挽回媛媛？挽回

admin 2023年04月14日 17:04 82 0

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【導(dǎo)讀】挽回媛媛？挽回？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回媛媛”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、女朋友下決心分手了怎么挽回
2、如果女方出軌了還能挽回嗎
3、媛媛更后去哪了
4、《親愛的你在哪里》中媛媛丟了，是何雪琳問題大，還是丁宇問題大？
5、一段很累也很愛的感情能挽回么
6、親愛的你在哪里媛媛結(jié)局電視劇親愛的你在哪里媛媛更后怎樣了

女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回，分手的時(shí)候，總是會(huì)有人怪堅(jiān)決分手的那個(gè)人絕情，其實(shí)當(dāng)一個(gè)人對(duì)失望，就證明這個(gè)人之前對(duì)你一定是有過期望的，以下分享女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回1

一、控制心理情緒

分手后很難避免悲傷一段時(shí)間，但悲傷應(yīng)該是有限的。你不能長時(shí)間沉浸在負(fù)面情緒中。如果你們還愛著對(duì)方唯前，就應(yīng)該改正。

首先，你必須有一個(gè)正確的位置。你不是這段關(guān)系的受害者。在通過社交平臺(tái)分手后，不要發(fā)布糟糕的內(nèi)容。這不僅會(huì)讓對(duì)方更加討厭你，還會(huì)加劇消極心理。你周圍的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)你很沮喪，離你遠(yuǎn)點(diǎn)。

因此，如果你控制自己的情緒，你會(huì)更理性地思考。

二、暫時(shí)不要提感情

第二步是給雙方時(shí)間和空間，讓他們冷靜下來，冷靜而全面地思考。因此，當(dāng)對(duì)方愿意和你交流時(shí)，不要繼續(xù)談?wù)摳星?，也不要談?wù)撠?fù)面話題，因?yàn)閷?duì)方的負(fù)面心理還沒有消除，如果你再次提到感情，對(duì)方會(huì)下意識(shí)地抵制和抵制和你交流，更終很容易迫使對(duì)方抹黑你的聯(lián)系方式，完全停止和你聯(lián)系。

在與對(duì)方產(chǎn)生感情之前，你可以更多地談?wù)撈渌掝}，但是談話的內(nèi)容必須積極正面，這樣對(duì)方對(duì)你的警惕性就會(huì)降低。

三、減少需求感

有高度需求意識(shí)的人都在為對(duì)方著想，似乎沒有對(duì)方他們就無法正常生活。降低需求感就是扭轉(zhuǎn)局面，讓對(duì)方的需求感高于你。因此，你應(yīng)該從頭開始重建你的生活，不修邊幅的男人應(yīng)該注意個(gè)人外表，從宅男變成情感專家，努力工作，冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，這些都是可以互相吸引的因素。

而當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的生活不再和女朋友在一起時(shí)，那會(huì)更加刺激和有趣，甚至比女朋友現(xiàn)在的狀態(tài)更好，這會(huì)產(chǎn)生一定的心理落差，從而更加關(guān)注你。更多的關(guān)注意味著更高的需求感。

如果你們沒有經(jīng)歷感情上的挫折，你們就不會(huì)了解彼此的心，雙方都不會(huì)沒有痛苦地成長。如果一段關(guān)系中沒有障礙，兩個(gè)人很容易隨波逐流，沒有激情，但是當(dāng)有壓力的時(shí)候，有必要適當(dāng)?shù)亟档蛪毫?，就像炎熱的夏天里一杯冰水，它?huì)冷卻你的高溫關(guān)系。

通常，你會(huì)突然說你不喜歡它，而不是突然。不橡此喜歡它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你決定的。女朋友甚至想過你會(huì)怎么做，所以你的挽回是沒有用的！

女朋友下決心分手了怎么挽回2

1、以退為進(jìn)，站在女友同一角度來化解矛盾

很多人在分手以后因?yàn)榉挪幌逻@段感情，急切地想要留住對(duì)方，會(huì)不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達(dá)復(fù)合的想法。

以為這樣，女友就會(huì)心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個(gè)方法其實(shí)在兩人感情濃度夠高的時(shí)候，還是有效的，女生會(huì)松口給你機(jī)會(huì)。但是在女生堅(jiān)決分手的情況下面，她只會(huì)覺得一個(gè)毫無價(jià)值的男人一直在騷擾自己，認(rèn)為你幼稚偏激想遠(yuǎn)離你。

所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對(duì)方的抵觸心理，更有效的方法就是以退為進(jìn)，先認(rèn)同對(duì)方的'觀點(diǎn)，承認(rèn)分手。

分手其實(shí)并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機(jī)會(huì)，調(diào)整兩人的相處模式，學(xué)會(huì)維護(hù)長期關(guān)系的技巧。

所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認(rèn)同+減壓的消息：媛媛，對(duì)不起，冷靜了幾天，我終于意識(shí)到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。更后，希望我們還可以做朋友！

