【導(dǎo)讀】拉薩挽回咨詢？拉薩求助電話號碼？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“拉薩挽回咨詢”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、婚姻挽回機構(gòu)可靠嗎能不能信，通過情感咨詢機構(gòu)挽回愛情靠譜嗎
- 2、婚姻挽救中心，花5800元報班挽救愛情
- 3、拉薩一般律師費用是多少？
- 4、分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
婚姻挽回機構(gòu)可靠嗎能不能信，通過情感咨詢機構(gòu)挽回愛情靠譜嗎
#情感咨詢亂象調(diào)查#
情感咨詢機構(gòu)亂象叢生，只要998，破鏡重圓不是夢，每當我看到這種行業(yè)的負面信息，都讓我心痛不已，一個行業(yè)是否能規(guī)范發(fā)展需要從業(yè)者的共同努力，但就有很多騙子打著情感挽回的外衣來騙取咨詢費，并且讓整個行業(yè)的公信力大幅下滑。
那我作為一個機構(gòu)的負責(zé)人，并且還在指導(dǎo)一線的我應(yīng)該更有能力來從機構(gòu)負責(zé)人和指導(dǎo)老師兩個方面來說說這個問題。
想了解行業(yè)和老師日常工作的可以慢慢看，想看結(jié)論的可以看粗體字，我啰里啰嗦的寫的有點多，不耽誤大家的時間！
一、機構(gòu)負責(zé)人的角度
行業(yè)的形成和發(fā)展，從業(yè)人員的分類，社會的認知程度、行業(yè)的公信力。
挽回這個行業(yè)在大陸的形成和發(fā)展不會超過十年，也就是說那些標榜自己有十多年甚至二十多年的從業(yè)經(jīng)驗的機構(gòu)和個人，多多少少都有水分，尤其是一些比較年輕的咨詢師，自己二十五六歲的年紀，宣傳有十年的從業(yè)經(jīng)驗，不說其他的方面，在時間這個硬性指標上就說不過去了。
再說說 從業(yè)人員的分類 ，有很大一部分老師是從PUA這個行業(yè)轉(zhuǎn)型而來，包括大家所熟悉的花鎮(zhèn)、破鏡重圓等頭部機構(gòu)更開始都是從PUA進入情感咨詢這個行當?shù)摹?/p>
然后有一些心理咨詢老師、婚姻家庭咨詢師在本職工作的基礎(chǔ)上做一些兼職指導(dǎo)，當然還有一些久病成醫(yī)、或者報名過挽回指導(dǎo)的失戀者和一些本來就一定客戶資源的其他行業(yè)者，例如做美業(yè)的、IT培訓(xùn)行業(yè)等機構(gòu)，抄襲一些文章做一些真真假假的學(xué)員案例就可以開業(yè)了。
挽回是一個綜合能力要求很強的行業(yè)，科班出身有時候并不比一些江湖人士的能力強。 所以建議大家不要盲目去相信一些證件和履歷，就拿開車來說，很多拿駕照十年的老司機照樣不敢上路，更何況證件和履歷都可以造假。
二、挽回機構(gòu)在社會的認知程度和行業(yè)的公信力
我們做過一些大數(shù)據(jù)的分析，失戀或者離婚之后有挽回意愿的人本來就是小眾的集體，在這一小部分的人中知道挽回機構(gòu)又是很小的部分，或者很多人本著家丑不外揚的想法不會去接觸挽回機構(gòu)，接觸之后能夠付費的人又是極小的一部分。
因為挽回指導(dǎo)是一個虛擬的服務(wù)，也沒有所謂的行業(yè)標準，并且基本都是通過網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)，付款之后能不能達到自己的預(yù)期，也很難有一個物化的結(jié)果，所以社會的認知程度并不強。
接著再說說行業(yè)的公信力 ，其實任何一個新鮮的事物，剛剛萌芽的時候，公信力是非常強的，例如，互聯(lián)網(wǎng)剛推出的時候是沒有騙子的，大家都很真誠，真誠聊天交友、購物。包括我在上文說的PUA這個行當。
