【序言】心理咨詢？心理咨詢中心？來看看情感百科，找到情感思路“心理咨詢”的內(nèi)容如下：
什么是心理咨詢
心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助來訪者解決各類心理問題的過程，它的終極目標(biāo)是助人自助。
有時候我們會莫名其妙的煩惱，或是焦慮不安，或是悶悶不樂，茶飯不思，失眠早醒，感覺記憶力下降，性格改變，興趣下降或缺失，做什么都提不起精神，懶得搭理別人或者見誰都想傾訴，孩子學(xué)習(xí)成績下降或者沉迷網(wǎng)絡(luò)不想上學(xué)了；
當(dāng)我們經(jīng)歷重大的挫折性事件時，比如親人的遠(yuǎn)離，學(xué)業(yè)和事業(yè)的失敗，失戀，愛人的背叛及婚姻的變化，家庭的變故，生活環(huán)境的變化導(dǎo)致適應(yīng)性困難……此時，我們心理上難以承受巨大的壓力，更有不少朋友因為承受不了這些變故帶來的打擊而想要輕生；
一個從小沒有被好好愛過的女孩，當(dāng)她長大嫁人之后，她總是擔(dān)心老公有一天會不再愛她，于是不停地懷疑、猜測、指責(zé)，終于有一天，感情在無休止的懷疑中消磨殆盡了，一份離婚協(xié)議書擺到了她的面前。
她痛苦、掙扎，想不通自己到底哪里做錯了，卻絲毫沒有意識到是由于對失去親密關(guān)系的恐懼害了她，而這份恐懼是童年帶來的，而不是現(xiàn)在作為成年女性該有的。
生活中我們還會面臨許許多多的困惑，或者想要追求一種更高的生活質(zhì)量而求助無門，比如面對即將來臨的考試和面試如何以更好的心理狀態(tài)應(yīng)對，如何選擇適合自己發(fā)展的專業(yè)和職業(yè)，怎樣處理各種人際關(guān)系（同事，朋友，戀人，夫妻，婆媳，親子之間等），怎樣選擇適合自己的配偶，怎樣生育出聰明健康活潑的寶寶，如何進(jìn)行胎教幼教，如何跟青春期逆反心理強(qiáng)的孩子溝通，怎樣塑造孩子和自己的健全人格，如何了解老人的心理讓老人晚年幸福安康；
這時我們急需要心理咨詢師及時干預(yù)，幫助我們積極應(yīng)對。
我們每個人從小的經(jīng)歷以及和我們生命中重要人物的關(guān)系影響了我們對這個世界的看法和感受，當(dāng)我們帶著過往的這些想法和感受面對新的生活、新的問題時，我們并沒有意識到那份感受已經(jīng)和此時此地的問題不再匹配了，但卻還在無意識地使用它們，于是沖突就出來了。
心理咨詢師通過啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵、幫助來訪者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯誤的認(rèn)知，做出新的有效的行為，從而達(dá)到解決問題、促進(jìn)發(fā)展、完善人格的目的。
心理咨詢中咨詢師要做的就是透過每一位來訪者的生命故事，和他（她）一起去看清那份不再適用的對關(guān)系、對自己的看法，梳理掉過往積累下來的情緒，從而用與目前的她（他）匹配的關(guān)系模式去處理親子關(guān)系、婚姻關(guān)系、人際關(guān)系等。
當(dāng)您在成長的道路上遇到壓力、困惑、挫折和無法釋懷的沖突時，您都可以在專業(yè)的心理咨詢師陪伴下傾訴情感、釋放壓力，整理情緒、領(lǐng)悟人生，完善自我。
有了心理咨詢師的幫助，就能夠提升我們的生命質(zhì)量和幸福指數(shù)，使我們的人格更加完善，生活更加幸福！
心理咨詢的名詞解釋
心理咨詢（counseling）是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。
來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，以便恢復(fù)心理平衡，增進(jìn)身心健康。
基本介紹編輯
心理咨詢
心理咨詢
對心理咨詢的解釋可以分為廣義和狹義。廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理*，有時心理檢查、心理測驗也被列為心理咨詢的范圍。狹義的心理咨詢不包括心理*和心理檢查、心理測驗，只局限于咨訪雙方通過面談、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等手段向來訪者提供心理救助和咨詢幫助。
