【導言】矯情的分手挽回？情侶分手后的挽回語錄？不懂就往下看，情感精細講解“矯情的分手挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手后怎么挽回？
- 2、挽回真性分手8個步驟
- 3、分手后應該怎么挽回？
- 4、兩個人分手了怎么才能挽回這段感情？
- 5、分手后怎樣挽回男友不掉價，用這八招去挽回前任
- 6、三觀不合分手如何挽回 情侶三觀不合怎么解決
分手后怎么挽回？
無論你是想干脆的分手；還是想給自己后期挽回留個后路，都需要你好好的把話說清楚。1.想干凈利落的分手作為主動分手的人，如果你已經(jīng)確定了要分手，說明你已經(jīng)對這個人已經(jīng)徹底沒有感情了。所以你們之間并沒有什么需要隱藏的，那就要快刀斬亂麻。當你自己想好后，一定要跟對方講清你的想法，提醒對方也要做到干凈利落，那才不會給彼此帶來折磨。否則，拖泥帶水的話，拖得越久，折磨越多。作為被分手的人，更是要回答的干凈利落。不愛就不愛了，放過對方也成全自己，有些話，好好說清楚，對彼此都是百利而無一害。你要知道，對方?jīng)Q定跟你分手了，你矯情不放手也沒用，那樣是否給對方帶來折磨你可以不管，但是肯定會給你自己帶來折磨。體面的結(jié)束，是釋懷的前提。想要釋懷，是需要你把話好好的說清楚的。2.給自己留好挽回的退路很多感情的離開都是，一個人以為不會走，一個人以為會挽留，因為尊嚴，因為倔強，因為一些莫須有的情緒，始終不肯放下身段去挽回。雖然很多時候分手就是徹底分手了，但是也不能排除哪天幡然回復，想要挽回呢。很多情侶分手，只是因為一些小矛盾，當時兩個人不理智，把分手說出了口。所以，分手時，不要把面子看得太重，即使再難開口，也要把這樣的話說清楚。其實，現(xiàn)在很多情侶分手，只是鬧矛盾罷了，并不是真的想分手。如果，你們當時分手是因為一些問題得不到解決，讓你對感情失望了，那么如果分手的時候能把話說清楚，能把原因解釋明白?；蛟S在未來你想挽回對方的時候，也能夠幫到你。我們可以說的再現(xiàn)實一點：你想挽回前任的話，我就不信你找不出來有利于那些問題解決的說法，你肯定有辦法。所以更起碼我們在第一步的時候已經(jīng)做的很好了，當我們再次出現(xiàn)的時候，是真的帶著解決問題的態(tài)度來到，這樣我們的挽回更加有說服力。我建議分手后一定要說清楚的幾個方面（很有必要）：（1）分手的原因分手總得分的清楚明白，首先你要知道你們是為什么要分手的。有的人分手分的不明不白的，自己也不知道自己到底是為什么分手，甚至到更后自己分手的原因還是從別人口中才知道的。我見過很多人在分手時，分手不清不楚，而分手后對方卻大勢宣揚是你的錯，更后搞得你以外不是人。還有該清楚為什么分手，也可以讓自己在這段感情中有一些收獲，讓自己更好的成長。所以，在分手的時候，再難開口，都要問清楚兩個人究竟是因為什么分手。這樣，不僅能給過去的感情一個交代，也能在之后的感情中，有所改變，避免同樣的問題，再次影響感情。（2）分手后的關(guān)系分手之后兩個人的關(guān)系一定要說明白，是做回陌生人還是分手之后做朋友，這些東西都是要算清楚的。很多情侶就是行事不果斷，分手以后的關(guān)系說不清道不明，這樣反而對雙方都不好。為了讓自己有個更好的未來，有的人會很果斷刪除一切聯(lián)系從不拖泥帶水，畢竟長痛不如短痛，分手之后還是要有尊嚴的。當然了，分手以后也可以選擇做朋友，這都是兩個人的選擇，前提是兩個人都討論好了，一輩子還很長，要相信自己還有更美好的未來。
挽回真性分手8個步驟
挽回真性分手8個步驟
挽回真性分手8個步驟？面臨分手的情況，每一個人都會感覺到非常迷茫，當一個人看到遠方的時候，就會想起自己的愛人，更多也是因為對于這段感情感覺到非常不忍心。那么此時的你就要來跟我了解一下，挽回真性分手8個步驟,
挽回真性分手8個步驟1
一、 挽回真性分手8個步驟：
1、 告訴自己，我的內(nèi)心還是愛著你。
2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個好的心態(tài)。
3、 試圖去和對方說自己的，不好說自己的不足。
4、 和對方在溝通過程中，一定要有一個真誠的狀態(tài)。
5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。
6、 你的愛一定要讓對方感受到。
7、 生活中可以給予那個人多一些關(guān)心。
8、 既然愛對方，那么就要學會去和對方相處。
挽回真性分手8個步驟2
挽回前任八個步驟；
第一步，了解分手原因
首先需要區(qū)分真假性分手
1、假性分手的表現(xiàn)
（1）不會刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會回復你
（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會拉黑
（3）和他溝通的時候你能感受到他語氣中明顯帶著抱怨和賭氣
（4）他的朋友圈會很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類的文字
這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實際上是升級版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對他的重視。
解決方式：主動，主動，主動，哄就完了~不會哄？這里有萬能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。
a、XX（對方的稱呼，也可以用寶寶，親愛的代替，根據(jù)平時交流習慣來定），發(fā)生剛才這種事，是我錯了，沒有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見識好不好~
b、如果你惹了他生氣，但是又不想認錯，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉(zhuǎn)頭，你柔情脈脈的對他說：“親愛的，別生氣啦，好不好嘛”，這個時候他就會被你的溫柔打敗
c、如果你不想認錯，但是他這會兒又不在你的身邊，用曲解式哄人
把“對不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”
把“能不能不要和我分手”換成“你是一個特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”
把“我們復合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”
2、真性分手的表現(xiàn)
（1）分手后他主動切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個完全不理你的狀態(tài)。
（2）無論你是大聲質(zhì)問，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒
（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點余地的像每個人公開這個結(jié)果。
這就是真性分手，真性分手意味著對方不想和你繼續(xù)，那么接下來你就要繼續(xù)往下看了。
了解知曉你們分手的原因：
想一想你們相處過程中，對方說過你的性格上的缺點，你的哪些行為是對方無法忍受的，哪些做法是對方一次又一次討厭或者是反感的。
可以準備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫出來，再復盤一下還有沒有疏漏的地方，更后在想一想這些問題，在你身上有沒有進行一個改變，結(jié)合這次分手的導火索，那么你們的分手原因就找到了。