我接觸PUA是在13年，當時這個圈子還是十分高大上的，交流內(nèi)容的多是男性的自我魅力建設(shè)，了解女生的心理啊，怎么和女生聊天找到和女性相處的一些方法和技巧，也算是一個朝陽的行業(yè)，其本質(zhì)是好的，但是菜刀可以切菜也可以殺人，就要看是什么人去拿刀了。
現(xiàn)在PUA成了過街的老鼠人人喊打，很多同行都極力的掩蓋自己的一些歷史，其實真的與內(nèi)容無關(guān)，與從業(yè)者的所作所為有關(guān)， PUA現(xiàn)在就約等于性、虛假包裝、約炮，五年不到，已經(jīng)死掉了。
但是這些人還要生活，所以轉(zhuǎn)型做了挽回，挽回行業(yè)剛剛興起的時候也是很好的，但是隨著越來越多的人進入，開始也變的烏煙瘴氣：保證多少天能幫你挽回，從業(yè)15年，挽成功案例五萬，當這些宣傳的文字越來越夸張，底線一再被拉低，離行業(yè)死掉也就不遠了。
三、千萬千萬不要找百度競價推廣的機構(gòu)
在寫回復(fù)的時候，我在百度找了下關(guān)鍵詞 挽回：
大家可以看看都是什么樣的公司在做百度的競價推廣，這些商貿(mào)公司的前身很有可能是做微商的，看到挽回這個行業(yè)比微商還要賺錢，花錢做了個網(wǎng)頁，就算入行了，這樣的競價公司甚至連微信公眾號都沒有，沒有任何內(nèi)容沉淀，完全就是花錢推廣，然后一個微信號銷售服務(wù)，賺錢走人，指導(dǎo)不指導(dǎo)不存在的，口碑臭了，換個馬甲繼續(xù)就可以了。
百度推廣是什么情況，這里我就不多說了，大家都懂。
四、千萬不要相信百分之百的結(jié)果保證
感情的事情很復(fù)雜多變，結(jié)果是不確定的，我們提供的是情感疏導(dǎo)和挽回建議，對于結(jié)果是不能保證的， 所以在報名機構(gòu)之前一定要理智的去看待挽回機構(gòu)的作用，挽回機構(gòu)不是你的救命仙丹，而是你挽回路上的指明燈，是一個手杖。
我們是保證不了結(jié)果的，我們只能盡自己的能力來引導(dǎo)你往正確的方向發(fā)展。百分之百保證這個承諾就是不可能完成的，說的是謊話，那他肯定也是百分之百的騙子了！
至于那些99%、98%成功率的，大同小異，還有那么一微米的底線罷了。
五、付費之前態(tài)度好的，不一定付費之后指導(dǎo)就好，反之亦然
大家要明白一點，你加上的微信不一定是你的指導(dǎo)老師，如果分析和指導(dǎo)都是一個人的話，那你更不應(yīng)該選擇這樣的機構(gòu)了，人本趨利，你要這么去想，你已經(jīng)交錢了，銷售的目的已經(jīng)達到了，那他更多的精力應(yīng)該會放到那些沒有付費的咨詢者身上啊，所以不怎么管你也是人之常情。
他更多的精力應(yīng)該會放到那些沒有付費的咨詢者身上啊，所以不怎么管你也是人之常情。
因為挽回這個事情，本來就是順著前任，逆著自己的事情，想聯(lián)系不能聯(lián)系，你需求感爆棚，一定要有一個有魄力的老師來把控你，態(tài)度好順著你，其實并沒有什么用，良藥苦口利于病。
六、收費低一定不靠譜，收費高不一定靠譜
很早之前有個前輩和我說過，挽回指導(dǎo)就是奢侈品，并不是人人都可以買的起的，如果你的輔導(dǎo)費很低，會拖垮你。
因為我現(xiàn)在還在指導(dǎo)的一線，還在指導(dǎo)學(xué)員，這句話深有感觸，一個人能承擔(dān)的負面的能量是有限的，如果挽回指導(dǎo)老師真的是把你的事情當做上心的事情來對待，一個月更多指導(dǎo)八到十位咨詢者，超過了這個量，人的精力是跟不上的，指導(dǎo)老師自己都會崩潰。
