【前言】挽回追我的人要多久呢才能挽回？挽回多久就可以放棄了？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛“挽回追我的人要多久呢才能挽回”的正文如下：
目錄一覽：
- 1、和男友分手后多長(zhǎng)時(shí)間是挽回更佳時(shí)間
- 2、分手后更佳挽回時(shí)間是多久
- 3、分手之后想挽回應(yīng)該多久聯(lián)系
- 4、上個(gè)禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？
- 5、死心女友挽回一般多久（大多數(shù)人分手后都是多久復(fù)合的）
和男友分手后多長(zhǎng)時(shí)間是挽回更佳時(shí)間
男女挽回的時(shí)機(jī)是有區(qū)別的，男生挽回一般是在第1天到第7天，女生則要第4到第7天，總之一個(gè)星期以內(nèi)是更好的。
之所以女生要晚幾天，是因?yàn)槟猩话愣际抢硇缘?，他們提出分手后?huì)覺(jué)得得到了喘息，前幾天并不會(huì)想肆答到你，也不想你來(lái)打擾他，反抗他的決定，如果你馬上去找他只會(huì)適得其反。
假性分手主要是要發(fā)泄出自己的不滿，博得對(duì)方的關(guān)注，其目的并不是分手，是逼迫你做出一些合ta心意的改變，或者做出一些裂櫻慧承諾。
男生挽回女生一般越快越好的，她們大多需要的是你的服軟和重視，只要你表現(xiàn)出足夠的在意，她們就能感到滿足。但是千萬(wàn)不要去跪舔，毫無(wú)原則地遷就她們，這樣的行為會(huì)讓對(duì)方上癮，并且從心底里頌絕看輕你。
分手后更佳挽回時(shí)間是多久
分手類型不同，挽回的更佳時(shí)機(jī)也不同，我們需要根據(jù)分手的類型去確定挽回的時(shí)間。
1、假性分手/情緒性
男挽女更佳挽回時(shí)間：第1至7天。
女挽男更佳挽回時(shí)間：第4至7天。
這個(gè)主要取決于男女思維方式差異，男人天生對(duì)身邊的事情具有控制欲，自己決定了的事情不喜歡別人立馬來(lái)反駁，況且男生提分手一般都是經(jīng)過(guò)理性思考，你這時(shí)候去挽回只能增加他的反感，延長(zhǎng)挽回周期。
所以不要在他說(shuō)完分手的三天之內(nèi)去做挽回，小打小鬧除外，該哄就得哄，不分男女。
那么假性分手說(shuō)到底就是假的分手，就是演給你看的一出戲。主要是想表達(dá)自己的情緒反應(yīng)，想要發(fā)泄出來(lái)，希望你可以增加對(duì)他/她的關(guān)注，希望你可以為你某件做錯(cuò)的事道歉，希望你可以對(duì)未來(lái)給出某種承諾。
對(duì)方并沒(méi)有反感你到極限，只是以槐蔽此來(lái)告訴你自己的心情。希望你能滿足自己的一些條件，但是這是一種施壓的方式，是在逼你做出改變和承諾。
這個(gè)挽回時(shí)間需要控制在一周之內(nèi)，男挽女更好是分手當(dāng)天就去挽回，畢竟女生情緒來(lái)的快去的也快，女生很大程度只是希望你能服個(gè)軟，表示對(duì)自己的重視，給自己安全感。這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，有一方主動(dòng)先服輸，那么另一方也會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)識(shí)了，很自然就可以挽回了。
2、真性分手/理智性
更佳挽回時(shí)間：
（1）一般分手——冷處理時(shí)間：一至兩周(7-14天)
（2）輕度真性分手——冷處理時(shí)間：兩至三周(14到21天)
（3）中度真性分手——冷處理時(shí)間：一個(gè)月(30天左右)
（4）重度真性分手——冷處理時(shí)間：一個(gè)半月(45天左右)
（5）原則問(wèn)題分手(嚴(yán)重犯錯(cuò))——冷處理時(shí)間：三個(gè)月至半年
