【緒言】如何挽回戀愛(ài)？如何挽回戀愛(ài)感情？老司機(jī)告訴你，答案往下看“如何挽回戀愛(ài)”的內(nèi)容如下：
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怎樣挽回愛(ài)情
挽回愛(ài)情的方法有：用事實(shí)說(shuō)話、改掉自己的毛病、給自己一段緩沖和改造的時(shí)間、讓對(duì)方知道自己的心情和變化、提升吸引力、重溫舊事。
1、用事實(shí)說(shuō)話
一切要用事實(shí)說(shuō)話，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對(duì)自己的心，不要自欺欺人，用更真誠(chéng)的態(tài)度去解決問(wèn)題。如果對(duì)方還在乎你，心中還有愛(ài)，那么幸福的日子可以重來(lái)。
2、改掉自己的毛病
每個(gè)人都有毛病，兩個(gè)人在一起，都會(huì)成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許再出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會(huì)讓那個(gè)人開心，看到自己的懂事，努力。
3、給自己一段緩沖和改造的時(shí)間
在感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下狀態(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
4、讓對(duì)方知道自己的心情和變化
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對(duì)方當(dāng)陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，但間接會(huì)在雙方的交集，如社交軟件中曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
5、提升吸引力
兩個(gè)人的感情出現(xiàn)裂痕，無(wú)疑是對(duì)方對(duì)你的忍耐已經(jīng)達(dá)到了極限，認(rèn)為你不是他（她）要找的那個(gè)人，這就暗示你應(yīng)該做出改變，這個(gè)時(shí)候你更需要做的就是努力提升自己的吸引力，在雙方能夠取得冷靜時(shí)間的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能夠以一種全新的形象再次出現(xiàn)在對(duì)方面前。
6、重溫舊事
重溫舊事，也是一個(gè)不錯(cuò)的挽救手段。當(dāng)著對(duì)方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛(ài)往事，讓對(duì)方能夠回想起你們的曾經(jīng)，還有那么多美好，還有那么多值得回憶的事情，這個(gè)時(shí)候你再曉之以理，動(dòng)之以情，挽回知心愛(ài)人，不是一件難事。
教你挽回愛(ài)情的九個(gè)更實(shí)用方法
教你挽回愛(ài)情的九個(gè)更實(shí)用方法
教你挽回愛(ài)情的九個(gè)更實(shí)用方法，是否需要挽回就要問(wèn)自己的心了，男人變心就是在摧毀整個(gè)家庭，不忠的婚姻和愛(ài)情都是走不長(zhǎng)遠(yuǎn)的，下面分享教你挽回愛(ài)情的九個(gè)更實(shí)用方法！
教你挽回愛(ài)情的九個(gè)更實(shí)用方法1
1、給自己定下一個(gè)挽回目標(biāo)
不要激進(jìn)調(diào)整好心態(tài)，無(wú)論是處于雙方拉黑還是能夠做朋友，重點(diǎn)是心態(tài)好，狀態(tài)好，局面不好只是暫時(shí)的，所以你不需要去擔(dān)心當(dāng)下的局面，會(huì)不會(huì)對(duì)你們的未來(lái)有什么影響。
2、改變自己的睡眠質(zhì)量
我知道你一定會(huì)失眠，你也一定會(huì)睡不好，因?yàn)槟銢](méi)有辦法控制自己不去想他，你不妨放一點(diǎn)催眠音樂(lè)放松自己，甚至是做運(yùn)動(dòng)讓自己足夠疲憊，這樣你一定能夠好好入睡，用更好的狀態(tài)迎戰(zhàn)。
