【導(dǎo)言】女朋友要分手怎么挽回？分手挽回女朋友的話？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“女朋友要分手怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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和女朋友分手了，想要挽回，該怎么辦？
和女朋友分手了，想要挽回，參考以下4點(diǎn)：
1.冷靜
不要讓情緒控制你，不要在這個(gè)時(shí)候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來(lái)，穩(wěn)定自己的情緒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來(lái)才能很好的解決問(wèn)題。
2.誠(chéng)摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對(duì)方，眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶(hù)，通過(guò)眼神就可以看出一個(gè)人真正的狀態(tài)保持絕對(duì)的真誠(chéng)。如果你在這個(gè)時(shí)候說(shuō)了謊話，讓她知道，只會(huì)再次引起矛盾，造成不好的后果。
3.?有所表示
要有一個(gè)肢體動(dòng)作，不能只是去說(shuō)話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會(huì)讓他覺(jué)得安心
4.表達(dá)自己感受
了解生氣要分手的原因，還有你們?cè)谙嗵帟r(shí)有什么問(wèn)題，一一去解決這些問(wèn)題，向女生表達(dá)你自己的想法和感受，好好溝通解決。
女朋友分手了怎么挽回？
一、與其死纏爛打，不如先冷靜一段時(shí)間
大部分人在失戀以后第一反應(yīng)就是死纏爛打，仿佛通過(guò)這種蠻不講理的方式就能夠達(dá)到自己的目的一樣，但其實(shí)此時(shí)不妨設(shè)身處地的想一想。
如果你已經(jīng)對(duì)一個(gè)人失望透頂，并且已經(jīng)決定放手離開(kāi)，那么無(wú)論這個(gè)人多么死皮賴(lài)臉的出現(xiàn)在你的眼前，你也不會(huì)重新感到心動(dòng)，反而只會(huì)更加的反感。
所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們?cè)?jīng)擁有過(guò)的美好回憶還能夠保持住。
此時(shí)，更應(yīng)該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接斷聯(lián)，既然兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)走到了這一步，說(shuō)明雙方都有問(wèn)題。
不僅僅是你需要冷靜一段時(shí)間，對(duì)方也需要好好的思考，所以這時(shí)候不妨掐斷所有的聯(lián)系方式。
不過(guò)，選擇斷聯(lián)也要根據(jù)不同的情況來(lái)具體分析，否則可能會(huì)適得其反。
二、認(rèn)清分手的事實(shí)
人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長(zhǎng)都是人生中一段不可重復(fù)的回憶，即使你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，但是曾經(jīng)擁有過(guò)的這段時(shí)光是不會(huì)流逝的。
就算她在分手時(shí)表現(xiàn)的多么的絕情，但是你要始終相信，愛(ài)之深責(zé)之切，也許是曾經(jīng)的期望太大，所以更后的失望才會(huì)越來(lái)越深刻。
很多人在剛剛失戀以后都會(huì)有一段非常不真實(shí)的時(shí)光，常常會(huì)問(wèn)自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會(huì)在時(shí)間的推移中慢慢的被撫平。
等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實(shí)如果真的還想要挽回一段感情，那么在冷凍關(guān)系的這段時(shí)間里，你還有很多的挽回時(shí)機(jī)。
尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現(xiàn)的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會(huì)有不同的朋友規(guī)勸和安慰。
