【緒論】知心情感挽回？知音情感挽回？看透不說破，做到心中有數(shù)“知心情感挽回”的內(nèi)容如下：
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6個挽回情感的方法
6個挽回情感的方法包括：坦誠溝通、表達(dá)關(guān)愛和支持、改變自己的態(tài)度和行為、給對方時間和空間、認(rèn)真傾聽和理解對方、保持樂觀和積極的態(tài)度。
1、坦誠溝通。要坦誠地表達(dá)自己的想法和感受，同時也要理解對方的立場和想法，以便更好地達(dá)成共識和解決問題。
2、表達(dá)關(guān)愛和支持。在挽回情感的過程中，要讓對方感受到你的關(guān)愛和支持，以便更好地建立信任和合作關(guān)系。
3、改變自己的態(tài)度和行為。如果自己的態(tài)度和行賀告為是導(dǎo)致問題的原因之一，就要主動改變自己的態(tài)度和行為，以便更好地改善情感關(guān)系。
4、給對方時間和空間。有時候，對方可能需要一些時間和空間來思考和處理自己的情感問題，此時要給對方足夠的時間和空間禪蔽明，以便更好地緩解矛盾和問題。
5、認(rèn)真傾聽和理解對方。在挽回情感的過程中，要認(rèn)真傾聽和理解對方的意見和建議，以便更好地解決問題和達(dá)成共識。
6、保持樂觀和積極的態(tài)度。在挽回情感的并蠢過程中，要保持樂觀和積極的態(tài)度，以便更好地克服困難和挑戰(zhàn)。
正確挽回情感的方法是什么？
感情法術(shù)當(dāng)中，以心為首要，以魂為依托，以法為輔助。
和合法，就是合心合魂合法的方法，可以借助心靈、魂魄、法術(shù)的力量來催和感情，化解和調(diào)和夫妻感情，增進(jìn)戀愛關(guān)系，亦能調(diào)控桃花，增旺感情運勢。
只要處理得當(dāng)，則桃花興旺，感情和美，有情人終成眷屬。
感情的方法，不得不去重視，感情當(dāng)中，不是一人輸，就是另外一人輸。
如果你輸了，將面臨挽回的困難，只有掌控了感情局勢，你才能幸福美滿。
一份真正的愛，是需要兩個部分的。
一個部分是真心，一個部分是操控。
一個男生喜歡一個女生，就直接走過去表白，這是真心多于操控。
一個男人喜歡一個女生，開始挖空心思取悅于女生，讓這個女生逐漸喜歡自己，時間久了，覺得厭倦了，又像口香糖一樣扔掉。這是操控多于真心。
嬰兒就是操控大師，他（她）可以讓媽媽一孕傻三年，在這三年里，他（她）會讓一個成年人為之鞠躬盡瘁，死而后已。但對這個嬰兒來說，媽媽就是食物，他（她）不會有興趣對媽媽這個人感興趣，他的所思所想就是自己如何吃好喝好玩好。
從本質(zhì)來說，人都是自私自利的，只是因為這種蝗蟲式的生存方式不利于我們長期的存活，文明才會發(fā)展出來。
我們文明的第一個標(biāo)志就是同理心。
也就是說我有一種能力可以設(shè)身處地地體會到別人的感受。
第二個標(biāo)志就是可以脆弱相對。
因為只有一個人不用忙于生存，有足夠的安全感，才會可以暴露出自己的脆弱，而不用擔(dān)心被天敵所滅。當(dāng)我們脆弱相對的時候，我們就可以擺脫內(nèi)在的黑洞——缺失感的蠱惑。
如果我是大雄，那么我的缺失感就是做一個強者的恐懼，因為缺少家里人對自己的肯定，甚至爸爸還找了一個機器貓保姆來保護(hù)自己，但就是有了這個外掛，大雄的人生依然悲催，他生命中更缺少的就是被肯定的體驗，所以他要一直做一個小孩，這樣就可以回避成人世界對他的苛責(zé)。
如果我是靜香，我的缺失感受是做一個loser的恐懼：我必須時刻做一個完美優(yōu)雅的女生，就像是花瓶一樣的存在，我不能臟亂差，不能像一灘爛泥一樣地活著，那樣她會羞恥到死。
每個人身上都有一個bug，為了解決這個缺損，我們發(fā)展了一身防御體系，但這卻讓我們離真正的自己越發(fā)遙遠(yuǎn)。
大雄沒有機會體驗做一個牛逼閃閃的男人的感覺；靜香沒有機會發(fā)展一個上房揭瓦滿地亂跑的小姑娘的生活。因為他們的環(huán)境都不允許，環(huán)境操控他們，他們也就學(xué)會了操控其他人。
現(xiàn)在我將講述五大情感操控術(shù)，可能每個人都會有所側(cè)重，但如果有人會把五個情感操控的方法結(jié)合起來用，那就是一個典型的情感操控專家。
感情這個江湖水很深，如果你不想要那么痛的領(lǐng)悟，更好先了解一下老司機們總結(jié)出來的那些套路，免得成為別人的獵物。讓自己沉湎于痛苦中，到處自卑的祈求，人終須成長，成為那個幸福的人。便不可缺少感情和合法，情感控制術(shù)。
