【序言】挽回需要冷靜期？挽回中對(duì)方太冷淡該放棄嗎？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“挽回需要冷靜期”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、上個(gè)禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？
- 2、挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎
- 3、男人分手后挽回需要冷靜多久冷靜分為三個(gè)時(shí)間段
- 4、挽回感情，為什么需要“冷凍期”？
- 5、冷靜期怎么挽回感情
- 6、分手冷靜期一般要多久我才能去挽回
上個(gè)禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？
分手挽回的四個(gè)前提
第一你們分手的周期有多久，上個(gè)禮拜默認(rèn)為距離現(xiàn)在分手7天。
第二你們的感情基礎(chǔ)有多牢固。
第三分手原因。
第四分手后聯(lián)系方式是否有效。
針對(duì)以上四種情況展開(kāi)分析
一、感情基礎(chǔ)為背景（這里詳細(xì)分析分手周期，默認(rèn)7天，其余時(shí)間進(jìn)行對(duì)比參考）
A、感情基礎(chǔ)三個(gè)月以上半年以內(nèi)的（三個(gè)月以下的感情基本沒(méi)有基礎(chǔ)，你們雙方處于互相了解中，此期間的分手短則一天挽回，長(zhǎng)則挽回不了了需要重新展開(kāi)追求）。
1、如果分手七天以內(nèi)，正處于假性分手的厭惡期，這時(shí)候挽回時(shí)間應(yīng)脫離厭惡期，等到10到15天的冷靜期后進(jìn)行挽回，方法得當(dāng)?shù)脑捒靹t第二十五天左右挽回，慢則需要延長(zhǎng)一個(gè)月。
2、如果分手15天以上一個(gè)半月以內(nèi)，那么雙方都進(jìn)入了冷靜期，這時(shí)候情緒很穩(wěn)定，也都明白了取舍，那么挽回的時(shí)間在運(yùn)用方法適用的情況下在20天左右，慢則30天。
3、如果分手超過(guò)兩個(gè)月以上，挽回的效果可以認(rèn)為是重新追求。
B、感情基礎(chǔ)半年以上三年以內(nèi)的。
1、同樣分手時(shí)間7天以內(nèi)的，等10到15天冷靜后，方法得當(dāng)5天到10天挽回。
2、分手超過(guò)15天以上的一個(gè)半月以內(nèi)的，挽回時(shí)間在30天到60天。
3、分手時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月少于一年的，挽回時(shí)間一般在45天到90天。
4、分手時(shí)間超過(guò)一年以上的，考慮重新追求。
C、感情基礎(chǔ)三年以上的。
1、分手15天以內(nèi)，都處于敏感期，所以要等30天后冷靜期進(jìn)行挽回，大約時(shí)間10到15天。
2、分手超過(guò)一個(gè)月以上一年內(nèi)的，挽回時(shí)間30到60天。
3、分手時(shí)間超過(guò)一年以上的，建議放棄。
二、分手原因?yàn)楸尘啊?/p>
1、因?yàn)閷?duì)對(duì)方的關(guān)心程度不夠而分手。分手后拉黑刪除了聯(lián)系方式：先用7天的時(shí)間進(jìn)行情緒的緩和，之后用實(shí)際行動(dòng)進(jìn)行感化處理，大約時(shí)間15-25天；聯(lián)系方式有效：3天的冷靜緩和期，大約7-10天。
2、因?yàn)檎椿ㄈ遣荻质?。?lián)系方式失效：一般需要自律20天左右并讓對(duì)方能夠感受到你的自律行為，之后進(jìn)行挽回，大約30天左右；聯(lián)系方式有效：自律10天并讓對(duì)方能夠感受到，大約15-25天。
3、因?yàn)槲镔|(zhì)原因分手。聯(lián)系方式失效：先理清看明自身的情況，如果確實(shí)滿足不了對(duì)方需求點(diǎn)，建議放棄；聯(lián)系方式有效：重點(diǎn)表現(xiàn)上進(jìn)心，浪漫驚喜小禮物要規(guī)律（節(jié)日禮物不能忽略），大約10-15天。
4、因?yàn)樘珦覆簧岬没ㄥX而分手。聯(lián)系方式失效：改變自己的心態(tài)，試著滿足對(duì)方一定的物質(zhì)需求，15-30天挽回；聯(lián)系方式有效：同樣的試著滿足對(duì)方需求，7-10天可挽回；
...............
