【序言】挽回前女友的情緒要多久？挽回前女朋友？來看看情感百科，找到情感思路“挽回前女友的情緒要多久”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、和女朋友吵架分手了，倆個人吵得很厲害，想挽回需要斷聯(lián)多久？
- 2、死心女友挽回一般多久（大多數(shù)人分手后都是多久復(fù)合的）
- 3、挽回感情更有效的方法,只需一個月（挽回前任感情）
- 4、分手后多久適合挽回？
- 5、分手后更佳挽回時間是多久
- 6、女生分手后多久想復(fù)合？應(yīng)該把握什么樣的機會去挽回她？
和女朋友吵架分手了，倆個人吵得很厲害，想挽回需要斷聯(lián)多久？
“斷聯(lián)”，說到底就是一個心理戰(zhàn)，也就是“情緒控制法”。
由于你們兩人分開后，那被分手的一方就很容易情緒波動，從而會做出過激的事情來。
而這些事情，就會讓對方對你的負面印象加深，這也無形中為你的挽回增加了難度。
一般情況下，情侶只要選擇了分手，無論之前愛不愛，或者有多愛，多多少少都會有些負面印象的。
而且，打敗感情的更后一道防線，根本不是些“出軌”、“暴力”等等的原則性問題。
而是積少成多對對方的怨恨、不滿、不解與厭惡，從而導(dǎo)致過度消耗之前的感情基礎(chǔ)，更后就演變成了分手的結(jié)果。
既然有負面影響，那么在真性分手的情況下，你更好就要做到“斷聯(lián)”。
原因就是要幫助自己有一個時間期限來處理自身心態(tài)，以及給予對方時間過渡和思考。
如果一定要說明白關(guān)于“斷聯(lián)”的迷思。
那就是：
一：在挽回的過程中，并非是每段感情都要斷聯(lián)。
二：需不需要斷聯(lián)，包括斷聯(lián)天數(shù)和形式的制定，都是需要結(jié)合感情狀況來進行判斷的，不能隨意套用。
比如：
分手挽回的更佳周期是在正式分手后相隔兩周到半年的時間。
所以，并非是所有的斷聯(lián)都要“一定的時間?！?/p>
就比如你們兩人是因為一些誤會而賭氣分的手，那你們兩人就是在情緒上互相鬧情緒，都在等對方給自己一個臺階下。
如果你們兩個一直都在等對方給自己臺階下，那很有可能就會錯過一個更佳的復(fù)合時機，更后導(dǎo)致的結(jié)果也就是錯過。
其實可以完全不用這樣的，在這種情況下，就不需要做長期斷聯(lián)，而且還需要“自己給自己臺階下”。
根據(jù)兩人實際情況，斷聯(lián)一周左右，然后慢慢的復(fù)聯(lián)、互動和聯(lián)系。
哪怕只是朋友圈點贊，也比什么都不做的強。
這種做法就是“軟性聯(lián)系?！?/p>
因為你們彼此之間沒有真正意義上的“互動”，只是一個再普通不過的“點贊”。
但因為剛分手沒多久，反而會讓彼此的心態(tài)發(fā)生一些改變。
這就是“臺階”。
既然斷聯(lián)是有用的，那么，該如何斷聯(lián)呢？
第一種：“心理戒斷”
第二種：“抱有希望”
接下來我就逐一來分析下，可以根據(jù)自身問題對號入座。
第一種：“心理戒斷”，主要適用于分手后不好控制情緒的人。
比如：
控制不住自己的相思之情，從而就會去聯(lián)系對方，甚至就要找對方跟對方說清楚，為什么要跟自己分手。
這種情況在對方心里是非常容易增加負面印象的。
所以，如果你這方面表現(xiàn)越強，情緒越難以自控的話，那你更好采用“心里戒斷”法。
1、說服自己把“戒斷”時間分類，分成一個個小的目標(biāo)。
比如，先嘗試一小時不聯(lián)系，做到了以后，一天，兩天，三天…以此類推。
每達成一個“小目標(biāo)”，就適當(dāng)?shù)莫剟罱o自己一些實際或者精神上的獎勵。
2、只要想到TA ，就把你當(dāng)下所思所想的東西記錄下來。
因為朋友傾訴的話，很難每時每刻都在你身邊，所以你完全可以通過記錄法，來復(fù)述自己的心理狀態(tài)。
