【引言】鳥籠效應(yīng)挽回感情？鳥籠效應(yīng)是什么心理？映森情感整理，獲取情感知識“鳥籠效應(yīng)挽回感情”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、心理學小知識 | 鳥籠效應(yīng)？
- 2、鳥籠效應(yīng)是什么意思
- 3、如何挽回男人
- 4、鳥籠效應(yīng)的故事解釋
- 5、知識介紹：心理學上的鳥籠效應(yīng)
- 6、世界十大*心理學效應(yīng)
心理學小知識 | 鳥籠效應(yīng)？
人們會在偶然獲禪顫得一件物品后，會繼續(xù)添加更多與之相關(guān)而的東西，鳥籠效應(yīng)是人類難以擺脫的十大心理之一。
什么是鳥籠效應(yīng)
這個理論來源于一個很有意思的打賭
心理學家詹姆斯與他的好友物理學家卡爾森打賭說：“我一定會讓你不久就養(yǎng)一只鳥?！笨柹灰詾槿唬骸拔也恍?！因為我從來就沒有想過要養(yǎng)一只鳥?！焙髞?，詹姆斯送了一只精致的鳥籠子給卡爾森當生日禮物。從此以后，只要是來訪問卡爾森的客人看見書桌旁那只空蕩蕩的鳥籠，幾乎都會問：“教授，你養(yǎng)的鳥什么時候死了？”卡爾森只好一次次地向客人解釋：“我從來就沒有養(yǎng)過鳥?！比欢@種回答每每換來的卻是客人困惑而有些不信任的目光。
結(jié)果大家肯定都猜到了——卡爾森無奈之下，只好買了一只鳥！
實際上，在我們的身邊，包括我們自己，很多時候會不經(jīng)意間先在自己的心里掛上一只籠子，然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西。
鳥籠效應(yīng)就在我們身邊
在生活中，你肯定有過類似的體驗：
逛超市時，常常因為需要性不強的東西，不自覺地姿襲數(shù)往購物車里添加更多無用的產(chǎn)品。
打折促銷時，為了湊滿折扣下限，本著便宜不占白不占的心理，你也許會多買一件襯衣；但買回來之后，當你發(fā)現(xiàn)自己沒有其他的衣服和配件來配這件襯衣，大多人會又去買褲子（裙子）、鞋子、包包來配這件襯衣。在無形之中，不僅增加了消費，還會產(chǎn)生一種花了一大堆錢買了自己并不需要的東西的感覺，令人十分苦惱。
就拿正在進行的雙十一舉例，我們是否因為折扣而入手了許多并不是剛需的東西；是否為了湊滿減，家中的日用品都快屯成小山；是否因為“買三免一”的折扣而買了不必要的另外兩件？一個不注意，迎接我們的就是更多的跡首“鳥籠”，需要花更多的金錢和精力來填滿它?，F(xiàn)在，也只能說一句：“加油，尾款人！”
鳥籠效應(yīng)是什么意思
是一種心理現(xiàn)象。
“鳥籠效應(yīng)是一個*的心理現(xiàn)象,又稱“鳥籠邏輯”,是人類難以擺脫的十大心理之一,其發(fā)現(xiàn)者是近代杰出的心理學家詹姆斯?！傍B籠效迅沒慎應(yīng)”是一個很有意思的規(guī)律,人們會在偶然獲得一件物品后,會繼續(xù)添加更多與之相關(guān)而的東西。
鳥籠效應(yīng):假如一個人買了一只空鳥籠放在家里,那么一段時間后,他一般會為了用這只籠子再買一只鳥回來養(yǎng)而不會把籠子丟掉,也就是這個人反而被籠子給異化掉了,成為籠子的俘虜鳥籠效應(yīng)”作為一種思維邏輯，它往往會限察嘩定人們的想象空間，束縛人的畝敬創(chuàng)造力，讓人們形成刻板守舊的思維模式。
現(xiàn)實生活中總有那么一些別有用心的人，利用這種心理現(xiàn)象，制造出一個個變了形的“鳥籠”，讓人們?nèi)樗麄儨蕚渲鞣N各樣的鳥；或者干脆把另一些人變成他們所需要的鳥，予以利用，予以玩弄。這樣的事例舉不勝舉。所以小伙伴們注意啦！盡量要避免被套上“鳥籠效應(yīng)”的枷鎖呦。
如何挽回男人
分手后兩人的關(guān)系是尷尬而又敏感的，此時如果你作為女方，想挽回男友，一定要注意溝通交流過程中的聊天技巧，話說得巧可以讓你更順利挽回，相反如果沒做好這點，可能會直接導(dǎo)致兩人關(guān)系繼續(xù)惡化，斷送了挽回的機會。
會說話不一定會聊天，尤其是要做到良好有效的正向溝通就更難了，還好這些都是可以通過后天去習得和提高的。這里主要從“道”和“術(shù)”兩個層面去講解。
