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束胸衣會帶來什么危害,讓胸變小的最有效方法

??束胸衣會帶來什么危害，有些女人胸部太大，為了讓自身的胸看起來沒有那么大，就會選擇穿束胸衣來緊致變小自己的胸部，其實這樣弊大于利，那么一起看看，危害在哪。

??一，束胸衣會帶來什么危害

??1.束胸衣會帶來什么危害，穿束胸衣對身體傷害較小，但可能由于束胸衣的原因會導(dǎo)致胸部壓迫而出現(xiàn)血液循環(huán)問題。

??2.而穿束胸衣也很容易因壓迫而引起緊張。因此建議您在使用時要注意時間，不要長期佩戴。

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??3.每一個女人的胸部都是天生的，而不是靠束胸衣來支撐，健康美麗是最美的，長時間穿著束胸衣等衣服會壓迫胸部，導(dǎo)致胸部變形。

??4.因此要注意適度，避免嚴(yán)重情況發(fā)生。例如導(dǎo)致頸部的粗大，以及上肢的肥大。不要因為一時的追求而傷害自己的身體。

??二，一個星期內(nèi)快速減胸

??1.可以先深呼吸

??每天早晨或晚上做幾次深呼吸，可以使胸部完全發(fā)育。用減胸法按摩胸部，配合精油來回按摩，一周就有效果。保持胸部健美。以增強胸部肌肉運動為主，如適當(dāng)多做一些擴(kuò)胸運動或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。

??2.不如去針灸

??針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食，減重的目的，針灸過程中效果很好，但需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的好習(xí)慣，才不會反彈，如果停止后繼續(xù)暴飲暴食，體重就會反彈，體重下降，胸部就會縮小。

??3.保鮮膜裹住胸部

??想要快速減胸的話是可以選擇用一些保鮮膜包裹自己的胸部，這樣能讓大量的脂肪和汗水從自己的胸部排出，就能達(dá)到減胸的效果。

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