另外，感情是很細(xì)節(jié)的，不同情況不同影響程度都會(huì)造成對(duì)方與你之間感情的阻礙，具體情況還要具體分析，希望簡(jiǎn)單的幾個(gè)個(gè)例能夠有所幫助。
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，愛(ài)人的心是無(wú)根的浮萍，面臨這個(gè)問(wèn)題的選擇往往只有兩種，漂浮不定的感情不值得浪費(fèi)光陰，以下是挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎，歡迎閱讀分享！
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎1
挽回情侶確實(shí)需要一段冷靜的時(shí)間，因?yàn)楫?dāng)你們面臨感情的失敗時(shí)，往往需要一段時(shí)間來(lái)讓自己的心傷痊愈，來(lái)讓自己冷靜，恢復(fù)理智以及恢復(fù)對(duì)感情的信任，同時(shí)這段時(shí)間也是能夠給我們自己做好準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備去挽回他，并且做好準(zhǔn)備，讓自己有一些改變，能夠增大自己挽回成功的幾率。在面對(duì)感情的失敗，我們往往需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)整自己，無(wú)論是讓自己痊愈自己的心傷，還是讓自己有更多的對(duì)于下段感情的準(zhǔn)備，都是需要時(shí)間來(lái)做的。所以在挽回情人一定要給他一段冷靜的時(shí)間，其次我們才可以更好的展開(kāi)自己的挽回攻勢(shì)，例如去奉獻(xiàn)自己的真心，讓對(duì)方感受到，我們真心感受到我們對(duì)他是真的喜歡其外，我們也應(yīng)該去做出一些改變，讓對(duì)方看到我們的改變才能更好的，相信我們才會(huì)相信我們的感情能夠持久。
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間
在感情失敗后，每個(gè)人都會(huì)傷心，都會(huì)面臨難過(guò)，所以我們需要時(shí)間來(lái)讓自己權(quán)利，或者說(shuō)讓自己有時(shí)間去做一些下一段感情的準(zhǔn)備。所以當(dāng)你想要挽回一個(gè)人的時(shí)候，不要急著去展開(kāi)自己的公式，不妨歇息一會(huì)兒，想想自己應(yīng)該怎么辦，想想自己應(yīng)該怎么變得更好，才能挽回他，也讓對(duì)方有一個(gè)思考的時(shí)間和空間。不要急著去打擾對(duì)方，讓對(duì)方冷靜思考一下，是更能夠提升我們挽回成功的幾率。并且我們也應(yīng)該趁這一段時(shí)間，讓自己有一些改變，才能更好的去挽回對(duì)方。
在生活中多關(guān)心對(duì)方
每個(gè)人都享受被關(guān)心被重視的感覺(jué)，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ囍リP(guān)心他，去重視他，去顧及他的感受，才會(huì)讓他感受到我們的真心，才會(huì)讓他相信我們對(duì)于感情是真心的，不是玩弄而已，所以才會(huì)認(rèn)真的考慮你們的復(fù)合，所以在生活中一定要去展現(xiàn)你的真心，尤其是在一些細(xì)節(jié)方面，千萬(wàn)不要去隨意的對(duì)待，隨意的敷衍只會(huì)讓對(duì)方離你越來(lái)越遠(yuǎn)而已。
做出一點(diǎn)改變
每個(gè)人在面臨復(fù)合前都會(huì)擔(dān)心對(duì)方?jīng)]有改變會(huì)讓你們的感情重蹈覆轍，不讓你們繼續(xù)一段不長(zhǎng)久的愛(ài)情，所以這個(gè)時(shí)候讓對(duì)方看到你的改變是很重要的，所以我們?cè)诶潇o的時(shí)間也是讓自己有一個(gè)更好的改變，去。思考清楚自己應(yīng)該怎么做，自己應(yīng)該怎么改變。這樣
