【導言】男人有外遇后怎么辦？如果男人有外遇怎么辦？不懂就往下看，情感精細講解“男人有外遇后怎么辦”的內(nèi)容如下：
男人出軌了，我應該怎么辦？
1、不要用冷暴力強迫男人承認他們的錯誤
許多女性認為，當丈夫出軌回家后，他們應該表現(xiàn)出承認錯誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴。尤其是有些女人，會變得很苛刻，到處反駁，讓男人無地自容
事實上，女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛他，那就離婚離開吧。如果你還愛著他，想要為孩子維持家庭，不讓孩子成為單親家庭，女性首先應該放下偏見。
如果一個女人說要原諒一個男人，同時她又不斷地用冷酷的暴力來強迫一個男人承認他的錯誤。在這樣的壓力下，你不僅救不了一個人的心，還會把他推向更遠。
2、不要過度解讀男人的一舉一動
女人總是非常容易做白日夢，尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后，女人對男人的信任會直接降到零。在女人看來，不管男人做什么，他們都有不可告人的動機和目的。
事實上，這樣一個女人的妄想會使他左右為難。因為你過分解讀男人的言行，認為男人所做的事，都是不可信的，不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多，就越會把男人逼得更遠。他也更不樂意向你敞開心扉，說出自己想法和感受。
當然，如果你不再愛，你可以離開。如果你還愛著，就不要把那些思想不堅定的男人推向其他女人。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來找我做情感zi詢，她是這樣說的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦?。俊?/p>
說實話，我經(jīng)常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經(jīng)驗來看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時候，女人的反應和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬不要沖動、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點，下面我們先來看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯誤的處理方式。
一種是，很快原諒對方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經(jīng)驗的小家，不希望孩子沒有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認錯態(tài)度誠懇等理由，一些妻子會很快地原諒對方，繼續(xù)和他過日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因為，女方原諒得太快、太輕易，對男方會沒有懲罰威力；男方會覺得，自己犯錯不用付出任何代價，于是就很容易失去規(guī)則意識；所以當他再次遇到吸引他的異性時，他很可能會控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過分譴責另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動父母親朋譴責他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實實回歸家庭，但這些做法實際上會把男人往外推。
因為男人會覺得，自己已經(jīng)犯了錯，妻子也不太可能會原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場，甚至直接提出離婚。
可當他真的提出離婚的時候，妻子就會發(fā)現(xiàn)，事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個時候，婚姻的主動權(quán)就會交到出軌男手上，他很可能就會一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會很痛苦、很被動。
所以，當發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評他、讓他寫婚內(nèi)協(xié)議等等；然后再幫他樹立規(guī)則意識和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價，這樣他就會長記性，不敢再次出軌了。
當然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問題的意識和能力、修復感情的能力、經(jīng)營感情的意識和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。
老公有外遇了怎么辦
女人在面對變心的男人時，一定要堅強，想方設(shè)法地懲罰他。