第二步，避免進入雷區(qū)
1、想要挽回更好不要用糾纏的方式
在剛分開的時候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結(jié)束，更不甘心自己是被拋棄的那一個。
于是很多人都會選擇用糾纏的方式來挽回前任，不是去對方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。
換位思考，如果現(xiàn)在有一個你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會選擇跟對方在一起，還是要避開他？
2、不要試圖用感動的方式來挽回
如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無論是求愛還是挽回，都不能用感動的方式來讓他跟你在一起，因為感動是帶不來愛情的。
很多時候你認為能夠感動到他的事情，更后被感動的只會是你。因為這個時候他對你的否定心理和負面情緒非常高，無論你做什么都無法觸動對方的心弦。
3、不要用威脅的方式來挽回
你不來我就死給你看，我不能失去你，我會活不下去的這些話，你是不是經(jīng)常會聽到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結(jié)果
因為大多數(shù)的'人都是趨利避害的。
你這種過激的挽回行為只會讓他感到害怕，害怕將來再出問題的時候，你會再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說是會被情緒過于激動的你所傷害到。
4、挽回時不能帶著受害者情結(jié)
這是分手后更常見的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會把過錯推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。
在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時候都會做出一些不理智的行為：
比如打電話去辱罵對方，在朋友圈里說對方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對你僅有的好感都消耗殆盡，這個時候想要挽回只會難上加難。
5、不要找親戚朋友幫忙挽回
在僅靠自身努力無法挽回的情況下，有一些人會把主意打到親戚朋友的身上，希望對方能夠幫忙勸說前任。但是，人都是有逆反心理的。
越多人去勸說他就越不想要和你復合，因為人的本性決定了，他們不會喜歡被人逼著去做某一件事。
6、挽回的時候切忌過于悲觀
在分手之后你過得越不好，就會越讓對方合理化離開你是對的，因為人都是不喜歡跟負能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后過得反而比以前好，只會讓他產(chǎn)生被你否定了的想法，從而變得更關(guān)注你的一切。
只要他對你產(chǎn)生好奇心，那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了，所以挽回的時候切忌不能過于悲觀，要讓自己過得比分手前還要好。
7、挽回的時候一定要保持行動上的一致性
很多人會這樣說：“我知道我錯了，我會改的，我真的會改的、、、、、、你再給我一次機會好嗎？”
很多人在分手之后都會用這樣的言語來哀求前任進行一個復合，但是卻沒有保持行動上的一致性。
在挽回的時候，你的這種行動上的不一致，不僅會加深前任對你的不良印象，還會讓對方再一次合理化離開你是對的。
8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖
在他對你高度否定的情況下，如果你的行為讓對方對你心生戒備，那你的挽回很難成功。
在挽回的時候，戒備心來自于他明顯能感覺的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對他的高需求感也會一并暴露出來。
而人的本性決定了他們都不會對輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會讓被挽回的一方覺得你的價值很低。
所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會加大挽回的難度。
第三步，定位挽回心態(tài)
在挽回的過程中，錯誤的心態(tài)不僅會讓人做出很多不理智的行為，對挽回進程產(chǎn)生阻礙，甚至會讓整個挽回進程走向窘境，心態(tài)決定成敗。
相信很多人都聽說過，但卻很少有人會把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來。
因為大多數(shù)人在做一件事情的時候，或多或少都會受到當時心態(tài)的影響，你當時的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會在中途就選擇了放棄，當然就沒有任何成功可言了。
那么在挽回的時候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？
1、無需求
在挽回的時候，更怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺，他對你的單重否定就會立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動，認為你所展示出來的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對方的目的自然就無法達成。
如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時更好是擁有一顆無需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖?，是為了讓自己變得更加的?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。
你聯(lián)系對方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。
2、樂觀自信
在現(xiàn)實生活中，有很少的人會喜歡跟充滿負能量的人相處，這一點在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來的形象是充滿負能量的，那么無論你的改造有多成功，都不會讓他產(chǎn)生想要跟你復合的沖動。
但是如果你在分手后展現(xiàn)出來的形象與心態(tài)是樂觀自信，反而會感染到身邊的人，讓他們產(chǎn)生和你在一起會變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關(guān)系里，沒有人會不喜歡跟能帶動自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。
如果你能帶給對方這樣的感覺，他必然會對自己離開你的決定產(chǎn)生懷疑，然后再從懷疑轉(zhuǎn)為對你的好奇，這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。
3、堅定的信念
很多人在挽回的時候無法成功。
不是因為前男友對她的觀感有多差，或者說是她自身有多差，而是她不夠堅定。只要遇到一點小困難，或者說是前任對自己的冷言冷語，立刻就會產(chǎn)生想要放棄的沖動，行動也開始變得悲觀而又不知所措。
在這種情況下，你的挽回自然無法成功的。