真性分手的挽回時(shí)間是饑明培需要根據(jù)矛盾的嚴(yán)重程度來(lái)預(yù)判的，也是成正比的關(guān)系。因?yàn)楫?dāng)下一定存在短時(shí)間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾，存在一方已經(jīng)對(duì)另一方忍無(wú)可忍。
那么這時(shí)候就需要給關(guān)系降壓，不能急于去解決矛盾，帶有情緒的狀態(tài)之下做的任何事情都不是理智的，都不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。切記和對(duì)方唱反調(diào)，屬于吃力不討好。
還有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)就是根據(jù)對(duì)方的性格，感情基礎(chǔ)比較深的情況下，有些人容易心軟，在斷開聯(lián)系的期間會(huì)有一個(gè)感情的回溯過(guò)程，在你無(wú)糾纏的狀態(tài)下對(duì)方會(huì)主動(dòng)想起你爛唯們美好的回憶，這在心理學(xué)上也叫做“近因效應(yīng)”，那么只要準(zhǔn)確識(shí)別對(duì)方的情緒窗口，然后主動(dòng)拋出臺(tái)階就可以挽回了。
其次，如果對(duì)方是性格比較倔強(qiáng)的，你們之間的感情濃度也被消磨了很多。那么一定需要配合吸引力的重塑，先讓對(duì)方感受到你的進(jìn)步或者變化，先提起對(duì)你的興趣和好奇，那么接下來(lái)才能引導(dǎo)對(duì)方回憶起你的優(yōu)點(diǎn)。
分手之后想挽回應(yīng)該多久聯(lián)系
分手之后在這三個(gè)階段聯(lián)系更為合適：分手的一天后，分手的一個(gè)星期后以及分手的一個(gè)月后。分手一天后馬上去挽回，說(shuō)明你對(duì)對(duì)方是十分認(rèn)真的，你十分的在意對(duì)方。而選擇在分手一個(gè)星期之后聯(lián)系的話，說(shuō)明你是一個(gè)謹(jǐn)慎考慮的人。一個(gè)星期之后雙方都冷靜下來(lái)，再討論要不要分手，這是很理智的行為。而在分手的一個(gè)月后去挽回對(duì)方，也是一個(gè)很理智的做法，一個(gè)月后雙方都嘗試了與對(duì)方分手之后的生活，這時(shí)候再?zèng)Q定要不要復(fù)合也是一個(gè)很不錯(cuò)的做法。 分手的一天后大部分分手的情侶選擇復(fù)合，都會(huì)在分手的一天之后。這說(shuō)明你不能沒(méi)有對(duì)方，你心里是在意對(duì)方的。所以才會(huì)在分手的一天之后，馬上去復(fù)合，想要得到對(duì)方的原諒。所以在分手的一天之后去復(fù)合，這是情侶之間復(fù)合的更佳時(shí)間段之爛斗一，在這個(gè)時(shí)間段選擇挽回是很合適的。 分手的一個(gè)星期后選擇在分手的一個(gè)星期后去挽回對(duì)方，這是很理智的一個(gè)做法，因?yàn)樵谝粋€(gè)星期后，雙都方冷靜下來(lái)了，理智思考了這段感情。這時(shí)候你再選擇去挽回對(duì)方，與對(duì)方多進(jìn)行溝通交流，談?wù)劚舜说南敕?，也是比較合適的。如果你真的想挽留對(duì)方，饑塵磨可以約在你們之前一起吃飯的地方，或者另外給對(duì)方準(zhǔn)備一些驚喜或者小禮物，付出于行動(dòng)把對(duì)方追回來(lái)。所以說(shuō)在分手后的一個(gè)星期之后去挽留對(duì)方，是很不錯(cuò)的一個(gè)時(shí)間段。 分手的'一個(gè)月后如果你打算在分手之后的一個(gè)月后去挽回對(duì)方，這說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)行了理智的思考，并且嘗試了沒(méi)有對(duì)方的日子。