1、主動出擊
很多女人一碰到男人出軌外遇了，就變得不知所措，甚至還想著男人只是一時玩玩并不是真心的。要是你也這樣想，等著被欺負吧。與其等著欺負，倒不如不如主動出擊，直接把那個第三者約出來談談。相信你也會很好奇，對方是一個什么樣的人。
女人之間的關(guān)系很微妙，尤其是像你們這樣的情況。同樣身為女人，對方也許能理解你的感受，但如果是遇到一個一意孤行的人，千萬別心軟，拿出你的勇氣必須有一個決斷，開誠布公別到時候鬧出一場笑話被人圍觀。
2、管束財政
男人一旦出軌了，女人第一個要做的就是管制住家里的經(jīng)濟大權(quán)，男人只要沒錢出去養(yǎng)情人，同時暗示他，你已經(jīng)知道他的事，讓他自己考慮可能的后果。當然，假如你不是真的想和他一刀兩斷，也不要急于跟他開門見山地亮底牌。
警告他，不要再肆無忌憚。這樣并非是以絕后患的方法,但能讓一個男人知道，對家庭不忠的男人算是小施懲戒。但更好還是溝通和交流，才能確定這段感情是否要繼續(xù)。
3、暗中較量
男人要出軌外遇，并非妻子不好，而是外面太有誘惑力，身為妻子的你，那么要做到比外面的情人更有魅力。用暗中較量的方法，丈夫更多的體貼和關(guān)懷，例如提高廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多了解和尊重丈夫的興趣愛好，如果可能的話，也試著與他分享一些樂趣；
主動給他私人空間，讓他感到你善解人意。展示出不同的你，給他全新的感受，讓他被你吸引，那么他也就再沒有其他想法去外面尋找新鮮感。
4、穩(wěn)住心態(tài)
當你發(fā)現(xiàn)你的老公出軌了，千萬不要像個潑婦一樣到處撒野，甚至找到小三和她在大街.上互抓頭發(fā)，這是非常愚蠢的行為。
這個時候，你應該穩(wěn)住，要盡可能接近事實的本質(zhì)，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑還是真有其事。否則，白白誤會了你的老公而和別的女人扭成一團打架是非常有失水準的事。
5、改變自己，提升吸引力
當男人變心的時候，首先你得清楚一點就是你對他而言已經(jīng)沒有更初的吸引力了。所以，想要重新吸引他的目光，就要試著改變。
努力的打扮自己，學會化妝。學習-些穿衣搭配的技巧，讓自己每-次出門都是光鮮亮麗的。改變以往待人接物中不好的習慣。多看書，多出去旅行，改善自己的內(nèi)在。
老公有外遇怎么處理？
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結(jié)果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
在三個月內(nèi)不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。
為自己做一個決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關(guān)系的苛刻可能會導致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關(guān)系一個成長的機會.
和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
男人有外遇，應該怎么辦呢？
你男人出軌后女人更好的處理方法，做個聰明女人巧妙應對男人出軌。
1、保持冷靜
得知昔日親密的愛人竟然背著自己和另一個異性上床，任誰都難以做到冷靜以待，但即便如此，還是要努力冷靜下來，不要急著行動；
先冷靜了再說，找一個發(fā)泄的方式，把憤怒發(fā)出來，實在不行也可以去找心理咨詢師傾訴，不要盲目找朋友支招，這時候錯一步都可能全輸。尤其是不要在憤怒的情況下做出離婚的選擇。
2、莫打擊報復
有些女人發(fā)現(xiàn)老公出軌了，總是通過打擊報復來解決問題，比如自己也外遇出軌，背地里對付老公或小三，這樣不但不能堅決問題，反而會雪上加霜，更加會讓男人招架不住，只想迅速逃離家庭。
3、分析出軌原因
縱然男人出軌是不對的，但是很多案例證實婚姻中出現(xiàn)問題兩個人都有份。如果你能自我反省，做出相應改變，那么婚姻是可以挽救成功的，大多數(shù)男人的出軌都不是以離婚為目的。女人要客觀判斷，切莫急怒攻心。
當然，這并非要求妻子一味地去迎合男人，而是在客觀分析婚姻問題的前提下做出相應的改變，推動婚姻進入一個良性的循環(huán)系統(tǒng)里。
4、應無視小三
發(fā)現(xiàn)老公出軌了，別瘋狂地尋找另外一個女人是誰，希望和她對質(zhì)。她能愛上你丈夫，就能夠吵贏你。而且，她想要的就是你和她大吵特吵，這樣就達到她的目的了。所以，更好的方式是無視她，別把她當成是自己更大的勁敵，四兩撥千斤是更好的辦法。
5、重溫過去
老公出軌后，若沒太大過錯，作為女人第一考慮的絕對應該是如何挽救這段婚姻。可盡量讓他想起過去美好的時光，多制造一家人溫馨和諧的場面，更好制定一個需要全家人或是夫妻共同奮斗的目標，也可以圍繞孩子的教育展開。
【回顧】男人有外遇后怎么辦？如果男人有外遇怎么辦？看完不再為情所困，更多關(guān)于“如果男人有外遇怎么辦”的問題關(guān)注映森：https://www.mvt360.com/
