【序言】挽回真累？挽回很累？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“挽回真累”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何處理情感挽回過(guò)程中的負(fù)面情緒？
- 2、我們是異地戀，前幾天我和她吵架，今天她說(shuō)要和我分手，我準(zhǔn)備去她的那個(gè)城市為挽回她做更后的努力
- 3、和前任分手一年多了，還是忘不掉他，我該主動(dòng)挽回他嗎？
如何處理情感挽回過(guò)程中的負(fù)面情緒？
情緒能左右一個(gè)人的行為，是生活中表達(dá)方式的一種方法！當(dāng)然也分積極情緒和負(fù)面情緒，那么如何去控制和處理情感挽回過(guò)程中的負(fù)面情緒呢？總結(jié)一下幾點(diǎn):
1、認(rèn)清自己的態(tài)度。
要認(rèn)清自己想挽回感情的目的，是單純的不甘心，不愿意接受分手這個(gè)事實(shí)而已；還是真的舍不得這份感情，對(duì)真的還喜歡這個(gè)人。如果是后者的話，相信當(dāng)情緒到來(lái)的時(shí)候，一定能控制好自己的情緒，保持清醒的狀態(tài)。
2、學(xué)會(huì)去引導(dǎo)。
你情緒爆發(fā)的時(shí)候，你要明白你為什么爆發(fā)，然后去想想這個(gè)問(wèn)題值得你爆發(fā)嗎。有沒(méi)有解決問(wèn)題的辦法，當(dāng)你慢慢找到這個(gè)控制情緒的點(diǎn)時(shí)，你就可以進(jìn)一步引導(dǎo)自己往更好的方向發(fā)展了。
3、降低過(guò)高期望
人生氣往往是因?yàn)橛衅诖艜?huì)有生氣，沒(méi)有期待自然不會(huì)生氣。但是過(guò)高的期望值，一般對(duì)方是很難讓你滿意的，當(dāng)對(duì)方達(dá)不到你的期待值時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生一系列的負(fù)面情緒。降低期望值，在你挽回感情的時(shí)候，會(huì)讓對(duì)方更加放輕松，那么你挽回的機(jī)會(huì)也會(huì)大大上升。
4、保持適當(dāng)?shù)乃吆瓦\(yùn)動(dòng)
很多人失戀的時(shí)棚山候都會(huì)有不同程度的讓搜失眠，如果沒(méi)有調(diào)節(jié)好很有可能惡化成神經(jīng)衰弱癥；還有一些人失戀后會(huì)暴飲暴食，導(dǎo)致肥胖癥。當(dāng)你狀態(tài)變得越來(lái)越差的時(shí)候，鏈滑中更難挽回對(duì)方的感情。
為了身體的健康和有更飽滿的精神狀態(tài)，可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，緩解精神的緊張，也有利于睡眠。
我們是異地戀，前幾天我和她吵架，今天她說(shuō)要和我分手，我準(zhǔn)備去她的那個(gè)城市為挽回她做更后的努力
這件事的阻力不是一點(diǎn)點(diǎn)。
異地戀本身就很難，況且她的父母不滿意你倆的狀況，由此可見(jiàn)前途渺茫。
更重要的一點(diǎn)是她對(duì)你的感覺(jué)已經(jīng)很淡了，在她有了追求者并且對(duì)追求者還有好感的前提下提出分手，你想要挽回真的很難。再者，你的脾氣不好，讓你放低姿態(tài)求她回來(lái)你做的到嗎？
如果你真的不舍得這段感情，那么你去找她，在確定她身邊沒(méi)有多余人的時(shí)候，買(mǎi)些她喜歡吃的，不要死纏爛打痛哭流涕，要像個(gè)關(guān)心她的老朋友那樣，溫柔點(diǎn)，微笑，試著用你倆剛開(kāi)始談戀愛(ài)的語(yǔ)氣，告訴她你不在她身邊要好好照顧自己，不要給自己太大壓力，要注意身體。
細(xì)數(shù)她的小缺點(diǎn)，生活中的小陋習(xí)，寵溺點(diǎn)無(wú)奈點(diǎn)哀傷點(diǎn)，要文藝范兒，更好眼圈紅不落淚那種。要讓她感覺(jué)到你對(duì)她的好，讓她知道你只是不善于表達(dá)其實(shí)是真的很love她。還有，千萬(wàn)別過(guò)頭塌豎，要抓住節(jié)奏，同時(shí)該表達(dá)的都要表達(dá)，把那些吃的用的一樣樣拿給她看，更好是買(mǎi)點(diǎn)什么能引她回想的東西，告訴她這東西是她更喜歡吃的因?yàn)槌远嗔死亲樱ㄟ@種更好，然后告訴她以后你不在她身邊她不能再這樣，要愛(ài)惜身體啊之類(lèi)的）
減少肢體接觸，千萬(wàn)別拉拉扯扯，只是在適當(dāng)時(shí)候輕揉她的頭發(fā)，笑容要落寞，要不舍得。反正怎么催人淚下怎么柔情似水怎么來(lái)。
只要你還愛(ài)她，只要你是真心，這些你都做得到。
但是別逼她也千萬(wàn)別嚇唬她威脅她恐嚇?biāo)駝t你就真的完了~
我說(shuō)了這么多你懂不？
還有，如果她說(shuō)了她現(xiàn)在和那追求者好了你也別立馬激動(dòng)掀桌大吼，要大度，風(fēng)度，而且得祝福她，告訴她以前你對(duì)她不夠好，希望那追求者好好對(duì)她，滾扮祝她幸福。這時(shí)候落淚那就真的心酸了，更后的挽留，看她到底愛(ài)你多深了。