3、通過某種方式的“發(fā)泄”，或者強迫自己進入某種“緊張狀態(tài)”。
第二種：“抱有希望”
用“自我暗示法”告訴自己，強調(diào)自己和TA分開已經(jīng)成為事實，而復(fù)合則是開啟兩個人新的關(guān)系。
所以，首先，你要調(diào)整好自己的心態(tài)，等待時機。
當(dāng)暗示自己多一份希望的時候，同時告訴自己，越能忍耐，挽回來的那天就更早。
所以，現(xiàn)在的忍耐是為后來的挽回做更好的準備。
抱有希望，就自然容易堅持下去。
這種方法適用于情緒管理相對好一些的男生女生。
因此，“斷聯(lián)”在絕大多數(shù)情況下其實都是非常適用的。
目的主要是分為兩大部分。
一是：加強自己的內(nèi)部情緒管理。
二是：消化一下彼此的負面情緒和去標(biāo)簽化印象。
然后再根據(jù)不同程度的分手情況，來進行不同程度的斷聯(lián)，結(jié)合以上兩種心態(tài)本身，就能夠更好的為挽回成功加分。
死心女友挽回一般多久（大多數(shù)人分手后都是多久復(fù)合的）
以我的經(jīng)驗來看， 一般假性分手（不是真心想分手，而是一般因為賭氣），一個月之內(nèi)基本多數(shù)都可以復(fù)合；真性分手（醞釀思考過后決定離開），一般多數(shù)需要3-4個月甚至更久。
其實復(fù)合不難，但能正確地去行動去復(fù)合卻太難。
明明現(xiàn)在是沒機會的階段，你非要去撞南墻；明明見到曙光了，你卻袖子一甩：“去他的，我不干了。”
都快把嘴巴磨出老繭： “復(fù)合，從來不是你一個人使蠻力的事?！?
接下來上干貨：
正確復(fù)合的前提，是你要抓準以下四個點：
對方的態(tài)度
自己的心態(tài)
正確的契機
未來的展望
四者缺一不可，缺了哪一點，都不能讓復(fù)合順利進行。
一、對方的態(tài)度
簡而言之，對方必須處于一個“不排斥”的態(tài)度，對你沒有戒備和排斥。
剛分手，對方對你的負面情緒還熱乎著呢，你非得上前裝深情舔狗，你卑微到地底下去，對方不僅不會有絲毫感動，反而覺得只想逃離。
你吃撐到想吐，給你一桌滿漢全席，你會很心動嗎？就是這個道理， 這個時候他完全處于“情緒筑墻”的狀態(tài)：
什么是情緒筑墻？
被分手，是一件非常痛苦的事情，失去掌控權(quán)、不甘心、不被認可、被拋棄感， 這些奔涌而來的負面情緒，會在很短的一段時間內(nèi)迅速地擊垮一個人的心理防御機制，導(dǎo)致情緒完全失控。
往往接下來被分手的一方會怎么做呢？
一個人被分手之后，更常見的一個行為就是，拼命地找對方，和對方道歉、保證、關(guān)心討好等等，心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機會，試圖挽回，但是這樣伴隨而來的結(jié)果卻不盡人意，對方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見，甚至惡語相向，完全刪除拉黑。
從我的經(jīng)驗來看，一般采用這種方式試圖去挽回的人大部分都失敗了。
這是因為什么呢？為什么我們在被分手后明明自己醒悟了，想去修復(fù)兩個人的關(guān)系，結(jié)果不但事情沒有好轉(zhuǎn)，相反，卻變得越來越糟糕呢？
這一點在我們挽回中，必須要搞清楚，因為很多想挽回的人，都對此不夠理解。由此可能心生怨恨，比如恨對方，可能會覺得自己誠意不夠，繼續(xù)糾纏。
今天告訴大家一個概念 —— “情緒筑墻”
原因很簡單，因為對方已經(jīng)對你的挽回行為產(chǎn)生了 “情緒筑墻” ，情緒筑墻一旦搭建起來，對方會條件反射性的對跟你的接觸、挽回等行為產(chǎn)生排斥和抵觸，從而自動屏蔽掉了你之后所向他傳遞的一些信息和情感。