如果這樣你仍然想挽回對(duì)方，就說(shuō)明對(duì)方對(duì)你很重要，你不能沒(méi)有他。一個(gè)月算是比較長(zhǎng)的一段時(shí)間了，所以你真的想挽回對(duì)方的話，一定要積極的去追對(duì)方，與對(duì)方多進(jìn)行溝通交流，確定彼此的心意。如果對(duì)方已經(jīng)對(duì)你沒(méi)有了感覺(jué)，那么也不必再去強(qiáng)求。 分手之后想挽回應(yīng)該多久聯(lián)系2 分手后想挽回多久聯(lián)系她 一周，兩個(gè)月，半年都是可以的，只是不同時(shí)間挽回會(huì)有不同的效果，只有找準(zhǔn)挽回的時(shí)間，挽回的幾率才會(huì)大大提高，很多人就是在挽回過(guò)程中，沒(méi)有仔細(xì)的考慮挽回的時(shí)間，盲目的挽回，這樣只會(huì)讓對(duì)方更反感，甚至厭惡，就像人的記憶系一樣，挽回的時(shí)間線也有更高點(diǎn)和至低點(diǎn)的，只有在挽回的時(shí)間線更高點(diǎn)采取行動(dòng)，才是更行之有效的挽回，否則，適得其反，戀愛不容易，挽回更不容易，掌握了挽回愛情時(shí)更佳的時(shí)間，才能真正的做好挽回這件事。 分手一周后的挽回成功率較低 戀人都有一個(gè)心理，叫做不甘心，一般主動(dòng)選擇挽回的人呢，除了對(duì)對(duì)方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心，夜不甘心的人，就越想挽回就越會(huì)越先采取行動(dòng)，所以剛分手就鬧著要復(fù)合的人大有人在，但是這個(gè)時(shí)候挽回幾乎都會(huì)失敗，首先，雙方在這個(gè)時(shí)候都還沒(méi)有從之前的矛盾中解脫出來(lái)，也許還在生氣，也沒(méi)有完全的冷靜下來(lái)，這個(gè)時(shí)候去挽回就是一種把對(duì)方越推越遠(yuǎn)的行為，對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你不可理喻，無(wú)理取鬧，根本不會(huì)回頭，更何況挽回呢？所以分手一周后的挽回成功率較低。 兩個(gè)月挽回可能性較大 時(shí)間可以沖淡一切，也可以沉淀一切，在分手兩個(gè)月之后，雙方對(duì)對(duì)方還是有感情殘缺的，這個(gè)時(shí)候都是還是有遺憾的，但是這個(gè)時(shí)候的記憶感和思念感已經(jīng)不那么強(qiáng)烈，長(zhǎng)達(dá)60天的不深刻的聯(lián)系，讓對(duì)方以為這段感情就這樣結(jié)束了的時(shí)候，當(dāng)你突然出現(xiàn)在對(duì)方的生活中，對(duì)方第一的感覺(jué)肯定是驚喜，第二會(huì)形成強(qiáng)烈的情感刺激，將拉長(zhǎng)淡化的失去感放大再放大，所以這個(gè)時(shí)候如果兩個(gè)人之間還有愛那挽回的可能性是極其大的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果符合，會(huì)讓兄滲人有一種失而復(fù)得的得失感，所以兩個(gè)月挽回可能性較大。 半年更佳時(shí)期 分手半年后，兩個(gè)人幾乎都走出了失戀的痛苦，這個(gè)時(shí)候的彼此肯定都認(rèn)識(shí)了很多人，各自都像以前一樣，再次投入到自己的生活當(dāng)中，其實(shí)這個(gè)時(shí)候的挽回，與其說(shuō)是挽回，不如說(shuō)是給彼此一個(gè)從頭再來(lái)破鏡重圓的機(jī)會(huì)，遇到這么多人，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，覺(jué)得還是彼此更合適，剛開始分手是很痛苦的，分開一段時(shí)間是很煎熬的，之后的自我調(diào)整和自我安慰，在到現(xiàn)在的重新相識(shí)，都是很有緣分的，彼此帶著曾經(jīng)的習(xí)慣和新鮮的一面重新接觸，也許會(huì)對(duì)互相的感情更好，所以半年挽回是更佳時(shí)期。