2、進(jìn)行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)與自己努力改變的效果。

很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價(jià)值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。

形象改變是更容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動(dòng)物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動(dòng)。

過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運(yùn)動(dòng)開始減肥指如清，那段時(shí)間工作忙，還是堅(jiān)持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地?zé)ㄈ灰恍?。與此同時(shí)，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個(gè)展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化

除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級(jí)。男人是需要提升戀愛的等級(jí)，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經(jīng)營關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

這一點(diǎn)莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時(shí)候會(huì)說：這不是我想要的生活。

3、試探性的復(fù)聯(lián)互動(dòng)，恢復(fù)舒適感。

在老師系統(tǒng)的教學(xué)下面，我已經(jīng)是一個(gè)“全新的我”，前期的針對(duì)性建設(shè)，是為了使得媛媛對(duì)我產(chǎn)生心理上面的預(yù)期，她的潛意識(shí)里會(huì)覺得是她與我分手影響了我的改變，對(duì)我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導(dǎo)我，讓我尋找機(jī)會(huì)，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進(jìn)行直接互動(dòng)。

剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當(dāng)中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛更近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動(dòng)，對(duì)我的態(tài)度緩和了很多。

4、制造情感上面的共鳴，直至復(fù)合。

那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時(shí)間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候老師提醒我，這個(gè)過程女生會(huì)有一個(gè)過渡機(jī)制，需要一定的恢復(fù)時(shí)間，但是時(shí)間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。

我們在一起的時(shí)候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應(yīng)了。

在那天，我準(zhǔn)備了所有要用的東西，整個(gè)過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風(fēng)生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復(fù)合。我找到一個(gè)機(jī)會(huì)只有我們倆的時(shí)候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對(duì)。

女朋友下決心分手了怎么挽回3

第一，做好長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

她不再理睬你，下定決心分手，短期內(nèi)任你怎么說，她都不會(huì)鳥你，你的挽回是多余的。

第二，即使情況不好，你還是會(huì)給她發(fā)信息。

一般而言，想要使用手機(jī)上的聊天軟件是不可能的，因?yàn)樗欢〞?huì)把你弄黑。換個(gè)號(hào)碼聯(lián)系，或者發(fā)一封信給她。對(duì)她道歉的誠意越足越好，對(duì)她懺悔認(rèn)錯(cuò)，但是不能有挽回的意思，因?yàn)槎唐趦?nèi)是無法挽回的。一般情況下，女孩子是無法回復(fù)的，所以你不要期望她回復(fù)你，你只需要表達(dá)過去的意思。

第三，斷聯(lián)兩個(gè)月。

時(shí)光能抹平不愉快的事，兩個(gè)月后，你可以主動(dòng)聯(lián)系她，問她現(xiàn)在是否過得好?并且告訴她，還是希望能做朋友，并且試探性地約她出來喝酒，敘舊。要是她不接受你的邀請(qǐng)，也沒關(guān)系，兩周后，你會(huì)重復(fù)這樣的操作，直到她對(duì)你不冷淡。

第四，努力提升自己。

她和你分手的原因大多是因?yàn)樗龑?duì)你現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意。為了和她在一起，你必須努力提高自己，成為一個(gè)全新的自己。你應(yīng)該在朋友圈大膽展示你豐富的生活，糾正過去的壞習(xí)慣。

第五，成功約出后，重新喚醒愛情。

女朋友提分手要怎么挽留?約她出來后，你不是去乞求對(duì)方復(fù)合，應(yīng)該把她當(dāng)作新認(rèn)識(shí)的女孩，重新撩重新吸引，用順從性測試來試探她對(duì)你的感受，正確追求過程，給她愛情的感覺。更終我想說的是，坑是你自己挖的，你必須做好挽回失敗的心理準(zhǔn)備。有的病，吃藥就好了。但是有的病是絕癥，吃藥也只能緩解病情，結(jié)果都是一樣的。但愿你幸運(yùn)。

