【導(dǎo)讀】挽回自卑男人？一個(gè)自卑的男人會(huì)主動(dòng)挽回感情嗎？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回自卑男人”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、如何拯救一個(gè)過(guò)度自卑的男生？
- 2、針對(duì)內(nèi)心自卑，外表桀驁不馴的男人，該如何挽回？
- 3、愛(ài)上一個(gè)既自尊又自卑的男人，我還能挽回他嗎?
- 4、怎么安慰自卑的男生
- 5、男朋友因?yàn)橛X(jué)得自卑提出分手，有什么復(fù)合的方法嗎？
- 6、如何拯救一個(gè)自卑的男人？
如何拯救一個(gè)過(guò)度自卑的男生？
高興能夠回答你的問(wèn)題，希望我的想法能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
其實(shí)每個(gè)人都曾自卑過(guò)，可能是因?yàn)樽员暗氖虑椴灰粯拥牧T了。因?yàn)椴恢滥闶鞘裁丛蜃员暗?，所以只能將我的?jīng)歷說(shuō)一下，你可以參考一下。
以前的我也是一個(gè)自卑的人，甚至可以這樣說(shuō)，現(xiàn)在的雖然有所改變，但是還是沒(méi)有徹底的根除。因?yàn)槲抑牢业母Y(jié)是什么。就是因?yàn)楦F。
小時(shí)候家里很窮，在我的印象中，家里一直都有外債，父母很努力，但就是兩個(gè)普通的農(nóng)民，爺爺奶奶在我出生時(shí)就已經(jīng)去世了。但是我親戚卻都還不錯(cuò)，不管是我父親那邊還是母親那邊?？梢赃@么說(shuō)把，父親這邊我家是更窮的，母親這邊我家也是更窮的。但是可笑的是我卻從來(lái)沒(méi)有收到過(guò)壓歲錢(qián)。小時(shí)候不明白，聽(tīng)到緩指別的小孩子說(shuō)的時(shí)候只有羨慕，慢慢的長(zhǎng)大才知道，原來(lái)就是瞧不起而已。
所以從小我就是一個(gè)很敏感的男生，能自己做的事情，我從來(lái)就不會(huì)去麻煩別人。這也就骨子里的自卑吧。所以錯(cuò)過(guò)過(guò)很多機(jī)會(huì)，也錯(cuò)錯(cuò)過(guò)很多人，沒(méi)有為什么，只是因?yàn)椴桓?，因?yàn)橛X(jué)著自己不配。
但是從我大學(xué)生當(dāng)兵入伍后，不管是朋友還是戰(zhàn)友，慢慢的對(duì)我夸獎(jiǎng)開(kāi)始增加，自信也隨之慢慢的增強(qiáng)，退伍后，上學(xué)，工作慢慢我會(huì)在平時(shí)中得到夸獎(jiǎng)，這種夸獎(jiǎng)會(huì)消除你的自卑。但是因?yàn)槲夜亲永锏淖员笆且驗(yàn)楦F，所以也許只有當(dāng)我實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，才能徹底根除把。
所以消除自卑的方法有很多，就是所謂的缺啥補(bǔ)啥，當(dāng)現(xiàn)在無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，那就努力先讓別人認(rèn)同你，夸獎(jiǎng)你。然后慢慢找到你自己的心結(jié)然后解開(kāi)它。
錢(qián)是男人的膽。你記住這一句就夠了。
當(dāng)然你肯定還是希望我說(shuō)得明白一點(diǎn)。
男人自卑，肯定有自卑的原因。但無(wú)論是什么原因?qū)е碌?，都是可以慢慢糾正的。
1.外在形象。先從穿衣戴帽開(kāi)始。人靠衣服馬靠鞍。穿一套干凈整潔合身的衣服，把牙刷干凈，指甲剪干凈，澡洗干凈，發(fā)型精干，鞋子擦亮。抬頭挺胸，哪怕裝樣子，也要裝出自信的樣子。必要時(shí)在衣服里揣至少10000塊現(xiàn)金。一定要現(xiàn)金。
至少堅(jiān)持3個(gè)月。短了沒(méi)用。
2.堅(jiān)持健身。主要進(jìn)行力量和爆發(fā)力訓(xùn)練。這些可以促進(jìn)睪丸酮分泌。增強(qiáng)男性身體機(jī)能。
至少堅(jiān)持3個(gè)月。短了效果不明顯。
3.堅(jiān)持朗誦。一定要發(fā)出聲音，讀報(bào)，讀文章。
4.刪 游戲 。做不到這條以上皆廢， 游戲 的正猛冊(cè)性刺激，及時(shí)反饋是遠(yuǎn)大于以上作用的。前面三項(xiàng)剛剛有點(diǎn)效果，一打 游戲 又玩完。
當(dāng)然更好更簡(jiǎn)單的辦法就是我說(shuō)的那句話，錢(qián)是男人的膽。
教到這個(gè)份上了，也是緣分，自求多福。
一個(gè)人要認(rèn)清自己和做出改變，是需要非常大的勇氣的，一個(gè)過(guò)度自卑的男生，要想改變，可能需要比別人更多的付出和努力，更重要的還是自己要有擺脫這種狀態(tài)的決心。
基本上每個(gè)人都會(huì)自卑，只不過(guò)每個(gè)人面對(duì)自卑時(shí)，所做出的反應(yīng)都不一樣。不管自卑嚴(yán)不嚴(yán)重，都是一種心理上的缺陷。我們要做的就是努力把這中心理缺陷降到更低。要拯救一個(gè)極度自卑的人，就需要對(duì)自卑有一個(gè)全面的了解，下面我們就一起探討一下該如何擺脫自卑。