上個(gè)禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？
分手挽回的四個(gè)前提
第一你們分手的周期有多久，上個(gè)禮拜默認(rèn)為距離現(xiàn)在分手7天。
第二你們的感情基礎(chǔ)有多牢固。
第三分手原因。
第四分手后聯(lián)系方式是否有效。
針對(duì)以上四種情況展開分析
一、感情基礎(chǔ)為背景（這里詳細(xì)分析分手周期，默認(rèn)7天，其余時(shí)間進(jìn)行對(duì)比參考）
A、感情基礎(chǔ)三個(gè)月以上半年以內(nèi)的（三個(gè)月以下的感情基本沒(méi)有基礎(chǔ)，你們雙方處于互相了解中，此期間的分手短則一天挽回，長(zhǎng)則挽回不了了需要重新展開追求）。
1、如果分手七天以內(nèi)，正處于假性分手的厭惡期，這時(shí)候挽回時(shí)間應(yīng)脫離厭惡期，等到10到15天的冷靜期后進(jìn)行挽回，方法得當(dāng)?shù)脑捒靹t第二十五天左右挽回，慢則需要延長(zhǎng)一個(gè)月。
2、如果分手15天以上一個(gè)半月以內(nèi)，那么雙方都進(jìn)入了冷靜期，這時(shí)候情緒很穩(wěn)定，也都明白了取舍，那么挽回的時(shí)間在運(yùn)用方法適用的情況下在20天左右，慢則30天。
3、如果分手超過(guò)讓中兩個(gè)月以上，挽回的效果可以認(rèn)為是重新追求。
B、感情基礎(chǔ)半年以上三年以內(nèi)的。
1、同樣分手時(shí)間7天以內(nèi)的，等10到15天冷靜后，方法得當(dāng)5天到10天挽回。
2、分手超過(guò)15天以上的一個(gè)半月以內(nèi)的，挽回時(shí)間在30天到60天。
3、分手時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月少于一年的，挽回時(shí)間一般在45天到90天。
4、分手時(shí)間超過(guò)一年以上的，考慮重新追求。
C、感情基礎(chǔ)三年以上的。
1、分手15天以內(nèi)，都處于敏感期，所以要等30天后冷靜期進(jìn)行挽回，大約時(shí)間10到15天。
2、分手超過(guò)一個(gè)月以上一年內(nèi)的，挽回時(shí)間30到60天。
3、分手時(shí)間超過(guò)一年以上的，建議放棄。
二、分手原因?yàn)楸尘啊?/p>
1、因?yàn)閷?duì)對(duì)方的關(guān)心程度不夠而分手。分手后拉黑刪除了聯(lián)系方式：先用7天的時(shí)間進(jìn)行情緒的緩和，之后用實(shí)際行動(dòng)進(jìn)行感化處理，大約時(shí)間15-25天；聯(lián)坦冊(cè)山系方式有效：3天的冷靜緩和期，大約7-10天。
2、因?yàn)檎椿ㄈ遣荻质?。?lián)系方式失效：一般需姿掘要自律20天左右并讓對(duì)方能夠感受到你的自律行為，之后進(jìn)行挽回，大約30天左右；聯(lián)系方式有效：自律10天并讓對(duì)方能夠感受到，大約15-25天。
3、因?yàn)槲镔|(zhì)原因分手。聯(lián)系方式失效：先理清看明自身的情況，如果確實(shí)滿足不了對(duì)方需求點(diǎn)，建議放棄；聯(lián)系方式有效：重點(diǎn)表現(xiàn)上進(jìn)心，浪漫驚喜小禮物要規(guī)律（節(jié)日禮物不能忽略），大約10-15天。
4、因?yàn)樘珦覆簧岬没ㄥX而分手。聯(lián)系方式失效：改變自己的心態(tài)，試著滿足對(duì)方一定的物質(zhì)需求，15-30天挽回；聯(lián)系方式有效：同樣的試著滿足對(duì)方需求，7-10天可挽回；
...............
