【導(dǎo)語】挽回前男友實戰(zhàn)？挽回前男友怎么聊天？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“挽回前男友實戰(zhàn)”的簡介如下：
情感目錄一覽：
- 1、情感怎樣挽回有女朋友的前男友
- 2、追回前男友，正確的挽回方法有哪些？
- 3、想挽回前男友，該怎么做呢？
- 4、挽回前男友，挽回前男友實戰(zhàn)技巧
- 5、挽回男友，挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎
- 6、挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎？
情感怎樣挽回有女朋友的前男友
情感怎樣挽回有女朋友的前男友
情感怎樣挽回有女朋友的前男友，老婆的離開是因為失望攢夠了，挽回愛人的心是一件艱難的事情，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，以下分享情感怎樣挽回有女朋友的前男友經(jīng)驗。
情感怎樣挽回有女朋友的前男友1
一，首先你要調(diào)整好自己
斷聯(lián)一段時間，這一段時間是非常痛苦難熬的，我能理解。如果這個時候，你愛的他因為你的短暫離開而感到解脫和輕松的話，你也別傷心難過，因為我們已經(jīng)下定決心要去挽回男友了。
不必做出換微信QQ手機號碼或者刪除拉黑的事情，相信我，你把它刪掉，你更加會刻意去記住他的聯(lián)系方式。你就是刪了，你也會沖動手賤腦殘想找他的。
二，去運動，運動的時候心情會變好，沒時間想這些。
那幾天就只有在練習瑜伽散步的時候不想他，做一逗豎些他在的時候沒完成的事情吧。
以前他不喜歡我做的事，現(xiàn)在一個人去做。就算他不要我了，我也能變成更好的自己來遇到未來更好的他?；蛟S你還可以去之旅游、散心。從自己呆膩了的地方去別人呆膩了的地方看看，去體味他們的風土人情，或許還能邂逅一段浪漫。你開始慢慢的習慣了一個人的生活，并且發(fā)現(xiàn)其實一個人也挺好的，無拘無束，一樣可以過得精彩灑脫隨性。
三，不斷提升自己
你可以選擇去學習深造等等來提升自己的專業(yè)技能
慢慢讓他重溫過去你身上吸引他的一些東西，喚醒他的美妙回憶，也讓他對你產(chǎn)生捉摸不透無法控制的感覺。
更后除了以上挽回男友的技巧外，了解與男人相處的模式也是非常重要。
1、愛男人等于就是愛自己
如果是真的為他好，男人的生活習慣和愛好，你很有可能不喜歡山鉛大，就不要幻想改變他，俗話說：改變不了別人就改變自己，教育是徒勞的，感化是可行的.，女人愛男人是錯不了的，但是你要掌握合適的技巧和方法，講實際點，男人的生活方式改也好不改也好，對于你男人沒有很大的影響，為何不眨只眼弊只眼，假裝糊涂順其自然罷了!
2、愛男人的同時，首先自己要美麗
人人都有愛美之心。誰不喜歡自己能變得美一點。女人愛美，有社會角色的原因，“女為知悅者容嘛”;在現(xiàn)代社會，女人追求美麗時尚，應(yīng)是自信的表現(xiàn)，因為女人如果連形象也不注意了，那就是生活壓力太重的了。愛美是女人的天性，雖然有時侯，有取悅男人的意思，“楚王愛細腰，宮中多激早餓死”，應(yīng)該說審美的方向是朝著男人的指向去的。這是有些功利的目的，外在美足以養(yǎng)顏，足以悅目，足以引來追求者，愛慕者，對婚姻的促成，好處多多。精神的支持，也是愛美的富足!
