【前言】挽回后變低位？挽回原位？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“挽回后變低位”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、女生主動(dòng)提分手后悔了怎么辦，后悔了如何挽回前任呢
- 2、分手后，哪種感情沒(méi)必要再挽回了？
- 3、在愛(ài)情里，主動(dòng)挽回會(huì)讓自己很卑微嗎？
- 4、自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉(zhuǎn)高位
女生主動(dòng)提分手后悔了怎么辦，后悔了如何挽回前任呢
其實(shí)有相當(dāng)一部分人是自愿分手并后悔的，但后悔的原因卻大不相同。每?jī)蓚€(gè)人都有不同的戀愛(ài)經(jīng)歷和經(jīng)歷，那我們?cè)撊绾瓮旎兀?
在討論如何改正之前，我們先討論一下“后悔”的問(wèn)題。
一本百科把后悔這個(gè)詞解釋為：以前沒(méi)做過(guò)的事，或者做錯(cuò)的事，我都覺(jué)得很難釋?xiě)?，總是想著?dāng)初怎么沒(méi)做，卻不斷的抱怨和后悔。
對(duì)于這個(gè)時(shí)候的你來(lái)說(shuō)，因?yàn)榉挪幌路质诌@件事，你總是想著過(guò)去的美好經(jīng)歷和ta的臉，想著如果當(dāng)初沒(méi)有分手，就不會(huì)一個(gè)人在知乎看到這些事情，所以你不停的抱怨和懊惱，后悔這個(gè)決定。
但是你后悔這段感情值得挽回嗎？
實(shí)際上不是
是否值得挽回，是否需要挽回，取決于你自己對(duì)這段拿模感情的想法。在挽回之前，你需要知道對(duì)方是不是一個(gè)值得挽回的人，重新在一起后你們會(huì)不會(huì)幸福，或者你們是不是在等待另一次分手。
有時(shí)候你一廂情愿也救不了。即使你遍體鱗傷，也要放下所有的尊嚴(yán)，為對(duì)方祈禱。當(dāng)對(duì)方還看不上你的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)放手，因?yàn)檫€愛(ài)你的人不會(huì)讓你受那么多苦。如果你買(mǎi)得起，放得下，你就可以在未來(lái)的愛(ài)情生活中自由自在地生活。
我總結(jié)了三個(gè)基本點(diǎn)。你可以參照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷對(duì)方是否值得挽回，但更重要的還是看你自己的想法。
有擔(dān)當(dāng)
有責(zé)任心的人就是有責(zé)任心的人。他可以對(duì)你們之間的感情負(fù)責(zé)，這是值得你信任的，也是你可以依賴(lài)的。你可以信守過(guò)去的承諾，為兩個(gè)人的未來(lái)而努力。
和這種男人在一起，你可以看到未來(lái)，他會(huì)一路陪著你。咐型而那些沒(méi)有責(zé)任心，沒(méi)有責(zé)任感，不會(huì)對(duì)你負(fù)責(zé)的男人，只會(huì)透支和消耗你一點(diǎn)點(diǎn)。如果他們相遇，更好盡快離開(kāi)。
尊重女性
如果一個(gè)男人性別歧視，主觀上對(duì)女人有偏見(jiàn)，那么他就不值得相處。如果他認(rèn)為女人的地位不如男人，認(rèn)為女消簡(jiǎn)緩人應(yīng)該為男人服務(wù)，認(rèn)為女人應(yīng)該洗衣服做飯，那么這樣的男人應(yīng)該早點(diǎn)放棄。
如果現(xiàn)實(shí)中你也是這樣，就要好好反省自己，改掉這些毛病，用更好的態(tài)度迎接她。
相反，如果他懂得尊重和同情女人，那么你就會(huì)得到你應(yīng)得的尊重，你就會(huì)過(guò)自己的生活，既不成為他的附屬品，也不卑微沒(méi)有地位。他會(huì)給你充分的自由，但前提是你尊重他，不會(huì)利用他給你的自由放縱自己。
懂得和異性保持距離
如果這個(gè)男人習(xí)慣性地嫉妒別人，有欺騙的傾向，那么他很難改變自己的習(xí)慣。正如破窗效應(yīng)所示，一旦他有了第一次，就會(huì)有第二次、第三次、第四次.
