【導(dǎo)語】原生家庭如何挽回？原生家庭如何挽回婚姻？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“原生家庭如何挽回”的簡介如下：
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如果你還帶著原生家庭的傷痛,應(yīng)該怎么治愈?
要治愈自己，應(yīng)該多和積極的人交流，多看到生活美好的一面。受過原生家庭傷害的人，他們內(nèi)心一般都是比較陰暗的，他們看不到生活當(dāng)中好的一面。我覺得面對這樣的情況你應(yīng)該多去和陽光的人交流。
3在釋放結(jié)束后回歸當(dāng)下，我們要做的是接納過 去的一切，才能在心理放下過去給自己的傷痛，植入正念、感恩的種子，開啟新的未來。 首先，自己先要思考，原生家庭給你帶來怎樣的心理傷害。
接納 接納就是敢于正視并接受“創(chuàng)傷”的存在，接受自己是一個受傷的人，而不是血流不止還要逞英雄上陣殺敵，更后只會血流而亡。當(dāng)你接受了自己的脆弱，你才能夠變堅(jiān)強(qiáng)，當(dāng)你變堅(jiān)強(qiáng)后你才能擁有面對苦難傷痛的能力。
你可以選擇不原諒，也可以選擇放下。若是你的原生家庭很幸福，你很幸運(yùn)，它會成為你一生的治愈。
原生家庭問題怎么解決自我拯救的方法
體驗(yàn)到，原來我是可以愛自己的，我可以只為我自己存在，跟自己內(nèi)心那個小孩產(chǎn)生了連接。我發(fā)現(xiàn)我可以愛自己，可以接受我自己，可以為了我自己去存在，我接納了自己的所有。
多想想原生家庭里的美好記憶。原生家庭再不好的人，也曾經(jīng)有過快樂的時光，如果總想著不快樂的事，那怎么也無法走出來，可以多想想自己快樂的經(jīng)歷。
原生家庭問題的應(yīng)對方法有：嘗試與原生家庭和解、用自己的力量改變父母。嘗試與原生家庭和解。如同每個時代都有局限性一樣，每個家庭也不例外。
放下原生家庭，讓自己變得更好。 首先，通過外出上學(xué)或者工作的形式，從原生家庭中抽離出來。 其次，學(xué)會自己關(guān)愛自己，讓自己變得更好，對自己耐心一點(diǎn)，悅納自己。 做自己想做的事情，買自己想買的東西，培養(yǎng)合理的適度消費(fèi)觀。
對于原生家庭帶來的傷害,究竟該如何治愈?
首先，我們可以與原生家庭保持一定的距離，在安全的距離內(nèi)將自己隔離開來，不要再次受到原生家庭的傷害和涂毒。
多想想原生家庭里的美好記憶。原生家庭再不好的人，也曾經(jīng)有過快樂的時光，如果總想著不快樂的事，那怎么也無法走出來，可以多想想自己快樂的經(jīng)歷。
調(diào)整心態(tài)，從改變自己開始，用開心的事去忘卻不開心的事，不要讓自己一直沉淪在原生家庭的傷痛中。等自己足夠強(qiáng)大，能夠擺脫原生家庭時，你可以選擇振翅高飛，從此不聞不問。
保持頭腦清醒。當(dāng)面臨父母和原生家庭所造成的傷害時，悲傷和憎恨肯定是更初的反應(yīng)。此時若能弄明白父母為什么會這樣，他們的成長過程又是怎樣的，看到事物隱藏的本質(zhì)，或許可以減輕我們的痛苦。有尋求幫助的勇氣。
心理學(xué)家阿德勒說，“幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”原生家庭帶給我們的影響非常巨大，有愛溫暖的家庭可以培養(yǎng)出有安全感自信勇敢的孩子，而被忽視打壓的孩子，很容易自卑怯懦，安全感不足。
焦慮癥等等的病癥。原生家庭帶來傷害，我們真的是很難，很難完全治愈的，但是我們不能夠把所有的一切全部都?xì)w咎于原生家庭的問題上面。不同的成長會造成不同的性格，不同的生活環(huán)境，也會影響著我們?nèi)祟惖囊粋€處理方式。
如何與原生家庭和解
因此，如果想要作為一個獨(dú)立的個體，擺脫原生家庭的困擾，首先要從內(nèi)心與原生家庭剝離。這并不是去疏遠(yuǎn)父母，而是要相信自己，從內(nèi)心堅(jiān)信自己可以獨(dú)立起來。
首先應(yīng)該徹底的了解這個家庭，認(rèn)清自己，知道自己為什么不能原諒原生家庭，是對待什么事情上，讓自己無法做到和解的，但其實(shí)無論什么原因，父母這么做肯定是為你考慮的。
與父母和解，我們會更有力量，這樣就可能化解原生家庭給我們帶來的傷害。 這個需要堅(jiān)定的目標(biāo)，堅(jiān)強(qiáng)的意志，寬大的胸懷。
原生家庭問題的應(yīng)對方法有：嘗試與原生家庭和解、用自己的力量改變父母。嘗試與原生家庭和解。如同每個時代都有局限性一樣，每個家庭也不例外。
承認(rèn)我們的童年發(fā)生了不幸，承認(rèn)原生家庭有它自己的局限性，承認(rèn)我們對原生家庭的恨、愛、憤怒、羞愧、傷痛、挫敗等情感，是降低原生家庭對我們負(fù)面影響的第一步。
首先，不要把原生家庭當(dāng)作“痛苦之源”，而是要把它當(dāng)成你了解自己行為和處事模式的信息來源。有很多朋友自從聽說了“原生家庭”這個詞后，就開始將自己的一切失敗都?xì)w因于原生家庭的養(yǎng)育方式，常常對父母充滿怨恨。
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