這個時候，我們做再多挽回行為，都沒用，你做什么都他會覺得你是為了挽回他而做的，不但沒用，而且他會反感。
出現(xiàn)更常見的一種情況： 你做了很多感人的事情，可你只能感動你自己，惡心了別人。
所以在進行挽回操作之前，你必須要打破對方的“情緒筑墻“，才能有挽回的機會。
這也是挽回的第一步。
那么，到底什么是“情緒筑墻”呢？
你自己也會有“情緒筑墻”的時候，舉個簡單的例子。
假如你有一個朋友，只要一聯(lián)系你就跟你借錢，三番五次之后，哪怕他某一次聯(lián)系你，不是為了跟你借錢，但是你一看到是他，就會覺得很煩，很有壓力，心里帶著防備，“他是不是又要跟我借錢了？”導(dǎo)致你會覺得他說的每一句話，都是為了之后跟你借錢所做的鋪墊，自然他說什么，你都會因為這樣的既定想法而不會認真聽他到底想傳遞什么信息。
所以， 我們在做挽回時，對方的“情緒筑墻”，也是帶著這樣的防備心態(tài)。
“她又來找我了，肯定還是那些事情，還是要挽回我的套路，會不停地跟我嘮叨過去的事情，傳遞她痛苦難過的負面情緒，為了復(fù)合，糾纏不休，真的很煩，不想理她，和她分手是真對了。”
因為害怕受到糾纏，和負面情緒的沖擊，對方在你想要溝通和行動之前， 心里就筑起了一道墻來防御你，你說，你的任何行為在這道墻外，怎么會產(chǎn)生作用，實現(xiàn)目的呢？
接下來我們分析一下，什么行為會讓對方對你產(chǎn)生情緒筑墻？
頻繁的聯(lián)系、求復(fù)合
頻繁的聯(lián)系和求復(fù)合是被分手之后女孩子們大概率會犯的一個錯誤，不停地發(fā)微信、打電話。
威脅、極端行為
這一條挽回方式其實是更不明智的 ，也是給兩個人感情傷害更大的一種方式，比如人身威脅，要么威脅對方不復(fù)合就自殘，要么威脅對方不復(fù)合就傷害他，甚至去對方的家里、公司樓下進行堵截行為。
這種非常不理智的方式往往都是在極端的情緒狀態(tài)中做出來的，一旦這么做了，只會讓對方覺得你確實是一個異常極端恐怖的人，他只會慶幸和你分手是太對的選擇了！
而且這種情況下搭建起來的“情緒筑墻“，基本上想要打破，是更加的困難了，他會害怕你，更會害怕萬一復(fù)合了，不合適再分手你又這樣要死要活他可怎么辦？
更加不敢嘗試。
道德綁架
道德綁架也是比較常見的錯誤挽回方式，女孩子在分手后心中十分不甘，于是便不停地跟對方控訴：
“我為你付出了多少多少，我為你做過什么，你跟我分手，你負責(zé)任嗎，有良心嗎?！?
感情是兩廂情愿的事情，你付出了，對方肯定也有付出了，再分手之后討論誰付出多誰少沒有任何意義，只會讓自己看起來很不成熟。
單方面的道德綁架，雙重標(biāo)準，是大部分男人更厭惡的行為，他會覺得在你說出這些話之后，他曾經(jīng)為你付出的感情都白白浪費了，兩個人的距離感也會一下子增加，情緒筑墻也在一瞬間拔地而起。
所以，這種語言溝通與其說是挽回，倒不如說，你想把對方推得更遠，他會覺得： 嗯，果然，你就是一個只知道從自己角度考慮問題，不理解他考慮他感受的人，分手，分對了。
持續(xù)輸出負面情緒
負面情緒的持續(xù)傳遞，同樣也是常見的讓對方產(chǎn)生情緒筑墻的主要原因之一。
分手后的眼淚攻勢，不停的告訴對方分手后你有多么痛苦，沒有他了之后你的生活多么灰暗，寸步難行，每天夜不能寐，食不下咽。
一般用這樣方式的女孩子的心理，大部分是想利用對方的同情和愧疚來挽回感情，但是在對方看來，其實就是想要挽回他。
從心理學(xué)角度來講，這樣的方法也許一開始會有點作用，會有一部分人真的產(chǎn)生愧疚，去做一些補償行為，但是，你必須明白，愛情不是靠可憐得到的，靠這種扮可憐，即使暫時復(fù)合，多數(shù)也會很快再次被分手。
愛情不是靠憐憫換來的。
而且一旦這樣的方式用多了，人為了保護自我的情緒， 會條件反射性的抵觸這種外界向他傳遞的“你有錯、你對不起我“這樣的負面信息，他會建立起心理防御機制、開啟情緒筑墻。
