【導(dǎo)語(yǔ)】情侶鬧分手怎么挽回小作文？分手挽回的小作文？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“情侶鬧分手怎么挽回小作文”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、情侶之間因?yàn)槌臣芏质?，該如何挽回?/a>
- 2、分手后挽回的作文521個(gè)字
- 3、情侶分手了怎么挽回
- 4、女朋友鬧分手挽回500字（分手后怎么挽回女朋友的心）
- 5、分手復(fù)合挽回1000字（從分手到復(fù)合）
- 6、分手挽回作文1000字，來源于一個(gè)學(xué)員寫的真實(shí)挽回心得
分手后挽回的作文521個(gè)字
我猜不透你的想法和借口
原本的溫柔不再有
我用心體會(huì)著我給你的傷口
被風(fēng)一吹眼淚就開始紛飛
愛被凍結(jié)了沒辦法挽救
曾經(jīng)的約定和誓言被風(fēng)暴狠心帶走
怎能忘記？
我們的感情，點(diǎn)點(diǎn)滴滴
讓我丟了你
一起努力計(jì)劃過
但卻為什么不能共同經(jīng)歷過這道坎？
對(duì)你我早已經(jīng)不僅僅是愛
你是我的親人
失去親人的痛無法替代
習(xí)慣了一起進(jìn)出那道門
習(xí)慣了晚上擁著你入眠
習(xí)慣了一睜眼就尋找你
習(xí)慣了煩躁時(shí)看著你在我懷里沉睡的那一抹柔情
習(xí)慣了享受你在我身邊依稀嗯哼的蜜語(yǔ)和甜蜜
一切仿佛如夢(mèng)一般
希望時(shí)間為我們停留在那一刻永遠(yuǎn)別被打破
希望就那樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單守著你到永久
這一刻夢(mèng)卻變支離破碎
我知道你也很痛口
或許你不知道我心里的那陣陣絞痛
現(xiàn)在的我就像一頭因受傷而沉寂的雄獅默默的舔著自己的傷口
害怕睡覺 害怕夢(mèng)到你的微笑
不想吃飯 沒有你對(duì)我來說一切都是浮云
親愛的 回過頭來
看著我那比心更痛的眼眸
我燃燒了翅膀?yàn)槟阃Ａ?/p>
你卻像風(fēng)一樣離去
親愛的我不甘心放手
沒有勇氣看著你離開
還在原地逗留 求你能夠回頭
我會(huì)加倍努力疼你
每天反反復(fù)復(fù)給你溫習(xí)
找回那遺失的專屬甜蜜
回來吧，對(duì)象！
我愛你！
即使懷著沒有一絲希望的期待 現(xiàn)在也無濟(jì)于事了。你身邊的那個(gè)人是誰 或許不會(huì)再讓你哭泣。不知你眼里是否還有我 是否早已忘得一干二凈我獨(dú)自一人熬夜 無數(shù)次抹去關(guān)于你的記憶 離開時(shí)請(qǐng)不要回頭 就當(dāng)我從來沒有出現(xiàn)在你生命中 因?yàn)閻勰?沒有一絲悔意。所以請(qǐng)帶著美好的回憶離去 勉強(qiáng)還可以忍受 勉強(qiáng)還可以撐下去 你要活得幸福 即使我是如此 一天一天漸漸失去感覺 要好好過下去 好好過給我看 你要一直像那天空 像那飄著的白云 要一直保持那笑容 裝作若無其事的樣子 希望在離我而去后 你的心能得到平靜 請(qǐng)忘記我 那些眼淚總有一天會(huì)消失一天一天的過去 如果沒有相見 也許傷痛會(huì)少些 要永遠(yuǎn)在一起的那個(gè)約定 希望你能埋沒在回憶中。但可惜我們只能走到這里。我的壞請(qǐng)全部忘記。但要記得有個(gè)我愛過你。
自己在去去吧，754字，根據(jù)自己的情況定
又寫了個(gè)：
請(qǐng)不要驚訝我對(duì)你的稱謂，也請(qǐng)不要介意我的魯莽。其實(shí)，有一份感覺，擱在我心里很久了，卻無法瀟灑地說出來，等你的答復(fù)。無論你是否嘲笑我不自量力。
我一直，都默默地喜歡你。
從我們相遇的那天，我就不知不覺地留意著你。因?yàn)槟愕男θ萦姓f不出的熟悉和親切？因?yàn)槟闩c我擦肩而過時(shí)我的心跳加速？還是只因?yàn)?，在你的身上，我能找到一份恬靜安寧的感覺，很舒服、很溫馨。只要一想起你，我的嘴角就會(huì)泛笑，傻傻地以為，只要你能在我的身邊，無論如何，我都會(huì)忘掉生活中的瑣碎，夢(mèng)想的遙不可及。
只要在街上看到那些琳瑯滿目的商品，我就會(huì)荒謬地想著，如果我把它送給你，你會(huì)驚詫？羞澀？不知所措？還是面無表情地與我面對(duì)面？
