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感情挽回的秘籍，分手挽回秘籍
現(xiàn)在的年輕人都是沖動型的，總是情緒化。尤其是在吵架之后，更是容易受到情緒模腔豎的左右，沖動的說出分手。當(dāng)然，誰都有生氣的時候，這個時候，說了分手就很可能真的分手了。
其實呢，男女之間因為爭吵一氣之下分手也是常有之事，因為依然愛著對方，之后想來卻后悔莫及，那么，這個時候就可以想一想該怎么挽回了，挽回時有技巧依循的，操之過急反而會弄巧成拙，那分手后挽回的技巧都有哪些呢?不用著急，馬上來教你挽回攻略。
拒絕被動，做主動的人
你需要主動的，弄明白對方選擇跟你分手的根本原因，這樣你才能真正的去處理你們之間的問題。既然你想要TA回到你的身邊，你就要知道為什么你們選擇分手，明白了分手的理由，再采取解決問題的有效措施，這樣TA才可能會回到你的身邊。
不要過度消極
我們能夠想象到當(dāng)曾經(jīng)甜蜜恩愛的兩個人分道揚鑣的時候，任何一個都會感到無所適從。但當(dāng)我們?yōu)榱瞬┤Ψ降膽z憫之心，在朋友圈發(fā)表因為TA離開自己有多么傷心時，那種結(jié)果并不會如我們所愿。當(dāng)TA看到你如此頹廢，不能照顧自己的時候，TA只會更加堅定離開你是正確的決定，去找尋比你更好的那個人。
拒絕糾纏不休
雖然現(xiàn)在的通訊工具比較發(fā)達，但是你不能用打電話、發(fā)微信等方式來不斷聯(lián)系TA，來示意你明白是自己的錯，你愿意用卑微的樣子去挽回對方，并賦予更高的承諾。因為這些行為很有可能擾亂了TA的生活，TA會認為你為了達到目的失去了理智，所以會認為與你分手是一個正確的決旦大定。
反思自己改正問題
因為你身上有TA無法容忍的毛病，所以TA才會選擇跟你分手。在TA離開你之后，與其做出卑賤的行為求其回來，不如好好反思一下TA為什么選擇與你分手。發(fā)現(xiàn)問題，找到問題的根源，再從根本上解決，你才能讓TA再一次的注意到你，給你挽回TA的機會。
抓準(zhǔn)挽救圓圓愛情的時機
“天時地利人和”可以立于不敗之地，也就是說要懂得抓住分手復(fù)合的時機，講究地利，也就是說要選擇合適的場合，講究人和，也就是說要采取正確的方法。如果萬事俱備了，你還怕沒有東風(fēng)嗎?
在整個過程中，如果你從更初就不去找出分手的原因，只是求其回到你身邊，那么你可能失去了你挽回TA的更后一次機會。你只要學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，處理問題，提升自己的吸引力，那么想要讓TA回到你身邊就變得容易得多。在你真正的知道你為什么要挽回TA的時候，你就會清楚你究竟要做些什么來吸引TA，讓TA心甘情愿的回到你的身邊。
和前男友復(fù)合的技巧挽回愛情的攻略
1、顛覆期 表現(xiàn)反應(yīng)：剛被分手，整個人處在一個完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實與幻想之中掙扎，并更終認清現(xiàn)實。 反應(yīng)原理：分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時間來接受與消化。 行為表現(xiàn)：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方復(fù)合，或者盲目認錯；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯了什么、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應(yīng)上。 挽回技巧：停止聯(lián)系對方，自然消化接受。 關(guān)鍵詞：認清現(xiàn)實 此時應(yīng)該做的是認清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實，停止?jié)M目求復(fù)合、認錯等。 如果此時繼續(xù)騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。 2、排斥期 表現(xiàn)反應(yīng)：認清現(xiàn)實后，陷入被分手的痛苦當(dāng)中，自然尋找緩解痛苦的方式。 反應(yīng)原理：分手對于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護機制”，會尋求各種發(fā)泄方式來安慰、緩解來自我保護。 行為表現(xiàn)：例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。 挽回技巧：冷凍、斷聯(lián) 關(guān)鍵詞：暫時解除聯(lián)系 在此種狀態(tài)下，分手后的我們會很痛苦。會想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會想要去祈求對方回來。 這種想法是正常的，但是我們不能去做。因為你和對方都還未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的抵觸情緒。你的這些行為只會給你們的挽回帶來更大的難度。 正確的做法是暫時的解除聯(lián)系。 如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。 這里的保持聯(lián)系是不要主動不理會對方，拉黑等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應(yīng)該表現(xiàn)為尊重對方的行為，盡量的保持朋友的關(guān)系。 同時告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。 如果已經(jīng)被對方拉黑、沒有聯(lián)系方式的情況下；暫時先不要盲目的去加對方的聯(lián)系方式、騷擾對方等。 正確的方式應(yīng)該是暫時猜悔悄的斷開聯(lián)系，冷靜一段時間，減低對方對你的抵觸情緒，也降低你對對方的需求情緒?！緮嗦?lián)】 3、懷念期 表現(xiàn)反應(yīng)：在分手后一段時間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時的美好，并且開始反省自身的一些問題。 反應(yīng)原理：“反省機制”開始起作用，也就是我們基因中的學(xué)習(xí)行為，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應(yīng)、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結(jié)一些問題。 行為表現(xiàn)：反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。 挽回技巧：二次吸引、心錨 此時對方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開始進入懷念期。