【緒言】挽回前如何鋪墊？挽回第一步怎么開(kāi)始？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回前如何鋪墊”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，伴侶的變心可能是早有預(yù)謀的，原諒與否端看個(gè)人選擇，婚姻并不是女人的必需品，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，以下是挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，歡迎閱讀分享！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她1
承認(rèn)錯(cuò)誤
向前女友承認(rèn)你做錯(cuò)了，即使你不認(rèn)為你是錯(cuò)的。前女友提出分手，必然有她的理由，為自己爭(zhēng)辯，只會(huì)將自己劃到與她對(duì)立的那一邊。所以不妨先承認(rèn)自己做錯(cuò)了，為自己的錯(cuò)誤向女友道歉，因?yàn)槟阋欢ㄔ谀硞€(gè)方面?zhèn)α伺选?/p>
若即若離
彈簧的道理大家都懂吧？愛(ài)情也是這樣，哪怕你心里真的很在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。感情是兩個(gè)人的事情，求來(lái)的愛(ài)不會(huì)長(zhǎng)久，兩情相悅才是感情的根基，讓她重新喜歡你才是正確的方法！
挽回前女友，你可以上周一直煩她，這周開(kāi)始冷她，下周又開(kāi)始煩她，然后讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛(ài)，有人煩的感覺(jué)。
當(dāng)然這個(gè)時(shí)候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表現(xiàn)出反感。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，你只需要讓她知道你很傷心就好了，然后默默離開(kāi)。安靜一段時(shí)間，讓她失去那種有人追有人疼的感覺(jué)。正常情況下，只要她不是非常討厭你，這個(gè)時(shí)候都會(huì)因?yàn)槟愕碾x開(kāi)而產(chǎn)生一點(diǎn)失落。而且女性天生就是希望被關(guān)愛(ài)的，所以她可能會(huì)重新接受你，就算不接受，也不會(huì)太反感了。
經(jīng)?！盁o(wú)意”的出現(xiàn)在女友的世界里
去看外面的風(fēng)景，交新的朋友，把這些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你們兩共同的朋友玩，讓前女友知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
也不要拒絕跟其他的女性相處，如果讓女友知道你跟其他女性相處的很好，她就會(huì)開(kāi)始懷念跟你在一起的日子。前女友的生日，你們的分手紀(jì)念日這些重要的時(shí)間，記得給前女友發(fā)一條短信，可以適當(dāng)煽情，讓她回憶起你們?cè)谝黄鸬脑?jīng)。
等待女友聯(lián)系你
女友聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。女友會(huì)在交談的過(guò)程中察覺(jué)到你的變化，不要操之過(guò)急，你們的關(guān)系會(huì)得到改善。
重新挽回前女友的'關(guān)鍵就是要改變自己，讓她看到一個(gè)更優(yōu)秀的自己，在這樣的前提下，采用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓前女友再一次被自己打動(dòng)！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她2
曾經(jīng)有人說(shuō)，更艱難的日子便是一人看電影，一人逛街，一人去*做手術(shù)，尤其是剛剛分手的一段時(shí)間，睜眼閉眼都是她，愛(ài)而不得，更為煎熬，人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：當(dāng)失去之后，才會(huì)更想去珍惜。
分手的每一天都是絕望的，究竟如何才能讓對(duì)方知道你心里還是愛(ài)她的呢？
現(xiàn)在的你可能正處于剛剛失戀的痛苦階段，或者極力的想去挽回卻沒(méi)有頭緒，其實(shí)你的內(nèi)心是明白的，你所以的一切真的只能算是無(wú)用功，因?yàn)閯倓偸磹?ài)的你，情緒消極，和她講話時(shí)你的樣子都會(huì)讓她心生厭惡。
這里是天藍(lán)情感，從業(yè)多年，用專(zhuān)業(yè)的只是和強(qiáng)大的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，挽回上萬(wàn)對(duì)情侶，如果你正經(jīng)歷失戀的痛苦，請(qǐng)來(lái)找我們。
學(xué)員案例
小白男26歲
挽回目標(biāo)：女友真真
挽回關(guān)鍵詞：需求感框架戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)情商
學(xué)員自述
我叫小白，今年26歲，是上市公司的程序員，我的女友叫真真，在一家媒體公司做電商運(yùn)營(yíng)。
我們相識(shí)于一場(chǎng)相親，當(dāng)時(shí)是親戚介紹，聊了幾句感覺(jué)很投緣，相親結(jié)束后就加了微信，之后的日子里我一直找機(jī)會(huì)約她出來(lái)玩。
真真是屬于比較活潑的女孩子，跟她在一起感覺(jué)每天都很輕松，其實(shí)在相親的時(shí)候我就已經(jīng)對(duì)真真流露出了好感，但是真真對(duì)感情比較慎重，她并不想過(guò)早的確立關(guān)系，于是我們相處了四個(gè)多月，她終于答應(yīng)做我的女朋友。
在一起之后我把真真當(dāng)成掌上明珠一樣的照顧，無(wú)論是衣服鞋子還是各種各樣的化妝品，只要她想要我都會(huì)買(mǎi)給她，就連工作上的煩惱都是我來(lái)幫助她解決掉，她心里也認(rèn)為我比較踏實(shí)穩(wěn)重。
我非常的喜歡和她在一起的感覺(jué)，有空了我就去接她下班，一起吃晚飯，那個(gè)時(shí)候，我們的世界中似乎沒(méi)有別人的參與，我很幸福，可是這樣幸福的日子沒(méi)有持續(xù)多久，慢慢的她開(kāi)始說(shuō)，她的工作很累，不想出門(mén)。
真真其實(shí)是很貼心的，也很獨(dú)立自主，她曾和我暗示過(guò)她想要些屬于自己的空間，可是當(dāng)時(shí)我卻誤認(rèn)為她并不喜歡我，這些只是不想和我有關(guān)系的借口，她越想要自由我這種想法就越強(qiáng)烈，對(duì)她的束縛也就越緊。