只要在路上看到那些美味的餐廳，我就會(huì)荒誕地想著，如果有一天我和你來這里，是在車站前偶遇相對(duì)一笑？還是不停組織著語(yǔ)言，坐在卡座的一邊等你？
我知道自己并不是那么優(yōu)秀，也不知道你是否會(huì)為了避免尷尬而疏遠(yuǎn)我們僅有的朋友關(guān)系。我也不知道你對(duì)我的忽遠(yuǎn)忽近、忽冷忽熱是什么意思，可我希望能通過這封信表達(dá)我的感覺。
如果，你不抗拒，我們，可以，嘗試，在一起嗎？
倘若更后你還是放手，我不會(huì)再糾纏，只要在那段時(shí)間里我學(xué)會(huì)照顧和關(guān)心、體諒我喜歡的人。這封520字的信，就代表著我的決心。
情侶分手了怎么挽回
1、給對(duì)方時(shí)間和空間冷靜
剛分手的時(shí)候，雙方都存在賭氣的成分在里面，可能誰也不愿意和誰低頭，雖然當(dāng)時(shí)心里就有了悔意，也不會(huì)在對(duì)方面前表現(xiàn)出來。那這段時(shí)間不如雙方都不要去打擾對(duì)方，給對(duì)方充分的個(gè)人空間，從而想清楚自己想要的到底是什么，當(dāng)初那么做到底對(duì)不對(duì)。
2、努力提升自己
這段時(shí)間，不要只顧著沉浸在失戀的悲傷中，你要相信，只要你們心里都還有對(duì)方，就一定會(huì)再次走到一起。所以，這段時(shí)間你要做的就是努力提升自己，去學(xué)習(xí)自己喜愛的東西，多參加社交活動(dòng)，讓對(duì)方看到一個(gè)更優(yōu)秀的你。新鮮的事物總是對(duì)人有一種獨(dú)特的吸引力，當(dāng)你以一個(gè)全新的自我站在他/她面前時(shí)，他/她一定會(huì)眼前一亮。
3、反思自己的不足
想要追回前任，那你一定要想想自身還存在哪些前任不喜歡的缺點(diǎn)，你可以回憶一下以前你們?cè)谝黄饡r(shí)對(duì)方有意無意說起的想讓你改正的毛病，然后盡自己更大的努力去改正，并想辦法讓對(duì)方看到你為了他/她愿意改變的決心，比如發(fā)朋友圈等。
4、主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方
在經(jīng)過前面三步之后，相信對(duì)方對(duì)你已經(jīng)有了改觀，很可能他/她也有點(diǎn)后悔當(dāng)初和你分手了。所以，這個(gè)時(shí)候，只要你主動(dòng)出擊，多聯(lián)系一下對(duì)方，多關(guān)心對(duì)方的生活，健康狀態(tài)等等。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，約對(duì)方出來散散心，并且表示自己心里還有對(duì)方，希望能繼續(xù)一起走下去，相信這個(gè)時(shí)候，只要對(duì)方也是放不下你，那你們就一定能再續(xù)前緣了。
女朋友鬧分手挽回500字（分手后怎么挽回女朋友的心）
女朋友生氣怎么辦？當(dāng)昔日的愛人變成前女友，很多人都接受不了，從而采取一些過激的行為來挽回女友，效果可想而知。其實(shí)，只要掌握一些二次吸引方法，讓女生感覺到你的變化，和原先有所不同，更加優(yōu)秀有魅力了。讓女生再次被你吸引，挽回便變得很簡(jiǎn)單。
分手后是跪著把對(duì)方求回來？還是站著帶著尊嚴(yán)微笑著逆襲？誰愿意跪著求別人啊？這不是沒辦法嘛？挽回前女友的痛只有真正經(jīng)歷過的人才會(huì)懂。誰都明白抱著“得之我幸，失之我命”的態(tài)度，成功挽回的幾率更高?？墒怯钟袔兹四茏龅侥?？別怕！現(xiàn)在就教你挽回死心愛人的四個(gè)步驟！
第一步：鋪墊
在分手之后，你可能忍不住去求前女友，各種短信電話轟炸，這些都是錯(cuò)誤的挽回方式，當(dāng)然啦，你從前女友毫不猶豫把你拉黑的瘋狂行為中已經(jīng)清楚認(rèn)識(shí)到了。這本身沒有錯(cuò)，你只是為了守護(hù)自己的愛情，再為自己爭(zhēng)取一次機(jī)會(huì)罷了。但是你忽略了，那是女友情緒更激動(dòng)的時(shí)候，任何的語(yǔ)言都顯得幼稚和煩人。這時(shí)候更好的做法其實(shí)是以退為進(jìn)。你要分手，那好吧。我也不打擾你了。謝謝你包容我的壞毛病，謝謝你一年來的陪伴。