3、改變自己的衣著風(fēng)格
他和你在一起這么久了，是時(shí)候改變一下，讓他有足夠的新鮮感，人都會(huì)喜歡漂亮的東西，男人當(dāng)然也會(huì)喜歡漂亮的女人，就像女人喜歡看帥哥一樣，大家對(duì)美好的事物會(huì)格外留意。
4、冷凍處理
不要去糾纏他，不要去找他，給他足夠的時(shí)間去思考，兩個(gè)人暫時(shí)保持一定的距離感，對(duì)雙方是一件好事，你不用擔(dān)心他會(huì)不會(huì)忘記你，一個(gè)人的記憶，不能這么容易刪除掉。
5、打造自己的心態(tài)以及人設(shè)
在冷凍的時(shí)候你要記得不要讓自己閑下來(lái)，要打造好自己，外表、性格、朋友圈通通活潑起來(lái)，用正能量去吸引對(duì)方，而不是自怨自艾，讓對(duì)方更加想疏遠(yuǎn)你。
6、讓自己做好各種準(zhǔn)備
你將會(huì)面對(duì)怎么樣的局面，你要好好準(zhǔn)備一下，各種可能性也不能夠擊敗你自己，要做好風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，讓局面清晰起來(lái)，如果你終日愁眉苦臉你不可能完成挽回歷程，笑容拿出來(lái)吧。
7、你要開始框架搭建
讓閨蜜幫你忙，打打掩護(hù)，發(fā)發(fā)朋友圈，多一點(diǎn)互動(dòng)，積極向上，讓你的朋友圈活起來(lái)，這一步會(huì)讓他感覺(jué)到你和以前不一樣了，你真的改變了很多，并且更加優(yōu)秀，讓他自己獨(dú)立思考分手這個(gè)決定是不是錯(cuò)了。
8、讓自己變成一個(gè)優(yōu)雅的女人
讀書、瑜伽、畫畫、插花，能夠培養(yǎng)的興趣培養(yǎng)起來(lái)，不僅讓自己變得越來(lái)越優(yōu)秀，也讓他感覺(jué)你已經(jīng)走出來(lái)了，不再像以前一樣依賴他，不再專注于他一個(gè)人，讓他形成落差感。
9、讓他主動(dòng)來(lái)挽回的秘訣
其實(shí)就是吸引，你把自己打造越好，他回來(lái)的`幾率越高，你們的關(guān)系也會(huì)更加穩(wěn)固，你越是無(wú)視他，他越著急，好的心態(tài)加上挽回中的技巧，必定會(huì)讓你成為挽回中的贏家。
教你挽回愛(ài)情的九個(gè)更實(shí)用方法2
1、記錄下來(lái)每一分鐘關(guān)鍵點(diǎn)
假如您對(duì)喪失的感情信息內(nèi)容比較有限，那麼每一個(gè)小關(guān)鍵點(diǎn)都很重要。因而，假如您決策開展檢索，那麼在您忘掉以前記錄下來(lái)全部能用信息內(nèi)容是個(gè)好點(diǎn)子。
把握住你凝望的準(zhǔn)確時(shí)間，部位，也有她們的姓名，她們衣著的衣服褲子，衣服的顏色，也有就是說(shuō)那時(shí)候她們已經(jīng)干什么。 這種全是將會(huì)找到用處，而且是很的重要信息！
2、尋找盆友和親人的協(xié)助
尋找錯(cuò)過(guò)了的關(guān)鍵是散播這一方法。從您的直系親戚朋友剛開始，告知她們你需要檢索的目標(biāo)信息內(nèi)容，即便她們覺(jué)得你瘋了，她們也將會(huì)充足支持你根據(jù)朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)，新浪微博的情況或是假如這個(gè)人住在你的隔壁鄰居，她們乃至將會(huì)認(rèn)出來(lái)你敘述的人！
3、回到原先的地區(qū)
或許你一直在咖啡廳或商場(chǎng)看到了你心心念的另一方，那麼她們將會(huì)會(huì)按時(shí)去到這一地址。試著在一天中的相近時(shí)間回到查詢是不是有另一方的信息，或許你將會(huì)會(huì)再度看到她們，再鼓足勇氣了解她們的聯(lián)絡(luò)信息內(nèi)容。
您將會(huì)還想試著在客流量很大的地區(qū)黏貼重要信息的宣傳海報(bào)來(lái)找尋，假如她們?cè)谝磺袆e的時(shí)間見(jiàn)到，她們將會(huì)會(huì)發(fā)覺(jué)你的宣傳海報(bào)并讓你通電話。
4、根據(jù)百度搜索引擎開展檢索找尋