一、情感陷阱第一坑：好奇陷阱
男人也好，女人也好，總是閃閃發(fā)光的才會吸引人，大眾口味一般都是喜歡牛逼一些的。有研究表明，自戀型人格和偏執(zhí)型人格在情感中格外受喜歡。因為他們都可以展現(xiàn)出超強的自我。就男人來說，有三種男人更有人格魅力。
1.帝王男：這樣的男人事業(yè)有成，立場堅定，有大哥風(fēng)采，氣場強大，自然為人側(cè)目。
2.浪子男：他的氣場更多的是讓人想入非非的。前者會讓人覺得可靠，后者是讓人覺得誘惑。前者想讓人依靠，后者會讓你產(chǎn)生想要發(fā)生什么浪漫的事情的需要。
3.游吟詩人：抑郁，文藝男青年，有一種心碎總會讓你瘋狂。
帝王男靠外在的成就吸引人；浪子男靠外在的姿色吸引人；游吟詩人靠才華吸引人。
同樣，就女人而言，也有三種女人更具有人格魅力。
1、女神女：她一定是獨立自主、有主見的女人。就像女神一樣的存在，高冷、氣質(zhì)、威望，讓人似乎只想服從，只能遠(yuǎn)觀不能褻玩。
2、公主女：她一戚握橘定是自尊自愛、潔身自好的女人。純潔的公主，受盡萬千的寵愛，慈祥的父親，和睦的閨蜜，干凈的朋友高團圈，讓人只想也守護(hù)她。
3、丫鬟女：她一定是樂觀向上、愛笑的女人。善良可愛的丫鬟，臉上永遠(yuǎn)有著歡笑，生活的波折和苦難從來無法折倒她，和她在一起，讓你的生活永遠(yuǎn)充滿著陽光。
女神靠外在的氣質(zhì)、成就吸引人；公主靠外在的姿色吸引人；丫鬟靠可愛善良的才能，樂觀的全能貼身伺候吸引人。
力量、外表和才華是男人吸引女人的必殺技。
但光有這些是不足夠的，重要的是，這些人都會保持神秘感。他們往往是非常擅長推銷自己的品牌的。他們是要在交談中，把自己所有光輝的一面展現(xiàn)出來。他們往往會和你進(jìn)皮行行三個層次的交談。
第一個層次：有趣的話題：比如旅游的見聞，比如在北極被愛斯基摩人的姑娘搶婚這樣奇葩搞笑的事情，這樣的故事既有趣又展現(xiàn)他的高價值——我有錢也有品味。
第二個層次：神秘曲折的個人經(jīng)歷：比如他和一個法國姑娘，然后被身邊的兄弟，因為嫉妒而陷害的曲折愛情故事，但此時他是很有節(jié)制的，展現(xiàn)出他深情的一面，同時又好像在說過眼云煙。
第三個層面：展現(xiàn)正能量的價值觀：比如他會說，我現(xiàn)在退休了，因為我厭倦了為父母而活，我擁有了高學(xué)歷，高收入，但這些都不是我想要的，我想花一段時間思考人生。這就是展現(xiàn)他有獨立人性的價值觀。
總之他告訴你，我很強大，很牛逼！
這樣有趣又深情又正能量的男人，哪個女人不會感興趣？而且，他根本沒有表現(xiàn)出任何對你的強烈興趣。如果你是一個高分的姑娘，一定會對如此自重的男人所吸引，他居然沒有對我跪舔，這是什么樣的男人啊。
有句爛俗的歌詞叫：男人的心思，女人你別猜，你猜來猜去，就會把他愛。一旦你對他產(chǎn)生了好奇心，就意味著你的生活實在太單調(diào)了。
因為你沒見過世面，所以你就需要有個男人帶著你去閱盡世間繁華。如果你是個有閱歷的女孩，他的這三板斧不會唬住你，但也不會讓你生厭。
這第一步當(dāng)中，就是建立人設(shè)的部分，研究對方，給對方分類。建立人設(shè)，對男生女生分類，進(jìn)行冷讀，淡聯(lián)系，進(jìn)一步挪近距離，慢慢發(fā)酵。
聊天三步曲：1、小時候的經(jīng)歷，2，興趣愛好，3，對未來的憧憬。
二、情感陷阱第二坑：探索陷阱
一段好的感情往往就像是懸疑劇，我們都不喜歡一覽無余的人生。
情感其實就是兩個元素：吸引和排斥，或者說就是順應(yīng)和挑戰(zhàn)了。
一個人魅力不在于他一直牛逼下去，而在于他忽而牛逼，忽而傻逼，牛逼可以喚起你的崇拜，而一個強大的人的脆弱一旦暴露出來，那么你的圣母心就容易出來。
同樣是憐憫，我們可以憐憫一個乞丐，也會憐憫一個英雄面具后面的脆弱小孩，同樣都是憐憫，前者不會產(chǎn)生喜歡，后者卻會。因為后者的憐憫是摻雜了尊敬的基礎(chǔ)，我們更樂于見到強者展現(xiàn)出人性的一面，這是另一種吸引，在第一個坑里面，我們被吸引的是他的強大；第二個坑里，我們被吸引的是他的弱小。
男人會展現(xiàn)出三大“呻吟信號”。
疲憊：你看到無所不能的帝王型的人，在一瞬間有了一種疲憊。
善良：你看到游戲人間，似乎混不吝的浪子型的人，忽然有了一絲柔情。