當(dāng)他知道如何與異性保持距離時(shí)，就意味著他尊重和珍惜你和這段感情。這樣的人值得拯救。
分手后，其實(shí)你更需要做的，就是所有的失戀者都無(wú)法平靜下來(lái)。不管是誰(shuí)提出的分手，不管是什么原因造成的，我覺(jué)得，看完這篇文章，你現(xiàn)在的心情有點(diǎn)消極，但是消極解決不了任何問(wèn)題。如果你不能走出陰影，你就無(wú)法修復(fù)它。
在考慮是否恢復(fù)并努力冷靜下來(lái)后，你可以進(jìn)入下一個(gè)階段，思考你們分手的原因。
冷靜下來(lái)之后，你可以從一個(gè)非常理性客觀的角度去回想你們相處時(shí)的每一個(gè)細(xì)節(jié)(這當(dāng)然是不可能的)，想想對(duì)方對(duì)你說(shuō)了什么，做了什么，找出你們分手的原因是什么。如果你不能和你的朋友交談，每天選擇一個(gè)人，說(shuō)幾天后，你的大部分情感問(wèn)題都會(huì)得到解決。你也可以因?yàn)檎f(shuō)話(huà)得到情緒上的緩解，一舉兩得。
但是不要說(shuō)太多，你的朋友會(huì)厭煩的。
就像**前需要把脈查明病因，然后對(duì)癥下藥一樣，想要挽救也是如此。找出你們分手的原因，一個(gè)一個(gè)解決。如果不弄清楚分手的原因，即使復(fù)合了，也會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題再次分手，因?yàn)閱?wèn)題和矛盾不會(huì)因?yàn)榉珠_(kāi)在一起而消失，而是一直存在，直到解決。
（1） 付出與收獲的不均
事實(shí)上，很多時(shí)候問(wèn)題在于給予和收獲
不平衡上，所以總有人在吵架的時(shí)候說(shuō)，我對(duì)你那么好！但是你卻balabalabala
好確實(shí)是好，但是你有沒(méi)有想過(guò)，你對(duì)ta好，但是ta卻是這個(gè)表現(xiàn)的原因在于，其實(shí)ta喜歡蘋(píng)果，但是你卻總是給ta桃子。你盡了你更大的努力去關(guān)心ta，愛(ài)護(hù)ta，體貼ta，照顧ta，但是對(duì)方壓根不在乎也不想要，ta覺(jué)得在你的照顧之下自己好像變成了弱智，ta想要的理想的伴侶是和ta一起全世界亂跑著玩兒的那種，而不是要個(gè)照顧自己的媽媽。所以問(wèn)題就這樣產(chǎn)生了，你們倆誰(shuí)也不快樂(lè)，都覺(jué)得自己對(duì)對(duì)方好，而對(duì)方對(duì)自己很壞。愛(ài)是需要回應(yīng)的，甚至需要比其他的交際關(guān)系更好的回應(yīng)，這樣才能滿(mǎn)足內(nèi)心里的歸屬感和安全感。如果付出得不到回應(yīng)，那就代表兩個(gè)人不平衡，世間萬(wàn)物都講究一個(gè)平衡，不平衡就會(huì)導(dǎo)致事故。
每個(gè)人都會(huì)有一種“互酬心理”，顧名思義就是指兩個(gè)人互相幫助，互相滿(mǎn)足的一種心理，這種需要被回饋，被認(rèn)可的心理是每個(gè)人會(huì)有的，所以如果你想要維護(hù)一段關(guān)系需要。
1 克服自私自利的心態(tài)，不能一味的期待對(duì)方的付出，而自己一毛不拔。
2 面對(duì)對(duì)方的付出要學(xué)會(huì)感恩和珍惜，對(duì)方為你付出并不是處于好心而是因?yàn)閻?ài)，如果ta的愛(ài)得不到回饋，長(zhǎng)此以往只會(huì)讓ta不再付出愛(ài)。
3 懂得滿(mǎn)足，就像你不會(huì)要求對(duì)方做什么過(guò)分的事情，對(duì)方也不會(huì)對(duì)你提出過(guò)分的要求，適當(dāng)?shù)亩脻M(mǎn)足，不僅能讓你自己不被那些虛妄的欲望所迷惑也可以讓對(duì)方覺(jué)得你是個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的人。
（2） 表達(dá)與溝通的問(wèn)題
一段關(guān)系的更終破裂肯定是因?yàn)殚L(zhǎng)期問(wèn)題的積累，而隨著時(shí)間的變化積累的是問(wèn)題而不是情感的原因必然就是雙方的表達(dá)和溝通的問(wèn)題，所以問(wèn)題才會(huì)持續(xù)的積累，而不是被解決。