先讓對(duì)方的情緒得到充分的緩解，但你是永遠(yuǎn)都逃不出我的手掌心噠！對(duì)方放手以后，就要認(rèn)真分析自身問題，既然鬧到分手這一步了，當(dāng)然不是鬧著玩兒的?？隙ㄊ怯性虻?。分手的原因歸結(jié)起來有這樣一些：
1.愛情上不夠獨(dú)立，依賴心/控制欲比較強(qiáng)。
2.性格上有缺陷，每次談戀愛，分手的原因都差不多。
3.情緒控制能力較差。
4.缺乏吸引力，魅力不足。
5.出軌。
6.家人反對(duì)。
7.不懂得經(jīng)營(yíng)愛情。
8.行動(dòng)力差，男尊女卑的心態(tài)嚴(yán)重。
女生通常是因?yàn)槟阍谀骋环矫娴脑驅(qū)嵲谑鞘懿涣肆恕Ｋ阅阋宄J(rèn)識(shí)自己的不足，然后在之后的步驟中有重點(diǎn)地去調(diào)整和改變。有人說，愛一個(gè)人就不應(yīng)該要求對(duì)方為自己改變啊，到了這個(gè)地步這句話就應(yīng)該反過來說——如果愛一個(gè)人就應(yīng)該心甘情愿地為對(duì)方改變啊！
第二步：試探
等到前女友的情緒差不多穩(wěn)定下來了，就可以去探探她的口風(fēng)了，但你可千萬別直接問她：“氣消了吧？”“不怎么生我氣了吧？”直男癌晚期就是你這癥狀！這一步可是有技巧的。重點(diǎn)在于怎樣互動(dòng)還不引起反感。
分兩步走，一是維持弱關(guān)系，經(jīng)常通過朋友圈互動(dòng)，點(diǎn)贊或評(píng)論都可以，刷存在感，避免被她遺忘了。直到她愿意回復(fù)你，說明她對(duì)你的反感情緒已經(jīng)初步緩解。二是試探目標(biāo)。展示你和以往不同的生活狀態(tài)，比如她嫌你以前太黏她了，你就發(fā)和朋友聚會(huì)的照片，比如她嫌你以前實(shí)在是長(zhǎng)得有點(diǎn)挫，又不會(huì)穿衣打扮，那你就改變形象，主動(dòng)爆照。如果她嫌你以前生活太無趣了，那你就發(fā)參加各種活動(dòng)的照片。如果她為你點(diǎn)贊或評(píng)論你的狀態(tài)，就說明，她開始重新對(duì)你產(chǎn)生好奇了。
第三步：吸引
初期吸引的建立，舉例來說，比如你以前是個(gè)生活無趣的宅男，前女友覺得和你在一起生活很無趣，而且你也不夠有上進(jìn)心，對(duì)你不滿意。那你可以在朋友圈展示這些內(nèi)容，讓女友看到你全面的改變。
在朋友圈展示面建設(shè)完之后，就可以去檢驗(yàn)效果。這時(shí)你就可以和前女主動(dòng)聯(lián)絡(luò)了，但其實(shí)還是需要一些聊天技巧的，怎樣讓聊天幽默有趣，促進(jìn)彼此的關(guān)系。比如：后期吸引同樣是以正常關(guān)系去和她互動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)女生還不確定你是否真的改變了，所以她會(huì)和你保持一定的距離，并且有一段時(shí)間的考察期，一旦你在考察期內(nèi)表現(xiàn)出了不一樣的自己，就離成功不遠(yuǎn)了。
有很多兄弟為什么你們會(huì)分手，有一個(gè)共同的原因，當(dāng)你們面對(duì)喜歡的女生沒有自信，更重要的原因其實(shí)是你們不知道說什么，不懂女生的情緒點(diǎn)，不能很好的去相處好你們的關(guān)系，吵架了不知道怎么辦，女朋友生氣了不知道怎么哄，如果你有這些困惑，你都可以點(diǎn)擊加到我的，我會(huì)經(jīng)常在我朋友圈里給大家收集有利于你們的相處方式和聊天干貨。
第四步：挽回
挽回應(yīng)該從聊天轉(zhuǎn)向主動(dòng)邀約見面。為了保證萬無一失，挽回需要分三小步進(jìn)行，首先需要一個(gè)合理的借口，先給女生一個(gè)臺(tái)階。你想啊，你們之前鬧得那么僵，女生不能說見面就來和你見面啊。比如你可以這么說：
如果能看出女生心里并沒有抗拒，那就進(jìn)入曖昧階段。也是先在上聊，然后約她見面。注意不要約到太高檔的餐廳，否則容易給女生造成壓力，導(dǎo)致她拒絕你。建議約在平價(jià)有特色的餐廳。或者一起去吃有名的小吃也行。