從擾知配心理學(xué)來(lái)解釋?zhuān)员笆且环N自我否定，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面都不如人，進(jìn)而產(chǎn)生自卑情緒。
自卑就是自我意識(shí)形態(tài)下產(chǎn)生的對(duì)自我的負(fù)面消極評(píng)價(jià)，有特定的表現(xiàn)載體，比如相貌、地位、身份、特長(zhǎng)等。自卑往往就是來(lái)自這些特征的對(duì)比，危害也是顯而易見(jiàn)的，主要分為兩大塊（自我和社交）。
自卑的載體就是自己，自卑所帶來(lái)的所有危害，受影響更大的就是自己。越是自卑，就越是自我否定，就越難看到希望。而自卑的人往往看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，總喜歡拿別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)對(duì)比自己的缺點(diǎn)，長(zhǎng)久下去就會(huì)導(dǎo)致自我的淪陷，出現(xiàn)悲觀厭世的情緒。一些重度自卑者，因?yàn)橛X(jué)得自己存在毫無(wú)意義，沒(méi)有一點(diǎn)價(jià)值，很容易就會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。
2.對(duì) 社會(huì) 的危害
這里的 社會(huì) 危害更多是從一種親朋好友的角度去分析。自卑的人往往不喜歡交際，更甚者會(huì)出現(xiàn)排斥和厭惡，這就導(dǎo)致了自卑者的人際關(guān)系出現(xiàn)重大問(wèn)題。他們沒(méi)法像正常人一樣去跟別人交流，慢慢的就把自己禁錮子自己的世界里。不管是身邊的好友，還是至親的親人，都會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)，隔離，更終無(wú)法交際，這樣的自卑情緒嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)和仇恨心理。
一個(gè)人產(chǎn)生自卑的原因，往往與他自身的思維模式有關(guān)。不管做什么事，他都會(huì)自我否定，缺乏對(duì)自我的肯定。往往表現(xiàn)出以下三種：
1.逃避問(wèn)題成習(xí)慣
我們總會(huì)在生活或者工作上遇到諸多問(wèn)題，自卑者往往會(huì)選擇逃避，因?yàn)樵谒麄兊囊庾R(shí)里就否定自己解決問(wèn)題的能力。我們都知道一個(gè)人只有在解決問(wèn)題的過(guò)程中去鍛煉和成長(zhǎng)，才能不斷強(qiáng)大自己的內(nèi)心；
2.喜歡自我否定
自卑的人喜歡給自己的能力設(shè)限，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)。不斷放大自己的缺點(diǎn)，做任何事都給自己貼上“我不行”的標(biāo)簽；
3.學(xué)習(xí)能力基本為零
自卑的人往往也是拒絕學(xué)習(xí)的，他們不敢接觸新鮮事物，不敢去嘗試新的知識(shí)。即使有現(xiàn)成的模式去完成學(xué)習(xí)，也不愿做出改變；
既然我們知道了自卑是什么，會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的危害，自卑會(huì)形成怎樣的思維模式，接下來(lái)我們就需要針對(duì)性的做出改變，讓自己有能力處理好自卑這個(gè)心理缺陷問(wèn)題?！蹲员芭c超越》作者阿弗雷德·阿德勒說(shuō)過(guò)：“自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識(shí)自己的自卑，克服困難，超越自我?！?/p>
1.學(xué)會(huì)接受自己
一個(gè)人只有先學(xué)會(huì)接受自己，才能從根本上解決自卑問(wèn)題。沒(méi)有誰(shuí)是十全十美的，受到的評(píng)價(jià)也是有贊美和批評(píng)，我們沒(méi)辦法改變別人，但我們能改變自己。
2.設(shè)立有意義的目標(biāo)
自卑往往產(chǎn)生于過(guò)高的期盼和沒(méi)有意義的目標(biāo)。為什么成功者能給快速?gòu)淖员扒榫w中走出了，就是因?yàn)樗麄冎雷约赫嬲幸饬x的目標(biāo)在哪。就像馬云、馬化騰、劉強(qiáng)東等這樣非常成功的人士，他們?cè)O(shè)立的目標(biāo)都是根據(jù)自身情況來(lái)制定的，是有意義的。
3.由易到難
自卑者經(jīng)常做一些一時(shí)難以改變的、需要持久戰(zhàn)的事，這樣做的結(jié)果就是看不到成功的希望，很容易受到挫折。所以，要做一些簡(jiǎn)單易成功的事，慢慢建立信心。
4.尋求外界幫助
如果你已經(jīng)感到無(wú)法通過(guò)自身的努力去改變現(xiàn)狀，更好的辦法就是尋求心理*的幫助。專(zhuān)業(yè)的*會(huì)幫助你找到自卑的真正原因，給出針對(duì)性的建議。