停下閱讀，想一想你們分手之前的溝通是什么樣子的，爭(zhēng)吵？質(zhì)問(wèn)？比誰(shuí)更大聲？直接攻擊對(duì)方，從ta自身到ta祖宗？爭(zhēng)著搶著誰(shuí)先說(shuō)話(huà)？還是所有的加在一起？怎么樣，是不是感覺(jué)很爽？很痛快？現(xiàn)在回想起來(lái)是不是突然就意識(shí)到自己的問(wèn)題了？是不是覺(jué)得自己很傻？有那么多話(huà)可以說(shuō)，自己偏偏選擇會(huì)讓對(duì)方更加生氣的話(huà)，真的是不知道叫交流，什么叫溝通。
其實(shí)很多爭(zhēng)吵都是由很小的問(wèn)題引發(fā)的，但是一旦這個(gè)小問(wèn)題發(fā)生，卻沒(méi)有好好的解決，而是兩個(gè)人就此事?tīng)?zhēng)吵起來(lái)，那小問(wèn)題就會(huì)變成大問(wèn)題，再扯上過(guò)去的什么大事小事，那大問(wèn)題就會(huì)變成矛盾和沖突，更后搞得兩人都下不來(lái)臺(tái)。
3 制定復(fù)合計(jì)劃
從純粹理論的角度來(lái)說(shuō)，真性分手之后需要做的是 斷聯(lián)—自我提升—復(fù)聯(lián)，假性分手之后需要做的是 死纏爛打。這么說(shuō)起來(lái)好像跟什么都沒(méi)說(shuō)沒(méi)什么區(qū)別，但是我能做的也只有詳細(xì)的解釋一下。
（1）斷聯(lián)
斷聯(lián)的意思就是切斷聯(lián)系，不管是微信微博qq還是電話(huà)短信FaceTime，一律都斷掉。斷聯(lián)的目的在于讓時(shí)間帶走你們之間不美好的回憶，減輕對(duì)方對(duì)你的厭惡的情緒。但是如果在分手之后你們還有良性的聯(lián)系，那就用不著斷聯(lián)了，這種情況下，斷聯(lián)反而會(huì)顯得很奇怪。斷聯(lián)還有一個(gè)用處就是可以給你的時(shí)間讓你做好自我提升，在蟄伏之后出現(xiàn)有大的改變會(huì)讓人眼前一亮。
（2）自我提升
愛(ài)情的本質(zhì)從來(lái)都是吸引，而吸引的本質(zhì)是價(jià)值。這一點(diǎn)想想就會(huì)明白，你們兩個(gè)人當(dāng)初在一起的時(shí)候就是這樣的，兩個(gè)人因?yàn)閷?duì)方身上有自己喜歡的點(diǎn)，可能是男生喜歡女生的溫柔漂亮，女生喜歡男生的體貼細(xì)心，然后相互吸引，更后走到了一起。當(dāng)對(duì)方不再對(duì)你有感覺(jué)，那你就要?jiǎng)?chuàng)造出些什么讓ta對(duì)你有感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候就需要來(lái)一個(gè)自我提升，從外到內(nèi)的做一個(gè)改變，換一個(gè)造型，換一種生活方式，讓對(duì)方有喜歡你的理由。關(guān)于導(dǎo)致你們分手的原因也是需要你認(rèn)認(rèn)真真的改變的，也許是通過(guò)學(xué)習(xí)一些兩性相處方面的技巧，也許是和別的異性進(jìn)行實(shí)際操作嘗試出方法，總之這方面是一定要有所提高的。同時(shí)也要發(fā)在朋友圈上，這樣在ta把你加回來(lái)之后就可以很直接的看到你一直以來(lái)的變化，但是切記不能發(fā)的太刻意。
（3）復(fù)聯(lián)——制造交集
當(dāng)你做完自我提升，變成了更好的自己之后，你就可以嘗試制造一些交集，慢慢的接觸對(duì)方和對(duì)方正面交流了。千萬(wàn)不要直愣愣的出現(xiàn)在對(duì)方的面前，更好是制造偶遇，或者是某種貌似不經(jīng)意實(shí)則是你精神策劃的交集，讓她看到你的改變，對(duì)你產(chǎn)生好奇，再慢慢的加回即時(shí)通訊軟件，通過(guò)朋友圈或者微博什么的讓ta看到你的變化，然后的過(guò)程會(huì)比較像你們兩個(gè)第一次在一起之間的那種互相追逐互相曖昧的過(guò)程，其實(shí)就是再泡ta一次。
其實(shí)“計(jì)劃”中的前兩個(gè)小括號(hào)，只要你稍微有點(diǎn)毅力，有點(diǎn)愛(ài)對(duì)方的想法，有堅(jiān)定想挽回的決心，那么還是很好做的，也不存在什么特別的技巧，但是第三個(gè)小括號(hào)，在制造交集之后的聊天交流中，還是需要一些技巧和特別的提示的。
1 不要把對(duì)方當(dāng)成百科全書(shū)