3、要信任理解自己的愛人
笑到更好的人才是幸福的人。眼前輕而易舉得的幸福是虛幻的幸福，一個女人只有到老了，那才是幸福，你在平淡而又瑣碎的生活中，是否會重現(xiàn)神奇，讓你的男人鐘愛你一生?男人都是大男子主義的，要懂得退進的道理。
感情在創(chuàng)始人Joney的帶領(lǐng)之下，情感導(dǎo)師團隊全面圍繞客戶，為親情、友情、愛情等方面情感問題以及情感危機提供實戰(zhàn)解決方案，扎實的理論體系和實踐相結(jié)合的服務(wù)方式，旨在全方位提升委托人成功率。與此同時，導(dǎo)師們一直以來堅持運用科學的方法，對兩性情感問題進行分析、處理，構(gòu)建適合中國情侶、夫妻的情感模型，為更加正確的判斷問題與危機提供科學的依據(jù)。在未來的日子，感情導(dǎo)師團隊永不輟步。
情感怎樣挽回有女朋友的前男友2
很多女生都不太明白，為什么之前萬般寵愛自己的男友，突然就不愛了。她們常常通過作來表達自己的需求，但卻沒想到把對方越逼越遠。
其實這個問題很好解釋，因為男生的愛一般在開始的時候濃度更高，他們會在一開始犧牲自我去取悅對方，等到目的達到，態(tài)度就會漸漸平淡。而女生是相反的，時間越長她們越看重一段感情，會開始主動去索求想要的愛。
對于男生的依賴一旦增強，就會釋放自我的需求，要求對方去做很多事情，這種依賴通常是讓人不舒適的，因為壓力很大。
在熱戀期，男生一般會選擇讓步，但后期他們又會開始爭奪主權(quán)，女生此時的不安感增加，又會開始作，希望能回復(fù)到以前的狀態(tài)。
但兩個人在一起其實是舒適度決定的，我們和誰在一起舒服，喜歡和誰在一起，一般更后就會選擇誰，成熟的男人更是如此。沒有人會一直靠退讓忍讓得到愛情，這種自我犧牲不會持續(xù)很久，因為愛情里更重要的是互相滿足需求。
兩方博弈，如果一方承受不住壓力或一方滿足不了需求，一般就會導(dǎo)致矛盾，更后分手。很多時候，我們的分手只是一時情緒使然。
當一段關(guān)系在負面情緒中徘徊太久，即使你們還相愛，也非常有可能無疾而終。
在挽回的案例里女生更多，因為女生在對待沖突的態(tài)度是渴望修復(fù)的，而男生喜歡逃避。但我們要明白，我們愛一個人是因為我們值得，我們需要，而不是因為享受，因為不得已。
如果我們沒整清楚我們的心，悲劇依然會不斷重演，即使一時挽回成功我們依然得不到想要的愛情。
我們要在行動上保持和心理一致，心口不一，嘴里說著喜歡結(jié)果目的只是想要他回來，什么都不舍得付出。或者心理非常喜歡他能付出一切，嘴里卻死咬著我什么都不做的人，實際上都是容易被一再分手的，等到他真的看清了你，覺得跟你在一起非常痛苦，那么就算你再想挽回難如登天。
當我們讓對方感覺到開心，情緒上舒適了之后，引導(dǎo)他站在你的角度認同你，我們的復(fù)合才有可能。
怎么樣做到呢？
1、明白理解懂得對方
愛是需要理解的，理解對方為什么想要和你分手，不要一直覺得自己是被傷害的一方，因為愛是互相的，傷害也是。你讓對方痛苦了，對方給你一樣的感受。
2、找到適合的相處模式
這個世界上沒有一模一樣的人，也很難有一個靈魂和你完全契合的伴侶。我們覺得這個人很適合，通常只是因為在相處中感覺舒適。但相處中總是會有矛盾，需要磨合和溝通。我們需要根據(jù)雙方的性格，調(diào)整到讓兩個人都舒適的相處模式。
3、合理規(guī)避沖突
當我們和對方有沖突的時候，我們更后會做出一個總結(jié)。產(chǎn)生一個近因效應(yīng)，它影響到我們短期對對方的認知。如果我們把沖突歸結(jié)為無心之過就比較容易得到諒解，但如果是歸結(jié)到內(nèi)部根源，那么負面認知就會更加強烈。如果有矛盾，我們需要給出一個合理的作的原因。
真正的一般分手分為兩種：
1、情緒化的
這種可以在短時間內(nèi)就可以化解，合理化自己的錯誤，堅持一段時間真誠的道歉和追求一般就可以挽回。
2、認知性的
這種通常需要兩個月以上的時間才可以，因為你之前的表現(xiàn)和態(tài)度，已經(jīng)在對方心里形成了固化的負面認知。它是長期的難以改變的，但也并非完全沒救。