以上就是我對(duì)如何拯救自卑患者的個(gè)人看法和建議，再好的方法都需要根據(jù)自己的情況來(lái)做出行動(dòng)。我相信沒(méi)有什么困難能夠難倒真正想活得新生的你。
什么是自卑感？
是對(duì)于無(wú)法達(dá)成理想的自己就會(huì)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這其實(shí)并不是缺點(diǎn)，例如，越有遠(yuǎn)大理想的廚師也許會(huì)產(chǎn)生自己“還不熟悉”或者“還可以更好”之類(lèi)的自卑感。
阿德勒說(shuō)過(guò)，無(wú)論是追求優(yōu)越性還是自卑感，都不是病態(tài)，而是一種能夠促進(jìn) 健康 、正常努力和成長(zhǎng)刺激。只要處理得當(dāng)，自卑感也可以成為努力和成長(zhǎng)催化器。
但是，你肯定會(huì)疑問(wèn)了，自卑感不是越強(qiáng)，人就越覺(jué)得消極，更終會(huì)否定自己，變得一無(wú)是處了么。
你說(shuō)的不是自卑感，而是自卑情結(jié)。
我們生活中往往把自卑感=自卑情結(jié)，其實(shí)是錯(cuò)誤的理解。心理學(xué)中，自卑情結(jié)一次原來(lái)標(biāo)識(shí)一種復(fù)雜而反常的心理狀態(tài)，跟自卑感沒(méi)有關(guān)系。
自卑情結(jié)是吧自己的自卑感當(dāng)借口使用的狀態(tài)，具體就像我因?yàn)閷W(xué)歷低就無(wú)法成功，我因?yàn)殚L(zhǎng)得不好就找不到對(duì)象。這就是自卑情結(jié)。
有自卑情結(jié)的人，往往是固定性思維模式看問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)有用發(fā)展變化的成長(zhǎng)性思維看問(wèn)題。例如面對(duì)考試成績(jī)得了60分，自卑情結(jié)會(huì)想："我真的太笨了，不是學(xué)習(xí)的料，總是這么差，老師同學(xué)都不喜歡我。”而成長(zhǎng)性思維的人會(huì)想：“這次沒(méi)有考好事因?yàn)槟衬持R(shí)點(diǎn)沒(méi)有過(guò)關(guān)，我應(yīng)該在多下點(diǎn)功夫，下一次肯定比這次好！”
那自卑感該怎么利用呢？我們可以把它轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。
通過(guò)有針對(duì)性的努力，追求成功，緩解自卑帶來(lái)的痛苦，這被心理學(xué)家叫做“補(bǔ)償”。比如說(shuō)年底考核部門(mén)同事都是A，只有自己是C。
這種落差就會(huì)打破我們的心理平衡，覺(jué)得很尷尬。那我們可以在工作中反思、改正自己，努力在下次考核中進(jìn)步到A。
還比如自己的男神說(shuō)喜歡苗條的女生，但自己的身材還達(dá)不到，就會(huì)有壓力。我們可以去督促自己減肥、節(jié)食、健身，塑造完美身材。通過(guò)自身的努力，來(lái)改變我們不滿(mǎn)足的現(xiàn)狀，達(dá)到想要的結(jié)果。
自卑還有一個(gè)好處，就是自卑者通常更容易聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。
因?yàn)檫@樣的人認(rèn)為自己還有很多做得不好的地方，面對(duì)比自己牛的人，更愿意去學(xué)習(xí)。比如一個(gè)人的表達(dá)能力不好，就更留意關(guān)于如何高效表達(dá)的技巧；一個(gè)人的外表不好，就更愿意學(xué)習(xí) 時(shí)尚 搭配，這樣進(jìn)步空間就很大。
我們說(shuō)自卑感能促進(jìn)我們進(jìn)步，那為什么大家還是不想擁有自卑的性格呢？
因?yàn)槿绻麤](méi)有正確面對(duì)自卑感，就會(huì)產(chǎn)生另外兩個(gè)心理 ：過(guò)度補(bǔ)償和退縮反應(yīng)。
我們說(shuō)補(bǔ)償行為會(huì)讓我們彌補(bǔ)自己的不足，實(shí)現(xiàn)成功。但是過(guò)度補(bǔ)償呢，其實(shí)是掩蓋了真實(shí)的自卑心理，不是正視了自己的問(wèn)題去改正，而是想從別的方面來(lái)證明自己。
比如說(shuō) 游戲 上癮的人，很多是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作不順利，就到虛擬世界中打怪、通關(guān)、升級(jí)、獲得稱(chēng)號(hào)和獎(jiǎng)勵(lì)，來(lái)尋找現(xiàn)實(shí)生活里找不到的滿(mǎn)足感。
2.再說(shuō)退縮反應(yīng)，就是發(fā)現(xiàn)了自己的短處，但是不去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
