【緒論】挽回男朋友的方式是斷聯(lián)嗎？挽回男朋友的方式是斷聯(lián)嗎？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回男朋友的方式是斷聯(lián)嗎”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友
- 2、如何斷聯(lián)挽回男友？
- 3、分手后挽回男友，為什么需要斷聯(lián)？
- 4、高效挽回前男友的方法
- 5、想挽回男朋友要主動還是斷聯(lián)呢？
- 6、性能挽回男人的心，挽回男人靠的不是斷聯(lián)
怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友
怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友
怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友，很多人在分手之后就會把對方的聯(lián)系方式刪除，而有些人卻放不下前任，會利用斷聯(lián)來挽回對方，那么，怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友嗎，一起來了解一下。
怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友1
一：給雙方足夠的時(shí)間和空間
可能你對于分手這個(gè)結(jié)果不能接受，但是既然他向你提出分手，就說明你們之間的愛情是存在問題的，并且在愛情面前是不可能誰付出的多就得到的越多，兩個(gè)人分手的結(jié)局不是哪一個(gè)人的問題，而是雙方都有責(zé)任。所以在分手后給對方留足夠的時(shí)間去考慮，也給自己一些時(shí)間好好想想你們的感情是哪里出了問題宏銷。
二：斷聯(lián)期間注意事項(xiàng)蔽野游
之前就說過斷聯(lián)不是指不聯(lián)系，而是通過這段時(shí)間反省自我和以一個(gè)朋友的身份在他身邊了解一下他需要的是怎樣的一個(gè)女朋友，以及他和你分手是什么原因，如果是因?yàn)?，我建議還是改一下，畢竟在這場挽回大戰(zhàn)中你早就輸在了他的.西裝褲下，記住一個(gè)大問題，那就是千萬不要死纏爛打，因?yàn)橛行┡环质趾螅邮懿涣司蜁δ猩览p爛打，這樣只會讓男生更加厭惡你，你的挽回就泡湯了。
三：抓緊挽回黃金時(shí)期
挽回也是有黃金時(shí)期的，不能太早也不能太晚，太早你和他都還沒有沉淀好，晚了他容易有了新歡或者已經(jīng)忘了你們在一起的美好回憶，所以要抓好挽回黃金時(shí)期，這時(shí)候挽回的愛情既不突兀也不陌生，挽回是一件大事，因?yàn)樗€是原來的他，只是時(shí)間不同，而你早已經(jīng)不是原來的你，現(xiàn)在的你早已經(jīng)褪去了浮躁的外衣，現(xiàn)在的你才是更好的你。在這個(gè)更好的時(shí)間更好你重逢原來的他，你們會重歸與好的。
此斷聯(lián)費(fèi)彼斷聯(lián)，好好利用這次給雙方冷靜的時(shí)間是個(gè)不錯(cuò)的選擇，一段感情的去留是需要深思熟慮的，畢竟在這段感情大家都付出過真心，希望我的主意可以助你挽回成功。
怎樣充分利用斷聯(lián)來挽回男友2
一、分析原因
當(dāng)男友和你斷聯(lián)之后，你要知道是什么原因?qū)е履杏押湍銛嗦?lián)，如果是因?yàn)闋幊扯菪募寡潝嗦?lián)其實(shí)還是有挽回的余地的，如果是因?yàn)槟猩幌矚g自己了、出軌了而狠心斷聯(lián)，那么女生就可以就此放棄，或許還有一些別的原因，只要找到了原因，那么就可以對癥下藥。
二、了解對方動態(tài)