所以我也不知道那些在做1000挽回指導(dǎo)的同行的服務(wù)質(zhì)量到底如何，這個價位是完全的低于挽回機構(gòu)的心理預(yù)期。
我感覺一個月的指導(dǎo)價格在4500左右的是一個合理的價格。
因為在挽回指導(dǎo)就是一個接納負能量，輸出正能量的過程，我們的咨詢者每天都會有大量的負能量傳遞給指導(dǎo)老師，焦慮、恐懼、不安、不信任等等，這些老師需要接納消耗負能量，還要穩(wěn)住你的情緒，指導(dǎo)你怎么去做，沒有你們想的那么容易，不是張口就來的。
那收費高是不是一定就靠譜呢，其實也不能這么說， 例如上文說的百度競價的機構(gòu)了 ，他們很大一部分收入要算做推廣的成本，例如你給了4000咨詢費，可能百度就要拿掉一半，實際上也只能得到2000咨詢費的指導(dǎo)標準了。
而且還有一些機構(gòu)特別會“宣傳”，各種牛逼哄哄的頭銜，來提高價格，其實這些都可以作假。
如何去判斷機構(gòu)的靠譜呢，要看他們的內(nèi)容是不是好的，是不是全都是千篇一律的挽回案例，或者是那種斷聯(lián)、提升的大路貨，這是你更主要的判斷。什么都可以作假，內(nèi)容可以抄襲但是抄襲的內(nèi)容是抄襲不到神韻的。
然后就是看售前的分析能不能到位，能不能指出在這段感情中，雙方客觀存在的問題，而不是順著你的話，把你哄得開心，你的目的是來挽回來解決問題，而不是為了開心，對吧。
至于指導(dǎo)到底怎么樣，我相信每個機構(gòu)都會說自己特別靠譜，特別好，不能作為參考意見。
還要和大家說一下，在售前咨詢的時候，千萬不要去考驗老師的耐心，你要明白售前的分析老師并不是你的指導(dǎo)老師！他有沒有耐心和你的指導(dǎo)沒有一分錢關(guān)系，如果你一直考驗老師的耐心，極大可能會錯過一些靠譜的機構(gòu)，而被一些注重營銷的機構(gòu)給營銷了！
七、指導(dǎo)老師的角度來說說
老師的付出、主客觀原因、學(xué)員的執(zhí)行能力。
付費之后把你刪除拉黑了，這樣的可以視為騙子，付費之后老師隔著一天簡單的回復(fù)一個兩個字可以視為不靠譜。
挽回有很多客觀的實際情況，比如你去糾纏你的前任被拉黑了，關(guān)系特別僵，你很著急，你報了機構(gòu)要求老師在一個月之內(nèi)幫你成功挽回，這本來就是一個不符合客觀實際的要求。
如果售前給你承諾了可以達到你的要求，那是他騙你，如果沒有承諾，而是你自己的心理預(yù)期，在指導(dǎo)期內(nèi)老師用心的幫你想了各種辦法但是沒有達到你的心理預(yù)期，你就以結(jié)果論，說你的指導(dǎo)老師不靠譜，這個確實有待商榷。
還是那句話挽回機構(gòu)能做一些正向的引導(dǎo)，起碼讓你自己的能達到心理的預(yù)期，在工作時間及時反饋，哪怕沒有挽回成功，也不能說不靠譜，要從實際的情況出發(fā)。
八、說了客觀說主觀，說了老師說說學(xué)員
其實我在接到學(xué)員的資料表格的時候，通過學(xué)員對事情的表述和學(xué)員性格的分析，我們的挽回指導(dǎo)能不能有效果，會不會在指導(dǎo)過程中出現(xiàn)矛盾心里都是有數(shù)的，我也對于學(xué)員有一個分類總結(jié)，也是我們老師內(nèi)部開會的內(nèi)容，這里也可以給大家看一下：
還有一些更讓人生氣的情況，自己偷偷去做一些事情，也不說，搞砸了之后，找到我們讓我們想辦法去補救，補救不了就開撕，胡攪蠻纏，心累！
婚姻挽救中心，花5800元報班挽救愛情
中新經(jīng)緯客戶端8月19日電 (張燕征)“當初花5800元購買情感咨詢服務(wù)，是為了挽回女友，現(xiàn)在看來，不僅沒能挽回愛情，交的咨詢費也打了水漂?！闭劶斑@段情感咨詢經(jīng)歷，24歲的程力直呼“被坑慘了”。
