的圖案設(shè)計(jì)及技術(shù)工藝人員又是必不可少的。
還有一點(diǎn)須特別指出的是，商品如果過于個(gè)性化，就會(huì)曲高和寡，失去大眾基礎(chǔ)，所以你的T恤要既有大眾化的市場基礎(chǔ)，又能體現(xiàn)個(gè)性化，這樣才能在同類商品中脫穎而出，生意興隆。
現(xiàn)在有什么投資小利潤大的生意?創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目要投資少，成本低，易操作，具有一定的市場潛力和發(fā)展前景，這樣的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目有嗎?其實(shí)身邊有很多這樣的賺錢商機(jī)，就看你有沒有發(fā)現(xiàn)了!今天小編就為大家推薦10個(gè)投資小利潤大的生意，一起來看看吧!
適合女人做的小生意：彩色鑰匙制作
配制彩色鑰匙利潤高，與配制一把普通家用鑰匙作比較，普通鑰匙坯0.2元/只，配后收1元/只，毛利0.8元/只;彩色鑰匙坯3元/只，配后收10元/只，毛利7元/只。開一個(gè)配制彩色鑰匙專柜，總投資(含鑰匙復(fù)制機(jī)、準(zhǔn)備的坯500只)在2500元以內(nèi)。
適合女人做的小生意：開家“報(bào)吧”巧賺錢
“報(bào)吧”的選址應(yīng)首先考慮高校集中區(qū)和工廠單身宿舍，面積在20-40個(gè)平方即可。訂閱近百種報(bào)紙和雜志，將其分為創(chuàng)業(yè)求職、文學(xué)藝術(shù)、電腦網(wǎng)絡(luò)、財(cái)經(jīng)金融、新聞熱點(diǎn)、報(bào)刊文摘6個(gè)“閱讀小區(qū)”，并在“報(bào)吧”設(shè)立了吊椅、摘抄臺(tái)、情人閱讀包廂等設(shè)施，找人幫忙設(shè)計(jì)了精美、醒目的廣告牌。
適合女人做的小生意：自由撰稿人，妙筆生金
要做一個(gè)成功的撰稿人，以下因素相當(dāng)重要：1)對(duì)媒體的稿件要求要有一定的把握，更好和一些報(bào)刊編輯建立良好的合作關(guān)系;2)掌握一定的聽任技巧。有些知名刊物如《知音》、《家庭》稿費(fèi)已達(dá)到千字千元，給這些刊物投稿絕對(duì)不能一稿多投;3)掌握稿費(fèi)行情;4)利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行投稿對(duì)自由撰稿人來說可謂是勢在必行。每月用稿15篇，每篇平均可獲200元稿費(fèi)，即有3000元的收入。
適合女人做的小生意：5萬元開家個(gè)人音像工作站
開一個(gè)音像營業(yè)面積在20-30平方米的音像店，啟動(dòng)資金有個(gè)3萬左右就可以了，其中800元用于購置貨架、組合音響、DVD機(jī)等設(shè)備，2000元用于簡單裝修，1萬元用于備貨，1萬元作為流動(dòng)資金。
適合女人做的小生意：軟件開發(fā)，知本變資本
搞軟件不一定要很多資金，關(guān)鍵是要有這方面的人才和頭腦。獨(dú)立完成一個(gè)電力系統(tǒng)管理軟件和一個(gè)外企倉庫管理軟件的開發(fā)，為公司掙了近百萬的鈔票，他自己也得到分成10萬元，搞軟件開發(fā)，只要能做一個(gè)好的項(xiàng)目，經(jīng)濟(jì)實(shí)力就能以幾何速度增長。
適合女人做的小生意：保齡球館，打出你的風(fēng)采