在這種分手中，你需要付出的是更多的努力，給予她更好的情緒體驗，一步步消解之前的負面形象，再根據(jù)朋友圈建設(shè)等方法去展示自己的變化，刷新重建新的更好的印象。
在挽回的過程中，我們需要根據(jù)對方和自己是什么樣的人，用邏輯和真實的感受去修復(fù)感情。而不要產(chǎn)生對抗的心理，為了某些不平衡的心態(tài)去挽回對方，那么事實上這段挽回是沒有意義的，只是在耗費自己的精力和時間而已。
追回前男友，正確的挽回方法有哪些？
追回前男友，正確的挽回方法有哪些？
既然你已經(jīng)決定要去挽回他，那么你就不能按照自己的方法盲目去挽回了，不要給他打電話，發(fā)信息，在他的世界里消失幾天，如果你去糾纏他，只會讓他覺得你低價值，會離你越來越遠，如果你不去打擾他，反而會讓他想起你的好，想起你們在一起的日子。如果他聯(lián)系你了，你有禮貌的回應(yīng)就行了，不要說太多的話。
給自己一點信心，因為也許他還是很喜歡你，如果他聯(lián)系你了，不要跟他那些不開心的事情，如果你覺得你們之間開始變得尷尬了，可以找個借口離開，現(xiàn)在你們之間的關(guān)系非常脆弱，你和他在一起的時間越長，造成的傷害就越大。
自己認真的反思
自己可能在他心目中不如昔日，做的什么事讓男友反感，心想一定要搞清楚的原因，但不要心急，給男友一些空間，絕對不能把男友拒之千里之外，也絕對不能死纏取鬧。過了一星期后，我主動向他打電話問侯，可是打二個沒人接聽，更后一次聽到了他的聲音，枝遲我問他在哪？我就主動的向他問侯。我深愛的人來說分手是一件很痛苦的事情，因為你要接受不能跟對方繼續(xù)在一起的這個事實，無論你多么想和男友在你身邊，那暫時是不可能的。這段的時間我非常的痛苦，低沉，但我會盡一切辦法去挽回對方，有這樣的信心。
自己可能在他心目中不如昔日，做的什么事讓男友反感，心想一定要搞清楚的原因，但不要心急，給猛橋李男友一些空間，絕對不能把男友拒之千里之外，也絕對不能死纏取鬧。過了一星期后，我主動向他打電話問侯，可是打二個沒人接聽，更后一次聽到了他的聲音，我問他在哪？我就主動的向他問侯。我深愛的人來說分手是一件很痛苦的事情，因為你要接受不能跟對方繼續(xù)在一起的這個事實，無論你多么想和男友在你身邊，那暫時是不可能的。這段的時間我非常的痛苦，低沉，但我會盡一切辦法去挽回對方，有這樣的信心。
要保持好心態(tài)，盡力挽回
愛情不是和不同的人做同樣的事，而是和自己深愛的人做不同的事，去探索更多這世界上的未知的快樂。改變自己消極的氣場，想要感情如舊，就不能讓自己陷入消極暗示的陰影中。在一個月里我多次問侯了他，他也主動來電話問候我。就這樣，但不是聯(lián)愛關(guān)系而是以朋好相待，我想弄清男友的真實情況，主動邀他吃飯，在吃飯聊天中得知他的情況，和我分手的原因是他父母又給他介紹一個比我條件高，女方是國家公務(wù)員等。他為了不違背父母的意愿，忍疼割消襲愛和我分手。我向他說道:"人往高處走，水往低處流。"祝賀你。
想挽回前男友，該怎么做呢？
要想挽回前男友，先要看他是否對你還有感情，如果他對你已經(jīng)沒有感情，那么是很難再用方法進行挽回的。若是他對你還有感情，那么恭喜你還有挽回他的機會。不過，具體該怎么做還需要根據(jù)實際情況來確定，不一樣的情況不能一概而論。但無論是什么情況，自己首先要做到明白他到底想要的是什么，其次要確定能挽回他的條件。
一、首先要明白他到底想要的是什么
情侶之間分手的原因有很多種，但從本質(zhì)上來說，無外乎雙方在某個矛盾點上達不成一致，自己給不了對明賀方所需要的東西，這里說的所需并不僅僅是物質(zhì)上的，也可能是感情上的，或者是性格上的，范圍十分廣泛。舉個簡單的例子，如果你是比較暴躁的性格，但前男友希望你能磨滾溫柔點，這就是他的所需。因此，要想弄明白他到底想要的是什么，在后續(xù)的過程中才好進行對癥下藥，不然自己也只會白忙活。至于怎么去確定這個所需，方法有很多，例如可以向他的好朋友打聽，又或者回憶他說過的話等，各人可以根據(jù)自己情況來選擇合適自己的方法。