吃完后可以帶著她散散步，適當(dāng)?shù)赜幸恍┲w接觸。更后就要選一個(gè)人少的場(chǎng)所一舉拿下前女友了。比如公園或者電影院。在影院里，俯在女友耳邊多和她說話，這很容易營(yíng)造一種性張力。伴隨著電影中的浪漫情節(jié)，一吻。更后說出事先準(zhǔn)備好的挽回話術(shù)。然后就等著她點(diǎn)頭答應(yīng)吧！當(dāng)然在具體挽回的過程中，還有很多細(xì)節(jié)需要注意。更好是跟著專業(yè)老師的指導(dǎo)，全程幫你把控挽回過程，這樣成功率會(huì)更好，畢竟錯(cuò)過了就是一輩子！
分手復(fù)合挽回1000字（從分手到復(fù)合）
更近收到很多私信，大家也詢問我許多問題，我一直在盡自己所能幫助大家，但我不是隨時(shí)都在線，所以回復(fù)也不及時(shí)，因此我將在做情感咨詢這么多年的時(shí)間里的一些經(jīng)驗(yàn)和感受分享出來，希望對(duì)處于分手痛苦中的你們有用。
一、前言：心態(tài)決定了大部分結(jié)果
很多姑娘一分手，就開始失去自信，認(rèn)為做什么都改變不了他要分手的決定，但同時(shí)又不甘心就這樣認(rèn)輸，于是在這兩種極端心態(tài)中，反復(fù)糾結(jié)，消沉地活在痛苦的陰影中。
其實(shí)無論我們處于何種境地，都應(yīng)該擺正心態(tài)，哪怕即將失去心愛的他，你才能游刃有余，把感情掌控在自己手中。
剛分手時(shí)
大部分人在分手后會(huì)先痛苦萬分，然后死纏爛打無果，開始陷入沉思：我還要不要挽回他？還能不能挽回他？他是不是真的不再愛我，我們還有復(fù)合的可能嗎？
老師一直認(rèn)為，你要不要去挽回，是你必須要做的選擇，你愛他你就去挽回他；你不愛了，那就走向新的生活。一旦下定決心，就要堅(jiān)持自己的選擇，因?yàn)橛我撇欢ㄊ歉纯嗟摹?
有一個(gè)方向，一個(gè)堅(jiān)持的路線，才能讓自己下定決心，從而有相應(yīng)的行為。
決定挽回前
許多姑娘跟我聊天的時(shí)候，都有一顆想復(fù)合的心，但是卻始終不相信自己能夠成功，不相信他會(huì)再次愛上自己。如果過在挽回前就垂頭喪氣，那還不如放棄，這種心態(tài)不行。
你必須知道一個(gè)真相：萬事萬物都處于不斷變化之中。你認(rèn)為他現(xiàn)在不愛你了，但你卻忘了曾經(jīng)他是那么地愛你，從愛你到不愛你，是因?yàn)槟銈冎g發(fā)生了很多矛盾，讓他產(chǎn)生了質(zhì)的變化。
那么你也要相信，你可以通過一些方法，改變你們之間的相處，讓他從不愛你再到愛你。你始終要相信自己，相信他，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，你們還會(huì)遇見。
只有相信，才能讓你勇敢去做改變，才能讓你堅(jiān)定接下來要走的路，才能讓你做出正確的積極的行為，這就是心態(tài)的重要性。
你們還有很多時(shí)間，只要有時(shí)間就不怕不能復(fù)合，不要總是暗示自己他不愛你了，有時(shí)候愛不愛并不是你的主觀意愿決定的，這短暫的離開，如果能夠讓彼此的相處模式不再糟糕，那未嘗不是一件好事？
那么，請(qǐng)打起精神來吧，看到這里，就勇敢地做出決定，是放下還是去復(fù)合，你來按下按鍵。
開始挽回時(shí)
如果你能堅(jiān)持下來，走上復(fù)合的路，那么此時(shí)我想你又會(huì)產(chǎn)生很多糾結(jié)之處：要不要斷聯(lián)，什么時(shí)候復(fù)聯(lián)？不聯(lián)系他，他會(huì)不會(huì)忘了我？聯(lián)系他，又會(huì)不會(huì)給他壓力？
我猜你開始決定挽回的時(shí)候，第一件事就是去上網(wǎng)查各種挽回方法，很多教程告訴你的第一件事就是斷聯(lián)。于是你開始試著去操作，但卻發(fā)現(xiàn)結(jié)果跟自己想象中相差太多，然后就覺得方法是錯(cuò)的，反反復(fù)復(fù)，做一些，棄一些，始終達(dá)不到很好的效果。
既然決定了挽回，那就要堅(jiān)持下去，要相信自己；既然選擇相信挽回理論，那就要認(rèn)真去做，認(rèn)真去鉆研，如果你半途而廢，又怎么可能和好呢？與其反復(fù)懷疑，淺嘗輒止，那不如用這些時(shí)間去尋找解決方案，堅(jiān)持到底。
做任何事情，都是行為和意識(shí)的統(tǒng)一，擺正心態(tài)，才能做正確的事情，挽回也是這樣。
二、以不變應(yīng)萬變，說說分手初期禁忌
不該做的事情有很多，我在這里舉兩個(gè)突出的例子，分手初期，更不應(yīng)該做的兩件事：死纏爛打和拉黑刪除