所以，你的扮可憐、博同情的招數(shù)，多數(shù)非但不會增加他的愧疚感，相反，他會覺得對你更厭惡，分手了搞這些樣子， 他會覺得都是你想挽回他的套路，同時，也會更看不起你。
從一開始的認同，到更后的厭惡，排斥，到那個時候，也許你的眼淚對他來說就是毒藥，他只想要避而遠之。
試問，誰會喜歡一個負面能量慢慢，分手了就一蹶不振要死要活的人呢？這樣的人，你敢和他生活一輩子么？
你自己想想，你和一個男人分手了，他一天天要死要活，可憐兮兮，你會想和他復(fù)合么？還是他看起來堅強、精彩，你會想在一起嘗試呢？
信任感喪失
信任感喪失則很容易去理解，也許你們兩個人在相處的過程中，對方不止一次的對你的缺點和錯誤有所不滿，指出過很多次你的問題，你也有過保證說你會去改，但是錯誤反復(fù)出現(xiàn)，不見好轉(zhuǎn)，對方不再信任你，也無法繼續(xù)容忍，于是選擇分手。
很多朋友會說：“刻哥，我都保證了為什么他不信？ ”
那么在他已經(jīng)對你的信任感極低的情況下，你還去跟他像從前那樣去保證，我一定會改，我不會再犯了，你覺得他會相信嗎？
換位思考一下，如果你是他，你也不會去相信只有保證，但是沒有行動的另一半。
像這種情況的情緒筑墻，其實在分手之前就已經(jīng)出現(xiàn)了，在打破之前，你去做的每一次保證，都會讓這堵墻更高一些。
這種情況下，你需要的不是反復(fù)的保證和讓他先給你機會，而是你要先趕緊去改正，讓他真的看見你的改變再說。
你又會問，可我改變他看不見??？放心，他肯定會看見的，別給自己找借口。
如何判斷對方對你“不排斥”或者沒有“情緒筑墻”了呢？
可以從以下幾個方面推測：
時間線的長短
通常來說， 剛分手后的一段時間，都不是復(fù)合的更佳階段（假性分手除外）。
畢竟，雙方只要覺得對對方有一絲留戀，就不可能走到分手這一步。分手，等于當(dāng)時的感情已經(jīng)決裂，任何傷口的愈合都需要時間。
大概分手后的至少一個月，從生物學(xué)上來說，21天習(xí)慣養(yǎng)成，才是一個人忘記那個不被喜歡的你的更佳時機。
所以，別太早，別急于一時。太早出現(xiàn)只會對你不利，畢竟好飯不怕晚。
對方主動釋放信號
比如在朋友圈明里暗里地表達對你的思念，心照不宣地分享了兩人曾經(jīng)聽過的歌等等。
對你有所回應(yīng)
還有一種情況，就是對方壓根就沒經(jīng)歷“過渡排斥”的階段，而是一直留有縫隙，給你改正的機會。
對你的問候或信號，都有所回應(yīng)；并從中看不出對你的排斥。
二、自己的心態(tài)
心態(tài)屬于地基，屬于整個挽回過程中更重要的。 如果你沒有建立好正確的心態(tài)，那么即便復(fù)合，分開也是早晚的。
以下，我給出一個 《復(fù)合心態(tài)對照表》，你要確定自己有一半及以上的對應(yīng)，再談復(fù)合。
你認為復(fù)合是為了挽回愛情，而不是因為離開對方活不了。
你并不打算用卑微祈求的低位方式，利用他的同情逼他復(fù)合。
你能客觀看待此次分手，不會過于神化對方。
你能找到分手的根源，并有信心調(diào)整好。
能對自己進行客觀認知，不刻意貶低自身價值。
能接受徹底分手，認為努力過了，實在不合適，也毫無遺憾。
以上幾條， 才是你打算挽回前應(yīng)該建立的正確心態(tài) 。
其精髓在于： 當(dāng)你能冷靜地看待分手這件事，自然就會擺正自己的位置。更切忌以卑微的人設(shè)祈求同情。建立自信，心態(tài)自然會往好的方向發(fā)展，不卑不亢。
調(diào)整好心態(tài)，才有復(fù)合機會。
三、正確的契機
好的契機可以降低復(fù)合難度。
這種契機包括：
降低對方心里防線：