近日，多名消費者向中新經(jīng)緯記者反映稱，在成都情鴿文化傳播有限公司(下稱情鴿情感)購買數(shù)千元的“情感咨詢服務(wù)”后并沒能挽回愛情，反而使自己的感情進一步走向破裂。如今，咨詢費能不能退？退多少？成為雙方爭執(zhí)的焦點。
資料圖 中新經(jīng)緯 張燕征 攝
花5800元報班挽回愛情
福建廈門的程力和女朋友在2018年10月確認戀愛關(guān)系，相處一年多后，因感情不和，女友在2020年1月提出了分手?！胺质趾螅乙恢痹谙胫趺赐旎?，4月份在社交媒體上注意到了情鴿情感咨詢機構(gòu)，當時咨詢老師說可以幫助挽回女友，于是我就花5800元報了這個咨詢項目?！?/p>
咨詢老師在獲悉程力和女朋友的生日、星座、分手原因后，給出了一份挽回方案。這份“方案”顯示，導(dǎo)師正常的上班時間為上午10點到晚上7點，學(xué)員可在工作時間進行提問，如果學(xué)員有緊急情況，導(dǎo)師將根據(jù)緊急程度予以回復(fù)，一般不超過當日22點。
該方案中的“挽回思路”分為四個階段，持續(xù)時長為一個月。其中，第一階段用時一周時間，具體內(nèi)容為“穩(wěn)定自我情緒，做出正確的行為”等；第二周為“復(fù)聯(lián)”時期，具體內(nèi)容為“過渡到電話溝通，時間要簡短，保持合理的語氣”“持續(xù)不間斷打造朋友圈，通過朋友展現(xiàn)自身高價值”等；第三周則為“營造舒適度”時期，要求“探索原生家庭”“重拾美好回憶”；更后階段為“維護感情升華”時期，包括“提升話題”等內(nèi)容。
“所謂的咨詢項目就是咨詢師通過微信語音或文字給予指導(dǎo)意見。比如，咨詢師要求我把和女朋友的聊天記錄截圖給他，然后咨詢師根據(jù)不同的談?wù)搩?nèi)容，讓我把他的回復(fù)復(fù)制粘貼給女朋友?！背塘φf。
然而，在復(fù)制粘貼“指導(dǎo)話語”后，這些話語并沒有挽回女友的心，反而屢次激怒女友?！爸笇?dǎo)效果非常差，我和女朋友的關(guān)系甚至惡化到又大吵一架?！背塘Ρ硎荆f教類的話語，自己都覺得很過分。“當我表示不想再復(fù)制粘貼指導(dǎo)語言時，咨詢老師就勸說，他們是專業(yè)的，并要求我對他們百分之百的信任，否則后果自己承擔(dān)?！?/p>
當意識到這段感情已不可能挽回時，程力感嘆“自己的智商才又重新占領(lǐng)了高地?！被仡欉@場“愛情保衛(wèi)戰(zhàn)”，程力表示自己后知后覺發(fā)現(xiàn)種種不合理之處。“分手的時候已處于失去理智的狀態(tài)，大腦非常不清醒，每天想做的事情就是為了挽回感情。對于咨詢師的資質(zhì)、簽約合同之類的信息都沒有查看，只記住了他們一遍遍說的成功復(fù)合案例，而實際的咨詢服務(wù)則是‘水’的不行?！?/p>
事實上，遇到類似“挽回愛情”未果要求情鴿情感機構(gòu)退費的還有不少人。26歲的山西女生劉夢對中新經(jīng)緯記者表示，支付3800元報了情感咨詢的指導(dǎo)課程，按照他們的指導(dǎo)方案履行后，男友徹底成“前男友”了。26歲來自山東的女生徐玉則對中新經(jīng)緯記者表示，咨詢老師并不專業(yè)?！胺治鑫夷信笥训臅r候一會兒說三個月能挽回，讓我續(xù)費的時候又說要兩個月才能挽回，過幾天又說十天能挽回，不停的讓我續(xù)費，甚至在我流產(chǎn)去*的路上還在不停的催錢?！睋?jù)她稱，已向該機構(gòu)繳納咨詢費10200元，但并未挽回男友。
創(chuàng)始人稱咨詢師有“證”