比如有人每次考英語(yǔ)四六級(jí)都是裸考，總是考不過(guò)，但是下次考試還是不準(zhǔn)備。幾次失敗后得出了自己根本不擅長(zhǎng)學(xué)英語(yǔ)的結(jié)論。這種退縮反應(yīng)就是在繼續(xù)否定自我，認(rèn)為自己就是笨，就是沒(méi)有能力、沒(méi)有天分。這樣就容易讓自卑感轉(zhuǎn)化成自卑情結(jié)。
說(shuō)了這兩種跑偏的方向，那怎樣糾正呢？一方面，要正視自己的問(wèn)題，有針對(duì)性地去鍛煉自己缺乏的能力，聽(tīng)取別人的建議，而不是去掩蓋自己的不足。
“拯救”一個(gè)男生？
如果提出這個(gè)問(wèn)題就是當(dāng)事人的話，說(shuō)明當(dāng)事人對(duì)自己的狀況認(rèn)知清楚，自卑是他更大的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候他需要的只是建立自信。
男生自信的建立和自己所擁有的某些東西有關(guān)，他們往往因?yàn)榭床坏阶约簱碛械?，只看到自己沒(méi)有的而自卑。
這個(gè)時(shí)候他需要去 發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)，可以通過(guò)寫(xiě)成功日記來(lái)改善自卑。
每天記錄自己做的比較好的事情，順便寫(xiě)上夸獎(jiǎng)自己的三句話，長(zhǎng)此以往就可以建立自信。
其次，是需要 積極的學(xué)習(xí)技能，只有一技之長(zhǎng)才能讓他覺(jué)得我比別人好 。這就像一群人里只有他會(huì)唱歌，那么就算他經(jīng)濟(jì)一般，他還是會(huì)很有自信的，因?yàn)樗麚碛凶屪约鹤孕诺幕A(chǔ)。
下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)提問(wèn)人不是當(dāng)事人怎么辦？
這個(gè)題目給我的第一感覺(jué)其實(shí)特別像是一個(gè)女孩提出的，她希望有方法去拯救別人，其實(shí)這個(gè)世界除了本人之外沒(méi)有任何人有權(quán)利說(shuō)拯救別人，我們可能只能拯救自己。
當(dāng)一個(gè)女孩有了這樣的想法的時(shí)候，說(shuō)明她看男孩就不是平等得在對(duì)待對(duì)方，而是把對(duì)方當(dāng)成了一個(gè)需要救助的人，這種情況下反而不利于幫助男孩建立自信。
男人的自信來(lái)自女人的崇拜，如果是女孩想要幫助男孩建立自信，更簡(jiǎn)單的辦法就是 去崇拜他，當(dāng)他看到自己在你眼中高大的形象的時(shí)候，自信自來(lái)。
孩子在小的時(shí)候，父母過(guò)分的打壓，孩子在父母這里得不到肯定，容易自卑；長(zhǎng)大以后，在學(xué)習(xí)上不如別人容易自卑；畢業(yè)后，賺的錢(qián)沒(méi)有別人多，容易自卑。
自卑真的可以伴隨人一輩子。
學(xué)生時(shí)代往往是通過(guò)成績(jī)來(lái)說(shuō)明一個(gè)人是否優(yōu)秀，有一個(gè)男生他在高中時(shí)代，真的可以說(shuō)是自卑了三年，因?yàn)槌煽?jī)多數(shù)時(shí)候是倒數(shù)前十。
又不會(huì)打籃球，還胖，不會(huì)與女生交流，經(jīng)常獨(dú)來(lái)獨(dú)往的。
他因?yàn)樽员八曰乇芘c人的接觸，他也知道自卑的原因，父親總打他，對(duì)他的傷害太多，肯定太少。
父親幾乎不關(guān)心他學(xué)習(xí)，每天都是和那些狐朋狗友吃喝玩樂(lè)，半夜才回來(lái)，一身煙酒味，很熏人。
長(zhǎng)期在這樣的家庭中，會(huì)生活得很壓抑，人心情不佳，外部環(huán)境也會(huì)看啥啥不順眼。
就這樣他回憶起他的高中時(shí)代就是混了三年，自卑會(huì)讓人有一種無(wú)力感，他不想爭(zhēng)取什么，把機(jī)會(huì)都留給了別人。
他愛(ài)唱歌，而且真的挺好聽(tīng)，學(xué)校有歌唱比賽，他拒絕參加，他愛(ài)模仿，拒絕在聚會(huì)上表演。
甚至連續(xù)三年不參加元旦晚會(huì)，不想和同學(xué)們同吃同玩同樂(lè)，
他內(nèi)心是渴望和人接觸的，但又會(huì)回避與人接觸，就這樣他一直生活得不快樂(lè)。
對(duì)于這樣的男生該怎么拯救呢？
有一天，男生的生命中出現(xiàn)了一個(gè)男人，他比男生大十幾歲，他給予男生特別多的肯定，陪著男生玩，給男生好多的正面引導(dǎo)，男生才慢慢走出抑郁和自卑的心境當(dāng)中。
男生大概經(jīng)過(guò)一年多的時(shí)間才成長(zhǎng)過(guò)來(lái)，內(nèi)心變得有力量了，也知道自己要做什么，對(duì)什么事 情感 興趣，然后他在盡力把興趣變成職業(yè)。
他現(xiàn)在生活得很好，已經(jīng)自信充實(shí)地生活了，家庭環(huán)境也得到了很多的改善，男生現(xiàn)在已經(jīng)和過(guò)去判若兩人了，他很感謝出現(xiàn)在他生命中的貴人，要不是那個(gè)男人，他可能還在陷進(jìn)抑郁和痛苦的漩渦中，不能自拔。