死纏爛打
分手后的糾纏其實(shí)很正常，分手導(dǎo)致親密關(guān)系瞬間撕裂，接受不了這個(gè)事實(shí)，用糾纏來挽回對(duì)方，其實(shí)是可以理解的。
但死纏爛打和糾纏并不一樣，你應(yīng)該區(qū)分。萬事都有一個(gè)度，適當(dāng)?shù)丶m纏可以讓對(duì)方感知到你你對(duì)這段感情的重視，但過度的糾纏，就會(huì)讓感情陷入萬劫不復(fù)的境地。
那死纏爛打的行為有哪些呢？
不停地找對(duì)方聊天、不斷給他打電話、發(fā)小作文、打聽對(duì)方行蹤、圍追堵截、裝可憐博取同情、一直道歉認(rèn)錯(cuò)等等。
這些行為都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是不斷地重復(fù)做。一旦過了度，對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理壓力，這樣只會(huì)加重你胡攪蠻纏，不可理喻的形象。
當(dāng)然還有關(guān)鍵的一點(diǎn)，你的死纏爛打會(huì)讓對(duì)方非常確定你一直在原地等著他，只要他一回頭，你馬上就會(huì)迎上去。這么一來，他對(duì)你會(huì)更加無所謂，因?yàn)槟阋恢痹?，一直?duì)他死心塌地，他完全可以在外面看透了花花世界再回來。
在這一點(diǎn)上，你失去了價(jià)值，也失去了尊嚴(yán)，他會(huì)更加肆無忌憚地傷害你，毫無顧忌的把你推開，反正你又不會(huì)走遠(yuǎn)。
還有些姑娘，喜歡給男人發(fā)小作文，一大段一大段的，你寫得很認(rèn)真，事實(shí)是對(duì)方一個(gè)字都不會(huì)看。他只會(huì)覺得你好煩，哪有時(shí)間看你這么長(zhǎng)串的文字。這樣的行為做多了，對(duì)方就會(huì)覺得你是一個(gè)徹頭徹尾的瘋子，歇斯底里、情緒無法自控，他就更不想跟你復(fù)合了。
刪除或拉黑對(duì)方聯(lián)系方式
不管你是一時(shí)沖動(dòng)也好，還是受不了分手的結(jié)局也罷，只要還想復(fù)合，就別刪除或者拉黑對(duì)方的聯(lián)系方式，因?yàn)楦静黄鹑魏巫饔谩?
如果已經(jīng)刪除了，那一定要找個(gè)借口加回來，為什么呢？因?yàn)榕笥讶Α?
分手后，朋友圈就是你們更后的聯(lián)系地，只要能夠互相看到對(duì)方的動(dòng)態(tài)，你就能了解他的現(xiàn)狀，就能知道他有沒有新歡；他只要能看到你的朋友圈，你就無法真正地從他的世界里消失。
只要你的朋友圈處理得當(dāng)，時(shí)間久了，他自然會(huì)對(duì)你好奇，想要去了解你的生活，這樣他主動(dòng)找你聊天的幾率就大幅度提升了。
所以聯(lián)系方式刪不得，你刪了之后，他對(duì)你的感情就會(huì)隨著時(shí)間推移，逐漸減少，設(shè)想你已經(jīng)很久不出現(xiàn)在他的生活中，這時(shí)又出現(xiàn)一個(gè)比你更優(yōu)秀的姑娘，他會(huì)如何選擇呢？我想你心里應(yīng)該有數(shù)。
三、如何解決被對(duì)方拉黑刪除
被前任拉黑刪除的原因有很多，先搞清楚你是什么原因。
你死纏爛打，已經(jīng)影響了對(duì)方的生活，你給他帶來了很多負(fù)面情緒，恐懼、厭煩、壓力這些東西讓他喘不過氣，所以刪除你。
你跟他聊天的時(shí)候，說錯(cuò)了話，導(dǎo)致他生氣，或者是你的朋友圈的內(nèi)容引起了他的不適。
他還愛你，卻跟你無法相處，用這種辦法來逼自己放下
如果是第二種可能，那么你就要從你們之前的聊天和相處中找問題，解決問題，在回來嘗試跟對(duì)方溝通，加回來就不再是難事了。
如果是更后一種可能，當(dāng)然這種可能比較小，你什么都不用做，只需要做好自己，如果他真的還愛你，自然會(huì)回來加你。
所以在生活中，更常見的還是第一種情況，那么我們就重點(diǎn)來說一說。
死纏爛打?qū)е卤焕趧h除，該怎么做呢？
如果對(duì)方已經(jīng)把你拉黑刪除了，那么現(xiàn)在立刻安靜下來，停止你的糾纏和騷擾。現(xiàn)在他也許只拉黑了你一種聯(lián)系方式，你若是繼續(xù)糾纏，到后面可能連你的電話也一并拉黑了。