道，即內(nèi)功，對挽回來說，就是挽回者的心態(tài)建設(shè)。挽回愛情的過程，其實是分手后雙方的一場心理博弈，如果想要成功，心態(tài)上一定不能崩，必須保證自己擁有平靜的心態(tài)，不管面對對方何種態(tài)度，都不能失去冷靜。這里并不是指他如何過分的態(tài)度，你都應(yīng)該熱情的貼上去，但至少你不能因為對方的冷漠和惡語相向，當場失去冷靜，做出過激的言行，直接導(dǎo)致挽回失敗的結(jié)果。
另一方面，還要學會察言觀色的能力，分手后的一段時間內(nèi)，可能對方的情緒都不會太理智的去看待這段關(guān)系，因此想要真正的挽回他，就需要你仔細去挖掘他每一句話背后深層的內(nèi)容，掌握對方心理上的微妙轉(zhuǎn)變，從而相對應(yīng)的制定接下來的挽回策略。
更后，在戰(zhàn)術(shù)方面，要善于運用人類的思維定勢和心理變化規(guī)律，通過鳥籠效應(yīng)、心理推拉、貓繩理論等心理戰(zhàn)術(shù)，逐步引導(dǎo)對方心理變化，緩解雙方抵觸對立情緒，提升好感。這些是“道”的層面需要注意的。
接下來是“術(shù)”的內(nèi)容。首當其沖的是擺正自身角色定位。
很多女生剛分手，還無法從之前女友的角色中轉(zhuǎn)換過來，面對前男友仍然會以女友的身份去交流，但此時他的心態(tài)已經(jīng)不一樣了。如果你仍然擺出前女友的姿態(tài)，他會厭煩，會在心理上先筑起一道墻，這種情況不管你接下來將要說什么，都不會是一個正常良好的溝通環(huán)境。
所以，這里一定要注意的點是，認清楚分手后你們就是兩個獨立的個體了，不要代入前女友的角色中跳不出來，即使你想強行留住這種感覺，現(xiàn)實都會無情的把你拽出來的。倒不如自己先嘗試接受新的角色，作為朋友去相處，否則辯氏你很難建立兩人的溝通關(guān)系。
在你確信自己可以以普通朋友的身份去和他接觸以后，接下來第2點需要做好的，就是語氣的運用。分手后大部分女生可能會糾纏，會哀求，會憤怒會發(fā)泄，但這些負面情緒是更無用的，不僅破壞你們之間的關(guān)系，也大大的降低了你的情感價值，甚至激化雙方矛盾，把挽回推向更絕望的境地。
因此在語氣上要注意好，不要責備，不要哀求或讓自己變成怨婦，平等自然的溝通就好，誰也不欠誰什么，櫻茄不要破壞你在他眼中僅剩更后一點的美攜頌散好，不要讓他慶幸還好和你分手的早。
接下來是話題的選擇。分手后雙方得以建立聯(lián)系，不要談以往的感情，不管是好的還是壞的。不要天真的認為說一些過去的美好，可以讓他心軟，重新點燃他對你的愛。男人不傻，如果他真的愿意這么做，也不至于走到分手這步。
畢竟相愛一場，相信你們也是有共同感興趣的內(nèi)容的，這些都可以談，在聊天過程中盡量把話題引導(dǎo)到對方喜歡談?wù)摰狞c，讓他多開口。如果他表現(xiàn)得興趣缺缺，就不要強行尬聊了，學會及時切換話題，或者結(jié)束對話也可以，不要留戀一次沒營養(yǎng)的聊天，因為即使聊下去也會感覺艱澀困阻，對你們關(guān)系的推進也只會是帶來負面影響。
更后，不管你們談什么話題，氣氛是更重要的，如果他對你仍然有很強的抵觸情緒，就不要強行約出來嘗試溝通挽回了，因為這時候不管你說什么，他都會帶著有色眼鏡看待你。有的人會以哀求、糾纏的方式試圖把前男友約出來，事實上也做到了，但溝通結(jié)果很糟糕，這不是技巧問題，只是時機不對。
珍惜每一次和前任聊天的機會，那都是更寶貴的，運用不好可能會越來越少的挽回籌碼，別傻傻的浪費了。
鳥籠效應(yīng)的故事解釋
mba智庫百科釋義：鳥籠效應(yīng)是一個*的心理現(xiàn)象,其發(fā)現(xiàn)者是近代杰出的心理學家詹姆斯。1907年,詹姆斯從哈佛大學退休,同時退休的還有他的好友物理學家卡爾森。一天,兩人打賭。詹姆斯說:“我一定會讓你不久就養(yǎng)上一只鳥的?！笨柹灰詾槿?“我不信！因為我從來就沒有想過要養(yǎng)一只鳥。”沒過幾天,恰逢卡爾森生日,詹姆斯送上了禮物——只精致的鳥籠?？柹α?“我只當它是一件漂亮的工藝品。你就別費勁了。”從此以后,只要客人來訪,看見書桌旁那只空蕩蕩的鳥籠,他們幾乎都會無一例外地問:“教授,你養(yǎng)的鳥什么時候死了？”卡爾森只好一次次地向客人解釋:“我從來就沒有養(yǎng)過鳥?！比欢?這種回答每每換來的卻是客人困惑而有些不信任的目光。無奈之下,卡爾森教授只好買了一只鳥,詹姆斯的“鳥籠效應(yīng)”奏效了。實際上,在我們的身邊,包括我們自己,很多時候不是先在自己的心里掛上一只籠子,然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西嗎？