很多時(shí)候我們都在說(shuō)，男子頂天立地，是颯爽男兒。但實(shí)際上，不少的男生還是會(huì)有自卑的心理。而產(chǎn)生自卑的原因，通常有2點(diǎn)。第一就是因?yàn)榄h(huán)境，而且這是很主要的一點(diǎn)原因。如果是生活在一個(gè)充滿(mǎn)著壓抑環(huán)境，充滿(mǎn)著批評(píng)的環(huán)境中，那么這個(gè)男生的心理自然而然就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而開(kāi)始變得自卑起來(lái)。因?yàn)槁?tīng)到的批評(píng)多了，聽(tīng)到的負(fù)面評(píng)價(jià)多了，男生就會(huì)以為自己非常的無(wú)能，身上沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)。第二個(gè)原因是因?yàn)樽晕铱捶ǔ鰡?wèn)題了。有的人即使沒(méi)有生活在糟糕環(huán)境中，但是在對(duì)美丑的追求，或者知識(shí)的追求中，由于達(dá)不到自己的目標(biāo)，從而產(chǎn)生自我否定，導(dǎo)致自卑。
要改變自卑的方法也很簡(jiǎn)單，歸根結(jié)底的說(shuō)，就是樹(shù)立起自信心。只要可以做到3點(diǎn)，那么很快就能樹(shù)立起自信心，改變自卑。方法一，多聽(tīng)一些表?yè)P(yáng)的話。這個(gè)其實(shí)就需要借助外界的幫助，可以去父母面前，或者是朋友面前尋找存在感。也就是說(shuō)，讓他們幫你找找身上的優(yōu)勢(shì)，然后經(jīng)?？湟豢淠?。長(zhǎng)期以往下去，環(huán)境改變了，信心也就能樹(shù)立起來(lái)。
方法二，進(jìn)行自我表?yè)P(yáng)。如果在外界得不到肯定，那么不妨自我肯定?？梢赃x擇找一個(gè)親近的人，然后不斷的向他訴說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然，在選擇傾聽(tīng)者的時(shí)候，要選擇脾氣比較溫和的人，更好是這個(gè)人更好喜歡附和別人。這樣的話，你在不斷向他訴說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，可以在他那里得到認(rèn)同。這樣，會(huì)讓人覺(jué)得自己被肯定了，覺(jué)得自己是有很大優(yōu)點(diǎn)的人。那么在樹(shù)立了自信之后，自卑心理自然而然就完全消失了。
第三，多出去 旅游 ，而且更好一個(gè)人出去。大部分有自卑心理的人，通常都會(huì)害怕和陌生的人進(jìn)行交談，因?yàn)榭偢杏X(jué)面對(duì)這些陌生人，會(huì)不知道說(shuō)什么。這個(gè)時(shí)候，選擇獨(dú)自旅行是能夠很好改變現(xiàn)狀的一種方式。去到一座陌生的城市，一個(gè)完全不熟悉的地方，這里不會(huì)有著熟悉的人來(lái)遷就你。那么，環(huán)境就會(huì)逼迫你去和人交談，去改變現(xiàn)狀。第1次可能很困難，但是第2次，第3次之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)和人交談原來(lái)是這么容易的事情。當(dāng)習(xí)慣的自我處理事情的時(shí)候，你就能看清自己是一個(gè)有能之人，自卑的心理也就會(huì)漸漸消失。
◇ 自卑會(huì)影響一個(gè)人的生活，導(dǎo)致自己的生活質(zhì)量下降，出現(xiàn) 社會(huì) 適應(yīng)不良等等。 但在心理學(xué)上，自卑 情感 是可以通過(guò)調(diào)整認(rèn)識(shí)和增強(qiáng)自信心并給予支持而消除的。
那究竟應(yīng)該如何面對(duì)自卑呢？
1. 正確認(rèn)識(shí)自己： 尺有所短，寸有所長(zhǎng)， 選擇更適合自己的途徑，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，自卑的心理也就沒(méi)有立足之地了。
2. 正確對(duì)待失?。?人們往往因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)、知識(shí)的不足引發(fā)失敗，又因?yàn)闆](méi)有恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，自卑心理惡性循環(huán)導(dǎo)致心情失落。 樹(shù)立"失敗乃成功之母"的思想能有效克服自卑。
正如英國(guó)*物理學(xué)家 約瑟夫·約翰·湯姆遜 曾對(duì)自己成功的經(jīng)驗(yàn)作出總結(jié)： 將"成功"概括為兩個(gè)字，那就是"失敗"。
