分手后斷聯(lián)半個月怎樣挽回,跟男朋友分手后斷聯(lián)半個月了？

愛和自由 2023年05月12日 13:00 96 0

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【導(dǎo)讀】分手后斷聯(lián)半個月怎樣挽回？跟男朋友分手后斷聯(lián)半個月了？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“分手后斷聯(lián)半個月怎樣挽回”的內(nèi)容如下：

目錄一覽：

1、分手幾個月怎樣挽回
2、愛情分手被斷聯(lián)，我該如何挽回這段愛情？
3、分手一個月的情人怎么挽回
4、女朋友和我分手一個月了，也斷聯(lián)一個月了，我想挽回她？
5、分手后被斷聯(lián)，拉黑，想要快速挽回，只需學(xué)會哪幾個挽回技巧？

分手幾個月怎樣挽回

一：正視分手的事實(shí) 不管你是否承認(rèn)，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實(shí)，倒不如正視這一事實(shí)，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因為她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實(shí)。分手之后要盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，控制自己的情緒，并給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人愿意跟一個消極的人在一起。別聯(lián)系她，她可不愿意收到你求復(fù)合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因! 二：通過聯(lián)系拉近距離當(dāng)你們的關(guān)系開始緩和，聯(lián)系就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值，又能時刻保毀渣拆持低的需求感，這些都需要學(xué)習(xí)。 1、避免單方面逼問，先說自己再說纖棗對方。比如說：我這周帶我爸媽爬山去啦，他們可高興啦。你呢，周末做什么呢?因為由于你給了一個類似模板一樣的東西，對方就知道如何回答你了，也不會幾個字就了事。 2.對方態(tài)度高傲，先稱贊對方。如果對方的態(tài)度有點(diǎn)高傲，你的一些集體活動的邀請都被對方拒絕掉。那么下次你在邀請之前，可以先去稱贊對方，避免尷尬。3.不要用容易引起誤會的詞語。不要表現(xiàn)出你的留戀和不舍，體現(xiàn)一個朋友的關(guān)心就沒有問題。。就算是對方會認(rèn)為你對梁模她還有意思，但是在下一次的見面時你可以的表現(xiàn)的冷淡一點(diǎn)，對方就會有心理落差，效果反而更好。分手幾個月怎樣挽回2 第一：調(diào)整好心態(tài)。很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的'痛苦中。所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。第二：用心提升自己。任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。第三：重塑認(rèn)知。有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。因為在被分手方的更初思維認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個認(rèn)知是錯誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。

愛情分手被斷聯(lián)，我該如何挽回這段愛情？

在挽回中光是努力是沒有用的，如果你覺得自己的硬件條件不行，那就提高你的軟件，總是覺得自己對對方付出不夠，才導(dǎo)致分手的，很容易淪為感情里的舔狗！

光是努力沒用，但努力一定是有用的，在挽回的初期更重要的是你的方向，而不是說他的態(tài)度，很多人都覺得自己是在很努力地挽回了，但你的努力是不是給了正確的方向呢？分手會讓人痛苦，但并不是說這段感情讓你痛苦，你就覺得你在努力了，這種昌搏思維模式是錯誤的！痛苦只是因為你的努力沒有結(jié)果，所以你才會痛苦，如果你一味地用自己的方式去挽回，可能會陷入“習(xí)慣性無助”之中，覺得自己怎么做都沒有希望了，但是自己又不能放下對方。

挽回為什么要斷聯(lián)？主要是為了緩解彼此之間的矛盾，更重要的是平復(fù)對方對你的負(fù)面情緒，慢慢消除對你的戒備心理，為之后的挽回做準(zhǔn)備。

斷聯(lián)一般會用在真性分手后的挽回，真性分手常常伴隨著無法調(diào)和判迅悄的矛盾，前任對你的冷漠和厭惡掘渣已經(jīng)達(dá)到頂點(diǎn)，這個時候，繼續(xù)保持聯(lián)系只會使彼此之間的情況更加糟糕，為了及時止損，一般會建議進(jìn)行斷聯(lián)，暫時淡出對方的視線，緩和情緒。

對方可能會享受掌控你的感覺，所以要注意舔的頻次，舔一下就行不要每一條消息都是跪舔模式。如果剛復(fù)聯(lián)對方冷淡，切記不要一直找他聊天，對方主動發(fā)消息不要著急回復(fù)，不要你主動找他卻被動結(jié)束聊天。