二、其次是確定能挽回他的條件
雖然說確實有只要女生開口就會回頭的前男友，但在大部分情況下，女生要想主動挽回前男友，是需要付出一定的條件才能做到的，所以在弄明白前男友到底想要什么后，第二步就是要確定能挽回前男友的條件。簡單來說，就是前男友希望你能做到的事，例如有些男生是因為女朋友過于黏人而分的手，那么你只需要答應(yīng)他給他一定的空間。有些男生可瞎槐余能是因為女朋友沉迷游戲而分的手，那么你只需要答應(yīng)他以后少玩游戲就行。可以說，只要知道了挽回條件，并且自己能做到，那么對方在看到你的改變后心里難免會有些感動，這樣你再提出挽回的請求，對方大概率會真的回來。當然了，感情的事是很難說的，有時候也會有失敗，這都是很正常的事。
總的來說，要想挽回前男友，先要確定他到底想要什么，然后確定能挽回他的條件，更后只要自己能做到這些條件，那么有很大概率就能挽回前男友。
挽回前男友，挽回前男友實戰(zhàn)技巧
挽回前男友，哀求、哭訴、挽留，這些統(tǒng)統(tǒng)沒有用。挽回是一場實戰(zhàn)——抓住分手的核心問題，分析彼此的心理、性格、行為模式，審視當前的狀態(tài)、把握時機，設(shè)計重新聯(lián)系的話術(shù)……智慧、耐心、恒心，一個也不能少。同時你還要有感知情緒的能力和應(yīng)對突發(fā)狀況的心理準備。
挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑強大的吸引力。 一個穩(wěn)定強大的心態(tài)是挽回的大前提，實戰(zhàn)不是某一個或某幾個技巧或方法，而是一整套全盤策略。
一、實戰(zhàn)前的心理建設(shè)
“當你全心全意做一件事的時候，整個宇宙都會協(xié)同起來幫你完成的。”
這是吸引力法則告訴我們的，相信是一種力量，只要你心態(tài)樂觀，那么整個事情都會朝著好的方向發(fā)展。
比如在冷處理了一段時間后，你主動聯(lián)系他了，但是他不理你，這時候如果你心態(tài)崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭訴質(zhì)問“你憑什么這么拽，我都來求你復(fù)合了！”諸如此類，破罐子破摔，那一切就前功盡棄了。
你要知道，他不是你筆下的男主，做什么都按照你的設(shè)想來。
挽回是個漫長也痛苦的過程，實戰(zhàn)中肯定會遇到各種各樣的問題，一次兩次的失利不要緊，要著眼全局。心態(tài)一定要穩(wěn)，這是挽回能不能成功的大前提。
二、實戰(zhàn)步驟
0化解
面對分手，不對抗，不解釋，不打擾
挽回的核心是化解矛盾和重獲吸引，是發(fā)自內(nèi)心的改變，是愛的能力的提升。
目前你們更大的矛盾是“他說分手而你不愿意”，這就是一個州察需要化解的矛盾。如果你現(xiàn)在不斷要求和好，糾纏不休，只能火上澆油，讓他對你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱著尊重的態(tài)度，同意分手，就將此時他的負面情緒化解掉一部分。
這不是說真的默認了分手，而是為下一步挽回做好心理鋪墊。
微笑著流淚，比歇斯底里的哭嚎，哪一個能打動人心？
這樣更起碼的好處是，沒有站在他的對立面，還反思了感情矛盾中自身的問題。感恩付出，留下心錨。
0新鮮
逆向合理化 你要過得好
分手初期，正是他對你的負面情緒爆發(fā)期，這種時候要避其鋒芒，減弱聯(lián)系，這些你都懂的。
這樣的做法至少有一個好處就是，不會被拉黑。多數(shù)男人仿跡升分手時會說一句結(jié)案陳詞：“以后我們還是朋友?！眲e灰心，就把這當做挽回的第一步，當做普通朋友相處。
失戀的痛苦給人成長的力量，這種力量是讓你驚訝的。
沉寂的這段時間，也許從前想不明白的事情，豁然開朗；從前過分在乎的小事，無足輕重；作為局外人審視你們的關(guān)系，你要找到自己的問題，如果你身上有導(dǎo)致你們分手的缺點或者錯誤的行為方式，就盡量去改掉它；從前忽略的一些關(guān)于他的愛好或行為方式，你也能去分析透徹。