2004年6月底，已增至約3萬條。保齡球館投資巨大，以一個(gè)中型的球館為例，一條好的球道約須20萬元左右，加上場地租金、裝修、空調(diào)費(fèi)用等，一次性的投資往往在千萬元左右。促銷方式?jīng)Q策：1)人員促銷：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，技術(shù)培訓(xùn)班;2)媒體促銷：擴(kuò)大促銷范圍，提高影響;3)公關(guān)促銷：廣泛推行會(huì)員卡，舉辦比賽提高球館知名度;4)營業(yè)推廣：舉辦各種活動(dòng)，提高興趣。
適合女人做的小生意：特色茶莊，復(fù)興國飲
其投資效益大致如下：租間50多平方米大小的店面，月租金1500-2000元，店面裝修一定要淡雅而不失現(xiàn)代氣息，裝修費(fèi)用約5000元就夠了;購買各種干鮮花、茶葉等存貨約2000元;添置桌椅、空調(diào)、音響等設(shè)備費(fèi)用約1萬元。這樣，加上2名員工的月工資，總投資2萬元左右便可開張營業(yè)。經(jīng)營策略：1)把好茶葉質(zhì)量關(guān);2)茶價(jià)要合理化;3)提高營業(yè)員的整體素質(zhì);4)多元化的經(jīng)營;5)加大宣傳力度。
適合女人做的小生意：鮮花食莊，自然美色
投資鮮花食莊和開一般的餐館區(qū)別不大。食莊的裝修要下番工夫，總體格調(diào)要突出高雅，總體格調(diào)要突出高雅、幽靜的氛圍，使人步入莊內(nèi)就能體會(huì)到一種秀色可餐的意境?；ɑ苁乾F(xiàn)代人的優(yōu)良膳食，歐美一些國家已興起一股食花熱。我國可供食用的花卉很多，現(xiàn)已開發(fā)的適宜食用的鮮花品種多達(dá)上百種，其中菊花、玫瑰、桂花、梅花、荷花、茉莉、百合、玉蘭、牡丹花、紫荊花、夜來香、墨蘭等均屬上品。春季可食用的花卉很多，有白玉蘭、玫瑰、月季、石斛花、紫葳、梨花、中國楊花、側(cè)柏葉花、金銀花等。夏日能吃的花卉，包括百合、薄荷花、白蓮、茉莉、珠蘭、玳玳、晚香玉、黃花等等。秋天常食的花卉是菊花、南瓜花、木槿花和桂花;冬季可食用的花卉有臘梅花、墨蘭、梅花、家養(yǎng)山楂花等。
適合女人做的小生意：小型跑馬場，迅即變本為利
跑馬場面積大約需一二十畝左右，附近必須帶有工作間，可供改建成辦公室和馬廄，對(duì)于馬的品種并不需太苛求，花2000-3000元就可以買到一匹馴服的馬，供一般的小型馬場使用就足夠了。另外，你還得配上馬勒、馬鞍等乘具。這幾項(xiàng)，總共還用不了2萬元，其中1萬元左右用于購買馬匹，3000-4000元買馬具，再加上幾千元的運(yùn)費(fèi)，你就可以買上4-5匹馬并將它們運(yùn)回南方了。在買馬的同時(shí)，你還應(yīng)該在當(dāng)?shù)匚锷幻Z馬師，在買馬時(shí)你可以請他幫著挑選馬匹，以保證馬的質(zhì)量，然后聘請他到你的馬場工作，幫償照料馬匹。至于平時(shí)的馬飼料，你也大可不必?fù)?dān)心，南方盛產(chǎn)的稻草、玉米，再加上一些苜蓿、豆莢皮、胡蘿卜、糠麩、青草等，就足以把馬兒養(yǎng)得膘肥體健。跑馬的收費(fèi)可定在每跑1圈5元，節(jié)假日8元，學(xué)生適當(dāng)優(yōu)惠。這樣的價(jià)格既能保證收益，又具有較強(qiáng)的競爭力。除跑馬之外，還可以搞些諸如馬術(shù)表演、騎馬攝影之類的特色活動(dòng)的經(jīng)營項(xiàng)目。據(jù)初步測算，辦一個(gè)小型跑馬場，1年即可收回投資，第二年開始將有數(shù)萬元的凈收入。
適合女人做的小生意：桌上球藝室，穩(wěn)妥的致富之路