所以不要再作，不要糾纏，不要被自己的情緒毀掉你們更后的機(jī)會(huì)，到那個(gè)時(shí)候，神仙也幫不了你了。
如果你現(xiàn)在正在糾纏對(duì)方，那么立刻止損，別再犯傻了，你的糾纏換不回他的心，還有可能隨時(shí)都被拉黑。
如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被刪除拉黑了，不要著急，更不要換一個(gè)號(hào)碼再打給他。刪除拉黑也并不是一點(diǎn)好處都沒有，它可以讓你冷靜下來，仔細(xì)回想感情的問題在哪里，你甚至可以擺脫出來，給自己一個(gè)翻身的機(jī)會(huì)。
被刪除拉黑后，不要貿(mào)然再去加他，因?yàn)閷?duì)方不用看都知道你的用意，你的目的太過于明顯，他知道只要通過了你的添加請(qǐng)求，他又會(huì)陷入無窮無盡的困擾之中，所以他不會(huì)輕易通過。
那該怎么辦呢？如果你們有共同的好友，可以通過他們來側(cè)面展現(xiàn)自己的變化，可以出現(xiàn)在共同朋友的聚會(huì)，可以制造偶遇等等方式，總之就是要在他可見的范圍之內(nèi)對(duì)你產(chǎn)生印象，那么這樣操作之后，過一段時(shí)間你再去加他，成功率就會(huì)高很多。
在這個(gè)期間，你必須做好自己，再好好建設(shè)自己的朋友圈，千萬別懈怠下來，朋友圈也要及時(shí)更新，因?yàn)槟闾砑铀糜训臅r(shí)候，可以設(shè)置允許好友查看十條朋友圈，等他看到驗(yàn)證消息，就可以通過這些了解你的變化，如果你變化真的很大，他通過的概率會(huì)很高。
四、如何去復(fù)合？
別暴露自己的需求感
這一點(diǎn)很關(guān)鍵，尤其是他剛通過你的好友申請(qǐng)的時(shí)候，不要著急去跟他聊天，甚至可以擱置他幾天，你越著急，越容易暴露自己的需求感。
放心，他不會(huì)再次刪除你，因?yàn)樗麑?duì)你已經(jīng)產(chǎn)生了些許好奇了，本能會(huì)促使他探索好奇，開始重新注視你。你只要忍住自己的強(qiáng)烈的需求感，控制住情緒，別著急，等他主動(dòng)開口，第一步就已經(jīng)成功了。
能量守恒定律告訴我們，當(dāng)你越在意的時(shí)候，越容易失去，當(dāng)你不再害怕失去，對(duì)方反而會(huì)害怕你的離開。
努力做好自己的事
什么是“自己的事”？不是給他發(fā)消息道歉，不是去找他見他，你圍繞的中心并不是對(duì)方，而是自己。
比如，你的職業(yè)規(guī)劃，你的興趣愛好，你的家人朋友，一切圍繞的中心是你自己，做好這些事，才能讓自己更獨(dú)立，更成熟。
剛分手的時(shí)候，傷心難過是可以理解的，但是你不能就此低沉下去。要知道，你越是消極，對(duì)方越是覺得你沒有價(jià)值，就會(huì)更加有恃無恐地傷害你。
所以從挽回開始后，你就要重新拾起興趣，更要努力工作，閑時(shí)可以跟朋友一起聚會(huì)，把生活的重心放在自己身上，每天認(rèn)真打扮自己，嘗試不同的穿衣風(fēng)格，做好身材管理。
剛開始，消極的心理讓你排斥做這些事情，但請(qǐng)相信我，只要你開始去做了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些事給你帶來很多好處。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你更重視自己的感受了，思想變得更加成熟了，明白了生活的意義，要讓自己活得更加有價(jià)值，于是你的注意力從對(duì)方身上轉(zhuǎn)移開，你突然發(fā)現(xiàn)，有沒有他也不太重要了。
有了這樣的心態(tài)，當(dāng)你不再以他為生活的全部時(shí)，對(duì)方反而會(huì)開始不淡定，他會(huì)開始有意無意在你面前刷存在感，或許還會(huì)跟你制造偶遇，如果你給他一點(diǎn)點(diǎn)反饋，他甚至?xí)惺聸]事給你發(fā)消息。
于是到此刻你才逐漸明白，你現(xiàn)在的模樣就是他更初愛上你的模樣，你卻在感情中淪陷了，變得敏感多疑，于是吵架爭(zhēng)執(zhí)變多，矛盾越來越多，感情越來越淡。
當(dāng)你回到當(dāng)初的模樣，你對(duì)他的吸引力自然而然也會(huì)回來，要相信，他會(huì)重新愛上你的。
