婚姻情感問題：現(xiàn)在很多男人特別沒有安全感？沒有安全感的男人很可怕 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于現(xiàn)在很多男人特別沒有安全感？沒有安全感的男人很可怕的正文如下：

最近在我們的評(píng)論區(qū)里，看到了一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：以前總是女人提心吊膽的，總要盯著自己的老公，現(xiàn)在卻變成是很多男人特別沒有安全感，總擔(dān)心自己的老婆和別人有事。

比如說：

老公翻老婆和男同事的聊天記錄，兩個(gè)人聊天中有工作交流、會(huì)議提醒、請(qǐng)假之類的，挺正常的，但是發(fā)過去的表情符號(hào)中有朵表示感謝的玫瑰花。

也就是這朵玫瑰花，刺激到了老公，老公就覺得：妻子為什么要給他發(fā)玫瑰花，是不是有什么特殊的含義，是不是和這個(gè)同事之間有事兒，之后就開始找各種證據(jù)，找其他人求證，質(zhì)問妻子是不是真的有事。

雖然最后沒找到什么證據(jù)，兩個(gè)人也暫時(shí)把這件事情擱置了，但兩個(gè)人的信任已經(jīng)出現(xiàn)了裂痕。

丈夫因?yàn)閼岩善拮?，白天一直向妻子求證“跟誰、在哪、在干嘛”，晚上睡不好覺，妻子也在那樣的追問之下被折磨得受不了。

有人可能會(huì)說：至于嗎?就因?yàn)橐粋€(gè)表情，折騰成這樣，太小題大做了吧，活得累不累啊。

對(duì)這些人來說，他們過得挺辛苦的，腦子里一直都有一根弦緊緊地繃著，沒辦法松懈下來。

他們也許嘗試問過自己：我這是干嘛啊，明明什么都沒有，明明對(duì)方也和我解釋了，還死抓著不放，是不是我的問題啊。

可一旦出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)小端倪，那根稍微松了一點(diǎn)的弦立馬就又繃緊了。

他們控制不住自己的想法，似乎只要自己不查一下，不確認(rèn)一下，事情就會(huì)照著腦子里的那個(gè)畫面去發(fā)展，那一點(diǎn)點(diǎn)端倪就有可能變成真的。

在那種焦慮、壓力之下，他們說出來的話就變成了：這個(gè)女人沒有邊界感，這個(gè)女人人品不行，這個(gè)女人……以此來提醒對(duì)方注意一些。

其實(shí)在他們的心里，只是想要維護(hù)好這段關(guān)系，維護(hù)好這個(gè)家，并不是想要把對(duì)方逼成什么樣子。

可他們太害怕了，就像是有一個(gè)聲音一直在他們內(nèi)心深處說著：在這個(gè)世界上，我是孤立無援的，如果我不小心翼翼的，別人是會(huì)傷害我的，如果我不看著別人，他們很可能就會(huì)離開，會(huì)被其他人吸引，會(huì)不重視我、不喜歡我的。

可這些不安、焦慮他們卻沒有辦法向?qū)Ψ奖磉_(dá)出來，他們不敢把自己的脆弱，軟肋都擺在對(duì)方面前，他們想象不到對(duì)方會(huì)是什么樣的反應(yīng)，什么樣的態(tài)度。

所以他們只能主動(dòng)挑起對(duì)方的擔(dān)子，時(shí)時(shí)刻刻去提醒著對(duì)方、看著對(duì)方，不讓他們做出很多糟糕的事情來傷害自己。

他們?yōu)槭裁磿?huì)變成這個(gè)樣子呢?我們一起來看一看。

02

他們的行為和“疑鄰?fù)蹈敝械闹魅斯芟瘛?/p>

人的大腦是很神奇的，不僅可以控制著你的行為，還會(huì)控制你的情緒：

邊緣系統(tǒng)里就有你情緒的警報(bào)器：杏仁核。

因?yàn)槿硕际腔钤趦?nèi)在現(xiàn)實(shí)里的，當(dāng)你認(rèn)定了某一個(gè)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，就會(huì)從身邊發(fā)現(xiàn)很多很多的證據(jù)，看到證據(jù)時(shí)，就會(huì)更加確信這里面有事了。