如果女方出軌了還能挽回嗎

一、女方出軌了還能復(fù)合么? 1、其實(shí)女方出軌了，是否還能夠符合這與她的老公，對(duì)她是什么樣的態(tài)度，也有著很重要的聯(lián)系。如果說女方出軌了，男人不僅僅沒有去證實(shí)這個(gè)問題，還會(huì)用相同的方式來對(duì)付女人，這樣兩個(gè)人都對(duì)于這段婚姻有了背叛，相信他們兩個(gè)人重新在一起也絕對(duì)是不可能的事情。 2、即使是老婆背叛了自己的婚姻，背叛了自己的感情，但他還是對(duì)于這個(gè)女人有著很深厚的感情，而且在事情發(fā)生了之后，他也會(huì)積極的去復(fù)合，積極的去改變一下兩個(gè)人相處的方式，相信通過他的努力當(dāng)老婆感受到他的真誠之后，感受到他的愛意之后，也絕對(duì)會(huì)重新回歸到他的身邊的，畢竟一個(gè)女人對(duì)待家庭來講也是十分重視的，所以女方出軌了是否還能夠復(fù)合主要看她的老公是什么樣的態(tài)度。二、女人出軌后還能挽回嗎一個(gè)女人他是絕對(duì)不會(huì)輕易的就背叛自己的感情，背叛自己的丈夫的，如果說在他有了出軌的行為之后，也十分的后悔，而且在以后的日子里，也對(duì)于自己出軌的這種行為堅(jiān)決的去改正，也馬上與外面的那個(gè)人斷了聯(lián)系，與此同時(shí)她的老公也對(duì)于她的這樣行為有了諒解之意，兩個(gè)人都對(duì)于這段婚姻還有依戀，相信他們兩個(gè)人重歸于好也只不過是時(shí)間的問題。女方出軌了還能復(fù)合么?如果說當(dāng)你的老婆有了出軌的行為之后，你雖然說十分的痛苦，但是在你的腦海中還會(huì)有這樣一樣的問題存在，那么很大程度上就說明你對(duì)于于你的老婆來講還是有感情的，你還不想要破壞自己的家庭，既然我們有了這樣的想法，那么就要付出行動(dòng)了在你原諒老婆之前一定要對(duì)待你們的感簡喊情，有一個(gè)很好的思考，想一下他為什么有背叛你們感情的行為發(fā)生想一下他現(xiàn)在對(duì)于你來講是否還有感情，如果這些你都能夠確定的話，那么我們接下來需要做的不僅僅是口頭上原諒老婆也要通過一些行動(dòng)來向老婆證明你確確實(shí)實(shí)還能夠重新的接受他，相信以你這樣的態(tài)度對(duì)待他，對(duì)待你們的這段婚姻，你也更終能夠獲得一段幸福的婚姻。如果女方出軌了還能挽回嗎2 女人出軌后心里有什么想法？其實(shí)如果一個(gè)女人有了婚外情，他當(dāng)時(shí)心里是怎么想的你知道嗎，就像是今天我們要說的，這個(gè)故事的主人公媛媛，她就是一個(gè)女強(qiáng)人，平時(shí)他在宏咐滾公司里的`時(shí)候也是一個(gè)大boss，但是他更近出軌了，都已經(jīng)和老公結(jié)婚三年了，他心里面只是覺得特別的委屈，老公太不懂得上進(jìn)了，每天都只是隨便打打工。雖然說他在工作上是特別強(qiáng)勢的，可是如果所有的事情都?jí)涸谒粋€(gè)人的身蔽余上，畢竟他也是一個(gè)女人。所以他現(xiàn)在為了孩子也開始一直上班了，可是做銷售還是特別累的，直到他遇到了一個(gè)客戶，他們兩個(gè)人一來二去之間也熟了起來，所以她覺得在這個(gè)人身上看到了她老公身上沒有的東西，就喜歡上了這個(gè)人。不過在一段婚姻里，一個(gè)女人能走到這一步，其實(shí)心里也是很不舒服的，雖然背叛老公也有一定的原因，但雙方都是有問題的，叫他老公知道了之后。兩個(gè)人也就想盡快辦理離婚的手續(xù)了。他說從這個(gè)情人的身上，他才發(fā)現(xiàn)了什么是她想要的生活，所以他心里是，這樣想的。而女人其實(shí)感情是比男生要豐富的多，而且他們的感情都比較細(xì)膩，反而如果兩個(gè)人在一起的時(shí)候，愛情總是出現(xiàn)波動(dòng)，很容易導(dǎo)致有一方會(huì)出軌，而且一旦出軌的話，也就沒有什么挽回了，其實(shí)關(guān)于當(dāng)出軌的時(shí)候，那個(gè)女人心里到底是怎么想的，雖然他們會(huì)有一定的委屈，但這也是因?yàn)?，是在第一次出軌?所以會(huì)有這種感覺，畢竟兩個(gè)人在一起也是很久了，他們也會(huì)覺得，自己雖然做錯(cuò)了一些事情，可是主要責(zé)任并不是也全在自己的，也都是被老公逼的。而當(dāng)他們把所有的寄托全都放在另一個(gè)男人身上的時(shí)候，是特別想和老公馬上離婚的，但是這也不表明說，更后他就會(huì)和這個(gè)情人在一起，他只是通過這個(gè)人找到了自己，想要的生活。所以才想要離婚。而很多人也是因?yàn)轸[離婚的事情，就鬧了很多年，可就在這么長的時(shí)間里，他們到更后才發(fā)現(xiàn)這樣鬧也沒有什么意思了，不知不覺已經(jīng)把所有美好的時(shí)光都過去了，所以大部分人在更后還是會(huì)意識(shí)到一點(diǎn)，如果當(dāng)初沒有離婚就好了，還是應(yīng)該要忠于自己的婚姻，不要拿婚姻當(dāng)成是玩鬧。