知識介紹：心理學上的鳥籠效應(yīng)
鳥籠效應(yīng)是一個*的心理現(xiàn)象，又稱"鳥籠邏輯"，是人類難以擺脫的十大心理之一，其發(fā)現(xiàn)者是近代杰出的心理學家詹姆斯。"鳥籠效應(yīng)"是一個很有意思的規(guī)律，人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎(chǔ)上，自覺不自覺的繼續(xù)添加更多自己不需要的東西。
假如一個人買了一只空鳥籠放在家里，那么一段時間后，他一般會為了用這只籠子再買一只鳥回來養(yǎng)而不會把籠子丟掉，也就是這個人反而被籠子給異化掉了，成為籠子的俘虜。這就是鳥籠效應(yīng)。
1907年，心理學家詹姆斯從哈佛大學退休，同時退休的還有他的好友物理學家卡爾森。
一天，兩人打賭。詹姆斯說：“我一定會讓你不久就養(yǎng)上一只鳥?！笨柹灰詾槿唬骸拔也恍牛∫驗槲覐膩砭蜎]有想過要養(yǎng)一只鳥?！睕]過幾天，恰逢卡爾森生日，詹姆斯送上了禮物----一只精致的鳥籠?？柹α?“我只當它是一件漂亮的工藝品。你就別費勁了?！睆拇艘院?，只要客人來訪，看見書桌旁那只空蕩蕩的鳥籠，他們幾乎毫無一例外地問：“教授,你養(yǎng)的鳥什么時候死了？”卡爾森只好一次次地向客人解釋：“我從來就沒有養(yǎng)過鳥?！比欢?，這種回答，每每換來的卻是客人困惑而有些不信任的目光。無奈之下，卡爾森教授只好買了一只鳥。詹姆斯的“鳥籠效應(yīng)”奏效了。
“鳥籠效應(yīng)”又叫“鳥籠邏輯”，它是一個很有意思的心理現(xiàn)象。它揭示了一種規(guī)律：如果掛一個漂亮的鳥籠在房間里，過不了幾天，一定會有以下結(jié)果：要么鳥籠被扔掉，要么在鳥籠里裝進一只鳥。二者必居其一。
與“鳥籠效應(yīng)”相似，有一種被稱為“空花瓶效應(yīng)”的心理規(guī)律。有一次，女孩子的男朋友送了她一束美麗的鮮花。她高興極了。為了放這束鮮花，她特意取來一只水晶花瓶。結(jié)果為了不讓這個花瓶空著，她的男朋友就必須隔幾天就送花給她。這是“鳥籠效應(yīng)”一種甜蜜的運用。
“鳥籠效應(yīng)”本質(zhì)上也可以理解為形式和內(nèi)容之間的關(guān)系問題，即當事先設(shè)定形式之后，在人們常規(guī)思維的基礎(chǔ)上，填充相應(yīng)的內(nèi)容。它至少包含兩種心理現(xiàn)象：
其一，是慣常心理，也就是所謂的思維定勢。它是指人們依據(jù)以往所積累的含迅經(jīng)驗和已有的思維規(guī)律，在反復(fù)使用中所形成的比較穩(wěn)定的、定型化了的思維路線、方式、程序、模式。也就是說，笑亮當人們見到某種情景之后，自然而然地形成了與該情景有關(guān)的必然而主觀的判斷。在人們的意識里，鳥籠只有養(yǎng)鳥之用，有鳥籠就必須有鳥，對于卡爾森“只當它是一件漂亮的工藝品”這種例外的思維方式，人們不予理解和接受，于是才有了那一個個發(fā)問，一次次的疑惑和不信任。
其二，是從眾心理。說的是，個體在社會生活中，由于外界群體行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。眾人的不理解和不信任，有著強大的心理壓力，這種壓力迫使作為個體的人，必須沿著公眾的思維線路和價值判斷來行事。極具個性的卡爾森教授，更后也無法忍受這種來自幾乎每一位客人的好奇和困惑，而屈服于這種心理壓力，輸?shù)暨@次打賭。
“鳥籠效應(yīng)”作為一種思維邏輯，它往往會限定人們的想象空間，束縛人的創(chuàng)造力，讓人們形成刻板守舊的思維模式。
現(xiàn)實生活中總有那么談升此一些別有用心的人，利用這種心理現(xiàn)象，制造出一個個變了形的“鳥籠”，讓人們?nèi)樗麄儨蕚渲鞣N各樣的鳥；或者干脆把另一些人變成他們所需要的鳥，予以利用，予以玩弄。這樣的事例舉不勝舉。
世界十大*心理學效應(yīng)
世界十大*心理學效應(yīng)
世界十大*心理學效應(yīng)，隨著社會的進步和物質(zhì)生活的日趨豐富，人們對于自身認識的發(fā)掘越來越感興趣，社會上也將心理學的運用普及到方方面面，下面來看看世界十大*心理學效應(yīng)。