很多女生在分手之后就會很難受，并且男友還和自己斷開了聯(lián)系，既然你想要挽回男友，那么在分析清楚原因之后，你可以通過身邊的朋友了解對方的動態(tài)，和對方重新產(chǎn)生聯(lián)系。
三、獲得聯(lián)系方式
既然對方已經(jīng)刪除了你的聯(lián)系方式，那么你想要重新獲得聯(lián)系方式，就需要一步一步來，如果你知道對方身邊還沒有新歡，那么你就可以制造偶遇，讓對方看到你的改變，如果對方被你吸引，就會想要重新聯(lián)系你的。
男友和自己斷聯(lián)，如果你了解到對方身邊沒有新歡，那么你要分析你們之間出現(xiàn)的問題，然后根據(jù)問題對癥下藥，豐富自己的生活，提升自己，改變自己，相信對方會被你再一次吸引。如果有什么情感問題需要咨詢，請?jiān)诰€咨詢，我們在線為您解答。
如何斷聯(lián)挽回男友？
肥皂劇里那對曾經(jīng)如仇人見面般的男女，因?yàn)橐淮我馔?，相扶相持共度難關(guān)后放下過往偏見走到了一起，為什么看上去這么合理？就是因?yàn)檫@個(gè)原理！
——“相扶相持共度難關(guān)”的新爆點(diǎn)，替換掉了“弄灑咖啡毀了我訂制西裝”這個(gè)舊爆點(diǎn)。
印象就這樣從消極認(rèn)知變成了積極認(rèn)知。然后才能情人眼里出西施。
而斷聯(lián)的你，毫無接觸和碰撞。怎么可能產(chǎn)生新爆點(diǎn)？
另外，斷聯(lián)有這么幾個(gè)誤區(qū)：
1. 它始終有效
雖然實(shí)施這個(gè)原則可以為對你目前的狀態(tài)很有效，但它不能保證對方會跑回你身邊。因?yàn)樗鋵?shí)是很難實(shí)現(xiàn)的，雖然斷聯(lián)確實(shí)很有意義，但人們并不容易完全遵循。
2. 斷聯(lián)就是讓對方回到你身邊
事實(shí)證明，斷聯(lián)讓他回來可能是對這個(gè)問題影響很小的事情，更重要的是平復(fù)雙方的情緒。我認(rèn)為斷聯(lián)期間是一種自我恢復(fù)過程。更多地了解自己是誰以及自己想要什么，自我挑剔喜歡的想要的，充分愛自己，成為無畏的人......這些是斷聯(lián)相關(guān)的一些自我恢復(fù)方面的事情，但是往往很多人做不到，而是處于一種焦慮狀態(tài)。
3. 它總是讓對方很想念你
雖然它肯定會讓對方想念你并不斷地思考你，但它其實(shí)并不是專門為此而進(jìn)行的。有時(shí)，它是表達(dá)不到這種期望的，表現(xiàn)在對方并不是想念你，她可能會在各處游玩，甚至在撩別的異性。
因?yàn)樗接X得被你忽視，他就越故意向你展示他是如何不需要你的。這是可能發(fā)生，盡管男性通常不會這樣做，往往是表現(xiàn)于沉默。
然后接下來的操作就是復(fù)聯(lián)了
一：首先你要明白你大概在什么時(shí)候可以復(fù)聯(lián)，也就是說你在復(fù)聯(lián)之前你需要做哪些鋪墊性的東西，
1：避開對方的厭惡近因效應(yīng)
所謂厭惡近因效應(yīng)就是對方還處在厭惡你，恨你，討厭你，不愿意跟你接觸，回避你的這樣的一個(gè)前提條件下，并且這樣的情況還非常明顯的情況下，不建議你去做復(fù)聯(lián)。
畢竟你們的矛盾關(guān)系并沒有得到緩和，你跟他的沖突并消攜旁沒有來得及淡化，也就是說對方還在氣頭上呢，這樣的前提條件下，你忙著跟對方去復(fù)聯(lián)，大概率的情況下，只能是更加深你們之間的矛盾，激化你們的沖突，你們的挽回難度只能是加大，而并不能起到緩和的作用。
也就是一般建議你跟對方有過激烈的沖突后，至少一星期之后進(jìn)行復(fù)聯(lián)，效果會更好一些，不建議你太長時(shí)間的斷聯(lián)，畢竟太長時(shí)間的斷聯(lián)只能是淡化你們之間的感情，而且還有新歡出現(xiàn)的可能，因此如果哪個(gè)挽回的老師建議你去做拿橡長久的斷聯(lián)，那么你就不要再跟著他學(xué)習(xí)了，純屬是糊弄人。