總之，再出現(xiàn)在他面前，是一個優(yōu)化版的你，還曾經(jīng)有過彼此相愛的舊情，這種熟悉的陌生人，沖擊力帶來的吸引甚至大過更初喜歡上你的時刻。
分手之后，我們都愛打聽前任的消息，知道你過得不好，我就放心了。
這在心理學上叫做 “逆向合理化”，簡單說就是人會為自己的決定找到合理的理由。
知道前任過得不好，才能證明分手的正確性。
如果他認為分手是合理的，那么你的反應(yīng)應(yīng)該是頹廢的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看見下雨都能傷感地哭一場。
相反，如果你分手后雖然不失難過，但卻難掩陽光，抱著過去就讓它過去，重整旗鼓讓未來到來的態(tài)度，生活安排得有聲有色，狀態(tài)越來越好。
比如這樣的一條朋友圈：
片場的工作場景，對誰來說都感覺很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且還會為你帶入一種高級感，誰看到這條朋友圈，都會產(chǎn)生這樣的好奇：誒，她怎么去片場了？換工作了？短視頻還是廣告相關(guān)的領(lǐng)域？
逆向合理化在這時就會悄然催化他的心理——和我分手她居然越來越好看/優(yōu)秀/朝氣蓬勃了？是不是我不該分手？
0初見
隱藏需求 合情合理
從你重新出現(xiàn)在他的視野里，刷第一條朋友圈開始，挽回實戰(zhàn)就已經(jīng)打響了。接下來的每一步都需要你控制情緒，隱藏需求。諸如“我想你”、“有女朋友了嗎？”這種明顯的肯定不能發(fā)，敏感的節(jié)日像情人節(jié)，也要避開。
恢復(fù)聯(lián)系的第一次備老，可以選擇一些重大節(jié)日，比如端午節(jié)、中秋節(jié)這種，只是像一個普通朋友一樣問候一下。他的生日，可以簡單說句生日快樂。
信號發(fā)出，就等待他的反應(yīng)。
很有可能他沒有任何回應(yīng)，你不要著急，也不要追上去繼續(xù)尬聊 。
也有可能他會回一句敷衍了事，你也不要秒回。安靜一段時間。
0好奇
心理學上講，人與人的關(guān)系就像是在博弈，不是我把我的內(nèi)心世界投射給你，就是你的內(nèi)心世界投射給我。
心中有光有愛的人，別人會不由自主地接受你的投射。你發(fā)出出乎意外的各種信號，主動權(quán)就在你手里。
如果前一階段他對你的問候并沒有反應(yīng)，那么你可以這樣引起他的好奇心，比如：
這條朋友圈的意思，好像在說搬家到另一個城市，也可以理解為打包一些東西發(fā)給別人。
過個2-3天，你可以發(fā)條微信給他說：
這時候不要去回他。
你知道你更大的憑借是什么嗎？是舊情，也是之前瀟灑離開的背影。不管是首因效應(yīng)（第一印象），還是近因效應(yīng)（更近一次印象），你在他那里得分都不低。
在你氣餒的時候，想想他當初是怎么喜歡上你的，何況現(xiàn)在這個升級優(yōu)化了的你。
說要歸還東西，但是不是真的去歸還。這件事暫且放到一邊。
再過10天左右，你可以這樣發(fā)：
作為普通朋友的前任，找對方一定要盡量合理化。
咖啡館遇到舊相識，和他打個招呼也是無可厚非的。而且這里是你們之前一起常去的地方，心錨就發(fā)揮了作用。
生活里總有一些東西，比如一件首飾，一首歌，你一接觸到就會很開心或者很悲傷。這個就叫心錨。在你們在一起的時候，肯定也有類似咖啡館這樣的地方，想起來的都是開心。這樣的心錨才有積極意義。
這段時間，你的社交平臺，朋友圈、微博、空間等等，還是需要按照之前說過的方向繼續(xù)展示。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感，少了則沒有存在感。
0幫忙
接著上次你說整理東西的話題，正常人會有你要搬家的猜測。搬家意味著很多東西，換工作，換城市，有了新男友……
如果他沒有來主動問你，可以先請他幫個小忙。