但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時(shí)候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉(zhuǎn)移注意力。
花花世界千千萬(wàn)，總能找到一個(gè)讓你不再沉迷于分手這件事情的其他方式，比如換一個(gè)工作，又或者來(lái)一個(gè)遠(yuǎn)足，亦或是去健身房來(lái)個(gè)完美的發(fā)泄。
只有徹底認(rèn)清了分手的現(xiàn)實(shí)，才能夠讓你調(diào)整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。
三、分析原因
戀愛(ài)也是一個(gè)經(jīng)營(yíng)的過(guò)程，沒(méi)有人可以隨心所欲地將一段愛(ài)情進(jìn)行到底，所以如果一段愛(ài)情在長(zhǎng)跑過(guò)程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的問(wèn)題。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正視這段情感本身，從以前的戀愛(ài)細(xì)節(jié)找出你們的問(wèn)題所在，只有找出癥結(jié)所在，才能夠?qū)ΠY下藥。常見(jiàn)的問(wèn)題有以下幾種：
1、溝通不夠
這是很多情侶之間都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，有時(shí)候雖然兩個(gè)人面對(duì)面的坐在一起，卻各自玩著各自的手機(jī)毫無(wú)交流，也或者是每天都在手機(jī)上聊的很嗨，然而卻從來(lái)沒(méi)有來(lái)一場(chǎng)走心的交流。
真正的溝通并不是將生活的瑣碎滿(mǎn)盤(pán)脫出，而是真正讓對(duì)方感受到你的心扉已經(jīng)向她敞開(kāi)，只有這樣兩個(gè)人的溝通才是有效的。
同樣，良好的溝通也可以避免一些不必要的矛盾和沖突，同時(shí)還能夠更好的維持兩個(gè)人之間的感情。
戀愛(ài)沖突往往會(huì)形成兩種溝通模式，一種是要求選溝通模式，另一種是回避型溝通模式。
在第一種溝通模式中，戀愛(ài)中的一方為了解決沖突會(huì)不斷的要求對(duì)方，這種情況只會(huì)讓矛盾更加的嚴(yán)重。
而另一種溝通模式則是另一方為了緩解沖突而一直回避，這兩種模式雖然都不會(huì)讓矛盾立刻爆發(fā)，但是無(wú)疑是溫水煮青蛙，只會(huì)讓兩個(gè)人之間的感情和信任越來(lái)越不好。
2、愛(ài)情枯燥乏味沒(méi)有新鮮感
一般結(jié)過(guò)婚的人都知道，當(dāng)婚姻褪去愛(ài)情的青澀以后，就會(huì)變成濃濃的親情，這個(gè)法則在沒(méi)有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。
不過(guò)，戀愛(ài)中的人卻并沒(méi)有像結(jié)過(guò)婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛(ài)中的新鮮勁兒過(guò)了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。
如果想要長(zhǎng)久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實(shí)兩個(gè)人之間沒(méi)有一點(diǎn)矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠(yuǎn)。
人都是好奇的，沒(méi)有人在對(duì)一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。
3、現(xiàn)實(shí)因素
現(xiàn)實(shí)因素是所有分手原因中更難以改變，但同時(shí)也是更容易解決的一個(gè)原因，比較常見(jiàn)的有家庭原因，異地戀，或者是經(jīng)濟(jì)情況等等。
這些問(wèn)題雖然看起來(lái)非常的難以解決，但是卻比兩個(gè)人的心漸行漸遠(yuǎn)要好得多，而且是可以通過(guò)兩個(gè)人的共同努力，慢慢的改善的。
4、戀愛(ài)姿態(tài)高低不平
現(xiàn)在的時(shí)代經(jīng)常提倡一種平等式的戀愛(ài)，然而在真實(shí)的戀愛(ài)案例中，我們卻發(fā)現(xiàn)想要做到真正的戀愛(ài)平等是非常不容易的。