3.樹(shù)立正確的目標(biāo)： 自負(fù)源于自卑，兩者相伴相生。但只有 建立符合自身實(shí)際情況的"抱負(fù)水平" （抱負(fù)水平：是指?jìng)€(gè)體將某件事做到某種程度的心理需求。）才能樹(shù)立自信，假設(shè)"抱負(fù)水平"定得過(guò)低，就會(huì)激不起奮斗的熱情，容易引發(fā)惰性；但要求定得過(guò)高，超出自己能力之外，達(dá)不成則容易引發(fā)"失敗感"，也就是自卑。
正確的目標(biāo)方向有利于積極向上，創(chuàng)造自信感，徹底擺脫自卑。
如果是自己過(guò)度內(nèi)向，有社交恐懼癥，考慮是不是自己的外形原因。
如果是的話，BMI指數(shù)過(guò)高了就開(kāi)始減肥，BMI指數(shù)過(guò)低了就好好吃飯，吃胖一點(diǎn)然后增肌。
如果BMI指數(shù)正常那就開(kāi)始調(diào)整體態(tài)，在這推薦一下一個(gè)微博博主“體態(tài)大師”，真的挺有用的，不過(guò)很累也是真的，但是為了好看的體態(tài)累都是可以接受的。
如果不是外形的原因，那就想想為什么會(huì)過(guò)度內(nèi)向，是因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)什么事情還是單純的害怕和別人交流，其實(shí)對(duì)于這種情況，我個(gè)人建議去咨詢(xún)心理*（不用覺(jué)得看心理*就是心理有問(wèn)題有病之類(lèi)的，生活中每個(gè)人都會(huì)有郁悶不開(kāi)心無(wú)助的時(shí)候，這時(shí)候找心理*聊聊天對(duì)舒緩心情是很有幫助的）
如果是想幫助別人，那就是另外一回事了。
首先，你和那個(gè)男生是哪種關(guān)系（是哪種關(guān)系對(duì)于他來(lái)說(shuō)其實(shí)很重要的）不同的關(guān)系真的很影響你們之間的相處，因?yàn)槊總€(gè)關(guān)系角色在那個(gè)男生的眼中親密度是不一樣的。
不論你和他關(guān)系好壞，其實(shí)能陪在他身邊對(duì)于他能讓他感覺(jué)不錯(cuò)了。剩下得就是慢慢找到他過(guò)度內(nèi)向的原因，陪著他一起，等他改變。
如何拯救？這個(gè)更重要的是幫他一點(diǎn)點(diǎn)建立起自信吧。
這樣的人其實(shí)他心里也明白自己很自卑，但是又不知道如何改變。
去了解下他到底是因?yàn)槭裁闯蔀橐粋€(gè)過(guò)渡自卑的人，家庭原因，還是環(huán)境的問(wèn)題。找到問(wèn)題才好對(duì)癥下藥。
因?yàn)槲乙灿龅竭^(guò)一個(gè)女生，她總是覺(jué)得自己跟別人不一樣。而且對(duì)別人特別敏感，他人一句話，一個(gè)表情都能讓她非常痛苦。怎么解決的呢？刺激她，激發(fā)她，讓他不停的講，講出自己為何會(huì)這樣，為什么對(duì)他人那么敏感？敏感之后做了什么。
其實(shí)更后發(fā)現(xiàn)她不是對(duì)別人的話敏感，而是有些職場(chǎng)玻璃心。自己不會(huì)的問(wèn)題，也不愿意問(wèn)，因?yàn)樗f(shuō)，同事都很不熱情，好冷漠??！你自己不會(huì)，請(qǐng)教別人，難道還讓別人貼著笑臉給你講解嗎？學(xué)生心態(tài)太重！
針對(duì)內(nèi)心自卑，外表桀驁不馴的男人，該如何挽回？
大家好，這里是道哥團(tuán)隊(duì)，專(zhuān)注挽回，情感修復(fù)，分離小三，情緒疏導(dǎo)等情感服務(wù)。
桀驁不馴的男人是女人的毒瘤，尤其是對(duì)于做慣了乖乖女的女生而言。
這些女孩子自身沒(méi)有多少特色，習(xí)慣了用世俗的框框架架來(lái)約束自己，而內(nèi)心卻是無(wú)比羨慕那些活的恣意的人。尤其是在愛(ài)情中，會(huì)格外的崇拜那些桀驁不馴的男人。
可這樣的男人，一般都比較自大，他們喜歡的女孩并不是“木訥”的“內(nèi)斂”的，他們更喜歡有趣的、生動(dòng)的、激塵有活力的。
像極了動(dòng)畫(huà)中那些熱情、善良、正義、聰慧的女孩。
因此，你也應(yīng)該明白如果要挽回這樣的男人，走自己以前的老套路是肯定不行的。
一、消除內(nèi)心的過(guò)度敏感。
多愁善感在電視劇中、在小說(shuō)中是藝術(shù)，但在生活中，沒(méi)有一個(gè)男人敢于喜歡這樣的女孩，太累了。
他們不希望自己的戀愛(ài)生活就是哄女朋友，就是不明消禪停的安慰女朋友。
他們期望一種有趣和諧的感情生活。
二、他們比你更缺愛(ài)。
桀驁不馴的男孩和沉悶內(nèi)斂的女孩其實(shí)是同一種人，內(nèi)心都有陰暗，都期望溫暖的愛(ài)來(lái)照亮自己的生活，尤其是桀驁不馴的男生比女生更缺愛(ài)，他們明白自己不得不獨(dú)立，但在選擇愛(ài)人上面，就傾向于那種精神獨(dú)立的女孩。
這樣他們才會(huì)有安全感。
所以你要挽回，就要讓對(duì)方感覺(jué)到你的“獨(dú)立”這種獨(dú)立不是說(shuō)掙了多少錢(qián)，還是一種能夠獨(dú)立生活的獨(dú)立。讓他覺(jué)得把自己的后背交給你是踏實(shí)的，讓他覺(jué)得即便有一天自己出了事故，你也能支撐起這個(gè)家。
三、他其實(shí)也很自卑。
