婚姻情感問題：情感咨詢市場(chǎng)|如何治愈討好型人格,外向孤獨(dú)癥 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于情感咨詢市場(chǎng)|如何治愈討好型人格,外向孤獨(dú)癥的正文如下：

如何找話題聊天不冷場(chǎng),沒話題了該怎樣聊天

??如何治愈討好型人格。一定要看。小編記得，從小到大，我很少表達(dá)自己的想法，就算是不喜歡這道菜，或者不喜歡這件事，我也不會(huì)直接說出來。因?yàn)槲艺娴暮ε滤幌矚g我。長(zhǎng)大后。這么多年來，我總是盡力討好身邊的人，服從父母，從不拒絕朋友的陽(yáng)光。任何人都很難挑剔我，因?yàn)槲以诒M力迎合他們，想讓大家喜歡我。

??可是，我覺得這種心理有一定的問題。后來隨著對(duì)自己的了解，才知道自己是個(gè)討人喜歡的性格。性格開朗的人非常害怕拒絕別人，總是考慮別人的想法，從而忽略了自己。這幾年，通過過別人的幫助自身的努力，終于不再是以前那個(gè)諾諾唯一的自己了。如果你自身真的想改掉這種行為，一定要明白，這三種方法。

??一，一定要有自身的原則

??我表姐，17歲，在讀高中。前幾天去她家送東西的時(shí)候，看到她狀態(tài)不好。她問怎么回事，說她和小姐姐吵架了。事發(fā)原因是小明向堂妹借了一本書，卻未經(jīng)堂妹允許借給了別人。結(jié)果，那個(gè)人丟了她的書。不過，小明并沒有覺得尷尬，還覺得表妹小氣。表姐生氣回家，想了很久。她告訴我她覺得是她自己的錯(cuò)。她不應(yīng)該生氣。畢竟是好朋友，不能因?yàn)橐槐緯妥岅P(guān)系變壞。

??聽了這話，我不禁有點(diǎn)心疼。這不是又一個(gè)謹(jǐn)慎的我嗎?這不是我表姐的錯(cuò)。為什么要自己承擔(dān)?有些事情不會(huì)因?yàn)橐槐緯蛘咭恍╁X而引起“戰(zhàn)爭(zhēng)”。這是本質(zhì)問題。是誰(shuí)的錯(cuò)。你不能因?yàn)槟銈兊年P(guān)系而原諒她，更不能認(rèn)為是你自己的錯(cuò)。

??要改變討好型人格，最根本的是要有自己的原則，要知道自我的界限和底線。我們可以建立一個(gè)清晰的自我，不會(huì)被別人的友情嚇倒。沒有對(duì)錯(cuò)的友誼注定是脆弱的。只有界限分明的友誼，才能真正交到同樣頻率、高質(zhì)量的朋友。

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??二，有自身的自尊學(xué)會(huì)拒絕

??以前考試總有人想抄我的試卷。雖然不想，但也不好意思拒絕。最后在作弊過程中再次被老師抓到，被教育批評(píng)。后來才知道是逢迎的性格?，F(xiàn)在我知道，要想告別討好人格，我們必須學(xué)會(huì)做的第二件事就是學(xué)會(huì)拒絕別人。

??如何治愈討好型人格，不該做的工作，肯定會(huì)拒絕同事的要求。如果自身做不到，請(qǐng)拒絕。不合理的要求也會(huì)被拒絕?？傊谖覍W(xué)會(huì)拒絕之前，我的工作很慘。我做的多，被表?yè)P(yáng)的少，看不到什么領(lǐng)導(dǎo)。但是自從我開始拒絕別人，生活開始變得輕松美好。所以，你這種“討好型人格”的人一定要學(xué)會(huì)拒絕!

??三，要有自信找回自己

??從心理學(xué)角度來說，逢迎性格的根源是自卑。如果我們想改變自己的自卑，唯一的辦法就是變得自信。自信是生活中不可或缺的精神支撐。一個(gè)人一旦有了自信，他的精神面貌和做事的信心就會(huì)大大增強(qiáng)。自信可以讓你擁有魔力，讓你的潛能發(fā)揮得更好。

??蕭伯納曾經(jīng)說過，一個(gè)自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。雖然我們生來平凡，但誰(shuí)說普通人的生活注定無味?一旦你的生活變得自信而堅(jiān)定，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中還有很多美好的瞬間值得我們?nèi)ヅ妥非蟆?

??總的來說，“討好型”性格活得很委屈。他們大多不是在充滿愛的環(huán)境中長(zhǎng)大的。在他們的世界里，他們認(rèn)為只有不斷的迎合才能讓別人喜歡自己，只有不斷的適應(yīng)別人才能過上更好的生活。其實(shí)不是這樣的。最根本的還是回歸自己。要知道，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。只有找到了自己獨(dú)特的價(jià)值，自然會(huì)有精彩的人生，別人才會(huì)尊重你。

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