易碎：你看到似乎總是那么優(yōu)雅的游吟詩人身上有那么脆弱的部分。
當(dāng)然，三種人和三種特質(zhì)可以反復(fù)有9種組合，這些組合都是反差，這些反差，讓女人有了一種幻覺：沒有人知道，其實他還有這一面，我是更獨特的，尤其當(dāng)他們說，我只跟你說啊……女人的自戀更容易爆棚，她們更容易相信用自己的眼睛發(fā)現(xiàn)的，這時候，她們就開始動心了。
如果此時女人們往往會情不自禁地說三句話，說明她已心動，上鉤了：
1、我知道其實你一直在偽裝自己（這意味著女人發(fā)現(xiàn)了對方的隱藏屬性——面具下的真我……對他的形象顛覆成功。）
2、全世界不懂你，但我懂你（女人感覺到自己在愛中的唯一特殊性，自戀的全能感開始啟動。）
3、你真是一個讓人心疼的~傻孩子（女人的心疼指數(shù)大幅度提升，意味著圣母心在積累，一般來說，當(dāng)有五六次這樣的說法以后，女人就陷入“喂奶”模式了。）
這一個環(huán)節(jié)，就是要顛覆你的形象，展現(xiàn)脆弱一面，讓人生出憐憫之心，生出同理心同情心的部分。要去收集別人對你的心疼指數(shù)，要展現(xiàn)唯一的特殊性。激發(fā)對方的圣母心和同理心。
女神的背后，常常感覺孤獨，疲勞，連知心說話的人都沒有，女神也是王者，所謂王者寂寞。女神就要展示自己脆弱的這一面，讓人來心疼你。
公主的背后，我擁有了父愛，閨蜜，好友，我很安逸的長大，但我從來沒離開過，我想去遠(yuǎn)方，不想被困宮殿里，我想像平凡人一樣。公主展示了自己脆弱的一面，才會博得他的心疼，想帶你走遍千山萬水的心。
丫鬟的背后，可愛微笑的背后，常被領(lǐng)導(dǎo)欺負(fù)，被同事壓制，因為繁雜的工作手指受傷，從來不敢給自己休息一下，不敢給自己買一點東西。辛苦積攢的工資，也被爸媽給了弟弟買房。這些脆弱的點，才能讓他心疼你，想帶你逃離這個地方。
三、情感陷阱第三坑：入迷陷阱
當(dāng)男人用閃光吸引女人靠近，用呻吟撥動女人圣母的心弦，此時老司機就開始收網(wǎng)了。他們要女人確定他們的關(guān)系。這時候，男人絕不表白，他們會說三句話。
?第一個坎：明確關(guān)系
1、我們是什么關(guān)系？
2、你為什么對我這么好？
3、我沒碰到過你這樣的女人，我們該怎么辦？
所有的話，都是誘導(dǎo)你來表白，這會給女人新鮮的刺激感，因為在女人的習(xí)慣思維里，男人才是追求的一方，但老司機們往往會創(chuàng)造各種機會，讓女人來追自己。
“所謂表白死”，就是因為表白了，就意味著一個人把選擇權(quán)交給對方，把說不的權(quán)力拱手想讓。但其實這只是更表淺的心理游戲，真正自信的人，就算是被拒絕，也不會因此受創(chuàng)，但總的來說，當(dāng)你主動表白的時候，其實就在局面上有些被動了。
這一個層面，就是建立契約，壓迫對方表白的部分。
作為女人，坦白的表愛，但不能直接，她們會說三局話。
1、我已經(jīng)把你當(dāng)做更親近的人。
2、我心里總會不自覺的想你。
3、我沒碰到過你這樣的男人，我們該怎么辦？
所有的話，都是誘導(dǎo)男人來表白、暗定決心，產(chǎn)生愛慕，這會給男人新鮮的刺激感，因為在男人的習(xí)慣思維里，男人才是追求的一方，但老司機們往往會創(chuàng)造各種機會，主動的展示自己的坦白，但絕不能直接。
?第二個坎：創(chuàng)造期待
男人會開始誘導(dǎo)
1.男人問：你覺得我喜歡你么？
（這是一個很曖昧的說法，這是一種強行植入的催眠，不論你喜歡與否，你都會頭腦里想一遍。這也是一種挑戰(zhàn)，你敢不敢說你的想象，如果女人開始接招，她就開始落入男人的套路。）
2.男人開始第二步挑戰(zhàn)：了解她想要什么？
（如：說了這么多，你想要從我這邊得到什么呢？）
如果女人不說，男人就可以用激將法的方式說，其實你還是個很羞澀的小姑娘啊，沒出息；或者表現(xiàn)出對女人沒有興趣，于是女人或者為了證明自己是個女人或者害怕對方離開，而開始和盤托出自己的需要。
3.馴服女人：男人開始要制造一個障礙，讓她克服。克服后，滿懷期待，以為能獲得獎勵，沒想到男人再次打壓女人。（如：我：你親口說句喜歡我好么？說句你愛我，看著眼睛跟我說。我：原來你這么輕易把愛說出口。）
男人的套路就是創(chuàng)造正面吸引→展現(xiàn)弱小創(chuàng)造負(fù)面吸引→開始挑戰(zhàn)女人→再給滿足→再打壓……這樣幾輪下來，定力稍差的女人就會開始被晃暈了。