天蝎男一旦遇到別人關(guān)心和討好，他只會默不作聲不表態(tài)，這種不表態(tài)是對別人更大的傷害，因為你不知道他的想法，你會繼續(xù)不斷的付出，當(dāng)你付出到一個點(diǎn)上面的時候，你就會形成很大的不平衡，所以千萬不要先去讓他占據(jù)一個感情的高位。

分手一個月的情人怎么挽回

分手一個月的情人怎么挽回，女人變心常常是因為情感上的需求，不忠的婚姻和愛情都是走不長遠(yuǎn)的，你很難保證對方下次不再犯同樣的錯誤，以下分享分手一個月的情人怎么挽回經(jīng)驗。

分手一個月的情人怎么挽回1

其實(shí)挽回這件事沒有一定的時間，有的人過多久都挽回不了，有的則是很快就和對方重新搭上線，沒有所謂“更正確的時機(jī)”，但分手后有兩個階段是必須經(jīng)歷和跨過的，才會讓復(fù)合這條路更順利。

分手后第一階段：排斥期

兩人分手無論是什么原因，都一定是有一殲跡梁方心意已決，就算是兩人都很愛對方但不得已要分開，也代表你們之間有現(xiàn)階段沒辦法解決的問題才會分開。那這時候就會有一段剛分手的排斥期。

這時期的你們對彼此都有一點(diǎn)排斥和不爽，因為把問題歸咎在另一半身上是更簡單，也更容易讓自己逃避的方式，所以這一段時期的你們即便沒有很討厭對方，也絕對不會想在這時期有共同的生活圈，更別說見到對方了。

所以這個時候的你們想復(fù)合絕對會碰壁，另一半搞不好還會覺得，都已經(jīng)分手了還這樣死纏爛打，不煩嗎？所以這時間絕對不是個提復(fù)合的好時機(jī)。那這個排斥期會有多長，就看你們之間的矛盾有多深，快的話一到兩周，長的話兩個月都是正常的。

分手后第二階段：冷靜期

如果你們順利過了排斥期（前提是中間沒有死纏爛打?qū)Ψ剑酉聛淼木褪抢潇o期，這段時間的你們用了各種方氏運(yùn)法讓自己療傷，無論是投身在工作中還是常和朋友聚會轉(zhuǎn)移注意力，這時候的你們已經(jīng)不再那么憎惡對方，偶爾也會想起你們曾經(jīng)的美好共同回憶。

這時候的你們其實(shí)是復(fù)合的不錯時機(jī)，因為彼此都已經(jīng)冷靜下來，對自己在那段感情中的行為和錯誤也都深深思考過，偶爾會想想是不是該給彼此一次機(jī)會呢？

不過即便是有這個念頭閃過，也不適合太主動積極尋求復(fù)合，因為這時候的彼此其實(shí)還是有點(diǎn)遲疑的，所以太過積極反而會嚇跑對方，而且如果你們原本分手的原因沒有真正解決的話，那其實(shí)就算復(fù)合成功也只是重蹈覆徹，過去分手的原因很可能會再次重演。

建議重新復(fù)合的時機(jī)：半年至一年

所謂建議重新復(fù)合的時機(jī)，其實(shí)是把排斥期和冷靜期的時間大概算了一下，因為這段“空窗”的時間是讓你們好好重新思考自己的問題，也冷靜理解分析彼此分手的原因，認(rèn)真思考是不是真的適合復(fù)合，要是真的復(fù)合了真的能繼續(xù)走下去嗎？

半年是冷靜的更短時間，而一年之后雙方的熱情也早已退去，想再復(fù)合就不是件易事，所以更佳時間點(diǎn)就會落在半年到一年之間。那么這段想復(fù)合的時間可不是傻傻讓你浪費(fèi)的，總要做點(diǎn)準(zhǔn)備吧！分手后要怎么做才能增加復(fù)合機(jī)率呢？有哪些挽回男友技巧呢？以下幫大家整理了以下十點(diǎn)，一起來看看吧～

分手后復(fù)合招數(shù)1：先正視分手的事實(shí)