大腦就會(huì)覺得你遇到危機(jī)了，腦子里那個(gè)警報(bào)器也會(huì)一直響著，提醒你保持警惕，你的內(nèi)心也會(huì)處在一種很警惕、警覺的狀態(tài)下。

這種狀態(tài)下，你根本顧不上去看那些證據(jù)是不是真的有說服力，只是想著用什么辦法解除警報(bào)。

所以對(duì)于一直懷疑的人來說，他腦子里那個(gè)警報(bào)器一直是打開的，但是這個(gè)警報(bào)器不會(huì)無緣無故地打開。

這也就意味著，在過去一定是發(fā)生過一些事情，把他困在了那種危機(jī)的狀態(tài)下。

比如說：一些對(duì)自己來說很重要的關(guān)系，像是父母的婚姻、自己的婚姻中曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事情

這時(shí)候，你的危機(jī)系統(tǒng)被打開了，那些情景在你的腦海中揮之不去，也慢慢在你的腦海中形成了一種習(xí)慣性的反應(yīng)。

這種反應(yīng)，在你平時(shí)的工作、社交中不會(huì)有什么顯現(xiàn)，這也就是為什么很多人在進(jìn)入親密關(guān)系之前，會(huì)讓人覺得很好接觸，很隨和。

可一旦進(jìn)入親密關(guān)系后，就像是變了一個(gè)人似的，開始變得敏感，不好相處，這是因?yàn)橛H密關(guān)系不同于普通的關(guān)系。

在親密關(guān)系中，曾經(jīng)的創(chuàng)傷被激發(fā)，那種習(xí)慣性的反應(yīng)就會(huì)跑出來影響你了，讓你過度關(guān)注著“我是不是被愛的”“這段關(guān)系是不是安全的”，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)問題產(chǎn)生。

就像是把對(duì)方當(dāng)成一個(gè)板凳一樣，每天圍著它，拿著放大鏡對(duì)著它，觀察它的各種細(xì)節(jié)：

“凳面是不是不平了，四個(gè)凳腿是不是一樣的粗，是不是有什么細(xì)節(jié)我沒有注意到，是不是我遺漏了什么，是不是今天又有什么新的問題?！?/p>

一邊觀察還會(huì)一邊拍拍打打的驗(yàn)證，在這種過度關(guān)注之下，很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些細(xì)節(jié)的問題，比如凳子腿的長度有些偏差，凳子哪個(gè)地方掉了一小塊漆，哪個(gè)地方不太結(jié)實(shí)。

越是發(fā)現(xiàn)了細(xì)節(jié)，就越會(huì)覺得，如果自己不小心一點(diǎn)，很可能會(huì)被摔到，被傷害到。

這種擔(dān)心多了，兩個(gè)人的感情慢慢被磨光，你真正恐懼的事情也會(huì)慢慢被吸引過來。

那這么說，他們的痛苦都是自己想象出來的嗎?

不是的，對(duì)于這些人來說，他們的痛苦是真實(shí)存在的。

在他們心里，自己的安全感是抓不住的，自己的心里總是會(huì)有一種空落落的感覺，那種感覺就像是感覺自己丟了一個(gè)很重要的東西了，感覺很傷心，當(dāng)自己回過神來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西還在。

同時(shí)又擔(dān)心這件東西不會(huì)一直屬于我，除非自己非常小心、謹(jǐn)慎，否則總有一天會(huì)丟了。

這種感覺好像已經(jīng)融入到自己的身體當(dāng)中、血液當(dāng)中。

所以他們拼命想要獲得一些掌控感，時(shí)時(shí)刻刻盯著對(duì)方，自己才會(huì)覺得安全。

可這樣的狀態(tài)給伴侶帶來的感覺是：在這段關(guān)系中，我一直是壓抑的，被限制、束縛著的，面對(duì)對(duì)方時(shí)，就像是面對(duì)著不定時(shí)炸彈一樣，不知道什么時(shí)候它就爆炸了。