我們?cè)谝黄鸬脑捲絹?lái)越少，就算是出去約會(huì)，她也只是拿著手機(jī)自己玩，我和她說(shuō)話她也開(kāi)始不耐煩起來(lái)，我不知道自己該怎么辦。
慢慢的，她的反應(yīng)越來(lái)越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住這段感情，于是我找了各種理由約她出來(lái)，給她買(mǎi)東西，只是為了哄他開(kāi)心，可是她的態(tài)度越來(lái)越冷淡，甚至拒絕和我見(jiàn)面，我沒(méi)有辦法，去她家的樓下堵她，她開(kāi)始躲著過(guò)，一來(lái)二去的，真真提出了分手。
我接受不了這樣的后果，不管她怎么說(shuō)我都不同意分手，以為像以前一樣，苦苦哀求就能讓感情回來(lái)，可是這只是我的一廂情愿，真真開(kāi)始躲著我，我聯(lián)系不上她，這時(shí)候我才意識(shí)到，這份感情到此結(jié)束了。
一：學(xué)員問(wèn)題分析
戀愛(ài)更初的熱烈感情已經(jīng)散去，生活開(kāi)始趨于平淡，雙方在平靜的生活中互相磨合，當(dāng)初不起眼的小問(wèn)題逐漸放大，這些問(wèn)題長(zhǎng)久以來(lái)得不到解決，更后釀成了分手的結(jié)局。
在對(duì)小白的了解中，我們發(fā)現(xiàn)了以下問(wèn)題：
1、個(gè)人框架弱
通過(guò)小白的講述我們了解到，在這份感情中，小白處于一個(gè)被動(dòng)的地位，個(gè)人框架薄弱所導(dǎo)致的太過(guò)在乎，將對(duì)方塑造成他的精神支柱，不懂得拒絕，事事都百依百順，而這種框架弱也就直接導(dǎo)致了，當(dāng)真真提出分手的時(shí)候，小白只能被動(dòng)的去接受，沒(méi)有任何辦法去阻止。
2、需求感強(qiáng)烈
小白在這段感情中太過(guò)粘人，真真成了他生活的全部，不僅舍棄了自己的生活空間，也侵占了對(duì)方的個(gè)人自由，他讀不懂女孩的核心需求，用自以為是的方式去經(jīng)營(yíng)感情，讓真真感覺(jué)到了壓抑和疲憊。
3、戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)少，情商過(guò)低
小白以前只談過(guò)一段戀愛(ài)，持續(xù)了三五個(gè)月，所以更多的時(shí)候小白聽(tīng)不懂真真的話語(yǔ)中究竟想表達(dá)什么，在看了小白和真真的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)兩人在聊天的時(shí)候都是真真在找話題，而小白的回復(fù)堪稱(chēng)鋼鐵直男，長(zhǎng)此以往，小白再也沒(méi)法調(diào)動(dòng)起真真的聊天情緒，更后導(dǎo)致真真失望分手。
一：進(jìn)行心理干預(yù)，降低真真對(duì)小白的反感
挽回詳解
真真對(duì)小白已經(jīng)死心的，當(dāng)她決定分手的時(shí)候，更怕的就是小白去苦苦糾纏，所以當(dāng)小白真的應(yīng)了真真的想法，真真才會(huì)對(duì)小白的厭惡更上一層樓。
我們指導(dǎo)小白更換了一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，進(jìn)行了一次電話聯(lián)系，在通話中，小白表示一定會(huì)尊重真真的想法，既然在一起過(guò)，就要好聚好散，以后不會(huì)再糾纏。
打這個(gè)電話一共有兩個(gè)目的，第一個(gè)是讓真真明白，小白已經(jīng)放下了感情，不會(huì)再去糾纏她，第二個(gè)目的就是挽回小白已經(jīng)崩塌的形象，讓真真明白之前的小白之是一時(shí)的沖動(dòng)，本質(zhì)上小白還是個(gè)情感成熟的好男人。
二：轉(zhuǎn)變自身形象，重新整理相處方式
真真對(duì)小白的印象已經(jīng)定性了：沒(méi)有生活情緒，鋼鐵直男，不能理解自己說(shuō)的話。而在這一步中，就設(shè)計(jì)到了自身形象的改造和生活方式的轉(zhuǎn)變。
真真是很會(huì)化妝的女孩子，而小白的底子不錯(cuò)，因?yàn)楣ぷ髅β导又绦騿T的木訥，外觀看上去就像是個(gè)糙漢子一樣，很難對(duì)真真產(chǎn)生吸引力，于是我們的設(shè)計(jì)師為小白提供了整體的形象設(shè)計(jì)，從發(fā)型衣品再到基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理，讓小白的整體風(fēng)格做出一個(gè)提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。
三：增加聊天互動(dòng)，恢復(fù)舒適感
經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)整，真真對(duì)小白的態(tài)度已經(jīng)有了明顯的轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候?qū)熣J(rèn)為已經(jīng)可以恢復(fù)聯(lián)系了，于是導(dǎo)師手把手的指導(dǎo)小白通過(guò)微信和真真去聊天，導(dǎo)師在背后把握話題的走向，聊天的頻率，鍛煉小白的情緒引導(dǎo)能力。
展開(kāi)話題并不是滔滔不絕的說(shuō)話，做一個(gè)話癆，而是應(yīng)該多傾聽(tīng)對(duì)方的心聲，感受對(duì)方情緒的變化。
四：主動(dòng)邀約，升級(jí)關(guān)系
隨著小白和真真聊天次數(shù)的增加，小白已經(jīng)可以獨(dú)立的和真真聊天而不會(huì)冷場(chǎng)了，這個(gè)時(shí)候?qū)熤笇?dǎo)了小白進(jìn)行幾次模糊邀約，為了提高邀約的成功率，導(dǎo)師指導(dǎo)盡量選擇多人聚會(huì)，這樣見(jiàn)面之后不會(huì)太過(guò)尷尬，同時(shí)也降低了對(duì)方拒絕的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的約會(huì)很順利，真真對(duì)小白的態(tài)度也開(kāi)始曖昧不明起來(lái)。
聚會(huì)接受后，小白送真真回家，到了小區(qū)門(mén)口，小白脫下了外套給真真披上，創(chuàng)造了幾次意外來(lái)進(jìn)行身體的接觸，真真并沒(méi)有后拒絕，反而對(duì)小白說(shuō)：“下次繼續(xù)出來(lái)玩?！?/p>
五：情緒引導(dǎo)，挽回成功