無論做什么事情，更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個比較漫長時間的事情，如果你不能堅持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對的必然是失敗，但如果你擁有堅定的信念，并且堅持到底，等待你的就會是成功。
當以上的心態(tài)建立起來了，那么再來掌握挽回的正確思維。
第四步，掌握正確思維
兩個人分開之后，很多人還會停留在過去在一起時的相處模式，覺得他還是會跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。
這些類似的表達背后都有著一個“應該式”的思維，這個“應該式”的思維跟我們所熟知的『理所應當』一詞有點像，但還是有所區(qū)別的。
后者的“應該”有一個自己能說出來的道理，但是前者幾乎是完全意識不到自己這個問題，就是按照自己所謂的“應該”來。
因此這樣的“應該式”思維，就是無意識的給自己招反感，設(shè)障礙。誰會喜歡一個永遠在要求別人應該如何的人呢？“應該式”思維的人的更大問題就是它不是以客觀實際檢驗自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類型：
1、完美主義傾向
在這些人的認知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標準，于是就會表現(xiàn)為要求自己應該怎樣；要求別人應該怎樣。
可能會出現(xiàn)的表達有：我知道我不是一個很大度的人，不過當時我已經(jīng)克制了不少了。自責背后是一種自以為是的應該，否則就不值得愛。
如果說你有類似的無意識，那就需要及時的調(diào)整自己的這種思維了。
因為帶著這樣的傾向，你在進行挽回的時候也會缺少動力，控制不住地否定自己，勢必會影響挽回的行動。
2、控制欲
有控制欲的人大多都不自信，因為這樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里，也需要通過完全掌握對方的行蹤和想法的方式來讓自己感到安全。
那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達會是：
我需要安全感，他為什么不給我？
這種質(zhì)問為什么的背后也是一種“應該式”的思維，認為自己要的對方就應該給。
如果你再想要挽回他的時候，還意識不到自己的“應該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開口就會前功盡棄。
3、界限感不清
不能清楚地認識到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應該懂的無意識上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里，但實際卻非常糟糕。
4、自戀傾向
這個就很容易理解了，不過這個自戀仍然是一種無意識的，這樣的人也不會覺得自己是屬于自戀，也正是因為自己都很難察覺到，所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對方。
認為對方?jīng)]做到是他的原因，自己是沒有任何問題的，等到對方自己醒悟過來就會回來的。
所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。
第五步，實現(xiàn)自我重塑
自我重塑分為內(nèi)在和外在。
分手以后，你和他說，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開，下次你不會再看到這樣的我了。
如果挽回你嘴上三言兩語就能把對方說動，那么也不會有這么多人為挽回而苦惱了。因為對方已經(jīng)不相信你所說的一切，所以這個時候一定要在真正意義上改變才可以。
1、朋友圈的傳遞
在挽回的時候，有很多的姑娘都會說為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會看。
如果我花心思了，對方不看，那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設(shè)了。
這是很多初次挽回的人都會有的疑問，所以首先我會在這里跟你簡要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時候建設(shè)自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都會發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因為朋友圈展示的是他們現(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。
曾經(jīng)有一個小伙子去相親，兩個介紹人都分別給他介紹了相親對象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個女生，他都沒有聊過，更沒有見過面，他這個時候非?？鄲?，到底應該選擇哪一個，他點開了這兩個女生的朋友圈， 一個是顯示三天可見，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個是女孩更近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過的好書的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，
那個小伙子心中自然有了答案~
所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個不會引起對方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。
那么朋友圈建設(shè)到底有什么用？它的重要又在哪呢？
（1）朋友圈是一個展示自己的平臺，是一個能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺，他會選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢必要有所改變。但他的戒備心來自于他知道你在挽回他，他會本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺到你挽回的意圖，從而導致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來展示你的變化。
（2）朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動做好鋪墊。在挽回時，你想要能夠吸引對方的注意力，并引起對方的好奇心，就必須要擁有一項能夠引起對方好奇心的技能，或者是興趣愛好并擁有一個用來展示它們的地方，這個時候朋友圈的重要性就出來了。當你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會想要主動找你了解你的改變。
2、內(nèi)在的實質(zhì)性改變
根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點，來進行一項項的改變，可以給自己定一個計劃，定一個目標，雖然全部改變很困難，也需要時間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對方傳遞的感覺肯定也是會發(fā)生變化的。
第六步，找準挽回時機
分手后男生會有四個階段的心理變化。
第一階段：重獲自由，無拘無束
這個時候?qū)Ψ街粫X得回歸到單身自由，你的所作所為都沒有任何意義，也影響不了對方，對方也更不會回頭。