媛媛更后去哪了

《親愛的你在哪里》媛媛是自己出走的，可是丁宇和何雪琳畝戚褲一直在找她，更終在很多人的幫助下找到這一小孩。簡易地說，全部劇緊緊圍繞小孩失蹤，一家人找小孩的歷程中彼此之間關(guān)聯(lián)更為密切而進(jìn)行。

小故事一開始便是緊緊圍繞著丁宇和何雪琳這對(duì)夫婦逐漸的，兩個(gè)人完婚盡管早已8周年紀(jì)念了，可是愛情卻早就開裂。兩個(gè)人三個(gè)月前相聚，只需閨女曉雨上中小學(xué)，就申請(qǐng)辦理離婚。

媛媛新學(xué)期開學(xué)的那一天，丁宇要想挽回妻子，因此在曉雨上學(xué)的第一天起先送玫瑰，隨后又取車兜兜風(fēng)。但是，何雪琳并不同意，依然堅(jiān)持不懈離異。兩個(gè)人的爭執(zhí)短視頻，被媛媛的DV露了出來而且被迅簡媛媛見到。

看到父母離婚了，曉雨干了一個(gè)決策，那便是出走。

本劇以平?，F(xiàn)代都市中一個(gè)普通人家由于小孩走丟的仔前小故事為切入點(diǎn)，呈現(xiàn)了丁家人在找尋全過程中歷經(jīng)的悲喜，并將從而增強(qiáng)的一系列跨代溝通交流、育兒教育、夫妻關(guān)系等分歧一一鋪敘，恩怨嫌隙交叉在其中。這一部劇是家中痊愈劇，家庭糾紛才算是這一部劇的看頭。

每一個(gè)家庭主要成員在找尋遺失的小孩子的歷程中，亦慢慢尋覓到“自身”與“真情”的實(shí)際意義，將愛的 “溫暖”背景色完美傳送。尤其是丁宇和何雪琳，兩個(gè)人的婚姻生活本來開裂了，可是在找小孩的歷程中，兩個(gè)人都是在思考、糾正錯(cuò)誤。

這一部劇里有很多實(shí)力派演員，大伙兒針對(duì)這種藝人都很了解，在其中郭曉峰扮演了丁宇，父親由韓童生扮演，其母由朱茵飾演，這對(duì)實(shí)力派演員是真真正正的奢華級(jí)藝人。

秦海璐飾演了何雪琳，馮雷飾演洪貴發(fā)，楊昆扮演錢碧珠，這種也是熟知的臉孔。在其中飾演曉雨的演員叫張熙唯，出演了許多影視作品，是一個(gè)小明星。

《親愛的你在哪里》中媛媛丟了，是何雪琳問題大，還是丁宇問題大？

《親愛的，你在哪里》中，何雪琳和丁宇的女兒媛媛因?yàn)槁牭搅烁改笢?zhǔn)備離婚的消息，于是在跟奶奶去跳廣場舞的時(shí)候離家出走了。

在更新的劇情中，何雪琳從埋怨婆婆弄丟女兒轉(zhuǎn)變?yōu)樽载?zé)，她認(rèn)為如果不是自己提離婚，女兒就不會(huì)走丟了。就連何雪琳的丈夫丁宇，也這么認(rèn)為。

彈幕和評(píng)論區(qū)也在一致的譴責(zé)何雪琳：說她放著好好的日子不過，非要離婚，才導(dǎo)致女兒離家出走，這一切都是何雪琳“作”出來的。

但我覺得，媛媛走丟了，問題更大的就是丁宇！他是全劇中更無恥的男人！

大家只顧著譴責(zé)何雪琳提離婚，覺得她作，覺得她強(qiáng)勢?？墒钦l想過何雪琳為什么要離婚嗎？何雪琳和丁宇都說過，何雪琳更初并不是這樣強(qiáng)勢的，那么是誰讓她變成了這個(gè)樣子呢？