說(shuō)到底就是無(wú)論結(jié)局如何別把你倆關(guān)團(tuán)備大系搞僵，一切皆有可能。
說(shuō)了這么多真累，請(qǐng)加油吧！
和前任分手一年多了，還是忘不掉他，我該主動(dòng)挽回他嗎？
分手后忘不掉的人，會(huì)主動(dòng)去挽回。失戀的時(shí)候，大腦的活動(dòng)，其實(shí)和患上毒癮的人解毒過(guò)程中的大腦活動(dòng)是相似的。失戀后會(huì)痛苦，是因?yàn)檎诮?jīng)歷著戒除的過(guò)程。
前任就像是毒品，戒不掉，帶來(lái)百爪撓心般的焦躁。當(dāng)然前任未必有害，只有在復(fù)合無(wú)望時(shí)才會(huì)對(duì)挽回者的精神世界帶來(lái)傷害。
分手后忘不掉前任，是什么樣的感覺(jué)？這不禁讓我想起看過(guò)的一小段對(duì)話。
“還記得她嗎？”“早忘了?！薄啊疫€沒(méi)說(shuō)是誰(shuí)。”
——但凡是過(guò)去,總是更登對(duì)。
忘不了過(guò)去、忘不掉前任的人，真正忘不了的是什么？以至于挽回到筋疲力盡，感情可以預(yù)見(jiàn)都毫無(wú)可能性的時(shí)候，還是讓你想復(fù)合的，又是什么？
有很多不同的答案。可能你會(huì)回答是愛(ài)，是前任，是那個(gè)心心念念無(wú)法虛早凳忘記的人。
這些都沒(méi)有錯(cuò)。
但相信其中總會(huì)有個(gè)理由，是執(zhí)念。
分手后該挽回的也挽回過(guò)了，所有的努力都做了，卻還是死心不息地想挽回，因?yàn)橥涣恕?/p>
人的記憶力是很奇怪的，想要記住的，死記硬背都背不下來(lái)，努力去忘記的，醒著做夢(mèng)都惦記著。
累嗎？真累。
但這是人類(lèi)與生俱來(lái)的本能，遇見(jiàn)過(guò)的，忘不掉很正常。
但忘不掉的，就是愛(ài)嗎？
16歲的某一天，我突然發(fā)現(xiàn)自己很期待上學(xué)的時(shí)候，才意識(shí)到是因?yàn)楹茉谝庖粋€(gè)人。
心心念念地想見(jiàn)他，哪怕只是能說(shuō)上幾句話，都足夠開(kāi)心半天。
沒(méi)有表白，沒(méi)有因?yàn)橐庾R(shí)到心情后刻意接近，我們保持著連朋友都算不上的關(guān)系，就是普通同學(xué)。后來(lái)升年級(jí)了，然后是分班，接著畢業(yè)。
相互留了電話，但也僅僅是存著，沒(méi)有任何通話記錄。
這段無(wú)疾而終的暗戀，直到今天始終記在心里。只要我愿意去回想，能想到很多當(dāng)時(shí)的小細(xì)節(jié)，那種青澀的悸動(dòng)，歷歷在目。
還記得嗎？記得。忘不掉嗎？忘不掉。還愛(ài)著嗎？早就沒(méi)想啦。
后來(lái)我們就差旅斷了聯(lián)系，除了靜靜地躺在電話本的號(hào)碼，沒(méi)有任何交集。所以我對(duì)他的記憶，也停留在學(xué)生時(shí)代，停留在我的16歲。
我忘不掉的，是16歲的他，也是當(dāng)時(shí)在意他，在意這份感動(dòng)的自己。
可以肯定的是，不是現(xiàn)在的他，沒(méi)有想見(jiàn)的念頭，更不會(huì)想在一起。
物是人非，我們都已經(jīng)成長(zhǎng)。我懷念的，是那段再也回不去的年少時(shí)光。
所以當(dāng)有人跟我說(shuō)，忘不掉前任，想挽回的時(shí)候。我會(huì)問(wèn)，你忘不掉的，真的是現(xiàn)在的他嗎？
還是以前的他，甚至只是，愛(ài)著你時(shí)的他？
現(xiàn)在的他，不是過(guò)去的他，也不再是那個(gè)愛(ài)著你的他睜轎，這樣的他，你還愛(ài)嗎？
別急著回答，慢慢想清楚后再說(shuō)，很多人搞不清楚，到底愛(ài)的是那個(gè)人，還是愛(ài)上，那個(gè)為愛(ài)奮不顧身的自己。
但是也不建議在你忘不掉前任的時(shí)候，就投入新的戀情，去幫助自己遺忘。
這對(duì)現(xiàn)任太不公平。
忘不掉就忘不掉吧，又不是非要忘掉。我到現(xiàn)在還記得很久以前的那個(gè)他，但很確定，這不是愛(ài)。
真正的不愛(ài)，不是忘記了，而是還記得，但不重要了。
很俗套但很有效的一句話是：時(shí)間不是藥，但藥在時(shí)間里，它能解決一切。
不必急著去做些什么，人生還長(zhǎng)，未來(lái)還會(huì)遇到更多人，會(huì)看到更多的風(fēng)景。
以前經(jīng)歷過(guò)的事，接觸到的人，要是努力爭(zhēng)取挽回過(guò)后，發(fā)現(xiàn)再也回不去了。不用強(qiáng)迫自己忘掉，放在心里，但不要讓過(guò)去成為你的枷鎖。
不再自我折磨后，隨著時(shí)間流逝，總有一天你也會(huì)華麗轉(zhuǎn)身，然后前行，頭也不回地走下去。
走之前記得和那個(gè)人，以及和過(guò)去的自己，道謝、也道別。
“謝謝你，再見(jiàn)?！?/p>
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