很多人其實(shí)都不知道到底怎么聊天，以為自己發(fā)一個(gè)問(wèn)題就會(huì)得到對(duì)方的回答，這樣一直問(wèn)，就可以一直獲得回答，對(duì)方好不容易看到一點(diǎn)你的變化，對(duì)你起了點(diǎn)興趣，又被你的“為什么”給一點(diǎn)點(diǎn)的消磨干凈了。換位思考一下，如果是你跟別人聊天，人家總是十萬(wàn)個(gè)為什么，而且問(wèn)題都極其的無(wú)聊，什么 你吃早飯了嗎？吃晚飯了嗎？吃中飯了嗎？ 想想都覺(jué)得很無(wú)聊，你會(huì)愿意和總是這樣聊天的人聊天嗎？不嫌別人煩就很好了。
2 找到切入點(diǎn)
正確的溝通技巧是要你找到一個(gè)好的切入點(diǎn)，圍繞這個(gè)切入點(diǎn)展開(kāi)話(huà)題。
比如說(shuō)，對(duì)方喜歡小動(dòng)物，那你大可以養(yǎng)一只嘛，然后每天就圍繞著這個(gè)小貓或者小狗跟ta聊啊，發(fā)一發(fā)照片啊，然后在聊天的過(guò)程中插入一兩句對(duì)對(duì)方的關(guān)心啊或者是展示自己的價(jià)值，這樣不僅不會(huì)沒(méi)有話(huà)題聊，反而會(huì)讓ta對(duì)你更加感興趣。類(lèi)似的這種切入點(diǎn)可以是游戲、共同的愛(ài)好、熟人的八卦等等等等。
如果實(shí)在是沒(méi)有話(huà)題，那也可以制造話(huà)題，你可以嘗試去做對(duì)方做的事情，和ta打同一款游戲，看同一本書(shū)，同一部電視劇等等等等，有了共同點(diǎn)就不用害怕沒(méi)有話(huà)聊了。
3 學(xué)會(huì)判斷對(duì)方是否對(duì)話(huà)題感興趣
雖然你不知道什么樣的話(huà)題是對(duì)方感興趣的，但是你至少要知道你在說(shuō)的話(huà)題是對(duì)方不感興趣的。從ta回復(fù)你的內(nèi)容和長(zhǎng)度來(lái)看，如果對(duì)方反應(yīng)不大，那就趕緊打住，以免引起ta不好的映像。
4 把握聊天的頻率和節(jié)奏
好的挽回之后，并不會(huì)讓你陷入低位，因?yàn)樵谀懔奶斓臅r(shí)候就可以通過(guò)控制自己的需求感來(lái)達(dá)到對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生需求感。把握住你們聊天的頻率和節(jié)奏，如果她不回你，你也不要接連著發(fā)很多消息，也不要刷刷刷發(fā)個(gè)好多條，然后等了十分鐘對(duì)方回個(gè)“哦”。利用好對(duì)方的情緒價(jià)值，在和ta交流的時(shí)候給ta營(yíng)造一種輕松自在的氛圍，不要暴露出你太多的需求感。
為了避免挽回之后你是處于低位，也就是說(shuō)為了避免你變成被呼來(lái)喚去的那一方，所以在復(fù)聯(lián)的時(shí)候可以使用“二次吸引法則”，化主動(dòng)為被動(dòng)，改變你作為挽回者處于低位的狀況。所謂“二次吸引法則”其實(shí)就是指你通過(guò)第二次對(duì)對(duì)方的吸引，來(lái)獲取ta的注意力，無(wú)論是從外形內(nèi)心還是說(shuō)話(huà)的方式，對(duì)人的態(tài)度，都是和第一次截然不同的，讓對(duì)方產(chǎn)生一種驚奇感，新鮮感，把主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里，去重新選擇對(duì)方，而不是讓對(duì)方重新選擇你，造成一種其實(shí)是你把橄欖枝伸向?qū)Ψ降腻e(cuò)覺(jué)。
而那些通常大家都會(huì)使用的方法，比如 送禮物，對(duì)對(duì)方好，為對(duì)方做什么事情，還有浮夸的，像在對(duì)方家樓下啊或者是什么地方擺上一圈心形蠟燭，然后手捧鮮花站在中間，見(jiàn)到對(duì)方直接跪下，請(qǐng)求復(fù)合，簡(jiǎn)直就是蠢到不能再蠢了，而且也不夠?qū)嵱?。?duì)方又不是因?yàn)槟悴粔蚶耍ǔC）漫（情）而跟你假性分手鬧著玩兒，想你搞這么一出來(lái)給ta足夠的安全感。人家是真的想跟你分手，就算你爬到珠穆朗瑪峰或者是潛入南太平洋，她也還是想跟你分手。