明擺著是丁宇這個(gè)無能又冷血自私的男人！

丁宇作為一個(gè)男人，既不能掙錢養(yǎng)家，又照顧不好孩子。老婆何雪琳為了不讓女兒受苦，只好自己出去跑銷售賺錢。

銷售無論是工作壓力還是心理壓力都巨大，業(yè)績不好要承受來自上司的壓力，業(yè)績好了要承受來自同事的風(fēng)言風(fēng)語。

何頃神雪琳為了家庭甘愿付出，無怨無悔?？墒亲鳛檎煞虻亩∮畈粌H躲在她背后坐享其成，還縱容自己的妹妹對(duì)老婆惡言相向。

每次丁燕子辱罵何雪琳的時(shí)候，丁宇都在旁邊裝死。等丁燕子罵得差不多了，他才慢悠悠走過去攔著妹妹。

更搞笑的一次就是丁燕子罵何雪琳為了幾個(gè)臭錢就不管孩子，覺得何雪琳把孩子扔給公公婆婆，是占盡了天下的好處。

丁燕子就仿佛一頭隨時(shí)準(zhǔn)備咬碧乎升人的瘋狗，丁宇倒是攔著她準(zhǔn)備撲向何雪琳的身體了，但是卻沒有阻止過她的任何一句話。

甚至在丁燕子說何雪琳占盡好處之后，丁宇還干脆放開了攔住丁燕子的手，捂住了自己的嘴巴，這是怕自己忍不住笑出聲嗎？

如果不是妹妹說出了他想說又不好意思說的心里話，他怎么可能會(huì)是這種反應(yīng)？他全程都沒有喝止過妹妹，在明知老婆不能照顧孩子是因?yàn)橐嶅X養(yǎng)家的情況下，還任由妹妹說出老婆為了幾個(gè)臭錢不管孩子的話，還任由妹妹辱罵老婆，這種男人，不離婚難道留著過年嗎？

還有一點(diǎn)，丁宇這個(gè)人是個(gè)為了目的不擇手段的男人。何雪琳早就跟他提出了離婚，但是他卻一直利用女兒來要挾何雪琳。

他知道何雪琳不忍心讓女兒難過，所以總是仗著自己跟女兒相處時(shí)間多的優(yōu)勢，讓女兒參與他的各種討好何雪琳的計(jì)劃，讓女兒覺得爸爸特別愛媽媽，而媽媽卻總是不領(lǐng)情。

他從來不去管何雪琳想要什么，他只想讓她接受自己想要的。為了達(dá)到自己的目的，他可以不顧女兒的身體健康，讓有哮喘的女兒幫他獻(xiàn)花。

為了達(dá)到自己的目的，他把別人的名貴跑車弄壞還一點(diǎn)兒歉意都沒有。為了達(dá)悔老到自己的目的，他差點(diǎn)弄丟何雪琳的工作都覺得沒事兒。

為了達(dá)到自己的目的，他給女兒的老師添了天大的麻煩，還覺得無所謂。

正是因?yàn)檫@樣的原因，何雪琳才覺得必須跟他離婚，因?yàn)橐粋€(gè)既不能掙錢養(yǎng)家，又不能保護(hù)自己和孩子，還整天只會(huì)惹事的老公，實(shí)在沒有留下的必要。