什么樣的挽回方法才有效？這可能是一個(gè)非常好的挑選，有時(shí)候電腦瀏覽器和別的百度搜索引擎可以用非常少的信息內(nèi)容回到相對(duì)性取得成功的結(jié)果。假如您的潛在性藍(lán)顏知己在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)上非?；钴S性，您很可能只應(yīng)用姓名和部位就能尋找他們，因此更該一試！情感挽回更重要的是什么？如何挽回愛(ài)情？
5、社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)找尋另一方
在這個(gè)時(shí)期，大部分人都更少活躍性在一個(gè)關(guān)鍵的社交媒體網(wǎng)上平臺(tái)上。當(dāng)你相信這個(gè)人住在你所屬的地域，能夠試著根據(jù)相互的盆友和“你將會(huì)了解的人”開展尋找，假如您了解她們的姓名就開展檢索，很有可能就會(huì)有信息。在也許你對(duì)她們的崗位有一定的掌握，在獵頭招聘找尋也是有可能的。
6、投放廣告，運(yùn)用廣告網(wǎng)
廣告詞的散播法律效力也是非常令人震驚的，應(yīng)用扣人心弦的主題風(fēng)格標(biāo)識(shí)，并懇求您的粉絲轉(zhuǎn)推。大部分人都喜愛(ài)愛(ài)情小故事，因此你很可能會(huì)讓她們立在你這里，進(jìn)而幫你營(yíng)銷推廣起來(lái)。那樣信息就可以迅速散播，然后您將會(huì)接到信息便就是說(shuō)事情。
7、在個(gè)人網(wǎng)頁(yè)上投放廣告
它是一種經(jīng)典的歷經(jīng)實(shí)驗(yàn)和檢測(cè)的方式 。將您的檢索詳細(xì)資料發(fā)送至本地報(bào)刊，一些乃至將會(huì)有專業(yè)的行業(yè)，隨后迅速讓他人訪問(wèn)到。您還可以試著公布到新浪微博、手機(jī)/信，你始終不容易了解，她們也將會(huì)在約你！
8、建立一個(gè)網(wǎng)站
設(shè)定一個(gè)網(wǎng)站，以包括相關(guān)這人和您的全部詳細(xì)資料。你能尋找一個(gè)人的繪畫來(lái)替代相片。社交平臺(tái)一般 會(huì)為您出示比較有限的室內(nèi)空間來(lái)公布您的信息內(nèi)容，因而有一個(gè)網(wǎng)站能夠正確引導(dǎo)大家瀏覽。您只必須期待您找尋的人碰到您的專用型網(wǎng)址，或是更少許多人可以讓您聯(lián)絡(luò)。
9、應(yīng)用郵政快遞服務(wù)項(xiàng)目信函等方式找尋
這將會(huì)被覺(jué)得是一種落伍的溝通方式，但假如您恰巧有著將會(huì)造成 您喪失感情的一切郵政地址，這是一個(gè)有效的方式 。或許，你錯(cuò)過(guò)了的聯(lián)絡(luò)就是說(shuō)和你一起念書的人，你恰巧了解她們爸爸媽媽的詳細(xì)地址。你的信將會(huì)會(huì)尋找適合的地區(qū)，幫你找到你心里一直牽掛的人。
在你忽視哪個(gè)轉(zhuǎn)眼即逝的關(guān)系時(shí)刻以前，請(qǐng)考慮一下這個(gè)人是不是確實(shí)合適你。她們將會(huì)就是你的藍(lán)顏知己或盆友。對(duì)！是的，你將會(huì)也有不成功或回絕的風(fēng)險(xiǎn)性，也許你看到他并失去了你以前掌握到的很好，但了解你試著過(guò)的一直比缺憾沒(méi)有行動(dòng)更強(qiáng)。
怎樣挽回戀愛(ài)
第一步：如果TA始終是更適合你的那杯茶，不如大膽展開行動(dòng)。 和戀人分開后數(shù)月。以為時(shí)間可以給自己療傷，但是卻變得越來(lái)越想他。到更后可能會(huì)后悔當(dāng)初分手。但是覆水難收，分開就是分開了。留戀過(guò)去只會(huì)讓你的小宇宙漸漸失去光彩，未來(lái)是無(wú)限大的，千萬(wàn)不要用現(xiàn)狀來(lái)否定自己的未來(lái)，別人無(wú)比向往的自由單身貴族生活，對(duì)你來(lái)說(shuō)也許有些無(wú)聊。所以，與其在心中百轉(zhuǎn)千回，不如打起精神，面向未來(lái)，計(jì)劃一下重新開始吧。 然而，感情是沒(méi)有人說(shuō)的清楚的。