女人的誘導(dǎo)則是如下進(jìn)行：
1、女人說：如果我們在一起會幸福嗎？
（這是一個很曖昧的說法，這是一種強行植入的催眠，不論你喜歡與否，你都會頭腦里想一遍。這也是一種挑戰(zhàn)，你敢不敢說你的想象，如果男人開始接招，男人就開始落入女人的套路。）
2、女人第二次挑戰(zhàn)：了解他想要什么，這個問題一般很明顯。
（比如說：你想不想和我一起去旅游，其實就是暗示開房之類的話語，想什么時候去，去哪里旅游之類。）
3、馴服男人：女人開始要制造一個障礙，讓他克服。克服后，滿懷期待，以為能獲得獎勵，沒想到女人再次打壓男人。
（比如：你計劃一下，我們要去哪里旅游呢？你要好好的計劃喲？你只想定一個房間，原來你不是真的喜歡我，只是想和我那啥?。?/p>
四、情感陷阱第四坑：自尊摧毀陷阱
這個時候，男人可能已經(jīng)得手，如果此人是標(biāo)準(zhǔn)的花花公子的話，那么他就開始想要怎么把你甩掉。如果此人是典型的渣男，他們在意識層面還是想和你在一起的，但他們的情商已經(jīng)不足以和你繼續(xù)比較穩(wěn)定的關(guān)系了。
此時，他們?nèi)菀淄娴挠螒颍褪侨角?/p>
第一步就先自我定義是純情的，脆弱的，好不容易相信愛的人，也就是把自己紅化；
第二步他們會定義你的行為，哪些行為是他絕對不可以接受：比如是否遲到，是否瞞著他和其他男人交往，是否會及時接他電話，是否在他想要做ai的時候隨時準(zhǔn)備好……這些都被他披上“純愛”的外衣。
第三步就是找一個“摧毀點”黑化你。
黑化流程如下：
1、摧毀點：我的好朋友遭遇了車禍，我精神崩潰了，晚上我給你打電話，結(jié)果無法接通，我們說好了，我們都要24小時在線的，我做到了，可是你卻沒有。
2、對方往往想要解釋，尋求認(rèn)同。
3、放大鏡：就是現(xiàn)在，當(dāng)我這么傷心說自己的痛苦的時候，你還在辯解，其實這才是更讓我傷心的，你只喜歡那個陽光快樂的我，當(dāng)我需要你的時候，當(dāng)我脆弱的時候，你就會袖手旁觀。我不能容忍的不是你不接我電話，而是你對我情感的漠視。
4、負(fù)面標(biāo)簽：你就是一個自私的人，你根本不愛我，你根本不愛任何人，你就是一個情感吸血鬼！
5、黑化指控：
（1）、列出自己的付出清單（我為你做過什么）在你被老板辭退的時候，你晚上4點給我打電話，我那時已經(jīng)三天沒睡覺了，好不容易睡著，被你吵醒，可是我還是跑過去陪著你到第二天。
（2）、付出的目的（我為什么這么做）因為我愛你，因為我看到了你內(nèi)心那么脆弱的小孩子的部分，我想照顧她，我想和你走到生命的盡頭，我想把我所有的都給你，只是為了換回一個同樣的真心。
（3）、表達(dá)自己的愛（我愛上你了）我之所以這么做，是因為我120%的愛你。
（4）、內(nèi)疚的更后一錘：但是，是你毀掉了一切，我已經(jīng)愛上你了，可是你卻只是利用我的真心而已。我們不要聊了，以后不要聯(lián)系了，我們結(jié)束了，你繼續(xù)玩吧，我不陪你受虐下去了。再見。
此時很多女人就會有兩種情緒。
第一種是委屈心碎，覺得自己沒有做錯什么，一切都是誤會，她拼命想要挽回。
第二種是自責(zé)心碎，她已經(jīng)被洗腦，真的會認(rèn)為這是自己的錯，想要做一切來挽回。這些都是落入四號坑底的標(biāo)志。
此時，如果他還想繼續(xù)和你玩，就再和你糾纏一段時間，但此時他已經(jīng)可以完全操控你了。如果他想要“甩尾”，也可以理直氣壯地拉黑你，只留下痛苦的你在坑底呻吟。
這一步當(dāng)中，便是使用放大鏡，放大對方的錯誤，使用負(fù)面頭銜，假性誤解，例舉付出清單，情感指責(zé)，血心拋錨，等等各種方式來制造摧毀陷阱。
五、情感陷阱第五坑：情感虐待陷阱
到了這一步，其實女方（或者男方）已經(jīng)深陷其中不能自拔。
而等待她（他）的，將是無窮無盡的心理摧殘和情感折磨。
這里包括兩方面，情感虐待和價值榨取。
比如，誘導(dǎo)對方為“愛”自傷、自虐、哭泣、暴躁、酗酒、迷醉，紋身，紋上你的名字，剪掉留了多年的頭發(fā)，私密處的毛發(fā)，等等各種方式方法，但要記住，安全第一，必須是適當(dāng)?shù)姆绞?，不能過激過勵。
讓對方用各種方式來證明對你的愛，讓對方無數(shù)第一次都發(fā)生在為你的“愛”上面。為愛而醉，為愛而打。為了證明對方對你的愛，要一步步誘導(dǎo)對方去為愛證明，用各種方式為愛證明。