中新經(jīng)緯記者以需要“挽回愛情”為由聯(lián)系了情鴿情感機構(gòu)，情感咨詢老師介紹，該機構(gòu)的前身是成都邊之城教育咨詢有限公司，公司發(fā)展至今已經(jīng)8年了。公司內(nèi)的情感業(yè)務(wù)均為定制式服務(wù)，在充分了解需求后，會有四名導(dǎo)師召開40分鐘至1小時的會議研究制定挽回方案，咨詢和定制方案的收費標準為7天1500元，21天3800元等。
對于是否能夠保證成功挽回，該情感咨詢師表示，“這主要取決于你是否配合老師，以及你男朋友的性格?！彪S后，該情感咨詢師發(fā)來了之前“復(fù)合成功”的案例和相關(guān)錦旗照片。對于無法挽回能否退還部分費用，上述情感咨詢師并未給予明確答復(fù)，她表示，“如果對服務(wù)不滿意可以向公司督導(dǎo)人員投訴我們，投訴一次，我們會被罰款50元?！?/p>
針對上述消費者所反映的問題，情鴿情感創(chuàng)始人肖蘇程在接受中新經(jīng)緯客戶端采訪時表示，首先要對上述咨詢學(xué)員沒有挽回感情表示抱歉。他介紹道，公司成立的初衷是為了幫助情感受困的人群，但并不能保證每位學(xué)員都能成功挽回愛情或婚姻。公司內(nèi)的情感導(dǎo)師持有三級婚姻家庭咨詢師、二級或三級心理咨詢師職業(yè)資格證書等。鑒于咨詢業(yè)務(wù)的特殊性質(zhì)，這需要學(xué)員和咨詢老師的密切配合，但總有一些學(xué)員不愿意全面配合，所以服務(wù)質(zhì)量也因人而異。
“在服務(wù)過程中，如果有學(xué)員想終止合同，公司將會積極配合。但服務(wù)期已過的客戶仍對服務(wù)效果不滿意，公司將根據(jù)微信通話或電話記錄時長按照市場價計算咨詢費用，將再次就退款問題與客戶協(xié)商?！毙ぬK程稱。針對公司詳細的退款機制和退款標準，肖蘇程稱需保護客戶隱私，并未給出具體回應(yīng)。
官網(wǎng)顯示，成都情鴿文化傳播有限公司是一家以情感咨詢和教育為主的服務(wù)機構(gòu)，服務(wù)項目包括“挽回愛情”“挽回婚姻”“脫單戀愛”“分離小三”。專家團隊有9名老師。目前，公司開設(shè)了互聯(lián)網(wǎng)研發(fā)中心和情感服務(wù)中心，在職員工超100人。
國家企業(yè)信用信息公示系統(tǒng)顯示，成都情鴿文化傳播有限公司成立于2019年5月8日，注冊資本100萬元。經(jīng)營范圍包括組織策劃文化交流活動；會議及展覽服務(wù)；教育咨詢；心理咨詢(不含*)；婚姻服務(wù)等。天眼查APP信息顯示，公司執(zhí)行董事兼總經(jīng)理肖蘇程認繳82萬元，實繳10萬元；劉小康認繳18萬元，實繳0元，認繳出資日期均為2036年。
值得一提的是，近年來，提供相關(guān)情感咨詢、婚姻服務(wù)等業(yè)務(wù)的企業(yè)也在不斷增多。天眼查專業(yè)版數(shù)據(jù)顯示，我國目前共有27339家經(jīng)營范圍包含“婚姻服務(wù)”，且狀態(tài)為在業(yè)、存續(xù)的企業(yè)。以工商登記為準，我國婚姻服務(wù)相關(guān)企業(yè)中(企業(yè)狀態(tài)在業(yè)、存續(xù))，成立于2018年1月1日至今的企業(yè)數(shù)達到14350家，即近三年新增婚姻情感服務(wù)類企業(yè)占比52.49%。從地域分布來看，新增企業(yè)數(shù)排名前五的省份和地區(qū)是北京、廣東、福建、四川、山東。
專家：情感咨詢服務(wù)難以量化
北京志霖律師事務(wù)所律師趙占領(lǐng)對中新經(jīng)緯客戶端表示，感情問題可能涉及非常復(fù)雜的因素，比如兩人性格不合、家庭矛盾、利益沖突，甚至一方出軌等，所謂的“挽回愛情”“挽回婚姻”服務(wù)，只能是給當事人提供一些處理的建議，但是實際結(jié)果如何難以事先斷定。凡是承諾結(jié)果的服務(wù)項目都是不太靠譜的，都可能涉嫌欺詐消費者，至少可能構(gòu)成合同違約。