如果選擇復(fù)合能讓你不再后悔，那就勇敢邁出自己的腳步選擇與EX重返愛(ài)情。需要注意的是，傷口需要慢慢愈合，過(guò)于急躁，會(huì)適得其反，也可能會(huì)導(dǎo)致再次分手，老死不相往來(lái)。其實(shí)在復(fù)合的戀情里有它的法則存在。 第二步：慎重考慮復(fù)合的成功幾率有多大。 如果甩人的一方說(shuō)出想復(fù)合的話，那真是有點(diǎn)任性。但是，有的人性格比較沖動(dòng)，說(shuō)話不經(jīng)過(guò)大腦，分手之后，就立刻后悔。如果是因?yàn)闆_動(dòng)而分手的兩個(gè)人，之間也沒(méi)有什么嚴(yán)重的問(wèn)題，那么恭喜你，如果對(duì)方現(xiàn)在條件允許，你們雙方擺脫單身貴族的標(biāo)簽就都很容易，重返愛(ài)情的復(fù)合幾率相當(dāng)高哦。 第三步：分手的原因是因?yàn)榈谌?，再次?duì)他和感情建立信心。 因?yàn)楦改阜磳?duì)而分手的戀人，只要能夠努力籠絡(luò)對(duì)方父母的心，消除誤解，那么很容易就能重新走到一起。因?yàn)閷?duì)方出軌而分手，何去何從就要看被劈腿的一方了。就算復(fù)合之后，可能也需要一段時(shí)間療傷。受傷害的一方心里會(huì)變得異常脆弱，充滿懷疑。如果帶著這份不安繼續(xù)交往的話，也只是使雙方痛苦。如果從心里無(wú)法原諒對(duì)方，那還是不要復(fù)合為好。 第四步：因環(huán)境變化而分開，則要重新考慮克服環(huán)境因素。 對(duì)方因?yàn)橐恍┰颍坏貌浑x開你的身邊，使你們陷入異地戀，無(wú)法忍受寂寞分手的情況也很多。如果想重返愛(ài)情，想重新在一起，就要做好不顧一切去他身邊的覺(jué)悟。畢業(yè)，就業(yè)，調(diào)動(dòng)工作等等生活的變化也會(huì)讓彼此的關(guān)系變僵硬。這個(gè)時(shí)候不要頭腦發(fā)熱馬上決定分手，把一切都交給時(shí)間，慢慢的適應(yīng)異地戀之后，相處也會(huì)越來(lái)越順利。因距離拉開，環(huán)境變化，也有人會(huì)出軌，更后導(dǎo)致多年維系的感情付之一炬。如果在知道他做過(guò)對(duì)不起你的事情，還是想和對(duì)方復(fù)合的情況，那么冷靜下來(lái)，好好談一談，消除彼此之間的間隙是非常重要的，這樣重返愛(ài)情之后，你們的關(guān)系才繼續(xù)經(jīng)得住考驗(yàn)。 第五步：時(shí)間是復(fù)合的良藥。 分手的回憶大都不是那么美好，但幸運(yùn)的是，人的.記憶隨著時(shí)間的變化可以得到凈化。當(dāng)年無(wú)論多么怨恨對(duì)方，多年以后再在街頭相遇反而會(huì)覺(jué)得十分親切，對(duì)于過(guò)往的恩怨也是一笑泯恩仇。人的內(nèi)心是不斷成長(zhǎng)的，分手時(shí)的不成熟、不理智，也能變成你人生的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)一切的恨都消失，彼此原諒，也不是沒(méi)有復(fù)合的可能。只是，能否做到恩怨一筆勾銷，因人而異，重返愛(ài)情能否成功，其實(shí)只在于一念之差。想要復(fù)合的心情和對(duì)對(duì)方的怨恨之間的較量，孰輸孰贏，不去嘗試一下是無(wú)法明白的。心底如果總是有恨的情緒，那絕不建議你們復(fù)合。如果僅僅為了擺脫單身貴族的身份而勉強(qiáng)自己和對(duì)方重蹈覆轍，那么結(jié)局也一定是顯而易見(jiàn)的杯具——實(shí)際上，復(fù)合的真正意義在于讓你們重新發(fā)現(xiàn)愛(ài)情的美好價(jià)值，和彼此不可替代的珍貴，本應(yīng)是一出洗具——你們顧此失彼，本末倒置了。 怎樣挽回戀愛(ài)2 一、合理規(guī)避歸因式?jīng)_突 當(dāng)沖突發(fā)生，對(duì)方會(huì)對(duì)這次沖突做一個(gè)總結(jié)，內(nèi)容上可能達(dá)成共識(shí)，但是在解釋上，卻可能有其他想法。如果把矛盾指向解釋為無(wú)心之過(guò)，歸因于外部和不穩(wěn)定的原因，就像對(duì)看起來(lái)無(wú)法指責(zé)，相反，如果把矛盾本身歸因于內(nèi)部和穩(wěn)定的根源，惡劣行為就無(wú)法得到諒解。