經(jīng)過(guò)了前幾次的鋪墊，小白已經(jīng)明白了如何去和真真相處，所以距離挽回成功，只是欠缺一次合理的機(jī)會(huì)，于是導(dǎo)師指導(dǎo)小白邀請(qǐng)真真去自駕游，在路途上，小白找機(jī)會(huì)和真真做幾次簡(jiǎn)單的肢體接觸，真真并沒(méi)有明顯的抵觸行為，甚至在路上還會(huì)主動(dòng)的去挑逗小白。
這是很強(qiáng)的復(fù)合信號(hào)，于是導(dǎo)師直接幫小白預(yù)定了情侶套房，到了酒店后，真真并沒(méi)有拒絕，小白心中暗自竊喜，這份感情終于挽回成功了。
怎么挽回愛(ài)情這幾步尤其重要
1、給對(duì)方自由，展示自己的價(jià)值 我們?cè)诟星橹校橐龀霈F(xiàn)問(wèn)題，很多的時(shí)候都是自己的吸引力和價(jià)值出現(xiàn)了問(wèn)題，而婚姻中挽回愛(ài)情的方式也有很多。比如說(shuō)我們可以對(duì)自己的生活進(jìn)行展示，對(duì)自己投資，或者對(duì)雙方的家人、子女進(jìn)行照顧，展示自己的價(jià)值。 這次的案例，丈夫展現(xiàn)是自己顧家的方面，并且展示在女人一定會(huì)看的朋友圈。 對(duì)于男方的展示，尤其是顧家的展示，其實(shí)女人是會(huì)非常心動(dòng)的，女人對(duì)婚姻的期望就是家庭，但是因?yàn)榛橐龅默F(xiàn)實(shí)性決定了男人不會(huì)有那么多的時(shí)間一直顧家，所以男方展示出自己的顧家價(jià)值就會(huì)觸動(dòng)女人的心弦。女方?jīng)]有提前結(jié)束了和小三的會(huì)和，提前回家。 2、情緒宣泄，控制情緒和掌控情緒 一個(gè)人在遇到這樣的事情時(shí)，情緒是第一個(gè)考驗(yàn)的門(mén)檻。 男人在遇到這樣的事情時(shí)，很多人第一種宣泄情緒的方法就是酗酒。酒卻是能夠解千愁，但是我們也是要知道，酒解的不是愁，而是自我欺騙。在酒精的作用下，我們的情緒會(huì)無(wú)比的放大，所以才會(huì)有酒壯人膽的說(shuō)法。 但是我們?cè)谕旎貝?ài)情的階段是必須禁酒的?？陀^的認(rèn)識(shí)事實(shí)，不是逃避就可以解決問(wèn)題的。 另外，我們安排丈夫開(kāi)始體育鍛煉，一方面，可以通過(guò)鍛煉釋放內(nèi)心的焦慮和壓力，是非常健康的一種情緒宣泄方式。另一方面，常年的過(guò)度勞累，身體的疲憊也導(dǎo)致了性功能的降低，通過(guò)鍛煉可以提供幫助。 3、創(chuàng)造期望，提升地位和價(jià)值 之所以會(huì)出現(xiàn)感情的破裂，其實(shí)就是因?yàn)槟愕奈蛢r(jià)值已經(jīng)降低到不足以留住你的女人，所以才會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。 女人對(duì)于婚姻都是抱有幻想的，而我們需要的一方面用現(xiàn)實(shí)溫暖女人，另一方面就是給予女人一定的預(yù)期。比如說(shuō)未來(lái)美好生活的期望。 期望的給予可以有很多的方法，行為永遠(yuǎn)都是更好的證明方式。 男方在生活的行為就是我們完全可以控制和做到的，所以在挽回愛(ài)情時(shí)，我們完全可以把愛(ài)情的期望放在生活里，比如開(kāi)始一些女人會(huì)感興趣并且有利于感情溝通的攝影、吉他什么的。 4、控制生活根本，進(jìn)行挽回 經(jīng)濟(jì)掌控之所以放在后面就是因?yàn)?，前面的是鋪墊，這是兩個(gè)人除了感情之外，更現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，同時(shí)也是挽回愛(ài)情的關(guān)鍵。 男人不要以為只有女人會(huì)注重對(duì)自己的投資，其實(shí)在很多的時(shí)候，我們需要的是對(duì)自己的投資，讓女人對(duì)我們形成感情的依賴(lài)。 男人對(duì)自己開(kāi)始投資，同時(shí)對(duì)女人的經(jīng)濟(jì)來(lái)源進(jìn)行選擇性的控制。比如說(shuō)單獨(dú)出游建議減少，陪伴女兒出游的次數(shù)增加。 在生活上，女人會(huì)因?yàn)閷?shí)際的問(wèn)題而逼迫考慮感情的問(wèn)題，出現(xiàn)選擇，但是我們之前的鋪墊就是在這種時(shí)刻發(fā)揮作用，一邊是自己的生活，自己的大半生，另一方面的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有自己的家庭重要，那么女人自然會(huì)回歸家庭，感情也會(huì)有了修復(fù)的時(shí)機(jī)。 其實(shí)感情之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，就是因?yàn)楹芏嗄腥税焉詈褪聵I(yè)分的太清楚，我們對(duì)于事業(yè)的表面重視遠(yuǎn)超于家庭，忽略了女人的心理，才會(huì)發(fā)生這樣的問(wèn)題。 所以我們經(jīng)常說(shuō)的就是我們感情的一個(gè)貓繩理論。 保持聯(lián)系和感情的密切度，但是不能一次徹底得到，其實(shí)就是生活的興趣。不斷的吸引貓的注意力，那么她就不會(huì)遠(yuǎn)離你。 怎么挽回愛(ài)情這幾步尤其重要2 分手了怎么挽回愛(ài)情 一個(gè)人會(huì)失去自己的愛(ài)情，就是因?yàn)樵谶@段感情當(dāng)中，你們之間產(chǎn)生了矛盾，但是你們卻沒(méi)有辦法解決?？赡苣阌X(jué)得，當(dāng)你們爭(zhēng)吵之后，還能夠在一起好好的聊天，和之前好像沒(méi)有多大的差別，所以覺(jué)得自己的問(wèn)題已經(jīng)解決了。但其實(shí)不是的，想要徹底的解決一個(gè)問(wèn)題，那就需要將這件事情完全攤在兩個(gè)人面前，而不是等過(guò)一段時(shí)間之后，就當(dāng)做什么都沒(méi)發(fā)生過(guò)。 所以挽回愛(ài)情的第一步，就是去正視你們之間的`問(wèn)題，找出你們分手的原因，不要再想著過(guò)段時(shí)間忘了就好了。因?yàn)楫?dāng)你覺(jué)得自己已經(jīng)忘了的時(shí)候，其實(shí)你還是有記憶的，而在下一次產(chǎn)生矛盾之后，你就很容易因?yàn)榍榫w太過(guò)激動(dòng)而不斷的翻舊賬了，這樣一來(lái)，你們之間的矛盾自然就會(huì)不斷擴(kuò)大，問(wèn)題也始終得不到解決了。 所以，先找出你們產(chǎn)生矛盾的原因，然后再根據(jù)對(duì)應(yīng)的問(wèn)題，尋找到正確的解決問(wèn)題的方法，這樣一來(lái)，你才能夠真正的化解矛盾。而之后，你還需要做的，就是做出改變。不要再和之前一樣了，因?yàn)槿绻憬鉀Q了問(wèn)題但是沒(méi)有絲毫的改變的話，那過(guò)一段時(shí)間之后，你們?cè)?jīng)出現(xiàn)的問(wèn)題就會(huì)再次出現(xiàn)，這樣一來(lái)，你還是難以維持這段感情的。 所以，在你解決你們之間的問(wèn)題之后， 你就需要作出改變了，改變自己不好的生活習(xí)慣，改變你們之間的相處模式，改變你們解決問(wèn)題的方式，這樣一來(lái)，在解決你們的問(wèn)題之后，你們才能更好的相處，也沒(méi)有那么容易再產(chǎn)生矛盾了。 在生活當(dāng)中，我們的都在經(jīng)歷著矛盾，所以想要挽回愛(ài)情的你，也可以學(xué)習(xí)一下生活中的經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)你處理愛(ài)情當(dāng)中的問(wèn)題的時(shí)候，也是有一些作用的。