2咨詢*編輯
關(guān)于心理咨詢與心理*的關(guān)系，陳仲庚認(rèn)為兩者沒有本質(zhì)的區(qū)別，無論在關(guān)系的性質(zhì)上，在改變和學(xué)習(xí)過程上，在指導(dǎo)的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話，也是人為的、非本質(zhì)的。
第一、工作的任務(wù)不同。心理咨詢的任務(wù)主要在于促進(jìn)成長，強(qiáng)調(diào)發(fā)展模式，幫助來訪者發(fā)揮更大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點在于預(yù)防。而心理*多在彌補(bǔ)病人過去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
第二、對象和情景不同。心理咨詢遵循教育的模式，來訪者多為正常對象，主要涉及日常生活問題，一般在學(xué)校、單位、心理咨詢機(jī)構(gòu)等情景中開展工作。心理*的對象是心理異常的病人，是在臨床和*情景中開展工作。
第三、工作的方式不同。心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施（如電話咨詢等），設(shè)計和組織學(xué)習(xí)班和各種團(tuán)體活動。而心理*的形式則更多為成對會談。
第四，解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。心理咨詢具有現(xiàn)實指向的性質(zhì)，涉及的是意識問題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。心理*涉及內(nèi)在的人格問題，更多的是與無意識打交道。
心理咨詢怎么咨詢
我認(rèn)為在進(jìn)行心理咨詢時，首先要明白一個道理，只有你，才能治愈自己的不快樂心理咨詢是兩個人共同努力才能完成的事，而且，你才是治愈自己的更佳良藥。
心理咨詢成功的基本前提，是你自愿參加心理咨詢，愿意為自己的咨詢擔(dān)負(fù)起責(zé)任。當(dāng)你明白這一點后，你會在咨詢過程中，成為主動的參與者，積極配合咨詢*。畢竟，沒有人能治愈你的不快樂。
只有你才能明確地體會到自己的感受，也只有你才能摸索出更適合自己的擺脫痛苦的方法。
心理咨詢前的第二個準(zhǔn)備工作就是描述自己的真實感受。在快節(jié)奏的時代，我們總是將注意力放在工作、家庭等事情上，很少停下腳步，審視自己的內(nèi)心。
昨天因為同事說了你的壞話，便耿耿于懷一整天，想著自己如何變成對方喜歡的樣子；今天你和朋友大吵一架，不顧及心中的悲傷與委屈，只在乎朋友是否會與自己和好。
事實上，學(xué)會將注意力放在自己身上，是每個成年人的必修課。長期忽視自我感受是對自己的一種折磨，不僅會直接影響健康，還會令你的生活變得暗淡無光。
什么是心理咨詢，心理咨詢的意義
很多人其實都想了解心理咨詢和催眠療愈，但卻因為擔(dān)心自己沒準(zhǔn)備好、害怕發(fā)生不可預(yù)期的事而感到退縮，今天，我們就來聊一聊，在進(jìn)入正式心理咨詢和催眠前，都會發(fā)生一些什么事情，有哪些是需要值得注意的？
需要解釋一下的是，我們不談心理咨詢（催眠）中后期、甚至結(jié)束的部分，是因為真的要講，有太多太多可以講的了，所以本篇文章聚焦在心理咨詢前、及剛開始咨詢時，你可能會經(jīng)歷的事情。
首先，準(zhǔn)備進(jìn)入咨詢前，你可能會有以下幾點情緒感受：①、焦慮：做心理咨詢是不是代表我問題很嚴(yán)重？②、不安：我還沒準(zhǔn)備好，不知道要講什么。③、恐懼：我做心理咨詢會被別人知道嗎？心理咨詢、催眠療愈會不會有危險？④、無助：心理咨詢真的能幫助我嗎？以上這些情緒狀態(tài)，都是很常見且正常的現(xiàn)象，你不孤單，也無須過度擔(dān)憂。我們來一起每個的講解一下吧。
①、焦慮：咨詢是不是代表我問題很嚴(yán)重？
并非如此，心理咨詢的定義是受訓(xùn)過的專業(yè)助人者，與來訪者建立起的咨詢關(guān)系，并通過對話交流，去探索和反映來訪者的需求與困境，使來訪者達(dá)到自我覺察、成長及解決問題的效果。因此心理咨詢可以是創(chuàng)傷、離婚、逝世，分手、跟朋友吵架、考試考差等問題都可以談，只要你覺得更近的事情需要探索、需要理清，都是心理咨詢可以幫助到的范圍！