所以這個(gè)時(shí)候我們就要利用“愛(ài)情的本質(zhì)是吸引”的原理來(lái)增加自己的吸引力，讓對(duì)方被你的魅力所吸引，因?yàn)槟憬?jīng)過(guò)提升之后必然是和以前不同的，那么再次出現(xiàn)在對(duì)方面前的時(shí)候，無(wú)論你們之前有過(guò)多大的矛盾，ta都會(huì)因?yàn)槟愫鸵郧安灰粯佣械窖矍耙涣?，即使是同一個(gè)人也會(huì)有不一樣的感覺(jué)，那么只要對(duì)方對(duì)你改觀了，挽回就會(huì)變得尤其簡(jiǎn)單。
愛(ài)情是需要兩個(gè)人相互經(jīng)營(yíng)的，不要一味的索取，只有兩個(gè)人相互理解和付出才能走的更久和更遠(yuǎn)。
分手后，哪種感情沒(méi)必要再挽回了？
分手后很多人想挽回，有些人通過(guò)挽回恢復(fù)了愛(ài)情。但是，并非所有的離別都適合挽回，有些情況下不應(yīng)該挽回。即使努力回想，更終也有可能失去，再次分手，給自己帶來(lái)第二次傷害。無(wú)法挽回的離別有四個(gè)。好不容易復(fù)合也很難取得好結(jié)果。價(jià)值差異，這里說(shuō)的價(jià)值不是“價(jià)值觀”，而是兩個(gè)人的身份、背景、文化差異等。簡(jiǎn)單地說(shuō)，個(gè)人條件的差距太大。這種情褲祥羨況在戀愛(ài)中本身就容易造成兩人的價(jià)值不平等，出現(xiàn)高低現(xiàn)象。
如果你在感情中，處于低下?tīng)顟B(tài)，即使不跪也要討好，或者害怕對(duì)方對(duì)自己不滿(mǎn)意，離開(kāi)自己的這種心態(tài)，那感情其實(shí)本身也不會(huì)持久。價(jià)值差異引起的離別，大部分是高級(jí)職位的人提出的。在這種情況下，即使低位的人不再可惜，也不要再不甘心地挽回了。你可以挽回的行為只會(huì)讓自己變得更卑賤。即使好不容易挽回，你的位置仍然處于低位，什么都不會(huì)改變。以前出現(xiàn)的問(wèn)題仍然會(huì)出現(xiàn)，你仍然會(huì)面臨再次分手的危險(xiǎn)。
不可抗拒的因素，談戀愛(ài)可能是兩個(gè)人的事，但結(jié)婚并不那么簡(jiǎn)單。如果想結(jié)婚，是兩個(gè)家庭，甚至兩個(gè)家庭的事?，F(xiàn)實(shí)中分手有很多原因，因?yàn)橐环礁改?，或者雙方父母都不同意，態(tài)度強(qiáng)硬，善于打鴛鴦。在這種情況下分手是一方無(wú)力與家庭抗衡的因素，只能屈從于胡拍家庭的結(jié)果。在這種情況下，對(duì)方不要試圖挽回。一方面是因?yàn)橥旎氐碾y度和費(fèi)用太大，另一方面會(huì)給心愛(ài)的人帶來(lái)很大的精神壓力。
有句話(huà)說(shuō)，不祝福的愛(ài)情是不幸福的。這句話(huà)有一定的道理。因?yàn)檠缭环降母改覆煌?。因?yàn)榧词姑銖?qiáng)結(jié)婚，這種婚姻也會(huì)比一般婚姻面臨更多的問(wèn)題。所以有時(shí)候光有愛(ài)是不夠的。不要責(zé)怪所愛(ài)的人軟弱，不要為你和家人而戰(zhàn)。如果你想讓ta和家庭破裂的代價(jià)，你不是愛(ài)ta，你只是想占ta。所以，不要挽回這種情況，祝福TA。
在愛(ài)情里，主動(dòng)挽回會(huì)讓自己很卑微嗎？
放下尊嚴(yán)主動(dòng)挽回，不過(guò)是愛(ài)的太深，太投入，太用力了！和跪舔沒(méi)有關(guān)系！如果你覺(jué)得卑微，那只代表這段感情你付出太少，所以你隨時(shí)可以抽身！真正全心全意去愛(ài)過(guò)，經(jīng)營(yíng)過(guò)付出過(guò)，一旦分開(kāi)都是傷筋斷骨般痛苦。所以她可以放下尊嚴(yán)，放下面子，但并不卑微！不過(guò)主動(dòng)挽回也得看對(duì)方值不值得，如果只是你一味主動(dòng)，你忍辱負(fù)重，癡情付出，而他像看猴似的一臉嫌棄，而不是共情于你的付出。那么這樣的挽回是毫無(wú)意義的，是卑微的！如果你的挽回感化了他，他也有心，放不下這段感情，雙方因?yàn)檎`會(huì)或者有心溝通攜手并進(jìn)，化解婚姻中的難題，那么這樣的主動(dòng)是值得的！