另外，感情是很細(xì)節(jié)的，不同情況不同影響程度都會(huì)造成對(duì)方與你之間感情的阻礙，具體情況還要具體分析，希望簡(jiǎn)單的幾個(gè)個(gè)例能夠有所幫助。
死心女友挽回一般多久（大多數(shù)人分手后都是多久復(fù)合的）
以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看， 一般假性分手（不是真心想分手，而是一般因?yàn)橘€氣），一個(gè)月舉譽(yù)段之內(nèi)基本多數(shù)都可以復(fù)合；真性分手（醞釀思考過(guò)后決定離開），一般多數(shù)需要3-4個(gè)月甚至更久。
其實(shí)復(fù)合不難，但能正確地去行動(dòng)去復(fù)合卻太難。
明明現(xiàn)在是沒(méi)機(jī)會(huì)的階段，你非要去撞南墻；明明見到曙光了，你卻袖子一甩：“去他的，我不干了。”
都快把嘴巴磨出老繭： “復(fù)合，從來(lái)不是你一個(gè)人使蠻力的事。”
接下來(lái)上干貨：
正確復(fù)合的前提，是你要抓準(zhǔn)以下四個(gè)點(diǎn)：
對(duì)方的態(tài)度
自己的心態(tài)
正確的契機(jī)
未來(lái)的展望
四者缺一不可，缺了哪一點(diǎn)，都不能讓復(fù)合順利進(jìn)行。
一、對(duì)方的態(tài)度
簡(jiǎn)而言之，對(duì)方必須處于一個(gè)“不排斥”的態(tài)度，對(duì)你沒(méi)有戒備和排斥。
剛分手，對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒還熱乎著呢，你非得上前裝深情舔狗，你卑微到地底下去，對(duì)方不僅不會(huì)有絲毫感動(dòng)，反而覺(jué)得只想逃離。
你吃撐到想吐，給你一桌滿漢全席，你會(huì)很心動(dòng)嗎？就是這個(gè)道理， 這個(gè)時(shí)候他完全處于“情緒筑墻”的狀態(tài)：
什么是情緒筑墻？
被分手，是一件非常痛苦的事情，失去掌控權(quán)、不甘心、不被認(rèn)可、被拋棄感， 這些奔涌而來(lái)的負(fù)面情緒，會(huì)在很短的一段時(shí)間內(nèi)迅速地?fù)艨逡粋€(gè)人的心理防御機(jī)制，導(dǎo)致情緒完全失控。
往往接下來(lái)被分手的一方會(huì)怎么做呢？
一個(gè)人被分手之后，更常見的一個(gè)行為就是，拼命地找對(duì)方，和對(duì)方道歉、保證、關(guān)心討好虛核等等，心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機(jī)會(huì)，試圖挽回，但是這樣伴隨而來(lái)的結(jié)果卻不盡人意，對(duì)方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見，甚至惡語(yǔ)相向，完全刪除拉黑。
從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一般采用這種方式試圖去挽回的人大部分都失敗了。
這是因?yàn)槭裁茨兀繛槭裁次覀冊(cè)诒环质趾竺髅髯约盒盐蛄?，想去修?fù)兩個(gè)人的關(guān)系，結(jié)果不但事情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，相反，卻變得越來(lái)越糟糕呢？
這一點(diǎn)在我們挽回中，必須要搞清楚，因?yàn)楹芏嘞胪旎氐娜耍紝?duì)此不夠理解。由此可能心生怨恨，比如恨對(duì)方，可能會(huì)覺(jué)得自己誠(chéng)意不夠，繼續(xù)糾纏。
今天告訴大家一個(gè)概念 —— “情緒筑墻”
原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)對(duì)你的挽回行為產(chǎn)生了 “情緒筑墻” ，情緒筑墻一旦搭建起來(lái)，對(duì)方會(huì)條件反射性的對(duì)跟你的接觸、挽回等行為產(chǎn)生排斥和抵觸，從而自動(dòng)屏蔽掉了你之后所向他傳遞的一些信息和情感。