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎2
1、挽回一段戀情需要一段冷靜的時(shí)間，主要是因?yàn)楫?dāng)你們面臨感情的失敗時(shí)，往往都需要用一段的時(shí)間讓自己心傷痊愈，讓自己冷靜以后才能恢復(fù)理智和恢復(fù)感情上的信任，同時(shí)在這段時(shí)間也可以給情侶做好準(zhǔn)備，做好如何去挽回他，讓自己有一些改變，才可以增加自己挽回成功的幾率。在面對(duì)感情的失敗，我們都需要一些時(shí)間來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，這樣才能讓我們的.感情更久。
2、面對(duì)感情的失敗，每個(gè)人都會(huì)非常的傷心，因此我們都需要時(shí)間來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，或是說(shuō)讓自己有時(shí)間也可以做下一段感情的準(zhǔn)備，因此當(dāng)你想要挽回一個(gè)人時(shí)，千萬(wàn)不能太急著去展開(kāi)自己，不妨你可以歇息一會(huì)，想想自己該如何讓自己變的更好，這個(gè)你才能挽回他，同時(shí)也給對(duì)方一個(gè)思考的時(shí)間與空間。
二、男人喜新厭舊的表現(xiàn)
1、男人喜新厭舊看到任何陌生漂亮的女人精神就來(lái)了，并且還會(huì)想盡辦法去追。
2、男人會(huì)宣稱自己每一次戀愛(ài)都是認(rèn)真的，在追求的女人面前還會(huì)顯得非常執(zhí)著，性感和大膽。
3、男人會(huì)很快喜歡漂亮的情人，而且你要知道情人也很容易被喜新厭舊的男人當(dāng)了跳板。
4、俗話說(shuō)男人不壞女人不愛(ài)這句話并全力實(shí)踐，喜新厭舊的男人都會(huì)對(duì)女人產(chǎn)生一些興趣，常常還會(huì)主動(dòng)去挑逗，一般都是討好這樣才會(huì)機(jī)會(huì)得到，就算沒(méi)機(jī)會(huì)也會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
5、很多男人會(huì)用一些小聰明擺脫舊情人的糾纏，喜新的同時(shí)又厭舊，你要知道這種男人天生會(huì)在擺脫舊情人在糾纏上用盡心思，而且還會(huì)想盡辦法。
挽回情人需要冷靜一段時(shí)間嗎3
一、戀人分手后復(fù)合的更佳時(shí)期
情人在不合理的情況下分手后，雙方通?？梢云届o兩個(gè)多星期，然后去進(jìn)行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因?yàn)榧词鼓慊〞r(shí)間擺脫你的另一半，也是需要一定的時(shí)間，去體會(huì)沒(méi)有你的這段日子，無(wú)論是否會(huì)更加珍惜自己，或者你會(huì)變得孤獨(dú)，不快樂(lè)，并且恨你自己。
例如，等待兩個(gè)人平靜下來(lái)，通常每天打電話給她，你會(huì)偶爾聯(lián)系她，并說(shuō)幾句道歉?？纯此姆磻?yīng)，如果很是厭倦的話，千萬(wàn)不要死死的追著另一半，分手后，想去進(jìn)行挽回算合，一方千萬(wàn)不要對(duì)另一方死纏爛打,并溝通良好。
二、分手后冷靜期需要多久
我們每一個(gè)人都要經(jīng)歷失戀的經(jīng)過(guò)，而且有一段的時(shí)期是兩個(gè)人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什么時(shí)候，一般是兩個(gè)人激烈的爭(zhēng)吵之后，跟冷戰(zhàn)可不一樣，也是有區(qū)別的，有一些人會(huì)著急的和自己的另一半和好，承認(rèn)錯(cuò)誤，就會(huì)糾纏不休，這樣的話，會(huì)讓另一半對(duì)你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯(cuò)過(guò)了挽回的更關(guān)鍵時(shí)間了。