挽回愛(ài)情的正確方法
一、建立正確的戀愛(ài)心態(tài) 在愛(ài)情中，兩個(gè)人的地位應(yīng)該是平等的，付出和收入應(yīng)該是基本對(duì)等的，兩人之間的空間是合適的，聯(lián)系是密切的，相處是舒適的。 分手的原因是多種多樣的，但是更終一定會(huì)引發(fā)一個(gè)問(wèn)題，就是戀愛(ài)的模式出現(xiàn)問(wèn)題。有的是兩人之間的關(guān)系過(guò)于親密，根本沒(méi)有私人空間；有的是一直苦苦付出，但是對(duì)方卻只是懶散回應(yīng)；有的是直男思維，不懂溝通，矛盾不斷升級(jí)，兩人之間相處壓抑等，但是原因都只是一個(gè)，沒(méi)有正確的戀愛(ài)心態(tài)，所以就不會(huì)擁有正確的愛(ài)情相處模式。 二、不患得患失，穩(wěn)定情緒 挽回時(shí)期，尤其是斷聯(lián)拉黑之后，我們首先要做的就是冷靜下來(lái)。不要害怕、擔(dān)心，我們需要的是先穩(wěn)定自己的情緒，制止自己死纏爛打的情緒化行為。試想，我們會(huì)去和一個(gè)自己打算遠(yuǎn)離的人溝通或者任何的接觸嗎。不會(huì)。那么，女方也不會(huì)希望和你有溝通或者接觸的機(jī)會(huì)，但是，我們這個(gè)時(shí)候，如果經(jīng)常去騷擾女方，比如說(shuō)無(wú)敵電話，短信轟炸等等。 情緒是會(huì)直接影響行為的。我開(kāi)心的時(shí)候就會(huì)大笑，我難過(guò)的時(shí)候會(huì)落淚。那么我在分手之后，情緒會(huì)格外的被放大。很多人都是一種被傷害的情緒，非常的脆弱，一點(diǎn)點(diǎn)的刺激都不可以，反復(fù)的在思考對(duì)方的想法，執(zhí)著的糾結(jié)于一個(gè)答案，糾結(jié)于到底是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。這些想法和心態(tài)只會(huì)讓你的情緒更加的極端化，不斷的去以自我為中心，自憐自哀。我們的心理就會(huì)自動(dòng)的釋放心理防衛(wèi)機(jī)制。 人只有在自我受到超我、本我和外部世界的壓力時(shí)，需要用一定方式調(diào)解、緩和沖突對(duì)自身的威脅，使現(xiàn)實(shí)允許，超我接受，本我滿(mǎn)足，這就是自我防衛(wèi)機(jī)制。 自我防衛(wèi)機(jī)制的`方式非常多，在斷聯(lián)拉黑之后，很多人會(huì)有以下的現(xiàn)象： 我們需要做的就是冷靜下來(lái)，尤其是斷聯(lián)拉黑的情況，從自我防衛(wèi)的機(jī)制中腿出來(lái)，接受分手的事實(shí)，并且愿意去反思自己，反思自己在感情中的問(wèn)題。我們只有冷靜下來(lái)，才能真正客觀的對(duì)待這份感情，詳細(xì)的去分析自己的問(wèn)題，從而確定真正的分手原因，找到為什么會(huì)被斷聯(lián)拉黑，進(jìn)行正確的挽回計(jì)劃以及執(zhí)行。 三、堅(jiān)持自己的框架，建立吸引力 有一句話是“沒(méi)有永遠(yuǎn)的朋友，只有永遠(yuǎn)的利益”，雖然用在愛(ài)情上會(huì)讓人覺(jué)得傷感情，但是從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人是因?yàn)閯e人能夠給你提供你需要的價(jià)值，你會(huì)自動(dòng)的潛意識(shí)與她接近。當(dāng)他不會(huì)再給你提供任何價(jià)值的時(shí)候，其實(shí)在你的潛意識(shí)里你會(huì)排斥的。比如我們常常說(shuō)的，很多人因?yàn)椴辉谕粋€(gè)圈子里，以前很好的同學(xué)朋友也就慢慢變的疏遠(yuǎn)了。 在愛(ài)情中也是一樣的，在很多的時(shí)候，女人需要的可能是你的外表、物質(zhì)，但是更終女人去選擇伴侶，決定的一定是內(nèi)在的條件和外在的條件綜合的考慮，你有價(jià)值，那么對(duì)于你的伴侶來(lái)說(shuō)，你就有吸引力，她非常愿意和你在一起。 所以說(shuō)，斷聯(lián)拉黑的情況，我們?cè)谕旎氐倪^(guò)程中，一定要重建自己的吸引力。很多斷聯(lián)拉黑之后，認(rèn)為就不需要重建吸引力了。其實(shí)恰恰是斷聯(lián)拉黑，才需要重建吸引力。因?yàn)槿绻a(chǎn)生斷聯(lián)拉黑的情況，那么你的吸引力可以說(shuō)已經(jīng)下降到極致了。我們需要的是自信且獨(dú)立，堅(jiān)持自己的框架，不要因?yàn)閷?duì)方的情況就會(huì)迷失自我。從而再次陷入心態(tài)惡性循環(huán)的漩渦中去。 我們堅(jiān)持自己的框架，比如說(shuō)重建自己的生活，去做一直以來(lái)都想去做的事情，去運(yùn)動(dòng)健身，聽(tīng)歌爬山，其實(shí)很多都是我們可以做的。但是你在分手之后，這樣就會(huì)引起對(duì)方的注意，尤其是斷聯(lián)拉黑之后，我們完全可以通過(guò)這樣的改變?nèi)ブ匦陆⒙?lián)系，破解斷聯(lián)拉黑的現(xiàn)狀，為之后的挽回實(shí)施做好鋪墊。 挽回愛(ài)情的正確方法2 挽回愛(ài)情技巧 正視分手這一事實(shí) 正常情況下，很多情侶分手后都不會(huì)保持聯(lián)系，即使保留著對(duì)方的聯(lián)系方式也只是一種紀(jì)念，不會(huì)有見(jiàn)面聊天喝咖啡的情況。但是也有一些情侶分手后是像朋友那種保持著聯(lián)系的，這種一般都是雙方都覺(jué)得不合適，更后達(dá)成共識(shí)和平分手，但是彼此不傷和氣，做不成戀人還可以做朋友。但是你自己心里要明白，你們已經(jīng)分手了，很多事情就不可以再做了，情侶之間的約會(huì)、牽手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以為這些都是可以存在的，你要知道你們已經(jīng)分手了，就算對(duì)方不接你電話，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只會(huì)越陷越深，對(duì)你挽回愛(ài)情一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，反而會(huì)起反效果。 