所以，首先要做的是，不管你當(dāng)初怎么作的，請(qǐng)給對(duì)方一個(gè)合理的歸因理由，讓對(duì)放的分手支撐理論沒(méi)那么經(jīng)得起推敲。 二、找到適合的相處模式，慢慢磨合 很多人戀愛(ài)的時(shí)候的一種思維就是，想找到一個(gè)合適的，好像是上天早就給準(zhǔn)備好的那種合適的伴侶，但是這種萬(wàn)萬(wàn)里挑一的事情，怎么會(huì)出現(xiàn)在普通人身上呢？？沒(méi)有什么人，是天生就給你準(zhǔn)備好的，一切好的壞的都是參照你的想法來(lái)。大部分情況，在合適也要在不斷地矛盾中，不斷地磨合。吵吵鬧鬧一種，分分合合又是一種。所以，需要根據(jù)你們雙方的性格，找一種更合適的方式去溝通。對(duì)方慢熱，你就熱情些，對(duì)方急躁你就耐心點(diǎn)，根據(jù)雙方的情緒情感的需要來(lái)調(diào)整。 三、印象的重要性 明白一個(gè)事情，如果印象一旦形成，那么不是每一句對(duì)不起，都能換來(lái)沒(méi)關(guān)系。原諒一個(gè)人很簡(jiǎn)單，你只是不斷道歉就可以。但是想改變別人的主觀印象，卻很難。這就是為什么，挽回的時(shí)候，道歉沒(méi)什么用處。因?yàn)橹攸c(diǎn)找錯(cuò)了。不管做什么，都要圍繞，“我不是你想的那樣”而展開。 四、愛(ài)需要理解，更需要表達(dá) 挽回當(dāng)中更難得就是，理解對(duì)方為什么如此冷漠，如此態(tài)度。只有做到理解，那些看起來(lái)是傷害的行為，才被賦予了意義。更公平的就是感情里面互相傷害了。你曾經(jīng)讓對(duì)方得心有多難受，對(duì)方一定也會(huì)同樣的讓你多難受。同樣的，挽回過(guò)程中，你能讓對(duì)方多開心，復(fù)合的時(shí)候，對(duì)方才能讓你多滿足。愛(ài)情很公平，也很簡(jiǎn)單。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
如何挽回愛(ài)情的步驟
如何挽回愛(ài)情的步驟
如何挽回愛(ài)情的步驟，挽回一個(gè)離心的愛(ài)人真的值得嗎？婚姻搖搖欲墜就要及時(shí)抽身，實(shí)際上強(qiáng)行挽回的感情是很難再回到過(guò)去的，即使好聚好散也不要一個(gè)人承擔(dān)所有，以下是如何挽回愛(ài)情的步驟的參考。
如何挽回愛(ài)情的步驟1
在男性挽回女友中，很多人的第一步就出現(xiàn)了問(wèn)題。
根據(jù)我們統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來(lái)看，大部分男生在女友提出分手后，都很著急想要去挽回，跟熱鍋上的螞蟻一樣，急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
情況稍微嚴(yán)重的直接就幻想女友會(huì)不會(huì)已經(jīng)跟其他男人在約會(huì)了，甚至各種腦補(bǔ)女友和其他男人的親熱場(chǎng)景，簡(jiǎn)直讓自己抓心肝的疼。
于是在這種情緒下，連一秒都不想再思考下去，不管不顧的跑去找女友復(fù)合，各種圍追堵截，死纏爛打。
像什么送花送禮，下跪求情，威逼利誘全部上，更后的結(jié)果就是得到女友的一句“我們不可能了，你死心吧”或“別再來(lái)煩我，我已經(jīng)不喜歡你了”。
再嚴(yán)重一點(diǎn)就是女友因?yàn)槟愕尿}擾更后搬離你知道的地方，拉黑你所有的聯(lián)系方式。從此你連她的一根毛都見(jiàn)不到。
你會(huì)想，為什么她那么絕情，我們?cè)?jīng)那么相愛(ài)啊。
但人就是這樣的啊，在情緒極度不穩(wěn)定的情況下，恨不得把那個(gè)人撕碎。就像情侶吵架一樣，可以在爭(zhēng)吵的那一刻互相很討厭對(duì)方，恨不能將對(duì)方屠之而后快，也可以在一兩個(gè)小時(shí)之后，又恩恩愛(ài)愛(ài)，和好如初！
也許，人就是這樣的，在做不相干的兩件事的時(shí)候！都可以做的很好吧！