失戀后，我們每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)很是痛苦，有的人都是因?yàn)閷?duì)方而痛苦，所以會(huì)找一些的安慰，給對(duì)方打電話，發(fā)微信，想讓對(duì)方來(lái)對(duì)自己進(jìn)行安慰，因?yàn)橛行┤耸墙邮懿涣说?，特別是女方，如果男方打理自己了，回應(yīng)自己了，自己會(huì)感到很是開(kāi)心。
男人分手后挽回需要冷靜多久冷靜分為三個(gè)時(shí)間段
;?????男人分手后挽回需要多久 情侶之間吵架分手都是很正常的事情，分分合合，也是很正常的事情，要看彼此怎么解決問(wèn)題，怎么看待這個(gè)問(wèn)題，還會(huì)不會(huì)跟對(duì)方繼續(xù)走下去?接下來(lái)我們來(lái)看一看男人分手后還需要冷靜多久
??????男人分手后挽留需要冷靜多久
??????至少冷靜一天到兩天。跟男朋友吵架鬧分手，這是戀愛(ài)過(guò)程中經(jīng)常有的事情，你們爭(zhēng)吵，一個(gè)事情沒(méi)有得到解決，女孩子往往就會(huì)說(shuō)出分手。但是女生往往說(shuō)過(guò)分手之后就會(huì)冷靜下來(lái)，然后想想，原來(lái)是自己的問(wèn)題，就會(huì)又想著去和好。但是這時(shí)候男孩子是比較生氣的，他會(huì)覺(jué)得自己得不到理解，你就跟他爭(zhēng)吵，然后還說(shuō)出了分手這樣的話，他就會(huì)很生氣，我們這時(shí)候就要首先先道歉，跟他說(shuō)對(duì)不起，然后請(qǐng)求她的原諒，然后，讓他冷靜，一天兩天的樣子，賺完錢之后就不要理他了，這樣的話讓她自己安靜的想一想，想一想你們的感情是否還要繼續(xù)下去，如果他愛(ài)你的大部分是會(huì)原諒你的。男孩子分手后挽回她，只要一天兩天的冷靜的時(shí)間。一天時(shí)間他會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)了你會(huì)比較輕松，耳邊沒(méi)有人嘮叨，他會(huì)出去玩，去放松一下，釋放一下壓力，但是由于你們倆長(zhǎng)時(shí)間在一起，他沒(méi)有你的日子他會(huì)有一個(gè)空檔期，他覺(jué)得身邊少了些什么，這時(shí)候你再回去找他。他就會(huì)跟你和好，只需要你給他一個(gè)臺(tái)階下，男孩子都是比較要面子的。
??????一到兩天的冷靜
??????1-2天的冷靜是你們爭(zhēng)吵過(guò)后他很煩躁，他不會(huì)想聽(tīng)你任何這解釋的一切原因，如果你們爭(zhēng)吵的原因比較嚴(yán)重的話，那么1~2天的冷靜期很正常的。他會(huì)覺(jué)得自己得到了解脫，他可以不用聽(tīng)你的嘮叨，我自己去玩自己的，去跟朋友一起去散散心，釋放一下壓力。其實(shí)1~2天這個(gè)時(shí)候分手，她會(huì)很難過(guò)，心情十分的低落。他不知道自己做錯(cuò)了什么，這時(shí)候其實(shí)是很需要溝通的，你只需要跟她道個(gè)歉跟他說(shuō)一下你自己是怎么想的，然后他知道你是怎么想的，他就會(huì)在冷靜的去思考一下問(wèn)題。
??????兩到四天的面子
??????如果你們爭(zhēng)吵的原因很大的話，一天到兩天的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了，你也跟他說(shuō)了你自己的想法，也跟他道歉了，這時(shí)候他。也已經(jīng)思考的差不多了，你就要再一次的說(shuō)，回來(lái)吧，去挽回她，繼續(xù)挽回，不放手，你可以去找他的朋友，跟他朋友說(shuō)讓他朋友去調(diào)節(jié)，讓他朋友告訴他你的想法，這是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法。讓他有個(gè)臺(tái)階下給他一次機(jī)會(huì)。