2：給自己一個(gè)新的人設(shè)
你要想去跟人家復(fù)聯(lián)，是不是更起碼你該給人家一個(gè)耳目一新的感覺，而不應(yīng)該還是千年不變的那身衣服跟頭發(fā)，甚至是比原來更糟糕的狀態(tài)出現(xiàn)在對方的面前吧，所以說給自己一個(gè)新的人設(shè)也是很重要的一點(diǎn)，
海靈：分手挽回中，如何構(gòu)建新人設(shè)
這個(gè)新的人設(shè)一定是你的內(nèi)在和外在的同時(shí)轉(zhuǎn)變，還有包括你們兩個(gè)人新的相處模式的出現(xiàn)，以及面對你們曾經(jīng)的一些深層次的問題如何去解隱纖決，如何去應(yīng)對，當(dāng)對方在用同樣的話術(shù)去懟你的時(shí)候，你用什么樣的話術(shù)去給對方洗腦，你的挽回的時(shí)間線的歸納，挽回大體方向的一個(gè)總結(jié)和規(guī)劃。
分手后挽回男友，為什么需要斷聯(lián)？
決定前任會不會和你復(fù)合，不是感情有多濃，從他決定和你分手那一刻開始，他的字典里只有‘愛過’，所以所有的挽回工作，務(wù)必是為了讓他再愛一次。
分手的矛盾點(diǎn)是十分高的，建議斷聯(lián)的。斷聯(lián)不等于放棄挽回愛情，也并不是說什么都不干。斷聯(lián)期間可以更好地為挽回做一些改變。
很多人分手都選擇糾纏不休，不斷折磨自己和對方，越是這樣的行為越令對方討厭，這時(shí)候?qū)Ψ娇赡軙f出一些狠心的話來回應(yīng)你，也可能做了一些很極端的轎喊行為來躲避你。糾纏得不到好的反應(yīng)你是在踐踏自己的尊嚴(yán)，越是不死心不放棄，越是挽留越是糾纏，對方更會看輕你。選擇分手的一方，目前就是討厭了，否定了你做的一切不好的行為。不要再讓對方看輕你了，把自己從絕望推入了萬劫不復(fù)的地獄何必呢？我知道你很難受，很受折磨。但是我告訴你，人天生有修復(fù)能力的。你有沒有發(fā)現(xiàn)過，如果你不小心把頭發(fā)剪丑了，過一段時(shí)間，它還是長成你理想的長度；家里陽臺固定的花盤你移開了，留下一個(gè)大大的痕跡，過一段時(shí)間痕跡會慢慢消退了；大地震以后，所有坍塌的土石會漸漸穩(wěn)定，然后長出花草樹木，回歸自然。世界上沒什么是非有不可，人們也常常聽到這樣一句安慰：就算全世界的人死光光，太陽依舊從東邊升起來。也就是說不管現(xiàn)在的你生活是多么糟糕，多么的心痛，但經(jīng)過一段時(shí)間以后，你的生活會開始恢復(fù)。你內(nèi)心多么脆弱，多么不強(qiáng)大，隨著時(shí)間的推移，你是有自我恢復(fù)的能力的，這是天生的。你真的很愛對方，才這樣死死糾纏，這也是正常的。但是愛一個(gè)人，是為了讓對方開心快樂，你這樣的糾纏行為有違初衷了。大家都深受傷害，得不償失阿。斷聯(lián)，把自己變得更好，你才有能力讓對方更好生活，不是嗎？我知道你們會問，如果斷聯(lián)期間對方有了新歡，我該怎么辦。這個(gè)問題你大可不必?fù)?dān)心。如果你的前任忽然變得好漂亮，比以前更有魅力了，你會有刮目相看的感覺嗎？無論當(dāng)初怎么分手，你還是不會太排斥的，對吧？這就是答案了。懂了嗎？
還有一個(gè)重要因素。如果分手以后你過得很好，那就是給了對方一記悶棍。對方會覺得很失落，會沮喪，也會不服氣，當(dāng)初死死糾纏，現(xiàn)在過得那么快樂，對方就可能會好奇你了，看看你究竟是怎么回事？看看你究竟發(fā)生了哪些變化。斷聯(lián)不僅僅是斷聯(lián)，斷聯(lián)的過程中你還得讓自己的生活變好，變豐富精彩，做好二次吸引的課程，挽回感情才有把握！
一、分享生活中的優(yōu)質(zhì)趣事