桌上足球風(fēng)行于歐美、東南亞地區(qū)已有20年光景。桌上足球游藝室展示給人們的是一張只有半個(gè)乒乓球桌大小的足球場，游戲者可分2人對(duì)打或4人對(duì)打，通過兩邊的幾根鐵制操縱桿來控制場內(nèi)的前鋒、后衛(wèi)及守門員，或拉、或旋轉(zhuǎn)、或停球、或帶球、或射門來完成游戲。租間20平方米以上的房屋作店面，月租金約600元，購置桌上足球臺(tái)5臺(tái)，每臺(tái)1600元，辦理營業(yè)執(zhí)照及經(jīng)營許可證1000元，購買桌、椅一套需500元，雇請守臺(tái)小工1位，月工資400元，總投資在1萬元左右。經(jīng)濟(jì)效益分析：這類游藝室一般每天更少營業(yè)12個(gè)小時(shí)，按每盤10分鐘，收費(fèi)1元計(jì)，早每天每張球臺(tái)的收入是72元，5張球臺(tái)每天的營業(yè)額是360元，月收益為7200元，，年毛利為8.64萬元。除去年店面租金7200元，年工人工資4800元，年水、電費(fèi)用6000元，年應(yīng)交納的各種稅費(fèi)3000元，年可獲純利6.5萬元，月平均收益5000元左右，投資回收期為2個(gè)月。這類店更好建在各大、中學(xué)校及居民區(qū)附近。
適合女人做的小生意：紡吧，休閑娛樂的新時(shí)尚
1)在城市繁華居民區(qū)里或在游樂休閑集聚地租一套100-200平方米左右的門面房;2)店面裝飾不必太豪華，但要突出“紡織”的特色，透露出濃郁的民間風(fēng)俗氣息;3)根據(jù)紡織的特點(diǎn)和顧客要求的不同可設(shè)置多個(gè)單間，并給這些單間賦予詩意化或現(xiàn)代感的名稱;4)從民間購置少量舊的大木架織布機(jī)、手搖紡車等工具，采購一些來自全國各地的手工布料，如：苗族蠟染、民間紡織的土布等，供顧客參觀欣賞或購買;5)算上各種投資，3-5萬元即可開店經(jīng)營。
適合女人做的小生意：獨(dú)輪車，新興運(yùn)動(dòng)前景好
在不久的將來，獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)作為趣味性、娛樂性、健身性兼?zhèn)涞囊环N娛樂項(xiàng)目必將風(fēng)靡全國，獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)有以下一些特點(diǎn)：1)獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)被醫(yī)學(xué)界稱為“益智運(yùn)動(dòng)”;2)獨(dú)輪車不需要專用場地;3)獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)融驚、險(xiǎn)、奇、巧、美于一體;4)長期騎獨(dú)輪車可以鍛煉平衡及神經(jīng)反射能力，使肩、脊、腿、腳、腕能得到全面鍛煉，增強(qiáng)身體靈活性、技巧性。從市場方面看獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)有以下一些特點(diǎn)：1)趣味性;2)技術(shù)簡單易學(xué);3)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。獨(dú)輪車每臺(tái)200元左右，正常使用壽命在5年以上;4)訓(xùn)練安全無危險(xiǎn)：腳一停止蹬，車馬上就會(huì)停下來;5)體小，量輕，便攜;6)場地要求不高。如果投資開辦獨(dú)輪車俱樂部只需有一個(gè)60-80平方米的水泥場地，購一批獨(dú)輪車，裝一部電話，配2個(gè)工作人員即可開張。
適合女人做的小生意：咖啡屋，高雅休閑的好去處