這個(gè)時(shí)候，我們做再多挽回行為，都沒(méi)用，你做什么都他會(huì)覺(jué)得你是為了挽回他而做的，不但沒(méi)用，而且他會(huì)反感。
出現(xiàn)更常見的一種情況： 你做了很多感人的事情，可你只能感動(dòng)你自己，惡心了別人。
所以在進(jìn)行挽回操作之前，你必須要打破對(duì)方的“情緒筑墻“，才能有挽回的機(jī)會(huì)。
這也是挽回的第一步。
那么，到底什么是“情緒筑墻”呢？
你自己也會(huì)有“情緒筑墻”的時(shí)候，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。
假如你有一個(gè)朋友，只要一聯(lián)系你就跟你借錢，三番五次之后，哪怕他某一次聯(lián)系你，不是為了跟你借錢，但是你一看到是他，就會(huì)覺(jué)得很煩，很有壓力，心里帶著防備，“他是不是又要跟我借錢了？”導(dǎo)致你會(huì)覺(jué)得他說(shuō)的每一句話，都是為了之后跟你借錢所做的鋪墊，自然他說(shuō)什么，你都會(huì)因?yàn)檫@樣的既定想法而不會(huì)認(rèn)真聽他到底想傳遞什么信息。
所以正譽(yù)， 我們?cè)谧鐾旎貢r(shí)，對(duì)方的“情緒筑墻”，也是帶著這樣的防備心態(tài)。
“她又來(lái)找我了，肯定還是那些事情，還是要挽回我的套路，會(huì)不停地跟我嘮叨過(guò)去的事情，傳遞她痛苦難過(guò)的負(fù)面情緒，為了復(fù)合，糾纏不休，真的很煩，不想理她，和她分手是真對(duì)了?！?/p>
因?yàn)楹ε率艿郊m纏，和負(fù)面情緒的沖擊，對(duì)方在你想要溝通和行動(dòng)之前， 心里就筑起了一道墻來(lái)防御你，你說(shuō)，你的任何行為在這道墻外，怎么會(huì)產(chǎn)生作用，實(shí)現(xiàn)目的呢？
接下來(lái)我們分析一下，什么行為會(huì)讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生情緒筑墻？
頻繁的聯(lián)系、求復(fù)合
頻繁的聯(lián)系和求復(fù)合是被分手之后女孩子們大概率會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤，不停地發(fā)微信、打電話。
威脅、極端行為
這一條挽回方式其實(shí)是更不明智的 ，也是給兩個(gè)人感情傷害更大的一種方式，比如人身威脅，要么威脅對(duì)方不復(fù)合就自殘，要么威脅對(duì)方不復(fù)合就傷害他，甚至去對(duì)方的家里、公司樓下進(jìn)行堵截行為。
這種非常不理智的方式往往都是在極端的情緒狀態(tài)中做出來(lái)的，一旦這么做了，只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你確實(shí)是一個(gè)異常極端恐怖的人，他只會(huì)慶幸和你分手是太對(duì)的選擇了！
而且這種情況下搭建起來(lái)的“情緒筑墻“，基本上想要打破，是更加的困難了，他會(huì)害怕你，更會(huì)害怕萬(wàn)一復(fù)合了，不合適再分手你又這樣要死要活他可怎么辦？
更加不敢嘗試。
道德綁架
道德綁架也是比較常見的錯(cuò)誤挽回方式，女孩子在分手后心中十分不甘，于是便不停地跟對(duì)方控訴：
“我為你付出了多少多少，我為你做過(guò)什么，你跟我分手，你負(fù)責(zé)任嗎，有良心嗎。”
感情是兩廂情愿的事情，你付出了，對(duì)方肯定也有付出了，再分手之后討論誰(shuí)付出多誰(shuí)少?zèng)]有任何意義，只會(huì)讓自己看起來(lái)很不成熟。
單方面的道德綁架，雙重標(biāo)準(zhǔn)，是大部分男人更厭惡的行為，他會(huì)覺(jué)得在你說(shuō)出這些話之后，他曾經(jīng)為你付出的感情都白白浪費(fèi)了，兩個(gè)人的距離感也會(huì)一下子增加，情緒筑墻也在一瞬間拔地而起。