其實(shí)這種情況在失戀后是很常見(jiàn)的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的行為都受到我們的情緒驅(qū)動(dòng)。在你知道你將徹底失去她的時(shí)候，你會(huì)難過(guò)，就像小孩子的糖果被別人搶了他便會(huì)哭一樣。所以你會(huì)想要重新得到她，得到她的愛(ài)，促使你不自覺(jué)的想要去做點(diǎn)什么來(lái)挽回這種失去。
但這對(duì)挽回來(lái)說(shuō)是非常不利的，我們?cè)谧鋈魏我粋€(gè)行為之前，都是朝著結(jié)果而去的。例如桌子上放了一個(gè)蘋果，你想吃就要伸手去拿，這是被結(jié)果驅(qū)動(dòng)后的表現(xiàn)；
但是如果桌子上的蘋果被一層尖銳的刺包裹著，你還會(huì)直接伸手去拿嗎？你不會(huì)，你會(huì)先選擇戴個(gè)防刺的手套拿起蘋果，再想辦法把刺去掉。更后才能夠吃到這個(gè)蘋果。
所以在挽回女友這件事上，第一步需要做的不是去糾纏對(duì)方，而是在采取挽回行動(dòng)之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會(huì)帶來(lái)什么樣的后果。
其實(shí)失戀對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不完只有壞的一面，更多的是一場(chǎng)心靈的歷練，其中蘊(yùn)含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗(yàn)。
同時(shí)失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過(guò)程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如上文說(shuō)到的死纏爛打，和對(duì)方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。
而剛剛說(shuō)到的蘋果的故事就是理性。說(shuō)白了，感性是以當(dāng)下事件為導(dǎo)向的，而理性則是以結(jié)果為導(dǎo)向的。
所以要想復(fù)合第一步應(yīng)該做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會(huì)更加的激起女友的逆反心理。
第二步：反思和降低對(duì)方抵觸情緒
在失戀后，盲目的采取錯(cuò)誤挽回方式的挽友往往忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。你們會(huì)分手，是因?yàn)槟銈冎g有“相對(duì)的不可磨合”的問(wèn)題，至少她是這么認(rèn)為的。
而且對(duì)方就是因?yàn)檫@一點(diǎn)兒離開你的，這是問(wèn)題的根源，是需要解決的。
很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問(wèn)題。等同于在女友面前只能靠嘴說(shuō)如何如何，但是卻沒(méi)有或者說(shuō)無(wú)法向她證明你能改變這個(gè)問(wèn)題。
也許你會(huì)想，她都不給我機(jī)會(huì)，我怎么改？
那么我想問(wèn)，她真的沒(méi)給過(guò)你機(jī)會(huì)嗎？
這也就是我們要說(shuō)的先反思再考慮挽回，因?yàn)橥旎鼐褪且淮沃匦碌拈_始，你需要和以前不同，以往的問(wèn)題你都需要解決掉，才有機(jī)會(huì)去重新?lián)碛兴?/p>
在判斷真假性分手當(dāng)中有一條理論，“若想分析一個(gè)人對(duì)你的真實(shí)情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個(gè)行為以上，時(shí)間跨度必須的半個(gè)情感周期以上，也就是更少十五天，你才能得到一個(gè)相對(duì)客觀的結(jié)論，”
這一點(diǎn)同樣適用于挽回中，通過(guò)分析分手前對(duì)方更近的十個(gè)以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問(wèn)題，或許那就是導(dǎo)致你們分手的原因。