第二階段：傷心難過，痛哭自責
對方會懷念你們的過去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會有些后悔和你分開。
第三階段：暫忘傷痛，向往新生
失落的情緒很快度過，對方調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅信，下一個會更好。
第四階段：回歸現(xiàn)實，懷念前任
理想很美好，但是現(xiàn)實很殘酷，他在尋愛的道路上碰了壁，并沒有找到他的白雪公主，反倒一個比你好的都沒遇上，這個時候開始回到現(xiàn)實，重新想要和你在一起。
那么在他“傷心難過，痛哭自責”就是你挽回他的更佳時機，而且這個時候你們分手的時間不會太久，對方容易被你的做法所觸動。
分手后應該怎么挽回？
分手后如何挽回？更正確的4個步驟
1、分手之后你特別的后悔，你也想要追回這段愛情，那么我們首先得做的就是讓他能夠理智的去想一下你們的問題，不是說你想清楚了，你去找他挽回，他就會愿意與你繼續(xù)在一起，而是讓雙方都對這段感情有一個清楚的認識，對于你們的復合來講才是有好處的，畢竟感情不是一個人的事情，只有兩個人共同的努力共同的維護，才能夠讓這段情感發(fā)展的更好一些。
2、愛上一個人的時候也難免會做一些錯事，也難免會讓你們的情感受到一些威脅，那么在這個時候我們就要去改變一些戀愛的方式，改變一下你愛他的方法，或許就是由于你的霸道，或許就是由于你的自私，所以才會讓這段愛情有了這樣的結(jié)果，那么從現(xiàn)在開始我們就要讓他懂得接受你的愛，懂得你對他的愛是多么的強烈，才有可能讓你們兩個人再一次的有一段美好的姻緣。
二、分手挽回更正確的4個步驟
1、想要讓你們的感情重新開始，首先我們得做到自己對待這段感情，有一個良好的認識，找到你們分手的原因。
2、當你找到分手原因之后，接下來我們需要做的就是找他承認錯誤，畢竟你是那個想要挽回感情的人，那么我們就應該去找他道歉。
3、除了要找他道歉以外，也要讓他看到自己的改變，也要讓他看到你為了挽回這段感情而做出的努力。
4、當你發(fā)覺現(xiàn)在他對你的態(tài)度有了一些改變時，我們就要給他準備一些驚喜，例如給他準備一次浪漫的告白儀式，如果他的心中還有你自然在這個時候你們兩個人應該相擁在一起。
愛情是可遇不可求的，雖然我們做了很多的錯事，讓你的這段愛情有了一些改變，但是只要我們堅信你是愛他的，自然也會讓你成功的把他再一次拉到你的身邊。
分手后如何讓挽回?如果你也是一個想要挽回情感的人，如果你現(xiàn)在被這段情感折磨的非常的頭疼，那么我們就請你認真的閱讀以上的文章內(nèi)容吧，畢竟大部分的人在這個時候可以說是頭腦一片空白，越是想要挽回你，越是想要表達你的愛意，在面對他的時候，越是不知道該怎樣去說，你這樣的狀況其實是不適合去挽回的，這時我們不如聽取一下別人的意見，以及在挽回的這個過程當中去做出一些改變，變成那個他心目當中的理想對象，變成那個與之前大不一樣的你，或許你的這些努力他都會慢慢的看在眼里，當他能夠感覺得到你現(xiàn)在還是愛他的時候，自然也會愿意再一次給你機會。
兩個人分手了怎么才能挽回這段感情？
如果你倆只是吵架而賭氣分手，就還有挽回復合的可能性，如何挽回女友，你又要該怎么做。
1.第一步是反省，這是很重要的一個步驟，如果這個步驟沒做好，后面的步驟做了也是白做，因為到時候還會出現(xiàn)同樣的問題，所以，應該溯本求源，從反省開始。反省自己在這段關(guān)系中犯下的錯誤，對方提分手的根本原因，引發(fā)分手的誘因，雙方的相處模式是否有問題等等，好好地思考這些問題，才能讓你對這段關(guān)系有個新的認識。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改變可能錯誤的相處模式，當你知道錯在哪里，知道正確的方式是什么，你才知道要怎么挽回。
2.給雙方一段冷靜的時間在反省完之后，要給雙方一段冷靜的時間，不要馬上去要求對方復合。我們都知道，帶著情緒是處理不好事情的，相信經(jīng)過吵架、冷戰(zhàn)、分手，雙方的情緒已經(jīng)跌到谷底，即使反省后知道自己錯了，可能還是會覺得委屈和難過，而對方作為提出分手的一方，可能還是覺得生氣，所以，當兩個人都帶著情緒的時候，你說不好，他也聽不進。給雙方一段時間好讓各自冷靜下來。
3.重新提升自己你可以一邊冷靜，一邊提升自己。如果分手之后整天以淚洗面放縱自己，那么這段感情挽回的機會十分渺茫。提升自己主要針對之前自己做得不好的地方，比如之前是不思進取的，現(xiàn)在要想想人生規(guī)劃;之前因為戀愛而忽視工作的，現(xiàn)在要重新重視起來;健身、廚藝各種課程都可以參加起來，忙碌的時候不會想太多，自己提升了才更有底氣。
4.重新建立連接接下來講的這幾招可能會需要一點小心機。提升自己之后，找各種機會重新建立連接，比如，利用某些事情裝作不經(jīng)意地聯(lián)系他，前提是之前的時候一定要忍住，不要聯(lián)系他;還有，如果知道他去參加共同朋友的聚會，你也打扮得漂漂亮亮地去。盡可能地重新建立連接，但不要表現(xiàn)得很刻意。
5.展現(xiàn)很好的狀態(tài)當你提升自己之后，以更好的狀態(tài)面對他，但是不要糾纏，只是像朋友一樣客套寒暄。據(jù)調(diào)查顯示，女人在看到自己的前男友比以前變得更漂亮或者更好的時候，有很大的機率再一次產(chǎn)生好感。但是，要吊住她，不要表現(xiàn)出任何超出朋友之外的情愫，他一定會被撓得心癢癢。
6.不經(jīng)意透露出難過在吊足他的胃口之后，要找一個恰當?shù)臅r機表現(xiàn)出你堅強背后的柔弱和難過，要注意地是，一定要讓他覺得自己是不經(jīng)意之間知道的，而不是你故意讓他知道的。女人也是情感動物，會對自己曾經(jīng)深愛的男孩產(chǎn)生保護欲。
7.深入交談加肢體接觸當他主動再來找你的時候，找一個合適的氛圍，跟他進行一次深入的交談，要表明你知道自己的錯誤，也決定改正了，也要道出你對這段感情的看法，要顯示出你成長了，多說一些你們之間的回憶，引發(fā)他的共鳴，更后感謝他，然后對她說，希望能更后一次牽著她走，或者更后一次抱她，總之，增加肢體接觸，眼淚是情感的催化劑，肢體接觸的時候?qū)λf，他真的很好，自己真的不想再放開她。如果她懂，必然會緊緊回抱你，回應你，如果她沒有，只能說緣分已經(jīng)到了盡頭，勉強不了。但是，按著步驟做好的話，只要他不是已經(jīng)有了新歡，這7招挽回前女友的心還是很管用的。
分手后怎樣挽回男友不掉價，用這八招去挽回前任
愛情是一本需要去感悟的書，我們用眼睛看見的愛情僅僅只是表面，真正的愛情需要用心去聆聽，當你懂得了人生也就懂得了愛情。
前天有個男生跟我說：金坤老師，我這種情況能復合嗎？我改變了她會重新回來嗎？我們剛剛分手三天 長這么大第一次被甩了 ，我們連誤會都沒有過沒爭吵 一直很好 分手的時候她說我和她不適合 隱隱想起之前她說過她心里太成熟了 放在以前她肯定是跟定我了 但是她現(xiàn)在覺得我太不成熟了現(xiàn)在不合適 那天她也哭了她說她舍不得我 但不想對不起我 才分手的。
現(xiàn)在整個人吃了睡睡了吃 本來在考駕照然后分手導致整個人沒有了精神 連注意力都無法集中 考試之前突然腦子里想到了她 更終科目三連火還沒打著就不合格下車了 現(xiàn)在有深深的挫敗感覺得自己什么都干不了 理智的時候也會覺得自己現(xiàn)在好傻
昨天，我問她如果一個全新的我站在你面前 你會回頭么 她說 未來誰也說不定 以后的事以后說，我很想變得成熟 可以控制自己的情緒 能夠承受的多一點 然后站在她面前 不用失去自己 而將她挽回 我也相信時間磨平一切 但是我怕的是那時候 我和她的心也被磨平，真的回不回去了么……今天就和大家來討論一下分手了還能復合嗎？希望能給你帶來幫助