世界十大*心理學效應(yīng)1
1、鳥籠效應(yīng)
如果一個人家里有一個空的鳥籠，過了一段時間，他一般會丟掉這個鳥籠或者買一只鳥回來養(yǎng)。即使這個主人長期對著空鳥籠并不別扭，但每次來訪的客人都會很驚訝地問他這個空鳥籠是怎么回事兒，或者把怪異的目光投向空鳥籠，每次如此。終于他不愿意忍受每次都要進行解釋的麻煩，只能選擇丟掉鳥籠或者買只鳥回來相配。
經(jīng)濟學家解釋說，這是因為買一只鳥比解釋為什么有一只空鳥籠要簡便的多。即使沒有人來問，或者不需要加以解釋，“鳥籠效應(yīng)”也會給人造成心理上的壓力，促使其主動買來一只鳥與籠子相配套。這就是*的“鳥籠效應(yīng)”，是人類難以抗拒的十大心理之一。與之相類似的一個例子，如果有人送你一個花瓶，那么過幾天你必定會買一束花回來。
2、青蛙效應(yīng)
溫水煮青蛙的實驗相信很多人都聽過，即將一只青蛙放在煮沸的大鍋里，青蛙觸電般地立即竄了出去，并安然落地；但把青蛙放在一個裝滿涼水的大鍋里，任其自由游動，再用小火慢慢加熱，青蛙雖然可以感覺到外界溫度的變化，卻因惰性而沒有立即往外跳，等后來感到熱度難忍時已經(jīng)來不及了。溫水就像是一種平靜異常的生活環(huán)境，看起來毫無波瀾，但是隨時都可能掀起一陣巨浪把人拍死在沙灘上。
3、蝴蝶效應(yīng)
蝴蝶效應(yīng)由美國氣象學家洛倫茲在在解釋空氣系統(tǒng)理論時提出：一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇洞磨動幾下翅膀，可能在兩周后在美國德克薩斯引起一場龍卷風。人們把這種現(xiàn)象形象的稱為“蝴蝶效應(yīng)”，意指事物發(fā)展的結(jié)果，對初始條件具有非常敏感的依賴性，而初始條件的極小偏差，都可能會引起結(jié)果的極大差異。
舉一個簡單的例子：
0.99的365次方約等于0.026
1.01的365次方約等于37.78
1.02的365次方約等于1377.41
別人明明一天只比你多學了一點點，這點兒極小的偏差幾乎可以忽略不計，但在一年后你會看到差距那真的是天壤之別。
4、馬太效應(yīng)
好的愈好、壞的愈壞；多的愈多、少的愈少；強者愈強、弱者愈弱；我們把這種兩極分化的現(xiàn)象稱為“馬太效應(yīng)”。馬太效應(yīng)很好的解釋了我們身邊的很多事情，比如世界上20%的人掌握了80%的財產(chǎn)，而這個差距也在進一步拉大，也就是說有錢人用錢賺更多的錢，而沒錢的人維持生活就已經(jīng)很艱難了；
比如有的人坐擁好幾十套房，而另一些人辛苦打工一輩子只為還一套房的房債；比如你喜歡的人對你視而不見，卻在苦哈哈的做別人的舔狗；比如比你優(yōu)秀的人比你更努力。
5、羊群效應(yīng)
羊群是一種很散亂的組織，平時在一起也是盲目地左沖右撞，但一旦有一只頭羊動起來，其他的羊也會不假思索地一哄而上，全然不顧旁邊可能有的狼或不遠處更好的草。這就是*的“羊群效應(yīng)”，比喻人都有一種從眾心理，從眾心理很容易導(dǎo)致盲從，而盲從往往容易使人陷入騙局或遭到失敗。在我們身邊，大多數(shù)人都有從眾的心理，而那個堅持己見的人好像顯得格格不入，人們總笑他太瘋癲，他笑人們看不穿。
6、拆屋效應(yīng)
魯迅先生曾于1927 年在《無聲的中國》一文中寫道：“中國人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這里開宴嫌一個天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調(diào)和，愿意開天窗了。”
這種先提出很大的要求，接著提出較小、較少的要求，在心理學上被稱為“拆屋效應(yīng)”。在日常生活中，我們要學會利用、發(fā)現(xiàn)這種調(diào)和與折中方法，進而達到自己的目標。而拆屋效應(yīng)更常用的場景如：砍價、談判、分配任務(wù)、借錢、博弈等。
7、破窗效應(yīng)
如果有人打壞了一幢建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時的維修，別人就可能受到某些示范性的縱容去打爛更多的窗戶。久而久之，這些破窗戶就給人納祥斗造成一種無序的感覺，結(jié)果在這種公眾麻木不仁的氛圍中，犯罪就會滋生、繁榮。這就是*的“破窗效應(yīng)”。