嘗試新的領(lǐng)域，給感情注入新鮮感
很多姑娘嘗試了把生活的重心放到自己身上，但是依舊不能挽回對(duì)方，感情也不能更進(jìn)一步，這是怎么回事？
其實(shí)重心移回自己身上，只會(huì)讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生短暫的興趣，他會(huì)好奇你為什么這有這些變化，所以才會(huì)探索你，當(dāng)探索到深處時(shí)，發(fā)現(xiàn)你的本質(zhì)還是沒有變化，兩個(gè)人之間的矛盾依然沒有解決，那么他就會(huì)再次離開。
所以，你必須要嘗試新的領(lǐng)域，提升和改變自己，從行為上來說，如果你是一個(gè)從來不做飯的人，那么你主動(dòng)嘗試和學(xué)習(xí)一下，說不定對(duì)方會(huì)很喜歡你這個(gè)變化；
從相處上來講，如果你以前是很霸道的性格，從不懂得包容他，那么你就要調(diào)整一下自己的性格缺點(diǎn)；
從溝通上講，如果你們之前總是無效溝通，那么現(xiàn)在的每一次溝通，都要認(rèn)真思考，如何做到有效。
全方面提升自己之后，你就要主動(dòng)去跟對(duì)方產(chǎn)生互動(dòng)，只有互動(dòng)了，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的情商提高了，你比之前更能處理感情的問題了，溝通能力也提升了不少。
所以改變也好，提升自己也好，真的沒有那么復(fù)雜，先從一件小事做起，萬事開頭難，第一步踏好，后面的路才好走。
學(xué)會(huì)正視自己的問題，合理歸因
兩個(gè)人相處，必定會(huì)產(chǎn)生矛盾，當(dāng)矛盾產(chǎn)生的時(shí)候，我們本能地會(huì)把問題推給別人，但其實(shí)感情走到分手的地步，兩個(gè)人都有自身的問題，當(dāng)矛盾出現(xiàn)，合理歸因，先客觀分析，再感性對(duì)待，你們之間會(huì)相處得更加融洽。
在感情中，多審視自己的問題，先解決自己的問題，才有能力解決雙方的問題。當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你們之間的問題蕩然無存，你又變得更成熟，更有魅力了，他難道不會(huì)動(dòng)心嗎？
即使他立馬不會(huì)動(dòng)心，但他的心已經(jīng)開始搖擺了，接下來你需要做的，就是持續(xù)給感情添一把火，主動(dòng)制造見面，讓對(duì)方產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊感，像當(dāng)初曖昧?xí)r那樣去聊天吧，你會(huì)收獲一個(gè)新的愛人。加油。
分手挽回作文1000字，來源于一個(gè)學(xué)員寫的真實(shí)挽回心得
每次看到有人問分手后如何挽回對(duì)方，我都會(huì)想到我和男朋友。有些記憶就像一個(gè)圓，但如果不出圓，這個(gè)圓就不存在。其實(shí)我們已經(jīng)復(fù)合半年了，現(xiàn)在感情很穩(wěn)定。我們打算明年結(jié)婚。
看到很多和我有同樣經(jīng)歷的人，每天還在痛苦中掙扎，走著走著就哭，會(huì)莫名其妙的心疼。想起當(dāng)時(shí)被分手的時(shí)候，我也是那么的痛苦無助了一個(gè)半月，瘦了十多斤。喝水的味道是苦的，吃飯的味道是淡的，所以想寫個(gè)帖子分享一下自己的經(jīng)歷，希望能鼓勵(lì)一下陷入情緒問題的朋友。
Ps:我一直很忙很懶，所以今天才寫的。
我會(huì)打電話給我男朋友。我和t一開始是異地戀。
我當(dāng)時(shí)沒工作，我們基本上一個(gè)月見一次面。2017年4月，我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，一開始關(guān)系還不錯(cuò)，因?yàn)槲移夂?，?duì)對(duì)方也比較寬容。t經(jīng)常脾氣不好
會(huì)和我吵架，很強(qiáng)勢(shì)，很控制欲，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)?
有些小事吵架，但因?yàn)槲液芎闷夂蛯捜?，我們有很多?