所以要想挽回愛(ài)情，就要先承認(rèn)已經(jīng)分手這件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正確認(rèn)識(shí)了這件事，才能用正確的態(tài)度，正確的方法去挽回。 開(kāi)始挽回 具體挽回中要分情況應(yīng)對(duì)：總結(jié)起來(lái)就是主動(dòng)加被動(dòng)，在對(duì)方有回應(yīng)時(shí)主動(dòng)正面挽回，在對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)時(shí)被動(dòng)迂回挽回。一開(kāi)始一般都是自己主動(dòng)出擊，開(kāi)始討好對(duì)方，這個(gè)時(shí)候需要多在對(duì)方面前出現(xiàn)，用各種方法討好對(duì)方，具體方法根據(jù)以往相處經(jīng)驗(yàn)操作，對(duì)方喜歡什么方式就用什么方式；如果對(duì)方這個(gè)時(shí)候不回應(yīng)你，甚至不跟你見(jiàn)面，那么不妨消失一段時(shí)間，不是說(shuō)讓大家都找不到你的，為你擔(dān)心的那種消失。只是不出現(xiàn)在對(duì)方面前，趁此機(jī)會(huì)提升自己、改變自己。這個(gè)時(shí)候不要給對(duì)方打電話、發(fā)短信，看看對(duì)方會(huì)不會(huì)聯(lián)系你。因?yàn)槟阋恢倍荚?，突然一下不出現(xiàn)了，對(duì)方心里不管什么想法總之會(huì)想一點(diǎn)。 如果對(duì)方不主動(dòng)聯(lián)系你，那么消失一段時(shí)間提升自己之后再回來(lái)，一切再?gòu)念^來(lái)過(guò)；如果對(duì)方后來(lái)主動(dòng)聯(lián)系你了，那么這個(gè)時(shí)候不要表現(xiàn)得特別興奮，也不要就此化被動(dòng)為主動(dòng)，要一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)攻，松一下緊一下，讓對(duì)方猜不透你心里在想什么，才不會(huì)過(guò)早暴露底牌。 其實(shí)挽回剛開(kāi)始都是碰釘子的過(guò)程，如果兩個(gè)人能好好相處，也不會(huì)走到分手這一步，既然分手，肯定都是思考之后的結(jié)果，所以挽回前期對(duì)方對(duì)你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，畢竟要抹平心里的疙瘩也是需要時(shí)間的。 審視自身的錯(cuò)誤 無(wú)論什么情況下的分手肯定都是其中某一方讓另一方不滿(mǎn)意了，如果你想要挽回，那么就要好好審視一下自己有什么讓對(duì)方不滿(mǎn)意，讓對(duì)方不能接受的了。所以在挽回過(guò)程中，需要知道自己的不足在哪里，利用雙方冷靜的時(shí)間，改變自己，提升自己，要做到再次出現(xiàn)在對(duì)方面前的時(shí)候即使不是一個(gè)全新的自己，也要是一個(gè)跟以前不一樣的自己，要讓對(duì)方在你身上看到變化，看到希望才有可能挽回成功！ 給對(duì)方空間 也許是對(duì)方提出的分手，也許是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是無(wú)論誰(shuí)提的分手，你們倆現(xiàn)在已經(jīng)分手了，對(duì)方肯定也像你一樣還沒(méi)完全從這段感情里走出來(lái)，所以這個(gè)時(shí)候不要逼得太緊，要給對(duì)方空間，讓對(duì)方有時(shí)間可以好好整理這段感情。讓對(duì)方忘掉不愉快的回憶，如果你怕連愉快的回憶也一起忘掉，那么你在挽回的過(guò)程中可以幫對(duì)方回憶起。 因?yàn)樵谕旎刂?，你給對(duì)方的印象只有兩種：好的和不好的，所以為了不留下不好的印象，你需要在對(duì)方冷靜一段時(shí)間之后再去“打擾TA”，也趁著這個(gè)時(shí)間好好想一想你是不是真的想要挽回，是因?yàn)樯岵坏?，放不下，還是只是因?yàn)椴桓市?？如果只是不甘心，那我建議不要挽回前任。
挽回前男友，挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧
挽回前男友，哀求、哭訴、挽留，這些統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有用。挽回是一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)——抓住分手的核心問(wèn)題，分析彼此的心理、性格、行為模式，審視當(dāng)前的狀態(tài)、把握時(shí)機(jī)，設(shè)計(jì)重新聯(lián)系的話術(shù)……智慧、耐心、恒心，一個(gè)也不能少。同時(shí)你還要有感知情緒的能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的心理準(zhǔn)備。
挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑強(qiáng)大的吸引力。 一個(gè)穩(wěn)定強(qiáng)大的心態(tài)是挽回的大前提，實(shí)戰(zhàn)不是某一個(gè)或某幾個(gè)技巧或方法，而是一整套全盤(pán)策略。
一、實(shí)戰(zhàn)前的心理建設(shè)
“當(dāng)你全心全意做一件事的時(shí)候，整個(gè)宇宙都會(huì)協(xié)同起來(lái)幫你完成的?！?/p>
這是吸引力法則告訴我們的，相信是一種力量，只要你心態(tài)樂(lè)觀，那么整個(gè)事情都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。
比如在冷處理了一段時(shí)間后，你主動(dòng)聯(lián)系他了，但是他不理你，這時(shí)候如果你心態(tài)崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭訴質(zhì)問(wèn)“你憑什么這么拽，我都來(lái)求你復(fù)合了！”諸如此類(lèi)，破罐子破摔，那一切就前功盡棄了。
你要知道，他不是你筆下的男主，做什么都按照你的設(shè)想來(lái)。
挽回是個(gè)漫長(zhǎng)也痛苦的過(guò)程，實(shí)戰(zhàn)中肯定會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，一次兩次的失利不要緊，要著眼全局。心態(tài)一定要穩(wěn)，這是挽回能不能成功的大前提。