比如夜晚提復(fù)合就比白天提復(fù)合成功率高；被欣賞時提復(fù)合就比被討厭時提復(fù)合成功率高；靈光一現(xiàn)就比死纏爛打成功率高；有回憶加持就比沒回憶加持成功率高。
雙方皆有復(fù)合傾向：
當(dāng)你能明顯感覺到對方已經(jīng)逐漸接受你，甚至跟你毫無顧忌地聊到雙方的曾經(jīng)回憶，像正常情侶一樣分享日常生活等。
四、未來的展望
總結(jié)起來就一點： 你要確定這次復(fù)合，已經(jīng)修復(fù)好了上次分手的病根 。
起碼雙方不會在復(fù)合第二天，又因為類似的事情而吵到崩潰。
建議復(fù)合前就跟對方敞開天窗說亮話，兩人好好溝通，約定好一起往更好的方向前行。
很多人， 這一點沒做好，結(jié)果沒有對未來的展望和承諾，結(jié)果雖然復(fù)合了，可惜是假性復(fù)合！
分開了，肯定是因為不夠愛了；
解鈴還須系鈴人，復(fù)合的根本，也一定是因為他又被你吸引 ——除了這一點，其它的方式，都算歪門邪道，即便在一起，也不會長遠的。
我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會會員，34歲，已婚已育，愿意和大家分享我自己的態(tài)度。
挽回感情更有效的方法,只需一個月（挽回前任感情）
當(dāng)你想挽回和他（她）的感情時，如何用以下三種態(tài)度鼓起勇氣，拿出自信和果斷的態(tài)度，來輕松保持挽回感情的正確距離。
挽回感情的三種態(tài)度：
1.冷靜分析，對癥下藥
2.認清什么可以改變，什么不行
3.克服恐懼，勇于嘗試新做法
認清什么可以改變，什么不行
無論是你目前處于習(xí)慣性被他牽著鼻子走，或者是無法斬斷你們曖昧不明的關(guān)系，或者在交往中不斷索取，盲點就是一個不太習(xí)慣的無意識想法或行為，所以我們往往都不愿意承認。
這也就是為什么你必須懂得哪些東西可以改變，又有哪些不行。如果你現(xiàn)在希望馬上在和他的互動上擁有安全感，請使用這個的方法：“停止去影響你所無法影響的人事物，開始改變你所能改變的東西”
這個道理非常的簡單，因為 “你唯一能夠改變的只有自己，如果你一直去嘗試改變你所無法改變的人事物，那隨之而來的當(dāng)然會是無法掌控的感覺，也就是沒有安全感”。
這不是說你要 “任由他做一些你不喜歡的事”，而是像剛才那位餐廳的老板一樣，冷靜的了解目前的狀況，然后從有效的地方開始著手改變，與其去拼命告訴別人自己的餐廳有多好，不如先把自己的菜單弄得好吃到，吃一次就會欲罷不能，然后再告訴客人說 “感謝你給我的建議，讓我有機會學(xué)習(xí)廚藝，這是特別為你而準備的菜，送給你，希望你會喜歡”。
你想這個客人會不會開始變得非常死忠？當(dāng)然會。這就是挽回感情的更高精髓：重新讓自己學(xué)習(xí)感受愛，并給予愛。
分析了你目前和他的感情之后，你就必須了解什么事情你可以直接的改變，然后去做那些你能夠改變的事情?？梢允侨ド险n，培養(yǎng)新的興趣，改變對他的態(tài)度等等，這些才是由內(nèi)而外的更有效挽回感情的方法，也才不會 “破功”。很多女人會 “裝出不在乎對方” 的樣子，但你覺得這會好過嗎？不會。缺乏由內(nèi)而外的做法，破功也會是遲早的事。
克服恐懼，勇于嘗試新做法
了解到什么可以改變，什么不行之后，你可以由以下方法保持剛才所說的 “距離”，也就是用淡定的態(tài)度保持互動：
1.你和他說話時的態(tài)度有沒有避免 “求他” 的狀態(tài)
·2.你和他說話時的態(tài)度有沒有把話說絕，例如 “滾！我不需要你了！”
·3.你和他互動時有沒有自己做決定，而不是 “他說什么你就做什么”
·4.你的微信和抖音QQ等有沒有避免猛烈的希望他發(fā)東西回來的態(tài)度
·5.你有沒有每次都聽令于他
·6.你有沒有練習(xí)去克服自己的負面情緒
·7.打電話時有沒有盡量保持正面的態(tài)度