在生活中，必須高度警覺那些看起來是偶然的、個別的、輕微的“過錯”，如果對這種行為不聞不問、熟視無睹、反應(yīng)遲鈍或糾正不力，就會縱容更多的人“去打爛更多的窗戶玻璃”，就極有可能演變成“千里之堤，潰于蟻穴”的惡果。
8、蘑菇效應(yīng)
蘑菇長在陰暗的角落，得不到陽光，也沒有肥料，自生自滅，只有長到足夠高的時候才會開始被人關(guān)注，可此時它自己已經(jīng)能夠接受陽光了。人們將這種現(xiàn)象稱之為“蘑菇效應(yīng)”。從傳統(tǒng)觀念上來講，人經(jīng)歷“蘑菇效應(yīng)”是一件好事，其是人才脫穎而出前的一種磨練，對人的意志力和耐力的培養(yǎng)有很好的促進作用。所以，如果你長得還不夠高，不夠結(jié)實的時候，不妨好好扎根，等自己足夠強大的時候，自然會引起別人的關(guān)注。
9、巴納姆效應(yīng)
人們常常認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，并認為描述中所說的就是自己。我們把這種心理學現(xiàn)象稱為“巴納姆效應(yīng)”。傳統(tǒng)星相學、占星術(shù)中的算命先生往往利用巴納姆效應(yīng)來自圓其說，引誘更多的人去找他算命。
10、鯰魚效應(yīng)
挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活魚的價格要比死魚高許多，所以漁民總是千方百計想辦法帶活沙丁魚回港。雖經(jīng)種種努力，可大部分沙丁魚還是會在中途窒息而死。后來，有人在裝沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚，沙丁魚見了鯰魚四處躲避。這樣一來，沙丁魚缺氧的問題得到解決，大多數(shù)都活蹦亂跳地回到了漁港。這就是*的“鯰魚效應(yīng)”。
這就像我們的生活一樣，安逸的環(huán)境容易讓人止步不前，只有當危機來臨的時候，人才會有所覺醒。與其這樣，倒不如未雨綢繆，時刻準備著，不求被機會砸中，但求面臨危機時不會立馬被淘汰。
世界十大*心理學效應(yīng)2
1、蝴蝶效應(yīng)
蝴蝶效應(yīng)，為心理學上的十大效應(yīng)之一，由美國氣象學家洛倫茲在解釋空氣系統(tǒng)理論時提出:亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周后就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。其含義是:任何微小的初始變化，經(jīng)不斷放大都會造成極其巨大的影響。
2、鱷魚法則
其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。譬如在股市中，鱷魚法則就是：當你發(fā)現(xiàn)自己的交易背離了市場的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。
3、鲇魚效應(yīng)
挪威人愛吃沙丁魚，尤其是活魚。但是沙丁魚生性懶惰，不愛運動，返航的路途又很長，因此捕撈到的沙丁魚往往一回到碼頭就死了。時間久了人們發(fā)現(xiàn)只有一位漁民的沙丁魚總是活的，而且很生猛，所以他賺的錢也比別人的多。該漁民嚴守成功秘密，直到他死后，人們才打開他的魚槽，才發(fā)現(xiàn)只不過是多了一條鯰魚。
由于鯰魚以魚為主要食物,而沙丁魚發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會緊張起來，加速游動，如此一來，沙丁魚便活著回到港口。這就是所謂的鯰魚效應(yīng)。啟示：鯰魚效應(yīng)是采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而激活市場中的同行業(yè)企業(yè)。
4、青蛙現(xiàn)象
（1）.沸水煮青蛙:當青蛙放在煮沸的大鍋里，青蛙觸電般地立即竄了出去，并安然落地。（2）.溫水煮青蛙:當青蛙放在一個裝滿涼水的大鍋里，緩慢加熱，青蛙雖然可以感覺到外界溫度的變化，卻因惰性而沒有立即往外跳，等后來感到熱度難忍時已經(jīng)來不及了。啟示：居安思危。舒適的環(huán)境就是更危險的時刻。已習慣的生活方式，也許就是你更危險的生活方式，不斷創(chuàng)新，打破舊有的模式，而且相信任何事都有再改善的.地方。
