【緒論】pua不挽回？pua 不主動？看透不說破，做到心中有數(shù)“pua不挽回”的內(nèi)容如下：
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精神打壓pua什么意思，父母pua精神打壓法、打壓語錄
現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常會出現(xiàn)一個詞語叫做pua，很多人對于pua有非常多的恐懼，說白了pua是一種精神打壓和精神控制，簡單來講就是用某一種語言或者精神上的攻擊來打壓對方，讓對方感到非?？謶?，從而被牽著鼻子走，其實pua一直被人們所抗拒，那么精神打壓pua什么意思，父母pua精神打壓法、打壓語錄。
精神打壓pua指的是一種負面行為，比如說批評和辱罵，在否定別人的同時給別人的心理上造成不斷地打擊，讓他人產(chǎn)生自我否定的一種壞情緒，變得很消極，更加嚴重的是發(fā)生自殺行為，造成無以挽回的后果，所以pua一直被人所抗拒。
其實有些父母也會出現(xiàn)pua精神打壓法，這一點對于孩子而言肯定會非常的熟悉，有些父母經(jīng)常會用這種方式去教育自己的孩子，但很多父母不是很清楚，這種方式是錯誤的，pua精神打壓是一種不好的行為，很多父母應該克制，甚至禁止有這樣的行為出現(xiàn)。
有經(jīng)典的打壓語錄可以分享一下，比如說“我是為你好，聽我的一定沒有錯”，其次就是“你小還什么都不懂，應該多聽父母的，父母也是為了你好”，再一個就是“你怎么這么笨，連如此簡單的作業(yè)你都做不成”，以上這些都是經(jīng)典的pua語錄。
被PUA怎么快速脫身？
一、注意保護自己的隱私和財產(chǎn)
在每一段戀愛中，女性朋友都要注意自己保護自己的衛(wèi)生和財產(chǎn)安全。PUA男往往會通過各種方法來騙取女性的錢財或者誘騙女性購買貴重禮物。如果提出了這種要求，女性們一定要提高警惕。當他們提出更過分的請求比如說拍攝私人照片時，一定要注意拒絕，學會自我保護。愛并不是盲目，也需要保護自己。遇到隱私和財產(chǎn)問題一定不要怕兩個人會產(chǎn)生間隙，反而要擺出來說清楚，如果他出現(xiàn)明顯的侵犯隱私和財產(chǎn)安全行為，那么及時離開會是比較好的選擇。
二、提升自信，不需要他人的點評
摧毀女性的自信也是PUA的常用招數(shù)，他們往往利用女性在意別人看法尤其是伴侶的看法的心理，來貶低女性，使女性覺得自己處于弱勢，不得不去討好對方，這樣就容易被他人所操控。女性朋友們要記住，提升自信，無論是面對PUA還是面對自己的人生，都會有非常大的幫助。女生非常容易自卑，從小要和鄰居家的孩子比成績，長大比相貌身材學歷，結(jié)婚后要比老公，一次次比較之后，女性的自信更加不牢靠。自信從來不是靠和別人比或者別人說什么來決定的。自信心的來源，應當是自身的優(yōu)秀，絕不是靠他人的態(tài)度。所以如果碰到一味貶低你或者反復無常的伴侶，請帶著“我是更好的”的想法離開他。
在戀愛中女性朋友千萬不要盲目，注意保護好自己，顧生情感在您身邊守護您的幸福。
pua對挽回有效嗎
我可以說pua對于挽回一段感情的話，是絕對沒有什么用的?，F(xiàn)在的pua其實已經(jīng)變了質(zhì)了，不再是以前所謂的單純以交友為主的pua?，F(xiàn)在已經(jīng)變成了是為了控制自己，另一半展現(xiàn)自己個人是有魅力的，這么一個pua
有什么可以應對PUA的方法嗎？
嗨，你好，問這個問題的時候，你一定在遭受著某種程度或輕或重的PUA，并且痛苦不堪吧。很抱歉我不能給你一個擁抱，但是我真的希望通過發(fā)聲，幫助你擺脫被PUA的困境。
PUA的確時時處處存在，職場PUA、愛情PUA、親情PUA，甚至是自我PUA。首先我們得深刻了解PUA是什么，會給我們帶來哪些困擾和變化，因為這種精神控制會讓被控制者沉浸其中，甚至上癮，所以只有看清楚PUA的本質(zhì)與表象，才能發(fā)自內(nèi)心地反PUA。接下來我會通過兩次被PUA的親身經(jīng)歷，帶你察覺PUA，并了解應對方式。
一、 職場PUA：當平等尊重的前提崩塌
PUA本質(zhì)上是精神操控，通過讓被操控者產(chǎn)生確定的自我懷疑，直到完全失去自我，以附庸于操控者，更終達成操控者自身的種種目的。了解了PUA的內(nèi)核還不夠，還要了解PUA的各種隱形外衣，因為隱形，所以通常難以識別。
我曾經(jīng)歷過的職場PUA是聲淚俱下的，我的新領導（40歲男士）當著所有產(chǎn)研團隊30號人的面兒，大聲質(zhì)問我“你告訴我運營的職責是什么？這點小事為什么做不好？”，我眼淚不停地流，上氣不接下氣說不上來話，可是他仍然沒有停止他的語言傷害，繼續(xù)追問我“流程不對就不能做事情了嗎？”。