戀愛(ài)中強(qiáng)勢(shì)的一方會(huì)不自覺(jué)地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦沒(méi)有達(dá)到自己想要控制的欲望，就會(huì)情緒失控，做出一些難以自控的行為，這樣一來(lái)，兩個(gè)人之間的矛盾就會(huì)極度上升。
女朋友生氣了要分手怎么挽回
女朋友生氣了要分手的挽回方法：
1、保持冷靜，仔細(xì)分析
女朋友氣在頭上提出分手之后，千萬(wàn)要保持冷靜，不要為了逞能或要面子就順著女朋友的話答應(yīng)分手，或者說(shuō)出一些讓自己后悔的話。更好和女朋友短暫分開(kāi)或冷靜，仔細(xì)分析女朋友生氣的原因，是對(duì)方無(wú)理取鬧還是真的自己做錯(cuò)了，只有找對(duì)原因才能對(duì)癥下藥。
2、努力勸說(shuō)女朋友回心轉(zhuǎn)意
如果發(fā)現(xiàn)是自己的過(guò)錯(cuò)，那么女朋友提出分手也不要著急，可能女朋友就是一時(shí)氣在頭上，并不是真的要和自己分手。這時(shí)候自己就要發(fā)揮特長(zhǎng)去勸女朋友回心轉(zhuǎn)意，比如制造一些小浪漫、發(fā)揮自己語(yǔ)言的魅力等等，只要自己放低姿態(tài)，好好地哄女朋友，相信女朋友氣消了就會(huì)回心轉(zhuǎn)意了。
3、跟女朋友回憶在一起時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
女生在談戀愛(ài)時(shí)都是感性的，十分喜歡回憶過(guò)去的美好事情，特別是女生對(duì)戀愛(ài)的一些細(xì)節(jié)都記得十分清楚，如果這個(gè)時(shí)候男生可以說(shuō)一些以前在一起時(shí)的美好事情，女朋友會(huì)驚訝于男生的細(xì)心，說(shuō)不定就氣消了。
而且也可以借此讓女朋友感到自己對(duì)這份感情的重視。這時(shí)候男生再向女朋友作出一些承諾，女朋友就不會(huì)再提分手的事了。
4、送女朋友禮物
如果自己不善于表達(dá)，或者女朋友執(zhí)意不和自己見(jiàn)面的話，那么可以通過(guò)送禮物的方式來(lái)挽回這段感情。有哪個(gè)女生不喜歡收到男朋友送的禮物。
即便再生氣，收到禮物之后氣也消了大半了，畢竟收到禮物就意味著男生還是重視自己的，如果這份禮物還是男生自己精心制作的話，那效果就更加倍了，挽回女朋友的幾率就更大了。
5、尊重對(duì)方
如果你想挽回這種感覺(jué)，你必須尊重你的愛(ài)人，在尊重的基礎(chǔ)上注意你自己的話語(yǔ)和表達(dá)，而不是因?yàn)槟愀趩剩趩?，更無(wú)法控制自己，整天糾纏著你的愛(ài)人，或者說(shuō)你的愛(ài)人的壞話，甚至侮辱你的愛(ài)。這絕對(duì)不是事實(shí)。成功只會(huì)使對(duì)方更加悲傷和寒冷。
女朋友要跟我分手怎么挽回？
1.給另一方一點(diǎn)時(shí)間，讓她平復(fù)心情
分手前期女孩處在對(duì)你心寒發(fā)火的情況，此刻先不必急著找她辯駁承認(rèn)錯(cuò)誤，由于這時(shí)的致歉沒(méi)有任何的實(shí)際意義，只能讓她感覺(jué)你沒(méi)真心實(shí)意，都沒(méi)有自我反思自身的過(guò)失。你需要給她一點(diǎn)時(shí)間，讓她平復(fù)心情，你需要照顧好她的心態(tài)，等另一方平靜下來(lái)平心靜氣的情況下，再去解決你們的難題。
2.短暫性的離去是因?yàn)楦斓南喾?/p>
當(dāng)另一方果斷要分手，而且要離去與你一同生話的地區(qū)，你的致歉早已挽救不上她時(shí)，千萬(wàn)別采用極端化的方法求她留有。有一些男孩子在女孩明確提出分手后，十分擔(dān)心從此喪失另一方，因此采用跪下、自虐、威協(xié)等極端化的方法要求另一方留有，卻不知道這類(lèi)迫使個(gè)人行為只能讓別人更堅(jiān)定不移的放棄你。
假如另一方果斷要分手，恰當(dāng)?shù)淖鞣ㄊ侵匾晞e人的念頭，給彼此之間一些理智考慮的時(shí)間，隨后體面地的離去，更好是可以保存另一方的聯(lián)系電話，下一次聯(lián)絡(luò)的情況下不容易引發(fā)他人的抵觸和排斥。
3.分手后脫胎換骨，營(yíng)造更好的自己
體面地的離開(kāi)以后，不可以視而不見(jiàn)什么事都不做，那樣針對(duì)挽回感情沒(méi)有協(xié)助。你需要思考你們這些情感發(fā)生了什么問(wèn)題，是怎么回事致使了她離開(kāi)你？想一想在你們戀愛(ài)過(guò)程中，你的那些個(gè)人行為讓另一方對(duì)你覺(jué)得心寒，你們?nèi)粘?huì)因?yàn)槭裁词聝憾鵂?zhēng)執(zhí)？女生全是關(guān)鍵點(diǎn)小動(dòng)物，你平常不在乎的常常是她更在意的。