首先，分手后還能復合嗎？答案：能的。重要的事說5遍吧，能能能能能。但是并不是每個人都能復合。里面存在著一個不確定性。
關(guān)于不確定性，我們在日常生活中早就有了很多關(guān)于它的描述。天有不測風云，人有旦夕禍福。計劃趕不上變化。盡人事，聽天命?！耖g甚至有詩曰：生活就像打麻將，你只能決定打什么牌，不能決定抓什么牌；你還在努力聽牌的時候，別人已經(jīng)糊了；……每個人都想按照自己的計劃生活，然而你有你的計劃，世界另有計劃。
分手后誰也不能確實他下一秒還會不會愛你、你下一秒還會不會愛他，他下一秒會不會在哪個路口出現(xiàn)，你們下一秒會不會在哪家店相遇，或者在哪個拐點你們的關(guān)系突然就順了，又在那個拐點突然就糟了； 什么問題會變得不是問題，什么問題會根本沒法過去； 你們的關(guān)系會繼續(xù)存在，還是突然宣告結(jié)束……這些問題的答案沒人知道。
你不知道、他不知道、我不知道，天不知道、地不知道。公眾號文章和知乎回答也不知道。而對這種不確定性的反感、仇視、厭惡和逃避，讓人們不斷不斷地在關(guān)系中經(jīng)歷著驚訝、恐懼、孤獨、沮喪和失望。
其次，分手的原因和回來原因（因為隱私分手的原因很多，我就不一一解說了，大概歸納幾點，希望對你有所幫助。）
分手原因：
1，男生貪新厭舊（心理學家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應”。這一效應在任何哺乳動物身上都被實驗證明了，人為高等動物，不可避免的殘留著這一效應的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人更終脫離了動物界。）
追求更美好的事物，本來就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人，也是對男人越高自身價值認可的表現(xiàn)。所以如果你并沒有維持好自身的魅力，而此時剛好有比你優(yōu)秀的女性朋友出現(xiàn)在他眼前的話，他就有可能拋棄你。
2，在一起，發(fā)現(xiàn)不合適（心動并不一定就會是真愛：吊橋效應。當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，抬頭發(fā)現(xiàn)了一個異性，這是更容易產(chǎn)生感情的情形，因為吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產(chǎn)生的反應。就像為什么英雄救美后為什么美女更后會愛上那個救她的英雄一樣。）
當兩個人在一起后，才發(fā)現(xiàn)你們兩個人并不合適，其實青春時代更好的愛情總是青澀的，但也是令人遺憾的。因為那時的你們其實并不懂得愛情，也許男人是真心喜歡你的， 所以才主動追求你，那時候他心里什么都沒有想，但是在一起后才發(fā)現(xiàn)你們并不合適！所以其實男人想要和你分手，他心里也不是很舒服，因為他內(nèi)心是喜歡你的，但是你們的性格卻不合適，實在無法走到更后。這樣的愛情雖然很遺憾，但確實也給你們留下了很美好的回憶。
3，初戀回來找他（初戀更難忘:契可尼效應。心中更懵懂更青澀也是更刻骨銘心的，那種小曖昧和情竇初開的懵懵懂懂的愛情讓人懷念。西方心理學家契可尼做了許多有趣的試驗，發(fā)現(xiàn)一般人對已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。這種現(xiàn)象被稱為“契可尼效應”。）
回來原因： （這里就粗暴一點和大家說說）
1，沒有找到比前女友更好的現(xiàn)任。
2，和現(xiàn)任在一起沒有找到更好的自己。
3，現(xiàn)任不如前女友愛這個男人。
4，這個男人愛前任勝過愛現(xiàn)女友。
5，除了前女友，再沒找到對象，一直單身。
6，想要性生活有沒有辦法解決。
7，前女友變好看了。
8，前女友變有錢了。
9，女友變優(yōu)秀了。
10，這個男人變挫了，沒錢了，破產(chǎn)了。
11，想找炮友。受挫折了想找前女友傾訴。
12，變牛逼了想找前女友炫耀。
13，人矯情了想找前女友袒露心聲。
看完后不知你會有什么感想，如果你分手后還是一副怨天尤人，整天負能量的狀態(tài)，天天喊著為什么他要這樣對我，我哪里不好了，為什么要這么狠心，那么想前任主動來找你復合是很少可能的，他躲你都來不及，反而會更加堅信他分手的選擇是對你。
也不排除一些因為一些極端的方式，逼迫前任和你復合了，但你要明白一點的是，這種復合如果后期處理不好，還是會再次分手的，這點需要每個人都要注意。
如果你對你們的分手或者一段關(guān)系出現(xiàn)問題還迷惑不解的話，我再給大家介紹一個叫做“關(guān)系檢查” (performance review)的方法。通過它你可以知道你們的關(guān)系究竟哪些方面好，哪些方面不好，從而進一步明確分手原因，更加順利的和前任復合。
“關(guān)系檢查”的概念來源于職場語境，工作中我們都習慣了階段性地接受表現(xiàn)評估。其實，伴侶之間也應該給親密關(guān)系提供周期性的表現(xiàn)回顧和檢查。
就好像是為你們的關(guān)系叫一個暫停，然后共同去觀察關(guān)系中到底發(fā)生了什(Bernstein, 2015)。兩人能夠在事情發(fā)展到根深蒂固、無法解決的地步之前，一起及時地確立關(guān)系提高的目標。
如何對親密關(guān)系進行評估與檢查？
然而從心理方面來講，關(guān)系中可以被檢驗的基本維度包括以下8個方面：
溝通：你們能有效地、以舒服的狀態(tài)來溝通；溝通時感覺到被傾聽、被尊重、被信任、被依靠，等等；
爭論：能以公正的方式表達不同的意見，不進行人身攻擊、翻舊賬；在爭論時依然感受到自己被愛；能安全地表達情緒，能夠道歉，能夠包容對方，等等；
價值觀：雙方有相似的價值觀；或者在價值觀不同時，能求同存異、接受對方本來的樣子，等等；
性：對性的質(zhì)量、頻率感到滿意；在其中能安全地表達自己的需求；了解對方的喜好；能告訴對方自己是否在享受/不舒服；不會擔心對方出軌；在缺乏性致時能告訴對方而不感到內(nèi)疚，等等；
人生目標：能在生涯上互相支持；對另一半的親情、友情鏈接表達支持；雙方未來的愿景能夠兼容；了解對方對未來的期望，在對方迷茫、不確定的時候能夠給予耐心，等等；
經(jīng)濟：能在如何花錢、存錢上達成共識；就長期開支進行考慮并討論，在經(jīng)濟困難時討論如何做預算；如果你們之間經(jīng)濟實力差距懸殊，也不會使你們在關(guān)系中的權(quán)力產(chǎn)生顯著的不對等；
樂趣：在一起還能感受到充滿樂趣，能在一起大笑；有雙人約會；會做令對方在意的小事；另一半也是你更好的朋友，等等；
育兒（如有）：能在育兒方式上達成共識，能考慮對方的意見，雙方都能在養(yǎng)育孩子上承擔起責任；在孩子之外也能有別的話題；關(guān)系還能像生孩子之前一樣緊密，等等。
值得注意一點的是，當你對照它找出你們關(guān)系中存在的問題時，該做的事情是公正地評判它、回溯這個問題暴露出來的那些時刻、深入地討論可能存在的原因，從而制定一系列有計劃，可解決的方案。
更后，想復合該如何做？
第一步：考慮值不值挽回
（值得注意的是，不是每一段感情的分開都值得和好如初，不能一概而論，如果你還是想復合，以下的這些小建議，希望能對你有所幫助。）
1，交往時他對你生活產(chǎn)生的影響。你可以感受一下，在你們交往的過程中，你的生活、事業(yè)、興趣愛好是更加積極呢，還是從此變得消極頹廢。
2，理出對方的優(yōu)缺點。如果他對你很熱情，很細心，為你著想，總之把你捧在手心里，更后卻因為了一次吵架，一次疏忽就提出分手，怎么能說是理性的呢？
3，能否預見未來？當你面對的是一個不知進取，不知上進，整天坐在電腦面前玩游戲；或每天不務(wù)正業(yè)，卻每時每刻招蜂引蝶的另一半時，你就應該預見到你們的未來是一種怎樣的狀態(tài)?？梢栽O(shè)想一下，這樣的生活是你未來想要的嗎