??????一周到半個(gè)月的話就沒(méi)有必要
??????如果你也道歉了也挽回了，也找了他的朋友，說(shuō)了你們之間的狀況，讓你朋友去了解你們之間的感情，就這樣的話他還是不理你，持續(xù)到半個(gè)月的話，那么他根本就不值得你為他去做這些東西，分手就分手吧。
??????男人分手后挽回需要多久 情侶之間吵架分手都是很正常的事情，分分合合，也是很正常的事情，要看彼此怎么解決問(wèn)題，怎么看待這個(gè)問(wèn)題，還會(huì)不會(huì)跟對(duì)方繼續(xù)走下去?接下來(lái)我們來(lái)看一看男人分手后還需要冷靜多久
??????男人分手后挽留需要冷靜多久
??????至少冷靜一天到兩天。跟男朋友吵架鬧分手，這是戀愛(ài)過(guò)程中經(jīng)常有的事情，你們爭(zhēng)吵，一個(gè)事情沒(méi)有得到解決，女孩子往往就會(huì)說(shuō)出分手。但是女生往往說(shuō)過(guò)分手之后就會(huì)冷靜下來(lái)，然后想想，原來(lái)是自己的問(wèn)題，就會(huì)又想著去和好。但是這時(shí)候男孩子是比較生氣的，他會(huì)覺(jué)得自己得不到理解，你就跟他爭(zhēng)吵，然后還說(shuō)出了分手這樣的話，他就會(huì)很生氣，我們這時(shí)候就要首先先道歉，跟他說(shuō)對(duì)不起，然后請(qǐng)求她的原諒，然后，讓他冷靜，一天兩天的樣子，賺完錢之后就不要理他了，這樣的話讓她自己安靜的想一想，想一想你們的感情是否還要繼續(xù)下去，如果他愛(ài)你的大部分是會(huì)原諒你的。男孩子分手后挽回她，只要一天兩天的冷靜的時(shí)間。一天時(shí)間他會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)了你會(huì)比較輕松，耳邊沒(méi)有人嘮叨，他會(huì)出去玩，去放松一下，釋放一下壓力，但是由于你們倆長(zhǎng)時(shí)間在一起，他沒(méi)有你的日子他會(huì)有一個(gè)空檔期，他覺(jué)得身邊少了些什么，這時(shí)候你再回去找他。他就會(huì)跟你和好，只需要你給他一個(gè)臺(tái)階下，男孩子都是比較要面子的。
??????一到兩天的冷靜
??????1-2天的冷靜是你們爭(zhēng)吵過(guò)后他很煩躁，他不會(huì)想聽(tīng)你任何這解釋的一切原因，如果你們爭(zhēng)吵的原因比較嚴(yán)重的話，那么1~2天的冷靜期很正常的。他會(huì)覺(jué)得自己得到了解脫，他可以不用聽(tīng)你的嘮叨，我自己去玩自己的，去跟朋友一起去散散心，釋放一下壓力。其實(shí)1~2天這個(gè)時(shí)候分手，她會(huì)很難過(guò)，心情十分的低落。他不知道自己做錯(cuò)了什么，這時(shí)候其實(shí)是很需要溝通的，你只需要跟她道個(gè)歉跟他說(shuō)一下你自己是怎么想的，然后他知道你是怎么想的，他就會(huì)在冷靜的去思考一下問(wèn)題。
??????兩到四天的面子
??????如果你們爭(zhēng)吵的原因很大的話，一天到兩天的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了，你也跟他說(shuō)了你自己的想法，也跟他道歉了，這時(shí)候他。也已經(jīng)思考的差不多了，你就要再一次的說(shuō)，回來(lái)吧，去挽回她，繼續(xù)挽回，不放手，你可以去找他的朋友，跟他朋友說(shuō)讓他朋友去調(diào)節(jié)，讓他朋友告訴他你的想法，這是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法。讓他有個(gè)臺(tái)階下給他一次機(jī)會(huì)。
??????一周到半個(gè)月的話就沒(méi)有必要