托爾斯泰說：“我們并不因為別人對我們的好而愛他們，而是因為自己對他們的好而愛他們?！边@也是心理學上*的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會幫你，而且會對你產(chǎn)生好感。喜歡誰就去找他幫忙吧！
幫忙也還是遵循合理化原則。比如：
雖然只是幫個小忙，但是這過程也是潛移默化的付出。
他會很自然地想到，你對設(shè)置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，現(xiàn)在怎么能幫到你呢？
賬號到底是什么呢？既然是他設(shè)置的，那他有責任找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>
這些都是經(jīng)過了他腦海里無意識的想法，涉及到你的，就無形中投入到了對你感情里。
以幫忙為契機，恢復(fù)線下聯(lián)系。一切順理成章不突兀。幫忙之后為了表達感謝，順理成章請他吃飯，拒絕也沒關(guān)系，你表現(xiàn)得越淡定，他的戒備心就越弱。
0強化
間歇性強化原則
現(xiàn)在你們是作為普通朋友在交往，不要時刻想著復(fù)合的目的，這樣你會有很多顧忌，有了估計就會放不開。你的態(tài)度則直接影響氛圍，他也會變得緊張。
所以學會放松，不要秒回。
你想想如果是普通朋友，你會對他的每條消息都秒回嗎？
記得間歇性強化原則。比如你回他的消息，10次里回6次，他發(fā)了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是隨機的。這就是間歇性強化。這個心理效應(yīng)特別能調(diào)動人的積極性，簡單點理解就是不能一直持續(xù)讓他充滿希望，那樣就會索然無味。
如果他偶爾問你在干嗎？你馬上回：沒事做啊，晚上一起吃飯??！
這樣不僅暴露需求，還會給人一種步步緊逼的感覺，有點壓抑。
而是應(yīng)該像這樣，一張一弛的節(jié)奏：
給一點，收一點，才能引導(dǎo)他的注意力一點點增加。
0刺激
利用心理誘發(fā)機制
男人的DNA里生來就寫著掠奪和占有，這是億萬年前我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決定的，只有進取，才能占有更多的生產(chǎn)資料。
大部分男人都表示，即使是不喜歡了的前女友找了新男友，他們還是會不爽。
這種占有欲與生俱來。而且越是得不到的東西，占有欲越強烈。
在他已經(jīng)見過了你的改變，你的好，你們也恢復(fù)了聯(lián)系，正在以普通朋友的身份聯(lián)系的時候，利用心理誘發(fā)機制，催化一下你們的關(guān)系。
這些朋友圈昭示著什么呢？新的生活，新的圈子，沒有你我也可以過得很好。
相信我，沒有男人看到這些會淡定的。
這種時候，本來是風平浪靜的狀態(tài)，等于突然多了一個若有若無的阻力。但凡感情有了外界橫加進來阻力，都會讓感情更為堅固，乃至到生死不離的程度，梁山伯與祝英臺是如此，羅密歐與朱麗葉也是如此。當然這只是個比方，你制造出來的這個“第三方的阻力”，相當于一個催化的作用，讓你們的關(guān)系產(chǎn)生飛躍。大大推進你的復(fù)合進程。
男人決定一件事，不會思前想后。前期你鋪墊得差不多了，等他開口就是這么容易，似乎都不敢相信。這時候記得也不要秒回，把握進度，畢竟復(fù)合只是第一步，之后的情感經(jīng)營更為重要。
挽回的實戰(zhàn)方法很多，選擇也因人而異，兩個人的感情狀況更是要具體情況具體分析，但是人與人關(guān)系的心理學基礎(chǔ)卻是顛仆不變的，這當中的更大的變量就是你的心態(tài)，保持相當?shù)淖孕藕筒患みM的心態(tài)至關(guān)重要。挽回無難事，只怕有心人，Good luck！
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機，試著來做一下下面這個測試吧！
通常我會根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來的真實需求，以及對方真實的性格是什么，幫助你更好的維護長期親密關(guān)系。