這種緊張并不是說對(duì)方會(huì)做什么傷害她的事情，而是對(duì)方會(huì)不高興，會(huì)生氣，這樣的感覺讓她想逃離，不知道怎樣待在這樣的關(guān)系中。

可懷疑的一方看不到自己這種不高興給對(duì)方帶來的影響，他們只會(huì)把對(duì)方的緊張認(rèn)為是：你對(duì)我不滿意了，你覺得我不夠好了，你要離開我了。

這種人就是典型的焦慮矛盾型的人。

其實(shí)特別渴望親密，特別依賴關(guān)系，但又不相信自己會(huì)被別人重視，會(huì)有人愿意真的留在自己身邊。

所以在自己一邊想要的時(shí)候，另一邊又不斷通過打擊、鞭策的方式來驗(yàn)證對(duì)方的真心。

有多少人，在婚姻里，不斷用自己的方式將自己的愛越推越遠(yuǎn)，回過頭來一邊氣憤著沒有好的愛情，一邊又渴望著有人可以救贖自己。

那么，這樣的人該怎么自救呢?

03

1、先意識(shí)到問題

心理學(xué)家羅伯特提出了“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”：當(dāng)一個(gè)人把腦海中想象的事情當(dāng)作是真實(shí)存在的，那么情景導(dǎo)致的結(jié)果會(huì)隨著時(shí)間的發(fā)展慢慢變成真的。

當(dāng)你產(chǎn)生自我預(yù)言時(shí)，就像是你一邊要求自己帶上紅色的眼鏡去看世界，一邊又焦慮自己為什么看到的都是紅色。

這時(shí)候，如果不把眼鏡拿掉，你看到的只能是紅色，你只能看你想看到的東西，而眼鏡之外的世界，你什么都看不到。

摘掉“眼鏡”的前提是：你需要先找到自己的“紅色眼鏡”。

當(dāng)你看清楚自己的“眼鏡”是什么，為什么會(huì)存在時(shí)，你才能努力把眼睛摘掉，看到別人。

當(dāng)你又開始感到不安時(shí)，嘗試問自己：

我現(xiàn)在怎么了?

我在想什么?

這些想法是真的嗎?

把這些想法記下來，去和現(xiàn)實(shí)對(duì)照，看看自己的感覺有多大程度是真實(shí)的，有多少程度來自于你自己的思維慣性。

2、面對(duì)內(nèi)心的不安全

就像我們前面提到的，一直懷疑對(duì)方的人，內(nèi)心是非常不安全、沒有力量的。

這種不安全是讓人非常痛苦的，當(dāng)那種不安出現(xiàn)時(shí)，本能地就會(huì)選擇去避開，想要趕快讓這種感覺消失，表現(xiàn)在行為上就是用各種方式證明自己的想法不是真實(shí)的，自己的感覺是錯(cuò)的。

好像自己的安全感只能通過對(duì)方才能夠驗(yàn)證，只有對(duì)方做到了什么事情自己才能覺得安全，可卻恰恰忽視了這些感覺很多時(shí)候是源自于自己的內(nèi)心那種“我不值得被愛”的感覺。

問題來源于你自身，解決辦法卻是外求，得到的結(jié)果自然就不是你能夠控制得了的。

所以解決問題的根本還是要回到你的自身，去探查你的不安全感到底是來源對(duì)方，還是自己的內(nèi)心。

這種感覺再出現(xiàn)時(shí)，嘗試去面對(duì)它，不再只是被感覺帶著，追著對(duì)方跑，當(dāng)你開始意識(shí)到，這種感覺是來自于你的內(nèi)心時(shí)，就已經(jīng)是在慢慢解決問題了。

每個(gè)人的心里也許都有過一道傷口，但要知道，萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。

以上是對(duì)“現(xiàn)在很多男人特別沒有安全感？沒有安全感的男人很可怕”的回答，細(xì)心處理情感糾紛找映森情感導(dǎo)師，更多沒有安全感的男人內(nèi)容關(guān)注 http://horslemonde.com

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