而且孩子之所以會(huì)丟，固然有不想讓爸爸媽媽離婚的原因在，但更重要的原因是，丁宇在該看著孩子的時(shí)候把孩子扔給了別人。

孩子丟了，當(dāng)然是丁宇問題大，幾乎可以說是他一個(gè)人的責(zé)任。

一段很累也很愛的感情能挽回么

當(dāng)我們在一段感情中精疲力盡，雙方都已經(jīng)互相傷害太多，但往日的回憶還是難以割舍，曾經(jīng)在一起的酸甜歷歷在目。愛不動(dòng)了，但還是想愛，這個(gè)時(shí)候我們該怎么辦。放棄舍不得，不放棄卻已經(jīng)是互相折磨，這段感情是否值得挽回，又該怎么挽回呢？其實(shí)對(duì)每個(gè)人來說，值得的標(biāo)準(zhǔn)不盡相同。我們在一段感情中投入了很多，也很努力認(rèn)真，但就是不知道怎么去愛才對(duì)，本身也是因?yàn)殡p方對(duì)愛的認(rèn)知不夠，沒有形成一個(gè)舒服的相處模式，所以總是總是覺得特別累。如果你想要挽回，卻又害怕重蹈覆轍，那么你首先應(yīng)該想清楚你想挽回的原因。是因?yàn)檎娴暮軔郏€是因?yàn)椴桓?。我們的?nèi)心有時(shí)候會(huì)被情緒操控，感覺既然在一起這么久了不應(yīng)該分手，或者對(duì)方提出分手你感覺詫異，更或者是因?yàn)橄胍獔?bào)復(fù)對(duì)方傷害了自己。這樣的心態(tài)，其實(shí)是沒有必要去挽回的，因?yàn)橥旎芈L，你往往耗費(fèi)了時(shí)間精力徒增傷心。挽回應(yīng)該是你真的覺得你們本來很合適，你不想彼此遺憾，所做出的發(fā)自真心的決定。接下來你應(yīng)該從幾個(gè)維度去分析，你們分手的原因，是否真的可以做到接受和消解其中的矛盾。 1、客觀現(xiàn)實(shí) 如果你們是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問題、工作原因、父母反對(duì)、異地戀等等來自客觀現(xiàn)實(shí)的原因造成的分手，是可以挽回的。因?yàn)槔硇栽蚍质?，只要感情基礎(chǔ)深厚，可以通過努力去解決，或者從其他方面彌補(bǔ)。 2、感情傷害如果你們的矛盾涉及到原則性的問題，比如因?yàn)閷?duì)方不忠誠分手，或者對(duì)方戀愛態(tài)度本身就有問題，對(duì)方在相處中有暴力傾向，需要慎重考慮是拍李否該挽回。這種問題一般不是你努力就可以的，而是需要對(duì)方自己改變，如果沒有從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，就算和好在往后的生活里也會(huì)過得非常痛苦，有時(shí)候好了傷疤也很難忘了痛。 3、個(gè)性不合有時(shí)候我們自身性格和對(duì)方不對(duì)盤，或者雙方經(jīng)歷和認(rèn)知相差太多，就非常容易起分歧，吵鬧多了就會(huì)感覺疲憊，同時(shí)也會(huì)懷疑他是不是正確的人，這種因?yàn)閼賽壑R(shí)匱乏產(chǎn)生的分手也是可以挽回的。但有的人個(gè)性自私，含塵在談戀愛的時(shí)候只知道滿足自己忽略對(duì)方的需求，也要考慮清楚，愛情的本質(zhì)是互相滿足，只有一方在不停付出是無法幸福的。除了分手的原因，你還需要從幾個(gè)方面去判斷挽回他，是否真的是你想要的結(jié)果。 1、生活習(xí)性你們有多少習(xí)慣是相似的？生活節(jié)奏是否能夠調(diào)和。如果兩個(gè)人一人太忙一人很閑，或者長時(shí)間天南地北沒什么時(shí)間聚在一起，對(duì)于感情的培養(yǎng)是非常不利的。你要考慮到這些因素是否是你能接受的，對(duì)方是什么樣的態(tài)度，你們后期能否習(xí)慣，如果不行那么你們之間的分歧就會(huì)越來越大。 2、情感濃度你們在一起是怎么培養(yǎng)感情和默契的？還是從來都不理會(huì)這些，只是聊些日常？你們曾經(jīng)在一起的狀態(tài)，有一定程度上會(huì)反映和影響以后的生活。如果兩個(gè)人沒有足夠的吸引力，愿意為了對(duì)方改變自己，那么很難在一段感情里建立很親密的關(guān)系，走進(jìn)不了對(duì)方的心里，以后遇上問題也非常容易分手。 3、對(duì)彼此的價(jià)值不要覺得在感情里談價(jià)值是現(xiàn)實(shí)，實(shí)際上我們會(huì)喜歡對(duì)方，大多是因?yàn)閷?duì)方展示給我們的各種價(jià)值吸引了我們。比如長的好看、經(jīng)濟(jì)條件好或者風(fēng)趣幽默能逗人開心等等。我們在感情里互相提供價(jià)值，互相滿足對(duì)方的需求，也因?yàn)閷?duì)方變成更好的人。但有的人并不是，他們喜歡在感情中掠奪消耗對(duì)方，卻談賀禪非常吝嗇付出，挽回這種人是完全沒有必要的。 4、未來的目標(biāo) 目標(biāo)是否一致很重要，你們雙方想要的是什么，你們是否有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。我們都是向往未來的，不會(huì)永遠(yuǎn)只活在某時(shí)某刻，沒有希望的感情很容易讓我們迷茫。我們需要有一個(gè)方向，并且也要肯定對(duì)方愿意和我們一起走。否則在下一個(gè)路口再次分道揚(yáng)鑣后，我們在往后的生活里也會(huì)變得越來越不安。