所以對方也會開始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時的狀態(tài)。 而在此時如果能夠抓住機會向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷："分手不是正確的決定"。 也就是在對方的心里植入心錨。能夠?qū)Ψ狡鸬揭欢ǖ奈头此甲饔谩? 4、求證期 表現(xiàn)反應(yīng)：因為周邊朋友、環(huán)境的觸景生情、孤獨寂寞等情緒影響，開始懷念并想要了解對方的動態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。 反應(yīng)原理：因為大腦接前彎收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒有過去甜蜜，所以反省機制得出的結(jié)論是：分手可能是一個"錯誤"的行為。 此時大腦需要我們?nèi)?修正"這一錯誤，于是開始試圖通過和好來回到"幸福"。 行為表現(xiàn)：通過主動了解對方的近況、關(guān)注對方社交動態(tài)等，去猜測對方的想法和狀況。 如果此時對方有了新歡會感到十分惱怒，如果此時對方表現(xiàn)生活的非常好，會感覺分手是否是一個錯誤的決定。 挽回技巧：建立聯(lián)系、制造偶遇 通過社交軟件觀察對方是否有關(guān)注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動的聯(lián)系你等。 猜測或者判斷對方是否跟你一樣進入到了求證期，如果對方明顯對你有關(guān)注、或者主動聯(lián)系你；那么此時你就可穗渣以嘗試開始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動接觸了。 此處需要注意，對方關(guān)注你、甚至主動問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個正確的決定。并不表示對方想要和你復(fù)合，切記不可操之過急，盲目要求復(fù)合。 應(yīng)該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進的增加聯(lián)系，像戀愛時一樣的展開第二次追求。 并且盡量不要提及分手、爭吵時發(fā)生的不愉快事件，盡可能的不要提及以往經(jīng)歷。 通過求證可以得到兩種結(jié)果： 一種對方生活的很好，并不關(guān)注你，對你也再沒有任何興趣。 第二種就是會關(guān)注你，開始反思分手是否是正確的選擇。兩種求證代表兩種結(jié)果，挽回成功的可能性更偏向于這一種。 而如果是第二種，則你需要思考是否需要繼續(xù)挽回。如果還是想要挽回，那么你需要結(jié)合求證期時的“建立聯(lián)系”轉(zhuǎn)化成“建立間接聯(lián)系”，主動靠近對方，讓對方感覺“無意間”接觸到你的信息。 對于這一種情況來說，挽回只是剛剛開始，后面的路還很長。 而如果是第一種，那么你就可以去行動了，主動的建立聯(lián)系，制造偶遇等。 由于分手后每個人的心理狀態(tài)變化時間長短、環(huán)境因素、性格因素等原因。在每一個心理變化期中，各種情況都會有可能發(fā)生，如果有條件，建議在有咨詢師相助的情況下進行。 和前男友復(fù)合的技巧挽回愛情的攻略2 挽回愛情秘籍 一、給彼此一定的個人空間 分手之后不管是你還是對方，都會心情很糟糕，這時候就不能盲目地和對方聯(lián)系，要留給彼此一定的個人空間。有的人會說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時候情緒比事實對人的影響更大。你永遠不可能叫醒一個裝睡的人，你也不可能讓一個正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會讓他越走越遠。 分手之后，你要給他至少一周的'時間冷靜一下。不要太著急，愛一個人不僅僅是要整天和他在一起，還有學(xué)會尊重他，給他空間去冷靜。 二、調(diào)整自己的狀態(tài) 想要挽回愛情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請幾天的假，出去看一看美麗的風(fēng)景，換一個心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂；或者做一些刺激情緒的運動，如過山車、云霄飛車等項目。這些活動對于你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。 分手后幾乎人人都會痛苦，這沒什么。千萬不要裝作沒什么事的樣子強撐著，那只會引發(fā)更強烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。 三、讓自己變得更好 其實我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好?？墒沁z憾的是，大多數(shù)人知道自己確實還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。 如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對方曾經(jīng)明確表示過他喜歡的優(yōu)點，有哪些對方曾經(jīng)批評過的、他討厭的缺點。對于優(yōu)點，我們可以繼續(xù)發(fā)揚光大，而身上的缺點，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對你刮目相看。 你一旦踏上愛情的這條道路，就會遇到無數(shù)條岔道。有時候你可以成功地和喜歡的人長長久久，白頭偕老。有時候你和戀人可能會中途分手，這些都是正常的情況。分手了不用擔(dān)心，用挽回愛情的秘籍就可以了。
求男主追女主被傷透了心，女主花許多精力去挽回的小說
1、《獨占成婚》：
作者文筆很好，一步步走來，從初夏恨左城，到釋懷，揭開真猜正相，解開誤會，慢慢付出真心，更后圓滿收獲愛情。說實話，挺羨慕初夏，何德何能讓左城毫無保留地去愛，甚至她恨他入骨也不愿放手。
2、《甜情虐愛》：
在這場游戲中，他倒先動了情，縱然冷冽如他，也要與她癡纏，至死方休！男女主相愛相殺，先虐后甜，前期虐心虐肺，后期高甜撒狗糧，治愈暖心。
3、《莫負寒夏》：
女主非完美，有自己自私、不確定、猶豫的一面，等失去男主后才知道等了女主很多年讓女主做完自己想做的事，光芒萬丈的出現(xiàn)。女配戲份前有，男配戲份后一點點，還挺喜歡男配。
4、《賴上隱婚前夫》：
前世女主不愛男主，男主是她的助理，女主是總裁，不知道男主很愛她，其實男主很有錢，她重生之后才知道男主超級愛她，于是重生后行辯的她在狠狠虐渣的同時更是和男主談情說愛，恩愛兩不疑。
5、《遙望行止》：
女主前世一直都覺得和男主的婚姻是包辦婚姻，一直想要逃離檔兆缺這樣的捆綁，當(dāng)男主為了救她付出了生命的代價后，她才開始重新審視這段婚姻，原來男主一直以來都很愛她，而她一直將男主隔絕在自己的世界之外。
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