進(jìn)行價值的榨取和誘導(dǎo)。購買禮物、發(fā)紅包，誘導(dǎo)對方有物質(zhì)來證明愛。用物質(zhì)來為了一點的小錯誤去證明，擴大小錯誤，誘導(dǎo)小錯誤，誘導(dǎo)證明。
誘導(dǎo)對方為了證明愛，房本寫你的名字，車副座只能坐你。誘導(dǎo)對方老板和工作之間，只能選你，誘導(dǎo)對方為了證明愛，可以辭職，誘導(dǎo)對方為了證明愛，可以對讓你生氣的人或物施加暴力，對欺負(fù)你的人大打出手。
說了這么多，你會有一種倒吸一口冷氣的感覺嗎？
其實，很多女人也對男人玩這一套。因為情感操控的更早的老師，不是渣男或者心機婊，而是我們的父母。所有的操控的核心都是單方面創(chuàng)造規(guī)則，讓你必須服從。只不過巧妙的操控是利用你的弱點，利用你內(nèi)在貪婪的需要，成功進(jìn)入到你的核心程序，種上木馬病毒，在你不知不覺中實現(xiàn)對你的操控。
什么是我們的人性弱點？
只有一條：那就是我們對“小我”的恐懼以及排斥以及對“大我”的追求。
所謂“小我”是說：我很丑陋，我很平庸，我很愚蠢，我很弱小，我很無能，我很可笑，我很幼稚……所謂“大我”是說：我很強大，我很獨特，我很有趣，我很美，我很有魅力，我很被歡迎和喜歡，我很聰明……
如果我們小時候，在作為“小我”的時候，很少得到安撫和肯定，那么我們就會極為趨向“大我”，試圖用華麗的袍子遮掩住充滿虱子的貧弱之軀。所以如果我們很難接受自己的“小我”，就會成為“大我”成癮者，就會成為情感操控者的食物鏈下線，他們的迷魂湯就會對這樣的人更管用。
不幸的是，這樣的人往往是條件比較好，天資比較優(yōu)秀的女生，她們往往自命不凡，身邊有一定的追求者，她們甚至可能貌似一路順風(fēng)，罕遇敵手，這樣的人，其實內(nèi)心有一個“小我”的大窟窿，因為她們的優(yōu)秀有相當(dāng)一部分是為了彌補內(nèi)在的空洞的。
情感操控者先是用“大我”的外殼讓你感覺到，我們是同類；然后又用“小我”的內(nèi)在讓你感覺到我們是更深的同類；你還可以充當(dāng)“無所不能”的圣母去拯救一個人，更后他還會指責(zé)你做的不夠……
所有的邏輯都是“母嬰游戲”，那就是說：你是我的唯一，你是我的所有，你是我的一切，反之亦然。只有內(nèi)心非常渴望母愛的女人才會成為情感操控者的禁臠，因為她們會迷戀于做別人的孩子或者做別人的媽媽。
而“母嬰游戲”的核心就是犧牲，這就成為情感操控者的入口。
如果你內(nèi)在沒有這個窟窿，那么你就不會為各種以愛的名義闖入你內(nèi)心的人開門，因為你的世界，玩的是市場經(jīng)濟的公平競爭的邏輯。你就會得到更幸福的感情生活，否則，就輪陷入陷阱中，成為被拋棄的對象，你會因為感情被拋棄而傷心崩潰，四處尋求和合。
其實真正的和合之，乃在于心，心道之術(shù)，才是感情和合法的真諦。
那么，如何鑒別你陷入了感情陷阱當(dāng)中呢？
以下的幾點表現(xiàn)，便可證明對方在對你施展感情控制術(shù)，這樣的情況，你就需要回復(fù)理智，反攻對方，對他人進(jìn)行情感反控制術(shù)，只有這樣，才能感情美滿，家庭幸福。
被情感控制的五種跡象：
1、孤立：試圖切斷你與外界的一切聯(lián)系。
TA會調(diào)撥你和家人，以及朋友之間的關(guān)系，減少，甚至切斷你原有的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，讓你逐漸陷入到孤立的狀態(tài)中。
更終的目的，是讓你不得不依賴TA，將TA視為你唯一的生活重心。
同時，TA還通過剝奪你的獨處時間，來達(dá)到孤立你的目的。
比如，當(dāng)你要外出購物，或者參加一些社交活動時，TA會找各種理由參與進(jìn)來，全程陪伴，并在參與的過程中禁止他人，尤其是異性接近你。
總之，如果你發(fā)現(xiàn)和TA在一起后，自己原來的社交圈子越來越小，尤其與父母親友的關(guān)系也不斷被干擾，甚至是打壓，就要小心了。
因為，你已經(jīng)被TA有意識地孤立了。
2、規(guī)則：如果你不順從我，就是不愛我。
TA會通過干涉和管理你的日常生活的細(xì)節(jié)，來強化對你的支配地位。
比如，TA會打著“為你好”的旗號，規(guī)定你應(yīng)該吃什么，必須幾點睡覺，幾點起床，甚至連你應(yīng)該穿什么衣服，看什么劇，與什么樣的人交往都有嚴(yán)格的要求。