如果你是一個(gè)渴望幸福的人，那么就要學(xué)會(huì)怎么讓自己幸福。與其把很多能量花費(fèi)在無意義的懷疑和猜想里，跟隨自己的心去行動(dòng)才更重要。一段很累也很愛的感情能挽回么2 媛媛和男朋友是在一次朋友組的飯局上認(rèn)識(shí)的，兩個(gè)人工作的地方距離非常近，中午經(jīng)常一起吃個(gè)飯聊個(gè)天，休息的時(shí)候也會(huì)約著一起出去玩，一來二去，男友就先對(duì)媛媛進(jìn)行表白了。男友說，媛媛身上那種干練灑脫的個(gè)性非常吸引他，而且跟媛媛相處時(shí)間久了，發(fā)現(xiàn)她為人善良真誠，兩個(gè)人在一起非常輕松舒服，自己不想錯(cuò)過一個(gè)好女孩。可是沒想到的是，男友明明是這段感情里先動(dòng)心的人，更后卻也先提出了分手。其實(shí)媛媛自己不是沒有預(yù)感，男友是一個(gè)超級(jí)理性又冷靜的人，而自己性格比較急，容易沖動(dòng)。尤其是吵架的時(shí)候，男友習(xí)慣性沉默，媛媛習(xí)慣性爆發(fā)，矛盾越積越多，更終導(dǎo)致了兩人分手。導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：你喪失了“情緒安全感”，讓他丟掉了更開始的輕松通過觀察媛媛和其男友的聊天記錄，我很快就發(fā)現(xiàn)，之所以男友提出分手，或許并不是對(duì)媛媛一點(diǎn)愛意都沒有了，而是媛媛在戀愛中的所作所為，明顯是喪失了“情緒安全感”的體現(xiàn)，而這些行為，讓男友覺得跟媛媛在一起越來越不輕松，試想一段不舒服的親密關(guān)系，誰會(huì)想要繼續(xù)維持呢？ “情緒安全感”指的是：在關(guān)系中的每個(gè)人達(dá)到的情緒狀態(tài)是開放并且脆弱的。具體來說，情緒安全意味著你和另一個(gè)人在一起的時(shí)候是放松的，你可以毫無恐懼地和伴侶分享你的感受，展現(xiàn)你的真實(shí)自我，無論是悲傷、憤怒或欲望。就算你們對(duì)什么問題產(chǎn)生分歧，你們也能公開對(duì)話，即使不同意對(duì)方的觀點(diǎn)你們都是尊重彼此的。而喪失了“情緒安全感”是什么樣子的呢？簡單來說，就是我們常說的“作”。在感情中患得患失，總喜歡問對(duì)方“你是不是不愛我了”；不分場合和對(duì)方大吵大鬧，因?yàn)橐恍┬∈路糯筘?fù)面情緒等等，都是喪失情緒安全感的表現(xiàn)。同時(shí)著有《情緒安全》的作者心理學(xué)家Don.R Catherall開發(fā)了一個(gè)情緒安全感模型，并在其中提出：依戀狀態(tài)影響著情緒安全感。當(dāng)依戀狀態(tài)好的時(shí)候，我們對(duì)關(guān)系的滿意度高，能夠感受到他人對(duì)關(guān)系的承諾，也認(rèn)為對(duì)方更為可信。當(dāng)依戀狀態(tài)發(fā)生變化，我們則會(huì)對(duì)關(guān)系、承諾和可信度都發(fā)生質(zhì)疑。依戀的3種不同狀態(tài)會(huì)帶來不同的情緒安全感： a、建立和維系依戀的愛、 b、對(duì)失去依戀狀態(tài)的潛在恐懼、 c、完全失去依戀狀態(tài)的痛苦。顯然對(duì)應(yīng)了由高到低的3種不同的情緒安全度。而媛媛所謂的“戀愛腦”，其實(shí)正是自身依戀狀態(tài)的變化，導(dǎo)致了情緒安全度的起伏，進(jìn)而讓男友對(duì)這段關(guān)系越來越有負(fù)擔(dān)，更終提出了分手。那么如何挽回這段感情呢？我給了媛媛三個(gè)建議： 1、專注自我價(jià)值的提升及疊加，為挽回鋪墊基礎(chǔ) 首先現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上很多挽回教程，動(dòng)不動(dòng)就說要斷聯(lián)啊要給對(duì)方冷靜的空間啊之類的，我想說的是大家一定要分清楚自己是不是真的需要斷聯(lián)。有的情侶沖動(dòng)分手，盲目斷聯(lián)只會(huì)適得其反。只有矛盾很深，雙方負(fù)面情緒很大，對(duì)對(duì)方怨氣很深才需要斷聯(lián)。你可能被拉黑了，所有的電話/微信都被拉黑刪除。你打電話對(duì)方不會(huì)接聽/你發(fā)消息對(duì)方不會(huì)回復(fù)，甚至接聽后，他會(huì)對(duì)你冷言相加，在這種情況下，你必須要斷聯(lián)。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)很反感你了，你再出現(xiàn)在他眼前，他聽到你說話的聲音就會(huì)激起他的反抗情緒。在這個(gè)時(shí)候，你必須在他眼中消失。但是像媛媛這種情況，雖然兩個(gè)人已經(jīng)分手，但媛媛也跟男友道過歉，男友對(duì)她也沒有到達(dá)極其反感的狀態(tài)，甚至是偶爾媛媛發(fā)消息過去，對(duì)方還會(huì)有一兩句回復(fù)，雖然很冷淡，但這種情況顯然不需要進(jìn)行斷聯(lián)。你要知道人會(huì)在21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，你盲目的斷聯(lián)，甚至是斷聯(lián)時(shí)間太久，都容易讓對(duì)方習(xí)慣了沒有你的生活，反而加重了挽回的困難。