什么才叫優(yōu)質(zhì)趣事？就是把有趣的經(jīng)歷和自己的良好品質(zhì)聯(lián)系在一起。例如你去朋友開的咖啡店里探望朋友，但朋友店里的貓卻整天粘著你，不讓你走。你就可以寫“去店里看望朋友，卻被店員賴上了”并配圖可愛的小貓。這短短的一句話加上照片，展示出的內(nèi)容有：開咖啡店的朋友，被小動物喜歡的你，以及你對小動物的寵溺和喜愛。喜愛動物并且被小動物喜歡的人設(shè)，會在無形中為你加不少分。二、展示多樣的娛樂活動
例如你喜歡跑步，可以去參加一些公益比賽，既能娛樂身心又能體現(xiàn)你熱愛公益。也可以不定時(shí)外出旅行，旅行可以豐富一個(gè)人的眼界?？梢允墙嚯x的短期旅行例如去郊外爬山，享受回歸自然的樂趣；也可以是遠(yuǎn)距離的旅行，去看看祖國的山川湖海。一個(gè)活得精彩的人，一定是熱愛生活的人。充滿正能量的人誰會不喜歡？三、懂得享受生活
什么樣的人才是懂生活的人？有情調(diào)的人。熱愛生活、享受生活，應(yīng)該從細(xì)節(jié)體現(xiàn)譽(yù)顫。你可以分享你做的早餐，但是早餐的成分更好要營養(yǎng)搭配，口味豐富，旁邊的裝飾擺盤要有格調(diào)。你想想，同樣是曬早餐，一個(gè)是用塑料袋包裝拎著的豆?jié){油條，一個(gè)是用多種水果擺盤的放在玻璃桌上的面包牛奶。你覺得哪一個(gè)更有生活情調(diào)？誰更懂得如何享受生活？在挽回時(shí)，很多人都知道網(wǎng)絡(luò)展示這一方式，但有些人認(rèn)為的閉虛野網(wǎng)絡(luò)展示就是更新朋友圈，其實(shí)不然。更新朋友圈，其實(shí)是在更新你的生活。挽回更重要的環(huán)節(jié)就是要讓對方知道你現(xiàn)在的生活比她過得豐富精彩，優(yōu)于她身邊的異性，去造成對方的心理落差。只要對方產(chǎn)生了心理落差，那么就會懷疑自己曾經(jīng)做過關(guān)于一切，包括分手這個(gè)決定。只要對方對你產(chǎn)生了動搖，那么你挽回成功的幾率就會大大增加
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高效挽回前男友的方法
高效挽回前男友的方法
高效挽回前男友的方法，生活中，很多男生會因?yàn)楦鞣N原因而選擇與自己的女朋友分手，而女生分手后如果還想挽回，就需要采用正確的方法技巧。下面我為大家分享高效挽回前男友的方法，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
高效挽回前男友的方法1
一、放好心態(tài) 坦然相處
要先把自己和對方從“分手”的高壓環(huán)境下解放出來，嘗試以“普通朋友”的身份和對方溝通交流，畢竟曾經(jīng)在一起過，雙方是有感情基礎(chǔ)的，對方一般不會排斥和你像朋友那樣相處。
選擇做朋友，也是給了彼此和好的余地。在降低了對方對你的戒備心之后再去采取挽回行動，說不定會事半功倍。
二、明白現(xiàn)在的身份定位
現(xiàn)在只是“普通朋友”，不要讓他發(fā)覺你有一丁點(diǎn)想要和好的跡象，那樣會給他造成心態(tài)壓力，會抗拒與你溝通。但是他主動找你聊天，你還是要積極回應(yīng)。
在聊天時(shí)不要重提感情的事情，多以朋友的角度給對方更多的理解和支持，用女生特有的善解人意去感化他。
時(shí)間久了，雙方逐漸達(dá)成心態(tài)上的共識，聊天次數(shù)隨之增加，對方也許會重新認(rèn)可你，這樣更助于挽回對方的`心。
三、提升自己 重建吸引
女生在不是很情愿的情況下和男朋友分手后，要么一哭二鬧三上吊，要么意志消沉做什么都一副無精打采的樣子，你可能覺得你表現(xiàn)的如此悲傷，對方會同情你，改變分手的決定。
其實(shí)，你這樣做，只會讓對方輕視你，對挽回沒有一丁點(diǎn)幫助。真正讓前男友回心轉(zhuǎn)意的方法只有一個(gè)：提返巖鬧升自己。