其實制定規(guī)則并不是目的，真正的目的是傳遞這樣一個潛臺詞：
如果你不順從TA，就是不愛TA。你為了證明自己是愛TA的，或是為了避免一些不必要的沖突，你只能遵從這些“規(guī)則”。
間久了，你會完全把TA的意志當(dāng)成不可違背的“律條”，從而迷失自我。
3、跟蹤：像一條看不見的鎖鏈，牢牢鎖住你。
不要以為跟蹤這樣的事只發(fā)生在影視劇中，在現(xiàn)實的親密關(guān)系中，跟蹤的行為并不少見。跟蹤的手段有很多：
它可以是監(jiān)視你的行蹤、也可以是查看你的手機、電腦和社交賬號的動態(tài)信息。
在這種跟蹤和監(jiān)控之下，你連進(jìn)行正常的社交活動都會心有疑慮，會擔(dān)心TA會不會因此而生氣，害怕引起不必要的麻煩。
長此以往，你會變得越來越焦慮，甚至像驚弓之鳥一般，而這種擔(dān)心在原來是不存在的。
4、貶低：通過傷害你的自尊來建立自己優(yōu)越感。
貶低的方式有很多種，有的是貶低你的長處。
比如，如果你長的很好看，TA就故意說你長的一般，不如誰誰誰；
如果你做的飯很好吃，就故意批評你的廚藝不精，連飯都做不好。
還有一種貶低方式是攻擊你的短處。
比如，如果你長的偏胖，TA就諷刺你長得像球或者豬一樣；
如果你在某一件事上沒做好，TA就罵你蠢，罵你沒腦子。
此外，TA還可能會在公開場合大聲地批評和貶低你，傷害你的自尊。
這一切都是有意為之的，TA就是通過這樣的做法，來證明你是多么地糟糕，只有順從和聽從TA的號令，你才能讓生活變好。
你一旦認(rèn)同了TA的貶低，覺得自己真的不夠好，就會慢慢的喪失自我，任由TA來擺布。
5、虐待：摧毀你的身體和意志。
面對不合理的要求，如果你不順從，TA會用身體暴力的方式迫使你屈服。
當(dāng)然，一開始的時候，TA不會這么露骨，而是用一種低強度的暴力來迷惑你。
所謂的低強度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式來攻擊你。
比如TA可能會在床上將你粗暴地推開；生氣的時候猛地摔門，或者用力地扔?xùn)|西；抓住你的手腕不讓你走開；將你逼到角落里動彈不得；用不大不小的力氣掐對方的脖子；等等。
這些小動作都會讓你感到威脅，但因為沒有明顯的身體傷害，所以很多時候你也不確定這是不是虐待。
等你慢慢適應(yīng)了TA對你的這些虐待方式，并感到麻木時，更嚴(yán)重的暴力方式比如打耳光，腳踹就會在你身上上演。
而這個時候，你可能已經(jīng)連反抗的意識都沒有了。
當(dāng)發(fā)生這些情感操控的問題時，當(dāng)你陷入一段感情無法自拔時，請審視自己。
這個時候，你要審視一下你們之間的關(guān)系，靈異鬼話圈秋玄然后問自己一個問題：自從你和TA在一起后，你是變得越來越好了，還是變得越來越不自信，越來虛弱了？
我們常說，一段好的關(guān)系，是讓兩個人都舒服，都找到更好的自我的。
相反，如果一段關(guān)系讓越來越?jīng)]有自我，那么就要警醒了。
這時，你不妨問問自己，究竟真的是因為你不夠好，還是因為你遇見了一個不夠好的人？如果遇到這樣的渣男渣女，要盡快遠(yuǎn)離他們，才是讓自己變好更好的方式。
因為在這樣的感情中，你根本是不愛他們的。
你只是落入陷阱，被對方催眠操控了你的情感。
你若是被情感控制而活的越來越痛苦的時候，一定要醒悟。
陳奕迅有一句歌詞：得不到的永遠(yuǎn)在騷動，被寵愛的都有恃無恐。感動、打動姑娘的絕對不是好，而是好奇、稀缺、投入比。
讓姑娘開心，比讓姑娘難過更會印象深刻。
讓姑娘難過，比讓姑娘為你哭泣則是更上一層樓。
見慣了太多的好，突然也就對某種意義上的不屑一顧好奇了，這個道理你得懂。還有一點就是，人在某種事物上投入的精力多，潛意識就會要求回報成本，以平衡之前的付出。
所以追女孩，不要總想著為她做點什么，而是要多讓人家姑娘為你做點什么。她為你付出的越多，也就越是離不開你了。
情感之術(shù)不光是談戀愛，賺錢同樣是這樣的，善于運用之人，則無往不利。
相信很多人都知道賣茶小妹的套路，這里不提太多，反正套路就是利用情感。任何事物加入情感，都會產(chǎn)生非同一般的效果。啥叫情感？也就是心理話術(shù)。
學(xué)會如何讓別人印象深刻，你只要多與他發(fā)生關(guān)系就好，無論是好關(guān)系還是壞關(guān)系，人永遠(yuǎn)都只記得對他更好的，或者是傷害他更多的人。