所以說這個(gè)時(shí)候更需要做的，就是抓緊時(shí)間提升自我價(jià)值，重建吸引力，并且讓對(duì)方看到你的改變，重新燃起對(duì)你的興趣。去健身、學(xué)著打扮自己、通過一些興趣愛好充實(shí)自己的業(yè)余生活、通過學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)和兩性知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)等等，都是提升自我價(jià)值的渠道。同時(shí)你要讓對(duì)方直觀的感受到你的變化，朋友圈就是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。你不用擔(dān)心他看不到你的朋友圈，相信我，既然分手后他還愿意跟你做朋友，那么他就一定會(huì)看的，也許是習(xí)慣使然，也許是好奇心所致。讓他看到你的進(jìn)步和改變，當(dāng)然這里也要把握好尺度，不要發(fā)一些曖昧的似有若無的話，不要超出朋友的界限，否則可能會(huì)適得其反，導(dǎo)致對(duì)方把你拉黑。 2、通過馬斯洛需求理論加深情感鏈接，為挽回加足馬力馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重和自我實(shí)現(xiàn)五類，依次由較低層次到較高層次排列。像我上面所說的，情緒安全感喪失所導(dǎo)致的分手，顯然是沒能滿足對(duì)方愛和歸屬感的需求，自然也談不上更高層次的共鳴。而在你們分開之后，在生活的壓力以及男性天生的洞穴機(jī)制下，他的心理需求也很難得到滿足。你想挽回他，就必須讓他在精神上獲得一種“飽足感”，他才會(huì)考慮和你進(jìn)一步發(fā)展下去的可能。這個(gè)時(shí)候，我們挽回對(duì)方的方式，應(yīng)該注重的是真誠和溝通，之前我們已經(jīng)在暗示的情況下讓對(duì)方感受到了你的改變，那么現(xiàn)在就是要靠你的'誠意打動(dòng)對(duì)方，讓對(duì)方明顯感覺到你的真誠，這是為了滿足對(duì)方此時(shí)處于主導(dǎo)地位的心理。簡單來說的話，你可以在跟對(duì)方聊天的過程中，多找一些對(duì)方感興趣的話題，比如他喜歡的游戲更新皮膚了、你們之前一起去吃過的店更近在做促銷活動(dòng)等等。但是要注意的是，一定要沉得住氣，對(duì)方接一句你回一句，并且說完之后一定要主動(dòng)結(jié)束話題。其實(shí)這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的態(tài)度也是非常存疑的，一旦你暴露了自己的情感需求，很有可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)方逃避你，所以你千萬不要聊復(fù)合，讓對(duì)方想不到你的真實(shí)想法，只要他愿意去猜你的心理，他就會(huì)不自覺地在你身上投入時(shí)間和精力，這也是在悲傷五階段中的協(xié)商階段中更常見的挽回方法。 3、植入心錨喚醒感情記憶，讓挽回水到渠成心理學(xué)上有個(gè)概念叫“心錨”，屬于條件反射里面的一種形式，是由當(dāng)事人因?yàn)楦鞣N感官渠道接收到外來刺激產(chǎn)生感受，從而與之前因?yàn)橄嗤蛘呦嘟碳ぎa(chǎn)生的舊有情緒產(chǎn)生呼應(yīng)，進(jìn)而觸發(fā)與之前相同的情緒狀態(tài)的過程。也包括因?yàn)楦鞣N感官刺激觸發(fā)的當(dāng)下合理情緒。說得簡單點(diǎn)，就是通過各種感官刺激，包括聽覺，視覺，嗅覺，觸覺等等方式，把對(duì)方帶入到一種情緒狀態(tài)中去，這就是一個(gè)成功的心錨。舉個(gè)例子，你的男朋友非常鐘愛一款香水，每天都噴，你每天都能聞到，那么即使你們分手后，你在街上聞到同款香水的香味，就會(huì)想到你的男友，這就是一種心錨。心錨其實(shí)是一種完全自動(dòng)的人類反應(yīng)，人們會(huì)自動(dòng)對(duì)各種事件做出積極或消極的條件反射。有時(shí)候種心錨的人或許無意，但是對(duì)于被種心錨的人來說影響太大了。還是我上面講的，你男友每天噴同一款香水，他僅僅是因?yàn)橄矚g，并不是故意給你植入心錨，但你卻可能因?yàn)檫@個(gè)味道對(duì)他念念不忘很長一段時(shí)間。所以心錨植入常常被用作挽回的重要方法之一。心錨的使用方式很簡單，就是找尋承載你們過去回憶的點(diǎn)，然后展示給對(duì)方看，讓對(duì)方一看到某個(gè)關(guān)鍵詞，或者事情，就能想到你們的過去。比如：在你跟對(duì)方聊天的過程中，可以假裝不經(jīng)意詢問“你還記得我們上次紀(jì)念日去的那個(gè)餐廳嗎？那個(gè)餐廳需要訂位嗎，更近我和朋友想去，我忘了要不要提前定位了?！币痪湓捁雌饘?duì)方的回憶，記起你們之前的美好點(diǎn)滴。但這里要注意的是，你選擇植入的心錨一定是要能夠喚起對(duì)方積極正面情緒的記憶，我們稱之為正面心錨。再加上你之前表現(xiàn)出來的改變和自我價(jià)值的不斷疊加，挽回自然就水到渠成了。