??????如果你也道歉了也挽回了，也找了他的朋友，說(shuō)了你們之間的狀況，讓你朋友去了解你們之間的感情，就這樣的話他還是不理你，持續(xù)到半個(gè)月的話，那么他根本就不值得你為他去做這些東西，分手就分手吧。
挽回感情，為什么需要“冷凍期”？
當(dāng)情侶雙方相處到一定程度難免發(fā)生一些爭(zhēng)吵，發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)樯鷼舛f(shuō)出一些比較難聽(tīng)的話，甚至決定分手。然而到了事后，情侶的其中一方可能會(huì)感覺(jué)后悔，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)被自己很嚴(yán)重的傷害，到了這個(gè)時(shí)候想要挽回感情，千萬(wàn)不要死纏爛打，一定要給予對(duì)方一個(gè)冷凍期。
一、冷凍期
事實(shí)上不管是在戀愛(ài)前戀愛(ài)中，還是戀愛(ài)后，都特別忌諱一件事情，那就是死纏爛打，比如說(shuō)不停的打電話，發(fā)信息騷擾，強(qiáng)行和對(duì)方約會(huì)，對(duì)方不停的拒絕你，可是你接著強(qiáng)行邀約對(duì)方。這種死纏爛打的行為往往感動(dòng)了自己，傷害了對(duì)方，更后把雙方的關(guān)系鬧到尷尬至極的地步。所以當(dāng)情侶雙方發(fā)生吵架的時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)慕o對(duì)方一個(gè)冷凍期，也給自己一個(gè)冷凍期，讓彼此冷靜下來(lái)認(rèn)真的思考問(wèn)題。
二、冷靜過(guò)后再想辦法和對(duì)方談一談
在愛(ài)情生活中處處充滿著磨合和糾纏，在現(xiàn)在社會(huì)里，每個(gè)人都樹(shù)立了自己與眾不同的三觀加之經(jīng)濟(jì)生活，讓他們都成為了獨(dú)立的客體，因此和事物的看法不一樣就會(huì)存在矛盾。當(dāng)你和對(duì)方發(fā)生摩擦的時(shí)候，仔細(xì)想一想，三觀不同其實(shí)是件很正常的事情，看法不同也是一件很正常的事情，那么能不能包容對(duì)方呢？如果可以包容對(duì)方，那么就可以走下去，所以冷靜過(guò)后再想辦法和對(duì)方談一談，沒(méi)有必要因?yàn)橐患∈露鴵p害了彼此雙方的感情。
三、冷凍期要記得反思
在雙方處于冷凍期的時(shí)候，雙方更好都可以反思一下自己的問(wèn)題是什么，對(duì)方的問(wèn)題是什么，如果對(duì)方意識(shí)到了這是自己的問(wèn)題，可能在冷凍期還沒(méi)有結(jié)束就會(huì)回來(lái)找你了，因?yàn)榇蠹以谝粋€(gè)人的環(huán)境里比較容易會(huì)去反思，而在爭(zhēng)吵的時(shí)候容易情緒失控。
冷靜期怎么挽回感情
離婚冷靜期挽回感情可以從離婚的原由著手。
兩人決意走入民政局的離婚窗口，肯定是有一定的原因的。這個(gè)原因可能是生活方式的不一致，可能是三觀的不一致，也可能僅僅是一件家務(wù)小事。不管什么原因，總有其解決的辦法。
要不就一個(gè)人妥協(xié)，要不就雙方都妥協(xié)。逃避不能解決問(wèn)題，只有勇于面對(duì)，找到解決問(wèn)題的方法，夫妻關(guān)系才能穩(wěn)定、長(zhǎng)久。
分手冷靜期一般要多久我才能去挽回
;?????兩個(gè)人相處久了，誤會(huì)和意外在所難免。不論兩個(gè)人感情再好，都可能會(huì)因一些誤會(huì)沒(méi)溝通清楚，更后走到分手這一步。
??????在剛分手時(shí)，很可能會(huì)因?yàn)橥蝗挥X(jué)得放不下想要去挽回，但這種情況下，一般是不會(huì)成功的，所以，不論有多放不下，都別去主動(dòng)聯(lián)系，給彼此一個(gè)冷靜期，然后再看對(duì)方的態(tài)度，根據(jù)這個(gè)來(lái)制定挽回計(jì)劃。那分手后的冷靜期一般要多久才合適呢?