要想挽回一個(gè)人，挽回她的心，第一步就是需要能夠接近她。那么你必須要滿足這兩個(gè)條件：
1、她不討厭你
2、她對(duì)你沒(méi)有防備心理
在分手中，一方主動(dòng)選擇中斷一段關(guān)系的原因一般是由于她對(duì)你不滿意或者說(shuō)感到“失望”，所以才會(huì)離開。
這也就意味著此刻你在她眼中是不合格的，還有的挽友在分手后采用了錯(cuò)誤而沖動(dòng)的挽回方式，使得女友更加抵觸你。
所以，分手后首先需要做到這兩點(diǎn)，降低對(duì)方的抵觸情緒，淡化你在對(duì)方心中的`負(fù)面印象。
我們清楚了理論，接下來(lái)要解決的就是如何去做了，這也就涉及到了斷聯(lián)，根據(jù)情況不同，斷聯(lián)時(shí)間也不等。
斷聯(lián)其實(shí)從我們反思的時(shí)候就已經(jīng)開始了，不要急著聯(lián)系，先反思找到問(wèn)題，再去挽回。
斷聯(lián)就等于給了你一段冷靜下來(lái)的時(shí)間，利用這段時(shí)間去考慮彼此在過(guò)去的相處中存在的問(wèn)題，特別是針對(duì)自己可以做出哪些改變和提升地方；而對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，她也有了一段充足的時(shí)間和空間去淡化對(duì)你的負(fù)面印象。
第三步，就是分析女友心理
不同類型的女人在愛(ài)情中的訴求是不一樣的，獨(dú)立、成熟的女性一般會(huì)更關(guān)注于自己在兩性關(guān)系中的舒適感。她們往往有自己的圈子和追求，所以不會(huì)太依賴男友，同時(shí)也希望男友在生活中保持獨(dú)立性，更好能和自己旗鼓相當(dāng)。
而一個(gè)缺乏安全感、從小生活環(huán)境沒(méi)有那么溫馨和穩(wěn)固的女生，在愛(ài)情中往往會(huì)患得患失，也更需要男友的體貼和陪伴，但她們自身也特別容易感動(dòng)，一旦認(rèn)定了某個(gè)人就會(huì)死心塌地。
無(wú)論你的女友是哪一種，都要學(xué)會(huì)揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，從她的行為中看出她更想要是是什么，找到“你給的不是她想要的，她想要的你給不了”的原因。
如何挽回愛(ài)情的步驟2
如何挽回愛(ài)情才有效
1、確對(duì)待分手，以‘朋友’的心態(tài)相處
情侶在吵架之后，往往需要一段時(shí)間的冷靜，這樣兩個(gè)人才不會(huì)在劍拔弩張、一氣之下鬧分手，導(dǎo)致結(jié)局悲慘到一發(fā)不可收拾，如果真的分手了，你也要給自己留有挽回的余地，千萬(wàn)別學(xué)那些一哭二鬧三上吊的戲碼，這樣只會(huì)讓你的男朋友覺(jué)得你煩，甚至更加的厭惡你，想要快點(diǎn)的離開你。
分手了，不妨冷靜下來(lái)，暫時(shí)不提感情的事情，而是以正確的方式去對(duì)待分手，因?yàn)樨?fù)面的情緒只會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生抵觸心理，所以別哭哭啼啼的惹人煩，收起你的眼淚，嘗試著與朋友的身份走到他的身邊，或許面對(duì)這樣的你，他會(huì)更愿意的把自己的想法說(shuō)出來(lái)，他對(duì)你的印象也能因此變好，這也有利于你挽回愛(ài)情。
2、溝通中拉進(jìn)彼此的距離
當(dāng)你做了一些事情成功的讓你們的關(guān)系開始緩和時(shí)，聯(lián)系就成了拉近你們的距離的特殊方式。在聊天中如何顯示你的高價(jià)值，又要能時(shí)刻保持低的需求感，這些都需要特別學(xué)習(xí)。特別需要提醒的是你在交流的過(guò)程中不要用一些容易引起誤會(huì)的詞語(yǔ)。不要對(duì)他表現(xiàn)出你的留戀和不舍，當(dāng)然流露出一些情感波動(dòng)，比如體現(xiàn)對(duì)一個(gè)朋友的關(guān)心那樣就沒(méi)有問(wèn)題，你可以做到適當(dāng)?shù)某潭?，讓?duì)方會(huì)認(rèn)為你對(duì)她還有一點(diǎn)意思，但是在下一次的見(jiàn)面時(shí)你可以的表現(xiàn)的冷淡一點(diǎn)，對(duì)方就會(huì)有心理落差，這樣效果反而更好。挽回你用對(duì)方法了嗎?6步走教你針對(duì)性挽回