②、不安：我還沒準(zhǔn)備好，不知道要講什么。
總體來說，心理咨詢不需要事前準(zhǔn)備，只要你有想咨詢的心，心理咨詢師都會歡迎你的咨詢～。咨詢神奇的地方在于，當(dāng)你坐在咨詢室后，你會很自然地開始談話，或許剛開始不敢吐露太多，也沒關(guān)系，你可以自行決定你想吐露的深度、廣度。很多時候，心理咨詢很大一部分的內(nèi)容也可以是來訪者的傾訴。
③、恐懼：我做心理咨詢會被別人知道嗎？如何保密？
在心理咨詢中，“保密”是所有心理咨詢師需要遵守的“條約”之一！心理咨詢師有義務(wù)為你保密！其次，心理咨詢和催眠療愈一般來說都是安全的，大多數(shù)心理咨詢的方式的主要形式都是以談話為主，不會對來訪者造成傷害和危險。
④、無助：咨詢真的能幫助我嗎？
這點涉及到心理咨詢師的“能力”以及來訪者“心理問題”的程度，心理咨詢的效果取決于咨詢師的專業(yè)度，以及來訪者的投入與愿意改變的決心，兩者需相互搭配，才能創(chuàng)造出更理想的咨詢效益。任何事情不嘗試，是無法知道結(jié)果的，相信所有心理咨詢師都不會保證某種咨詢適合所有人，也尊重任何認(rèn)為心理咨詢無效的人。身為咨詢師、催眠師，我們當(dāng)然認(rèn)為咨詢是具有效果的，也期待有更多人愿意嘗試、接受咨詢服務(wù)。
解決完以上疑惑后，差不多就可以進(jìn)入到正式的心理咨詢了，一般來說會做預(yù)約，其次來訪者會被被詢問到簡單的基本資料：姓名、性別、電話，及約定時間等，會簡單詢問來訪原因，像是學(xué)習(xí)、情感、人際、職場等等。
有些心理咨詢工作室會在正式心理咨詢前，經(jīng)歷一次初談，初談的目的是大概了解你來訪的原因、動機(jī)等，這時候不會給你建議、協(xié)助你探索，甚至解決問題，而是全面的去了解你的狀態(tài)，同時也會評估你的心理狀態(tài)，例如：抑郁、焦慮程度、自殺意念與否等等。
心理咨詢的方式有哪些
心理咨詢的方式有：
1、門診心理咨詢：在綜合性*、精神衛(wèi)生中心和衛(wèi)生保健部門均可設(shè)置心理咨詢門診，接待來訪者。這種形式所接待的來訪者直接見面，能進(jìn)行面對面的對話，故咨詢較深入，效果較好。
2、信函咨詢：多為外地要求心理咨詢者，或本地要求咨詢者出于暫時保密或試控心理，故以信函開路。這種形式，是初步了解情況，進(jìn)行安撫和穩(wěn)定情緒工作，卻無法面對面地深入磋商，故更終還是導(dǎo)致來門診親臨咨詢。
3、電話心理咨詢：多為處于急性情緒危象，瀕于精神崩潰或企圖自殺的人，撥專用電話向心理咨詢門診告急、訴苦和求援中公醫(yī)考|網(wǎng)編輯整理。在國外，這種電話心理咨詢往往專業(yè)化，成為熱線中心，24小明均有人值班，接到電話呼救后，立即派出人員趕至當(dāng)事人家中，處理其急性情緒危象，安定情緒。
4、專題心理咨詢：針對公眾關(guān)心的心理問題，在報刊、雜志、電臺、電視臺進(jìn)行專題討論和答疑。
專家觀點
1、隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來越快，人們所面臨的壓力和困境越來越多，而心理咨詢，可以幫助人們挖掘心理潛力，提高自我認(rèn)識、走出心理陰霾。
2、比如情緒情感問題、身心*、兒童發(fā)展中的心理問題；青春期身心發(fā)展的不平衡；社會適應(yīng)問題；性心理知識咨詢；男女社交與早戀等；青年獨立性和依賴性的矛盾；友誼與戀愛；成就動機(jī)與自我實現(xiàn)性問題；擇偶與新婚；人際關(guān)系；擇業(yè)、失業(yè)與再就業(yè)；中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)、工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng)；家庭結(jié)構(gòu)調(diào)整；更年期綜合征等；老年社會角色再適應(yīng)；夫妻、兩代、祖孫等家庭關(guān)系；身體衰老與心理衰老；老年性生活等問題都可以通過心理咨詢得以緩解和幫助。
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