高效挽回前男友的方法2
一、暫時(shí)與前男友斷聯(lián)，切忌死纏爛打。
前男友已經(jīng)對你死心了，所以女生在挽回男友的時(shí)候切忌死纏爛打，不要以為你的糾纏能讓對方回心轉(zhuǎn)意，他早已厭倦了你的無理取鬧，如果你依然采取這種方式來挽回，那么只會讓他離你越來越遠(yuǎn)。
你需要先進(jìn)行冷凍，暫時(shí)不要再打擾他，給他自由和空間，冷凍能使你們的感情暫時(shí)凍結(jié)起來，能使感情不會繼續(xù)向惡性發(fā)展，使大家都有一個(gè)冷靜思考的機(jī)會，為挽回提高成功率。
二、挽回男友應(yīng)有的心態(tài)
1、你要相信自己的挽回一定能成功的
對方在你還沒有做出任何行動前肯定是不愿意復(fù)燃這段愛情的，對方會很冷淡，甚至將關(guān)系處理得很絕對想你死心。告訴自己，我已經(jīng)沒有退路了，我不要錯(cuò)過這一段姻緣，棗源我的挽回一定會成功的。
2、擺脫負(fù)面思考，用行動證明一切
目前對方肯定會有一百個(gè)、一千個(gè)理由告訴你，為什么你們不適合，為什么他不想復(fù)合，但是請記住，那也只是他現(xiàn)在不想和你復(fù)合，并不代表著你們一起并不幸?？鞓?。所以，請用你的行動證明一切。你們是兩情相悅的，只是中間出現(xiàn)了考驗(yàn)?zāi)銈兊钠D難時(shí)刻而已。
3、正面面對你們愛情的矛盾
如果你是一個(gè)時(shí)間崇拜者，認(rèn)為時(shí)間會改變一切。但是你要知道，時(shí)間是不會完全磨滅你們之間的矛盾。其實(shí)就是在兩人共同磨合的過程中出現(xiàn)了矛盾，摩擦得比較大的時(shí)候，就自然而然地走上了分手的路。
三、學(xué)會冷凍，給自己時(shí)間改變
前面提到了他對你有否定心理，所以在一段時(shí)間內(nèi)不去主動出現(xiàn)在對方面前，也不主動去聯(lián)系對方，不主動增加矛盾，就等于把你們的矛盾點(diǎn)冷凍掉。
漏罩 就像復(fù)合大師所說：“冷凍是二次吸引中非常重要的一環(huán)，它具有在挽回中降低矛盾，降低壓力的作用?！敝雷约旱膯栴}，就要去改正，不然對方怎么會相信你改過了？冷凍不只是把你們的矛盾點(diǎn)冰凍，更是為了給時(shí)間你去改變。好好利用這段時(shí)間，改正缺點(diǎn)，提升自己，一個(gè)更優(yōu)秀的你才能更好吸引他。
戀愛不是一個(gè)人的獨(dú)角戲，做好自身建設(shè)才能在風(fēng)雪迎面時(shí)不會手忙腳亂。感情處于冷淡期不要慌張，冷靜下來解決問題，才能挽回男友的心。
想挽回男朋友要主動還是斷聯(lián)呢？
女生想挽回男朋友要主動。
女孩想通過斷聯(lián)這種方式讓男朋友回心轉(zhuǎn)意，明顯并不可鎮(zhèn)判取，現(xiàn)在的情況是男朋友不理女孩，那么一旦斷聯(lián)之后，那男朋友更不會理女孩。
事實(shí)上如果男朋友真不想理女孩的話，男朋友完全有條件或者有機(jī)會把女孩拉黑的，但男朋友選擇的是沉默，顯然男朋友此刻對女孩悔旅歷依然存在生氣的情緒，所以選擇沉默選擇不理女孩。
所以這個(gè)時(shí)候，女孩做的不是等待，而是選擇積極主動。相似類型的問題我也提出很多較為可行的解決辦法，遇到的人不一樣，碰到的事不一樣，但思路正確，那也能很好的幫助自己。
擴(kuò)展資料
女孩們已經(jīng)分手了，那就當(dāng)重新來過，女孩們是誰追的誰，女孩要通過自己的努力去追求他。明白他的喜好，做一些他感動的事，讓他重新喜歡女孩。再者一定要和他見面，女孩可以通過不同的方式約他出來，當(dāng)面聊一句比女孩在微信聊千萬句更重要。
當(dāng)然女孩肯定會碧搜被拒絕，女孩可以嘗試不同理由，以朋友的方式或者通過他的朋友約他，記住約他出來的時(shí)候，千萬不要聊過多女孩們之前的事，重新開始，讓他明白過去的女孩早已過去，現(xiàn)在是一個(gè)嶄新的女孩。