趙占領(lǐng)指出，開展情感咨詢方面的業(yè)務(wù)并未有專門的資質(zhì)要求?！跋M者在購買相關(guān)服務(wù)時，對于商家或其工作人員的宣傳承諾不能輕信，務(wù)必要求寫入合同，并約定達不到效果時的處理辦法，以防止對方僅僅口頭承諾，事后要求退費時又缺乏事實與合同依據(jù)。”
上海京衡律師事務(wù)所張肇洋律師在接受中新經(jīng)緯客戶端采訪時表示，從市場行為來看，提供情感咨詢服務(wù)的機構(gòu)和消費者為服務(wù)合同關(guān)系，一方有咨詢需求，另一方提供專業(yè)技能服務(wù)。若提供服務(wù)的機構(gòu)不具備專業(yè)資質(zhì)或?qū)嶋H不具備相關(guān)業(yè)務(wù)能力，可能會構(gòu)成欺詐。
“從目前的情況看，上述類似案件為普通的民事合同糾紛，即當事人認為服務(wù)質(zhì)量沒有達到合同約定標準，合同目的未能實現(xiàn)。從法律角度看，消費者可以要求解除合同并退還相關(guān)服務(wù)費，以及主張相關(guān)違約損害賠償。但情感咨詢服務(wù)市場魚龍混雜，服務(wù)質(zhì)量良莠不齊，爭議點在于服務(wù)效果難以量化，消費者在舉證對方未達到合同約定的服務(wù)標準方面存在一定難度，先期也可以尋求12315市場監(jiān)管介入，如果能夠認定經(jīng)營者存在明知且故意欺詐行為，可以主張懲罰性賠償?！睆堈匮蠓Q。(中新經(jīng)緯APP)
(應(yīng)受訪者要求，文中程力、劉夢、徐玉均為化名)
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拉薩一般律師費用是多少？
1、律師收費分為計件收費、按標的額比例收費、計時收費以及協(xié)商收費等四種方式。
2、全部律師業(yè)務(wù)可采取計時方式或協(xié)商方式收取法律服務(wù)費,采取協(xié)商方式收取法律服務(wù)費的,當事人與律師事務(wù)所可根據(jù)業(yè)務(wù)的性質(zhì)、標的金額、重大疑難程度及執(zhí)業(yè)風(fēng)險等因素協(xié)商具體收費數(shù)額。
3、業(yè)務(wù)簡單、標的額較小的律師業(yè)務(wù)可以采取計件方式收費。
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
拿準男人分手后的心理弱點，他再絕情，也會后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷，這時候你可以用一個狠招，刺激前任主動求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。
第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復(fù)合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復(fù)合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復(fù)的對象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學(xué)會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
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