不得不說這個新領導的PUA在一定程度上是成功的，因為當時我已經(jīng)工作三年了，一直有不錯的運營成績，可是他的幾句話，讓我三年以來第一次開始懷疑自己是不是不適合做運營，并且在這一次當眾批評之后讓我毅然決然遞交了辭呈。現(xiàn)在想來他的目的其實只有一個，就是以這種PUA的方式立下淫威，好讓我們幾個因組織架構調(diào)整到他這邊的小伙伴對他言聽計從。因為我離職的時候多少聽說了大家對新領導的評價，都表示對方是個強勢的人，所以要“順毛捋”。
你瞧，無非是找個人多的場合，大聲罵你幾句，就能讓你輕易對自己的能力與自尊產(chǎn)生懷疑，PUA真的太容易了。好在我清楚地知道，他只是一個不懂得尊重下屬而非“強勢”的人，否則可能有一天我的職業(yè)生涯斷送了，我都不知道是怎么回事。所以不要以為別人罵你幾句可以不當一回事，職場上即便是上下級關系，溝通也應該以互相尊重為前提。一旦察覺到對方的溝通方式讓你不舒服或者感覺不被尊重，不必說清楚是哪種不舒服，只要不舒服，就必須高度警惕，必要的時候予以回擊，把態(tài)度擺在臺面上，才能不被輕易拿捏；反倒是表面大度忍讓，會招致更多的得寸進尺。當然，這個回擊不是惡語相向，而是大方坦誠地表明對方的言談舉止讓自己沒有感受到被尊重，希望對方以后能注意。相信話說到這個份兒上，只要對方智商沒有問題，也該明白你的界限在哪里了。
二、 感情PUA：當愛成為順從與羞辱的保護色
大學三年級的時候，有和自己的異性好朋友談過一小段狗血的戀愛。狗血在他剛和前女友分手就跟我表白了，狗血在有了兩年半的朋友基礎，我們相處起來似乎沒有分寸感了，也狗血在我竟然心一動就答應了，于是我狗血地成了他被前女友綠后的PUA小白兔和出氣筒。說這件事真的太揭傷疤了，但是我仍然希望把這個傷口再撕扯開來，讓女孩子們都擦亮眼睛，看看什么是真正的PUA。
我是有點嬰兒肥的女孩子，臉蛋肉嘟嘟的，臉型也有點方圓臉。雖然做朋友的時候他經(jīng)常叫我大臉貓，但我覺得好朋友之間這個昵稱是無所謂的?？蓻]想到，在一起之后他幾乎每天都說n遍這個事情，見面的時候說，微信聊天也說，并且根本不注意說話的態(tài)度和語氣，經(jīng)常說“xx（我的名字）你的臉怎么可以這么大啊”、“就像一張大餅”、“天吶，你面子真大”、“xxx（前女友）的臉好像只有你的臉一半大”等等。一開始沒有從朋友的關系轉(zhuǎn)變過來的我，會打趣回一句“滾”。后來對方說得越來越多，話也越來越難聽，我開始覺得不舒服，我不明白我臉這么大他還要跟我在一起，顯然披著愛的外衣，內(nèi)核卻沒有變：他打心眼兒里覺得我配不上他，我應該對他的追求感恩戴德，并做牛做馬。
除了這種外貌上毫不掩飾的打擊，他的PUA還體現(xiàn)在當我在圖書館自習、備戰(zhàn)考研的時候，他以“你是不是不愛我了”要挾我必須和他去校園里晃蕩，并威脅我如果我選擇呆在圖書館的話，意味著我們的感情就走到這里了。一開始我為了照顧他的感受，的確撂下學業(yè)滿足了他的要求，但后面已經(jīng)變本加厲提出開房了，不答應就是不愛他。狐貍尾巴終于露出來了，我沒有再忍受他的無理要求，我說分手吧，轉(zhuǎn)頭就走。
你再瞧，對方到底高舉愛的旗幟，全然不顧你的處境與感受，向你說了多少難以入耳的話，提了多少不合理的要求??！而這一切只有一個目的，就是讓你順從于他、無條件向他妥協(xié)，不論是出于某種近乎變態(tài)的占有榮譽感，還是出于渴望在兩性關系中有絕對把控權（以避免再次被綠），更后好讓他把你當成一個可以隨意把玩的工具人。所以在兩性關系中，也同樣應該是勢均力敵、平等尊重的，沒有人有資格打著愛的旗號叫另一個人妥協(xié)退讓、委曲求全，更后失去自我。個人認為在感情中PUA有慣性，不是通過溝通就可以解決的，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)早日抽離，是更好的反PUA的方式。
從上面兩個案例我們可以看到PUA的共性特點：一是操控者與被操控者地位出現(xiàn)了不對等、不平等性。操控者在施以PUA的時候，通常會站在某個制高點，向下俯視和踐踏被操控者的尊嚴，另其只能向上仰望，并因操控者憑空捏造的制高點事件產(chǎn)生負疚感，久而久之產(chǎn)生對操縱者的依附感和順從感；二是被操控者往往會出于討好對方，忽略自己更初一閃而過的不愉快感，轉(zhuǎn)而開始深刻的自我懷疑與自我反省。如下屬為了討好領導往往會忽略對方說話的方式，反而更關注對方說話的內(nèi)容；女孩子為了討好男朋友往往會忽略對方不顧及自己處境的事實，反而更關注對方的感受。
所以反PUA的方式到這里已經(jīng)非常清晰了：一是在任何關系中都要與對方聲明，平等尊重是關系維持的底線；二是拒絕討好，轉(zhuǎn)而更關注自我的感受，永遠把自我排在第一位。以上就是我反PUA的一點拙見，希望能夠幫助到你，有其余見解也歡迎留言探討～
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