講話的習慣，語氣，例如聲調(diào)，語速，以及講話邏輯發(fā)散程度。
TA對你你通常是強勢的還是依賴的？
你通常是懷疑的還是信任的 ？
TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的？
TA的愛好與癖好 。
TA在面對敵對情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時候。或者生氣時候的神態(tài)，反應(yīng)，動作。
TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。
你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對異地等）
TA喜歡看的書電影的類型。
一些特殊的小動作。比如說說話的時候愛轉(zhuǎn)眼珠 等。
1花錢消費的習慣。對于金錢地位的概念。
1距離描述下熱戀前15個月TA對你的依賴程度。
1TA平時的閑暇時間的安排。
1TA朋友的性格。
1TA工作上遭遇麻煩的處理方式。
1TA有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿于懷的事？
1TA更討厭的事情 。
1出去旅游之前TA會做計劃嗎？
1通常誰會先跟誰爭吵。
20、TA穿衣打扮的風格
2TA情緒波動的頻率。
2你認為更符合TA情感基調(diào)的三個詞是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認同感
E.默契感
F.歸屬感
2你們二人誰的戀愛狀態(tài)更像“貓” ？
這是描述你的挽回對象的，不要主觀評價，盡量客觀描述。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
挽回男友，挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎
前幾天有個熱搜；是什么讓你決定分手？一個女孩回答說，那天我在路上看到一棵奇怪的樹，但我不想告訴他。突然讓我醒悟，大概連有趣的生活都不想和你在一起的時候，我們就徹底結(jié)束了。
是的，成年人的分手都是有理由的，失望攢夠了，細節(jié)打敗愛情， ,他舍不得離開他，他可以比你更愛他一點，給你一個臺階下，如果你隨便抱抱你，你就會妥協(xié)。但是，他還是會再來一次，他不會在乎你的感受。你知道這種情況在你的生活中會重復(fù)成千上萬次，你會感到絕望。
大概，我太老了，不能被騙。我不能總是回頭看。'
這大概是所有看似決定性的分手前都會上演的內(nèi)心戲。
TOC：
1， 何為情緒認知性分手 ？
2，遇到 情緒認知性分手應(yīng)該怎么辦？
1， 怎么樣讓TA認為你依然是TA的真命呢？
有一段時間，我的情緒極不穩(wěn)定。毫不夸張地說，我一個月能恢復(fù)的次數(shù)是四到八次。雖然每次都能成功，但還是留了一個爛根。人的負面情緒積累到一定程度，只需要一根稻草就能壓垮這個人。當我的情緒再次爆發(fā)時，他和我分手了。這次分手與以往不同。我知道這是失望和絕望。
之后接觸了很多來咨詢的失戀人士，很多都是這種情況。被分手的是 很多生活中的小細節(jié)，其實對方一直在包容你，但自己并未察覺對方有什么不好的感受，還是依舊我行我素，待到對方感覺到不舒適以及失望之后，分手的想法帶野晌就接踵而至了。
以上我?guī)缀跄芨型硎艿那闆r是“ 情緒認知性分手 ”，這是一種介于情感分手和認知分手之間的分手類型。把這種分手類型拿出來，因為它占了分蠢鋒手的60%左右，是一種恢復(fù)概率很高的類型。
首先我們來梳理一下你們的爭吵，從第一次因為雞毛蒜皮的小事吵架，到第三次，就開始脊好涉及三觀和性格問題，然后上升到原則問題。你注意到了嗎， 這些事情并不是伴隨著事態(tài)本身去客觀發(fā)展延伸的，而是伴隨著你們雙方對對方的“臆想”而慢慢改變的 ?