這類(lèi)男生的心里，遠(yuǎn)沒(méi)有表面看上去那么不可一世，他們的內(nèi)心深處也充斥著不安，充斥著害怕，不自信，所以說(shuō)如果你是一個(gè)自信的女孩就很容易吸引到他，反之則會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你這個(gè)人就是個(gè)負(fù)擔(dān)。
他們也需要一個(gè)能夠拯救自己的女孩，或者能夠真正和自己一起成長(zhǎng)的女孩，而不是要依附自己才能獲得快樂(lè)的女孩。
你可以仔細(xì)橋或的觀察一下身邊的男生，大多桀驁不馴得男生有很多都是單親家庭或者家庭關(guān)系緊張的。
大姐姐型的內(nèi)心，小女孩的外表會(huì)讓他們覺(jué)得有安全感。
四、不要盲目的崇拜與相信。
這類(lèi)男生更不需要的就是小女孩的崇拜與仰慕，他們需要你的“懂”希望你能真正的懂他們的需求。
他們的內(nèi)心比你更像個(gè)小孩子。
挽回先要去懂他們的心。
愛(ài)上一個(gè)既自尊又自卑的男人，我還能挽回他嗎?
一個(gè)自卑的男人想要自立，希望自己能夠負(fù)擔(dān)起生活所帶來(lái)的責(zé)任。但是，一個(gè)自卑的男人也很容易陷在則盯自己所設(shè)李鄭的理想狀態(tài)中。也就是說(shuō)，一個(gè)自卑的人同時(shí)也是一個(gè)自負(fù)的人，盡管他的自負(fù)是沒(méi)有任何基礎(chǔ)的，但是那是他的芒刺和傷口。觸碰到它，既會(huì)傷害到你自己，也會(huì)傷害到他。所以，要愛(ài)一個(gè)這樣的男人需要承受很多的痛苦，要學(xué)會(huì)稱(chēng)贊、沉默和包容。
一個(gè)自卑的男人很難會(huì)有成就，因?yàn)樗泻芨叩睦硐氲菂s缺失于此相匹配的能力。而且他的無(wú)成就還可能連帶著拖累其他的人陪著他一起平庸。
你可以挽回他，因?yàn)槠鋵?shí)他會(huì)比你還脆弱，但是他的心是游離的。他總是在想著自己的失敗和那自認(rèn)為宏偉的理想。愛(ài)這樣的一種人真的很累，直到哪盯頌?zāi)闵硇钠v了，他或許還沒(méi)能看到你的付出。
不論愛(ài)與不愛(ài)，他的固執(zhí)和自卑你改變不了。
怎么安慰自卑的男生
安穩(wěn)男生的方法有：順著他、轉(zhuǎn)移話題、肢體接觸。
1、順著他。如果男友心情不好，你感覺(jué)出來(lái)了，你可以試著附和他，當(dāng)他說(shuō)什么，你就說(shuō)“對(duì)，怎么這樣！”讓他覺(jué)得你是和他一隊(duì)的，這樣他會(huì)覺(jué)得你很支持他，心情也會(huì)改善很多。
2、轉(zhuǎn)換話題。如果男友一直糾結(jié)在一個(gè)不滑春毀開(kāi)心的話題上面，越森爛說(shuō)越不開(kāi)心，你就可以適時(shí)的轉(zhuǎn)移一個(gè)話題，這樣讓他改變一種心情，更好這個(gè)話題就是輕松愉快的。
3、肢體碰觸。肢體上的碰觸一定可以趕走男友的壞心情，比如給他一個(gè)擁抱，或者依偎在他的懷里。親親他，相信他一定會(huì)壞心情掃光光信備。
男朋友因?yàn)橛X(jué)得自卑提出分手，有什么復(fù)合的方法嗎？
在一段感情里面，我覺(jué)得兩個(gè)人在一起更重要的就是感覺(jué)舒服，即使沉默不語(yǔ)，也是一種默契，縱然兩兩相望，也是一種惺惺相惜，注定在一起的人，不管繞多大一圈，依然會(huì)回到彼此的身邊，如果更后能在一起，晚點(diǎn)也是無(wú)所謂的，我們都希望自己能夠遇見(jiàn)那個(gè)和自己相守一生的人，無(wú)論多久，等待也是值得的。那么現(xiàn)在我們來(lái)看這樣一個(gè)問(wèn)題，男朋友因?yàn)橛X(jué)得自卑提出分手，有什么復(fù)合的方法嗎？男朋友因?yàn)橛X(jué)得自卑，提出分手，那么我們會(huì)覺(jué)得這段感情是非常遺憾，其實(shí)我們要做的就是要增加對(duì)對(duì)方的一些耐心。
一.對(duì)對(duì)方增加一些耐心
當(dāng)自己的男朋友很自卑，而放棄了這段感情，其實(shí)很多時(shí)候我們都覺(jué)得凱碧非常的遺憾，這個(gè)時(shí)候一定要學(xué)會(huì)這段感情，不然以后就會(huì)成為自己的遺憾。我覺(jué)得這樣解決的方法就是對(duì)對(duì)方多一些耐心，讓對(duì)方有足夠的安全感，其實(shí)不只是女生，需要安全感，男生很多時(shí)候也希望自己的女朋友給自己安全感，平常多花一些時(shí)間和他們聊聊天，進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)，讓他們學(xué)會(huì)去享受自己的生活，而不是總是埋怨自己。
二.放下一個(gè)愛(ài)自己的人很難
遇見(jiàn)一個(gè)人很容易，認(rèn)亮孫櫻識(shí)一個(gè)人也很容易，想要忘記一個(gè)人，卻很難當(dāng)男朋友，很自卑，這個(gè)時(shí)候我們給他們足夠的安全感，去耐心的告訴他們自己的愛(ài)，不要覺(jué)得這樣就是一種低下的表現(xiàn)，愛(ài)一個(gè)人就不要讓對(duì)方一個(gè)人面對(duì)這些困難，用自己的愛(ài)去感化對(duì)方，表達(dá)自敬叢己對(duì)對(duì)方的愛(ài)，不想失去對(duì)方，想要和對(duì)方一起生活。以上只是小編個(gè)人的看法，那么你覺(jué)得這樣的問(wèn)題該如何去解決呢？