二、實(shí)戰(zhàn)步驟
0化解
面對(duì)分手，不對(duì)抗，不解釋?zhuān)淮驍_
挽回的核心是化解矛盾和重獲吸引，是發(fā)自?xún)?nèi)心的改變，是愛(ài)的能力的提升。
目前你們更大的矛盾是“他說(shuō)分手而你不愿意”，這就是一個(gè)需要化解的矛盾。如果你現(xiàn)在不斷要求和好，糾纏不休，只能火上澆油，讓他對(duì)你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱著尊重的態(tài)度，同意分手，就將此時(shí)他的負(fù)面情緒化解掉一部分。
這不是說(shuō)真的默認(rèn)了分手，而是為下一步挽回做好心理鋪墊。
微笑著流淚，比歇斯底里的哭嚎，哪一個(gè)能打動(dòng)人心？
這樣更起碼的好處是，沒(méi)有站在他的對(duì)立面，還反思了感情矛盾中自身的問(wèn)題。感恩付出，留下心錨。
0新鮮
逆向合理化 你要過(guò)得好
分手初期，正是他對(duì)你的負(fù)面情緒爆發(fā)期，這種時(shí)候要避其鋒芒，減弱聯(lián)系，這些你都懂的。
這樣的做法至少有一個(gè)好處就是，不會(huì)被拉黑。多數(shù)男人分手時(shí)會(huì)說(shuō)一句結(jié)案陳詞：“以后我們還是朋友?！眲e灰心，就把這當(dāng)做挽回的第一步，當(dāng)做普通朋友相處。
失戀的痛苦給人成長(zhǎng)的力量，這種力量是讓你驚訝的。
沉寂的這段時(shí)間，也許從前想不明白的事情，豁然開(kāi)朗；從前過(guò)分在乎的小事，無(wú)足輕重；作為局外人審視你們的關(guān)系，你要找到自己的問(wèn)題，如果你身上有導(dǎo)致你們分手的缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤的行為方式，就盡量去改掉它；從前忽略的一些關(guān)于他的愛(ài)好或行為方式，你也能去分析透徹。
總之，再出現(xiàn)在他面前，是一個(gè)優(yōu)化版的你，還曾經(jīng)有過(guò)彼此相愛(ài)的舊情，這種熟悉的陌生人，沖擊力帶來(lái)的吸引甚至大過(guò)更初喜歡上你的時(shí)刻。
分手之后，我們都愛(ài)打聽(tīng)前任的消息，知道你過(guò)得不好，我就放心了。
這在心理學(xué)上叫做 “逆向合理化”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是人會(huì)為自己的決定找到合理的理由。
知道前任過(guò)得不好，才能證明分手的正確性。
如果他認(rèn)為分手是合理的，那么你的反應(yīng)應(yīng)該是頹廢的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看見(jiàn)下雨都能傷感地哭一場(chǎng)。
相反，如果你分手后雖然不失難過(guò)，但卻難掩陽(yáng)光，抱著過(guò)去就讓它過(guò)去，重整旗鼓讓未來(lái)到來(lái)的態(tài)度，生活安排得有聲有色，狀態(tài)越來(lái)越好。
比如這樣的一條朋友圈：
片場(chǎng)的工作場(chǎng)景，對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都感覺(jué)很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且還會(huì)為你帶入一種高級(jí)感，誰(shuí)看到這條朋友圈，都會(huì)產(chǎn)生這樣的好奇：誒，她怎么去片場(chǎng)了？換工作了？短視頻還是廣告相關(guān)的領(lǐng)域？
逆向合理化在這時(shí)就會(huì)悄然催化他的心理——和我分手她居然越來(lái)越好看/優(yōu)秀/朝氣蓬勃了？是不是我不該分手？
0初見(jiàn)
隱藏需求 合情合理
從你重新出現(xiàn)在他的視野里，刷第一條朋友圈開(kāi)始，挽回實(shí)戰(zhàn)就已經(jīng)打響了。接下來(lái)的每一步都需要你控制情緒，隱藏需求。諸如“我想你”、“有女朋友了嗎？”這種明顯的肯定不能發(fā)，敏感的節(jié)日像情人節(jié)，也要避開(kāi)。
恢復(fù)聯(lián)系的第一次，可以選擇一些重大節(jié)日，比如端午節(jié)、中秋節(jié)這種，只是像一個(gè)普通朋友一樣問(wèn)候一下。他的生日，可以簡(jiǎn)單說(shuō)句生日快樂(lè)。
信號(hào)發(fā)出，就等待他的反應(yīng)。
很有可能他沒(méi)有任何回應(yīng)，你不要著急，也不要追上去繼續(xù)尬聊 。
也有可能他會(huì)回一句敷衍了事，你也不要秒回。安靜一段時(shí)間。
0好奇
心理學(xué)上講，人與人的關(guān)系就像是在博弈，不是我把我的內(nèi)心世界投射給你，就是你的內(nèi)心世界投射給我。
心中有光有愛(ài)的人，別人會(huì)不由自主地接受你的投射。你發(fā)出出乎意外的各種信號(hào)，主動(dòng)權(quán)就在你手里。
如果前一階段他對(duì)你的問(wèn)候并沒(méi)有反應(yīng)，那么你可以這樣引起他的好奇心，比如：
這條朋友圈的意思，好像在說(shuō)搬家到另一個(gè)城市，也可以理解為打包一些東西發(fā)給別人。
過(guò)個(gè)2-3天，你可以發(fā)條微信給他說(shuō)：
這時(shí)候不要去回他。
你知道你更大的憑借是什么嗎？是舊情，也是之前瀟灑離開(kāi)的背影。不管是首因效應(yīng)（第一印象），還是近因效應(yīng)（更近一次印象），你在他那里得分都不低。
在你氣餒的時(shí)候，想想他當(dāng)初是怎么喜歡上你的，何況現(xiàn)在這個(gè)升級(jí)優(yōu)化了的你。
說(shuō)要?dú)w還東西，但是不是真的去歸還。這件事暫且放到一邊。
再過(guò)10天左右，你可以這樣發(fā)：
作為普通朋友的前任，找對(duì)方一定要盡量合理化。
咖啡館遇到舊相識(shí)，和他打個(gè)招呼也是無(wú)可厚非的。而且這里是你們之前一起常去的地方，心錨就發(fā)揮了作用。
生活里總有一些東西，比如一件首飾，一首歌，你一接觸到就會(huì)很開(kāi)心或者很悲傷。這個(gè)就叫心錨。在你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，肯定也有類(lèi)似咖啡館這樣的地方，想起來(lái)的都是開(kāi)心。這樣的心錨才有積極意義。
這段時(shí)間，你的社交平臺(tái)，朋友圈、微博、空間等等，還是需要按照之前說(shuō)過(guò)的方向繼續(xù)展示。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感，少了則沒(méi)有存在感。