·8.面對面時有沒有冷靜然后觀察他的 “弱點”
·9.遠距離和不在身邊時能不能沉著
·10如果必須常見面，有沒有保持像餐廳的老板一樣 ”灑脫“ 的態(tài)度
與其告訴你細節(jié)的做法，給你一個更有效且強力的規(guī)則讓你遵守，讓你可以自由的在所有情況判斷自己該做些什么。
你必須回答自己這個問題：
“我可以做什么同時讓自己和他，都能真正的開心？”
為什么這個是更有效的規(guī)則？
所以你必須先學(xué)會以自己的力量獲得快樂，然后盡可能的幫助對方獲得快樂。你只要在大大小小的事情上遵守這個原則，你就絕對能夠找到屬于你的答案。
·如果你說話的態(tài)度向來是害怕，那就有勇氣為自己挺身而出。這不是冒犯，而是表達自己的意見，并能給他學(xué)習(xí)成長的機會
·如果互動的時候你不知道如何做困難的決定，例如不知道要不要分手。這時候如果你同時為雙方著想，你就會容易做出決定或擁有新的選擇，例如再給他2個月時間，等等
·如果微信不知道要怎么發(fā)，那你就簡短的帶過然后就放著不管，讓自己透透氣。
很多時候你會發(fā)現(xiàn)自己會有兩種心理矛盾：
1.怕搞砸或 “沒機、會了” 而一面倒過去
2.覺得自己根本不需要對方而將對方彈開
前者沒個性，后者難溝通，兩者都絕對無法幫助你挽回任何感情。
我知道短短的一個教程并無法改變你更深處的情緒，但如果你已經(jīng)準備好了
那我就要告訴你一個成功挽回更有效的公式：
“同時為雙方著想的態(tài)度”＋“好奇心”＝縮短距離的方法
你會發(fā)現(xiàn)有時候?qū)δ腥死涞臅r候，他自己就 ”跑回來”。但你要知道，冷淡并無法挽回感情，只有真正了解如何為雙方著想，才可以。
因為如果你要挽回的人是個需要冷淡才會對你好的男人，那基本不必為這種在內(nèi)心或戀愛上不成熟的男人擔(dān)心，所以，一當(dāng)你能夠讓他感到好奇，例如 “嗯？她為什么這么做？”，“她更近怎么了？” 或 ”她好像變了“ 之后，表現(xiàn)你同時為雙方著想的態(tài)度，能夠表達你成熟的一面就是你更大的底牌。
所以在關(guān)系非常差的時候，你的 “不聯(lián)絡(luò)” 必須加入：我想要冷靜一下，所以先暫時不回你
道理很簡單，因為對于理性的男人，你的 “不理” 其實非常容易被識破，瞬間就會讓他覺得 “天啊，這是什么幼稚的鬧脾氣”，因此造成 “你不理剛好，那就在再見吧！” 的狀態(tài)。
具體的做法就是在開始不回或切斷聯(lián)絡(luò)之后，說一句 “我們的關(guān)系好像有點差，不好意思我想要冷靜一下” 然后再冷淡。因為如此一來你才不會讓對方認為你是在鬧脾氣，而是因為自己的成熟而做出這個決定，并迫使他進入下風(fēng)的狀態(tài)。
當(dāng)你用各種方式挑起他的好奇心后，畢竟是 “已經(jīng)到手過” 的人，所以他必然會再主動接近你。這時候你使用這種 “同時為雙方著想” 的成熟態(tài)度，就必然會能夠?qū)⒅柏撁娴男蜗蟮窒恢挥X的掉入你 “挽回的框框”。
當(dāng)然，你不會直接告訴他 “嘿！我要開始挽回嘍！”，你要做的是一步一步讓他重新再習(xí)慣你，所以復(fù)合時互動的時間保持很簡短就可以，重點是 ”重新讓雙方再期待下一次的互動”
所以持續(xù)的縮短兩個人的距離后，他就會越來越 “習(xí)慣主動” 然后 “習(xí)慣新的你”，你也就能漸漸達到挽回的目的。不單如此，你也能讓把挽回當(dāng)做自己的成長過程，學(xué)習(xí)管理情緒，更了解戀愛互動的心理，更重要的，你能夠得到莫大的安全感。
如此一來，你必然在這段時間舒緩內(nèi)心的焦慮，讓目前的困擾成為自己成長的課題，讓自己變得更好。因為挽回感情并不只是讓他重新愛你，而是讓自己重新學(xué)習(xí)感受愛，與給予愛的方式。