一、分手冷靜期一般要多久
??????一般情況下，分手后的冷靜期要定在一般一兩周就可以了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間足夠讓雙方好好的思考感情中出現(xiàn)的問(wèn)題，同時(shí)也不容易讓雙方的感情變得太淡。
??????如果兩周時(shí)間沒(méi)讓你想清楚，對(duì)方也沒(méi)聯(lián)系你，你也可以把這個(gè)冷靜期適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)到1-2個(gè)月，如果還沒(méi)考慮清楚的話，對(duì)方也沒(méi)聯(lián)系你的話，那就證明你們雙方已經(jīng)放下這段感情了，這種情況也就預(yù)示著徹底分手了，這時(shí)候就算后悔也沒(méi)機(jī)會(huì)了。那在冷靜期中，我們需要做什么呢?
二、冷靜期需要做什么
1.疏解情緒
??????失戀的感覺(jué)很痛苦，這是一定的，但是因?yàn)檫@樣而渴望從對(duì)方身上得到安慰，這樣只會(huì)是折磨對(duì)方和自己，可是如此并無(wú)作用，懂得疏解情緒才是正確的方法。
??????事實(shí)上，你的痛苦并不是因?yàn)榉质直旧恚悄悴辉敢饨邮芊质值氖聦?shí)，你把自己的一切情緒都交給了對(duì)方，過(guò)度依賴對(duì)方給你的反應(yīng)，他回應(yīng)你，你可以開(kāi)心一整天，他沒(méi)回信息，你立馬就不高興。
??????而解決方式只有你能夠?yàn)樽约旱那榫w承擔(dān)并分解，方式其實(shí)有很多，比如可以跟朋友傾訴，或者旅游散心，排解傷痛，對(duì)情緒都有幫助，并且不會(huì)把負(fù)面的東西投射給對(duì)方，因?yàn)槟阋?，既然分手了，?duì)方就沒(méi)有必要去承擔(dān)你的痛苦，我也不建議把自己的情緒掌握在別人手中。
2.重塑自我
??????對(duì)自我有一個(gè)健康積極良好的認(rèn)識(shí)，才能讓我們散發(fā)自身的魅力，這其中包括你如何看待自己，是不是接納自己，欣賞自己，以及愛(ài)自己。在分手時(shí)，因?yàn)樨?fù)面的情緒容易讓我們失去了自己所以你會(huì)感覺(jué)無(wú)法生活，但其實(shí)這都是暫時(shí)的。
??????你要讓自己獨(dú)立起來(lái)，不對(duì)他人過(guò)度依賴，覺(jué)著接受每一件事，因?yàn)槲磥?lái)是不可預(yù)估的，欣然接受才能讓自己保持愉快的心情。當(dāng)然你也可以做自己喜歡做的事情，比如去吃自己喜歡的東西，逛街給自己買好看的衣服等等。
??????當(dāng)你心情平和時(shí)，你要開(kāi)始思考自己在親密關(guān)系中的問(wèn)題，是不是沒(méi)有自我，太過(guò)依賴對(duì)方，還是太強(qiáng)勢(shì)，總是強(qiáng)迫對(duì)方接受自己的想法，或者沒(méi)考慮過(guò)對(duì)方的感受，說(shuō)話太傷人，表達(dá)方式太直接。
3.安排好自己的生活
??????冷靜期內(nèi)一樣需要過(guò)生活，好好工作，因?yàn)檫@是人生存的根本，而雖然分手了，但這并不代表對(duì)方不會(huì)觀察你，所以，你應(yīng)該時(shí)刻保持更好的狀態(tài)，才能讓他看到你的改變。并且當(dāng)你有認(rèn)真的去安排自己的生活時(shí)，就會(huì)覺(jué)得冷靜期并沒(méi)有那么苦了。
??????你可以多參加聚會(huì)，或者安排健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，學(xué)習(xí)知識(shí)內(nèi)容，從各個(gè)不同的方面提升自己，培養(yǎng)更優(yōu)秀的內(nèi)在，在這個(gè)過(guò)程，你的自我豐富也會(huì)讓你開(kāi)心起來(lái)，更不會(huì)完全的傾注于對(duì)方的身上。
【總述】挽回需要冷靜期？挽回中對(duì)方太冷淡該放棄嗎？情感百科解答，更多關(guān)于“挽回中對(duì)方太冷淡該放棄嗎”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