如何讓別人感動？
把謝謝改成謝謝你；把隨便改成聽你的；把我不會改成我可以學(xué)。
古代總是說男兒膝下有黃金，這句話千百年來深深影響著無數(shù)直男，總是將面子看得比什么都重要。其實簡單一句道歉死不了人的。
欺負(fù)別人，占了別人便宜，被發(fā)現(xiàn)了怎么辦？
誠懇的道歉就是了，反正道歉也就一句話，動動嘴皮子而已，不損什么大礙，你說的越是誠懇，別人越快原諒你。
你知道人們都喜歡跟什么人交朋友嗎？
大家都喜歡跟那些能凸顯自己的人交朋友，比如美女身邊一般都會有一個丑的閨蜜，相反兩個美女絕對不會成為好朋友，因為他們是競爭關(guān)系。人人都講忠言逆耳，但人人都喜歡聽好話，誰都不喜歡身邊有個人，天天逼逼你這不好，那不好的。
若是你學(xué)會了表揚別人，你身邊一定很多朋友的。
有些人，不喜歡色、不喜歡錢，但喜歡虛名，也就是希望所有人都尊重他們。
所以無論你是否尊重這些人，但一定要表現(xiàn)出特別尊重的意思。士為知己者死？啥意思？別人覺得你看得起他，就會為你付出。尤其是生活中的小人物，自尊心更是強烈，因為一輩子沒有被人尊重過，若是你表現(xiàn)一絲尊重他們的意思。
他們一輩子都認(rèn)為你是朋友，為你付出一起。
情感挽回方法
挽回情感挽留感情方法：造就以前的相同記憶力、一定要更改形象、為婚姻打下基礎(chǔ)。
1、造就以前的相同記憶力
當(dāng)兩人的感情裂開的情況下，很顯著兩人能一起經(jīng)歷的事情并不是很多。那么，假如你要挽留另一方，想挽留他人的心，想挽留這類婚頃蠢姻，你能做的或是能讓另一方想到的，便是你們在一起以前經(jīng)過的每一點，這些追憶才算是更幸福更愛惜的。
因而說在挽回婚姻和感情的情況下，實際的小方式也是有生產(chǎn)制造以往相同的追憶。
2、一定要更改形象
改變自我的形象，也就是根據(jù)一些外在的方法來打動另一方的專注力。殲乎搜通常這類轉(zhuǎn)變可以讓另一方得到較大的被炫酷，因為你的更改對另一方而言很新奇，對另一方而言也是一件很需要關(guān)心或是了解的事兒，因此這樣的事情肯定會有益于兩人感情的調(diào)解。
而如果你更改形象的情況下，另一方一定會被你極致的形象或是干凈整潔的形象所吸引住，因此在這樣的情況下，挽回婚姻的可能性會提升。因而說挽回婚姻和感情，實際的作法也是有改變自我的形象。
3、為婚姻打下基礎(chǔ)
對奠定婚姻基礎(chǔ)的人而言，即在兩人的生活中要做些事來為家里和婚姻做準(zhǔn)備。進(jìn)行了許多電定親的基礎(chǔ)事兒，很顯著這一段婚姻與家庭會顯得很平穩(wěn)，因此肯定不可能發(fā)生感情困境或是家庭糾紛。
打下婚姻基礎(chǔ)的具體方式是做一些家務(wù)活，做一些有意義的事的事兒，包含給別人充分的歸屬感，這種是為婚姻奠定基礎(chǔ)的事兒。
因而，假如你要更改這個情況，假如你要挽回婚姻和基礎(chǔ)，你務(wù)必為該如何挽回婚姻更好是的基礎(chǔ)。因而，一般來說，挽回婚姻和感情的具體方式是為婚姻打下較好的基氏歷礎(chǔ)。
情感挽回的技巧挽回情感方法
遇到感情危機怎么辦？很多人都會顯得很手足無措，不想失去，卻不知道如何挽留這段感情。下面來教教你怎么做來找到一線轉(zhuǎn)機吧！ 挽回情感方法一、重新定位你們之間的關(guān)系 很多人問：“分手后能不能成為朋友？”，卜襲如果你下定決心挽回，建議你把你們關(guān)系定位在“普通朋友”?！芭笥选钡拿x能很好地令她對你放下戒心，為重新建立吸引、聯(lián)系奠定基礎(chǔ)，分手后至少還能保持聯(lián)系保留展示朋友圈等機會。既然對方已經(jīng)答應(yīng)成為朋友，你也要學(xué)會控制情緒，不能操之過急，朋友有朋友的交往方式，越過朋友的行為，容易引起對方的反感，信任度降低，不能完全放下戒心，挽回難度就會相對加大。 挽回情感方法二、感情基礎(chǔ)是基本，以不變應(yīng)萬變。 面對情感危機，什么都是浮云，你們的感情基礎(chǔ)才是幫助你挽回戀情更牢靠的'助手。兩個人相愛這么久，對彼此的感情怎么可能一朝一夕之間就消失殫盡。那些相愛的時候的甜蜜，那些相思的日子，那些面對困難共同咬牙撐過去的歲月，如此的種種都會深深的留在彼此的眼中。多回憶你們相愛的細(xì)節(jié)，鞏固感情，才是以不變應(yīng)萬變的方法。 