矛盾就這樣解決了。真正的矛盾在我9月份出國(guó)后加劇了。因?yàn)闀r(shí)差的原因，我們經(jīng)常錯(cuò)開視頻的時(shí)間。一開始還是很甜的。一個(gè)月后，他開始抱怨我累了，說我負(fù)能量很多。可能當(dāng)時(shí)剛出國(guó)，沒有什么朋友。我每天都依賴他。
但是男人，每次女人想要依靠的時(shí)候，他們自然會(huì)想要逃避。t開始和我吵架，說他不喜歡我，說我們不合適，說我負(fù)面情緒很大，說我手機(jī)壞了，好像是導(dǎo)火索。俗話說破鏡重圓，大概就是這種感覺吧。
之后他對(duì)我很冷淡，基本沒有回復(fù)我的消息，或者我發(fā)了幾條回復(fù)說他很MoMo。6月，他和我分手，說不喜歡我，沒感覺，太遠(yuǎn)了。其實(shí)當(dāng)時(shí)很可笑。我覺得出國(guó)留學(xué)才幾個(gè)月就失去了他。就像被父母拋棄一樣。很不舒服。我說了很多話想挽回，但他沒有回應(yīng)。突如其來的分手和粗魯?shù)谋憩F(xiàn)讓我對(duì)人性絕望。我急得在百度上搜索救男朋友的方法，把所有的方法都一一記錄下來。有人告訴我，他不值得拯救。有人告訴我，他就是受不了我的負(fù)面情緒。其實(shí)他當(dāng)時(shí)很糾結(jié)，所以我想了兩天才決定去救男朋友。我很愛他，僅此而已。
誤打誤撞，在百度上看了一篇文章，寫得不錯(cuò)，就加了顧問，然后報(bào)給他們咨詢。一開始，我給T寫了一篇超級(jí)淚流滿面的自我描述：我同意分手。其實(shí)那些話和話戳中了我的心。我基本上一邊打字一邊哭。t看到了，告訴我一直很抱歉。當(dāng)時(shí)我突然覺得對(duì)不起自己。我性格很好，條件也不差。我不知道我為什么要受這樣的委屈。
只是我真的很愛他。事實(shí)上，直到現(xiàn)在我才明白一個(gè)道理。男人和女人，不管感情是什么，適合不適合，其實(shí)在每個(gè)時(shí)間段都有不同的表現(xiàn)。愛情是流動(dòng)的，時(shí)斷時(shí)續(xù)的可能是那個(gè)人，但也會(huì)有他們和遠(yuǎn)方親人的區(qū)別。
我的情感幫助始于痛苦。不知道別人怎么才能挽回自己的愛情。我的路坎坷而悲傷。前半個(gè)月，我的顧問一直在幫我聊天。分手后，T每天都主動(dòng)找我聊天，但晚上就消失了，不理我。他只是白天和我聊天。當(dāng)我以為自己好起來的時(shí)候，突然有一天，他告訴我，他有了新歡。那時(shí)候，我覺得世界都要塌了。我以為黎明就要來了，卻沒想到它會(huì)被拉入濃墨重彩的深淵。我以為無敵的愛情很容易瓦解。我還記得那一天，11月16日，我問他為什么不理我，他說今晚要告訴我他有女朋友了。我鼓足勇氣扔掉尊嚴(yán)，給他打了個(gè)電話。他告訴我那個(gè)女孩是他的同事，聊得很開心。對(duì)方很理解他。當(dāng)t說這些話時(shí)，他非常興奮和高興。我祝福他，掛了電話。整個(gè)語(yǔ)氣很平靜，但當(dāng)時(shí)心里沒有我的感覺。
當(dāng)人們處于巨大的悲傷中時(shí)，他們是平靜和安全的。
當(dāng)時(shí)我覺得談愛情是一派胡言。我告訴自己不能輸?，F(xiàn)在想來，應(yīng)該也是一種占有欲吧。我花了一周時(shí)間調(diào)整心態(tài)。當(dāng)時(shí)和我同組的一些女生，
在這個(gè)過程中，即使男朋友不接他們的電話，他們都崩潰了，周調(diào)整了心態(tài)。當(dāng)時(shí)和我同組的一些女生，即使男朋友不接她們的電話，她們都崩潰了，責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到了前任、朋友、親戚甚至老師身上。我很高興我沒有。我只知道這不能就這么結(jié)束。
后來在恢復(fù)的過程中，我?guī)缀跖浜系煤芡昝?。里面?xì)節(jié)太多了。如果覺得能寫書，就不細(xì)說了。然后我們?cè)谝辉路輳?fù)合了。他主動(dòng)來找我，告訴我他們分手了。他說分手那段時(shí)間他覺得我很漂亮。我心想，這當(dāng)然是學(xué)習(xí)和練習(xí)后的例行公事。當(dāng)然，你覺得我漂亮，我好。哈哈，我們明年就要結(jié)婚了。謝謝，謝謝我自己。雖然委屈了自己，但我為自己想愛的人，想做的事，努力奮斗，無怨無悔。夠了，感謝幫助我的顧問。謝謝你 pc" style="height: auto;"
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