這個過程，就是真正挽回感情的過程。
分手后多久適合挽回？
剛分手一周后。
剛分手就鬧著要復(fù)合的人，挽回幾乎為零。雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠的行為。對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。
但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習(xí)慣的。所以在這個時候去試探挽回，是比剛分手就說挽回更有成功的勝算的。
堅持一往無前的決心
在情感挽回中更忌諱的便是猶豫不決，在我接觸的很多客戶中有相當(dāng)一部分在解決情感挽回問題中總是抱有搖擺不定的心態(tài)，只是希望嘗試一下，這種態(tài)度明顯是錯誤的．
無論是感情還是生活和工作，如果你不能抱有全力以赴的決心去處理，結(jié)果往往不會有很大收獲，想要挽回愛情、挽救婚姻的朋友，如果你想解決那么，就必須有持之以恒，一往無前的決心。
分手后更佳挽回時間是多久
分手類型不同，挽回的更佳時機也不同，我們需要根據(jù)分手的類型去確定挽回的時間。
1、假性分手/情緒性
男挽女更佳挽回時間：第1至7天。
女挽男更佳挽回時間：第4至7天。
這個主要取決于男女思維方式差異，男人天生對身邊的事情具有控制欲，自己決定了的事情不喜歡別人立馬來反駁，況且男生提分手一般都是經(jīng)過理性思考，你這時候去挽回只能增加他的反感，延長挽回周期。
所以不要在他說完分手的三天之內(nèi)去做挽回，小打小鬧除外，該哄就得哄，不分男女。
那么假性分手說到底就是假的分手，就是演給你看的一出戲。主要是想表達自己的情緒反應(yīng)，想要發(fā)泄出來，希望你可以增加對他/她的關(guān)注，希望你可以為你某件做錯的事道歉，希望你可以對未來給出某種承諾。
對方并沒有反感你到極限，只是以此來告訴你自己的心情。希望你能滿足自己的一些條件，但是這是一種施壓的方式，是在逼你做出改變和承諾。
這個挽回時間需要控制在一周之內(nèi)，男挽女更好是分手當(dāng)天就去挽回，畢竟女生情緒來的快去的也快，女生很大程度只是希望你能服個軟，表示對自己的重視，給自己安全感。這個時間段內(nèi)，有一方主動先服輸，那么另一方也會意識到自己的錯識了，很自然就可以挽回了。
2、真性分手/理智性
更佳挽回時間：
（1）一般分手——冷處理時間：一至兩周(7-14天)
（2）輕度真性分手——冷處理時間：兩至三周(14到21天)
（3）中度真性分手——冷處理時間：一個月(30天左右)
（4）重度真性分手——冷處理時間：一個半月(45天左右)
（5）原則問題分手(嚴重犯錯)——冷處理時間：三個月至半年
真性分手的挽回時間是需要根據(jù)矛盾的嚴重程度來預(yù)判的，也是成正比的關(guān)系。因為當(dāng)下一定存在短時間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾，存在一方已經(jīng)對另一方忍無可忍。
那么這時候就需要給關(guān)系降壓，不能急于去解決矛盾，帶有情緒的狀態(tài)之下做的任何事情都不是理智的，都不會達到預(yù)期的效果。切記和對方唱反調(diào)，屬于吃力不討好。
還有一個判斷標(biāo)準就是根據(jù)對方的性格，感情基礎(chǔ)比較深的情況下，有些人容易心軟，在斷開聯(lián)系的期間會有一個感情的回溯過程，在你無糾纏的狀態(tài)下對方會主動想起你們美好的回憶，這在心理學(xué)上也叫做“近因效應(yīng)”，那么只要準確識別對方的情緒窗口，然后主動拋出臺階就可以挽回了。
其次，如果對方是性格比較倔強的，你們之間的感情濃度也被消磨了很多。那么一定需要配合吸引力的重塑，先讓對方感受到你的進步或者變化，先提起對你的興趣和好奇，那么接下來才能引導(dǎo)對方回憶起你的優(yōu)點。