性能挽回男人的心，挽回男人靠的不是斷聯(lián)
"都已經(jīng)斷聯(lián)一個(gè)月了，為什么他還是不來找我？""斷聯(lián)七天才聯(lián)系他，他為什么還是不肯復(fù)合？" 斷聯(lián)給人更大的錯(cuò)覺就是，我都為你受了這么多苦，你憑什么不回頭？
但我不得不說，你為了斷聯(lián)受的苦對于挽回他幾乎毫無作用。這就好像一個(gè)人得了絕癥，卻不肯*吃藥，只是一味地在床上打沒巖滾說"我好難受"、"我好痛苦"地挨時(shí)間，你覺得這病能好嗎？
生病就要找病因，然后對癥下藥，挽回也是一樣，需要找到你們之間的問題再針對性的解決。
為什么你總有斷聯(lián)有用的錯(cuò)覺？
直觀上來感覺斷聯(lián)會有兩種作用，一是降低對方的情緒濃度，先不說這個(gè)方法效果如何，但畢竟你們分手的時(shí)候，彼此的情緒一定不太好，分開一段時(shí)間，可以淡化負(fù)面情緒。
二是，徹底斷聯(lián)可以讓對方有一種"喪失感"。
就好像得到100元帶給一個(gè)人的愉悅感是無法彌補(bǔ)他失去100元的沮喪感。人的大腦對于"喪失"有些天然厭惡，斷聯(lián)可以調(diào)動起一個(gè)人的"損失厭惡"。
但這里的關(guān)鍵就在，你得真的讓他覺得是損失，他才會有"損失厭惡"。
男生主動提分手也好，真正接受分手也好，只意味著一件事，他想要的就是分手。
要知道，你在分手后選擇斷聯(lián)，男生更直觀的感受大概率是，你接受分手了。
男女思維存在一定差異，但是人的思維的底層邏輯還是相通的。當(dāng)你覺得男生不理你是真的要和你分手時(shí)，男生看到你斷聯(lián)，他也會覺得你是同意分手。
有的女生看到這里可能還有不甘心，覺得說我之前也是這樣的，他都是會來哄我的，為什么偏偏這次就不行了？要知道，你們之前鬧分手，或者說假性分手的時(shí)候，他的需求不是分手，而是想要別分手，自然會吃斷聯(lián)這一套。但現(xiàn)在可不一樣，他是真的選擇了放棄。
所以，到了真分手這一步，斷聯(lián)是沒有什么用處的，反而會讓你每天在"我好想找他"和"我要堅(jiān)持住"的想法里不斷徘徊，白白吃了無盡的苦。
愛情究竟是怎么維局信系的？
人的本性是現(xiàn)實(shí)的，一個(gè)人愿意和你在一起，一定是因?yàn)榕c你建立的親密關(guān)系能夠給他提供足夠的價(jià)值。
我們在親密關(guān)系中想要獲得的價(jià)值大概可以分為六種。
時(shí)間價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值、社交價(jià)值都是字面意思，我就不解釋了，剩下三個(gè)簡要說明下。
1，外貌價(jià)值。
你的外貌，身材，日常穿著打扮，以及你們的親密關(guān)系相處。
2，情緒價(jià)值。
情緒價(jià)值就是你們倆相處時(shí)的氛圍怎么樣的。
這個(gè)和你們倆各自的性格有關(guān)，也和你們的溝通能力、共情能力有關(guān)。
每個(gè)人都渴望從對方身上獲得正向的情緒價(jià)值，包括挽回時(shí)，也是需要你盡可能地傳遞正向情緒價(jià)值。而斷聯(lián)，充其量就是減少了負(fù)面情緒價(jià)值，這就是為什么我說斷聯(lián)的作用差的原因。
3，情感價(jià)值。
很多人對于情感價(jià)值有一點(diǎn)誤解，總覺得兩個(gè)人在一起時(shí)間越長感情越好，其實(shí)， 情感價(jià)值重視相處時(shí)長，更重視相處的質(zhì)量。
《命中注定我愛你》里為什么女主可以通過短短三個(gè)月的相處，就讓男主放棄相戀三年的前女友呢？就是因?yàn)樗谌齻€(gè)月的時(shí)間里，給男主制造了很多獨(dú)屬于他們之間的美好回憶，同時(shí)也提供了男主極高的情感價(jià)值。