4，是真愛還是不舍得。我們要分辨出來是否是因為習慣而不舍，在你們每時每刻心里都在思念、想念對方的時候，毫無疑問這段感情是有愛的，也許對方工作會很繁忙，但你仍然可以收到對方的溫馨問候。
第二步：避免挽回陷阱：
死纏爛打
這是很多人在分手后都會采取的挽回方法，不停地糾纏對方。表現(xiàn)有：不停地打電話，發(fā)消息，甚至去對方的單位或者家里鬧。這樣做的結(jié)果往往是，對方對你更加反感，或者很排斥你，很有可能刪除拉黑你所有的聯(lián)系方式。
2. 長期冷處理
一開始的時候，可能ta只是一氣之下提出分手，目的是讓你去挽留ta，但是你呢，礙于面子，不肯主動低頭，也沒有去挽留，你覺得ta氣消了就會主動回來的。就這樣你們冷戰(zhàn)著。
3. 一再說空話
分手后，對方希望看到的是，你真的做出了改變，而不是你的空口承諾。等真的做出了改變再去挽回，這樣的挽回才會真的有效果。
4. 找很多朋友勸說
這也是很多人在分手后會采取的錯誤挽回方法。分手是一件私人的事情，很多人還是覺得這件事知道的人越少越好。當然，如果你們有共同的朋友，也可以請這個朋友居中幫你們調(diào)解一下，但一定將問題擴大化，讓許多朋友都參與進來。這樣反而會給對方很大的壓力，導致ta對你反感，斷絕你們復合的可能。
5. 自虐博取同情
很多人分手后一時之間難以接受事實，不惜自虐來博取對方的同情，不好好吃飯，不好好工作，將生活過得亂七八糟，企圖讓對方在看到你的時候?qū)δ惝a(chǎn)生同情心，然后對你提出復合。
這是一個錯誤的想法，ta既然決定和你分手了，就不是你輕易可以挽回的了的，就算ta對你報以同情，有愧疚心，安慰你，補償你，但ta一定會絕口不提復合。這樣的你，是讓ta看不到未來的，ta又怎么會放心和你共度未來呢。
6，分手后，急于挽回
很多人在分手后，就立馬去挽回。當然，這里要分真性分手和假性分手來對待。如果是假性分手的話，那自然是要馬上去挽回的。但如果是真性分手的話，這樣做的效果參見錯誤挽回方法的第一點。
7，對ta好，ta就會答應復合
很多人在分手后，會進行反思，但只是將問題粗淺地歸因為我做得不夠好。然后在挽回的時候，就拼命地對對方好。
8，猶豫不決，盲目行動
很多人在挽回的時候心態(tài)是很不好的，也不夠堅定。開始的時候，想要挽回，但被對方冷漠對待了以后，很受傷就立馬不想挽回了，過了幾天，心態(tài)平復了一點，就又想挽回了。如此猶豫反復，是很不利于挽回的，決定挽回前，一定要做好心態(tài)建設(shè)。
9，害怕尋求幫助，胡亂尋求幫助
很多人在失戀的時候，因為怕丟人而選擇獨自承受，以為通過自己也能夠解決問題，上網(wǎng)隨便搜一些挽回方法，不根據(jù)實際情況來就直接采用了，或者是采取身邊人一些不專業(yè)的建議，貿(mào)然行動，這些都可能讓你的挽回之路越來越難走。
第三步：學習正確的挽回方法
第一，消除負面認知：
負面認知的重點在于負面的某個點，讓對方無法接受。那你必須要找出你身上的，你們相處過程中的另一個正向的點去平衡這個負面的點。也就是讓對方先行的合理利弊
溝通消除：
1 溝通的情緒，2 溝通的換位思考與理解，3 溝通技巧，4，溝通要達到的目的，5 溝通的邏輯
A,溝通之—合理化錯誤：你需要告訴對方“ 你只看到我不好的一方面，那我好的一方面，比如說x x x x, 你怎么就看不到了呢？ 難道你只能接受人的好，一點不好的地方都包容不了嗎？
B，溝通之—自我描述：當你剛剛跟分手，或是剛開始挽回的時候，你會感覺走向他的路都被冰封了，你需要一些手段方法接近他，這時候你就需要破冰自我描述。
C，溝通之—帶領(lǐng)思維：矛盾與隔閡，是婚戀關(guān)系必經(jīng)的一條路，如果凡是遇到阻礙你就道歉，認錯，保證悔改，那你的伴侶絕對會一直挑剔你的不是。他就沒有了自我反思，自我合理化，自我認識的機會和空間。
D，溝通之--提供情緒價值：每個人內(nèi)心都有自己被關(guān)心的一面，比如有些小時候原生家庭帶來的傷害，長大了也會埋藏在心里，當你能給他提供這方面的情緒價值，他對你的看法或者會改觀。
弗洛伊德說過：“人的創(chuàng)傷經(jīng)歷，特別是童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷會對人的一生產(chǎn)生重要的影響。悲慘的童年經(jīng)歷，長大后再怎么成功、美滿，心里都會有個洞，充斥著懷疑、不滿足、沒有安全感……不論*身體還是心理上的*，都應考慮患者童年發(fā)生的事。那些發(fā)生于童年時期的*是更嚴重、也是更難治愈的。
行動消除：
a，側(cè)面暗示
心理暗示是一種強有力的心理調(diào)節(jié)技巧，能夠短期內(nèi)改變一個人的生活態(tài)度和心理預期，增加個人的心理承受能力。人們?yōu)榱颂颖芡纯?，會不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時，人們會相互安慰：“快過去了，快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。
例子：和他的好朋友打好關(guān)系，讓他幫助你在日常的生活中不經(jīng)意提起的的改變：比如，對了，那天看了你前任發(fā)朋友圈去參加幫助社區(qū)公益活動，想不到她還有這樣的一面，以前只知道她喜歡打吃雞。
不要小看這么簡單的行為，人都是容易接受暗示的動物，有所堅持，相信會慢慢改觀。如果想要更好地走出他對你的負面認知，那么就可以經(jīng)常給他暗示一些， 帶有鼓勵性質(zhì)的語言、符號以及動作
行動消除負面認知的還有很多，我就先不舉例，如果還是不是很明白的的小伙伴，多人看的話，我晚點再來更新。
第二，恢復聯(lián)系方式
借故聯(lián)系法。一般電話都很少是被拉黑的，那不妨借助電話這個小武器，這個也要講究技巧，不能盲目亂來，否則只會越來越糟糕。
運用借故聯(lián)系法的時候，更好的是找一個對方無法拒絕的借口，比如你是學生的話可以運用一些學習上的借口：舉個例子，比如說我的電腦壞了，重新買了一個，但弄了好幾次都裝不上系統(tǒng)，你能幫我一下嗎，這時可能前任會猶豫或許會用信息跟打電話跟你說怎樣做，你可以借故說你比較笨，怕記不得，說加一下微信截圖跟你講比較方便點。
愧疚感法。分手后，前任多多少少都會對你有一定的愧疚感，只要我們能巧妙運用，重新加回微信并不難。當你生病住院的時候，可以打電話給對方說：能不能，借我點錢，因為這個月的工資還沒發(fā)，現(xiàn)在有點事住院了，我不想讓家人擔心，我很快就會還給你的。
禮物法。我們也可以借助網(wǎng)上買東西，從而故意網(wǎng)填錯地址來乘機加回微信。熱戀時，一份寄往你家的禮物可以是一整天的快樂，而分手后一份寄往對方家的東西卻會讓他哭笑不得。
注意：如果分手的矛盾不是特別嚴重的話，上面的3大常見方法，足以幫你恢復聯(lián)系方式，如果上面的你都用過了，可以嘗試利用：心錨＋行動見面策劃去恢復聯(lián)系方式，這個過程需要一點時間去布局建議花1到2周時間。
第三步：情緒價值＋新認設(shè)
提供情緒價值：
什么是情緒價值？
PUA認為“情緒價值”就是駕馭他人情緒的能力，常用作兩性之間的情緒操控技巧，實際上是窄化了情緒價值的作用。情緒價值其實是兩性親密關(guān)系的核心部分，代表一個人的共情能力和情緒表達的方式。HealthyPlace心理學總監(jiān)克羅夫特博士Harry Croft解釋了情緒價值的三個主題
第一個主題，情緒價值的開放性。很多情侶經(jīng)常使用 “更好的朋友”來描述他們關(guān)系，他們與親密伙伴的生活是開放的，不會深藏自己的小秘密。能夠向伴侶透露和傾訴一些埋藏深處的話。