分手后第一步就是要先正視你們已經(jīng)分手的事實(shí)，因為想復(fù)合可能只是你單方面的想法，所以必須先接受這件事，就算復(fù)合不成功你也不會一直陷入痛苦的漩渦中。

分手后復(fù)合招數(shù)2：讓自己變得更好

讓自己變更好這件事應(yīng)該是所有分手后的人都想做到的事，但要怎么實(shí)際讓自己變更好？更基本的可以先讓自己暫時找到快樂的事做，例如你本來就是喜歡看電影的人，就花你所有的休閑娛樂時間去看電影吧！讓自己沉浸在喜歡的事物中，你會比較容易忘記傷痛。州螞

之后可以找一些自己有興趣的事做，例如觀望了很久想去上的課程、想很久卻都沒去的旅游等等，讓自己變更好這件事并不是馬上就可以完成的，而是一點(diǎn)一滴慢慢從生活改變的。

分手后復(fù)合招數(shù)3：記錄這段時間你的心情

寫下你這段時間的心情吧！不管好或不好都是你成長的養(yǎng)份，或許一陣子過后回頭看會覺得當(dāng)時的自己很好笑，但紀(jì)錄的過程不僅僅是單純記下來，更是一個你療傷的重要過程。

分手后復(fù)合招數(shù)4：正視自己的問題和錯誤并做調(diào)整

這段感情會面臨分開，除了對方之外應(yīng)該也是有自己的問題，那你真的知道自己的`問題和錯誤在哪里嗎？你必須先正視這些問題，并知道自己到底哪里錯了，然后去做調(diào)整和改變，不然就算順利復(fù)合也只是會重蹈覆徹哦！

分手后復(fù)合招數(shù)5：把重心放在其他事物上，過好自己的生活

相信大家都有過這樣的經(jīng)驗：越是想做好某件事，就越緊張越做不好。這就和你一直瘋狂的想盡辦法復(fù)合一樣，越是想做點(diǎn)什么就越是做不好。因此想辦法轉(zhuǎn)移自己的重心吧！不要老是想著怎么復(fù)合，而是想著怎么讓自己變好，生活更精彩！

分手后復(fù)合招數(shù)6：讓你們的感情“重新來過”

既然分手了，那兩人如果還有機(jī)會重新踏入彼此的生活圈，也應(yīng)該是從“朋友”開始，畢竟成為情侶前都是從朋友開始吧！所以如果想重新變成戀人，還是先從朋友開始吧～

分手后復(fù)合招數(shù)7：站在對方的角度思考

就像前面說的，分手的是你們，但想復(fù)合的是你，那么對方呢？對方不一定會想復(fù)合，所以要試著站在對方的角度思考，不僅僅是復(fù)合這件事，而是要從許多地方去想，為什么他會想這樣做？如果遇到這件事他會怎么想？真的想復(fù)合，知己知彼總是不會錯的！

分手后復(fù)合招數(shù)8：不要死纏爛打

更更更更重要的就是不要死纏爛打！因為這樣只會造成反效果，因為你不知道對方對你現(xiàn)在是什么心思，而貿(mào)然一直闖入對方的生活甚至是打擾他的生活，那不要說復(fù)合了，可能連朋友都做不成了。

分手后復(fù)合招數(shù)9：給彼此時間和空間

分手后兩人應(yīng)該都不會太開心吧！除非你們有一方老早就想分開或是不愛了（那也早就復(fù)合無望了），不然會沉浸在悲傷中都是很正常的事，所以給彼此一點(diǎn)空間和時間吧～這些時間讓彼此都冷靜好好想想怎么做才是更好的。

分手后復(fù)合招數(shù)10：尊重對方的決定

更后不管你做了多少努力，也是要尊重對方的決定，如果你自認(rèn)為了復(fù)合讓自己變更好，但對方卻還是沒有想跟你復(fù)合，但至少你自己提升了，也不是一件壞事，而尊重對方的決定是你唯一也是更后能替他做的，對吧！

想這么挽回前男友，分手后想復(fù)合是正常的，只是復(fù)合后的風(fēng)險都要先看清楚，不是每段感情都能走到更后，但重要的是在你失去后，有重新懂得珍惜，更重視彼此（或是未來的伴侶）嗎？丘比特希望不管大家在感情中受過多少次傷，都還能繼續(xù)相信愛～找到適合的人！