我們每個(gè)人對這6項(xiàng)價(jià)值都有兩個(gè)值，底線值（紅色線）和期待值。
能夠滿足一個(gè)人所有期待指標(biāo)的伴侶，我們稱之為理想伴侶（綠色線），但真實(shí)情況是大部分人是無法遇到理想伴侶（綠色線）的，所以，我們匹配的是現(xiàn)實(shí)伴侶（灰色線）。
一段親密關(guān)系得以建立，說明對方對你在某幾項(xiàng)的打分一定是遠(yuǎn)高于他的底線分?jǐn)?shù)，甚至達(dá)到超越了他的期待，說人話就是你對他有絕對吸引力。
那親密關(guān)系為何會破裂？就是你在一項(xiàng)或者多項(xiàng)突破了他的底線，讓你的絕對吸引力失去了功能。
比如，一個(gè)女生可能性格比較作，人也比較懶，但她長得特別漂亮，所以男朋友就覺得，雖然你在情緒價(jià)值上踩我底線，但外貌價(jià)值上遠(yuǎn)超我的預(yù)期，那我接受。
但是隨著相處，女孩的脾氣與日俱增，直接突破了男枯臘御生的底線，男生很有可能就會選擇分手。
大家可能會覺得很奇怪，為什么女生的脾氣對女生的性價(jià)值有影響，其實(shí) 這里的評分，并不是一個(gè)客觀分，而是一個(gè)主觀分。
換句話說，你的打分體現(xiàn)的是他眼中的你。
大家在日常生活里也常會有這樣的感覺，喜歡一個(gè)人，那個(gè)人就是怎么看怎么可愛，但如果你討厭一個(gè)人往往會覺得他面目可憎，這里就是受到暈輪效應(yīng)的影響。
這也是為什么當(dāng)他選擇分手時(shí)，哪怕你哭得梨花帶雨楚楚動人，他都不會有所動容，因?yàn)槟阍谒睦锏男詢r(jià)值已經(jīng)有所降低。
附了一張簡單的親密關(guān)系價(jià)值評估表，大家可以參考看下，就大概可以知道你在男朋友心中的價(jià)值情況。
高效挽回需要你針對性自我提升
挽回雖然有個(gè)"挽"字，但它的本質(zhì)和挽回什么的并沒有關(guān)系，挽回的本質(zhì)是吸引，就好像你們第一次相愛時(shí)彼此吸引一樣。就像之前說的， 一段親密關(guān)系能夠建立，一定是你身上有絕對吸引他的地方，而且，你一定要記住，這種吸引是終身有效的。
如果你對這點(diǎn)有疑問，不妨回想下你前男友吸引你的點(diǎn)，是不是對現(xiàn)在的你依舊有效呢？
那為什么終身有效的吸引力會失效呢？是因?yàn)樗X得你突破了他的底線，你的作鬧或者是你的控制欲，已經(jīng)一再超出他忍耐的底線，而忍耐的過程消耗盡了他的感情，他判定，將來和你在一起受罪大過歡喜，所以，那些吸引力對他來說不起作用了。
就好像，他手里有一個(gè)他特別想吃的蘋果，但是呢，蘋果吧唧掉地上了，拿起來的時(shí)候上面全是泥巴，他就對這個(gè)蘋果失去了興趣……
所以，挽回就是抹掉泥巴，把你變成原來那個(gè)誘人的蘋果。 高效挽回就是知道這塊泥巴的精準(zhǔn)情況，然后針對性搞定。
找到你們分手的深層原因
很多人在分手的時(shí)候總會給出一個(gè)所謂的分手理由，但是允許我說一句， 所有分手的理由除了我不愛你了，都是騙人的。
比如，男人在分手的時(shí)候說，"你真太作了，我們分手吧。"
這句你太作了，就是騙人的。
你說，有哪個(gè)真的投入一段感情的女孩子是可以完全不作鬧的？反正我是沒見過。而且，男人也是喜歡女人作鬧的，俗話說，小作怡情，情侶間一點(diǎn)作鬧完全可以理解為情趣。
那男人在這種時(shí)候真實(shí)分手原因是什么呢？
"你太作了， （我怎么勸都勸不好，簡直不可理喻，以后過日子簡直要煩死了，老子不想哄了） ，我們分手吧。"
括號里這些才是男人的真心話，但他們?yōu)槭裁床辉敢庹f出來呢？
我作為一個(gè)男人，只能說這話說出來娘們唧唧的，而且，我要是說了出來，你不又要纏著我了？這肯定是少說為妙??！