第二個主題，情緒價值的理解性，情緒價值高的伴侶，會主動維持親密伙伴的邊界。他們已經(jīng)理解了對方內(nèi)心的想法和感受，他們也知道在依戀中保持個人安全距離是一種尊重和信任。這些關(guān)系中的人際邊界理解會不斷維持兩人的親密感。
第三個主題，情緒價值的獨特性，所有的戀人相處模式都不一樣，戀愛的互動總歸是一對一的。營造親密的舒適感不可能是一成不變的。情緒價值的獨特性，就是一種非你莫屬的感覺。當你們討論私密的個人事務(wù)，無論是傾訴苦惱，還是安慰逗趣，都有一種獨有的感覺。
如何提供情緒價值（簡單說兩個）：
例子： 增加故事的生動性
比如：把“哈哈”換成“哈哈哈”或“哈哈哈+”
把“沒看過”換成“我沒看過，不過聽起來很棒”（適當場合）
把“你好帥”換成“你太TM帥了吧！”或“你是吳彥祖本人？”
比如“我和我的老婆走在大街上”與“我和我的長發(fā)，長腿老婆，手牽著手，悠閑的，在華盛頓大街上”，雖然多了幾個字，但是后者我們還是有非常不自覺的代入感，有一些適當?shù)啬X補，后者更為可視化，讓我們覺得更加真實。所以，也可以適當?shù)脑黾幼约阂v的故事或場景的細節(jié)。
例子：聊天表達自己的情緒，感受，想法
比如跟女生聊天的時候，對方說：來，幫我看看這兩個衣服，哪個更好看？
一般直男一點的會這樣回復：我覺得兩個都挺好看。一般有點會說話的男生會這樣回復：只要是你穿哪個都好看。如果你會運用情緒法，可以這樣回復：好呢，我來幫你看看（情緒）。綠色的那件，會給我一種小清新的感覺（感受），但我建議選紅色那件（想法），你穿紅色會給我怦然心動的感覺。（感受，）
如何搭建新人設(shè)：
網(wǎng)上很多人以為搭建新人設(shè)就是發(fā)一些高價值的朋友，對方就會看到自己的改變，就會覺得自己不一樣，可我想問的是，更后的結(jié)果是如何的呢？
新人設(shè)的具體搭建可以概括為：身份（他喜歡什么類似的人，你就搭建這樣的人設(shè)，比如對方是喜歡小清新的風格的，你把自己活成了一個成熟穩(wěn)重型的人設(shè)，就算再高價值，對方不感興趣，也是一眼掠過，別抱怨自己改變了為什么對方還是不愿復合。）
第四，放大吸引力
外貌吸引力（性吸引力）：外貌在親密關(guān)系中是一項非常重要的吸引力。從社會認知的層面上看，外貌美麗確實能更輕易地引起他人的矚目。
特質(zhì)吸引（理想化客體）。這種吸引力，通俗地說就是我們所說的才情部分。同樣是長得帥的冒泡的流川楓和櫻木花道，為什么在赤木晴子眼中如此不同。顯然是因為流川楓一臉瀟灑才氣的氣質(zhì)，而櫻木所展現(xiàn)的更多是一個神經(jīng)兮兮的不良少年。每個人內(nèi)心在愛情中，都對于另一半的某種特質(zhì)有獨特的鐘情。
相處吸引（功能性吸引）。前面兩種吸引力往往絕大部分屬于意識和潛意識的部分，而這更后一種吸引力，則是一種大多數(shù)在于潛意識的吸引力。也就是說你會被它吸引，但是總是說不清楚為什么。這種吸引是源自于我們感知上，他人可能對我們在相處時所產(chǎn)生的功能吸引。
第五，分析對方心理弱點和改善自己的缺點
而你需要準備的工作是，一只筆，一張紙，和一個冷靜的大腦，做好準備工作。
TA的性格大致是怎樣的
TA的性格短板是什么
TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求
他更討厭你的5件事
他更贊賞你的5件事
他更喜歡做的5件事
第六，植入心錨
什么是心錨？
心錨（Anchor）屬于條件反射里面的一種形式，也就是指"由視覺、嗅覺、聽覺、感覺等刺激而觸發(fā)的某種情緒狀態(tài)"。我們無時無刻就在創(chuàng)造心錨，只不過有些我們不自知罷了。香水味、熟悉的音樂，當初我們并不是有意給自己植入了心錨，這一過程是在無意識下進行的，一旦心錨設(shè)立成功，只要今后一觸碰刺激物，我們就會重返當初的狀態(tài)。
看到這里你應該對心錨有了一些基本的認識，但你肯定還不知道怎么在挽回中運用它。上面的例子是為了更好的幫助你們了解心錨的含義，下面我們再從感情的角度認識一下心錨。
● 親密關(guān)系中的心錨術(shù)
親密關(guān)系中可運用的心錨主要有以下三種：
行動心錨
情緒心錨
預期心錨
情緒心錨我們經(jīng)常在教大家戀愛技巧時會提到，它的作用是一經(jīng)觸發(fā)后，將對方代入到你想讓TA感知的某種感覺中。
預期心錨更多的使用在溝通上，它是暗使對方將某種預期跟你聯(lián)系起來，從而便于你達到某種目的。舉個例子：比如：下周我從你單位路過，有個東西要還給你。用這種換東西的方式給對方一個見面預期，通常都不會被拒絕。
行動心錨，簡單的說在挽回當中植入一些對挽回有幫助的事，但這個事并不會被另一方抗拒，而是被迫順其自然的接受，通常和預期心錨一起使用。
舉個例子：
我之前指導的一個學生和前任聊天時：我讓她發(fā):誰誰誰之前你買那個雙肩包的店名叫什么來著？因為更近想買個包，你不忙的時候回復我一下，麻煩了（因為之前了解過之前過他們一致都贊同過這家店的包和這個款式不錯，而且朋友圈我也讓她做了一個關(guān)于包的操作，這個借口就順理成章的用來聯(lián)系了。）
對方的回復：一個店的鏈接，還有一句：客氣了（對方的反饋還在預期范圍，并不會說絕情到不回復），我沒有讓她立馬回復，到了晚上我再讓她回;謝謝啦，我晚點去看看，先洗澡去了。主動結(jié)束話題。（很多人會疑惑為什么這么快就不說了，現(xiàn)在關(guān)系還推進不了，因為對方對你還是無感的，除非進入了愉悅狀態(tài)。怎么從排斥——無感---到愉悅狀態(tài)，這里涉及的內(nèi)容有點多，我就不一一解說了，因為主要今天是講復聯(lián)。）
另外根據(jù)他們的情況，我給她設(shè)計了一個屬于他們的心錨：第二天買了這個包，然后假裝地址默認了，填寫了他的電話和地址。（因為有了解到之前有經(jīng)常給對方寄東西，我就給他設(shè)計了這個心錨，看看對方是否會主動聯(lián)系，然后展開一點的閑聊，還有位為上次的聯(lián)系合理化）
第七步：收集心疼指標和舊情指標
心疼指標：
你發(fā)一個失眠的朋友圈，他留言安撫你+1
你發(fā)一個晚上被蚊子叮了一個包的朋友圈，他留言+1
你發(fā)手腳被撞傷的朋友圈，他留言+1
你發(fā)一個你吃錯東西嘔吐的朋友圈，他關(guān)心留言或主動問你+1
你發(fā)：XX天沒吃飯的時候，他關(guān)心留言+1
你發(fā)：今天和老板吵架的時候，他關(guān)心留言+1
舊情指標：
你朋友圈發(fā)你們之間整天光顧的店，配文：多了一份孤單的味道，他點贊或者留言+1
你朋友圈發(fā)他之前整天買你吃的水果，配文：自己剝皮豐衣足食，他點贊或者留言+1
你朋友圈發(fā)你們經(jīng)常約會的地方，配文：一個人走這路，感覺很不一樣，他點贊或留言+1
你朋友圈發(fā)他送過給你的禮物，配文：還是舊的東西好用，他點贊或留言+1
你朋友圈發(fā)他平時更喜歡吃的東西，配文：某人曾經(jīng)更愛吃這個，現(xiàn)在我不客氣吃光了他點贊或留言+1、當你能收集到這兩種指標時，就可以嘗試邀約見面了。
第八，行動見面策劃
1.見面前更不應該有的兩種心態(tài)：
是刻意的證明自己。而很多人好容易通過重塑吸引找回了當初的狀態(tài)，卻在見前任時不經(jīng)意流露出一股傲氣:你看當初你離開我，現(xiàn)在我變得多好，你一定很后悔吧
是迫不及待的向?qū)Ψ阶C明你的感情。很多人只要前任一說你現(xiàn)在變化好大，瞬間就控制不住自己的情緒，哭訴說我這些改變都是為了你，你回來好不好我已經(jīng)為你做了那么多。
2，見面的地點和邀約方式
如果見面地方和邀約方式都是對方抗拒的，那么這一次的見面或的效果也不會大，一段開始就充滿抱怨的見面，注定是會經(jīng)歷一些風吹雨打。比如有些大哥把見面地點約在了離對方十萬八千里的地方，能把對方愿意出來了，已經(jīng)是很給你面子了。