所以一旦感情變淡，一方動(dòng)搖過(guò)，但感情基礎(chǔ)好，及時(shí)剎車(chē)還可以補(bǔ)救。而都放不下面子，誰(shuí)也不愿意低頭。擔(dān)心誰(shuí)先主動(dòng)求和往后誰(shuí)變得被動(dòng)，計(jì)較太多，那么唯有留下遺憾和錯(cuò)過(guò)！所以如果還有情，請(qǐng)珍惜那個(gè)肯低頭，主動(dòng)悔配挽回的那個(gè)人！不要得理不饒人，畢竟人無(wú)完人！給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)也是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)！主動(dòng)挽回是在乎，是珍惜，是不舍，而不是卑微，這與跪舔方式不能等同，當(dāng)對(duì)方不顧及面子找你挽回的同時(shí)，不要認(rèn)為是理所當(dāng)然。主動(dòng)找你挽回感情，是對(duì)方心里深深的愛(ài)著你，真正在乎雙方之間的那份感情，而不是對(duì)方欠你什么，更不要認(rèn)為對(duì)方理所當(dāng)然這么做，也不要誤認(rèn)為自己應(yīng)該享受這種待遇。
因?yàn)樵诟星榈氖澜缋?，情感都是相互的。能夠棚前納主動(dòng)挽回，是一種真正的在乎，是放不下的那份感情，更是一鏈沒(méi)種包容與大度的心胸，這不是卑微而是一種胸襟，是對(duì)感情的一種執(zhí)著，是對(duì)你的一種肯定和認(rèn)可，所以主動(dòng)挽回與卑微毫無(wú)關(guān)系，二者不能相提并論。所謂的卑微，只有跪舔式的感情才是卑微，舔狗式感情類(lèi)似于靠對(duì)方施舍感情，更會(huì)引起施舍一方厭倦和瞧不起。因此主動(dòng)挽回與卑微及跪舔式形成鮮明反差，內(nèi)涵和理念不能混為一談。
自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉(zhuǎn)高位
分分合合其實(shí)是一段感情的常態(tài)，根本結(jié)果導(dǎo)向取決于你愿意不愿意改變自己，愿意不愿意真摯地去彌補(bǔ)錯(cuò)誤，能不能有耐心的對(duì)待這份感情。 如果能，你一定一定可以挽回，剩下的問(wèn)題只不過(guò)是技巧和時(shí)間問(wèn)題。
可能有的人會(huì)說(shuō)，我去迎合TA ，我為了TA改變自己，去妥協(xié)，去讓步，這樣太過(guò)于低位了。所以當(dāng)你說(shuō)我改變了就是迎合對(duì)方的時(shí)候，其實(shí)你就已經(jīng)把你們倆分出一個(gè)高和低了。你在用迎合這個(gè)詞的時(shí)候，其實(shí)你把自己放低了，在一段平等的關(guān)系中無(wú)所謂迎合。
在我還是一個(gè)小女孩的時(shí)候，我覺(jué)得愛(ài)情就是運(yùn)氣,只要我夠幸運(yùn)，我就能找到適合我的人,一旦遇到他我什么都不用改，我們倆百分百默契，永遠(yuǎn)過(guò)著快樂(lè)幸福的日子。當(dāng)我作為一個(gè)大女人的時(shí)候,我知道 愛(ài)情不是運(yùn)，。其實(shí)愛(ài)情是一種能力 ,愛(ài)情不是讓你去找一個(gè)非常適合你的人,而是找一個(gè)好人和他一起慢慢磨合。
愛(ài)的能力是什么？其實(shí)就是改變的能力，就是知道對(duì)方需求并且愿意放下自己暫時(shí)的需求，去滿(mǎn)足他的那個(gè)能力 。當(dāng)你有了這個(gè)能力的時(shí)候，你就不再是一個(gè)小女孩了，因?yàn)槟愕男睦锊辉偈俏蚁胍裁?，你看到了一個(gè)新的詞叫“我們”。其實(shí)相愛(ài)并不是說(shuō)你要在正確的時(shí)間遇見(jiàn)一個(gè)正確的人，而只是你在愿意改變的時(shí)候遇到了一個(gè)愿意為你改變的人。
我曾經(jīng)以為，我為一個(gè)人改變會(huì)失去自我，我也有這個(gè)困惑，我覺(jué)得要不就全部,要不就全不,沒(méi)有中間路線(xiàn)。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我這種心態(tài)不對(duì),我錯(cuò)了,因?yàn)槲野炎约旱淖晕医⒃谔?xì)枝末節(jié)的東西上邊了,牽一發(fā)而動(dòng)全身。這個(gè)時(shí)候你的自我就是一艘又又硬的碎片。
一個(gè)良好的自我是什么樣的？ 應(yīng)該是一個(gè)柔軟的、有彈性的大圓球。我的樣子是我,但我不僅是我的樣子。我的習(xí)慣是我，但我不僅是我的習(xí)慣。我的工作、我的愛(ài)好都是我，但我不僅是這些,我是全部的集合。所以當(dāng)你有的時(shí)候跟我說(shuō)想改州圓雀變我的習(xí)慣的時(shí)候，我不要那么憤怒，那么玻璃心。何妨一變？何妨改？何妨一試？就算我改了、變了，更后發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們倆不合適,起碼我得到了一個(gè)答案，這也是進(jìn)展。