挽回情感方法三、提升相處新鮮感 情侶們相處久了，自然而然就會產(chǎn)生審美疲勞，那么我們應(yīng)該時不時地玩點小花樣來提升相處新鮮感，以免開始厭倦對方。而感情比較容易走下坡的情侶更是要注意不斷的為感情注入新鮮元素，這樣才能有效增加彼此相處的新鮮感，從而更好的處理感情危機。 在感情的道路上，沒有誰對誰錯，如果你覺得對方真的值得你去挽回的話，就要展開積極的行動，你要正視問題所在，在挽回中不要再犯錯，通過自身的努力提升自我，重新建立二次吸引，讓對方重新愛上你，挽回不是一件容易的事，你要有耐心和信心，祝你挽回成功。 情感挽回的技巧挽回情感方法2 分手是一段糟透了的經(jīng)歷，這會讓你痛苦，感到絕望，憤怒甚至迷茫。這個時候人們通常心靈貧瘠，但是如果你想挽回，那么你必須做到冷靜，不憤怒并且有一個計劃。 挽回計劃是什么?盡在情感： 1、停止驚慌 首先，你需要停止驚慌。鎮(zhèn)定下來，冷靜下來。開始理性思考為什么要挽回他。深呼吸，走出門呼吸呼吸新鮮空氣，做一些能讓你開心的事。要明白驚慌并不會對你有幫助，做到理智和理性的思考才能爭取他回到你身邊。冷靜下來，我會在第三步中告訴你一個很酷的技巧幫助你冷靜下來。 2、開始適度的思考 接下來的事情是思考為什么你會要挽回他。 通常在分手之后，大部分人會處于困惑與情感失控狀態(tài)，這時他們告訴自己的事情往往不是真的，比如： -離開了他我會死的 -我不會再找別人了 -我不會再愛了 以上所有的是假象。你要明白即使沒了他你的生活依然會繼續(xù)，假如你沒有挽回他，你會再愛并且快樂的生活。我并不是說你應(yīng)該忘記他，我只是說你需要懂得沒了他你的生命依然精彩。當(dāng)一個人開始熱愛生活后人們才會愛他。 現(xiàn)在我需要你好好思考，你真的想與他再有一段長且健康的關(guān)系么?用你的大腦思考，這時別用心說話了。想想你們的戀愛關(guān)系如何，你是更好的裁判。如果你覺得他值得挽回，那么就繼續(xù)吧。 3、找出問題所在 現(xiàn)在冷靜下來的你需要找出你碰慧們的感情癥結(jié)所在，是什么讓他離你而去，如果型吵兄你不找出原有并提升自己的話他將再次離去。 每一個分手的理由都是獨一無二的，大部分真正的分手原因往往在分手時沒有真正顯露，有時他會給你一個很爛的理由，比如說“我真的不再愛你了”或者“這段感情沒有任何意義”，假如你確定分手的原因，那么好好想想為什么它們會擊敗你。 男人和女人在一段感情中所需要的不盡相同，如果想有一個美好的結(jié)局，那你得明白你的伴侶需要什么。當(dāng)一個男人放棄一段感情是因為他并沒有從伴侶身上得到他想要的。相同的，女性離開也是因為沒有從男性身上獲得想得到的，這與男性想得到的完全不一樣。 記住我們不要對他說“我已經(jīng)為你改變”，當(dāng)情感混亂時邏輯的效果甚微。如果你嘗試著提升自己，那么你倆將會快樂的在一起很長很長時間。 4、保持體形、參與社交開始享受生活 在你聯(lián)系他之前還需要做一些事。你需要保持你更佳的體形。每天半個小時的鍛煉可以減壓，讓你精力充沛并且保持身材。 開始聯(lián)系你的朋友們?，F(xiàn)在正是征集舊友的好時機，和他們開心做開心的事把。開始你喜歡的生活，比如你的興趣，或者發(fā)掘一個新喜好。這些事看起來似乎都挺瑣碎，但是相信我這很重要。這些會讓你明白生活是多么的豐富多彩，你會迅速充滿魅力。 這個辦法并不是百分百管用的，所以在你不是想要真正分手時，千萬不要輕易說分手。
知心情感挽回機構(gòu)靠譜嗎
情感上的挽回主要還是要靠自己的努力，如果你真的想挽回對方，在這種情況下你應(yīng)該冷靜的思考一下找出問題的根本，想想這是你自明搭伏身枝御的問題還是對方的問題，如果是自己的原因，那么你要改正錯誤做些力所能及的事去彌補，相信經(jīng)過你的努力對方會重新接受你的。首先你要反思一下自己的所作所為有哪些欠妥的方面，你平時的一言一行都是你處境被動的原因。做人做事不能太自私自利，不考慮對方的感受，說話辦事要處處想著你對方，多做一些有意義的事，發(fā)揮正能量，要不斷的充實自己各個方面的技能和知識，如果做到這些就會扭轉(zhuǎn)局面。 你改變不了對方，只能改變你自己，想想你自己哪有做的不好的地方，讓對方反感的地方，你要改變一下。了解清楚之后會有所改變的。做到上面那些，也用不著選什么情感公司來挽回激攜雙方的感情了。
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