女生分手后多久想復(fù)合？應(yīng)該把握什么樣的機會去挽回她？
1、分手后2小時至3天：情緒放縱期
①不管你的前女友是分手的還是被分手的，在分手后的短時間內(nèi)，她只能想到一個對策：對，就是玩，就是放縱。一個不再愛你的女友，滿腦子都是 "可是tm自由了，終于不在乎老子了 "的想法，于是她開始大張旗鼓地組織聚會。原本受你制約的事情，如玩游戲、喝酒、跳舞等，都馬上提上日程。
②同時，她的快樂，她的自由自在，不僅是為了放縱，也是向你示威，"你看，沒有你，我活得更瀟灑，更快樂"。
2. 分手后3天和15天：神經(jīng)敏感期
①這個時候，她可能會在半夜悄悄打開你的朋友圈，主動關(guān)心你的動態(tài)，但她卻不敢主動給你一個 "好 "字。她會滿腦子都是過去的回憶，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠，卻不敢主動給你打電話，溝通問題。她會在表面上裝出一副輕飄飄的樣子，仿佛已經(jīng)走出來了，但在背后聽到你的消息時，她的心會很痛。...
②在這個階段，女孩的情緒會逐漸平靜下來，回歸理性，但她們?nèi)匀惶幱谏窠?jīng)極其敏感的狀態(tài)。她們開始想象前輩們的每一條動態(tài)、頭像和微博是否都與自己有關(guān)系。同時，在想象之后，他們會主動否定自己，告訴自己 "我的前輩不屬于我了"。
③這時，他們的情緒開始變得復(fù)雜。當(dāng)她們渴望了解 "前任 "的生活狀況時，她們開始責(zé)備自己 "沒有價值"。在這段時間里，女孩們表面上看起來很樂觀，很平靜，但她們的內(nèi)心卻非常痛苦和敏感。漸漸失去了感知生活的意志，逐漸厭世，抑郁，被社會排斥，開始享受一個人的孤獨。
三、分手15天至21天：冷靜和妥協(xié)期
①誠然，在這個階段，女孩開始清楚地認識到 "自己似乎真的是單身"。在前兩個階段，女生的感覺往往是："男朋友好像還在自己身邊，好像犯了錯，遲早會回來"。然而，在冷靜妥協(xié)期，女孩不再敏感，不再胡思亂想，也不再哭泣，而是在極度悲傷之后，進入冷靜狀態(tài)。
②如果女孩想拯救你，這個時候，她不會想到過去的美好，而是開始冷靜地反思自己，重新審視自己在上一段關(guān)系中的不足之處。開始思考 "到底是什么原因?qū)е铝朔质?"和 "今后如何彌補自己的缺陷"。
③這個時候，想拯救你的女孩會開始不由自主地做一些事情。愛商相對較低的女孩會選擇糾纏、騷擾和制造相遇的方式。而愛商高的女孩會選擇重新建立關(guān)系、種子溝通、在朋友圈展示自己的方式。但女孩這樣做的目的只有一個--在你的世界里找到她的存在。
四．分手后21天：猶豫不決的決策期。
①這個階段的女孩整天腦子里只有一件事。"救還是不救"
②如果女孩想拯救你，那么她在這個階段一定會做一些實際的事情，她會開始主動介入你的生活，變得理性，主動與你溝通。但如果一個女孩選擇 "不救"，那么她會悄悄地退出你的生活，甚至主動屏蔽你的所有信息來源。她開始認同分手的事實，選擇開始獨自生活。
③也就是說，只要女孩想挽回，她會在21~28天內(nèi)主動聯(lián)系你，概率很大。也許她的聊天內(nèi)容不痛不癢，根本沒有恢復(fù)的痕跡。在大多數(shù)情況下，這是因為 "她不知道如何恢復(fù)你，但她想和你保持密切的聯(lián)系"。
以上是女生分手后會想到的，也是她們可能會做的
【綜述】挽回前女友的情緒要多久？挽回前女朋友？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回前女朋友”的答案關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