5、羊群效應(yīng)
羊群是一種很散亂的組織，平時在一起也是盲目地左沖右撞，但一旦有一只頭羊動起來，其他的羊也會不假思索地一哄而上，全然不顧前面可能有狼或者不遠處有更好的草。因此，羊群效應(yīng)就是比喻人都有一種從眾心理。
6、刺猬法則
兩只困倦的刺猬，由于寒冷而擁在一起?？梢驗楦髯陨砩隙奸L著刺，于是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，于是湊到一起。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬終于找到一個合適的距離:既能互相獲得對方的溫暖而又不至于被扎。刺猬法則主要是指人際交往中的心理距離效應(yīng)。
7、手表定律
手表定律是指一個人有一只表時，可以知道現(xiàn)在是幾點鐘，而當他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只表并不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看表的人失去對準確時間的信心。啟發(fā)：就是對同一個人或同一個組織不能同時采用兩種不同的方法，不能同時設(shè)置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業(yè)或者個人無所適從。
8、破窗理論
一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個很干凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。啟示：由美國政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳觀察總結(jié)的破窗理論指出環(huán)境可以對一個人產(chǎn)生強烈的暗示性和誘導(dǎo)性。
9、二八定律(巴萊多定律)
19世紀末20世紀初意大利的經(jīng)濟學家巴萊多認為，在任何一組東西中，更重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的。社會約80%的財富集中在20%的人手里，而80%的人只擁有20%的社會財富。這種統(tǒng)計的不平衡性在社會、經(jīng)濟及生活中無處不在，這就是二八法則。
10、木桶理論
組成木桶的木板如果長短不齊，那么木桶的盛水量不是取決于更長的那一塊木板，而是取決于更短的那一塊木板。水桶效應(yīng)是指一只水桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。一個水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中更低的那塊木板。又稱水桶原理或短板理論，水桶短板管理理論，所謂水桶理論也即水桶定律。
世界十大*心理學效應(yīng)3
一、詹森效應(yīng)
因為得失心過重，而導(dǎo)致表現(xiàn)失常
有一位叫詹森的運動員，平時訓(xùn)練有素，實力雄厚，但在賽場上卻接連失利，讓自己和他人失望。不難看出這是壓力過大，過度緊張所致。因此人們把這種平時表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)，而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。
有些人平時戰(zhàn)績彪炳，眾星捧月，無形中就造成了一種心理定勢：只許成功不許失敗。而賽場上的特殊性，社會、國家、家庭等方面的期望，容易加劇患得患失的心理，就容易造成比賽狀態(tài)失常。而另一方面也可能缺乏自信心，產(chǎn)生怯場心理，束縛了自己水平的發(fā)揮。
丹詹森本人經(jīng)過八次失利后終于擺脫賽場魔咒，職業(yè)生涯更終獲得七枚世界錦標賽獎牌，打破過七項世界紀錄，更終以一枚奧運金牌為自己的運動員生涯畫下圓滿句號。
二、卡瑞爾公式
做更壞的打算，做更好的準備