所以，聽話要聽音，不要根據(jù)他分手時(shí)說的理由去找泥巴，而要從你們之間發(fā)生過的大矛盾里去找問題，但我可以這么說， 親密關(guān)系里九成的問題是因?yàn)槊軐?dǎo)致單方面舒適感破裂。 比如，例子里說的就是哄不好導(dǎo)致男生的舒適感破裂。
挽回從接納開始
挽回的第一步，就是從心理上接受你們已經(jīng)分手了，他已經(jīng)是你的前男友了。
如果你已經(jīng)開始斷聯(lián)，或者是你正在對他進(jìn)行不斷地糾纏，都立刻停下 ，發(fā)這樣一條破冰信息給他：
XX，我接受分手了。我明白我們的關(guān)系已經(jīng)到此為止，很開心有你陪我走過這一段，也很遺憾我們沒有走到更后。之后我不會再打擾你了。
這里，如果他前期對你處于完全冷漠的狀態(tài)，你可以再加一句，
"但這樣突然分手我心里其實(shí)很難接受的，希望你能陪我熬過這一段，時(shí)間也不長，也就是不超過一周，免得我回頭再纏著你。"
發(fā)完之后，不管他說什么，你就不用再回復(fù)他了。
因?yàn)槟愫退f任何內(nèi)容，都無法改變你在他心里固有的判斷了，你應(yīng)該做的是用實(shí)際行動去影響他。
改變一個(gè)人對你的看法，需要你先改變你自己
我們還是繼續(xù)用作鬧舉例。
為什么一個(gè)女孩會對男朋友過度作鬧？一個(gè)很重要的原因是你缺乏安全感，你希望 通過作鬧→他哄你的過程來證明他是愛你的，你在這段關(guān)系里是安全的，是不會被忽視的。
缺乏安全感往往和你的原生家庭帶給你的經(jīng)歷有關(guān)。
你需要嘗試自己給自己安全感，而其中更簡單更有效的辦法就是發(fā)展一項(xiàng)愛好填滿你的時(shí)間。
這里的愛好不是指刷綜藝刷美劇看言情小說這樣的事，而是 一項(xiàng)能夠讓你保持高度專注，同時(shí)可以隨著你的反復(fù)練習(xí)可以進(jìn)步的事。
高度專注可以讓你學(xué)會自我探索，學(xué)習(xí)自我深度對話，嘗試自我完善，而這一類事情的進(jìn)步可以帶給你無窮無盡的信心，讓你在挽回期間，甚至是將來進(jìn)入親密關(guān)系之后不至于患得患失。
這里建議的愛好可以是延誤你之前一些愛好，比如你喜歡刷劇，可以去寫寫劇情，比如你喜歡看言情小說，可以嘗試寫寫小說推薦，總而言之去思考去輸出。
c你的改變會影響他對你的看法
說到現(xiàn)在為止都是你自我改善的部分，那要如何去向他展示呢？你的朋友圈以及你們的溝通。
我們對前任一定是有那么一點(diǎn)好奇心的，尤其是在你說完前面那段話之后，他一定會好奇你怎么就說放下就能放下呢？
在說完第一次的破冰信息后，你可以根據(jù)你們之間的實(shí)際情況，采用"35"溝通法和他建立起弱聯(lián)系。線上溝通三次，談得比較開心就約出來吃個(gè)飯，但記住，你們不是男女朋友關(guān)系，只是正常相處的朋友。
在一次次溝通，一次次見面的過程中重新建立起他對你的新看法，讓他對你價(jià)值的評估逐漸增加回去，同時(shí)，你的新愛好往往能為你的感情帶來新的吸引力。
你也許會覺得這個(gè)挽回的過程極其漫長，但你知道嗎？我們中的大部分人只要看到伴侶慢慢在變好，他就會愿意重新接納這段關(guān)系。
所以，一切的核心在于你是不是愿意走出自我接納自我改變的路。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
【綜述】挽回男朋友的方式是斷聯(lián)嗎？挽回男朋友的方式是斷聯(lián)嗎？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回男朋友的方式是斷聯(lián)嗎”的答案關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