你心里更在乎你嗎？TA這樣的行為是否說明她不愛你？于是產(chǎn)生了很多復(fù)雜多端的想法，催生出想法，在很多事情和爭吵開始之前，就會帶來負面情緒。但真正的狀態(tài)是有很多話和很多事，即使對方做到了， 也只是當下的一種隨性的心情下的無心之舉，并不是理性的思考，也并不能代表任何。
爭吵的次數(shù)多了，便會由主觀情緒變成客觀情緒，客觀情緒多了就會變成認知。 ,當對方的認知是你無法被改變而你不適合他時，對方自然會失望。
2 ，那么我們來聊一下，遇到情緒認知性應(yīng)該怎么做。
什么心理學大師的膚淺技巧都不適用于愛情， 因為心理學追求的是一種科學的有邏輯的認知規(guī)律，而情感這個東西，就是沒有科學，沒有邏輯，一切以感受感知為主的形而上學的流動思維， ,所以我想說的不是理論，而是經(jīng)驗。
一個；獲得原諒的方法不僅僅是道歉。當然，道歉是必要的，但不是必須的。 必要的是，對方的需求得到滿足。 人有很多奇怪的想法。當然，分手后TA在想什么我也說不清，但人的需求，尤其是分手后的需求，是可以知道的。自然是幸福的，尤其是談了兩年多的情侶。無論是提出分手的一方還是被分手的一方，愛情的慣性和依賴都被打破了，一定程度上會有傷心的情緒。因此，這個時間需要。
第二； 合理化描述的必要性不是為自己的錯誤找理由，而是變相的給雙方一個臺階下， 讓兩個人都感到舒服。每個人站著都想救人。這個前提是你比對方更有價值。如果在沒有這個前提的情況下還愛著對方，更好先“下跪”挽回，以后再找機會翻身。記住， 留得
青山在，不怕沒柴燒。
三； 被慣壞的人，是受不了“挨打”的 。一個人一直都覺得自己是被認可的，是被哄著的，是被捧著的，如果有一天被狠狠摔下來，他的心理學狀態(tài)會怎樣？ 會極度不適，會迫切希望回到之前高位的狀態(tài)，甚至付出一些代價去交換，這就是心理學當中的“厭惡損失的”的理論。 付出多了的一方，怕浪費掉之前的損失，就會一直機械性的付出。
同樣的，接受他人付出的一方，怕這種付出被斷鏈，就會愿意付出代價去換取對方的一直付出。所以，先讓對方習慣自己的付出，習慣被提供情緒價值，物質(zhì)價值等，讓對方依賴并接受，到了一定時間，你的突然抽離，會讓對方本能認為自己是過錯方，讓對方感到極度不適，那么這段關(guān)系的部分主動權(quán)，才會回到你手上。
PS； 不要過多地陷進去， 要抱著我寧可失去這個人的想法，也不要在更后臨門一腳，引導(dǎo)對方付出代價的時候，小心翼翼的不敢打破慣性， 記住，不入虎穴，焉得虎子。
更后強調(diào)一句，挽回對方，修復(fù)感情這事情，從來不是苦大仇深的事情，因為你將來不管跟誰在一起，你們多么情投意合，多么合適，一輩子也要鬧幾次分手的，所以，這些都是寶貴的經(jīng)驗和經(jīng)歷，不一定哪天，就用得上。
挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎？
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗一：斷掉聯(lián)系。
大部分人都說：“女人心海底針?！蹦腥艘彩沁@樣的。在感情面前也會猶豫會糾結(jié)，這都是人之常情，特別是在兩個人的感情還一直處于不清不楚的時候。想要挽回前男友，就要給雙方一點時間，不僅是給自己一點時間準備，也是給他一點時間去平復(fù)告敬自己的心情和理清楚自己的絕神想法。給雙方都留一些時間去冷靜。但是也要注意斷掉聯(lián)系的時間和方法。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗二：后撤。
俗話說：“人總是比較犯賤，不懂得珍惜現(xiàn)在擁有的，只會在失去后才知道后悔?！痹谇澳杏烟岢龇质趾?，切記不要死纏爛打。要知道一個男人向你提出分手就說明他已經(jīng)開始厭煩你，如果你在這個時候還一直在他身邊晃悠，只會讓他覺得你越來越煩。所以要后撤，退一步給他一點思考的時間，讓他有時間自己思考對于這段感情的看法。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗三：魅力吸引。
打一個比方，當你在街上看到帥哥的時候會不會多看一眼，這是肯定的。因為自古以來男人愛美女，女人愛帥哥。所以說，不管是外在還是內(nèi)在美，美麗都是一個人吸引另外一個人的點，想要挽回前男友，就要先讓他的眼睛不自覺的放在你身上，這樣才有機會俘獲他的心，也就讓挽回的進程快了一步。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗四：提升情感需要。
簡單來說，愛情是一種情感需要、親情是一種情感需要、友情也是一種情感需要。在你的前男友需要你的時候自然就不會離開你了，既然想要挽回前男友，就要提升前男友對你的情感需要。大概的行動就是讓前男友知道你的好，懷念你的好，讓他想起你們的過往種種，抓住他的內(nèi)心，就能給你的挽回提供很大的幫助。
這些實戰(zhàn)經(jīng)驗可都是別人用過之后有并友虧效的，所以你一定要試一下，說不定挽回男友就是很簡單的事情。
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