3，見面時的衣著打扮
別說外在衣著不重要，幻想一下你們在一起的時候，對方和你出去約會，你穿個拖鞋，大褲衩，對方一天也不會給你好臉色，吃個飯就迫不及待跟你說不舒服要回去了，畢竟人要臉樹要皮，沒幾個人能做到不在意別人的看法的。
4，見面后留下好印象
大部分人見完面后，都不會適當?shù)闹圃煲恍┮娒婧筮M一步深化他對你的印象，比如提前買一些他喜歡的小物品放在車后尾，送對方回去的時候，可以說對了，之前在超市抽獎種了好幾套化妝品，我一個大男人也用不上，幫個忙清空一下空間。
更后還是挽回失敗了，你大可不必過于難過，畢竟有過一段彼此相愛的時間。有過一段自我成長的時間。不論結(jié)局如何，至少當時你努力過?？赡墚斈憷狭?，再遇見他。都談不上什么物是人非，你都記不清楚他原來是什么樣了。又何談非呢？
三觀不合分手如何挽回 情侶三觀不合怎么解決
每個人都會有自己的三觀，不能要求對方和你的三觀一樣，畢竟每個人的成長環(huán)境不同，看待事物的態(tài)度想法不一樣是很正常的，理解包容是更好的。
三觀不合分手如何挽回
三觀不合分手的挽回方法有努力尋找共同點，彼此多體諒一些，學會多思考問題。第一種辦法努力尋找共同點，對于努力尋找共同點這一種方法來說，可以有效的避免你們兩個人因為三觀不合導致的一些矛盾和危機，并且可以增加兩個人的共同話題，是一個不錯的方法;第二種辦法彼此多體諒一下，對于一段感情來說，兩個人在相處的過程當中肯定會發(fā)生很多的摩擦，那么這種情況下就需要多體諒對方，那么特別是當三觀不合這種情況時，如果想要繼續(xù)維持下去，那么就必須要彼此多體諒;第三種辦法學會多思考問題，當多思考一些問題時，自然就能夠明白對方對一件事物思考的方向是什么，同樣你也可以往對方思考的方向去靠近，從而減少你們?nèi)^不合的現(xiàn)象。所以總得來說三觀不合，分手后挽回的辦法有努力尋找共同點，彼此多體諒一些，學會多思考問題。
1、努力尋找共同點
對于努力尋找共同點這一個方法來說，還是比較好理解和比較好做到的。也就是說，雖然你們?nèi)^不同，但是興趣愛好是可以培養(yǎng)或者是興趣愛好是可以相似的，那么這種情況下可以把你們之間的感情注意力轉(zhuǎn)移到興趣愛好方面。從而缺少或者是減少三觀上面不合的感情問題。所以說，三觀不合分手后挽回的方法有努力尋找共同點。
2、需要多彼此體諒
對于需要多彼此體諒這一點來說，是兩個人在相處的過程當中更重要也是更必不可少的一個辦法。對于很多人來說，由于兩個人的性格特點不完全一樣，所以說在生活當中必定會產(chǎn)生一些摩擦和矛盾，這種情況是無法避免的，那么如果想要能夠很好的維持下去或者是想讓我長久的維持下去，那么就需要兩個人對彼此的缺點以及問題多體諒一些，那么這種情況下則很有可能會讓兩個人生活的很幸福。所以說三觀不合分手后挽回的辦法有需要多彼此體諒。
3、要學會多思考問題
對于要學會多思考問題這一點來說要求是比較高的，也就是說當你們兩個人三觀不同時也就是面的一件物體，兩個人的看法不一樣，是，那么就盡量把自己的思維向?qū)Ψ降乃季S靠近。那么這種情況下可以有效的減少你們兩個人三觀不合的情況，當然也會減少三觀不合的程度。所以說當由于三觀不合分手時，那么挽回的辦法有需要多學會思考問題。
情侶三觀不合怎么解決
首先，要接受雙方的差異，并且理解造成差異的原因
兩個沒有任何交集的人就因此一次聊天而走到了一起，也要共同生活一輩子。而想要和諧的相處，你就要學會接受雙方的差異，并且理解造成差異的原因。也許是因為從小生活的環(huán)境不同，受的教育不同，雙方會產(chǎn)生巨大的差異，就像南方和北方的人生活習慣不同，一個喜歡吃米飯，另一個喜歡吃面食。
其次，不要什么事情都上升到三觀不合的高度
兩個人在一起總會因為各種事情而發(fā)生矛盾，其實這些事情都是一些雞毛蒜皮的小事，兩人吵一架也就算是過去了。但是很悲催，有很多情侶都會把這些小事上升到三觀不合的高度，引發(fā)一次大地震，然后就會導致很多人離婚。說實話，世界上真正三觀和拍的情侶很少。但如果每個人都把事情上升的三觀的問題上，那么婚姻都會面臨危機的。
再次，多以寬容的心看待對方
世界上更重要的東西是生命，一切東西在生命面前都是很渺茫的。所以我們要以寬容的心看待婚姻、對待伴侶。如果不是原則性的問題，或者出現(xiàn)非常糟糕的情況，如：家庭暴力、虐待、出軌等。我們都應該給對方一些寬容，給對方一些耐心，不要輕易給自己的婚姻生活下結(jié)論，不要輕易放棄，在這個過程中不斷的修煉自己的心靈。
更后，溝通才是解決問題的王道
想要解決各種問題，溝通才是根本方法。當出現(xiàn)我們認為三觀不合的情況時，我們一定要及時的溝通，明確的告訴對方自己的感受和需求，同時向?qū)Ψ奖硎?，雙方可以一起嘗試著共同努力，求同存異，而不是必須在任何事情上都必須時刻保持一致。人人都很羨慕恩愛的情侶，不吵架、不冷戰(zhàn)，每天都過得很開心。然而你要知道，世界上沒有三觀完全相同的情侶，之所以他們能夠很幸福，是因為他們懂得包容和理解。
三觀不合分手了有什么挽回方法
兩個人的感情的開始，肯定是兩情相悅。但是真的分手的時候，總是可以有一些原因，比如出軌，異地戀，女人沒有安全感，性格不合。這些都是你們分手的原因。本身挽回就是順應人心的事情，挽回是需要技巧的，想讓對方回心轉(zhuǎn)意肯定是需要一個方法的。兩個人相處久了，肯定是因為彼此的生活方式不同了，就會導致這樣分手的結(jié)果。比如男生想要的生活方式是比較穩(wěn)定，按部就班，而女生呢?想追求的是一個好的生活，肯定是不想摳摳嗖嗖的過一輩子。所以這樣的生活模式就出現(xiàn)了問題，導致兩個人不歡而散。很多人覺得三觀還有性格不合，都是很矯情的分手借口，但是這樣的借口在感情中是更不可讓步，妥協(xié)的。不管再深的感情，互相不尊重彼此的價值觀，就意味著你在否定他這個人。但是三觀不合，并不是一個不可磨滅的借口，這樣不是不可能不在一起，首先要學會尊重對方。兩個人的價值觀肯定有巨大的不同，但是還是肯定組成了家庭，兩個人還是能一起生活，這樣就是源于對方尊重對方的價值觀。三觀不合但是能夠在一起的感情，不外乎就是彼此尊重兩個人差異。比如你愛吃麻小，他愛吃西餐，兩個人要相互調(diào)節(jié)，找到一個契合點，重新調(diào)整彼此的愛好，這樣能夠把生活變得多姿多彩，也能叫對方感受到自己的真心和尊重。不管怎么樣，他都感受到你在他背后的支持，這樣就是陪伴就是更長情的告白。這樣的婚姻狀態(tài)還有感情狀態(tài)就是一個更好的方式。
情侶三觀不合怎么相處
1、接受差異
三觀不合是指兩人的價值觀不同，在處理同件事情時觀點不同，從而產(chǎn)生矛盾，甚至會為了別人的事情而爭吵。所以專家認為，在出現(xiàn)三觀不合時，要試著接受差異，因為每個認的成長環(huán)境不同，接受的教育也各不相同，對事物有不同的看法和理解是再正常不過的，所以在相處時，要理解對方，接受對方的想法。
2、降低矛盾
在相處時，若遇到三觀不同時，要倘然接受，切勿將小事升級，上升到更高的高度，以免牽扯出更多，更遠的事情，破壞夫妻之間的感情，讓婚姻支離破碎。
3、寬容對待
每對情侶都是抱著白頭到老，生死相隨的理念邁進婚姻殿堂的，所以在相處時，會學會寬容和忍耐，而寬容和忍耐不是認輸，而是一種愛的表現(xiàn)，讓對方冷靜下來，才能更好處理事情。
4、溝通關(guān)鍵
專家認為，在生活當中無論發(fā)生什么事情，都不可悶著心里，要注意溝通，只有多溝通，多交流意見，才能將不同的三觀慢慢導向同一個方向，這樣才有利于婚姻的長久和 穩(wěn)定。
5、專家意見
情感專家認為，夫妻兩人要是三觀不合，又互不禮讓的話，那么更好不要討論同一件事，或者在有第三方的情況下討論，這樣才能避免吵架，影響夫妻感情。
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