在美國有一則征兵廣告既幽默又智慧。其內(nèi)容如下：「來當兵吧！當兵其實并不可怕。應(yīng)征入伍后你無非有兩種可能：有戰(zhàn)爭或沒戰(zhàn)爭，沒戰(zhàn)爭有啥可怕的?有戰(zhàn)爭后又有兩種可能：上前線或者不上前線，不上前線有啥可怕的？
上前線又有兩種可能：受傷或者不受傷，不受傷又有啥可怕的？受傷后又有兩種可能：輕傷和重傷，輕傷有啥可怕的？重傷后又有兩種可能：可治好和治不好，可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因為你已經(jīng)死了?！?/p>
當人們有了接受更壞的思想準備之后，就有利于應(yīng)對和改善可能發(fā)生的情況?；蛘哒f，當人們冷靜地面對可能發(fā)生的更壞情況之后，反倒有利于用積極的態(tài)度促使更壞的情況向好的方面轉(zhuǎn)化。
三、踢貓效應(yīng)
壞情緒會隨著社會關(guān)系鏈依次傳遞
一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學上*的「踢貓效應(yīng)」。
踢貓效應(yīng)，描繪的是一種典型的壞情緒傳染，是指對弱于自己或等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關(guān)系鏈條依次傳遞。其實，這是一種心理*的傳染。
生活中，每個人都是「踢貓效應(yīng)」長長鏈條上的一個環(huán)節(jié)，遇到比自己弱的人，都有將憤怒轉(zhuǎn)移出去的傾向。久而久之，就會形成惡性循環(huán)。但反過來想，好心情也是一樣的。所以，為什么不嘗試將自己的好心情傳遞出去呢？
四、古德曼定理
有時沉默，便是更好的溝通
在一些商業(yè)活動中，適時沉默也是一項有效的溝通技巧。一位廠長打算低價處理廠里的一批舊機器，他估算的更低價格為50萬美元。談判中，一個買主針對這批機器的缺陷，滔滔不絕地抱怨了很久，說它們早就被淘汰了，品相也不好，根本值不了多少錢。廠長一言不發(fā)，耐心地聽著對方的抱怨。
更后，那位買主再也找不到用以指責的言辭了，突然蹦出一句：「這批機器我更多只能給你80萬美元，再多的話，我可真不要了?！箯S長大喜，當即與他拍板成交。這位善于沉默的廠長，一句話沒說便輕而易舉地多賺了30萬美元。
更有價值的人，不一定是更能說的人的人。善于傾聽，才是成熟的人更基本的素質(zhì)。當你能夠心領(lǐng)神會的時候，沉默便勝過千言萬語。
五、定勢效應(yīng)
人們對事物的認識，局限于即有的信息和思維模式
俄國社會心理學家包達列夫曾作過這樣一個實驗：他向兩組大學生出示了同一個人的照片。在出示之前，向第一組說，照片上的人是個十惡不赦的罪犯；向另一組說他是位大科學家。然后讓兩組大學生用文字描繪照片上的人的相貌。
第一組大學生的評價是：深陷的雙眼證明內(nèi)心的仇恨，突出的下巴證明沿犯罪的道路走到底的決心等；第二組大學生的評價是：深陷的雙眼表明思想的深度，突出的下巴，表明在知識道路上克服困難的意志力等。
這就是定勢效應(yīng)，人們在認知活動中習慣用已有的知識經(jīng)驗，來看待當前的問題。也會因為在固定的環(huán)境中工作和生活，久而久之形成一種固定的思維模式。也習慣于從固定的角度來觀察、思考和接受事物。
能夠把人限制住的，只有人自己。人的思維空間是無限的，即使我們遭遇困境，也只是因為我們固執(zhí)的定勢思維所致。只要跳出當前的思維模式，一定能夠找到前行的道路。
六、權(quán)威效應(yīng)
人微言輕，人貴言重
美國心理學家們曾經(jīng)做過一個實驗，在給某大學心理學系的學生們講課時，向?qū)W生介紹了一位從外校請來的德語教師，說這位德語教師是從德國來的*化學家。
實驗中這位「化學家」煞有介事的拿出了一個裝有蒸餾水的瓶子，說這是他新發(fā)現(xiàn)的一種化學物質(zhì)，有些氣味，請在座的學生聞到氣味時就舉手，結(jié)果多數(shù)學生都舉起了手。對于本來沒有氣味的蒸餾水，為什么多數(shù)學生都認為有氣味而舉手呢？
這是因為有一種普遍存在的社會心理學現(xiàn)象，即權(quán)威效應(yīng)。所謂權(quán)威效應(yīng)就是指，如果發(fā)表言論的人社會地位高，事業(yè)成功，有威信，受人敬重，那么他所說的話容易引起他人的重視，并相信其正確性。
七、標簽效應(yīng)