要經(jīng)營一家咖啡專賣店，地點(diǎn)以人群聚集的地區(qū)為更佳條件，同時(shí)這些人越忙，流通率也越高，因此車間附近或購物街更為適合。除開店租金外，必須準(zhǔn)備一定的周轉(zhuǎn)資金。銷售現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡，它的重點(diǎn)是采用新鮮豆，保證品質(zhì)地道。銷售時(shí)一定要請顧客確認(rèn)煎豆的日期，表示品質(zhì)確實(shí)良好，取得顧客的信賴。同時(shí)，從業(yè)人員的外表應(yīng)充滿活力，店內(nèi)要清潔，讓顧客有清新、朝氣蓬勃之感。專賣店除了有咖啡豆之外，還有研磨機(jī)、煮咖啡機(jī)、咖啡杯等等相關(guān)商品，要有一位對(duì)產(chǎn)品有著充分了的專業(yè)人員，并駕輕就熟的展現(xiàn)使用方法以此帶動(dòng)銷售，才能使銷售額大幅上升。顧客不但挑剔味道，同時(shí)也注重氣氛，在雅致的場所品嘗咖啡，對(duì)促進(jìn)咖啡的銷路非常有幫助。
適合女人做的小生意：老人用品店，夕陽紅處金光燦
自20世紀(jì)80年代，我國開始了老齡化的過程。2000年，我國60歲以上的老年人有1.3億，占人口總數(shù)的10.2%。我國已經(jīng)正式進(jìn)入老年型國家的行列。據(jù)預(yù)測，2050年，60歲以上老年人數(shù)達(dá)到4.68億(其中80歲以上人口數(shù)達(dá)成億)，占人口總數(shù)的27.71%。經(jīng)營種類：老年人用品更暢銷的是保健用品，如保健器械、急救藥箱、助聽器、拐杖、助行架等;其次是休閑健身用品，如垂釣用品、氣排球、門球等;以及在市場上不易買到的老年人服飾等。一家營業(yè)面積為15平方米的店鋪月租為1500元左右，店面裝修費(fèi)用為5000元，首次進(jìn)貨可采用抵押代銷的方式，押金為1萬元，共計(jì)2萬元。只要商品適銷對(duì)路，一般老年用品的利潤率可達(dá)30%以上，月羸利為2000-3000元。
適合女人做的小生意：廢舊塑料再生顆粒，方興未艾
廢舊塑料加工成顆粒后，依然具有良好的綜合材料性能，可滿足吹膜、拉絲、拉管、注塑、擠出型材等技術(shù)要求，大量應(yīng)用于塑料制品的生產(chǎn)。創(chuàng)辦再生塑料顆粒廠，投資規(guī)模大小均可，既可從一條生產(chǎn)線起步，也可同時(shí)購進(jìn)多套設(shè)備規(guī)模生產(chǎn)。1)以一條生產(chǎn)線為例，廠房30平方米左右，要求通水、通電，料場30平方米左右;2)一條生產(chǎn)線只需工人2-4名;3)建廠周期只需5-7天;4)一條生產(chǎn)流動(dòng)資金應(yīng)不低于5000元，規(guī)模生產(chǎn)適當(dāng)增加流動(dòng)資金。
適合女人做的小生意：花土專賣，土變“金”
位置應(yīng)選在公園附近或比較繁華的地段，門面不需要太大，有2間房便可以了?；ㄍ良庸S的地段差一行也行，有100-200平方米的場地即可。需聘請一個(gè)花土專家，以便根據(jù)各種花的特點(diǎn)，配制出含有不同量氮、磷、鉀的有機(jī)或無機(jī)肥的多種花土，以滿足多種養(yǎng)花者的需要，于雇傭3-4個(gè)工人，買1輛三輪車，平均每按生產(chǎn)花土2-4立方，一年累計(jì)可賣花土10000立方左右。按目前市場花土每立方200元左右計(jì)算，年銷售額約達(dá)20萬元左右，除去房租、化肥、水電、工資等各項(xiàng)費(fèi)用，年純利潤在6-10萬元，市場前景極為誘人。還可在賣花土的同時(shí)，兼賣一些花木。