如何拯救一個(gè)自卑的男人？
自卑的男人其實(shí)很可悲。無(wú)論他怎么地努力表現(xiàn)自己，說(shuō)到底，他仍是一個(gè)為了讓人瞧得起而時(shí)時(shí)苦苦掙扎的可憐蟲(chóng)。那么，如何去拯仿賀救一個(gè)自卑的男人呢？（1）要為自己確立目標(biāo)確立目標(biāo)既是人生成功的需要，也是激發(fā)人的潛力、更大化地創(chuàng)造價(jià)值的需要，所以，人生一定要有目標(biāo)，有了目標(biāo)，你就會(huì)想方設(shè)法為達(dá)到目標(biāo)而努力，因而就不會(huì)為是否自信以及目標(biāo)以外的事情所煩惱。其實(shí)，設(shè)立目標(biāo)本身就是自信心的一種表現(xiàn)，你在心中有了目標(biāo)，你的潛意識(shí)就會(huì)調(diào)動(dòng)你所有的能量，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。但在制定目標(biāo)時(shí)要注意，一定要使目標(biāo)切合自己的實(shí)際，不要好高騖遠(yuǎn)。否則，一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了，你就會(huì)因此而產(chǎn)生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。（2）發(fā)揮自己的長(zhǎng)處人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過(guò)程中成長(zhǎng)的。天之生人，千差萬(wàn)別，但比較而言，人是各有所長(zhǎng)，各有所短。你在做事的時(shí)候，一定要注意發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，避免自己的短處備攜派。如果你總是做不適應(yīng)你的事情，老拿你的短處與別人的長(zhǎng)處比，那你很容易產(chǎn)生自卑感，挫傷自己的信心。（3）做事要有計(jì)劃世界上什么東西能給帶來(lái)信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會(huì)上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問(wèn)他們?nèi)〉昧耸裁闯煽?jī)，他們可能答不上來(lái)。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，忙碌是他們工作必要的表現(xiàn)形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒(méi)有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內(nèi)容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我認(rèn)為其中做好計(jì)劃、按計(jì)劃行事是更隱饑有效的方法之一。做好計(jì)劃、按計(jì)劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗(yàn)工作的節(jié)奏感，使你不至于把工作當(dāng)作是一種苦役；而是當(dāng)作一種享受，你在工作中感受生命的脈動(dòng)，把握生命的韻律?！白鍪轮v方法、行動(dòng)有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計(jì)劃。沒(méi)有計(jì)劃的人永遠(yuǎn)被工作攆著走（4）做事不拖延在現(xiàn)實(shí)生活中，一些人之所以缺乏自信，是因?yàn)榇煺坶L(zhǎng)期積累的結(jié)果，就是因?yàn)樵谌粘Ｒ恍┬∈虑樯蠜](méi)有處理好，不斷積累，結(jié)果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會(huì)在心理產(chǎn)生一種失敗感，使自己覺(jué)得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的更好辦法，就是認(rèn)真對(duì)待每一件小事。凡是自己認(rèn)為應(yīng)該做的事情，不論大小，都要認(rèn)真對(duì)待，把它處理好，首先
【綜述】挽回自卑男人？一個(gè)自卑的男人會(huì)主動(dòng)挽回感情嗎？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“一個(gè)自卑的男人會(huì)主動(dòng)挽回感情嗎”的答案關(guān)注映森：http://horslemonde.com/