更讓我感動(dòng)的一句話(huà)是周迅說(shuō)的，有人問(wèn)她，:“你上一段感情更后是怎么樣的？”她說(shuō)：“我所有能做的努力我都做了?！?/p>
我當(dāng)時(shí)就想，如果有一天我的愛(ài)情也不得不結(jié)束，我希望我可以非常驕傲地說(shuō)：我能做的所有努力我都做了，我能做的改變。我也都做了，不斷地經(jīng)歷，不斷地改變，更后累積成結(jié)果。我們沒(méi)有一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上是成品，是完全成熟的，不用改變是不可能的。
現(xiàn)在站在這里的我，是我一個(gè)人的成果嗎？不是，這取決于那些我遇見(jiàn)的人,我愛(ài)上的人,愛(ài)過(guò)我的人,他們改變了冊(cè)早我，也被我改變。包括那些我當(dāng)時(shí)可能不是那么情愿，但是我事后甘愿做的那一切,加在一起就是現(xiàn)在的我。
有一句話(huà)我特別喜歡， 其實(shí)每個(gè)人都是來(lái)度化我的，而每一個(gè)改變其實(shí)都是禮物。
所以在上段感情里，對(duì)你犯的錯(cuò)誤你需要像一個(gè)成年人一樣承擔(dān)其責(zé)任，對(duì)你需要改變的事情，你必須拿出勇氣去改變，這才是你挽回的底氣與力量。OK，講完挽回當(dāng)中你必備的心態(tài)與思維以后，我們來(lái)聊一下，具體的挽回方法。
首先，關(guān)于緩和矛盾的說(shuō)辭應(yīng)該怎么組織；
A 暫時(shí)性矛盾分手； 如果你們的矛盾指向矛盾本身，也就是當(dāng)下的事件引發(fā)了你們的分手，你更需要做的是就當(dāng)下事件有理有據(jù)地進(jìn)行合理化，讓原本指向腔首內(nèi)因錯(cuò)誤的事情，變成不可抗力的外因因素，當(dāng)然，這并不是讓你強(qiáng)詞奪理，而是更為聰明的一步一步地引導(dǎo)對(duì)方的思維“避重就輕”得來(lái)思考當(dāng)下的事件。
B 累積性?xún)?nèi)因分手 ； 如果你們的分手，是因?yàn)殚L(zhǎng)期的事件累計(jì)導(dǎo)致的，也就是你們的之間的事件矛盾或許不止一件，或許是很多件，比如說(shuō)脾氣性格上的，父母關(guān)系上的，金錢(qián)社交上的，等等方面都發(fā)生了沖突，并且在此前沖突一直沒(méi)有妥善得到解決。事件疊加讓關(guān)系變得復(fù)雜，情緒疊加，讓感受變得壓抑，當(dāng)這兩個(gè)條件滿(mǎn)足以后，就會(huì)發(fā)生累積性?xún)?nèi)因分手。這個(gè)時(shí)候，你去合理化你的錯(cuò)誤效果已經(jīng)不大了。你更需要的是引導(dǎo)對(duì)方去理解你的思維，同時(shí)也要重新培養(yǎng)他對(duì)你的需求感 。
只有這兩者同時(shí)做好了，你才能去對(duì)抗你們之間積累的內(nèi)因矛盾。而且引導(dǎo)他理解你以及培養(yǎng)對(duì)你需求感，這二者缺一不可，你需要找個(gè)機(jī)會(huì)把你的想法一五一十的告訴對(duì)方，也需要在一段時(shí)間里，大約一到兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，把需求感一步一步重新拉升到位。這個(gè)具體的做法，每個(gè)人情況不同做法也不同，在這里就不能一一贅述了。
關(guān)于冷暴力型分手；
你是否遇到了這樣的一個(gè)伴侶，他在分手前期還會(huì)對(duì)你發(fā)脾氣，對(duì)你表達(dá)不滿(mǎn)，但是提出分手以后，他卻表現(xiàn)的極端冷漠，能不理你就不理你，任憑你怎么吵鬧，其實(shí)這就是冷暴力型分手，它產(chǎn)生的本質(zhì)在于你讓對(duì)方多次產(chǎn)生了失望且無(wú)法正常交流的感覺(jué)，所以對(duì)方會(huì)在一次又一次的失望里，在一次又一次的憤懣里，TA的情緒會(huì)從依賴(lài)你，變成隔離你，就像是狼來(lái)的故事一樣，當(dāng)主人公把村民的耐心和信任消磨干凈以后，就再也沒(méi)有然后了。同理，TA今天如此的冷漠以對(duì)，也是源于此種原因 。
那冷暴力型分手如何應(yīng)對(duì)??