3、提升自己的魅力
很多人分手是因?yàn)閷?duì)這份愛(ài)情失去了新鮮感，覺(jué)得自己不愛(ài)了，對(duì)于這種形式的分手，女生們不如嘗試著從提升自己魅力上去解決問(wèn)題，平時(shí)多看書、多運(yùn)動(dòng)，讓自己積極向上，看起來(lái)陽(yáng)光充滿魅力，這樣的你被你的男朋友，我相信他會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還是愛(ài)你的。另外在平時(shí)的相處中，你也可以時(shí)刻展現(xiàn)自己魅力，對(duì)他好，制造一些小驚喜，讓場(chǎng)景浪漫起來(lái)，這樣的做法估計(jì)會(huì)讓很多不‘愛(ài)’的男生重新愛(ài)上你。
4、條件的贊成對(duì)方
有心理大師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，你一個(gè)人對(duì)你有抵觸情緒的時(shí)候，你不妨放下自己身段，無(wú)條件的贊成他，無(wú)論他說(shuō)什么你都微笑著說(shuō)：是、你說(shuō)的對(duì)，這樣讓他感覺(jué)到你的態(tài)度，他不僅不會(huì)再生氣，相反還會(huì)在內(nèi)心自我反省自己身上的錯(cuò)誤。
如何挽回愛(ài)情
情侶相處中，偶爾也會(huì)有小摩擦，有摩擦不可破怕，可怕的是彼此間的冷處理。如果你還想挽回這段感情，就要學(xué)會(huì)這六招。下小編為大家介紹六招挽回方法吧！
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1、用事實(shí)說(shuō)話
一切要用事實(shí)說(shuō)話，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對(duì)自己的心，不要自欺欺人，用更真誠(chéng)的態(tài)度去解決問(wèn)題。如果對(duì)方還在乎你，心中還有愛(ài)，那么幸福的日子可以重來(lái)。
2、改掉自己的毛病
每個(gè)人都有毛病，兩個(gè)人在一起，都會(huì)成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會(huì)讓那個(gè)人開心，看到自己的懂事，努力。
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3、給自己一段緩沖和改造的時(shí)間
休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下狀態(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感！
4、讓對(duì)方知道自己的心情和變化
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對(duì)方當(dāng)陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，但間接會(huì)在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
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5、重溫舊事，也是一個(gè)不錯(cuò)的挽救手段。當(dāng)著對(duì)方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛(ài)往事，讓對(duì)方能夠回想起你們的曾經(jīng)，還有那么多美好，還有那么多值得回憶的事情，我相信，即使是再堅(jiān)硬的心，想到這些，心也會(huì)稍稍軟下來(lái)，這個(gè)時(shí)候你再曉之以理，動(dòng)之以情，挽回知心愛(ài)人，不是一件難事。
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