所以，這種語(yǔ)言溝通與其說(shuō)是挽回，倒不如說(shuō)，你想把對(duì)方推得更遠(yuǎn)，他會(huì)覺(jué)得： 嗯，果然，你就是一個(gè)只知道從自己角度考慮問(wèn)題，不理解他考慮他感受的人，分手，分對(duì)了。
持續(xù)輸出負(fù)面情緒
負(fù)面情緒的持續(xù)傳遞，同樣也是常見的讓對(duì)方產(chǎn)生情緒筑墻的主要原因之一。
分手后的眼淚攻勢(shì)，不停的告訴對(duì)方分手后你有多么痛苦，沒(méi)有他了之后你的生活多么灰暗，寸步難行，每天夜不能寐，食不下咽。
一般用這樣方式的女孩子的心理，大部分是想利用對(duì)方的同情和愧疚來(lái)挽回感情，但是在對(duì)方看來(lái)，其實(shí)就是想要挽回他。
從心理學(xué)角度來(lái)講，這樣的方法也許一開始會(huì)有點(diǎn)作用，會(huì)有一部分人真的產(chǎn)生愧疚，去做一些補(bǔ)償行為，但是，你必須明白，愛情不是靠可憐得到的，靠這種扮可憐，即使暫時(shí)復(fù)合，多數(shù)也會(huì)很快再次被分手。
愛情不是靠憐憫換來(lái)的。
而且一旦這樣的方式用多了，人為了保護(hù)自我的情緒， 會(huì)條件反射性的抵觸這種外界向他傳遞的“你有錯(cuò)、你對(duì)不起我“這樣的負(fù)面信息，他會(huì)建立起心理防御機(jī)制、開啟情緒筑墻。
所以，你的扮可憐、博同情的招數(shù)，多數(shù)非但不會(huì)增加他的愧疚感，相反，他會(huì)覺(jué)得對(duì)你更厭惡，分手了搞這些樣子， 他會(huì)覺(jué)得都是你想挽回他的套路，同時(shí)，也會(huì)更看不起你。
從一開始的認(rèn)同，到更后的厭惡，排斥，到那個(gè)時(shí)候，也許你的眼淚對(duì)他來(lái)說(shuō)就是毒藥，他只想要避而遠(yuǎn)之。
試問(wèn)，誰(shuí)會(huì)喜歡一個(gè)負(fù)面能量慢慢，分手了就一蹶不振要死要活的人呢？這樣的人，你敢和他生活一輩子么？
你自己想想，你和一個(gè)男人分手了，他一天天要死要活，可憐兮兮，你會(huì)想和他復(fù)合么？還是他看起來(lái)堅(jiān)強(qiáng)、精彩，你會(huì)想在一起嘗試呢？
信任感喪失
信任感喪失則很容易去理解，也許你們兩個(gè)人在相處的過(guò)程中，對(duì)方不止一次的對(duì)你的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤有所不滿，指出過(guò)很多次你的問(wèn)題，你也有過(guò)保證說(shuō)你會(huì)去改，但是錯(cuò)誤反復(fù)出現(xiàn)，不見好轉(zhuǎn)，對(duì)方不再信任你，也無(wú)法繼續(xù)容忍，于是選擇分手。
很多朋友會(huì)說(shuō)：“刻哥，我都保證了為什么他不信？ ”
那么在他已經(jīng)對(duì)你的信任感極低的情況下，你還去跟他像從前那樣去保證，我一定會(huì)改，我不會(huì)再犯了，你覺(jué)得他會(huì)相信嗎？
換位思考一下，如果你是他，你也不會(huì)去相信只有保證，但是沒(méi)有行動(dòng)的另一半。
像這種情況的情緒筑墻，其實(shí)在分手之前就已經(jīng)出現(xiàn)了，在打破之前，你去做的每一次保證，都會(huì)讓這堵墻更高一些。
這種情況下，你需要的不是反復(fù)的保證和讓他先給你機(jī)會(huì)，而是你要先趕緊去改正，讓他真的看見你的改變?cè)僬f(shuō)。
你又會(huì)問(wèn)，可我改變他看不見??？放心，他肯定會(huì)看見的，別給自己找借口。
如何判斷對(duì)方對(duì)你“不排斥”或者沒(méi)有“情緒筑墻”了呢？
可以從以下幾個(gè)方面推測(cè)：
時(shí)間線的長(zhǎng)短
通常來(lái)說(shuō)， 剛分手后的一段時(shí)間，都不是復(fù)合的更佳階段（假性分手除外）。