分手一個月的情人怎么挽回2

一、先不要慌，好好思考

雙方的感情產(chǎn)生裂痕，但你發(fā)現(xiàn)自己依然很在乎對方的話。那么，首先是要靜下心來思考，分手的根本原因是什么，分手時刻的事件往往只是導(dǎo)火索，更根本的原因來自于長期積累的問題。

當(dāng)下一味地去挽回只會是浪費(fèi)掉寶貴的挽回機(jī)會，只有想清楚了彼此間的真正問題在哪里，然后有針對性地修復(fù)，同時讓情人看到你挽回關(guān)系的決心，這樣才能讓情人愿意再給你一次機(jī)會。

二、距離產(chǎn)生美

如果情人有意和你斷聯(lián)，這時你還想盡辦法出現(xiàn)在對方的周圍，只會讓情人更加逃避和反感你，與其這樣鬧不如暫時先給情人一些空間。

分開后會產(chǎn)生孤獨(dú)感，再次需要對方的感覺會更強(qiáng)烈，這就是距離產(chǎn)生美。同時，斷聯(lián)的過程中，有助于你冷靜客觀地思考彼此的問題所在，不會陷于越挽回越錯的地步。

三、調(diào)整狀態(tài)

利用雙方冷靜的時間好好調(diào)整一下你的狀態(tài)，有助于挽回的成功，不要讓情人再次看見你時，你是一名低三下四乞求對方回頭的人，或者是一名滿身負(fù)能量，對情人的離開抱有一肚子火等等。

在這類不良情緒的引導(dǎo)下，就算是本來對你還有感情的人，也會被你的狀態(tài)嚇跑，害怕你會做出傷害對方的行為，人畢竟是自私的生物，如果這段感情會傷害到對方，對方自然就會離你而去，因此，你應(yīng)該拿出更好的狀態(tài)來重新迎接情人。

無論你這輩子以后要和誰在一起，有沒有幸福都取決于你愛的能力，這不僅僅是指挽救這段感情的方法，更是你幸福的能力。無論你想不想挽救這份愛情，親密關(guān)系中待的時間久了總是會出現(xiàn)各種各樣的問題，越早學(xué)會情人要分手怎樣去挽回，懂得維護(hù)與經(jīng)營一段親密關(guān)系，這將會是你一生中更寶貴的財富。

分手一個月的情人怎么挽回3

【學(xué)會更好的相處方式】

你可以嘗試結(jié)識更多的朋友、與更多的異性交往。這樣做并不是讓你移情別戀，而是擴(kuò)大自己交往的圈子，開闊自己的視野，學(xué)會與人更好地相處方式。當(dāng)你學(xué)會與人相處，減少依賴心理，掌握自信和獨(dú)立的態(tài)度，讓自己變得更有魅力，挽回情人就不是那么難的事。

【保持若即若離】

想要挽回情人，切忌去糾纏，也不要給他想要挽回的意思。你就對他保持若即若離的距離，可遠(yuǎn)觀不可褻玩焉。有距離才會產(chǎn)生美，距離也是一種尊重，這樣你對于異性才有魅力，才能保持神秘感。

【合理控制輸出】

在戀愛中，兩個人的價值不對等，你如果總是低姿態(tài)，屬于較低價值的一方，在與對方相處的過程中，不斷輸出。這樣的你，給人很容易得到的感覺。你的低姿態(tài)、過多輸出，讓別人覺得你是隨手可得的，人家自然不會珍惜你。你要懂得合理控制自己的輸出，避免消耗自己。

【為對方減少壓力】

你不要有托付心態(tài)，總是以愛的名義去綁架對方。把生活重心轉(zhuǎn)移到自己的身上，努力學(xué)習(xí)，好好工作，讓自己的每一天過得充實(shí)起來。不要老是盯著對方，有著太高的期望值。你做好自己喜歡的事情，分散自己的注意力，不去糾纏對方，他的壓力就會減少很多，你的挽回才有希望。

【一點(diǎn)點(diǎn)慢慢深入】

人和人的關(guān)系，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地深入和發(fā)展。凡事都要有一個過程，急不來的。你的急躁和焦慮都沒有用，每天花些精力調(diào)整好自己的心態(tài)。挽回也是一個長期的過程，你要有耐心，做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。只要你能做好自己，結(jié)果就不會太差。