給一個人貼標簽，會對他起到定性導(dǎo)向作用
在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國在兵力不足而兵源又有限的情況下，決定組織一批監(jiān)獄里的犯人上前線作戰(zhàn)。由于囚犯紀律散漫，目無紀律，政府特派了幾個心理學專家對犯人進行戰(zhàn)前心理建設(shè)和動員，并隨他們一起到前線。
心理學家要求囚犯們每周給自己更親的人寫一封信，而信的內(nèi)容則由心理學家統(tǒng)一擬定。大體無非是告訴他們的親人，自己在前線如何聽從指揮、勇敢無畏并建立了赫赫戰(zhàn)功。而這樣堅持了半年后，囚犯們也竟變得如同正規(guī)軍一般服從指揮，英勇戰(zhàn)斗。
當一個人被貼上一種標簽時，無形中會做出自我印象管理，使自己的行為與所貼標簽的內(nèi)容相一致。這種現(xiàn)象是由于貼上標簽后引起的，故名為「標簽效應(yīng)」。
心理學認為，之所以會出現(xiàn)這種效應(yīng)，是因為「標簽」具有定性導(dǎo)向作用。無論標簽的內(nèi)容是好是壞，都對一個人的「個性意識的自我認同」有強烈的影響作用。所以給一個人「貼標簽」的結(jié)果，往往是使其向標簽所喻示的方向發(fā)展。
八、投射效應(yīng)
人往往善于用自己的想法，去推測別人的心思
我們在人際交往中，去認知和評價他人的時候，往往會根據(jù)自身的經(jīng)歷和對事物的感受來推測和判斷他人?？傆幸粋€習慣性的思維會覺得，自己對事物的主觀認知即是他人的認知，而忽略了每個人對事物的看法和衡量標準都是獨一無二的，因為每個人的經(jīng)歷都不盡相同。
這就是心理學上的投射效應(yīng)，主要是指人們在潛意識里總是喜歡預(yù)設(shè)他人與自己有某些相同的傾向和觀點。這是一種以己度人的心理效應(yīng)，是把自己的感情、意志等投射到他人身上的一種認知障礙。比如好勝心強的人，總以為他人也喜歡與人一爭長短；而喜愛吃榴蓮的人，也會覺得不喜歡榴蓮的人簡直不可思議。
學會換位思考，是避免投射效應(yīng)的有效方法，也能更容易與人交流和溝通，并達成共識。
九、狄德羅效應(yīng)
不要被不需要的東西所脅迫
狄德羅是18世紀歐洲啟蒙運動的代表人物之一，在文學、藝術(shù)和哲學等領(lǐng)域有卓越貢獻，是當時赫赫有名的思想巨人。有一天，一位朋友送給狄德羅一件質(zhì)地精良、做工考究的酒紅色長袍，狄德羅非常喜歡并馬上丟棄了舊的長袍。
然而煩惱也隨之而來，他開始覺得自己的辦公桌和漂亮的新長袍不匹配，于是他換了新的辦公桌。又覺得墻上的掛毯與新辦公桌不配套，又買了新的掛毯。隨即他又更換了諸如椅子、雕像、書架、鬧鐘等物件。
更后他突然發(fā)覺，自己居然被一件長袍脅迫，更換了那么多原本無意更換的東西。這就是狄德羅效應(yīng)，也稱「配套效應(yīng)」。它反映了人們對和諧統(tǒng)一的追求，同時也是促進事物變化發(fā)展和更新的動因。
然而該效應(yīng)也帶給人們一種啟示，對于非必需的東西盡量選擇不要。因為你一旦接受了一件，那么外界或心理的壓力，會使你不斷接受更多非必需的東西。
十、 視網(wǎng)膜效應(yīng)
生活好像一面鏡子。你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它就對你笑
生活中大家可能都有過如下類似的經(jīng)歷，當自己花了很長時間深思熟慮買了一雙鞋，正當我們沾沾自喜時，卻突然發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里都好像看到和自己撞鞋的人。又或者因為我們自己有的一種缺點，而發(fā)現(xiàn)其它人好像也都有這個缺點。
這種現(xiàn)象在心理學上叫做「視網(wǎng)膜效應(yīng)」。當我們自己擁有某件東西或某個特征時，我們就會比其他人更加注意別人是否和我們一樣擁有這件東西或特征。
一個人一定要養(yǎng)成欣賞自己與肯定自己的習慣。一個能看到自己優(yōu)點的人，在視網(wǎng)膜效應(yīng)的影響下，也會看到他人的可取之處。能用積極的態(tài)度看待周圍的人，往往是良好人際關(guān)系的必備條件。
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