畢竟，雙方只要覺(jué)得對(duì)對(duì)方有一絲留戀，就不可能走到分手這一步。分手，等于當(dāng)時(shí)的感情已經(jīng)決裂，任何傷口的愈合都需要時(shí)間。
大概分手后的至少一個(gè)月，從生物學(xué)上來(lái)說(shuō)，21天習(xí)慣養(yǎng)成，才是一個(gè)人忘記那個(gè)不被喜歡的你的更佳時(shí)機(jī)。
所以，別太早，別急于一時(shí)。太早出現(xiàn)只會(huì)對(duì)你不利，畢竟好飯不怕晚。
對(duì)方主動(dòng)釋放信號(hào)
比如在朋友圈明里暗里地表達(dá)對(duì)你的思念，心照不宣地分享了兩人曾經(jīng)聽過(guò)的歌等等。
對(duì)你有所回應(yīng)
還有一種情況，就是對(duì)方壓根就沒(méi)經(jīng)歷“過(guò)渡排斥”的階段，而是一直留有縫隙，給你改正的機(jī)會(huì)。
對(duì)你的問(wèn)候或信號(hào)，都有所回應(yīng)；并從中看不出對(duì)你的排斥。
二、自己的心態(tài)
心態(tài)屬于地基，屬于整個(gè)挽回過(guò)程中更重要的。 如果你沒(méi)有建立好正確的心態(tài)，那么即便復(fù)合，分開也是早晚的。
以下，我給出一個(gè) 《復(fù)合心態(tài)對(duì)照表》，你要確定自己有一半及以上的對(duì)應(yīng)，再談復(fù)合。
你認(rèn)為復(fù)合是為了挽回愛情，而不是因?yàn)殡x開對(duì)方活不了。
你并不打算用卑微祈求的低位方式，利用他的同情逼他復(fù)合。
你能客觀看待此次分手，不會(huì)過(guò)于神化對(duì)方。
你能找到分手的根源，并有信心調(diào)整好。
能對(duì)自己進(jìn)行客觀認(rèn)知，不刻意貶低自身價(jià)值。
能接受徹底分手，認(rèn)為努力過(guò)了，實(shí)在不合適，也毫無(wú)遺憾。
以上幾條， 才是你打算挽回前應(yīng)該建立的正確心態(tài) 。
其精髓在于： 當(dāng)你能冷靜地看待分手這件事，自然就會(huì)擺正自己的位置。更切忌以卑微的人設(shè)祈求同情。建立自信，心態(tài)自然會(huì)往好的方向發(fā)展，不卑不亢。
調(diào)整好心態(tài)，才有復(fù)合機(jī)會(huì)。
三、正確的契機(jī)
好的契機(jī)可以降低復(fù)合難度。
這種契機(jī)包括：
降低對(duì)方心里防線：
比如夜晚提復(fù)合就比白天提復(fù)合成功率高；被欣賞時(shí)提復(fù)合就比被討厭時(shí)提復(fù)合成功率高；靈光一現(xiàn)就比死纏爛打成功率高；有回憶加持就比沒(méi)回憶加持成功率高。
雙方皆有復(fù)合傾向：
當(dāng)你能明顯感覺(jué)到對(duì)方已經(jīng)逐漸接受你，甚至跟你毫無(wú)顧忌地聊到雙方的曾經(jīng)回憶，像正常情侶一樣分享日常生活等。
四、未來(lái)的展望
總結(jié)起來(lái)就一點(diǎn)： 你要確定這次復(fù)合，已經(jīng)修復(fù)好了上次分手的病根 。
起碼雙方不會(huì)在復(fù)合第二天，又因?yàn)轭愃频氖虑槎车奖罎ⅰ?/p>
建議復(fù)合前就跟對(duì)方敞開天窗說(shuō)亮話，兩人好好溝通，約定好一起往更好的方向前行。
很多人， 這一點(diǎn)沒(méi)做好，結(jié)果沒(méi)有對(duì)未來(lái)的展望和承諾，結(jié)果雖然復(fù)合了，可惜是假性復(fù)合！
分開了，肯定是因?yàn)椴粔驉哿耍?/p>
解鈴還須系鈴人，復(fù)合的根本，也一定是因?yàn)樗直荒阄?——除了這一點(diǎn)，其它的方式，都算歪門邪道，即便在一起，也不會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
我是深刻，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，34歲，已婚已育，愿意和大家分享我自己的態(tài)度。
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