例如你在戀愛(ài)中較為宅、乏味、不明白爛漫、沒(méi)有新意，每日除去工作工作中下班了玩游戲就沒(méi)有別的的主題活動(dòng)，節(jié)日和留念日都不還記得，不明白送禮，為另一方造就一些意外驚喜，和你在一起的日子過(guò)得平凡而枯燥乏味。又或是你日常不注意衛(wèi)生，衣服褲子臭襪子亂扔，存著胡茬，給人覺(jué)得不修邊幅，也有平常打游戲太入迷，她和你說(shuō)的話你沒(méi)聽(tīng)進(jìn)來(lái)，隨意敷衍了事，她要你學(xué)會(huì)放下手機(jī)游戲陪她聊會(huì)天，可是你卻很厭煩這些，這種細(xì)微末節(jié)的事也有許多，很有可能你沒(méi)重視過(guò)，可是這種恰巧是她在乎的關(guān)鍵點(diǎn)，會(huì)認(rèn)為我不在意她，不喜歡她，不在意她的體會(huì)。
因此你需要深思熟慮，她喜歡什么討厭哪些，你是不是能給她歸屬感和依賴(lài)性？這種她在乎的小細(xì)節(jié)你是不是可以為她去做更改？你是不是能讓她見(jiàn)到你們的將來(lái)？這種全是非常值得你考慮和更改的地區(qū)，唯有你更改了，你們的愛(ài)情才有挽留的很有可能。
4.根據(jù)\/信朋友圈基本建設(shè)吸引住他人的求知欲
\/信朋友圈共享的方位必須是積極向上的，盡可能和平日的頻率保持一致，內(nèi)容和配詞“專(zhuān)而精”。有些人會(huì)問(wèn)她都把我刪掉加入黑名單了，我發(fā)送給誰(shuí)看呢？實(shí)際上所有人都是有求知欲的，即便分手了，她也會(huì)悄悄去看看你的動(dòng)態(tài)性，因此如果你干了另一方才還有機(jī)會(huì)看。此外，即使另一方刪掉加入黑名單了沒(méi)去看著你的動(dòng)態(tài)性，你們的共同好友看到了，或許也會(huì)幫你在她眼前贊語(yǔ)一兩句。
你的\/信朋友圈內(nèi)容提議以提升自己為主導(dǎo)，例如你堅(jiān)持不懈每日打卡簽到運(yùn)動(dòng)健身，你的身型越變?cè)胶?，精神風(fēng)貌也會(huì)越變?cè)胶?，?shí)際上更終受益人是你。
5.根據(jù)共同好友傳送更改，提升別人的信任感
你在他人自吹自擂他人不一定相信你，可是從旁人嘴中聽(tīng)見(jiàn)贊美你的話，她很有可能會(huì)相信。當(dāng)你們一起的朋友無(wú)意間與你前男友說(shuō)：“前不久在健身會(huì)所遇見(jiàn)了你前男友了，他仿佛長(zhǎng)帥了許多，身型也變好啦”，那樣一笑了之的表示你的更改，很有可能讓另一方對(duì)你造成興趣愛(ài)好
女朋友提出分手我該怎么挽回她？
如果覺(jué)得女朋友并不是真心喜歡自己的話，那么就沒(méi)必要，把女朋友選擇留下。這時(shí)候你要做的不是挽留他，而是告訴她，你可以放得下的她。自己握不住的沙子，不如松手吧，讓她隨風(fēng)而去吧。你需要做的就是努力的挽救他。然后再看她的選擇。有的時(shí)候，想認(rèn)真的留住一個(gè)人，不妨認(rèn)真的從她的方面，思考她分手的原因，究竟有哪些，然后在對(duì)應(yīng)的解決問(wèn)題，來(lái)達(dá)到挽留女朋友的目的，因此可以嘗試從以下方面出發(fā)。
1，愛(ài)情是不對(duì)等的,要做對(duì)方容易感動(dòng)的事。
有的時(shí)候一味的想留住某些人，但如果對(duì)方感情已經(jīng)發(fā)生變化的話，那么這樣的挽留也是沒(méi)有什么辦法的。而且如果這個(gè)時(shí)候，強(qiáng)行的挽留，那么更終留到的也是人，并不是她的心。因此你必須做一些能夠感動(dòng)她的事，讓她知道你才是更好的選擇。
2，為自己投資，讓自己更具有吸引力。
你要明白，你挽留的方式不是強(qiáng)行的留住，而是從自己的內(nèi)心外表出發(fā)，吸引到到她。因此，女朋友提出分手的時(shí)候，你可以接著回味一下你們這樣的曾經(jīng)，讓女朋友找到曾經(jīng)喜歡你的感覺(jué)，或者找到自己曾經(jīng)的共同的事業(yè)或者理想，找到你們?cè)?jīng)互相欣賞的感覺(jué)。
3，試著從心出發(fā)，做感動(dòng)她的事。
對(duì)于大多數(shù)女孩子來(lái)說(shuō)，一些比較細(xì)心而又浪漫的事，更容易打動(dòng)她的內(nèi)心。如果她已經(jīng)決定離開(kāi)你，那么你不妨大膽地遵從她的意思，選擇接受和大膽的執(zhí)行。當(dāng)你的女朋友選擇和你提出分手的時(shí)候，你應(yīng)該平靜的和她，選擇你們?cè)?jīng)認(rèn)識(shí)的地方再重新轉(zhuǎn)一遍或者玩一下。
其實(shí)有的時(shí)候挽留一個(gè)人就是一瞬間的事。有的時(shí)候當(dāng)你的女朋友得到你的愛(ài)意的話，那么她還會(huì)選擇留在你身邊。但是如果她不喜歡你的話，那么這樣的話，是沒(méi)有效果的。因此你要分辨出她，是否是你值得挽留的人。
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