0幫忙
接著上次你說(shuō)整理東西的話題，正常人會(huì)有你要搬家的猜測(cè)。搬家意味著很多東西，換工作，換城市，有了新男友……
如果他沒(méi)有來(lái)主動(dòng)問(wèn)你，可以先請(qǐng)他幫個(gè)小忙。
托爾斯泰說(shuō)：“我們并不因?yàn)閯e人對(duì)我們的好而愛(ài)他們，而是因?yàn)樽约簩?duì)他們的好而愛(ài)他們?！边@也是心理學(xué)上*的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會(huì)幫你，而且會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感。喜歡誰(shuí)就去找他幫忙吧！
幫忙也還是遵循合理化原則。比如：
雖然只是幫個(gè)小忙，但是這過(guò)程也是潛移默化的付出。
他會(huì)很自然地想到，你對(duì)設(shè)置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，現(xiàn)在怎么能幫到你呢？
賬號(hào)到底是什么呢？既然是他設(shè)置的，那他有責(zé)任找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>
這些都是經(jīng)過(guò)了他腦海里無(wú)意識(shí)的想法，涉及到你的，就無(wú)形中投入到了對(duì)你感情里。
以幫忙為契機(jī)，恢復(fù)線下聯(lián)系。一切順理成章不突兀。幫忙之后為了表達(dá)感謝，順理成章請(qǐng)他吃飯，拒絕也沒(méi)關(guān)系，你表現(xiàn)得越淡定，他的戒備心就越弱。
0強(qiáng)化
間歇性強(qiáng)化原則
現(xiàn)在你們是作為普通朋友在交往，不要時(shí)刻想著復(fù)合的目的，這樣你會(huì)有很多顧忌，有了估計(jì)就會(huì)放不開(kāi)。你的態(tài)度則直接影響氛圍，他也會(huì)變得緊張。
所以學(xué)會(huì)放松，不要秒回。
你想想如果是普通朋友，你會(huì)對(duì)他的每條消息都秒回嗎？
記得間歇性強(qiáng)化原則。比如你回他的消息，10次里回6次，他發(fā)了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是隨機(jī)的。這就是間歇性強(qiáng)化。這個(gè)心理效應(yīng)特別能調(diào)動(dòng)人的積極性，簡(jiǎn)單點(diǎn)理解就是不能一直持續(xù)讓他充滿(mǎn)希望，那樣就會(huì)索然無(wú)味。
如果他偶爾問(wèn)你在干嗎？你馬上回：沒(méi)事做啊，晚上一起吃飯?。?/p>
這樣不僅暴露需求，還會(huì)給人一種步步緊逼的感覺(jué)，有點(diǎn)壓抑。
而是應(yīng)該像這樣，一張一弛的節(jié)奏：
給一點(diǎn)，收一點(diǎn)，才能引導(dǎo)他的注意力一點(diǎn)點(diǎn)增加。
0刺激
利用心理誘發(fā)機(jī)制
男人的DNA里生來(lái)就寫(xiě)著掠奪和占有，這是億萬(wàn)年前我們?nèi)祟?lèi)的生存環(huán)境決定的，只有進(jìn)取，才能占有更多的生產(chǎn)資料。
大部分男人都表示，即使是不喜歡了的前女友找了新男友，他們還是會(huì)不爽。
這種占有欲與生俱來(lái)。而且越是得不到的東西，占有欲越強(qiáng)烈。
在他已經(jīng)見(jiàn)過(guò)了你的改變，你的好，你們也恢復(fù)了聯(lián)系，正在以普通朋友的身份聯(lián)系的時(shí)候，利用心理誘發(fā)機(jī)制，催化一下你們的關(guān)系。
這些朋友圈昭示著什么呢？新的生活，新的圈子，沒(méi)有你我也可以過(guò)得很好。
相信我，沒(méi)有男人看到這些會(huì)淡定的。
這種時(shí)候，本來(lái)是風(fēng)平浪靜的狀態(tài)，等于突然多了一個(gè)若有若無(wú)的阻力。但凡感情有了外界橫加進(jìn)來(lái)阻力，都會(huì)讓感情更為堅(jiān)固，乃至到生死不離的程度，梁山伯與祝英臺(tái)是如此，羅密歐與朱麗葉也是如此。當(dāng)然這只是個(gè)比方，你制造出來(lái)的這個(gè)“第三方的阻力”，相當(dāng)于一個(gè)催化的作用，讓你們的關(guān)系產(chǎn)生飛躍。大大推進(jìn)你的復(fù)合進(jìn)程。
男人決定一件事，不會(huì)思前想后。前期你鋪墊得差不多了，等他開(kāi)口就是這么容易，似乎都不敢相信。這時(shí)候記得也不要秒回，把握進(jìn)度，畢竟復(fù)合只是第一步，之后的情感經(jīng)營(yíng)更為重要。
挽回的實(shí)戰(zhàn)方法很多，選擇也因人而異，兩個(gè)人的感情狀況更是要具體情況具體分析，但是人與人關(guān)系的心理學(xué)基礎(chǔ)卻是顛仆不變的，這當(dāng)中的更大的變量就是你的心態(tài)，保持相當(dāng)?shù)淖孕藕筒患みM(jìn)的心態(tài)至關(guān)重要。挽回?zé)o難事，只怕有心人，Good luck！
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機(jī)，試著來(lái)做一下下面這個(gè)測(cè)試吧！
通常我會(huì)根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對(duì)TA客觀的定向描述，通過(guò)我擅長(zhǎng)的很多人格與性格分析的方式，推理出對(duì)方目前的心理想法，對(duì)方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來(lái)的真實(shí)需求，以及對(duì)方真實(shí)的性格是什么，幫助你更好的維護(hù)長(zhǎng)期親密關(guān)系。
講話的習(xí)慣，語(yǔ)氣，例如聲調(diào)，語(yǔ)速，以及講話邏輯發(fā)散程度。
TA對(duì)你你通常是強(qiáng)勢(shì)的還是依賴(lài)的？
你通常是懷疑的還是信任的 ？
TA對(duì)你通常是給予自由的還是掌控之中的？
TA的愛(ài)好與癖好 。
TA在面對(duì)敵對(duì)情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時(shí)候?；蛘呱鷼鈺r(shí)候的神態(tài)，反應(yīng)，動(dòng)作。
TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。
你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問(wèn)題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對(duì)異地等）