首先針對(duì)對(duì)方不拉黑不刪除不回應(yīng)的態(tài)度，你的說(shuō)辭一定不能過(guò)于跪舔以及過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，要明白一件事情，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ狡鋵?shí)是占據(jù)掌控權(quán)的，不管你們之前是怎樣的相處模式，對(duì)方如何對(duì)你好如何低位，這都過(guò)去了。你現(xiàn)在的態(tài)度只能是亦柔亦剛的去嘗試，碰對(duì)方的情緒點(diǎn)。
或許你的哪句話(huà)正好碰上對(duì)方的積極情緒了，他自然會(huì)回復(fù)你，如果碰不上，也不要著急，說(shuō)明其實(shí)TA對(duì)你的情緒隔離還是很?chē)?yán)重的，那你只能等一等，守株待兔。反正你發(fā)的什么其實(shí)TA 都會(huì)看的，說(shuō)不定不僅僅是看，還會(huì)仔細(xì)思考呢。那你說(shuō)什么都是有效果的。暫時(shí)沒(méi)起效那是因?yàn)闀r(shí)間不夠。所謂厚積薄發(fā)，一件事情一定要量先積累到一定程度，才會(huì)有一個(gè)質(zhì)的改變。挽回一個(gè)人也正是如此啊。
關(guān)于挽回當(dāng)中怎么從跪舔到對(duì)方開(kāi)始對(duì)你有需求感??
蠻多咨詢(xún)我的人都會(huì)問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，就是在挽回的時(shí)候我這么跪舔他，會(huì)不會(huì)給他慣壞了，然后對(duì)你愛(ài)搭不理的。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題非常好，如果那你一直低位狀態(tài)，確實(shí)會(huì)慣壞一個(gè)人， 把你的底線(xiàn)和框架拉低。所以這個(gè)時(shí)候，你就要學(xué)會(huì)扭轉(zhuǎn)高低位了。
低位變高位那應(yīng)該怎么做呢??
第一步； 情緒鋪墊
這個(gè)時(shí)期你就要百依百順，你就要唯唯若若，給TA 一種TA完全掌控全局的感覺(jué)。讓TA陶醉其中。
第二步；打破情緒認(rèn)知
經(jīng)過(guò)第一步的一個(gè)鋪墊，對(duì)方其實(shí)對(duì)你已經(jīng)沒(méi)有太多戒備了，甚至認(rèn)為T(mén)A可以完全中掌控你了，而在這個(gè)時(shí)候，你要突然就著一件事情，來(lái)個(gè)一百八十度大轉(zhuǎn)彎，態(tài)度要立馬改變，從原來(lái)的低低在下，到完全冷淡，當(dāng)對(duì)方對(duì)你以及這件事情的掌控被全然否定與打破的時(shí)候，剩下的就自然是不舒適感，只要引發(fā)了對(duì)方的不適感，TA就一定會(huì)過(guò)來(lái)不斷的試探你還是不是TA的 。這其實(shí)源于一種占有欲，但是永遠(yuǎn)不要小看這種占有欲。 很多人付出所有的挽回，還恰恰就因?yàn)檫@種不適感而來(lái)的占有欲 。
第三步：表達(dá)自己的委屈，引發(fā)同情的同時(shí)，重新確立自己的“要求”。
首先你要告訴對(duì)方自己是一個(gè)有生命力的人，所以會(huì)累會(huì)難受，一直是之前的一個(gè)狀態(tài)自己會(huì)崩潰，然后你帶著撒嬌與可憐的語(yǔ)氣說(shuō)一下希望對(duì)方達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)一般作為男人不會(huì)太拒絕，只要對(duì)方不拒絕那就是進(jìn)入了你的框架里面了 。這步也是高低位轉(zhuǎn)化的重中之重 。 基本上做好這步，然后后續(xù)的安撫也跟得上，對(duì)方在之后的相處過(guò)程中就不敢太不把你當(dāng)回事兒。
說(shuō)實(shí)話(huà)我不太愛(ài)講這些小心機(jī)，我認(rèn)為親密關(guān)系的本質(zhì)是一方必須要有大智慧 。所以這些技巧套路不過(guò)是你愿意改變自己的輔助 。真正能決定你們走得是否長(zhǎng)久的，是一段關(guān)系當(dāng)中的你，是怎么樣要求自己的。 愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，但是需要一方帶動(dòng)另一方的 。 那就從我們自身開(kāi)始做起吧 。
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