TA喜歡看的書(shū)電影的類(lèi)型。
一些特殊的小動(dòng)作。比如說(shuō)說(shuō)話的時(shí)候愛(ài)轉(zhuǎn)眼珠 等。
1花錢(qián)消費(fèi)的習(xí)慣。對(duì)于金錢(qián)地位的概念。
1距離描述下熱戀前15個(gè)月TA對(duì)你的依賴(lài)程度。
1TA平時(shí)的閑暇時(shí)間的安排。
1TA朋友的性格。
1TA工作上遭遇麻煩的處理方式。
1TA有沒(méi)有講述過(guò)他成長(zhǎng)過(guò)程里的一些耿耿于懷的事？
1TA更討厭的事情 。
1出去旅游之前TA會(huì)做計(jì)劃嗎？
1通常誰(shuí)會(huì)先跟誰(shuí)爭(zhēng)吵。
20、TA穿衣打扮的風(fēng)格
2TA情緒波動(dòng)的頻率。
2你認(rèn)為更符合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
2你們二人誰(shuí)的戀愛(ài)狀態(tài)更像“貓” ？
這是描述你的挽回對(duì)象的，不要主觀評(píng)價(jià)，盡量客觀描述。
我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。
如何挽回前男友呢
如何挽回前男友呢
如何挽回前男友呢，男友的離開(kāi)是因?yàn)槭麛€夠了，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，婚姻并不是女人的必需品，無(wú)論是精神還是肉體都是一種背叛，如何挽回前男友呢，相信你已經(jīng)有了答案。
如何挽回前男友呢1
一、冷靜好自己的情緒
女生比較感性，很多人在一開(kāi)始分手的時(shí)候，會(huì)情緒崩潰甚至自暴自棄，這都是正常的。但是相對(duì)于男生是一種理性的動(dòng)物，你一個(gè)人聽(tīng)著情歌默默流淚、回憶舔傷，都是沒(méi)有人來(lái)關(guān)注和安慰的。
首先你要做的，是冷靜回想這段感情，基于理性的角度，想想過(guò)往孰是孰非，并且為以后的情感發(fā)展慎重考慮。
如果對(duì)方真的是個(gè)好男人以至于你覺(jué)得跟他在一起特別適合，以后找不到更好的，那么我們才鼓勵(lì)你接著往下看。
二、冷處理一段時(shí)間
現(xiàn)實(shí)中很多女生在挽回前男友時(shí)都習(xí)慣用死纏爛打等激進(jìn)的方式挽回，其實(shí)更好用的方法是冷處理挽回法。
一般而言，冷處理的時(shí)間是半個(gè)月到一個(gè)月之間，在這段時(shí)間理性分析這段感情里，你付出了什么，你哪里需要改進(jìn)，并表示決心，希望能夠挽回。不要以為像在寫(xiě)檢討書(shū)一樣無(wú)趣，男生的理性視角更多會(huì)關(guān)注這些。
很多分手挽回案例中總結(jié)得知，剛分手的男女前一個(gè)月不見(jiàn)面，以短信的方式去溝通這些問(wèn)題，每個(gè)星期一至兩條信息去表示你的改變，挽回的成功率比激進(jìn)的挽回方式要大。
三、學(xué)會(huì)讀懂男友的心態(tài)需求
在前期的短信鋪墊打好后，一個(gè)月過(guò)后，以一個(gè)全新的姿態(tài)和性格出現(xiàn)在他的面前。
挽回男友還有點(diǎn)要注意的是，要善于讀懂他的心態(tài)需求，去理解他喜歡的東西，并嘗試你迎合他。你的改變是為了挽回你們的愛(ài)情的退步，那么之前的分手也正好讓你們重新審視你們的愛(ài)情，從而更加珍惜。
如何挽回前男友呢2
如何用理智的方法來(lái)挽回前男友？
用理智的方法來(lái)挽回前男友，關(guān)鍵在于理智二字。越是在面臨打擊面前更應(yīng)該要理智，男人不是穿不透的墻，也不是挽不回的牛，只要我們方法得當(dāng)，那么挽回前男友也不是什么很難得事。
首先，我們要拋棄那種大多數(shù)男人用的比較不理智的方法，就是前面我們說(shuō)的一哭二鬧三上吊。就站在一個(gè)男人的角度而言，是極其厭惡這種做法的。你要靜下心來(lái)想想你們分開(kāi)的原因，可以適當(dāng)?shù)慕o他一點(diǎn)空間，保持合適的距離讓他感覺(jué)不那么有壓迫感。在你們鬧分手的階段，都需要給彼此一點(diǎn)時(shí)間好好的想一想，靜一靜。
當(dāng)然，也并不是真的讓你什么都不做，你還可以像往常一樣跟他保持基本的聯(lián)系，好讓他知道你心里還有他，既不打擾，也不離棄。你可以留意他跟你說(shuō)話的`語(yǔ)氣和情感，拿捏一下其中的深淺。那么就能攢測(cè)出他心里還有你與否。
如何用理智的方法來(lái)挽回前男友？
然后，當(dāng)你大概猜測(cè)出他對(duì)你的態(tài)度了之后。就可以變不動(dòng)而主動(dòng)出擊。如果說(shuō)他心里還是放不下你，那么你就可以加強(qiáng)攻勢(shì)。對(duì)他更熱情一點(diǎn)，更關(guān)切一點(diǎn)，更體貼一點(diǎn)，只要男人不拒絕那么就是接受。
這樣你們回到原來(lái)就順理成章了。如果他對(duì)你依然是不溫不火，那么你也并不是無(wú)計(jì)可施。俗話說(shuō)動(dòng)之以情，曉之以理。男人其實(shí)也是非常心軟的，畢竟你們?cè)?jīng)也如膠似漆，纏綿不離。不妨讓他想起你們?cè)?jīng)在一起的美好，他也很可能會(huì)割舍不下。
更后，不要把挽回前男友純粹的看成是挽回前男友。我們也要做好自己的思想工作，都說(shuō)要理智了，一棵樹(shù)上吊死肯定是不理智的。一方面我們盡我們可能挽回，另一方面我們也要擺好心態(tài)。不敢說(shuō)從來(lái)但是絕對(duì)是極少的一部分人一次兩次就遇到了自己的真愛(ài)。
如何用理智的方法來(lái)挽回前男友？
很多人是在愛(ài)情里滾打了很久之后才知道自己真的想要的是什么樣的，適合自己的是什么樣的。當(dāng)你真的能夠看開(kāi)這些，那么挽回前男友對(duì)你來(lái)說(shuō)還真的重要嗎？盡人事看天命，你要真的方不小就盡心的挽回，說(shuō)到底愛(ài)情不是跑步比賽，你走一步就能離終點(diǎn)就能更進(jìn)一步，在愛(ài)情里就算你走完了整個(gè)地球，卻還是贏不了愛(ài)情的金牌。
雖說(shuō)愛(ài)情是感性的，可我們還是一定要時(shí)刻保持理智，畢竟人生只有一次，青春只有一次。不光只是要理智的挽回前男友，在兩個(gè)人相處的過(guò)程中也要理智，分開(kāi)或在一起都要理智。
【綜合】挽回前如何鋪墊？挽回第一步怎么開(kāi)始？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“挽回第一步怎么開(kāi)始”的知識(shí)關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
